Protocoale DoTERRA [PDF]

Zitiervorschau

Durerile de cap sunt de multe ori o mare problema, iar ele pot aparea din cauze extrem de diferite si pot avea simptome la fel de variate. Din acest motiv si uleiurile esentiale care ne pot ajuta sunt altele decat am aflat pana acum. Tot din experienta iubitorilor de uleiuri esentiale doTERRA am strans cateva variante care s-ar putea sa te ajute.      

aplicare stratificata Copaiba, apoi Peppermint, apoi Lavender pe tample si pe frunte, chiar la linia parului 1 picatura de Black Pepper in cerul gurii 1 picatura de Pink Pepper sublingual aplicare Tamer pe tample pentru migrene aplicare Neroli sau Passion pentru dureri de cap sinusale Adaptiv Touch aplicat pe tample, pe frunte la linia parului si pe ceafa pentru migrene

Orice ai incerca sa aplici de mai sus, nu uita sa repeti la 5 minute, pana se amelioreaza durerea.

Ceara din urechi, denumita cerumen, este o substanta pe care corpul o produce in mod natural in partea externa a canalului auditiv. Ea actioneaza ca un agent de auto-curatare pentru a mentine urechile sanatoase. Murdaria, praful si alte particule mici se opresc in cerumen, care actioneaza ca o bariera, impiedicandu-le in a inainta in profunzimea urechii. Masticatia, miscarea mandibulei si descuamarea pielii din canalul auditiv contribuie la eliminarea cerumenului vechi dinspre interior catre orificiul exterior al urechii, unde se exfoliaza si cade singur sau este indepartat in timpul baii. Acest proces normal al producerii de ceara si a indepartarii catre exterior a celei vechi este continuu. Uneori insa exista o productie in exces de cerumen si/sau procesul de eliminare nu merge cum trebuie si atunci se pot forma cunoscutele "dopuri de ceara". Dupa asemenea prezentare plicticoasa de anatomie, daca te stii cu probleme in zona asta, aplica diluat amestecul #ZenGest sau uleiul esential #Fennel in jurul urechii pentru a preveni formarea dopurilor, si fa-o zilnic. Ca extra-pont, ambele uleiuri aplicate pe nodulii limfatici ajuta la eliberarea congestiei limfatice.

Gama EMOTIONALA Stim cu totii ca uleiurile esentiale pure au multiple beneficii emotionale, iar gama de amestecuri emotionale doTERRA este ca o trusa de prim ajutor in casa pentru toata paleta de emotii care vine, pleaca sau salasuieste in noi, pentru a le putea gestiona si a creste emotional sprijiniti si sustinuti de darurile Mamei Pamant. Ceea ce nu stiati... poate... este ca, in caz de forta majora, eu stiu, poate nu ai la indemana uleiul potrivit, poate ai doar amestecurile emotionale in poseta... este ca le poti folosi si altfel:      

#Motivate – difuzeaza si aplica diluat pe zona capului in caz de durere de cap si pe abdomen pentru suport digestiv #Cheer – difuzeaza si aplica diluat pe abdomenul inferior pentru dureri menstruale, pe zonele cu probleme pentru inflamatie si direct pe zona cu herpes #Passion – difuzeaza si aplica pe talpi si in plexul solar sau abdomenul inferior pentru echilibru emotional si in stari de epuizare, aplica pe zonele cu probleme pentru ameliorarea durerilor de articulatii #Forgive – difuzeaza si aplica diluat pe piept si gat pentru suport respiratoriu si congestie #Console – aplica diluat pe piele pentru regenerarea tesutului, pe edeme pentru ususrare, pe abdomen pentru ameliorarea tranzitului intestinal #Peace – difuzeaza si aplica in plexul solar, pe talpi si pe abdomenul inferior pentru sprijin al fertilitatii si suport post-partum

#FunChemistry se intoarce!😁 Continuam in noul an sa iti aducem un pic de chimie a uleiurilor esentiale intr-un mod amuzant, sa iti fie mai usor sa alegi atunci cand vrei sa aduci alinare si sanatate in corpul tau. #CinnamylAcetate este un compus care apare in compozitia uleiurilor esentiale de #Cassia si #CinnamonBark. Darul lui pentru noi este sprijinirea sanatatii colonului si a tractului gastrointestinal, folosit prin administrare interna. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon) ma duce cu gandul la un omulet care impinge in fata o perie care curata tot ce nu mai este de folos...😁 Tu ce vezi cand te uiti la structura lui #Cinnamyl-Acetate? Toata lumea noastra este chimie. Fiecare dintre noi suntem chimie. O lume bazata pe carbon, cu infinite variatiuni si modalitati de legare si interactiune. In corpul nostru, toate organele isi fac treaba cu ajutorul enzimelor, receptorilor si altor proteine care lucreaza impreuna sa descompuna, sa construiasca, sa rearanjeze legaturile chimice din moleculele biologice. Gratie compozitiei lor chimice, uleiurile esentiale pot interveni selectiv in sprijinirea functionarii structurilor subcelulare care “ruleaza” procesele ce ne mentin in viata. Compusii chimici din uleiurile esentiale au proprietati diferite. Prin sintetizarea acestora, dorim sa-ti venim in sprijin pentru a invata sa decizi singur(a) mai usor ce sa aplici in diferite situatii si la ce rezultat sa te astepti. Asa le vei putea folosi mai eficient si vei capata incredere sa ii poti ajuta si pe cei din jurul tau.

#Curcumene este un compus care apare in compozitia minunatului #Helichrysum si a extraordinarului #Ginger. Administrat intern, el are beneficii de curatare a organismului, venind in sprijinul mecanismelor naturale de curatare pe care le avem. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon) imi evoca o persoana care spala pe jos, da, da, chiar asta vad.

#GermacreneD este un compus care apare mai mult in compozitia uleiului esential de #YlangYlang, un pic mai putin la #YarrowPOM si #Melissa si in procent mititel il gasim si in #Magnolia. Administrat intern, darul lui pentru noi este proprietatea antioxidanta puternica si sprijinul pentru sanatatea celulara. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon), daca inclin capul spre stanga, ma duce cu gandul la un om de zapada usor euforic, care si-a scapat matura mai jos si si-a strambat palaria de pe cap.

Cu uleiul esential de #Cilantro nu prea ai de ales. Ori il iubesti, ori nu il poti suporta. Cand l-am mirosit prima data, am crezut ca o sa vars, literalmente. Ulei al eliberarii de nevoia de control, sigur ca imi provoca aceasta reactie, deoarece un tipar puternic de supravietuire de-al meu a fost nevoia puternica de a controla tot ce era in jurul meu, persoane, situatii, evenimente. Am incercat sa il combin cu citrice, fara succes. Doar o picatura daca puneam in amestec, in nasul meu ajungea doar el, ca si cum astupa restul mirosurilor. L-am lasat in pace o buna perioada, timp in care am ajuns sa procesez, pas cu pas, diverse aspecte ale acestui tipar. Nu pot spune acum ca il iubesc precum iubesc multe alte uleiuri, insa nu imi mai provoaca acea senzatie de greata unsuroasa pe care o aveam prima data. Iar in amestecuri, desi in nasul meu ajunge primul tot el, il simt benefic si il aplic cu placere. Intre timp, am descoperit ca are si alte beneficii extraordinare pentru noi, daca il administram intern, ne ajuta in procesul de detoxifiere, chiar in cel de chelare a metalelor grele din organism si este sprijin in programele de gestionare ale greutatii corporale.

#Mentol este un compus pe care il gasim in cantitati mari in compozitia uleiului esential de #Peppermint si are multe daruri pentru noi: folosit aromatic ne energizeaza si ne remonteaza starea de spirit, ne sprijina caile respiratorii sa se mentina deschise si curate, poate fi folositor pentru curatarea atat a diverselor suprafete cat si a pielii, creand si un efect de racorire si alinare asupra acesteia, este de mare folos pentru igiena orala si o respiratie proaspata, are efecte de a tine la distanta insectele iar atunci cand e administrat intern, sprijina sanatatea celulara si cea digestiva. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon), ma face sa imi imaginez o capsula submersibila cu elice (ca un mic submarin), care are foarte multa treaba prin toate colturile corpului nostru.

La multi ani, femei minunate! Sa va bucurati de voi si sa traiti viata din plin in armonie si cu sens, aducand lumina si celor din jurul vostru! Continui cu obiceiurile sanatoase, marturisindu-va ca de cand am intrat in aceasta lume fabuloasa a uleiurilor esentiale, nu am mai simtit nevoia de a ma parfuma cu parfumuri din comert. Chiar daca erau scumpe si "bune". Ulterior, am aflat ca multe dintre ele, chiar daca aveau preturi de-a dreptul ametitoare, contin o gramada de substante cu potential toxic, menite a face sa tina mai mult aroma, sa aiba o valabilitate mai mare. Substante care, odata puse pe piele, intra in corp. La fel ca uleiurile esentiale. Mai mult, chiar daca in unele parfumuri sunt si uleiuri esentiale si extracte din plante, acestea nu au proprietatile terapeutice originale din cauza nerespectarii unui proces de distilare adecvat, din cauza scurtarii timpului de distilare si marirea temperaturii de distilare, pentru a scadea costurile. Asadar, iti propun inca un obicei foarte sanatos pentru fiinta ta, cel de a renunta la parfumurile din comert si de a incepe sa folosesti aromele care te "cheama" din vasta paleta de arome naturale pe care ti-o pune la dispozitie doTERRA. Ia variantele touch, deja diluate sau prepara-ti tu o varianta touch. Mie imi plac o multime: Whisper, ClaryCalm, Rose, Magnolia, Balance, Neroli, Jasmine, Elevation, Cheer, Motivate.... Nu vor tine atat de mult cum tin celelalte si tocmai de aceea poarta cu tine touch-ul cu aroma pe care o iubesti si aplica ori de cate ori simti ca ai nevoie. Vei mirosi minunat si in acelasi timp, vei beneficia de toate proprietatile minunate ale uleiurilor esentiale. P.S. Daca ti-e greu deocamdata sa "te debarasezi" de parfumurile pe care le-ai achizitionat cu greu, te invit sa te dai cu ele doar pe haine.

Astazi continuam cu #MartisoareEsentiale pentru suflet si pentru corp printr-o tema arzatoare pentru fiecare dintre noi - acceptarea si iubirea de sine (a nu se confunda cu egoismul!). "Sunt minunata asa cum sunt" aduce impreuna patru amestecuri de exceptie ce vor lucra pentru si impreuna cu noi sa ajungem la pacea oferita de sentimentul ca nu este nimic stricat in noi, ca suntem fiinte venite in aceasta lume odata cu dreptul de a fi iubite neconditionat. #Elevation ne "sparge" cerul mohorat al starilor de coplesire si disperare cu readucerea aminte a bucuriei vietii, a bucuriei de a trai #Balance vine cu semnalul de adunare in propriul corp, de ne gasi echilibrul prin acordarea de atentie fiecarei parti a fiintei noastre #CitrusBliss ne sprijina sa reaprindem focul nostru interior, sa ne conectem cu starea de creator originara si astfel sa ne reamintim ca depinde de noi sa ne cream realitatea #Whisper aduce blandete si armonie in feminitatea noastra, pentru a o accepta deplin si a ne bucura de calitatile acesteia in viata noastra Femei dragi, sa ne fie spre readucere aminte a maretiei propriei fiinte!

Sorbentii sunt substante care nu au rol de nutrient, in schimb au abilitatea de a "inhata" mult din avalansa de toxine eliberata in timpul unei detoxifieri si a merge cu ele la "cosul de gunoi", adica se elimina odata cu scaunul. De ce este nevoie de sorbenti? Pentru ca atunci cand pornesti o actiune de curatare a intregului corp, toxinele acumulate de-a lungul timpului incep sa iasa buluc si sistemele naturale de detoxifiere pot sa nu faca fata acestei cereri de eliminare. Pe unde eliminam? Prin urina, fecale, mucus, transpiratie. Daca acestea nu sunt indeajuns, toxinele se invart pur si simplu in corpul nostru, incercand sa iasa pe unde pot, de exemplu prin piele (tot felul de iritatii) sau isi gasesc loc in alte parti. Si nu dorim acest lucru. Ce poti folosi si cum? Sorbentul se ia inainte de masa cu minim 30 de minute, cu un pahar mare de apa, chiar doua. Sorbenti (alege doar unul)    

tarate de psyllium, pe care o gasesti la cele mai multe magazine naturiste, e de dorit sa o macini fin iar doza este de 2 lingurite rase zeolit, care contribuie si el la detoxifierea, in special a metalelor grele https://www.medicer.ro/suplim.../zeolit-medicer-250-tablete/ spirulina de Hawaii https://republicabio.ro/.../spirulina-ecologica-republica... chlorella https://republicabio.ro/.../chlorella-ecologica-republica...

Spor la alegeri intelepte!

Deodorantele doTERRA sunt o solutie minunata pentru a-ti ajuta in mod natural pielea de la subrat sa respire, fara a avea disconfortul unui miros neplacut de-a lungul zilei. Iar daca nu ai reusit pana acum sa le utilizezi, poti incerca alte variante, sa vezi care merge cel mai bine pentru tine si chimia corpului tau.     

Salubelle, diluat sau nu, depinde de sensibilitatea pielii tale ClaryCalm, tot asa, diluat sau nu Whisper, pe care il poti aplica linistita nediluat, cate o picatura in fiecare palma, dupa care masezi la subratul opus Manuka (din pacate, este un ulei care inca nu este permanent pe piata din Europa) impreuna cu YarrowPOM Body Serum Melaleuca impreuna cu Spearmint si Lemon puse in lapte de magneziu ca baza de diluare

Mititelul tub cu magicul unguent Correct-X il cunoastem cu totii, cred, si stim cat de minunat ne ajuta atunci cand avem vreo stricaciune a pielii, taieturi, julituri, crapaturi, intepaturi... Azi doresc sa vin si cu alte intrebuintari interesante si demne de luat in seama, mai ales ca sunt culese din experienta altor iubitori de uleiuri esentiale doTERRA.      

pentru cearcane, aplica cu grija sa nu intre in ochi pentru buze uscate si crapate, unge-te des (e posibil sa ciupeasca un pic la inceput) pentru protejare impotriva bacteriilor si iritatiilor - unge usor marginea dinauntru a narilor inainte de a-ti pune masca pentru ochi rosii, aplica usor in jurul ochilor, pe oasele unde sunt sprancenele si pometii obrajilor pentru hemoroizi - aplica des, dupa spalarea zonei aplicat peste tatuajele proaspete ajuta la regenerarea pielii fara risc de infectare si fara a fi nevoie de alte produse sintetice

#Chamazulene (camazulena) este un compus aparte ce intra in compozitia uleiurilor esentiale de #BlueTansy, #Yarrow (codita-soricelului) si German Chamomile (musetelul german, care face parte din compozitia amestecului #DeepBlue). El nu se gaseste in planta, in partile din care se extrage uleiul esential, ci se formeaza in timpul distilarii cu abur, prin transformarea unui compus existent in acest compus senzational, de culoarea cernelii albastre , cu minunate proprietati antiinflamatorii si antialergice. Administrat intern, este suport pentru calmarea tesuturilor conjunctive si pentru sanatatea celulara, este sprijin pentru sanatatea sistemului imunitar si cel nervos. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon), ma face sa vad un sistem din doua roti dintate care se tot rotesc, se rotesc... 

ESCARE Bună seara! Vă postez o rețetă pentru escare pe care am primit-o și eu și a fost de mare ajutor. Bunicul meu are Alzheimer și este imobilizat la pat de câțiva ani de zile. Nu se poate ridica în fund, nu se poate întoarce, totul este cu ajutor. Are și o saltea antiescare de ceva vreme. A făcut niște escare foarte urâte pe fese și am încercat foarte multe variante de creme, unguente și tot felul de pudre, tincturi. Luni am primit aceasta rețetă și am decis să o încercăm împreună cu mama mea pentru că nu mai aveam nimic de pierdut. Marți a fost prima dată când am aplicat și astăzi arată ca în poză, escara e vindecată. Sper să vă fie de folos! Mai jos rețeta de plasturi: Încălzești ulei de măsline și pui în el bucățele de ceară naturală până se topesc, la foc de mic, să nu se prăjească. Cam 7 părți ulei și o parte ceară. Eu am folosit 350 ml ulei și 50 g ceara. Când se topește ceara iei de pe foc, adaugi dacă vrei niște vitamina A uleioasa (10 ml) și vreo 50 pic ulei esențial de Tea Tree - Melaleuca (bineînțeles am folosit de la Doterra). Pregătești niște comprese 10 x 10 cm din tifon mai tare. Se poate pune în 2. - se înmoaie în uleiul cald, - se ține puțin la scurs, într-un minut se uscă. Și rămân îmbibate în crema care rezultă din uleiul răcit cu ceara. Se pot pune unele peste altele în niște pungi de unică folosință la frigider.

Din ele se pot tăia bucăți mai mici. Plasturii sunt compacți, uleioși. Nu lasă rana să se lipească de pansamente și sub ei pielea crește foarte repede.Condiția e ca marginile rănii și rana în sine să fie bine curățată . Se poate curăța cu apă oxigenată. Pentru caini Pentru ca sunt asa multi stapani iubitori de caini Valerie Ann WordWOOD în cartea sa "The complete book of essential oils and aromatherapy" propune o rețetă pe bază de uleiuri esentiale. BLEND - RESPIRATIE URÂT MIROSITOARE PENTRU CÂINI: 2 pic ulei esențial Cardamon 2 pic ulei esențial Coriandru 1 pic ulei esențial Spearmint Se amestecă uleiurile împreună și se diluează în 15 ml ulei de migdale. Se aplică o cantitate mică de ulei diluat în linia de sub urechi, pe umeri și pe zona stomacului.

Valerie Ann Worwood, în cartea sa "The complete book of essential oil and aromoterapy" recomanda mai multe uleiuri care vin să susțină starile avute de copiii în diferite situații. 1. Uleiuri esențiale pentru dificultăți de somn: Lavender Wild orange

Petitgrain Mandarin Sandalwood Clary sage Roman Chamomille Neroli 2. Uleiuri esențiale pentru dificultăți de concentrare: Cedarwood Lemon Eucalyptus Patchouli Frankincense Petitgrain Rosemary Basil 3. Uleiuri esențiale pentru furie și frustare: Lavender Spikenard Veriver Bergamot Marjoram Ylang Ylang Frankincense 4. Uleiuri esențiale pentru stări de indispoziție: Bergamot Clary sage Geranium Lavender Marjoram Sandalwood Frankincense Partea fascinantă a uleiurilor esenţiale este modul în care acestea afectează creierul uman. Acesta este protejat de o membrană (membrană hemato-encefalică) care împiedică pătrunderea în creier a substanţelor toxice, nocive, dar şi a unor medicamente sintetice. 98% dintre medicamentele sintetice nu pot traversa această membrană, pe când unii constituenţi ai uleiurilor esenţiale, cum ar fi Frankincense şi Sandalwood, au capacitatea de a interacţiona cu receptorii pentru glicină, dopamină şi serotonină, având efecte terapeutice. În cazul uleiurilor care nu traversează bariera hemato-encefalitică, ele au capacitatea de a afecta creierul indirect, prin efectele bulbului olfactiv. Mirosurile şi emoţiile sunt procesate în structuri similare în creier, localizate în sistemul limbic, cel care procesează emoţiile, amintirile şi mirosurile. În sistemul limbic este și amigdala, glanda cu rol în procesarea traumelor emoționale. Această glandă poate și stimulată prin aromoterapie, motiv pentru care uleiurile esentiale sunt un aliat potrivit în tratatrea traumelor emoționale. Amestecul pentru astăzi este util pentru concentrare: - 7 pic ulei esențial Vetiver - 8 pic ulei esențial Bergamot - 3 pic ulei esențial Ylang Ylang Se pun uleiurile cu note de baza: Vetiver, Bergamot, Ylang Ylang si se adaugă uleiul esențial cu note top: ulei fracționat de cocos în sticluță de 10 ml. Pentru baie de adaugă câteva picături în puțin bicarbonat de sodiu sau în sare Epson, apoi se adaugă în apa din cadă. Pentru aplicare topic se pun 1-3 picături în 5 ml de ulei purtător.

Usor usor ne apropiem de sezonul cald ,sunt sigura ca fiecare dintre noi isi doreste sa petreacă cat mai mult timp afara bucurandu-se de razele blande ale soarelui ! Dar ,cum putem împiedica alergiile de primăvară sa ne strice buna dispozitie si sa ne putem bucura din tot sufletul de acest anotimp minunat ,căruia i-am dus dorul? Rinita,conjunctivita si uneori astmul vor sa transforme acest anotimp al renasterii intr-un sezon al suferintei Haideți să nu lasam aceste alergii sa ne controleze viata si sa aflam ce uleiuri Doterra ne pot ajuta! 1.Uleiul esential de menta(decongestioneza imediat sinusurile ,acționează ca un expectorant,reduce inflamatia,elimina flegma. 2.Tamaia,regele uleiurilor(reduce inflamatia din caile respiratorii si infectiile sinusale,decongestioneza,ofera suport imunitar. 3.Busuiocul (sprijina glandele suprarenale, curata organismul de bacterii si viruși ,este un bun antiinflamator. 4.Lamaia(sustine drenajul limfatic ,stimulează sistemul imunitar,ucide bacteriile si elimina alergenii din aer) 5.Eucaliptul(decongestioneza plămânii si sinusurile,prin răcoarea degajată de el îmbunătățește fluxul de aer,este un bun expectorant,curata corpul de alergeni) 6.Lavanda(este perfecta pentru reactiile alergice conținând linalool,are proprietati antiinflamatoare,este un antihistaminic natural,imbunatateste imunitatea) "Plantele medicinale inseamna sanatate,asa cum se știa inca din antichitate"

Nu te stresa! "Împământeneste-te" cu doTERRA Balance. Aplica la încheieturi și gât pentru a-ti ușura sentimentele anxioase și pentru a promova calmul. De ce este Balance atat de special? Pentru ca favorizează relaxarea întregului corp, poate ajuta la ameliorarea stărilor de anxietate, evocă sentimente de liniște și echilibru. Ce contine Balance de este atat de unic? Ulei de cocos fracționat, molid, lemn de Ho, tămâie, mușețel albastru marocan, mușețel german,

osmanthus. Fiecare din aceste uleiuri are un impact pozitiv asupra noastra... Amestecul perfect de Molid, Lemn de Ho, Tămâie, Mușețel albastru marocan, Mușețel roman și Ulei fracționat de cocos oferă o aromă ispititoare, care favorizează liniștea și relaxarea. Uleiul esențial de Molid, prezent în doTERRA Balance, era utilizat de nativii americani în scopuri curative și spirituale și continuă să fie utilizat și azi pentru a oferi armonie minții și trupului. Uleiurile de Lemn de Ho, Mușețel albastru marocan și Mușețel german pot ameliora senzațiile de anxietate... Iar uleiul de Tămâie sprijină echilibrul emoțional. Asadar aroma caldă lemnoasă a amestecului doTERRA Balance creează o senzație de calm și bunăstare.

Asa cum deja ati aflat, incepand cu astazi, 20 iulie, 21 iulie si 22 iulie, doTERRA vine cu daruri mari catre noi sub forma BOGO (cumparam un produs si primim unul gratuit) Impartasesc cu voi modalitati in care eu ma bucur de aceste uleiuri si produse de la BOGO: #THYME 1. #Marjoram + #Petitgrain + #Frankincense + #Copaiba de fiecare data cand simt ca oboseala ma cuprinde si ma “acopera” 2. Pun 1-2 picaturi de #Thyme in sarea epsom inainte de a face baie pentru o curatare din toate punctele de vedere 3. Difuzez #Thyme + #Patchouli + #GreenMandarin de fiecare data cand ma simt ca pe “nisipuri miscatoare” 4. Pentru a ma conecta cu Puterea mea interioara, cu curajul, aplic #Thyme + #Rose + #Sandalwood pe talpi si cu o palma mai jos de buric 5. Difuzez #Thyme impreuna cu #Rosemary si #Lemon de fiecare data cand cred ca lucrurile sunt incalcite si claritatea mea mentala are nevoie de o mana de ajutor http://wonderlandessentials.ro/produs/thyme/ #MARJORAM 1. Amestec Marjoram, Frankincense si AromaTouch si astern stratificat dupa crema Deep Blue de fiecare data cand am dureri musculare 2. Marjoram + Pink Pepper + Black Spruce aplic pe spatiul inimii atunci cand ma simt deconectata de Sursa 3. Difuzez impreuna cu Roman Chamomile si Lavender atunci cand imi doresc o seara asezata 4. Aplic pe ceafa si umeri #Marjoram impreuna cu #Frankincense dupa o zi tensionata (atat fizic, cat si emotional) 5. #Marjoram + #Bergamot + #Cypress + #RomanChamomile aplic in plexul solar si in dreptul inimii mai ales in aceasta perioada de incertitudine http://wonderlandessentials.ro/produs/marjoram/ #TURMERIC 1. Il folosesc impreuna cu Mud Mask, masca pentru fata si gat si chiar si decolteu 2. Difuzez #Turmeric, #WildOrange, #Bergamot si #Ginger pentru a ma putea conecta cu toate darurile Vietii 3. Aplic #Turmeric, #Melaleuca si #Tangerine pe spatiul inimii, pe abdomenul inferior si la indoitura cotului de fiecare data cand apar indoieli, de orice fel, fata de mine sau de altii 4. Dupa dus, imi acopar intreg corpul cu un amestec de ulei fractionat de cocos sau jojoba (depinde ce simt in acel moment), #Turmeric, #BlackPepper si #GreenMandarin 5. Il folosesc pe calcaie impreuna cu unt de shea http://wonderlandessentials.ro/produs/turmeric/ #ISLANDMINT

1. Pentru energie si focus difuzez #IslandMint si #Copaiba 2. In calatorii, cu masina, cu avionul (mai putin in ultima vreme) folosesc #IslandMint pentru o stare de bine (mai ales in curbe 3. Am creat Bath Bombs cu #IslandMint si le folosesc la sfarsitul zilei, in vana, pentru a ma bucura de o baie spumanta 4. Cand sunt stoarsa de energie, pun 2-3 picaturi in palme si inhalez adanc, pret de cateva minute 5. Il folosesc cu drag si in dulapul de pantofi, si la cosurile de gunoi pentru un miros proaspat #SERENITY CAPSULE 1. Seara, inainte de culcare cu minim 2 ore, in timp ce las deoparte ganduri, planuri sau orice ma poate distrage de la un somn linistit 2. Am difuzat uleiul din capsule fiind plecata si avand la indemana doar capsulele 3. Am spart capsula si am aplicat-o pe maxilarul unui copilas ce isi scrasnea dintii in somn 4. Am luat intern chiar si in timpul zilei daca am fost agitata si nelinistita 5. Pentru proaspetele mamici poate fi un mare ajutor https://www.doterra.com/GB/en_GB/p/doterra-serenity-softgels #CEDARWOOD 1. Baie relaxanta dupa o zi luuunga: #Cedarwood + #JuniperBerry + #Lavender in sare epsom 2. In crema de fata adaug #Cedarwood si #YarrowPom pentru ca am ten mixt 3. In sampon pun cateva picaturi de #Cedarwood, #Rosemary, #YarrowPom pentru un scalp sanatos 4. Aplic pe toata zona capului: frunte, tample, in jurul urechilor, ceafa de fiecare data cand am nevoie de “o mana de ajutor” impreuna cu #HawaiianSandalwood si #Patchouli 5. Cand am nevoie de impamantenire, #Cedarwood si #Balance le aplic pe talpi si coccis. Baie relaxanta E sfârșit de săptămână, început de week-end, sfârșitul de an bate la ușă. Corpul își cere drepturile. O baie aromata e un binemeritat dar pe care ni-l facem noi înșine iar corpul ne va mulțumi. Avantajul unei bai e ca uleiurile esențiale au contact total cu suprafața corpului. Prin piele ajung sa pătrundă rapid în sistemul sangvin și limfatic. Ca să se asigure distribuția uniforma a uleiului prin toată apa e nevoie ca acesta sa se amestece cu sare Epson sau bicarbonat, sau miere... Rețete pentru bai aromate: RĂCELI: 1. 3 picături Melaleuca + 3 picături Eucalyptus 2. 3 picături Lemon + 2 picături Melaleuca + 2 picături Fennel BAIE REVIGIRANTA: 4 picături Rosemary + 3 picături Lemon OBOSEALA ȘI EPUIZARE NERVOASA: 2 picături Wild Orange + 2 picături Eucalyptus + 2 picături Clove + 2 picături Myrrh + 2 picături Frankinsense INSOMNIE: 1. 3 picaturi Wild Orange + 1 picătură Ylang Ylang + 4 picături Lavander 2. 3 picături Lavander + 3 picături Frankincense DEPRESIE: 3 picături Ylang Ylang + 3 picături Wild Orange ÎNGRIJIREA PIELII NORMALE: 4 picături Ylang Ylang + 3 picături Wild Orange ÎNGRIJIREA PIELII GRASE: 4 picături Siberian Fir + 2 picături Rosemary + 2 picături Lemon CELULITĂ 1. În 100 gr. sare de mare + 2 picături Fennel + 3 picaturi Juniper Berry + 3 picaturi Rosemary 2. În 100 gr. sare de mare + 3 picături Lemon + 3 picături Fennel + 1 picătură Thyme

Multă sănătate și alegeri inspirate! Dragilor,va las mai jos tpt ce ne-a povestit Alice aseara,despre cum ne putem ajuta de uleiurile din kit-ul Home Essentials: 1. Sustinere imunitate: combinatia Frankincense + On Guard, poate fi folosita zi de zi pt preventie, pe talpi, coloana.  Adulti: 15 picaturi din fiecare ue – in 10 ulei fractionat de cocos (FCO)  Copii: 5-10 picaturi, in functie de varsta – in 10 ml FCO Sa fim perseverenti in aplicare . 2. Amestec pt piele: Lavender + Tea Tree + Frankincense – pt arsuri, chiar si arsuri solare, zgarieturi, iritatie de scutec, taieturi – combinatie extrem de linistitoare. Pt bebelusi, in caz de iritatie de scutec: 10 FCO + 2-3 picaturi din fiecare ue sau putem face un spray. Baita: ¼ cana sare Epsom + 1 pic Lavender sau Roman Chamomile (musetel). 3. Amestec pt respiratie: Air + Frankincense – folosit cand suntem raciti sau avem alergii sezoniere. 1 picatura din fiecare ue in FCO si masat pe piept, spate si la indoitura cotului. Putem difuza 3 pic din fiecare ue – pt adulti. 4. Alergii sezoniere: Lavender + Peppermint + Lemon 1 pic din fiecare in capsula vegetala, intotdeauna dupa masa. Putem adauga ulei de masline in capsula. Trio in difuzor, aplicat pe talpi, piept, coloana. 5. In caz de raceala: FLOOT (Frankincense + Lemon + On Guard + Oregano + Tea Tree/ Melaleuca)  Adulti: cate 2 p din fiecare ue in capsula si luat intern  Copii < 6 ani: aceleasi ue aplicate pe coloana si talpi 6. Amestec pt sinusuri: Lemon + Oregano + Peppermint + Tea Tree + Zengest Inhalatii cu primele 4 ue si apoi aplicat Zengest pe sinusuri. 7. Sirop de tuse pt adulti: Lemon + On Guard + Peppermint + Frankincense – cate 1 p din fiecare ue pe o lingura de miere (umplem doar jumatate din lingura cu miere si apoi amestecam cu degetul mierea impreuna cu ue inainte de a lua intern). 8. Amestec pt digestie: • Zengest + Lemon – diluate si aplicate pe abdomen • Peppermint - 1 p intr-un pahar cu apa • Pt bebelusi: Lemon + Zengest – diluate si aplicate in jurul buricului 9. Urechi sanatoase: Tea Tree + Lavender + Frankincense – diluate si aplicate in jurul urechilor, maxilar. Aplicam chiar si din ora in ora. Nu folosim ue in urechi, nas, ochi. 10. Pt dureri de crestere, dureri musculare – Deep Blue + Frankincense – diluate si aplicate local Pt dureri de cap: o Frankincense pe cerul gurii – aplicat cu degetul mare o Lavender + Peppermint + Frankincense 11. Amestec pt somn:  Copii: Roman Chamomile + Lavender  Adulti: Vetiver + Roman Chamomile DILUTIE 0-1 an: 1 p de u e 10 ml FCO 1-2 ani: 2 p de u e 10 ml FCO 3-4 ani: 4 p de ue 10 ml FCO 5-7 ani: 6 p de ue 10 ml FCO 7-10 ani: 8 p de ue 10 ml FCO Adulti: max 40 p in 10 ml FCO Varstnici: max 20 p in 10 ml FCO Putem incepe cu mai putin si mai adaugam ulterior. Diluati de fiecare data cand aplicati.