Tema 2 Psihologia Sanatatii [PDF]

Zitiervorschau

Tema 1 Aplicaţi Examinarea Clinică a Tipului A de Comportament (a se vedea instrumentul la Anexe) la 4 persoane dintre care 2 să fi avut diagnostic de angină pectorală sau infarct miocardic iar 2 să fie sănătoase, fără diagnostice în sfera cardiovasculară. Comparaţi între cele patru persoane, atât rezultatele pentru variabilele psihologice specifice tipului comportamental A, cât şi pentru variabilele socio demografice şi sesizaţi concordanţa rezultatelor dumneavoastră cu informaţiile din curs. La persoana cu scorul cel mai înalt la tipul A de comportament analizaţi pentru fiecare dintre cele 3 trăsături ale TAC, indicatorii specifici acelei persoane. Remarcaţi de asemenea şi care este trăsătura cu ponderea cea mai mare între cele 3. Am identificat 2 persoane care fac parte din tipul de comportamen A. Subiectul 1, in urma evaluarii a obtinut un scor total de 305. La itemii ce priveau Simptomele si trasaturile impacientei a obtinut un scor total de 65 dintr-un total de 95 de puncte, cea ce indica faptul acesta prezinta simptome si trasaturi ale impacientei peste medie. La itemii ce priveau semnale psihomotorii ale impacientei a obtinut un scor total de 50 dintr-un total de 180, ceea ce indica un nivel scazut al semnalelor psihomotorii. La itemii ce priveau simptomele si trasaturile ostilitatii subiectul a obtinut un scor de 65 din 90, ceea ce indica faptul ca acesta prezinta simptome si trasaturi ale ostilitatii la un nivel crescut. La itemii ce privesc semnalele psihomotorii ale ostilitatii s-a obtinut un scor de 80 din 145, din care rezulta ca subiectul prezinta semnale psihomotorii ale ostilitatii peste medie. La itemii ce privesc detectarea stimei de sine neadecvata subiectul a obtinut un scor de 45 din 105, ceea ce inseamna ca subiectul prezinta un nivel scazut al stimei de sine. Subiectul 2 in urma evaluarii a obtinut un scor total de 310 La itemii ce priveau Simptomele si trasaturile impacientei a obtinut un scor total de 45 dintr-un total de 95 de puncte, cea ce indica faptul acesta prezinta simptome si trasaturi ale impacientei la un nivel mediu. La itemii ce priveau semnale psihomotorii ale impacientei a obtinut un scor total de 40 dintr-un total de 180, ceea ce indica un nivel scazut al semnalelor psihomotorii. La itemii ce priveau simptomele si trasaturile ostilitatii subiectul a obtinut un scor de 45 din 90, ceea ce indica faptul ca acesta prezinta simptome si trasaturi ale ostilitatii la un nivel scazutt. La itemii ce privesc semnalele psihomotorii ale ostilitatii s-a obtinut un scor de 50 din 145, din care rezulta ca subiectul prezinta semnale psihomotorii ale ostilitatii la un nivel

scazut.La itemii ce privesc detectarea stimei de sine neadecvata subiectul a obtinut un scor de 80 din 105, ceea ce inseamna ca subiectul prezinta un nivel ridicat al stimei de sine. Subiectul 3 in urma evaluarii a obtinut un scor total de 180 La itemii ce priveau Simptomele si trasaturile impacientei a obtinut un scor total de 9 dintr-un total de 95 de puncte, cea ce indica faptul acesta prezinta simptome si trasaturi ale impacientei foarte ridicat. La itemii ce priveau semnale psihomotorii ale impacientei a obtinut un scor total de 70 dintr-un total de 180, ceea ce indica un nivel scazut al semnalelor psihomotorii. La itemii ce priveau simptomele si trasaturile ostilitatii subiectul a obtinut un scor de 75 din 90, ceea ce indica faptul ca acesta prezinta simptome si trasaturi ale ostilitatii la un nivel crescut. La itemii ce privesc semnalele psihomotorii ale ostilitatii s-a obtinut un scor de 80 din 145, din care rezulta ca subiectul prezinta semnale psihomotorii ale ostilitatii peste medie. La itemii ce privesc detectarea stimei de sine neadecvata subiectul a obtinut un scor de 40 din 105, ceea ce inseamna ca subiectul prezinta un nivel scazut al stimei de sine. Subiectul 4 La itemii ce priveau Simptomele si trasaturile impacientei a obtinut un scor total de 50 dintr-un total de 95 de puncte, cea ce indica faptul acesta prezinta simptome si trasaturi ale impacientei usor peste medie. La itemii ce priveau semnale psihomotorii ale impacientei a obtinut un scor total de 40 dintr-un total de 180, ceea ce indica un nivel scazut al semnalelor psihomotorii. La itemii ce priveau simptomele si trasaturile ostilitatii subiectul a obtinut un scor de 35 din 90, ceea ce indica faptul ca acesta prezinta simptome si trasaturi ale ostilitatii la un nivel scazutt. La itemii ce privesc semnalele psihomotorii ale ostilitatii s-a obtinut un scor de 35 din 145, din care rezulta ca subiectul prezinta semnale psihomotorii ale ostilitatii scazut. La itemii ce privesc detectarea stimei de sine neadecvata subiectul a obtinut un scor de 60 din 105, ceea ce inseamna ca subiectul prezinta un nivel mediu al stimei de sine. In urma analizei evaluarii subiectilor am putut constata faptul ca subiectii care fac parte din tipul A de comportament au obtinut scoruri peste medie ceea ce indica faptul ca sunt prezente simptomele si trasaturile impacientei, comportamentul lor psihomotor in ceea ce priveste impacienta este la un nivel mediu, ceea ce inseamna ca sunt prezente anumite semnale, dar nu se manifesta in mod obisnuit. In ceea ce priveste ostilitatea, ambii prezinta un nivel crescut al

ostilitatii si comportamentul lor este unul ostil. In ceea ce priveste stima de sine, ambii au un nivel scazut al stimei de sine. Tema 2 Discutaţi cu cel puțin 3 persoane care au fumat, dar au abandonat acest comportament de cel puţin o jumătate de an. Aflaţi care au fost modalităţile (ce au gândit şi ce au făcut) prin care au rezistat tentaţiilor de recidivă. În baza a ceea ce învățați din răspunsurilor primite, construiţi un text-intervenţie de cca 200 de cuvinte pentru fumătorii care nu abandonează fumatul din cauza temerilor că nu ar rezista tentaţiei de a recidivă. Am discutat cu trei persoane care au renuntat la fumat de mai multi ani. Subiectul 1. Este vorba despre socrul meu, care a renuntat la fumat in urma unui accident vascular cerebral suferit in urma cu 12 ani. A povestit ca a renuntat la fumat deoarece i-a fost frica pentru viata sa. Odata cu acel accident vascular a suferit si o semipareza pe partea dreapta ceea ce ii diminua din gustul tigarii. Simtea ca nu mai are acelasi gust, nu mai are aceeasi place. A mai avut tendinte de a se reapuca de fumat, dar si-a amintit momentul in care a cazut din picioare la locul de munca si s-a trezit la spital. Povesteste ca a avut mult timp comportamentul unui fumator, de a tine un obiect intre degete, de a baga ceva in gura, de a manca in exces, dar nu a mai fumat de atunci. Subiectul 2 Este vorba despre cumnata mea, care a renuntat la fumat atunci cand si-a dorit un copil. A avut mai multe incercari de a avea un copil, iar medical i-a sugerat sa renunte la fumat deoarece asta ii poate afecta sanatatea si in cazul in care ar ramane insarcinata ar avea sarcina cu risc. Motivatia a fost copilul. Si-a dorit atat de mult copilul incat a vrut sa elimine orice risc. Motivatia a fost intarita de aparitia sarcinii dupa cateva luni, perioada sarcinii a fost mai incarcata emotional si nu s-a mai gandit efectiv la tigari ci la alte pofte alimentare care au compensat comportamentul de fumator. Subiectul 3 Am discutat deasemenea si cu una dintre cele mai bune prietene care a renuntat la fumat in urma mai multor probleme de sanatate. Sufera de un ulcer duodenal si o rana semnificativa pe stomac. Durerile crunte de stomac o faceau sa evite orice ar fi introdus in gura, orice credea ca i-

ar fi produs durere, printre care si fumatul. Simtea ca dependenta ei de tigari era destul de puternica,( “Efectiv tremuram cand vedeam o tigara” povesteste ea), dar durerile de stomac o atentionau. Pentru ea a fost mult mai greu in conditiile in care nu a avut nici o alta varianta de compensare a tigarilor pentru a putea trece mai usor peste acest lucru. In urma conversatiilor avute cu aceste persoane, realizez ca nu exista nimic mai presus decat sanatatea. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor fumatoare au multe tentative inainte de a reusi sa scape pentru totdeauna de acest obicei. Important este sa nu te opresti, ci sa continui sa incerci. Multi oameni nici nu se gandesc cand sau de ce s-au apucat de fumat. Doar o fac si atat. Incercand sa-ti gasesti raspunsurile la aceste intrebari, te poate ajuta sa gasesti strategia potrivita pentru tine si sa te hotarasti sa renunti. Cand simti nevoie sa fumezi, e greu sa incerci sa te lasi. Inainte de a te hotara sa renunti, pregateste-te pentru un mod de viata fara nicotina. Gandeste-te ce te-ar putea motiva sa renunti la fumat. Sanatatea este un motiv foarte important pentru adolescenti. Poate doresti sa te simti mai stapan pe tine, pe viata ta, decat sa ai sentimentul ca tutunul iti poate controla viata. Incearca sa faci o lista cu toate motivele pentru care trebuie sa renunti la fumat si discut-o cu medicul

tau.  Fumatul poate duce la serioase probleme de sanatate, probleme de sanatate pe termen

lung, problemele cauzate celorlalti prin expunere (cancer pulmonar, diverse boli ale inimii), copii tai se pot apuca de fumat vazandu-te pe tine ca o faci, spaima producerii mortii subite a copilului nenascut, infectii ale urechilor la copii sau agravarea simptomelor de astm. Ce -

poti infatisare,

castiga un

aspect

daca mai

tanar

renunti si

un

la corp

fumat: mai

sanatos 

- un bun exemplu pentru ceilalti, in special pentru copii – daca tu fumezi, mai mult ca sigur ca si

copilul tau se va apuca de fumat; daca un adolescent nu a incercat sa fumeze in aceasta perioada, mai mult ca sigur ca nu se va mai apuca vreodata; daca, copilul tau adolescent fumeaza, exista sanse

mari

sa

renunte

daca

tu

reusesti

sa

o

faci 

- nu in ultimul rand, economisesti banii pe care ii dadeai pe tigari. Nu inceta sa-ti reamintesti de ce vrei sa renunti la fumat. Fa o lista cu toate motivele pentru care ai luat decizia aceasta si beneficiile pe care le astepti. Pune aceasta lista in dulapul din dormitor, in portofel sau pe frigider. Trece-o in revista de fiecare data cand iti este greu. Adauga pe lista orice nou motiv sau beneficiu. Daca ai mai incercat sa te lasi de fumat inainte, adu-ti aminte ca majoritatea oamenilor incearca de mai multe ori pana sa reuseasca. Nu renunta.