1 Proiect Didactic Educatie Fizica [PDF]

Zitiervorschau

PROIECT DIDACTIC UNITATEA DE INVATAMANT: Grădiniţa cu P.P. Nr.14 Târgovişte DATA: GRUPA: mare Step by Step ,,Fluturaşii veseli" EDUCATOARE: Torcică Gheorghiţa DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică TEMA : Alergare în linie dreaptă Joc: Campionii grupei Joc de dezvoltare a unei calităţi motrice (forţă): Trage-mă peste linie! TIPUL ACTIVITĂŢII: formare de deprinderi motrice de bază SCOP:  Formarea deprinderii de a alerga în linie dreaptă;  Formarea unei ţinute corporale corecte. OBIECTIVE DE REFERINŢĂ:  Să-şi formeze o ţinută corporală corectă (în poziţia stând, şezând şi în deplasare);  Să fie apt să utilizeze deprinderile însuşite în diferite contexte;  Să execute cu deplin control mişcări simple sau complexe;  Să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare, spirit de echipă, de competiţie, fair-play. OBIECTIVE OPERAŢIONALE: O1 – să execute corect, în ritmul impus, exerciţiile de front şi de formaţie; O2 – să execute cu amplitudine diferite variante de mers şi de alergare; O3 – să execute corect exerciţiile din complexul de dezvoltare fizică armonioasă; 1

O4 – să alerge în linie dreaptă, păstrând poziţia corectă a corpului în mişcare. STRATEGII DIDACTICE:  METODE

ŞI

PROCEDEE:

explicaţia,

demonstraţia,

exerciţiul, jocul.  MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier.  FORME DE ORGANIZARE: frontal, individual, în echipă. LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă DURATA: 35-40 min

2

conversaţia,

DEMERSUL DIDACTIC Veriga şi durata

Ob. Op.

Conţinut Mijloace de realizare

Dozare

1. Moment organizatoric

Linie pe un rând Adunarea

5 sec.

1 minut

Linie pe un rând Alinierea Verificarea echipamentului sportiv şi a stării de sănătate Salutul

Comunicarea temei Întoarceri pe loc prin săritură

2. Pregătirea organismului pentru efort

Formaţii de lucru

O1

Joc de atenţie: 1. la un semnal sonor – un pas în faţă! 2. la două semnale

10 sec.

Indicaţii metodice

În faţa mea, în linie pe un rând: Adunarea! V-aliniaţi! Vă deplasaţi cu paşi mărunţi înainte, înapoi, lateral pentru a vă plasa în linie dreaptă!

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare Explicaţia

Frontal

Explicaţia

Frontal

Linie pe un rând

Frontal

10 sec. 5 sec

Linie pe un rând

20 sec.

Linie pe un rând

10sec.

Linie pe un rând

3x

Linie pe un rând

Drepţi! Bună ziua! - Clar, sacadat, tare, simultan de către toţi copiii. Pe loc repaus! Astăzi vom învăţa să alergăm în linie dreaptă. La dreapta, cu faţa spre brazi! 1-2 La dreapta, cu faţa spre fereastră! 1-2 La stânga! 1-2 Vom organiza un joc de atenţie astfel, când voi fluiera o dată veţi face un pas în faţă, când voi fluiera de două ori vă veţi aşeza 3

Frontal

Frontal Explicaţia Explicaţia Exerciţiul

Explicaţia Demonstraţia

Frontal

Fluier

Frontal

Veriga şi durata 5 minute

Ob. Op. O1

O2

Conţinut Mijloace de realizare sonore – ghemuit! 3. la trei semnale sonore – săriţi şi băteţi din palme!

Dozare

Refacerea alinierii

5 sec.

Mers în cadenţă

Mers pe vârfuri cu braţele sus

10m

10m

Formaţii de lucru

Linie pe un rând Coloană câte unul

Coloană câte unul

O2 Mers pe călcâie cu braţele la spate Mers ghemuit Alergare uşoară

10m

10m 10m

Coloană câte unul Coloană câte unul Coloană câte unul

Indicaţii metodice ghemuit, iar când voi fluiera de trei ori – săriţi şi băteţi din palme! Realizez jocul de probă, apoi jocul propriu-zis. La locurile voastre! Drepţi! La stânga, cu faţa spre căsuţă! Cu stângul înainte, marş! 1,2,3,4! Mergem ca soldaţii! Privirea înainte, spatele drept, mişcăţi braţele pe lângă corp! Atenţie! Mergem pe vârfuri cu braţele sus! Priveşte înainte! Braţele întinse! Spatele drept! Atenţie! Mergem pe călcăie cu braţele la spate! Spatele drept! Privirea înainte! Atenţie! Mergem ca piticii! Palmele pe genunchi! Atenţie! Pas alergător, marş! Alergăm uşor! Mişcăţi braţele pe lângă 4

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare Jocul

Frontal Explicaţia Demonstraţia

Frontal

Exerciţiul Explicaţia Demonstraţia

Frontal

Exerciţiul Explicaţia Demonstraţia Explicaţia Demonstraţia Exerciţiul Explicaţia

Frontal

Frontal Frontal

Demonstraţia

Veriga şi durata

Ob. Op.

Conţinut Mijloace de realizare

Dozare

Formaţii de lucru

O2 O2

O2

Alergare cu pendularea gambei la spate

10m

Alergare cu genunchii la piept

10m

Alergare cu schimbarea direcţiei la semnal Alergare cu ghemuire la semnal

Mers normal cu exerciţii de respiraţie

O2

Mers normal şi formarea coloanei de gimnastică

Coloană câte unul

Coloană câte unul

10m

Coloană câte unul

10m

Coloană câte unul

10m

10m

Coloană câte unul

Coloană de gimnastică

Indicaţii metodice corp! Coatele îndoite! Atenţie! Alergare cu atingerea şezutei cu călcâiele! Atenţie! Alergare cu genunchii la piept! Braţele îndoite! Coatele se mişcă pe lângă corp! Atenţie! Alergare uşoară! La semnalul meu schimbăm direcţia de alergare. Atenţie! Alergare uşoară! La semnalul meu vă ghemuiţi! Mergem normal! Inspirăm pe nas! Expirăm pe gură! Scuturaţi braţele şi picioarele! Mergem normal! Atenţie, în coloană câte 3! Cu faţa spre uşă, 1-2! Rândul din spate 2 paşi în spate, 1-2! 5

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare Exerciţiul Explicaţia Frontal Demonstraţia Exerciţiul Explicaţia Demonstraţia Exerciţiul Explicaţia Demonstraţia Exerciţiul Fluier Explicaţia Demonstraţia Fluier

Frontal

Frontal Frontal

Exerciţiul Explicaţia Demonstraţia

Frontal

Exerciţiul Explicaţia Demonstraţia Frontal Exerciţiul

Veriga şi durata

Ob. Op.

Conţinut Mijloace de realizare

Dozare

Formaţii de lucru

Indicaţii metodice

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare

Rândul din mijloc 1 pas în spate, 1-2! Mâinile întinse lateral, luăm distanţă! 3.Influenţarea selectivă a aparatului loco-motor 9 minute

O3

O3

Complexul de dezvoltare fizică armonioasă liberă, fără obiecte ►Exerciţiul nr.1 Ceasul P.I.: stând depărtat cu mâinile pe şolduri T1: îndoirea capului spre stânga T2: revenire T3: îndoirea capului spre dreapta T4: revenire ►Exerciţiul nr.2 Deschide fereastra şi împinge P.I.: stând depărtat cu braţele întinse în faţă. T1: ducerea braţului drept întins în lateral

Coloană de gimnastică

Picioarele uşor depărtate, mâinile pe şolduri! Îndoim capul spre stânga, revenim, îndoim capul spre dreapta, revenim! Atenţie! O dată cu mine începeţi!

Explicaţia

Demonstraţia 4x4T Drepţi! Depărtat prin săritură, luat! Braţele întinse în faţă! Spatele drept! Deschidem fereastra întâi cu braţul drept şi apoi cu braţul stâng. Atenţie! O dată cu mine începeţi! 6

Frontal Exerciţiul

Veriga şi durata

Ob. Op.

O3

O3

Conţinut Mijloace de realizare T2: revenire T3: ducerea braţului stâng întins în lateral T4: revenire ►Exerciţiul nr.3 Elasticul P.I.: stând depărtat cu braţele îndoite la piept T1-2: îndoirea braţelor la piept cu arcuire; T3-4: extensie cu arcuire. ►Exerciţiul nr.4 Sticla de şampanie P.I.: stând depărtat cu mâinile pe şolduri T1-2: răsucirea trunchiului spre stânga cu arcuire T3-4: răsucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire. ►Exrciţiul nr.5 Balansoarul P.I.: stând depărtat cu mâinile pe

Dozare

Formaţii de lucru

Indicaţii metodice

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare Exersarea

Drepţi! Depărtat prin săritură, luat! Braţele îndoite la piept! Ne imaginăm că avem un elastic pe care vrem să-l întindem Atenţie! O dată cu mine începeţi! Explicaţia Drepţi! Cu mâinile pe şolduri ,depărtat prin săritură, luat! Ne răsucim de două ori spre stânga şi de două ori spre dreapta. Atenţie! O dată cu mine începeţi!

Demonstraţia

Coloană de gimnastică

Frontal

Drepţi! Cu mâinile pe şolduri, depărtat prin săritură, luat! Ne balansăm corpul spre dreapta şi apoi 7

Exerciţiul

Veriga şi durata

Ob. Op.

O3

O3

O3

Conţinut Dozare Formaţii Mijloace de de lucru realizare şolduri T1-2: aplecarea corpului spre dreapta cu ridicarea 4x4T piciorului stâng T3-4: aplecarea corpului spre stânga cu ridicarea piciorului drept. ►Exerciţiul nr.6 Bate palmele sub genunchi P.I.: stând depărata cu mâinile pe lângă corp T1: ridicare piciorului stâng şi bătaie din palme sub genunchi T2: revenire T3: ridicare piciorului drept şi Coloană de bătaie din palme gimnastică sub genunchi T4: revenire ►Exerciţiul nr.7 Sări ca mingea! P.I.: stând, mâinile pe şold T1-8: sărituri ca

Indicaţii metodice

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare

spre stânga. Atenţie! O dată cu mine începeţi! Exersarea

Drepţi! Depărtat prin săritura luat! Batem palmele sub genunchi! Explicaţia Atenţie! O dată cu mine începeţi!

Demonstraţia Frontal Drepţi! Mâinile pe şolduri! Sărituri ca mingea! Picioarele apropiate! Spatele drept!

8

Exerciţiul

Veriga şi durata

Ob. Op.

4.Realizarea temei

Conţinut Mijloace de realizare minge ►Exerciţiul nr.8 Exerciţii de respiraţie P.I.: stând T1-2: inspiraţie cu ducerea braţelor în lateral şi ridicare pe vârfuri T3-4: expiraţie cu ghemuire Alergare în linie dreaptă.

Dozare

Formaţii de lucru

4x4T

Indicaţii metodice

Acum inspirăm ridicându-ne pe vârfuri şi expirăm ghemuindu-ne.

Coloană câte unul

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare

Exersarea

Astăzi vom învăţa să alergăm în linie dreaptă.

Frontal Explicaţia

15 minute

O4

- exersarea alergării în linie dreaptă

Fiecare copil va exersa alergarea în linie dreaptă.

Demonstraţia

Individual

2x O5 Joc: Campionii grupei

O4

2x

Ne vom juca un joc ce se numeşte „Campionii grupei”. Colectivul este împărţit în două grupe. Fiecare copil va alerga pâna la locul stabilit, se va întoarce dând ştafeta următorului copil şi se va aşeza la coada formaţiei. Începem la fluierul meu! Execut jocul de probă.

O5 9

Exerciţiul

În echipă Fluier Jocul

Veriga şi durata

5.Revenirea organismului după efort

Ob. Op.

Conţinut Mijloace de realizare Joc de dezvoltare a unei calităţi motrice (forţă): Trage-mă peste linie!

Dozare

Formaţii de lucru

Mers normal

5m

Coloană câte unul

Mers cu respiraţie

5m

Coloană câte unul

O2

3 minute Joc pentru liniştirea organismului

O2

Cerc

Indicaţii metodice

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare

Formăm perechi si ne vom juca jocul „Trage-mă peste linie!”. Ne vom aşeza faţă în faţă, ne vom prinde de mâini şi vom trage cu putere. Câştigă cel care reuşeşte să păstreze poziţia fără să Jocul depăşească linia. Începem la fluierul meu! Execut jocul de probă şi apoi jocul propriu-zis. Atenţie! Coloană câte unul! Mers normal! Mişcaţi braţele pe lângă corp! Scutură braţele şi picioarele! Atenţie! Mers cu respiraţie! Inspirăm pe nas, expirăm pe gură! „Fulgii de nea şi frunzele” Jocul Băieţii sunt frunzele, iar fetele sunt fulgii de nea. Toată lumea se ghemuieşte. Când spun: „Frunzele zboară” băieţii se ridică şi se prefac că sunt frunze, rămânând la locul lor, iar fetele rămân ghemuite. Când spun „Fulgii de nea zboară” băieţii se ghemuiesc, iar fetele se ridică şi imită 10

În perechi Fluier

Veriga şi durata 6.Aprecieri şi recomnadări 2 minute

Ob. Op.

Conţinut Mijloace de realizare Aprecieri generale şi individuale Salutul

Dozare

100” 20”

Formaţii de lucru

Indicaţii metodice zborul fulgilor de nea. Se fac aprecieri globale şi individuale. Drepţi! Activitatea s-a încheiat! Bună ziua!

11

Strategii didactice Metode şi Mijloace de Forme de procedee învăţământ organizare Frontal Frontal