Penyuluhan Nyeri Sendi Lutut [PDF]

Zitiervorschau

Apa saja tanda & gejala nyeri sendi lutut??? Apa itu nyeri sendi lutut???

NYERI SENDI LUTUT Oleh: Harnalia Pohan 01.207.5492

Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sultan Agung Semarang 2013

Nyeri sendi merupakan suatu keadaan dimana terjadi rasa nyeri atau linu pada sendi yang disebabkan oleh berbagai macam penyebab.

1.

Nyeri pada persendian

2. Nyeri atau kaku pada pagi hari atau setelah tidak bergerak dalam jangka waktu lama 3. Kreptasi pada sendi yang sakit 4. Deformitas atau pembesaran sendi 5. Gerakan sendi terganggu dan sulit berjalan 6. Usia lebih dari 45 tahun.

Apa saja faktor resiko nyeri sendi lutut???

 Kelebihan berat badan (obesitas)

 Wanita lebih sering dari pada pria  Trauma sendi

 Usia lebih dari 45 tahun

 Aktivitas fisik yang berlebihan

Cara mengurangi nyeri sendi lutut,,, 1. Saat nyeri timbul, berikan kompres es (jangan kompres hangat) selama 15 menit dan dapat diulang sesering mungkin. 2. Hindari aktivitas yang membebani sendi lutut seperti berlari, jongkok dan naik turun tangga. 3. Perhatikan alas sepatu yang dipakai, bila sudah aus, sebaiknya gunakan sepatu baru. 4. Sangga lutut dengan bantal saat tidur agar tidak banyak bergerak. 5. Pemakaian knee bracing sangat dianjurkan pada saat nyeri.