doTERRA - Manualul Incepatorului [PDF]

Zitiervorschau

t''

i

;

Y Y t

Y .t: 1: :

\__,

I

?

U/

:

YI \J tl

tl i

,ti-',..E.'-

\/ -\

"

?

Coordonatori Dr.Ioana MARGINEAN Claudia Alina GHIORGHISOR

Colaboratori MSdiIiNA BL1NDU Dr. Monica GOREA

Mdlina lLIA-FILIMON Psih. Maria Cristina MANG

Alina MURAR

Traducitori Adela SAVIN IanaTANASE

Design, tehnoredactare qi tipar Tipografi a GrafX - www.ti pografi agrafx.ro

Ilustralie coperte loana AVRAM

MANUALUT iNcepAroRULUr

PW, loq,rr

e,e

(ur,,tf/t

rr(/;*;br@ EDITIA

Dacd ai ajuns

1

si citetti aceaste carteinseamni ci iube5ti uleiurile esentiale

la fel

de

mult ca noi. Considerdm cd fiecare cititor este responsabil pentru propria sa stare de sdnitate. in acest sens, menlionim cd uleiurile esenliale trebuie folosite ?n mod responsabil. Cele mai comune reaclii adverse date de uleiurile esenliale includ: sensibilizare gi iritalie dermicd, stdri de greald, dureri de cap, reaclii alergice. Aceste reaclii adverse sunt extrem de rare. lndiferent de c6t de rard este incidenla reacliilor adverse, este important si cunogti metodele de utilizare in siguranld ale uleiurilor esenliale.

lnformaliile din aceasti carte au rol exclusiv informativ gi educalional, chiar dacd printre ele se afli 5i sfaturi ale unor medici sau terapeuli. Cartea nu inlocuie;te gi nici nu a fost menitd si inlocuiasci recomanddrile, diagnosticul sau tratamentul medical ;i nici nu trebuie considerati ca reprezent6nd o recomandare medicald specifici. Recomandim consultarea medicului specialist mai ales daci suferi de o condilie cronici, egti insdrcinati sau aldptezi. Contribuitorii acestei cirli nu igi asumi responsabilitatea pentru nici un accident produs in urma utilizirii necorespunzitoare a uleiurilor esenliale. lnformaliile care ili sunt puse la dispozilie in aceaste carte sunt culese din publicaliile menlionate in Bibliografi e.

dO]EBBA

2018

@ Be

Holistic s.r.l.

CUPRINS Ce

sunt uleiurile esentiale terapeutice?

'l-1 Starea de

8

bine...............

I-2Ceesteunuleiesenfia1...........

esenliale... Calitatea.....

...................10

1-3 Tipurile de uleiuri

1-4 1

.................12 ...................15

-5 doTERRA Sourcin9.............

I -6 Cum gtim ce se

19

folosim.

l -7 Cum aclionea2i..............

esenliala

..........................24 1-8 Pu.tini chimie 1-9 Ce sd faci c6nd pare cd nu funclionea2i..........................34

Uleiurile esentiale ;i blendurile d6TERRA 2-1 Uleiurile esenliale d6TERRA...............................................36 2-2 Amestecurile de uleiuri esenliale d6TERRA....................40

Cum se folosesc uleiurile esen!iale terapeutice

3-1 3-2 3-3 3-4 3-5

intern...

.....................43 Aromatic, topic ti Ghid de dilulie 5i schite do2aj...........................................48

Siguranta

in

utilizare.........

.....................52

Cum pastrdm uleiurile esenlia1e......................................54 Cum avem grUe de vapori2ator........................................55

Aromaterapie emolionald 5-l Uleiurile esenliale gi emolii1e.............................................87 5-2 Amestecuri dedicate emolii1or..........................................89 5-3 Retete de aromaterapie emoliona15..............................1 06

6-l u

I

P**

p*

* (,,wa ,,(x,qf1,7,

111 Protocol fertilitate.. .......................1 15 6-2 Sarcind 9i 6-3 Precaulii speciale pentru sarcini gi bebe|ugi..............123

fuuqrc,{,tt

a15ptare..........

-

6-4 Top zece uleiuri esen!iale utile pentru bebe1u5i...........127

6-5 Relete utile pentru toate etapele de varsti..................128 . Bebe mic,3-6 luni.

.

Bebe 6-121uni.......

...134

.Copil 1-3ani........................ ... ......136 . ReIete pentru toate varste1e....,........................ I 40

,rmilil doTERRA in

7-l

* \

*

lry

,

f,f ,l

familie

Prim ajutor din nature pentru bolile copi|iriei.............142

.Oreion.............. ..........................142 . Scarlatin5........ ..........................1 43 . VaricelS (virsat de vdnt) ........1M . Rujeoli (pojar)............... ........145 . Rubeoli (pojdrel).................................................. 45 . Roseola infantum....................... ..........................1 46 . Boala mAni-gurd-picior...................................... i 46

f

1

7-2Prim ajutor din natura pentru cele mai comune

*

afecliuni

............................147

. Sistemul respirator.............................................."147

It

. Sistemul imunitar.................................................148 . Sistemul di9estiv.................................................. I 49

. Sistemele muscular ;i osos................................ . Sistemul 1e9umentar..........................................

\ \

1

50

1

52

doTERRA in bucitdrie 8-1 Sfaturi pentru getit cu uleiuri esenlia|e........................1 58 8-2 Uleiurile esenliale cu1inare..............................................I60 8-3 Mai mult decdt ........162

arome.................

Uleiuri esentiale pentru

9-l

Casa

casA

firi chimicale...

............................. 163

9-2 Uleiuri esenliale pentru animalele de companie........168 9-3 Uleiuri esenfiale pentru 9ridini..................................... 175

lndexuri utile 10-1 Uleiuri esenliale gi proprietdlile

(A-Z).........,..........

terapeutice ..............1 78 0-2 ProprietSli terapeutice 5i uleiurile esenlia1e............... 1 86 10-3 lndexul emotiilor ................1 94 1

(A-Z)........

BIBL|OGRAF|E.. REPERTORTU

.................200

RETETE....................

. . . . . . ...203

laeuueruliNcepArorrrr,

l,

II SUNI ULIIURILI ISINIIALI ITRAPIUIIII

?

r-r Starea de bine inseamni si ai o stare de bine? Conceptul de bundstorea sdndtdlii(aqa numitul,,wellness") reprezinti mai mult dec6t absenla stirii de boali - inseamni ci trebuie sd ne simlim bine, si ne bucurim de via!5, si fim binedispu;i, echilibrali emolional gi energizali. Felul in care ne simlim - fizic, mentol ;i emolional - determini starea noastri generald de sinitate. S-ar putea spune ci sinitatea noastri este cel mai puternic atu al nostru, intruc6t ea ne influenleazi modul in care gdndim, ne mi;cim, activim, interacfiondm, prosperdm ;i evoluim. Orice deviere de la starea generali de bine va ajunge si afecteze in mod negativ fiecare alt aspect al vielii noastre. Ce

Proastele obiceiuri ale stilului nostru de viald determind riscuri de imbolndvire fizicd gi mentali - asta ne facem sd fim predispu;i la toate tipurile de afecliuni. Centrul de Control ;i Prevenlie de Boald al SUA (prescurtat,,CDC") a raportat cd bolile cordiovosculore sunt couzo mojord de deces atlt in r1ndul femeilor, cdt ;i ol bdrbo,tilor, reprezent1nd a patro parte din decesele inregistrote in Statele Unite. Conform lnstitutului Nalional al 5in6tilii Mentale din SUA, intre 75% Si 90% dintre vizitele lo medic ou lo bozd afecliuni sou probleme de sdndtate determinote de stres. Unele evenimente majore din viala noastri, precum pierderea unei persoane dragi, divorlul, problemele financiare sau chiar ti na$terea unui copil, combinate cu predispoziliile noastre genetice sau biologice, determini aparilia unor deregliri de funclionare a organismului nostru pe fondul capacitelii noastre de gestionare a stresului. Cultura noastre incurajeazd deseori dependenla de medici, medicamente ;i sistemul public sau privat de sindtate c6nd vine vorba de,,rezolvarea" afecliunilor noastre fizice sau emolionale. Totugi, in rdndul comunitilii medicale este binecunoscut faptul cd olegerile pe care le focem in privin,to stilului nostru de viold,precum arfi nutrilia inadecvati, ignorarea nevoii de activitate a fizicd a organismului, lipsa de acliune in gestionarea stresului, fumatul gi consumul frecvent de alcool sunt primii declangatori ai stirii de boali, av6nd o contribulie majori in sciderea calitilii vielii noastre.

Medicina moderni tinde si se axeze pe diagnosticare gi tratare simptomatici, spre deosebire de conceptul de wellness care pune accentul pe o educare a stilului de viafi, cretterea gradului de auto-congtientizare gi, desigur, prevenlie. ln loc si tratim starea de boald a momentului, invilim si determinim ce se afli in spatele simptomelor gi sd adresim, astfel, cauza determinanti a bolii. G6ndurile, sentimentele, credin!a, obiceiurile, principiile 9i alegerile noastre de viali sunt combustibili ai inflamaliilor, ai durerii, ai gradului de toxicitate ;i de boali a corpului nostru. Tocmai din acest motiv este esenlial si adresim problema de la rddicinS: nu mai este suficient si tratim simptomele - trebuie sd ne ajutdm organismul sd se vindece singur. Corpul nostru are capacitatea de a se reface singur, in mod natural. De cele mai multe ori nu are nevoie de medicamente sintetice care si-i preia funcliile de vindecare, fiind suficient si ii dim ,,uneltele" potrivite care si il ajute si faci singur ceea ce a fost invilat si faci din punctul siu de crealie. Cheia stdrii noastre de bine este de a invila ce ii folosegte organismului nostru, iar apoi sd ii furnizim organismului ceea ce are nevoie. Acest principiu poate oferi o stare de sinitate stabild, asigu16nd echilibrul de funclionare a corpului nostru. Remediile din plante cunoscute sub denumirea de uleiuri esenliale au fost folosite pe intreg pdmintul deja de cu mii de ani in urm5, fiind unul dintre cele mai puternice mijloace disponibile care pot ajuta corpul nostru si se vindece singur. Uleiurile esenliale pot fi folosite in multe aspecte ale vielii noastre de zi cuzi - de la uzuala curifenie, gitit, ingrijire a pielii, imbundtdlirea aerului din incdperile in care stim, ingrijirea animalelor noastre de casi, gi p6ni la a-i furniza organismului nostru suportul emolional.gi fizic de care are nevoie.

'l /*tt

pq"

a,

fi,aa,,l//,,,il/rt ratot/.ilt

Calitatea uleiurilor esenliale pe care le folosim este insi cea mai impoftantA caracteristici a lor atunci c6nd este vorba despre utilizarea lor in scopuri terapeutice. Factorul primordial in alegerea uleiurilor

esenliale il constituie gradul de testare - trebuie potente, naturale gi autentice.

si

ne asigurim cA sunt certificate ca fiind pure,

in cele din urmi, considerentul de bazi in ceea ce prive;te starea noastri de bine este grija pe care o avem in privinla fiecdreia dintre alegerile zilnice pe care le facem 5i modul in care aceste alegeri afecteazd sau influenleazd nivelul nostru de sinitate. Sti in puterea noastrA si tr6im o viaIS cu o stare de sdndtate optimi. Acestea fiind spuse, te invitdm si ni te alituri in insu;irea unui stil propriu de viald care si ili asigure o stare generali de bine - acest manual ili sti la dispozilie tocmai pentru acest scop. Ai ajuns in punctul din care vei putea si porne;ti spre o transformare in bine a stilului t6u de viale.

MnNuer.uriNcspiro*rru,

I

n

1-2 Ce este un

ulei esential?

Risp6ndite la nivel mondial in multe culturi, de mii de ani incoace, uleiurile esentiale sunt extracte

volatile care conlin compugi aromatici ce se gisesc in frunze, flori, rddicina, tulpina, scoarla, in seminlele plantelor sau in coaja citricelor, fiind apreciate pentru puterea lor de intensificare a aromelor, sporire a frumuselii gi suport al sinitdlii, intr-o multitudine de afecliuni fizice gi emofionale. Din punct de vedere gtiinfific, un ulei esenlial este un lichid hidrofob care provine din diverse

pirli

ale

plantei gi conline compugi aromatici volatili. Ace;ti numero;i constituenli chimici le oferi plantelor diverse calitili ti proprietSli terapeutice. Ele indeplinesc funclia de metabolili secundari ai plantei de origine. ln timp ce metabolilii primari sunt responsabili de supravieluirea plantei, uleiurile esenliale oferi proteclie in fala pericolelor, a prdddtorilor sau a altor ameninliri, promov6nd reproducerea sinitoasi ;i contribuind la atragerea polenizatorilor gi a altor procese vitale.

ci uleiurile esenliale sunt hidrofobe: acest lucru inseamni ci ele nu se combind cu apa sub nicio form5. Daci adaugi ulei esenlial intr-un pahar cu ap5, picdturile de ulei esenlial vor rdm6ne la

Spuneam

suprafala apei fdrd a se dizolva.

ci uleiurile esenliale conlin compu;i aromatici volatili. Volatilitatea determini ca uleiurile esenliale sd i9i schimbe rapid starea dintr-o formi a materiei (solidd, lichidi, gazoasi) in alta. Aceastd caracteristicd ajutd la distilarea celor mai multe uleiuri esenliale: fiind volatile, uleiurile esen(iale trec rapid din stare solidd in stare lichidd pe parcursul procesului de distilare. ln acelagi timp, volatilitatea este ;i caracteristica ce le face extraordinar de potente. Atunci c6nd deschizi sticlulele de uleiuri esenliale doTERRA, vei simli rapid aroma puternici a plantelor din care au fost extrase. Aceasta se intimpli datoriti evaporirii 9i risp6ndirii rapide in aer a milioane de molecule microscopice in timp ce inhalezi uleiul esenlial. Cu alte cuvinte, moleculele volatile trec rapid din stare lichidd in stare gazoas6. Am mai spus gi

explicim ;i termenul de aromatic. C6nd ne referim la ceva ca fiind aromatic inseamni cd acel lucru are un miros distinctiv 9i pl6cut. Lu6nd exemplul levin$icii, ea este o plantd aromatici pentru ci florile sale au un miros specific pudrat pe care foarte mulli dintre noi il apreciem. Fiecare ulei esenlial are o aromi specificd determinati de partea plantei din care a fost extras, precum gi de structura sa chimicS. G6ndegte-te la un ulei esenlial preferat - ili amintegti cum miroase. Aroma sa Ii s-a impregnat in memorie. Sd

Ce sunt compu;ii? Un compus este o imbinare a doui sau mai multe elemente. Un exemplu de compus este apa - imbinare a elementelor hidrogen ;i oxigen. Uleiurile esenliale sunt alcdtuite dintr-o multitudine de compugi. De relinut ci nu orice compus din naturd are un miros distinctiv. Chiar exemplul nostru - apa. Din acest motiv, uleiurile esenliale sunt considerate a fi compugi aromatici: ele pot fi identificate prin mirosul distinctiv al plantei din care provin. Acegti compugi aromatici provin din diferite pirli ale unei plante - flori, seminle, rddicini, frunze 9i seminle. Este interesant de remarcat cA putem obline diferite uleiuri esenliale din aceea;i planti, extrig6ndu-le din pirli diferite ale plantei. Cum ar fi uleiul esenlial Wild Orange al doTERRA care este extras din coaja fructelor de portocal, in timp ce uleiul esenlial Petitgroin este extras din frunze ;i crengulele portocalului, iar uleiul esenlial Neroli provine din florile de portocal amirui. De;i toate aceste uleiuri esenliale menlionate provin din acela;i tip de arbore, ele au arome diferite - mirosul le este distinctiv. Fiecare parte a copacului are o structurd chimici specifici ce determind mirosul uleiului esenlial extras din acea parte, precum gi beneficiile pe care uleiul esenlial oblinut le oferi organismului nostru. Pentru lista de beneficii poli consulta lndexul de uleiuri esenliale Si proprietd;ile /or de la finalul acestei cdrli.

,ol

/*tt,

y.4,

a,

fi,,,,tn,,1//r4tb,

ftr"frrilt

cuM sE oBTrN Uleiurile esenliale doTERRA sunt oblinute prin una din cele doui metode primare de extraclie: distilarea cu aburi sau presarea la rece (proces unic pentru coaja citricelor gi scoarla de copaci). Produsul final reprezinti un ulei esenlial cu grad terapeutic ridicat. Prin contrast, uleiurile esenliale de grad inferior sunt adesea extrase prin procese chimice sau folosind solvenli pentru a cre;te profitul.

ulxueruriNcrpito*rrr,

lu

1-g

Tipurile de uleiuri esentiale

ProprietSlile principale:

Emoliile pozitive determinate de dtrice:

. stimulator

. revigorare, veselie, energizare,

. inviorare

validare, demnitate, animare,

. antiseptic . calmant

regenerare, prod uctivitate, conStiente

. antibacterian

Energiile gi emoliile negative adresate de

. energizant

citrice:

. antioxidant

. descurajare, posomor0re, zdpdceal6, epuizare, obosea ld, opresivitate, laten15, iralionalitate

Proprietalile principale:

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

. anti-inflamator . antispasmodic

esenliale florale:

.

exuberan16, expresivitate

. incredere, strilucire, iubire,

relaxant

. antihistaminic . analgezic

Energiile gi emoliile negative adresate de

uleiurile esenliale

. regenerator

fl

orale:

. temere, ingnjorare, neatentie,

. antiviral

ind

u

rera re, neg lija re, frustra re,

depresie, izolare, incdrcare

emolionalS

Proprietilileprincipale: .

incilzire

i

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

;

esenliale din condimente:

. stimulator al digestiei i . onestitate, generozitate,

. imunostimulant

afrodiziac . antiemetic

:

.

anti-infeclios . anti-parazitic .

i :

ind rdzneald, receptivitate,

implicare, emancipare Energiile;i emoliile negative adresate de

I

uleiurile esenliale din condimente:

:

. opresivitate, egoism, nesiguran!5,

:

negare, dominare, apatie, tristele, dezinteres, plictiseald

,, I fu* poa, * 0^*,&t ttnt qr"t*

Proprietilile principale:

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

. imunostimulator

esen[iale din ierburi:

. detoxifiant . antiviral

. acceptare, trezvie mentalS, invigorare,

. antifungic . carminativ

eliberare

. antiemetic . antibacterial . anti-parazitic

deta;are, incredere, iluminare, liniStire,

Energiile gi emoliile negative adresate de

uleiurile esenliale din ierburi:

. incdpdldnare, m6nie, confuzie, degradare, neincredere, blocare, limitare, cople5ire

Proprietdlile principale:

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

. calmare

esen[iale din

. reconectant . neurotonic

. centrare, inrddicinare, inil1are,

. antifungic . sedativ

. neuroprotector

ridicini:

conqtien!d, lini;tire, meditativitate Energiile;i emoliile negative adresate de uleiurile esenliale din ridicini:

. dezrdddcinare, obstruclionare, neatentie, agitatie, zdpdcealS

Proprietilile principale:

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

. antiseptic

esenliale din frunze:

. revigorant

. acceptare, receptivitate, revigorare,

. anti-inflamator

detagare, incredere, evoluare,

. insecticid

iluminare, lini5tire

. analgezic . antibacterian . antimicrobian

Energiile;i emoliile negative adresate de uleiurile esenliale din frunze:

. incdp516nare, negare, derutare, blocare, degradare, neincredere, limitare, cople5ire MANUALULiNcEPiTo*rrr,

l

m

ProprietSlile principale:

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

. anticataral

esenliale din copaci:

. regenerator . relaxant

. receptivitate, devotare, captare,

. echilibrant . steroidal

curaj, calculat

. analgezic . astringent

Energiile gi emoliile negative adresate de

stimulare, progresivitate, solitudine,

uleiurile esenliale din copaci:

. blocare, lipsd de inspiralie, nesiguranJd, congestie, laten!5,

dependen!d, lagitate, excesivitate de zel, indurerare, tristele, rutine

Proprietilile principale:

Emoliile pozitive determinate de uleiurile

. anti-inflamator . citofilactic

esenliale din retini:

. analgezic

implinire, iluminare, trezvie

.

unifi care, conectare, echilibrare,

. restaurator . antidepresiv

Energiile gi emoliile negative adresate de

. imunostimulator

uleiurile esenliale din r5;ini:

. antimutagenic

.

separare, deconectare, stres, lipsd

de proteclie, abandon, tristete, slSbiciune

,n

I f*,

poy n

he* d//".1/rtafa4u,

r.-4 Calitatea SURSELE C6nd vorbim de uleiuri esenliale, solul gi terenul de origine conteazi. Chimia plantelor este afectatd dacd terenul pe care cresc este pulverizat cu substanle toxice, sau dacd aceste substanle ajung in sol. Puritatea gi potenla uleiului esenlial sunt afectate ;i de procesul de distilare, temperatura gi utilizarea solven!ilor gi a substanlelor chimice toxice pentru extraclie. Se permit varialii ale chimiei naturale a uleiului, acestea fiind o exprimare legitimi a naturii. Pe mdsuri ce studiem arta creSterii, recolterii ;i distilirii uleiurilor esenlialg descoperim megtegugul gi frumuselea acestei forme de arti. in zilele noastre experimentdm ce e mai bun din tradilia cultivatorilor experimentali gi inlelepciunea transmisi prin generalii, combinate cu progresul in Stiinli, agriculturi gi metode de distilare.

RESPONSABILITATEA FURNIZORULU! Este,,esen!ial" sd alegem un furnizor recunoscut pentru calitate ;i eficien!5, in special cdnd vorbim de vindecare. Fiecare ulei are compugi specifici care oferi diferite efecte terapeutice. Este astfel necesar sd se aleagd din sute de specii ale aceleiagi plante, dintr-o multitudine de localii geografice, pentru a gisi combinalia ideald de compugi terapeutici. Una dintre sarcinile cele mai importante ale furnizorului este de a ciuta in intreaga lume compu;ii de cea mai inaltd calitate pentru a produce cele mai bune uleiuri esenliale pe care le poate oferi natura. O modalitate de a obline aceaste calitate este crearea de alianle oneste cu cultivatorii gi distilerii cinstili.

Compania distribuitoare are responsabilitatea de a oferi consumatorului uleiuri esenliale pure, fdri completiri sau ingrediente artificiale. Teste de calitate riguroase, dincolo de minimul necesar, asiguri faptul ci uleiurile nu sunt contaminate. C;utali acele companii care verifici puritatea 5i calitatea de mai multe ori, anterior punerii pe pia!5 a produsului. De asemenea, furnizorul este responsabil de etichetarea produselor conform standardelor FDA GRAS (Generally Regarded as Safe, care inseamni ,,considerate in general sigure").

CALITATEA Pentru a avea grad terapeutic superior, un ulei esenlial trebuie si fie testat;i certificat ca pur, potent,

natural gi autentic. Fiecare din ace;ti termeni este important

;i reflecti misuri ale calitelii. Este important de notat faptul c5, degi chimigtii au reu;it si recreeze multiple componente ale plantelor, nu au reugit niciodatd si recreeze un ulei esenlial complet. De ce? Pur;i simplu nu au descoperit sau identificat fiecare component pe care il produce natura.

ueNuer.ul

ixceplro**u,

|

,u

ln domeniul calitdlii existi categorii specifice: noturalegea, autenticitatea, puritatea $ potenfa. Naturalelea -Termenul natural este echivalent cu termenul 'nefalsificatl nemodificat.

o Uleiul esenlial este

10006 natural gi nu conline nici o alte substanli addugati - nici micar alte substanli naturalS, gi nu conline substanle sintetice, agenli, diluanli sau aditivi.

o Uleiul esenlial este 1o0o/o complet 5i a fost pe deplin distilat. Aproape toate uleiurile esenliale sunt distilate intr-un singur proces. Ylang ylang este o exceplie, trecind prin mai multe etape de distilare pentru obline un ulei esenlial complet. Prin intreruperea proceselor de distilare se pot produce uleiuri de clasa l, ll, lll sau,,extra'i

Autenticitqteo - Reglementirile in domeniul uleiurilor esenliale cu grad terapeutic sunt limitate, iar standardele sunt minime, lds6nd astfel in grija furnizorului si auto-reglementeze calitatea. Termenul ,,grad terapeutic" nu este suficient pentru a identifica nivelul calitilii. Existi, astfel, doui abordiri complet diferite. lntr-una, sursele compromise sunt permise 5i se acceptd aditivi sintetici. A doua abordare, vizAnd vindecarea holisticS, necesitd uleiuri neprocesate, din surse naturale, firi nici un adaos. Aceste standarde stricte permit uleiurilor si rim6ni bogate gi complexg exact ata cum au fost create de naturi. Dupi cum este de a$teptat, prelul acestor uleiuri esenliale autentice, naturale, pure, cu grad superior de poten!5 este mai mare. ln domeniul uleiurilor esenliale, autenticitatea inseamn6:

o Compozilia unui ulei este echivalenti cu planta specificati pe etichetS;

o Uleiul nu este

o compozilie de specii similare, ci doar specii ale aceleiagi plante;

o Uleiul nu este o mixturi de alte plante sau plante ;i buruieni care cresc in jurul speciei;

o Uleiul

.

este compus gi distilat numai din

pirli

ale plantei identificate in mod clar;

Pertotal,uleiul esteastfel caracterizatinc6tsiiseidentificepreciscalitilileterapeuticeprin compugi ce apar in mod constant.

Puritateo - Puritatea luati separat nu garanteazi calitatea uleiului esenlial. Un ulei esenlial pur poate fi distilat incorect sau poate fi oblinut dintr-o varietate particulari sau o specie inferioari a plantei. in plus, uleiurile pot conline pesticide, ierbicide, solvenli, surse sau specii de plante din surse inferioare, compu;i sintetici. Procesul de distilare poate mdri concentralia acestor elemente nedorite. Potenla - Uleiurile esenliale sunt forma cea mai potenti a plantei. Compugii chimici care se gisesc in plant6 fie vor cregte, fie vor scddea potenla uleiului esenlial. Clima gi compozilia solului afecteazi potenla plantei, acesta fiind motivul pentru care este esenlial si se utilizeze ca sursd habitatul nativ al plantei.

PROCESUL Pentru a proteja gi a menline cel mai inalt standard de calitate al uleiurilor esenlialg plantele trebuie recoltate cu ribdare de c6tre persoane care au cunottinlele, onestitatea gi dedicarea necesare recoltdrii unor anumite specii, 5i care ii vor permite plantei si se maturizeze.

Dupi recoltare, plantele sunt pregetite pentru distilare. Pentru a extrage cu atenlie componentele prelioase, procesul trebuie si se desfi;oare incet, cu indemnare, cu atenlie. O distilare de calitate necesiti presiune qi temperaturd scizute;i protejarea esenlelor de oxidare;i de cilduri excesivi, care le poate distruge.

'ul

?*lt

to$,

a,

A,,c.n,,l//r,,/l/tt r"pfi&

Odat6 incheiat procesul de distilare, uleiurile esenliale sunt trimise spre companii distribuitoare gi spre intermediari. Ca o reguli generali, cu c6t ne indepirtim pe lanlul de distribulie, cu at6t scad gansele si gisim un produs pur. Majoritatea companiilor care comercializeazi uleiuri esenliale nu au abilitatea (de multe ori nici dorinla) de a testa calitatea uleiurilor pe care le primesc de la furnizori inainte de a le trimite clienlilor. Ciutali companii care lucreazd direct cu fermele cultivatoare, cu surse in intreaga lume.

Numirul produselor care pretind in mod fals cd ar fi sau ci ar conline uleiuri esenliale este in cregtere alarmantd. Aceste produse folosesc substituenli chimici sintetici de aromd pentru a dilua sau a inlocui extractele din uleiuri esenliale mai scumpe, in;el6nd astfel consumatorii care cred ci folosesc produse naturale. Uleiurile esenliale sunt alcdtuite din numai trei elemente: carbon, hidrogen ;i oxigen. Moleculele din uleiurife esenliale sunt monoterpene, sesquiterpene { derivotele lor oxigenote. Uleiurile esenliale sunt substanle lichide organice volatile. Nu conlin vitamine, minerale, acizi saturali sau hormoni. Orice produs care susline ci ar conline aceste substanle relevi impuritatea produsului. Una dintre cele mai ugoare modalitSli de a detecta uleiurile pure, de'calitate superioari, este aroma. Un miros superb este rezultatul unor culturi din surse de calitate, al procesului de distilare de calitate 9i al lipsei solvenlilor chimici.

cE ESTE CerC

@TG CertifEd Rrrc Tesbd Gnde

Termenul de CPTG (certificat de calitate pur terapeutic) are un inleles oficial, tehnic.

Fird nevoia unui standard pentru calitatea uleiurilor esenliale, doTERRA gi-a creat un standard al siu care este cel mai stringent din toatd industria uleiurilor pentru a certifica faptul ci nu sunt adiugali compugi artificiali, ingrediente sintetice sau contaminanli periculogi care le-ar reduce eficacitatea. doTERRA merge chiar mai departe gi i;i supune toate produsele impreuni cu ambalajele acestora unei baterii de teste pentru a asigura un termen de valabilitate lung gi eficient. Utiliz6nd facilitdlile proprii impreuni cu laboratoare de testare independente gi de incredere, fiecare lot dOTERRA de uleiuri esenliale este supus celor trei pagi de certificare de uleiuri terapeutice pure inainte si apard pe pia!5 spre v6nzare ti toate acestea pentru a pune la dispozilie un produs de cea mai inalti calitate. Pasul l:Chimia Chimia este fundalia de uleiuri esenliale pure. Dupi ce compu;ii aromatici din planti sunt distilali gi este confirmat faptul ci fiecare lot intruneSte compozilia chimicd standard, proces care se realizeazi folosind o combinalie de instrumente cunoscute sub numele de CG/SM (Cromotografie de gaz sau Spectroscopie de mosd) se trece la pasul urmetor. lnstrumentul pentru cromatografia de gaz separi moleculele din ulei ;i spectrometrul identificd fiecare grup de molecule.

Dupi testarea cu CGISM, raportul dintre fiecare compus chimic este analizat de citre experli pentru a verifica faptul ci fiecare ulei esenlial este in cea mai puri gi naturali formi. Odati ce fiecare lot intrunegte toate cerinlele standard doTERRA, se trece la urmitorul pas de testare. Posul 2:festarea

fizici

testirii chimice de uleiuri esenlialg acestea vortrece printr-o noui baterie de teste fizice de data asta: evaluiri organoleptice, FTIR, rotalie optici gi gravitalie specifici. in ceea ce prive;te uleiurile Ca urmare a

neruer.ur.ilcrpiro***

lr

esenliale, organoleptica are acele atribute care pot vAz gi miros. in aceasti fazi, echipa de chimi;ti, de ingineri de fabricalie 9i de tehnicieni evalueaz6 manual aspectul, aroma gi culoarea fiecdrui ulei esenlial. Fiecare lot este supus apoi testului FTIR

fi testate prin

care utilizeazi lumina infrarogie pentru a analiza compozilia materiald a fiecirui lot de uleiuri pentru

a verifica daci intruneSte standardele d6TERRA. Prin rotatia optici se verificd chiralitatea folosind aparaturi specialS care rdsucegte moleculele din ulei pentru a identifica aditivi sintetici care nu au fost detectali de testarea CGISM. Urmitorul pas este testarea gravitaliei specifice. Raportul volum-

greutate este comparat

cu referinlele standard ;i calitatea. ln cele din

pentru a verifica puritatea

urmd un dispozitiv numit refractometru verifici

indicele de refraclie pentru a misura c6t de ugor se

propagi uleiul printr-o substanli specifici gi daci ace;ti parametrii reflectd standardul ddTERRA. Pasul

3.' Testa

rea chimicd

Loturile care au trecut testele anterioare vor fi inci unei testiri pentru a confirma faptul cd nu conlin contaminanli diundtori. Se verifici daci uleiurile esenliale nu conlin microorganisme ddunitoare, metale grele sau pesticide pentru a certifica folosirea in siguranld de cdtre consumatori supuse

conform instruc!iunilor date. Procesul certificatului de calitate doTERRA CPTG nu se oprette aici. Al patrulea pas verificd daci aceste uleiuri esenlialei;i pistreazi proprietd!ile terapeutice pe toate durata termenului de valabilitate. Pasul 4:festarea stabilitSlii in timp

finald de testare verificd daci uleiurile igi vor menline puritatea ;i eficienla in timp. Verificarea Faza

stabilit5lii

in timp

implicd nu doar examinarea

integritdlii uleiurilor ci gi a ambalajelor acestora. in primele serii de teste se folosesc incinte care pot modifica temperatura ;i umiditatea, ;i se analizeazi ce se int6mpli cu uleiurile cind sunt expuse diferitelor condiliilor atmosferice pe termen lung. Acest protocol de testare doTERRA CPTG atesti faptul ci uleiurile esenliale i;i vor pistra proprietdlile terapeutice ani de zile de la data fabricaliei.

RESPONSABILITATEA PERSONAi

A

Pentru a obline uleiuri esenliale de calitate, consumatorul ar trebui si cerceteze pe cont propriu, folosind bunul sim!, f ind prudent;i alegind ce este mai bun pentru el 9i familia sa. Educalia este cheia pentru a ajunge un utilizator priceput al acestor extracte din plante. I

n I Pf*

y"y

a, (,"ryq

,f,ea,1(a

kroy$u

r

-5 dijTERRA Sourcing aa

1.1 doTERRA

-

/.\;.

Healing Hands

qlgiectul Co-tmpact Sourcing, doTERRA Er - : - lr,l imbunititeste in mod continuu vietile si comunitalile oamenilor din zonele din care provin .'.[ plantele din care se extrag uleiurile esenliale _:i-; terapeutice.

!:*:t1, Majoritatea uleiurilor esenliale

E "'*

4

-

doTERRA sunt

extrase din plante care au habitatul natural in !5ri in curs de dezvoltare unde culegitorii sunt de cele mai multe ori la m6na intermediarilor.

CoJmpact Sourcing a pus bazele unei coalilii intre

culegitorii plantelor sdlbatice ;i distilerii care elimind

practic aceasti verigd inutilS a intermediarilor. acest mod comunitSlile locale sunt r6spletite

in

echitabil pentru munca depusS.

coalilii menite si asigure parteneriate pe termen lung cu comunitilile de

doTERRA creeazd astfel

culegdtori, imbundtdlindu-le

in mod continuu

calitatea vielii 9i prin intermediul fundaliei Healing

Hands (Miini Vindecitoare).

Fundalia Healing Hands este o organizalie internalionalS non-profit extrem de dedicati imbunitSlirii vielii a milioane de oameni de pe tot cuprinsul Globului. Fundalia este implicat6 in multe proiecte: in Haiti

dupi cutremur a ajutat la construirea unei noi refele de api potabild, in Kenya s-a implicat in construirea de ;coli ;i unitSli de educalie, in Madagascar a pus bazele unui centru medical. TotodatS, fundalia:

e

a acordat

imprumuturi cu dob6nda extrem de

mici antreprenorilor din !6rile in curs de dezvoltare,

o

a implementat programe de asigurare a apei potabile,

o a infiinlat ;coli ;i spitale in zone defavorizate,

--qr

.

a creat programe de

educalie pentru senatate

gi

igieni.

Fiecare membru d6TERRA poate contribui la bundstarea oamenilor din zone mai pulin favorizate prin achizilionarea cremei de mdini Rose (conline uleiul esenlial de trandafir) sau a blendului Hope Touch, pentru ci fondurile venite din vAnzarea acestor produse se duc direct in beneficiul Fundalie HH. in plus, contribuliile pot veni ;i sub forma de donalii directe citre Fundalia Healing Hands.

unr.rualul iNcrpAro*uru,

|

,n

r-6 Cum stim ce si folosim , Cu c6t delii un numdr mai mare de uleiuri esenliale, cu at6t ai mai multe variante dintre care sa alegi gi cregte gi numirul de rezultate pe care poli si le oblii. Simpla decizie de a alege uleiul esenlial sau mixul de uleiuri esenliale pentru a se potrivi unei anumite situalii poate fi insi coplegitoare, in special c6nd ai foarte multe opliuni la indem6ni, cdt ;i pentru cd multiple uleiuri esenliale se suprapun in calitelile ;i proprietSfile lor. Vestea bunS? Nu ai cum si gre;e;ti!

Abilitatea pe care trebuie sd !i-o dezvolli este aceea de a invdla cum si faci alegerile cele mai bune pentru a obline rezultate gi mai bune. Jine minte urmitorul lucru: uleiurile esenfiale, in misura proprietililor pe care le prezintd gi a nivelului lor calitativ, au capacitatea de a te reechilibra, de a te aduce mai aproape de starea de homeostazd. Savureazd procesul de cunoa;tere a uleiurilor esenliale ca 9i cum ar fi un prieten pe care te poli baza ori de c6te ori ai nevoie. Cel mai important factor in luarea deciziilor e;ti tu 9i experienla ta. lnteracliunea cu uleiurile esenliale variazd de la o persoand la alta. Chiar 9i avind acelea;i simptome, oameni diferili

sunt atra;i ;i beneficiazi in urma folosirii unor amestecuri diferite de uleiuri esenliale. Pistreaz6 un jurnal cu tot ce ai descoperit tu in urma folosirii uleiurilor esenliale. Noteazd ce a funclionat mai rapid in diferitele situalii cu care te-ai confruntat. Cunoagte-te pe tine, cunoa;te-li organismul gi preluiegte-li starea de sinitate, apoi modeleazd generaliile viitoare invdldndu-i pe cei dragi lie sd faci la fel.

UNELTELE DE SELECTIE Ce ai la indem6ni - pune fiecare ulei esenlial la treabS. CautS-l in cir!i, in studii clinice 9i inva!6 ce calitdli are. Pe misuri ce experienla ta de utilizare a uleiurilor esenliale cregte, identifici probleme de sinitate, precum 9i schimbiri ;i rezultate dorite, documenteazd-te gi ia notile.

lntuigia - nu este nimic mai puternic in alegerea uleiurilor esenliale dec6t atenlia sporitd la ceea ce te atrage. Ai incredere in rispunsul organismului tiu ;i aclioneazd in consecinlS. Din nou, e bine si i1i iei notile pentru a putea repeta la nevoie 9i a imbunitdli rezultatele. Mirosul - la fel ca intuilia, nu putem sublinia suficient valoarea mirosului pentru a descoperi uleiul de care ai nevoie. Aceste este unul dintre cele mai minunate aspecte ale utilizirii uleiurilor esenliale, in fond, de aceea se gi numegte aromaterapie. Nu te limita la ceea ce ai invilat pdni la un moment dat. Alege, in mod con;tient, dupd aromi. Este o metodi atat ttiinlifica (fiecare ulei eteric are o chimie unici, deci o esenld unicd), c6t ;i tradilionali. Chiar ;i animalele gi copiii mici i;i identifici uleiurile esenfiale necesare dupi miros.

Emoliile - chiar daci poate sA pari o idee revolulionari, partea emolionali este o altd metodi de a te ajuta in procesul de seleclie. Sd luim ca exemplu doui persoane care suferi de artritd. Prima este nervoasS, cealaltd este resemnatS. in fiecare caz identificim un profil emolional diferit, deci implicit 9i nevoi diferite. Personalitatea uleiurilor terapeutice - poli cunoatte uleiurile esenliale dupi personalitatea fiecdruia ;i sd ili faci o idee despre care funclioneazi cel mai bine in cazul tiu. Unde gi cum cregte planta, care sunt pdrlile plantei din care se extrage, constituenlii chimici din compozilia sa - toate acestea sunt aspecte semnificative care ili vor dezvilui aspecte ale profilului,,energetic" oferit de fiecare ulei esenlial. Sd luim ca exemplu uleiul esenlial de Cinnamon Bark (scorfigoari). Scorli;oara, condiment, este considerati ca ulei esenlial,,iute'i av6nd proprietili de incilzire, la fizic;i la propriu (vezi secliunile

,ol

Pv^* ltay u

|,,',ua,,hqlh,th4n,iltn

Proprietdyileuleiuriloresenliale din Capitolul 2;i lndexul emoliilordin Capitolul 5).Aceasti cdlduri dati de scorligoari are ca rol atit indepirtarea preddtorilor, cAt gi, prin manifestarea de incilzire declangat6 de uleiul esenlial in organismul nostru, serve;te ca imunostimulant gi, totodatS, ;i ca afrodiziac. La utilizare, ili di senzalia de proteclie, siguranli ;i cildurd, ;i astfel te simli inclinat(i) spre intimitate 9i

vulnerabilitate emolionald/sexual5. Aceastd carte - cautd secliunile care prezintd coleclia de uleiuriloresen!iale ale doTERRA gi amestecurile create de doTERRA (noi le iubim pe acestea, ale doTERRA, pentru ci sunt testate ;i certificate ca av6nd grad terapeutic pur). in Capitolul 2 ai at6t tabelele de uleiuri esenliale cu indicalii privind factorii de utilizare funclie de tipologia utilizatorului ;i a modului in care sunt folosite, c6t ;i proprietilile tuturor uleiurilor esenliale. in celelalte capitole ai 9i descrieri amAnuntite ale celor mai utilizate uleiuri esenliale gi ale tuturor amestecurilor de uleiuri esenliale care adreseazd emoliile. $i, nu in ultimul r6nd: cartea conline relete, multe relete. Folosegte-le! Testarea individuald - folose;te un scaner biomagnetic (ex: Zyto) sau kinesiologie aplicatd (cunoscuti 9i drept rdspunsul evoludrii musculore) pentru a determina ce anume rezoneazi cu organismultiu gi ce ili este benefic la momentul curent.

,.

.!u

rti rhlr

MANUALUI.iNc[pArrrorrr,

lz

1-7 Cum aclioneaza Pentru a aprecia mai bine valoarea uleiurilor esenliale, ne ajuti mult inlelegerea faptului ci acestea asistd planta pe tot parcursul dezvoltdrii sale in mediul ei. Luim ca exemplu modul in care ele oferi proteclie impotriva priditorilor. Melaleuca orternifolio este un arbore micu! care cregte de-a lungul rSurilor ;i in zonele mld;tinoase ale Australiei unde clima este umedd ;i temperatura este in mod constant ridicatS. G6ndegte-te la varietatea ;i numirul mare de microbi existenli intr-o zoni at6t de caldi ;i umedi gi c6t de propice este mediul pentru dezvoltarea de ciuperci, mucegai ;i bacterii. O planti ce cre5te pe acest teren trebuie si aibi un sistem imunitar intern foarte puternic pentru a putea supravielui $i a se putea reproduce.,,Magia"consti in constituenli primari ai compu;ilor aromatici gisili in arborele de ceai (melaleuca alternifolia), mai exact o- gi y-terpinene,Terpinen-4-ol ;i p-cymene, care sunt antiseptici, antibacterieni, antifungici gi analgezici naturali.

intrucAt organismul uman, ca 9i plantele, au la bazi carbonul, uleiurile esenfiale extrase din plante sunt compatibile cu noi gi ne sunt gi noud benefice. Dupi cum am precizat, compu;ii aromatici ai arborelui de ceai il protejeazd de microbii periculoSi din mediul sdu. La fel, noi putem utiliza uleiul esenlial extras din acest arbore pentru a ne imbunit6li proteclia fali de microbi.

mirimea moleculard a componentelor lor active. Extrem de mici la nivel molecular, ele trec cu u;urin!6 prin straturile pielii, sunt absorbite direct in sistemul circulator, trec de bariera s6nge-creier gi penetreazd membrana celulard. in esenld, ele sunt accesibile si ugor transferabile pentru organism. O altd calitate unicd a uleiurilor esenliale este

Stim ca pielea noastrd are multiple funclii de proteclie

gi

de reglare a organismului, iar uleiurile esenliale

sunt u;or absorbite in organism prin piele, la folosirea topici. Cum se face a;adar ci beneficiem de proprietilile lor atunci c6nd le aplicim topic? Fiecare ulei esenlial are un profil chimic unic care determini tipurile de beneficii pe care le ofer5. Anumite uleiuri esenliale sunt incdlzitoare, altele energizante, altele sunt antihistaminice sau hipotensive, dar in acelagi timp au gi beneficii aromatice, putind fi calmante, inillitoare, motivante etc. Atunci cdnd un ulei esenlial este aplicat topic ai absorbit prin piele, utilizatorul incepe si simti proprietilile unice date de profilul chimic al acelui ulei esenlial. in plus, atunci c6nd uleiul esenlial este aplicat topic, utilizatorul ajunge si ii simti 9i aroma, bucur6nduse astfel gi de beneficiile aromatice ale acestuia. Dupi aplicarea topici, aroma uleiului esenlial poate fi simlitd chiar ;i citeva ore la nivelul pielii, el aclion6nd astfel gi aromatic c6t timp utilizatorul ii inspiri mirosul.

ln ceea ce prive;te utilizarea internS, linind cont de faptul ci noi consumim zi de zi fructe ;i legume crude, iar uleiurile esenliale sunt prezente in acestea, inlelegem de fapt c5, deja din hrana pe care o consumim, noi inger6m in mod curent mici cantitali de uleiuri esenliale. intruc6t organismul nostru este astfel construit incet si poatd metaboliza qi procesa compu;i naturali, deducem a;adar cd suntem ,,echipa!i" pentru metabolizarea uleiurilor esenliale. Chiar daci existi anumite uleiuri esenliale care nu sunt destinate ingerSrii, rim6ne totu;i o listi lungd de uleiuri esenliale potrivite consumului uman

intern.

,rl

?vn;, foqt

a"

Aq*,+"qlhr

tcinlrc,$&

Dar cum se face cd uleiurile esentiale aclioneazi in organismul nostru atunci cind le ingerim? Aga cum am menlionat mai devremg deja consum6m mici cantitdli de uleiuri esenliale prin dieta noastri, deci corpul nostru gtie cum sd proceseze acest tip de nutrienli. Ca 9i alte lucruri sinitoase ;i pure pe care le consumim, uleiurile esenliale oferi beneficii specifice atunci c6nd sunt metabolizate de organism in urma consumului intern.

Odati ingerat, uleiul esenlial este transportat prin tractul gastrointestinal direct in fluxul sangvin, ele ajungAnd astfel in restul organismului. Fiind compu;i liposolubili, uleiurile esenliale ajung sd fie transportate cetre toate organele corpului, inclusiv creier. Datoriti procesirii lor la nivelul organelor, ca gi orice alte lucruri pe care le consumdm, prin metabolizare la nivelul ficatului ;i al altor organe, ele ajung si fie gi excretate din organism.

in timp ce corpul nostru este construit doar pentru metabolizarea gi procesarea compugilor naturali (precum uleiurile esenliale pure), este important si ne amintim cE organismul uman va suporta uleiurile esenliale cAt timp dozele sunt corecte, adecvate tipului de utilizare ;i v6rstei sale. Vei afla mai departe, in interiorul cirlii, despre dozajul corect al uleiurilor esenliale. P6ni atunci, este important de relinut ci nu trebuie si consumim uleiurile esenliale decit dupi ce ne asigurim punctual, pentru fiecare ulei esenlial in parte, de cantitatea corectd gi principiul corect de dozare. Acest lucru este necesar pentru profil chimic (conlinut diferit de compu;i chimici) unic care va determina reaclii diferite la nivelul organismului nostru.Jin6nd cont de chimia;i de dozarea corecti a fiecdrui ulei esenlial in parte ili va fi posibil si profili in mod corect 9i sigur de toate beneficiile utilizirii interne. cd fiecare ulei esenlial are un

uru.ruer.urixcnpiro**r,

lm

r-8 Putin[ chimie esentialS ,, Chimia std la baza vielii pe pim6nt!Totul in jurul nostru este format din substanle chimice. De;i au uneori o conotalie negativi, in realitate substanlele chimice sunt cele care permit materiei si-gi pistreze proprietilile, si reaclioneze cu alte substanle sau si induci o reaclie fizic5.

Uleiurile esenliale sunt gi ele formate din substanle chimice. De fapt, structura chimicd este cea care determini capacitatea uleiurilor esenliale de a afecta organismul uman, modul in care sunt absorbite gi metabolizate, felul in care miros gi care sunt acliunile lor biologice. Prin inlelegerea fundamentelor din chimia uleiurilor esenliale, putem invila si le clasificim in funclie de proprietilile lor chimice. Acest lucru ne ajutd sd infelegem cum si le utilizdm in mod eficient.

coNsTrTUENTil ULEIURrLOR ESENTTALE Uleiurile esenliale sunt o componentd majord a sistemului imunitar al plantelor. Plantele produc uleiuri esenliale pentru a se proteja de ameninlirile din mediulinconjuritor (ex: insecte;i/sau animale diunitoare, alte plante invadatoare) sau pentru a-;i asigura bunistarea gi continuitatea (ex: atragerea polenizatorilor, sporirea rezistenlei). Compugii gisili in uleiurile esenliale au compozilii gi activitili biologice diferite 5i poarti numele de constituenli. Acetti constituenli determini aroma, proprietilile, dar gi felul in care fiecare ulei esenlial reaclioneazi cu mediul inconjurdtor, cu alte uleiuri esenliale 9i, bineinleles, cu organismul uman. Fiecare constituent are o structure unicd prin forma, dimensiunea ;i legiturile chimice.

BAZELE CHIMIEI

- CHIMIA ORGANICA

Chimia organicd poate fi definitd g ca chimio hidrocorburilor 5i o derivolilor ocestora. Astfel, dupd natura

atomilor care compun molecula unui compus organic, existi doud mari categorii: hidrocarburi { derivolifunclionali.Cei din urmd conlin, pe l6ngi hidrogen 9i carbon, un atom sau un grup de atomi care conferi moleculelor proprietdli fizice ;i chimice specifice - se mai nume;te $ grupd funcgionald sau funcliune.

in cadrul

acestui subcapitol,

ili

prezent6m modul

in care putem

analiza uleiurile esenliale din

perspectiva acestor doud categorii majore de constituenli chimici. Scopul acestui subcapitol nu este cel de sumarizare a unui manual de chimie organici. Vom prezenta totugi definilia 5i proprietSlile unor compugi chimici, gi da, vom folosi termeni Stiinlifici, dar toate informaliile pe care !i le dim in continuare ili vor fi de ajutor in inlelegerea modului in care trebuie folosite uleiurile esenliale, de ce le folosim intr-un anumit mod sau altul pentru diverse scopuri terapeutice, gi, in special, cum aclioneazd uleiurile esenliale.

in ceea ce privegte hidrocarburile, se cunosc astizi peste 30.000 hidrocarburi clasificate in mai multe clase,

dupi principalele lor caracteristici.

lariv5nd in vedere derivafii funclionali din chimia organici, degi existi peste 20 de diferite grupe funclionale principale identificate, doar 8 dintre acestea se regisesc printre constituenlii uleiurilor esen!iale.

,n I

f*,

pry n Ad.,,,tl/dbrterapa4&

A. HIDROCARBURILE in uleiurile esenliale, cele mai frecvent int6lnite hidrocarburi suntterpenele. Acest lucru este utor de inleles av6nd in vedere cd terpenele sunt o clasd de molecule aromatice sintetizate de plante. Structura de bazi a terpenelor se nume$te izopren, dar nu existd in naturi ca moleculd liberi. lzoprenii se leag6 intre ei gi formeazd molecule cu 10, 15 sau 20 atomi de carbon. Fiecare planti are sute de enzime speciale (terpen-sintaze) care conlucreazi in formarea acestor compu;i prin legarea unor,,cirimizi" cunoscute drept,,unitili de izopren"cu 5 atomi de carbon. Existi trei tipuri principale de terpene care se regdsesc in uleiurile esenliale: monoterpene, sescviterpene Ca o paranteze - constituenlii uleiurilor esenliale au o masd moleculari mici, ceea ce le conferi volatilitatea sporiti prin care se caracterizeazi (de aceea le mai numim gi uleiuri ,,eterice"). Diterpenele sunt cele mai mari terpene care mai pot fi captate in molecula de ulei esenlial intr-un proces naturalde distilare. Celelalte terpene cu molecule mai mari decit diterpenele (ex: sesterpenele, triterpenele, cartenoide gi gume) nu potfi captate in uleiuri esenliale;i sunt constituenli ai balsamurilor,

;i diterpene.

rdginilor, cerurilor 9i gumelor.

4.1. MONOTERPENELE Monoterpenele sunt prezente in aproape toate uleiurile esenliale. Au o structur6 moleculard de 10 atomi de carbon formati prin legarea a 2 izopreni ti au cel pulin o legiturd dubli.

Limonen Monoterpenele au sufixul -en la finalul numelui gtiinlific: limonen, p-pinen, mircen,;amd.

Proprieteli ;i utiliziri ale monoterpenelor:

. .

Aromatic: au aromi energizante gi invigorantd, suslin respiralia; Topic: au activitate repelentd pentru insecte, proprietSli calmante pentru piele;

. Intern: oferi proteclie celularS.

MANuALuLiNcEPATo*rrr,

l ru

Uleiuri esenliale bogate in monoterpenez Bergomot, Cordomom, Cinnamon, Clary Sage, Clove, Cypress, Corionder, Douglos Fir, Eucolyptus, Fennel, Gropefruit, Lemon, Lemongross, Lime, Mondarin, Marjorom, Melaleuca, Oregono, Petitgroin, Rosemary, Tangerine, Wild Oronge.

A.2. SESCVITERPENELE Sescviterpenele au o structuri de 15 atomi de carbon derivati din trei unitSli de izopreni. Au o masi moleculari mai mare dec6t monoterpenele, ceea ce le face mai pulin volatile.

Cadinen Sescviterpenele au, in general, sufixul -en, -end sau -lnd la finalul numelui gtiinlific: chamazuleni,

curcumin6, guaien ;amd.

Proprieti!i

. .

.

gi

utiliziri

ale sescviterpenelor:

Aromatic: au aromi calmanti

gi

sedativi;

Topic: au proprieteli calmante pentru piele; lntern: au puternice proprietili anti-inflamatoare.

Uleiuri esen!iale bogate in sescviterpenel. Cedorwood, Copaibo, Ginger, Myrrh, Potchouli, Sandolwood, Spikenard, Vetiver, Ylang Ylang

,u I

f*,

p,4 * fuee d//,.,rb'toryt

"tw

4.3.

DITERPENELE

Sunt molecule formate din 20 de atomi de carbon prin legarea a 2 unitili monoterpene. Au o masi moleculari mare ;i de aceea se gisesc foarte rar in uleiurile esenliale - masa lor moleculari mare le impiedici si se evapore in procesul de distilare la abur a plantelor.

Abietan

Proprietili gi utiliziri ale diterpenelor: sunt antioxidanli puternici, au proprietili antimicrobiene ;i antivirale.

Uleiuri esenliale care conlin diterpene: Rosemory, Clary Soge

B.

DERTVATil FUNCTTONALT

O alti modalitate de caracterizare a uleiurilor esenliale are in vedere derivalii funclionali. Existd peste 20 de grupe funclionale in chimia organicS, dar doar 8 dintre ele se regdsesc in uleiurile esenliale.

Atunci c6nd o moleculd se formeazd prin legdtura dintre o hidrocarburi 9i o grupi funclionali, compusul rezultat va avea, in general, fie numele ambilor compu;i, fie, in anumite situalii, un nume aparte.

8.1. ALCOOLil Alcoolii sunt unul dintre cele mai valoroase

Si

studiate grupuri funclionale din uleiurile esenliale.

Mentol Pentru a putea si identificdm mai ugor aceste molecule, ne putem ghida dupd numele gtiinlific, care, in general, are sufixul -ot mento!, !inalool, nerol ;amd. MANUATuLiNcEPiTo*rru,

l

zz

Proprietd!i gi utiliziri ale alcoolilor:

. .

Aromatic: au aromd relaxanti, ajuti la calmarea sentimentelor de anxietate; Topic: au activitate repelenti pentru insecte, proprietili de cur6!are, ajuti pielea s6 arate

tAniri

;i sinitoasd;

. lntern:

suslin sistemul circulator, calmeazi sistemul nervos.

Uleiuri esen!iale bogate in monoterpene alcooli:. Melaleuca, Geranium, Coriander, Bosil ;i Lavender Uleiuri esen!iale bogate in sescviterpene alcooli: Sondalwood,Vetiver, Cedarwood;i Potchouli

8.2. ALDEHIDELE Aldehidele sunt formate dintr-un atom de carbon care are o legdturi dubli cu un atom de oxigen. Degi se gdsesc in cantitili reduse in plante, sunt, in general, responsabile de aromi.

Cuminal Aldehidele pot fi ugor identificate dupd numele ;tiinlific, care are in general sufixul -al: citronelal, citral, geranial, neral gamd

ProprietSli ;i utiliziri ale aldehidelor:

. .

.

Aromatic: calmeazi, relaxeazd gi protejeazd; Topic: pistreazi aspectul sinitos al pielii, pot reduce aspectul petelor de piele, suslin sdndtatea ;i igiena oral6 ;i dau o senzalie de incilzire a pielii; lntern: sprijini sinitatea cardiovasculari, digestivi, sistemul imunitar gi nervos. Multe uleiuri esenliale bogate in aldehide sunt, de asemenea, cunoscute pentru faptul cd suslin organismul pentru a avea un metabolism sen;tos.

Uleiuri esenliale bogate in monoterpene aldehide: Cassia, Cinnomon, Melissa, Lemongross;i Lime

," I fr*

pa, * A,"rtu,,("14/bttaqrr,4t&

B.3. ALCHENE

Alchenele sunt molecule fdri niciun grup funclional, formate prin cel pulin o legituri dubli intre 2 atomi de carbon din hidrocarbura de bazd.

Germacren D

Monoterpenele ti sescviterpenele alchene sunt puternici antioxidanli. Numirul mare de legituri duble la acceptarea electronilor singuri conlinuli in radicalii liberi.

;i existenla structurilor inelare din aceste molecule le face excelente

Alchenele pot fi uSor identificate dupi numele ttiinlific care are, in general, sufixul -en: alfa-pinen, sabinen, limonen, cariofilen, zingiberen gamd.

Proprietili ;i utiliziri ale alchenelor:

. .

.

Aromatic: arome unice;i pldcute; Topic: beneficii antioxidante pentru piele $i Iesuturi; lntern: beneficii antioxidante pentru organele interne; suslin, de asemenea, sistemele imunitar, digestiv, reproductiv, tegumentar ;i circu lator.

Uleiuri esenliale bogate in monoterpene alchene: Frankin cense, Douglos

Fir, Blue Tonsy, Lemon Si

Wild

Oronge.

Uleiuri esenliale bogatein sescviterpene alchene: YlongYlang,BlockPepper,Copaiba,Melisso SiGinger.

8.4. CETONELE Cetonele sunt similare aldehidelor, in sensul ca sunt formate dintr-un atom de carbon cu o leg5turi dubl6 cu un atom de oxigen, doar cd acesta apare in mijlocul unui lan! de carbon, nu la finalul acestuia.

M.nNuelur,iNcsplro**r,

lm

Cetonele pot fi ugor identificate dupi numele gtiinlific care are, in general, sufixul -on: carvon, menton.

Propriet6li gi utiliziri ale cetonelor:

.

Aromatic: unele sunt energizante gi dau o stare de buni dispozilie, altele echilibreazd. Anumite cetone pot deschide ciile respiratorii. . Topic: au proprietili repelente pentru insecte, pot ajuta la menlinerea aspectului curat al pielii. . lntern: variazd de la caz la caz - cele mai multe cetone monoterpene sprijini funclia gi sinitatea digestivd, gastrointestinali ;i a sistemului

nervos.

:

Uleiuriesen!ialebogateinmonoterpenecetone:5peorrnint,Dilt,Peppermint,GeraniumsiCorowoy.

:

Uleiuri esenliale bogate in sescviterpene cetone: Spikenard, Fronkincense.

B.5.

:

ESTERII

Esterii se formeazi prin legitura dintre 2 grupuri funclionale, un alcool gi un acid. La bazi au un atom de carbon cu dubli legituri cu un atom de oxigen, o legituri simpl6 cu o hidrocarburd ;i o simpli cu un alt atom de oxigen. Al doilea atom de oxigen este legat de un lan! de hidrocarburi format din 1,2 sau 3 atomi de carbon.

legdturd

D Salicilat de metil

Pentru ci sunt doud lanluri de carbon in fiecare moleculi de ester, numele compusului este, in general, format din doud cuvinte, primul av6nd sufixul -at.

Propriet6gi gi utiliziri ale esterilor:

. .

Aromatic: relaxeazi, lini;tesg echilibreazS. Topic: intineresc pielea, calmeazi lesuturile, protejeazi in cazul anumitor ameninliri din mediul

.

inconjurdtor. lntern: variazd de la caz la caz - unii esteri sprijini sindtatea cardiovasculari ;i sistemele imunitar, nervoq gi digestiv. Pe de altd parte, existd gi esteri care nu sunt recomandali pentru consum intern. )

Uleiuri esenliale bogate in monoterpene esteriz Lavender, Roman Chomomile, Helichrysum, Arborvitoe ;iWintergreen.

,ol

Atntt

pe1t,

* fi,aa,,lcL4lett rator/$u

=

8.6.

ETERII

Eterii sunt formali prin legitura dintre un atom de oxigen gi doui lanluri de carbon. Eterii nu sunt foarte des intilnili in monoterpene, dar sunt frecvent int6lniti in sescviterpene.

v \

Furanoeudesma

Proprieteli

.

9i

utiliziri

ale eterilor:

Aromatic: calmeazd emotiile, elibereazi ciile respiratorii; au propriet6li de curSlare a suprafetelor, ajuti la imbunitdlirea aspectului pielii; lntern: variazd de la caz la caz - unii eteri oferi suport antioxidant gi pot sprijini buna funclionare a sistemului imunitar. Existi ins6 5i eteri care nu sunt recomandali pentru consum intern.

. Topic

.

Uleiuri esenliale bogate

in

monoterpene eteri: Cordamom, Eucalyptus, Rosemory, Meloleuca

;i

Peppermint

Uleiuri esenliale bogate in sescviterpene eteri: Myrrh SiVetiver

8.7. FENOLI Fenolii sunt formali dintr-un alcool ;i un inel de benzen aromatic. Fiind o subgrupd a alcoolilor, denumirea lor gtiinlificd are sufixul -ol: timol, carvacrol, eugenol. lnelul de benzen aromatic regisit in fenoli are 6 atomi de carbon care au 3 legituri duble in interiorul inelului. Electronii din acest sistem inelar sunt aranjali in aga fel inc6t acegtia si fie,,impdr1i1i"intre toli atomii de carbon, oferind benzenului caracteristica unici de a acliona ca gi cum ar avea un electron in exces. Aceasti structurd unici dd benzenului proprietili puternice antioxidante.

\t Carvacrol

o-H

r'relruer.ulixcsplto**,

lu

Proprietdli gi utiliziri ale esterilor:

.

Aromatic: au aromi invigorantd;

.

Topic: au proprietili puternice de curilare a pielii qi a suprafelelor; lntern: au proprietili antioxidante, sprijini buna funclionare a sistemelor cardiovascular, ci rcu lator, digestiv, gastrointestinal, imunita r, nervos 9i respirator.

.

Uleiuri esenliale bogate in monoterpene fenolizThyme, Oregano, Clove, Cinnamon Bork

gi Bosil.

8.8. FENILPROPENII Fenilpropenii sunt formali dintr-un atom de carbon intr-un inel de benzen legat de un alt atom de carbon care la rindul siu se leagi de al treilea atom de carbon printr-o legituri dubld. Al treilea atom de carbon este legat de un al patrulea atom de carbon care se afl5 la finalul lantului.

Anetol Propriet5li ;i utiliziri ale fenilpropenilor:

.

Aromatic: aromi energizanti;

.

Topic: suslin aspectul gi sinitatea pielii; lntern: pot s;i suslind sistemul cardiovascular gi sd promoveze o circulalie s6nitoas6.

.

Uleiuri esen!iale bogate in monoterpene fenilpropeni: Fennel, Myrtle,

AMESTECURTLE

- sTilNTA

Anise,

Star Anise $ Bosil.

$r STNERGTE

Un ulei esenlial poate conline sute de constituenli individuali. Fiecare clasi de constituenli oferi proprietili biochimice unice care le permit si reaclioneze intr-un anumit mod.impreuni, o varietate de constituenli funclioneazi ca o unitate sinergici completi pentru a maximiza funclionalitatea uleiului gi, la 16ndul siu, pentru a spori proprietilile benefice aplicabile.

toli constituenlii chimici dintr-un ulei esenlial lucreazi impreuni pentru a oferi mai multe beneficii terapeutice, tot a;a 9i mai multe uleiuri esenliale intr-un amestec se pot completa unul pe altul ;i pot spori proprietSlile benefice generale. Atunci c6nd uleiurile esenliale sunt combinate cu indem6nare, amestecul poate produce un efect mai puternic dec6t suma uleiurilor individuale. Acest Aga cum

efect poarti numele de sinergie.

arl

Aatt,

ftf.

a,

lr.rt , ,&"4t(prtrr"lrat&

Existi mai multe metode de combinare a uleiurilor esenliale pentru a obline un amestec sinergetic:

l.

Combinarea uleiurilor esen[iale cu acelea;i proprietili terapeutice

2.

Combinarea uleiurilor esenliale pe baza sinergiilor dintre constituenlii lor. De exemplu combinarea a doui uleiuri cu conlinut ridicat de compu;i antioxidanli cum ar fi betocaryophyllene (Copoibo, Block Pepper, Ylong Ylang, Melisso, Clove, Thyme, Fronkincense) g

-

onalgezic, antiinflamotor, mucolitic etc. S-a observat ci efectul anumitor uleiuri esenliale sau al compugilor din uleiuri esenliale este intensificat atunci c6nd se utilizeazi simultan doui uleiuri esentiale cu aceleati proprietd!i terapeutice.

cinnomaldehyde (Cassio 1i Cinnomon).

3.

Combinarea uleiurilor esenliale cu un ulei esenlial care le intensifici efectele. Peppermint sau Gropefruit, de exemplu, faciliteazi absorblia cutanatd pentru ci au un continut foarte ridicat de monoterpene, iar monoterpenele au o moleculi foarte mici ce pitrunde ugor in piele.

4.

Combinarea uleiurilor esenliale cu un ulei purtetor care potenteazi efectele. Uleiul de argan are proprietdfi antioxidante, deci folosit in combinalie cu un ulei esenlial (ex: Copaibo) ii potenleazi acestuia proprieti!ile antioxidante.

5.

Combinarea uleiurilor esenliale pentru a obline o sinergie olfactivS. De fiecare datd c6nd incercim si oblinem o sinergie, ne putem ghida dupi miros, astfel: deschidem toate sticlulele de ulei gi le mirosim !in6ndu-le la acela;i nivel. Analizim mirosul ;i in cazul in care nu ne place, putem inlocui uleiul care nu se potrivegte in amestec cu unul cu proprietati terapeutice similare.

NotS: Nu intotdeouno cdnd oplicdm aceste metode vom ob,tine o sinergie. Dar, chiar $ in acest coz, vom obline totuti un omestec core ore toote proprietdlile teropeutice ole uleiurilor esenliale din componen,tA.

SIIAI Ci:

3oa

ata

Y -.

?

r?

r.1 /Y

.t j n,.' I 1o a aa e

i'

. o'

uenueruliucrpAro*rrr,

I

aa

r-9 Ce sI faei cAnd pare cI nu funetioneazi la

in considerare urmitoarele idei care sa te ajute si identifici modalitili de imbundtSlire a rezultatelor

utilizirii uleiurilor esenliale. METODA DE APLICARE Fiecare dintre cele trei metode de utilizare - aromatic, topic gi intern - are un impact diferit asupra corpului nostru. Spre exemplu, pentru a elimina o infeclie respiratorie e posibil sd fie nevoie at0t de difuzare, cdt ;i de aplicare topici. Pe misuri ce starea progreseazS, poate fi necesari o schimbare a metodelor aplicate. la in considerare varietatea de aspecte prezente in fiecare situatie gi cum poli adresa fiecare aspect utilizdnd mai mult de un singur ulei esenlial ;i variind modul de utilizare.

FRECVENTA UTILIZARII

eficient procedeu este sd folosim mai pulin, mai des. AvSnd o concentralie ridicatd de compugi chimici in fiecare picituri, acel,,pu!in ;i des" di rezultate bune. De exemplu, 1-2 picituri dintr-un ulei esenfial aplicate la fiecare 20-30 de minute (de exemplu la o enterovirozd sau o entorsi de glezni) sau la fiecare I -2 ore (ca gi in cazul unei riceli sau epuiziri fizice) p6ni c6nd se obline o stare de confort, vor fi mai eficiente ;i vor da rezultate mult mai rapid dec6t 10 picituri utilizate o singuri datd pe zi. Corpul uman nu poate procesa at6t de mulli compu;i chimici deodatd. Cel mai

SELECTIA ULEIULUI Chiar dacd o sursi de incredere sau un aromaterapeut afirmi ,,acest ulei face astal este posibil ca afirmalia sd se confirme in doar 80o/o din situalii. in acele cazuri c6nd nu funclioneazi, se constati deseori ci utilizatorul nu cunoatte adevirata cauzi a problemei sale 9i a ficut, astfel, o alegere mai pulin eficienti. Spre exemplu, poate cd am suspectat un deranj stomacal 9i am ales un amestec de uleiuri esenliale cu rol digestiv, dar firi efect. in realitate, problema era vezica biliari (fierea), cazin care ar fi fost mai eficiente uleiurile esenliale de grepfrut ;i mu;cat6. in plus, aga cum chimia corpului, compozifia ;i gradul de sdndtate al fiecirui individ sunt diferite, efectele uleiurilor esentiale diferi de la individ la individ.

CALITATEA

Calitatea uleiurilor esenliale oferite pe piali este dramatic diferiti. Multe uleiuri sunt alterate sau etichetate gre;it. Ca exemplu, este o practici des

si dilueze uleiurile esenliale pure cu componente sintetice gi si adauge un ulei esenlial mai ieftin (de exemplu, se adaugd Cypress la Frankincense, sau Lemongrass la Melissa) pentru a le spori volumul. Cu toate ci vdnzitorul a

int6lniti ca unii distribuitori

obtinut profit pe moment, produsul rezultat duce la o reducere drastici a efectelor pozitive asupra utilizatorului final. Metodele obignuite de testare a calitSlii nu vor identifica alteralii, intruc6t au fost amestecate uleiuri esenliale cu profile chimice

*l

Pt,,ra

fW

a.

l,,"to ,hbfbttaqrcliltr.

similare. Este imperativ si alegem o sursi de incredere pentru a ne asigura de siguranla gi succesul aceea recomandim utilizarea cu incredere a uleiurilor esenliale doTERRA care sunt testate gi certificate CPTG' (vezi secliunea,,Calitatea"a acestei c6rli pentru mai multe detalii).

in utilizare. Tocmai de

C.RADIJI. DE SANATATE A. CORPIJLUI

Oamenii par sd nu inleleagi ci uleiurile esenliale lucreazi chimic cu qi in interiorul corpului nostru. Aclion6nd ca molecule - mesager, ele intri in corp asemenea unei terle firme de management, identific6nd rapid ceea ce este nevoie ;i trimi!6nd imediat instrucliuni fiecirui departament care trebuie implicat. Cum ar fi dacd nu ar fi nimeni la birou? Nu s-ar face nimic. Daci organismul respectiv nu dispune de nutrilia necesari, uleiurile esenliale nu au cum si i9i ducd la bun sfdrgit instrucliunile lor puternice. Pentru rezultate pozitive. este indicat sd avem o dieti sindtoasi ;i sd addugim suplimente de calitate, al6turi de obiceiuri sindtoase. 5

iILUI

L}E VIATA

Factori precum lipsa somnului, consumul insuficient de apd. lipsa exerciliilor fizice zilnice, consumul de

biuturi care produc aciditate (de exemplu bduturi bogate in cafeini ;i bauturi carbogazoase), nivelul

crescut de stres etc, pot estompa beneficiile uleiurilor esenliale, intrucdt cerinlele asupra corpului sunt pur 9i simplu prea ridicate. Uleiurile esenliale pot ajuta in multe afecliuni, dar stilul de viati are un impact semnifi cativ asupra rezultatelor oblinute.

,,i

ti

!),

)

bi

IZ

$

;a5

--#

,,I \ "*

{rfI

MANUALULINCEPATORULUI

I

I

35

l.lffiruRrffi rsrNIrALr )r BLTNDURT[r DOIERRA

z-r Uleiurile esentiale doffRRA

Arborvitae (cedrul rotu Basil

(busuioc)

Bergamot** (portocalaomorA

/ bercomotd) Birch (mesteacdn) Black Pepper

(niner neoru) Blue Tansy

(mutelel

NiS

D

N

N

s

NiSlx

s

N

N

N

N

N

s

N

Rini ale creierului, colici, depresie, infeclii respiratorii, stres

s

x

N

N

x

x

x

x

Dureri musculare, alte dureri

s

s:s

N:S:S

Ocimum basilicum

N

s

Citrus bergamia

N

Eetula lenta

N

Piper nigrum

S:DiS

Tonocetum

tit

onnuum

marocon)

Cardamom (cordomon) Cassia

(scot,titoora chinezeascd)

Cedarwood (cedru)

Cilantro (coriondru frunze)

Cinnamon kcortisoord) Clary Sage

6alvie) Clove

kuisoore)

Elettoila cardamomum

s

N:N:S

N

N

N

s

s

N

N

D

Dix

luniperus viroiniano

N

s

s

N:N:S

Coriondrum sativum

N

s

N

N

N

Cinnomomum zevlonicum

D

D

x

s

s

Solvia sclorea

N

NrD

N:Ni5

Eugenio cotvoDhvllata

s

Dis

s

N

5:S

NiNiN

N

N

N

N:N

N

N

s

NiN

Cinnomomum cossio

Antibacterial, antifungic, calmant, repelent

N

Thuja plicata

x

x

x

vestic)

s

Autism, brontit5, dureri ureche, crampe/ spasme, intepeturi insecte, rdni

NiS:N

Dependente, gdtit, circulatie sangvine

x

x

x

N

N

s

N

s

D:D

x

Benefic pentru stdri de anxietate, piele, irita!ii ale pielii, insomnii, reni Tuse, infl amalii, dureri musculare,

qreturi, probleme respiratorii Antibacterial, antiviral, dezinfectant, incAlzire

x

x:x

Calmant, tensiune, tuberculoza, infectii urinare, yoqa

N

N

NrN

Anxietate, gAtit

s

D

D:x

Antibacterial, antifungic, diabet, muceqal, infectii respiratorii, inc;lzire

N

S:D

Colesterol, crampe, bufeuri de cdldurd, sindromul premenstrual, infeclii respiratorii

s

S:5

Antifungic, antioxidant, antiviral, bdteturi, hipotiroidism, dureri de dinli

N

S:S

Antioxidant, relaxant pentru sistemul nervos, benefic pentru piele

N

N

stN

Afecliuni ale cartilajului, dureri musculare, dezvoltare musculare, contracturi musculare

N

x

x:x

Anevrism, sindromul tunelului carpian, contuzii, obosea16 musculard, dureri, accident vascular cerebral

:

s

Copoifero reticulota, officinalis,coriaceo,ti

Copaiba

lonqsdorffii

Coriander (coriandru) Cypress (chiparos)

za

I

A;*t

yrU.

a"

Cotiondrum sotivum

Cupressus

sempervirens

Ad.e ,lehrtlrfuqrc,t4o

N:N

N

N

srN

Colesterol, getit

DjD

N:N

N

x

xrx

Astm, brontiti, congestii, tuse, gripe, concentrare, infec!ii

S:N

N!N

N

x

XrX

Diil

Anethum

hdror)

oroveolens

Douglas Fir (brod duqlas)

Pseudotsuga menziesii

Eucalyptus (eucalipt)

Eucalyptus

Fennel (fenicul)

Foeniculum vuloore

N

SiD

NiN

s

N

S:D

Cheaguri de singe, zgerieturi, suport digestiv piele, riduri

Boswellio carterii, socra, papyrifera, $i frereana

N

NiN

NiN

N

N

s:N

Artrit6, infl amalii, oboseali mentali, probleme respiratorii, piele, negi

Pelorgonium oraveolens

N

S:N

N:N

N

N

SiN

Purificarea aerului, sangereri, diabet. piele

hhimbir)

Zingiber officinale

N

S:N

N!N

N

N

StN

Probleme digestivg gre!uri matinale, febrd reumatici

Grapefruiti hreofrut)

Citrus X porodisi

N

NiN

N!N

N

N

siN

Anorexie, suprimarea apetitului, celulitS, mahmureald

Citrus Nobilis

N

NiN

N

N

N

N

S:N

Greluri, calmare, boala de reflux gastroesofagian, tonifi ere piele, alinare dureri

N

NIN

N

N

N

N

siN

Antiviral, sanger5ri, colesterol, dureri

N

sis

N

N

N

x

XrX

Calmant, curdlitor, util in receli, zgarieturi/julituri, eczeme

N

N:N

N

N

N

s

SjD

Voce r;guSite, conjunctivit;, iritalii ale pielii, riduri, stiri de anxietate

N

Nis

NiN:S

N

sis

Acnee, alcoolism, dermatite/eczeme, pietre la rinichi, tinitus

N

N

N

N

N

N

N

s

N

CurSlitor, purifi carea aerului, probleme ale glicemiei, brongit6, gripe, crampe intestinale, constipalie, ulcer

N

N

N

N

N

N

N

s

N

Alergii, arsuri, calmare, prurit. dureri, Diele, somn, riduri

N

N

N

N

N

N

N

s

N

Anxietate detoxifi ere, depresie, dezinfectare, eliminare gr;simi, ulcer, stres

D

D

D

N

N

N

N

D

D

Frankincense (tdmdie)

Geranium (mu$catd)

Ginger*

rodiata

N

N

s N

N

lnfl amalii, nevralgii, dureri, probleme

respiratorii, zona zoster

uscati, vertij, riduri

Green

Mandarin* (mandorina verde)

Helichrysum kiminoc/cunv) Hinoki (chiparos

japonez)

Helichrysum

itolicum Chamaecyporis obtuso

Jasmine (iasomie)

Josminum

Juniper Berry

luniperus

(ienupdr)

communis

Kumquatxx (cumcuot)

Fortunella

Lavender (lovondd)

Lavandula

Lemon* (ldmdie)

orondiflorum

loponico

onoustifolio Citrus limon

Lemon Myrtle

Backhousia

(mirtldmdios)

citridoro

Lemongrass

Cymbopogon flexuosus

Lime**

Citrus auran-

(limetd)

tifolio

Litsea (verbind

de ureche, herpes, sciatica, rAni

Antibacterian, antifungic, candida,

Purifi carea aerului, colesterol, crampe,

N

s

5

N

N

N

N

s

N

N

N

N

N

N

N

N

s

N

Litsea cubebo

N

s

s

N

N

N

N

s

s

lnfeclii bacteriene, febri, eliminare lipici/urme de gresime ingrijire piele

Michelia X olba

N

s

s

N

N

N

x

x

x

Anxietate, calm, linistire (piele)

Leptospermum scoporium

N

N

5

N

N

N

x

x

x

lnfeclii respiratorii, artrit5, reumatism, piele

Origanum mojoruno

N

s

D

NiNiS

N

s

D

exoticd)

Mognolia (maonolie)

Monuka (arbore de ieleu)

Marjoram (mdghiran)

MRSA (Staphylococcus aureus rezist-

ent la meticilind) afecliuni ale articulaliilor, regenerare tesuturi lnfec-tii bacteriale, febr5, indepirtare

gume mestecat/grisimi, piele

Artrit;, crampe, dureri/spasme musculare, nevralgii, contracturi

musculare

MANUALULiNCEPiToRULUT

|

37

Melaleuca

Melaleuco

hrbore de ceoi)

alternifolio

Melissa

(roinita)

Melissa officinalis

Myrrh (mir)

mynha

s

D

Antiviral, calmant, r;celi, infeclii virale

N

s

s

Alergii (piele), probleme gingivale, infeclii, rini/probleme ale pielii

N

s

s

s

D

D

N

N

5

N

Diuretic, febrd, repelent de !anlari, reoelent de termite

N

N

N

s

s

AlerU mentale, alergii, rdcorire, dureri de cao. indioestie. oreat;. sinuzit6

N

N

N

N

s

5

tiv

s

N

N

N

N

s

s

AlertS, antibacterian, cure!itor

N

N

N

N

N

s

N

Curalitor, inel!;tor, energizant, probleme diqestive, tuse si conqestie

N

N

N

N

s

N

N

N

N

N

NiS

N

N

D

N

N

D

N

N

N

s

NiN:S

N

N

N

N

D

D]D

N:N:S

N

NiN

N

N

N

sis

N

N

5

N

Schinnus molle

N

S

Citrus nobilis

N

N

N

SiN

Citrus

x

ouruntium

portocal)

Acnee, antifungic, rSceli, dezinfectant, dureri in g6t, rini

N

Commiphoto

Neroli (flori de

N

N

Oregano (oreoano)

Origonum

Patchouli (paciuli)

Pogostemon cablin

Peppermint

Mentha

(mentd)

DiDerito

vulqore

N

N

Anxietate, st;ri tensionate, stres,

benefic pentru piele Antifungic, candida, dureri musculare, paraziti, MRSA (stafilococ auriu), neqi

Petitgrain (crenguge 5i

Cittus

aurantium

frunze de

Depresie, concentrare, pAr gras, sedastres, reinvigorare

portocal) Pink Pepper

(piper roz) Red

Mandarin*

(mondarind) Roman Chamomile (mute,tel

Anthemis

nobilis

Alergii, iritalii de la scutec, piele

uscati, insomnii, nevriti,

'oc

roman) Rose

(trondafirulde domasc) Rosemary

Rosa

domascena Rosmarinus officinolis

kozmorin)

N

N:S

N!N

N

N

sts

Afrodiziac, prevenlie cicatrici

N

Nrx

N

N

x

N

S:x

Antioxidant, artrite, diabet, grip;, dureri de caD, memorie, sinuzita

N

N

N

N

N

NiSiN

Santolum Sandalwood (santal)

poniculatum sau Sontalum

N

Dureri de spate, claritate mentald,

laringiti, meditalie, iritalii, proteclie solard, yoga

album Siberian Fir (brad siberian)

Spearmint (mentd creotd) Spikenard (nard)

Abies sibirico

lllicium verum

Tangerine** (man-

dorina-tonqor) Thyme (cimbru)

N

N

x

x

s

s

N

NiN

N

s

s

N

N

N

N

NiN

x

x

x

N

s

D

NiN

Citrus

rcticulato

N

N

N

N

N

D

D

D

Digestie dlfi cil5, detoxifi ant, susline sistemul imunitar, utilin stdride convalescenti

x

s

D

x

Antibacterial, antifungic, rEceali, dermatitS, infectii respiratorii

D

D

s

Curcuma longa

NlSiD

N

NrN

s

Vetiver

Vetiverio zizonioides

N:NiS

N

NrS

N'S:D

White Fir (brad orointiu)

Abies alba

NIS:N

N

N:N

x

pw

t,

(vac,/tnlor,fu"yad^tz

Piele imbStranite, insomnii, nervozi-

tate, parfum, iritatii

N

N

* | ku.

Gatit, indigestie

SiDiD

DiD:x

(turmeric)

respiratorii, energizare, oboseali sau

N

Thymus vulqaris

Tumeric

x

s

Mentho spicato

iotomonsi

bnason)

N

dureri musculare

Nordostochys

Star Anise

Stres, anxietate, brontite, afecliuni

N:S]N

x

Colici,

fl

atulenle, indigestie, relaxare

Antioxidant, antibacterian, indigestie, cosuri ADD/ADHD, echilibrare emolionalS, repelent de termite, vitiliqo

x

Detoxifi ere, brongite, bursiti, energizare, oboseali/dureri musculare

Wild Orange*

(portocold Wintergreen (salcia himalavanS) Yarrow (coada

soricelului) Ylang Ylang

Yuzu**

Anxietate, digestie, fricd, insomnii, menopauzd, nervozitate, reinvigorare

Citrus sinensis

N

N

N

N

NiN

N

s

N

Goultheria fragrontissimo

N

s

x

N

N:x

x

x

x

N

5

s

N

NiN

N:D

5

N

s

N

N

NiN

N

s

N

Calmare, lini;tire pl5ns, tensiune ridicate, hiperpnee, relaxare, stres

N:S

N

N

N:N

X!x

x

Calmant, incAlzitor

sdlbaticd)

Achillea

millefolium Cananga

odorato Citrusjunos

Dureri artritice, dureri osoase,

metrea!;, dureri/infl amalii articulare Antioxidant, calmant, inAl!6tor, tratare reni gi s6ngerAri

Legendl: N - nu necesiti diluare S - trebuie diluat moderat

D - necesitd dilulie puternici x - nerecomandat a fi folosit * - eviti expunerea la razele solare timp de c5teva ore dupd utilizare topici - evitd expunerea la razele solare timp de 12-24h dup5 utilizare topici

*

MANUALULiNCEPI'O*U'U'

I

AO

2-2 Arnestecurile de uleiuri esentiale dOIURRA

ffiM

unici oferi beneficii pentru piele (mullumiti Yarrow, uleiul

Rol: aceasti imbinare

esen!ial de coada goricelului) impreuni cu

Active Botanical

Yarrow I Pom

N

N

N

NiN

N

N:S

puternice propriet;Ii antioxidante ti suport

x

al

sinitdlii

celulare (mul!umiti Pom egranote,

uleiul vegetal din seminle de rodie) Uti lizdri: antioxidant, anti-imbdtranire piele, cancer, diabet, obezitate, piele (refacere),

Complex

sinitate celulari Beauty

/

Anti-aging Blend

lmmortelle Salubelle"

/

N:N

s

X:XrX

fiol: corectarea aspectului pielii. Util izd ri: piele imbatranite, piele crepata, piele uscati, revitalizare, riduri

X:XrX

fiof refacere celulard. Cellular

Complex

Centering Yoga Blend

DDR Primec

Courage Blend

N:N

Align"

Chlldrent Btave"

N:SiD

*

N

N:NiN

NiN

s

N:N]N

N;NiN

Utilizdri: suport al organismului in procesul de imbitr6nire, antioxidant, arteriosclerozd, cancer, vitalitate celulare, tumoare

N:SrD

x

x

x

x

8ol: acest amestec a fost creat pentru a readuce ordinea intr-un cotidian haotic, ajutandu-ne in gisirea concentrdrii, increderii, scopului ti la identificarea prioritdlilor Utilizdri: focus,yoga 8ol: prin formula sa, acest amestec esenlial are capabilitatea de a domoli st5rile de anxietate. Acest amestec promoveaza sentimentele de autostimi ti incredere in sine in situatii noi ti necunoscute. Ut7,2dr,: anxietate, curaj, ineltetor

x:x

Rol: conline uleiuri esenliale cunoscute pent-

Children's Focus

Thinker'*

N

NiN

N

N:N

x

xrx

Blend

ru abilitatea lor de a ajuta concentrarea ti memoria. Acest amestec este suportul necesar in crearea unei atmosfere pozitive, incurajatoare, ideal inveldrii. Utilizdri: ADD/ADHD, alerte, anxietate, calmare, claritate, concentrare, memorie, stres Solr conline uleiuri esenliale cunoscute

Children's

Grounding

Steady"

N

NiN

N

N:N

x

pentru abilitatea lor de a reechilibra, linigti 9i relaxa mentalul 5i emolionalul. Este de ajutor ti in situa!ii cople$itoare cand ne ceutdm concentrarea ti incercem si nu cddem pradi diverselor activitdli care ne distrag atenlia. Utilizdri: ADD/ ADHD anxietate, confuzie, depresie, energizare, jale, metabolism

XrX

Blend

(echilibrare), oboseala celitorului, schimbSri brutte de dispozi!ie, teame protejeaze ti ingrUette pielea gi organismul impotriva,,ameninlSrilor"din mediul inconjuretor. Util izAri : acnee, antibacterian, antiseptic, candida, in!epituri/mutcituri insecte, tdieturi/rdni, tuse Ro/r

Children's Protective Blend

+o

Stronger" r

I h;* y'$ a A@a,,&l,'rb,

N

hq,x,,t/a

NiN

N

NiN

XrX

X

Rol: creat pentru calmare, pentru promovarea

Children's Restful Blend

N:N:N

Calmer"

relaxdrii dupi o zi stresanti ti obositoare. Conline uleiuri esenliale cu propriet;!i calmante, sedative. Ajuti la echilibrarea mentalS tiemolional; in pregetirea pentru un somn linigtitor. Utilizari: anxietate, bruxism, calmare, hiperactivitate, insomnie, manie, oboseale menta16, schimbiri de dispozilie, sedativ somn, stres, tensiune

x:xtx

NiN:N

Rol: acest amestec este ideal pentru ingrijirea

Children's

Soothing

NiN:N

Rescuer"

N:NrN

x:x

x

x

Blend

Cleansing Blend

Comforting Blend

Detoxification Blend* Digestive Blend

NIN

N

X:x

Console"

N:N

s

NiN

s

x:X:x

Utilizdil: menie, depresie, indurerare/tristete, bucurie, reinviqorare

Zendocrine" *

Ni5

D

N:N

s

N:siD

Rol Si utilizdri: detoxifiere, suport endocrin,

ZenGest"

N:N

D

N:NiS

NiS

D

8ol: suport pentru aparatul digestiv. Util izdri: balonate, crampe, gastrit;, ulcer, qreat5, paraziti, sinuzit;

NrN:S

x:x

x

Alise' *

*

N:S:5

NiNIN

N

N

N

XrX

consolare.

echilibru hormonal, suport tesuturi

Rolj incurajare.

x

U t i I i zd ri : anxielate, incredere, creativitate, depresie, fricd, fericire, respinqere

Rof acest amestec a fost special formulat pentru a ne ajuta in g;sirea inspiraliei;i bunei dispozilii, in depdSirea propriilor agtept;ri ti

infruntarea obstacolelor vielii. Uti lizail : inspifalie, inveselire, yoga Balan€€"

N

N

N

N

N

N

x

x

x

N

s

s

N

N

N

x

x

x

8ol echilibrare. Ufir2dri anxietate, dureri spate, echilibru, depresie, energizare, schimbiri de dispozitie, crize imbundtSlirea capacita!ii de concentrare, Utilizdri: ADDI ADHD, anxietate, concentrare, hiperactivitate, stres

Ro/:

*

lnTune"

Tension Blend

PastTense'

N

s

s

N

N

s

x

x:x

Passion"

N

s

s

N

N

s

x

x:x

lnvigorating Blend*

Citrus Blisse

N

s

N

N

NiN

x

x:x

Joyful Blend*

Elevation'

N

N

N

N

NIN

x

XrX

Blend

alergii, deodorant pentru corp, infeclii, iqrasie, inteD;turi Rol:

Focus Blend

lnspiring

uti liza ri: improspitarea aerului poluat,

N

Enlightening

Blend

ti

NiS

Motivateo

Grounding

Rol

t

Purifyo

Encouraging Blend

Yoga Blend

musculaturii ti articulaliilor dureroase la finele unei zile obositoare. Utilizdri: dureri de articulalii, dureri de cap, dureri ale oaselor, dureri de spate, inflamalii, migrene, spasm, stres, tensiuni/dureri musculare, zqarieturi

Rol ti utilizori: durcri de cap, migrene, tensiuni musculare, dureri de cap cauzate de tensiune

Rol: creativitate. Ut /,zdr: incredere, dezam6-

gire, expresivitate, frici, bucurie, respingere, reinviqorare, pasiune 8ol: refacerea sterii de buni dispozilie. Utilizdri: calmate, depresie, tulbur;ri de alimentatie, mastitd, sedativ Rol: inveselire, revitalizare. Util izdri: anxielate, depresie, energizare,

indurerare/tristete, stres, reinviqorare Massage Blend

AromaToucho

I

N

N

N

x

xix

x

x:x

Rol: masa). Utilizdri: anxietate, dureri musculare, distrofi e muscularS, relaxare,

tensiune

MANUALULINCEPATORULUT

I

|

41

Metabolic

Rol: accelerare metabolism.

Nis

D

NiN

s

NiS

D

On Guald" *

siD

D

N:S

s

siD

D

Reassuring Blend

Peacee

NiN

s

NiN

s

x:x

x

Renewing Blend

Folgive" *

NrS

s

N:N

s

X:X

x

Utilizdil: acceptare, manie, traumd emolionale, iertare, vinovitie, pierdere, eliberare

Repellent Blend

TerraShield"

NiN

s

NiN

s

x:x

x

Rol

Respiratory Blend

Air@ *

NiS

N

NiN

N

X:X

x

Restful Blend

Serenityo

N!N

N

N!N

N

X:X

x

Deep Blue6

NiS

D

x:x

x

x!xtx

Smart&Sassyo

Blend

Protective Blend

Soothing Blend

*

UtifizAri: suwimant apetit, celulit6, obezitate, scddere in qreutate Rol: suport pentru sistemul imunitar.

Utilizdti: poluarc a aerului, antibacterial, antifungic, antiviral, curitare, dezinfectant

linitlue. Utilizar,.' anxietate, eliberare, depresie, fricd, vinovetie, pace, inqrijorare Rol:

Rol: reinnoire

emolional;.

ti utilizdti: rcpelent de insecte ti gendaci

Rol: suport aparat respirator.

Utilizdri: antivirul, astm, congestie, tuse, viroz5, pneumonie, sinuzit; Rol: suport pentru

odihni

9i

relaxare.

Utilizdri: ADD/ ADHD, anxietate, calmare, insomnie, sedativ, somn, stres, tensiune Ro/r

indepirtarea durerii.

Utilizdri: afiifi, dureri de spate, inflamalii, dureri articulare, dureri musculare, tensiune Ro/: acest amestec a fost creat pentru a ne

Steadying Yoga Blend

Anchoro

N:N

N

NiN

N

x:x

x

Topical Blend

HD Clearo

N:S

s

xix

x

x:x

x

Uplifting

Cheero *

NiS

5

NiN

s

x:x

x

Whisper'

NiN

N

NiN

N

x:x

x

Blend

Womenl Blend

ajuta in reconectarea 5i ancorarea gdndurilor gi emoliilor noastre, spre a ne regisi curajul, calmul, increderea, ca bazd solidi pentru a depiti obstacolele vielii. Utilizdti : calmare, teconectare, yoga Rof corectarea problemelor pielii. Utilizdri: acnee, calusuri, dermatit6, impetigo, piele qrasd Rol:

buni dispozitie.

Ut i I i zd t i : incut ajarc, depresie, ind

u rerare, veselie, qanduri pozitive, reinviqorare

Rol 5i

utilizari: echilibru hormonal, parfum

Bol: suport pentru zilele,,delicate" ale

Women's

Monthly Blend

Clarycalm"

Nis

D

NiNiS

X:X

x

femeilor. Utilizdri: bufeuri de cilduri, echilibrare hormonald, menopauze, menstrua!ie, sindrom premenstrual

Legendl: N - nu necesitd diluare S - trebuie diluat moderat

D - necesiti dilutie puternice x - nerecomandat a fi folosit * - eviti expunerea la razele solare timp de cateva ore dupe utilizare topici ** - eviti expunerea la razele solare timp de l2-24h dupd utilizare topici

nl

Pr*tW

u

hr

,,lr"*{.o,hqx"l*

tUM 5I IOLOSISt ULIIURITE IStNIIALI IIRAPIUIIII g-r Aromatic, topic si intern nnonnnrrc

@

Termenul aromaterapie derivi din faptul ca uleiurile esenliale sunt, prin natura lor, aromatice. Parfumul lor poate genera rispunsuri fiziologice, mentale gi emolionale puternice. Uleiurile esenliale sunt de asemenea volatile, ceea ceinseamni ci se evapori rapid;i sunt rapid absorbite in corp. Procesul de convertire a aromelor in creier se numette olfaclie, sau mirosire, gi se datoreaz6 sistemului olfactiv. Cea mai ugoard metodd de a utiliza uleiurile esenliale aromatic este sd deschidem o sticld gi sd inspirdm parfumul. Aceastd metodi se numegte inhalare directi.

Pentru a imbunitSli metoda, pune o picituri de ulei esenlial in palme, freaci palmele una de cealalti, apoi une;te-le;i inspiri (nu e necesar si lipegti palmele de fa!i). Aceasti metodi se numegte inhalalie uscati. O metodi alternativi este de a pune c6teva picituri de ulei pe o bucati de material sau o batisti din care sd inspirdm.

Difuzarea uleiurilor esenliale ajute la imbundtdlirea dispoziliei noastre, purificarea aerului din camere

;i eliminarea mirosului unei inciperi. Alte utiliziri includ o abordare lintiti pentru stimula mental. O

alti

a ne relaxa sau a ne utilizare recomandatd a difuzirii este in cazul unei probleme de ordin respirator.

Vaporizatoarele sunt aparate care ajuti la dispersia uleiului esenlial in mediul inconjuritor. Existi patru tipuri de vaporizatoare: vaporizatorul cu umidificare (ultrasonice), nebulizator, ventilator gi cu cdlduri. Cele mai eficiente aparate sunl nebulizatoarele: acestea utilizeazi o pompd de aer rece care impinge uleiul printr-o atomizator, separ6ndu-l in particule minuscule, cre6nd astfel un vapor fin in aer. Sticlula de ulei esenlial este atagata de aparat gi nu se folosegte ap6. Aceste aparate sunt in general mai scumpe gi produc un zgomot cauzat de mecanismul lor de funclionare. Vaporizatoarele cu umidificare utilizeazi api alSturi de uleiul esenlial ;i se folosesc de ultrasunete pentru a dispersa particule de api gi ulei in aer. Vaporizatoarele cu ventilator 9i cele cu cildurd au de obicei prel scezut ;i sunt recomandate in spalii mici, de exemplu in ma9in6. Vaporizatoarele au o capacitate diferitd de acoperire a suprafelei unei incdperi. Ele pot prezenta gi alte opliuni de setare, precum ar fi temporizatorul, distribuirea constante sau intermitentd, lumina LED colorati in diverse nuante. O alta modalitate de a folosi uleiul esenlial aromatic este sA amestecim api sau alcool cu ulei esenlial intr-un recipient

cu pulverizator, de preferat din sticlS. Amestecul poate fi dispersat in aer cu rol de odorizant de cameri, pe diverse suprafele de mobilier sau textile, sau chiar pe corpul nostru.

r'aeNuelul-

iNcrporo*uru,

|

+s

roPtc @ Uleiurile esenliale sunt liposolubile. Datoriti compozitiei chimice, ele sunt absorbite direct gi intri in fluxul sangvin c6nd sunt aplicate direct, motiv pentru care este at6t de importanti calitatea. Multe dintre uleiurile de calitate se pot folosi in siguranli direct, adici se pot aplica direct pe piele firi ulei purtitor. Tolpo piciorului este universal acceptati ca fiind locul cel mai indicat de aplicare

directi

a

uleiului esenlial.

alti metodi de bazi in aplicarea topici este sd combinim uleiul esenlial cu un ulei purtitor, adici un ulei vegetal cu rol de dilulie, cum este uleiul fraclionat de cocos. Aceasti metodd ajuti at6t la

O

diluarea impactului uleiului esenlial asupra pielii (util pentru copii 5i persoanele cu piele sensibili), c6t gi la prevenirea evaporirii uleiului esenlial. Folosirea unui ulei purtitor anterior aplicirii uleiului esenlial incetine;te absorblia (firi a o opri), scdzind astfel efectul gi rezultatul terapeutic. Aplicarea uleiului purtdtor dupd aplicarea uleiului esenlial sporegte rezultatul terapeutic.ln ambele cazuri, uleiul purtitor previne vaporizarea rapidd a uleiului esenlial.

Masind cu ribdare uleiul esenlial, absorblia este imbunitSlit6 prin cretterea fluxului sangvin in zonS - pielea absoarbe mai eficient componentele valoroase. Masarea pielii dupd aplicarea uleiului esenlial impreuni cu un ulei purtitor sau aplicarea de cilduri pe zond ajutd la pitrunderea in profunzime a uleiului esenlial in lesuturi, lucru util in special in cazul durerilor musculare sau al lesuturilor lezate. Uleiul purtitor protejeazi pielea de iritalii. Copiii, persoanele in v6rstd ;i cele cu piele sensibili ar trebui si utilizeze intotdeauna un ulei purtdtor in cazul aplicirii topice a uleiurilor esenliale. Cele mai cunoscute

\

uleiuri purtitoare sunt uleiul fraclionat de cocos, uleiul dejojob4 uleiul din srimburi de struguri, uleiul de migdole, uleiul de ovocodo;i uleiul de mdsline. Dintre aceste variante, dOTERRA oferi uleiul fraclionat de cocos (il gisim sub denumirea Froctionated Coconut Oil). Pentru mai multe detalii despre uleiurile

, |rpidema

*&E

pUrtdtoare gi aplicaliile lor, vezi secliunea Ghid de diluSie 5i schi;d dozaidin acest capitol.

I

Doza potriviti pentru aplicarea topici diferi de la individ la individ gi trebuie adaptatd la circumstante personale. Cei mai lmpoa.t, importanli factori in alegerea diluliei sunt vArsta, greutoteo ti stareo generold de sdndtote a individului. Este de preferat si incepem cu o cantitate mici de ulei esential, ca apoi si cre$tem doza pentru a obline rezultatul atteptat. Aplicarea topici poate fi repetati la interval de 20 de minute in cazuri acute gi la interval de 2 p6ni la 6 ore in rest Urmire;te tabelul,,Schili dozaj" din acest capitol pentru cantitSlile ideale recomandate de ulei esenlial.

-==

[oermi J '

lmportant: eviti zonele sensibile precum ochii, urechea interioari, zona genitalS sau rini ale pielii. Uleiurile esenliale mai pot fi savurate in baie, metod6 care poate fi incadrati at6t la utilizarea topicS, dar gi la cea aromaticS. Utilizind un emulsificator precum gampon, gel de dug, lapte sau miere, vom dispersa uleiul in ap6, in loc s6 il lisim si formeze o peliculS la suprafata apei. Poli adiuga 3 pSni la 10 picituri in sarea de baie sau in sare Epsom pe care o vei lisa si se dizolve in apa din cada de baie. Uleiurile esenliale pot fi aplicate pe punctele reflexogene sau pe terminaliile nervoase de pe palme

gi

tilpi.

Aplicarea in straturi presupune si folosim succesiv mai multe uleiuri esenliale pe zona dorit5 pentru a intensifica efectul terapeutic sau pentru a adresa un numir mai mare de probleme deodati. De exemplu, Frankincense este folosit ca prim ulei pe o zonS a pielii pentru a amplifica efectul uleiurilor esenfiale ulterior aplicate deasupra lui. I

at I Pwl pq. a, fi*aru,,br,,rbrfirrfrtrz

Locuri pentru aplicarea topici a uleiurilor esenliale:

1.

Pliul coatelor. Acesta este unul dintre cele mai bune locuri pentru a aplica uleiurile esenliale pentru bundstare emotionald. Vasele de s6nge care duc la pl5m6ni, pericard ;i inimi trec prin aceastd zond. Atunci c6nd aplicdm uleiurile esenliale aici, acestea ajung rapid la plSm6ni ;i inimi. Din punct de vedere emolional, in medicina chinezeascd aceste organe sunt considerate a avea legitura cu tristelea profund; 5i jalea.

2.

Pliul incheieturii m6inii. Vasele de sange care duc la pl5m6ni, pericard ;i inimi trec 9i prin aceastd zond. Uleiurile esenliale aplicate aici ajung rapid in zona pieptului. in plus, aceastd zond este u;or accesibild pentru aplicare.

3.

lnteriorul antebratelor. Aplicam uleiurile in aceast5 zoni - ambele m6ini - pentru ca uleiurile tot organismul. Numeroase vase de sange sunt aproape de piele in aceastd zond, deci uleiurile esentiale ajung rapid in sAnge. Din punct de vedere emotional, aceasta este cea mai bund zond de aplicare pentru a vedea o modificare rapidd a stdrii emolionale. sd circule repede prin

4.

Ceafi sau zona coloanei vertebrale. Aplicdm uleiuri esentiale in aceste zone atunci c6nd avem nevoie de claritate mentald. Aceasta este o modalitate rapida prin care uleiurile esentiale ajung la creier.

5.

Zona inimii. Mai precis, aceastd localie este pe stern, intre s6ni (sau pe linia sf6rcurilor). Aplicim aici uleiuri esenliale atunci cand te simti dezamigit(5) sau trist(a).

6"

in jurul buricului. Acest loc de aplicare a uleiurile esentiale este unul special. Aplicate aici, ele duc la imbunitilirea sistemului imunitar.

-'

Mijlocul burlii (deasupra gi sub buric). Abdomenul are numero;i receptori de serotonini care contribuie la emoliile legate de stima de sine gi fericire. La fel ca gi aplicarea pe interiorul antebralelor, aplic6nd uleiurile esenliale pe aceast5 zone vei simli imediat o modificare.

3.

T6!pi. Este cea mai populari zond pentru aplicarea uleiurilor esenliale. Din punct de vedere emolional, aplica uleiurile esenliale aici atunci c6nd doregti si te linigtegti, sd te reconectezi.

a

7

tr-

t# I ,l

'rts{

li l;

;'

i t

kffi re

ffi

r 1I I

F# ,

t

L*&

*;6.$ri

TNTERN

o

formi proaspiti, uscate pe post de condimente, infuzate sub formi de ceai sau utilizate pentru a spori aroma anumitor minc6ruri, tot a;a putem ingera uleiuri esenliale cu acela;i scop. Consumdm uleiuri esenliale c6nd m6ncim plante crude. A9a cum consumdm plante sub

Plantele aromatice proaspete conlin uleiuri esenliale in procent de 1 p6ni la 2o/o din greutatea lor. Prin distilare, proprietSfile sunt concentrate, amplificate, uleiurile esenliale fiind mai potente dec6t planta integrali - de aceea trebuie si ingerim uleiurile esenliale pure in cantitili foarte mici.

4.

2.

'a/

TI7 in capsulele vegetale (Veggie Caps de la la

Pune o picdturd direct sub limbi

Folose$te uleiurile esentiale la g6tit.

dOTERRA)

Uleiurile esenliale sunt liposolubile, deci ajung direct la organe, inclusiv la creier. Sunt apoi metabolizate de ficat gi de alte organe. lngerarea este cea mai potenti metod6 de utilizare a uleiurilor esenliale, de aceea dozarea corespunzdtoare in concordan!5 cu recomandirile de pe eticheti, precum 9i alte recomand6ri profesionale sunt necesare pentru a evita un supradozaj sau intoxicalie. Orice tip de aliment ingerat poate fi toxic in doze prea mari. Unii cercetitori tradilionali din domeniul uleiurilor esenliale suslin ci uleiurile nu ar trebui consumate intern. Cu toate acestea, studiile moderne ;i experienla multor utilizatori relevd faptul cd ingerarea conform unui dozaj corespunzitor este potrivite ;i siguri. Dozajul pentru uz intern depinde de v6rsta, greutatea $i starea generali de sinitate a unei persoane. Din punctul de vedere al utilizirii interne, uleiurile esenliale terapeutice doTERRA pot fi:

. . .

ingerate sublingual (1 - 2 picituri agezate direct sub limbi) - cu exceplia uleiurilor esenliale cu potenlial iritativ (vezi lista uleiurilor esenliale iritative din secliunea,,Cum 9i ce diludm" a acestui capitol), inghilite intr-o capsuli vegetali, inghilite in ceai, mincare, lapte sau ap5.

Cildura afecteazi proprietdlile terapeutice ale uleiurilor esenliale, de aceea este recomandat addugim uleiul esenlialin biuturi calde dupd ce s-a incheiat procesul de incdlzire.

se

Anumite uleiuri NU sunt recomandate pentru consum intern. Verifici eticheta, informaliile date de doTERRA gi tabelele uleiurilor esenliale ;i amestecurilor din capitolul 2 al acestei cdrli. De asemenea, existd uleiuri esenliale care au capac cu proteclie la deschidere, pentru a evita ingerarea nesupravegheati de citre copii sau bebelu;i.

I

+a | ?vna p"* a (r*ro ,,(r*ri(o,

(,2*1n,.{ra2

PE SCURT

@rr . . .

Utilizdm in difuzor. lnhalim din palme.

. Aplicare direct pe zona cu probleme (diluAm

.

lnhalim direct din

daci este necesar).

tinem cdteva secunde,

sticlu!5.

.

Impregnim

un pandantiv de aromaterapie pe care il purtem la git sau pe

incheietura m6inii

Punem una sau

doui

picituri sub limb5,

. Aplicare sub ndri, pe ceaf5, frunte sau incheieturi. . Pentru a impacta intregul organism, aplicem pe tilpi,

apoi inghilim. Punem c6teva pic5turi intr-un pahar cu ap5,9i amestec5m temeinic inainte de a bea. . Punem cdteva picdturi

coloanA sau pe buric. . Pentru a impacta organe sau sisteme specifice, aplicim pe punctele reflexogene sau in jurul urechilor, pe maini sau pe tdlpi - pe zonele corespondente terminaliilor nervoase. . Adiugim in api caldd

intr-o capsuli vegetali,

.

adiugim ulei purtitor

gi

inghilim.

.

Punem o picdturi pe spatele palmei 5i lingem.

pentru imbibarea de comprese sau masim

pentru esen[ial

a

ajuta uleiul

si petrundi

profund in lesuturi.

Frecvenla - in cazuri acute, utiliz;m la fiecare 1 5 - 20 minute p6ni c6nd scad simptomele, apoi repetem la interval de 2 p6nd la 6 ore. Pentru cazuri cronice sau in curs de desfd;urare, repetem o date sau de doud ori pe zi, dimineala ;i seara. Verifici tabelul,,Schile dozaj" din acest capitol pentru cantitelile ideale recomandate de ulei esential.

ueNulrurillctpAro*rrr, I n,

B-2 Ghid de

dilulie qi sehitl dozaj

ci este u;or si folosegti uleiurile esenliale addug6ndu-le in vaporizator, ele pot fi la fel de eficiente, ba chiar mai eficiente c6nd sunt folosite topic - funclie de rezultatele pe care le cauli. Aici intervin uleiurile purtitoare (cirdug) intr-un mod extrem de util. Cu toate

Uleiurile purtitoare sunt uleiuri vegetale fdri miros al ciror rol principal este cel de a dilua uleiurile esenliale. Spre deosebire de uleiurile esenliale, uleiurile purtetoare nu sunt volatile. Atunci cdnd transportd uleiuri esenliale in piele, uleiurile purtetoare dilueazi potenla uleiului esenlial, dar asta inseamni ci ele cresc absorblia lor pentru ca uleiurile esenliale nu ajung si se evapore at6t de rapid. Dilulia este obligatorie pentru uleiurile esenliale ,,iu1i" gi este recomandati atunci cAnd uleiurile esenliale sunt folosite de copii sau de persoanele cu piele sensibili. C6nd te intrebi daci un ulei esenlial ar trebui sau nu diluat, este de preferat si il diluezi.

CARE ESTE CEL MAI BUN ULEI PURTATOR?

si analizezi diferitele uleiuri purtitoare pentru ci sunt foarte multe tipuri pe care le poli folosi.Jine cont de faptul ci e bine si foloseSti doar uleiurile purtitoare 100o/o pure pentru cd acest lucru asiguri p6strarea integri a profilului chimic al uleiurilor esenliale, c6t gi faptul cd ele vor fi ugor Poate fi coplegitor

dizolvate. Substanle precum untul, margarina sunt absorbite complet in piele.

gi

vaselina nu trebuie folosite ca uleiuri purtitoare pentru ci ele nu

lati o listi a celor mai bune uleiuri purtitoare: 1. Uleiul fraclionat de cocos - uleiul de cocos este bogat in antioxidanli gi vitamina E. Uleiul fraclionat de cocos este insd ideal in aromaterapie. Procesul de oblinere a uleiului fraclionat de cocos implici separarea lanlurilor de acizi gragi din compozilia uleiului de cocos, spre oblinerea unui ulei cu consistenti lichidi. Nimic nu este addugat in ulei pentru a-l fluidiza. Pe ldngd faptul ci are o durati mai lungd de viald, avantajul uleiului fraclionat de cocos este ci are o consistenti ugoari, mai pulin grasi gi o foarte bun6 absorblie.

2.

Ulei dc nfgdde drdci - potrivit pentru toate tipurile de piele gi aplicalii topice, uleiul de migdale este absorbit destul de bine de piele. Are un miros ugor de simbure de migdale. Este un ulei

bun de folosit pe prielea fetei pentru

ci ajutd la

hidratare. Fili totugi precaufi: nu este recomandat pentru persoanele cu alergii la nuci, pentru ci de cele mai multe ori in aceleagi fabrici care il produc este produs gi uleiul de arahide.

n"

I fr*

pra,

*

A",,,t-,,t

/.{prt r"fit&

3. Uleiul dejojoba-degi il numim,,ulei'| jojobaestedefaptocearilichidS.Firimirosgi gilbui ca jojoba este un ulei purtitor cunoscut pentru tratamentele de pir ;i hidratare a felei. Este

gi culoare,

similar uleiului produs natural de pielea noastre gi poate fi de folos pentru pielea grasi.

4. Uleiul

de sdmburi de struguri - acest ulei este bogat in acid linoleic ti este foarte hidratant, in special pentru pielea delicatd. ll vedem deseori menlionat pe etichetele cu ingrediente ale multor produse cosmetice. Are un parfum u;or dulceag gi este incolor. Poate fi un bun ulei purtdtor pentru tenul acneic.

5. Uleiu! de misline - cu toate ce este un ulei greu

gi are un miros pregnant in comparalie cu celelalte uleiuri purtitoare, beneficiile uleiului de mdsline provin din faptul cd este bogatin vitamine;i minerale. Este ideal atunci c6nd uleiurile esenliale trebuie luate intern (adeugem intotdeauna ulei de misline in capsula vegetald cu uleiuri esenliale, p6ni la umplere).ln ceea ce prive;te dilulia pentru folosire topici, trebuie linut cont de faptul cd, funclie de cantitatea de uleiuri esenliale folosite ;i de c6t de mult ne dorim si le diluim, uleiul de misline poate acoperi parfumul uleiurilor esenliale.

cuM $rcE

DTLUAM

gisit uleiul purtdtor potrivit aplicaliei pentru care avem nevoie uleiurilor esenliale conform proporliilor de maijos:

OdatS

o pentru o lingurili de ulei purtitor, addugdm: o 1 picituri de ulei esenlial pentru a obline proporlia de o 2 picituri pentru 270 o 5 picdturi pentru 570 o pentru o linguri de ulei purtitor: o 3 picdturi de ulei esenlial pentru a obline proporlia de o 6 picituri pentru 2olo o 15 picituri pentru 5%o o pentru 30 ml de ulei purtdtor: o 6 picdturi de ulei esenlial pentru a obline proporlia de o 12 picituri pentru 2olo o 30 picituri pentru 5olo

sd il

folosim, vom realiza diluarea

106

10lo

17o

ln ceea ce privegte utilizarea topicd a uleiurilor esenliale, vom gisi trei categorii de uleiuri esenliale in ceea ce prive;te indicaliile doTERRA: N sunt cele neutre (neot), D sunt cele de diluat ;i S sunt cele care necesite dilulie c6nd este vorba de piele sensibili. Uleiurile din categoria,,D" sunt cele bogate in constituenli extrem de puternici, spre exemplu, fenoli. Acestea ar fi:

.

Cassia

o Cinnamon Bark o Clove

. .

Oregano Thyme

r,qruerullNcrpAto**u, I n,

Pentru copii ;i cei cu piele sensibili, orice ulei din categoria,,S" trebuie diluat (obligatoriu!). Dintre uleiurile esenliale aflate in categoria S amintim:

o r . . . . . .

Bergamot Black Pepper dOTERRA Air@

Cedarwood d6TERRA

Cheer'

Copaiba doTERRA Deep

Blue'

Eucalyptus

. r . . . o . .

Fennel dOTERRA Forgive"

Geranium Ginger Lemongrass Lime

' . . . . o

d6TERRA Passion'

Peppermint Petitgrain doTERRA Smart & Sassy@

Spearmint

Wintergreen

doTERRA Motivate@ doTERRA On

Guard'

Celelalte uleiuri esenliale d6TERRA, cele neutre (,,N") sunt menite utilizirii topice firi diluare. Daci un ulei esenlial se afli in categoria N, majoritatea celor care il utilizeazi topic nu vor avea manifestiri de sensibilitate a pielii. Totu;i, daci dorili sd nu riscali atunci c6nd folosili pentru prima dati un ulei esenfial, puteli si faceli un simplu test a pielii dilu6ndu-l in ulei purtetor gi aplic6ndu-l pe o zond mici a

pielii.

SCHEMA DE DILUTIE FUNCTIE DE VARSTA ro!!-on sticli 5ml

roll-on sticl5 lOml

xi: $.:

,{

: . ij,ij:.:1{.,r.r

rEr@ ri, @

,o I ru* y* * (r.r*,,1r,*lo, hqro,ln

Bine de gtiuft Atunci c6nd utilizezi pentru prima dati un ulei, este recomandat ca intotdeauna si il in prealabil: aplicd o cantitate redusi pe o mice zond de piele (de exemplu, in pliul cotului), gi verifici daci apare vreo urmi de iritalie a pielii. Aceasti recomandare este valabili la orice primi utilizare a unui ulei esenlial, indiferent de concentralia aleas6. intotdeauna incepe cu cantitatea minimd de uleiuri esenliale, adiugdnd pe parcurs mai mult, in funclie de necesitate. testezi

tabel este indicat numirul total de picituri de ulei esenlial dintr-un roll-on, nu numirul de picituri din fiecare ulei esenlial individual al reletei folosite.

Tn

LegendS: UE

= 1 lingurili = 100 picdturi 10 ml = 2 lingurile = 200 picituri

= ulei esenlial

UP =

5 ml

ulei purtitor

SCHITA DOZN SAU CANTITAT]LE IDEALE RECOMANDATE

Adult

| = picituri

cantitate

ideali I

Copil max. per zah

cantitate

ideal5

|

max. per z+fr

AROMATIC INTERN

2-4 5

12-24 5

ORAL

1-3 0

4-18 a

DERMAL

3-6 a

12-364

1-2 5

3-14

(peste 6 ani)

(peste 6 ani)

nerecomandat

nerecomandat

1-2 5

3-lL

MeNulr.uriNcspiro*uru,

lu

3-3 Siguranla in utilizare

I

&

& e

s

lnteresul pentru aromaterapie a cunoscut o cregtere enormi de-a lungul ultimilor ani gi continud sd creasci in fiecare zi. Odati cu aceasta cretterg intervine gi responsabilitatea etici de a inlelege misurile de aplicare in siguranli a fiecirui ulei.

PRECAUTII GENERALE 1. Pistreazi toate uleiurile esenliale ferite de indemina copiilor sau a animalelor de companie.

2. Nu utiliza uleiurile fotosensibile inainte de expunere la soare sau paturi cu lumina ultravioletS. Nu te expune la soare sau lumini ultravioleti cel pulin 12 ore daci uleiurile folosite au fost aplicate pe piele. Dacd vrei si folosegti uleiuri fotosensibile, aplic6Je la nivelul tilpilor. 3. Eviti utilizarea prelungitd

a aceluiaSi

ulei esential.

4. Eviti si folosegti un ulei esential despre care nu gtii cum funclioneazi gi pentru ce se utilizeazi. 5. Eviti aplicarea uleiurilor esenliale nediluate la nivelul pielii. F6 acest lucru daci !i-a fost recomandat in mod deosebit de o persoani abilitatE in acest sens. 6. Daci suspectezi o sensibilitate la un anume ulei, efectueaze un test la nivelul plicii cotului. 7. Utilizarea uleiurilor esenliale in cazul femeilor care doresc s5 rimAni insircinate sau sunt insircinate, a mamelor care aldpteazi 5i a copiilor mici presupune multi precau!ie. Vezi capitolul 6, subcapitolul Precaulii speciole pentru sorcind 5i copii mici.

8. Uleiurile esenliale se aplici mereu la distanld de ochi. 9. Uleiurile esenliale sunt substanle inflamabile, de aceea se pistreazi la distanli de surse de foc cum ar fi lum6niri, surse de gaz etc. 10. Utilizarea interne a uleiurilor esenliale presupune o documentare laborioasS.

url

Prn"

fr{

* Arqo,.&r44/rth4r&a

MASURI DE SIGURANTA

I

I

I

DacSocantitatedeulei esenlial aajunstanivel ocular,apliciunuleivegetal dedilulie pe o bucate de bumbac (sau ceva similar), ca de exemplu ulei de misline sau susan ;i cu mare gr'rjd gterge ochiul cu pleoapa inchisi sau spali ochiul cu lapte gras (minim 3,50lo griisime). Apoi clitegte ochiul cu multi apd rece.

Daci s-a produs o iritalie la nivelul pielii, aplici ulei vegetal sau o cremi grasd pe aria

afectati ;i opre;te folosirea acelui ulei esenlial.

Dacd suspectezi faptul