Leaflet Kesehatan Jiwa [PDF]

Zitiervorschau

8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di masa lalunya dan masa A. Ciri- ciri jiwa sehat: 1. memiliki sikap positif terhadap diri sendiri

 Pengertian kesehatan Jiwa Kesehatan jiwa adalah Perasaan Sehat

dan

Bahagia

mengatasi

tantangan

menerima

orang

lain

serta hidup,

mampu dapat

sebagaimana

adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.

2. menerima dirinya sendiri apa adanya 3. mengaktualisasikan dirinya dengan baik

kini Terakhir. 9. memiliki penguasaan terhadap situasi, termasuk mempunyai kontrol diri di dalam mengasihi orang lain, di dalam pekerjaan termasuk dalam bersahabat dengan orang lain.

4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan 5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa yang ia katakan dengan perbuatannya. 6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima penolakan dari luar serta seorang yang memiliki komitmen hidup 7. memiliki persepsi yang akurat terhadap realita, termasuk melihat realita sebagaimana adanya.

Stess, ditandai dengan : 1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam menghadapi masalah 2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola makan (berlebihan atau kurang) 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab sepele 4. Sulit konsentrasi atau sulit membuat keputusan

•

Belajar melihat hikmah di balik

musibah • •

Menerima diri sendiri

•

Relaks

•

Menghindari Makan

dan

sehat

dan

teratur •

Mendekatkan diri pada Tuhan

•

Kenali gejala kesehatan mental

yang terganggu •

Mencari

bantuan

jika

ada

masalah •

untuk

terhadap aksi negatif,

alkohol

secara

diri

memberi reaksi positif walaupun

narkoba •

Membiasakan

•

Menyebar kasih sayang,

•

Membersihkan

hati

dari

sampah pergaulan •

Tidak marah kecuali mendidik

Oleh : Sarjana Keperawatan Program Profesi Ners STIKES ABI Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda Surabaya dan keluarga

Membiasakan diri memilih yang

benar walaupun sulit. •

Menikmati dengan puas dan

mensyukuri apa yang dimiliki •

Membiasakan

berbagi

dan

diri

peduli,

untuk

mengubah

paradigma dari penerima menjadi pemberi, •

Membiasakan

diri

untuk

berfikir dan berzikir, •

Membiasakan bekerjasama dan

Melibatkan diri dalam kelompok

Oleh : Sarjana Keperawatan Pogram profesi Ners STIKES ABI Surabaya