Magic Photon [PDF]

Zitiervorschau

P J REYOS

Magic Photon Traité de Magie Photonique

Publié par

The Photons Academy

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INTRODUCTION Amis lecteurs Permettez-nous d’abord de vous féliciter pour votre curiosité qui sera merveilleusement récompensée. Vous avez tout simplement devant vos yeux grands émerveillés, le plus formidable livre de développement et d’épanouissement personnel jamais écrit de mémoire d’homme ! Vous trouvez certainement cette affirmation prétentieuse, mais attendez donc d’avoir lu ce livre entièrement. Oubliez dès maintenant tous vos préjugés, vos certitudes, votre scepticisme naturel et toutes les autres résistances qui vous font douter et plongez-vous à fond dans la lecture pour découvrir en vous-même, un univers de possibilités insoupçonnées. Ce livre est un livre lumineux, c’est le livre des photons, ces particules élémentaires dépourvues de masse et de charge électrique mais remplies d’énergie. Mieux, c’est un livre de magie photonique, la véritable magie, la seule, l’unique : la magie de la lumière. Nous allons vous faire de suite une confidence, rien dans ce livre n’est vraiment nouveau ! Tout ce qui est dévoilé ici est connu depuis la nuit des temps et fût couramment utilisé par les grands initiés* des lointaines civilisations antiques, jusqu’à ce que l’obscurantisme religieux censure et occulte ces connaissances millénaires et empêche l’épanouissement des hommes pour mieux les asservir et les transformer en masses moutonnières obéissantes et décervelées. 3

Ces temps ténébreux sont maintenant révolus, le moment est venu pour la grande révélation. Bonne lecture et …

Que la lumière soit avec vous !

* Cette connaissance ancienne, c’est la GNOSE, un mot qui vient du grec « gnôsis » et qui signifie la connaissance salvatrice. Cette connaissance s’oppose à la basse croyance des religions obscurantistes : « Je ne crois pas, je sais » La GNOSE est symbolisée par un feu illuminateur et générateur qui embrasse à la fois, l’Homme, le Cosmos et la Divinité. Le gnostique est celui qui désire échapper à la fatalité du monde d’ici-bas et récupérer la condition lumineuse qui était sienne avant la chute. Il devient alors un illuminati un mot latin qui signifie « celui qui est éclairé ». 4

Ce que ce livre fera pour vous Après vous avoir rappelé brièvement l’importance de la lumière dans notre vie, ce livre vous expliquera comment mélanger vos pensées avec la lumière et ainsi développer vos capacités cérébrales de manière phénoménale. Grâce à une méthode enseignée dans les écoles de mystères de la Grèce antique, vous décuplerez vos capacités d’attention et de mémorisation. Avec cette méthode, vous réussirez sans problème tous vos concours et vos examens. Ceux d’entre vous qui sont encore à l’école deviendront subitement les meilleurs de la classe au grand étonnement de leurs parents et professeurs. Vous développerez aussi de manière impressionnante votre créativité. Vous surprendrez vos collègues de travail qui se demanderont comment vous faites pour avoir sans cesse de nouvelles idées. Par exemple, si vous travaillez dans un atelier de création artistique vous deviendrez rapidement le meilleur créatif de votre agence. Toujours plus loin et toujours plus fort avec la magie photonique, nous vous expliquerons : -

Comment utiliser la lumière pour visualiser la réussite de vos objectifs. Comment stimuler votre motivation et augmenter de manière spectaculaire vos performances Comment optimiser vos compétences à la fois dans votre sphère professionnelle et votre vie privée.

Vous apprendrez en plus de la magie de la lumière, comment ajouter la puissance du verbe, le rythme et l’autosuggestion pour réaliser vos désirs. Ca y est, vous souriez, mieux, vous ricanez, vous doutez déjà, attendez donc d’avoir tout lu. Vous sourirez cette fois pour de bon, vous sourirez alors de bonheur, parce que ce livre ne se limitera pas à ces résultats extraordinaires, ce livre vous révélera l’existence de votre … DOUBLE. 5

Et oui, vous n’êtes pas UN, mais DEUX. Vous possédez deux vous-même, votre moi et votre double lumineux ! Dans ce livre, vous apprendrez comment utiliser votre double pour changer votre futur et accomplir votre destinée Nous vous avertissons tout de suite, cet enseignement est tout à fait inédit et original. Il fera sur vous l’effet d’une révélation. Et ce n’est pas tout ! Nous vous expliquerons le processus de fabrication des pensées. Comment les pensées de même nature s’additionnent pour former de puissants égrégores et comment les anciens s’en servaient pour produire des miracles. Vous découvrirez la formidable puissance de la pensée collective, une véritable bombe mentale. Enfin, ce livre n’est pas uniquement un livre de réussite qui se limiterait à la recherche de biens et succès matériels, c’est aussi un livre de sagesse et de spiritualité. Et, si vous recherchez la paix intérieure, ce livre vous transformera en un véritable maître ZEN. Avec ce livre, vous éliminerez toutes les peurs et angoisses accumulées depuis votre naissance et vous ne serez plus sujet au stress. Vous deviendrez un être débordant d’optimisme, rayonnant de joie et de bonheur, un … illuminator. Tout cela, oui tout cela, grâce aux fabuleux pouvoirs de la …

MAGIE PHOTONIQUE La Magie des Photons

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VOTRE ATTENTION SVP Dans ce livre nous resterons simples et mêmes familiers en évitant au maximum le verbiage (appelé aussi charabia) prétentieux, savant et intellectuel. D’abord parce que ce livre veut absolument se démarquer de la littérature dite positiviste ou spiritualiste, qui emploie à profusion les concepts d’esprit, d’âme, de psyché sans être capable d’en donner une explication claire. Ensuite pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ☺ Les naïfs n’y trouveront donc pas leur compte. Si c’est compliqué, c’est donc sérieux, pensent-ils stupidement. De plus, ce livre coûte moins de vingt euros à l’opposé des enseignements des maîtres et gourous de l'épanouissement personnel, des pouvoirs du mental, du coaching et du bienêtre, des marchands de bonheur et de réussite, des masturbateurs de l'intellect et autres flatteurs de l'ego qui vous délivrent leurs enseignements à prix d’or. Là encore les naïfs seront déçus. Si c’est cher, c’est donc que c’est du super sérieux et que ça marche et si c’est aussi cher, c’est donc qu’on a à faire à de véritables spécialistes ! Et bien désolé, voici tout simplement le meilleur enseignement de développement personnel du monde à la portée de toutes les bourses ! ICI pas de CD à écouter, pas de stage ou de séminaire à suivre, pas de blabla à subir, mais juste un petit guide qui va … droit au but !

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Un premier témoignage de lecteur pour vous mettre en appétit !

☺ BRAVO, votre ouvrage possède cette faculté "terrifiante" de mettre "définitivement au placard" près de 45 tonnes d'ouvrages annuels qui sortent "pèle mêle" sur la méditation et la métaphysique, l’épanouissement personnel, les pouvoirs de l’esprit, le coaching ou le training truc et le mental machin, les recettes de succès, la programmation mirifique et autres arnaques de temps et d’argent. Cent Mille fois MERCI !

Nikos

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SOMMAIRE Chapitre UN

Lumière et Magie Volition et Visualisation

Chapitre DEUX

La puissance du Rythme et du Verbe La FORCE

Chapitre TROIS

Nous sommes DEUX, devenons UN ! Changer son futur avec le double lumineux

Chapitre QUATRE

La formidable puissance de la Pensée Collective

Chapitre CINQ

Rester ZEN : La psychostatose

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I LUMIERE et MAGIE

Comment utiliser le mélange lumière et pensée pour Décupler votre mémoire et vos capacités d’attention Développer votre créativité et stimuler votre motivation Améliorer vos performances et optimiser vos compétences Réaliser vos objectifs et devenir un SUPER WINNER

VOLITION et VISUALISATION

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La LUMIERE c’est … MAGIQUE ! Tout ce qui existe dans la nature est DOUBLE et la lumière ne fait pas exception à cette règle. La lumière est à la fois une onde et une particule. La lumière est un rayonnement électromagnétique constitué d’un champ magnétique et d’un champ électrique qui oscillent en formant un angle droit. Ce rayonnement est perçu par les yeux. Il est émis par des corps portés à haute température, on parle alors d’incandescence ou par des corps excités, c’est la luminescence. La lumière n’est pas seulement une onde, elle se comporte aussi comme une particule lorsqu’elle interagit avec des atomes. En effet, si on fournit de l’énergie à un atome, il devient "excité" et ses électrons "sautent" sur des orbites supérieures. En revenant à son état initial, l’électron dégage son excès d’énergie sous la forme d’un quantum de radiation électromagnétique appelé photon en émettant de la lumière. La particule élémentaire de lumière est un quanta d’énergie, ancienne dénomination pour les photons que l’on peut assimiler à des petits paquets d’ondes énergétiques de lumière. En physique, le photon est représenté par le symbole gamma

C’est le G minuscule de l’alphabet grec. G comme …Gnose !

La lumière c’est la vie ! La lumière du soleil est indispensable à la vie terrestre. Grâce à la lumière, les plantes élaborent leur matière organique par une opération appelée photosynthèse qui se déroule dans la partie verte de la plante et dégage l’oxygène que nous respirons. 12

Le corps humain et celui de nombreux animaux sont régulés par la lumière du soleil sur un cycle exact de 24 heures. La lumière brillante du soleil exerce une grande influence sur la régulation circadienne (notre rythme biologique de 24 heures) et neuroendocrinienne de l’organisme humain, elle agit sur l’ensemble de notre système hormonal par l’intermédiaire des glandes endocrines dont l’hypophyse appelée encore la glande pituitaire et l’épiphyse ou glande pinéale, deux glandes très influencées par nos états émotifs. Un manque ou une insuffisance de lumière solaire se traduit par de nombreux troubles comme la fatigue, l’insomnie, un sommeil incomplet, la déprime, l’impuissance par perte de la libido, une baisse d’activité car la glande pinéale secrète alors trop de mélatonine, une hormone soporifique. Sa production est interrompue lorsque la rétine est excitée par la lumière. La luminothérapie soigne l’anxiété et la déprime, les dépressions passagères ou chroniques, les troubles des rythmes circadiens réglés par nos horloges biologiques internes et qui rythment nos journées et nos nuits, les troubles du sommeil, notre humeur et bien d’autres choses à découvrir. La lumière n’a pas seulement des effets bénéfiques sur le corps, elle agit aussi très favorablement sur les facultés cérébrales et intellectuelles. En effet, la lumière est une énergie qui produit des synchronisations entre les cellules cérébrales, elle accélère et amplifie les processus physiologiques.

Déjà dans l’Antiquité ! La Grèce antique est réputée pour avoir été une période d’épanouissement unique en son genre de l’intelligence humaine. Athènes était alors la capitale intellectuelle du monde, le lieu du savoir qui attirait tous les esprits en quête de connaissance. Et la connaissance à cette époque passait 13

obligatoirement par une initiation, un mot qui signifiait début, commencement et transformation. C’est dans un sanctuaire situé à 25 kilomètres d’Athènes, appelé Eleusis que se déroulaient des cérémonies rituelles et secrètes connues sous le nom de Mystères d’Eleusis, cérémonies auxquelles étaient conviés tous les citoyens.

L’initiation aux mystères avait lieu dans une grande salle appelée le Télestérion. Le Télestérion était le cœur du sanctuaire d'Eleusis, il était dédié à la déesse Déméter. Dans ce grand bâtiment, de forme carrée et de 54 mètres de côté depuis l'époque de Périclès, les fidèles venaient se faire initier lors des fêtes éleusiennes, les "Mystères". Au cours de cérémonies restées secrètes, on montrait aux initiés le voyage des âmes aux enfers et on leur enseignait le moyen de triompher de tous ses pièges pour parvenir aux "Champs Elysées". Toute personne qui divulguait les secrets initiatiques enseignés à Eleusis était immédiatement mise à mort. Heureusement, une partie des enseignements d’Eleusis ont été au fil des 14

siècles petit à petit dévoilés par des familles qui en pratiquaient les rites de génération en génération. Par exemple, durant les rites d’initiation aux mystères majeurs, le candidat devait observer la lumière d’un flambeau puis une fois celui-ci éteint, observer la tache de couleur qui persiste en obscurité durant ce que l’on appelait alors le temps obscur en pensant à un sujet précis tout en se balançant sur un rythme lent et régulier. Cette tache de couleur est une image de persistance rétinienne. Cette technique qui utilise à la fois l’énergie lumineuse et l’énergie rythmique donne des résultats étonnants pour l'amélioration des capacités cérébrales. Elle permet le développement de la mémoire, du sens de l'initiative, de l'intuition artistique, de la créativité par le mélange des pensées avec ces images de persistance.

Eleusis fut d’abord un lieu de culte dédié à la légende de Déméter, la déesse des moissons et de la fécondité et de sa fille Coré. Sur cette stèle on peut voir Déméter assise sur un trône tendant de la main droite un épi de blé (qui symbolise le rythme 15

et les balancements) à Coré qui elle, tient dans chaque main un flambeau (la lumière). Tout le secret de la technique du mélange lumière et pensée est décrit dans cette sculpture. Les enseignements secrets d’Eleusis commencèrent vers le VIIIe siècle avant J.C et perdurèrent jusqu’au IVe siècle après J.C.

La plupart des Philosophes Grecs de l’époque d’Eleusis furent initiés aux mystères et par conséquent connaissaient cette méthode d’amélioration des capacités cérébrales par la lumière. On comprend alors mieux le rayonnement intellectuel considérable des philosophes de la Grèce antique. Ces enseignements perdurèrent jusqu'au IVe siècle, puis furent interdits par l'empire romain devenu chrétien. Mais les enseignements des écoles de mystères d'Eleusis se perpétuèrent secrètement jusqu'à nos jours à travers différents mouvements et organisations comme les Gnostiques, les Cathares, les Templiers, les illuminados d'Espagne, les Rose Croix et dans les plus hauts grades de certaines loges de la Franc Maçonnerie.

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L’ENERGIE LUMINEUSE Le mélange lumière et pensée

D’abord, obtenir rétinienne

une

bonne

image

de

persistance

Pour cela, il convient de disposer du matériel suivant : Une ampoule de forme ronde et blanche, c'est-à-dire opaline dont on ne voit pas le filament, d'une puissance de 75 Watts. La placer de préférence dans un réflecteur de type photographie de 15 à 20 centimètres de diamètre en face de soi à environ un mètre cinquante de distance, le fil étant assez long pour tenir en main l'interrupteur sans avoir besoin de se déplacer pour allumer ou éteindre. Ne jamais utiliser de lampes à infra rouges ou à ultra violet, de tubes halogènes ou de tubes luminescents dits "néons". On peut aussi utiliser une lampe de poche fonctionnant sur piles. La tenir à bout de bras et observer le réflecteur équipé de préférence d’un filtre de gélatine transparente pour diffuser la lumière comme il en existe en feuilles ou en rouleau pour les projecteurs d’éclairage utilisés en prise de vue cinématographique, car il n’existe pas d’ampoules blanches pour les torches (il faut éviter de voir le filament de l’ampoule qui déforme l’image de persistance et l’empêche d’être bien homogène). Les nouvelles torches équipées de diodes électroluminescentes LED conviennent parfaitement et sont utilisables directement sans placer de filtre. Nous recommandons particulièrement la lampe de poche à dynamo FRENDO équipée d’une seule LED ultra puissante. Pour éviter de percevoir plusieurs ampoules dans l’image de persistance, il faut choisir soit une lampe à une seule LED, soit une lampe contenant au moins 20 diodes.

Procédure : Fixer la lampe pendant une trentaine de secondes, pas plus. On peut cligner des paupières, mais

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sans bouger les globes oculaires pour que l’image soit stable et que ses bords soient précis. Passé les trente secondes, éteindre la lampe et observer la tache de couleurs qui apparaît devant les yeux. Cette tache est une image de persistance rétinienne. La première phase de cette image dure environ une minute et trente secondes, elle est constituée par une tache plus ou moins circulaire de couleur jaune entourée de rouge, après plusieurs images consécutives la couleur jaune se transforme en un jaune - vert translucide toujours entouré d’un liseré rouge. Durant la deuxième phase de même durée, la couleur rouge va progressivement s’étendre en direction du centre pour finalement l’envahir totalement. Ensuite le rouge s’assombrit graduellement jusqu’à devenir un bleu très sombre. Enfin l’image disparaît lentement sous la forme d’un nuage bleu foncé, gris et noir pour finalement finir en un nuage blanc entourant un noyau sombre appelé "lueur diffuse ". L’image persiste dans le champ visuel pendant quatre minutes environ. La meilleure façon d’observer une image de persistance est de se placer dans une pièce parfaitement obscure, de préférence la nuit et de laisser les yeux ouverts. On peut aussi utiliser un bandeau oculaire ou fermer les yeux, l’image apparaît alors derrière les paupières. Les couleurs sont données à titre indicatif, elles peuvent varier suivant la sensibilité rétinienne des individus et le type d’éclairage utilisé.

L’énergie lumineuse : La lumière associée à la pensée ou mélange lumière et pensée Le mélange d’une pensée avec l’image de persistance lui donne une consistance particulière, qui transmute l’énergie 18

de la lumière en une énergie mentale directement utilisable par le cerveau. Le mélange lumière et pensée consiste à conserver pendant la présence de l’image de persistance rétinienne une pensée visuelle ou auditive. La lumière agit alors un peu comme un ciment qui va mouler la pensée qui lui est associée en lui donnant une densification exceptionnelle, c’est en quelque sorte un catalyseur de pensée.

Contre-indications à la fixation de sources lumineuses Les personnes qui souffrent de glaucome (hypertension des liquides de l’œil) doivent éviter de fixer des sources lumineuses, ainsi que les personnes ayant subi une opération chirurgicale aux yeux depuis moins d’un an. Nous leur recommandons de demander l’avis de leur médecin. La courte fixation de sources lumineuses ne présente aucun danger si l'on tient compte des précautions que nous indiquons en particulier la durée de fixation qui ne doit pas excéder trente secondes et le type d’ampoules électriques à utiliser. Au contraire elle constitue une excellente gymnastique oculaire conseillée dans le cadre de certaines méthodes de rééducation visuelle. On peut aussi faire des images de persistance rétinienne en fixant le soleil, à condition que la durée de fixation n’excède pas deux secondes. En effet, sa lumière est 5000 fois plus puissante que celle d’une ampoule électrique. En règle générale ne faites pas plus de cinq images de persistance consécutives et cela, une à deux fois par jour pour éviter de fatiguer vos yeux.

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Une variété d'images de persistance rétinienne : les éidétiques inverses. Une image éidétique est la reviviscence d'une perception après un certain temps de latence. En voici un exemple :

Regardez fixement la lettre blanche Y au centre de l'image et en même temps comptez lentement jusqu'à quarante. Reportez ensuite votre regard vers une surface unie (par exemple à gauche ou à droite de l'image sur le fond blanc de la page). Vous verrez apparaître la lettre Y de couleur sombre sur un disque blanc. Maintenant faites la même chose avec l’image ci-dessous :

Surprenant n’est-ce pas ? 20

Exercice ludique : pensée + image de persistance + magnétisme et projection

Dans une pièce assez obscure, gardez les yeux ouverts et observez l’image de persistance en face de vous. Au début elle est souvent instable, on peut la voir pulser, trembler, s’éclipser puis réapparaître, se balancer ou encore tourner pour finalement se stabiliser. L’image de persistance est comme la pensée, c’est une substance subtile que vous pouvez projeter sur une photo par exemple ou tout simplement sur une partie de votre propre corps. Elle apparaît là où le regard se pose. Projetez-la par exemple sur une partie de votre corps, au bout d’un certain temps vous percevrez un léger fourmillement sur la partie du corps éclairée par votre image de persistance. Ce n’est pas elle qui agit mais votre pensée. Alors pour donner encore plus de puissance à votre pensée, vous allez « magnétiser » cette image de persistance avec votre pensée condensée à l’intérieur. Comment la magnétiser ? Simplement en mettant vos mains autour de l’image, un peu comme une voyante qui place ses mains autour d’une boule de cristal. Essayez pour voir, vous verrez c’est vraiment magique, elle répond à votre pensée, elle se déplace dans le sens que vous désirez et suit le mouvement de vos yeux, mieux elle grossit ou rapetisse à volonté. Par exemple, regardez devant vous puis fixez la pointe de votre nez, elle devient alors plus petite, plus brillante et plus lumineuse, ensuite regardez à nouveau au loin et la voilà

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qu’elle se dilate, c’est un amusement passionnant, c’est magique.

VOTRE ATTENTION SVP : L’expression « image de persistance rétinienne » est trop longue et peut prêter à confusion avec le mot image. Par conséquent, nous emploierons dans la suite de cet ouvrage l’expression GROS PHOTON pour désigner toute image de persistance rétinienne.

Comment retenir tout ce que vous lisez Faites un gros photon (donc une image de persistance) après 30 secondes de fixation avec la lampe tout en pensant au thème de votre lecture ou de votre étude. Eteignez puis commencez à lire. Durant les premières secondes le gros photon dérange car il se superpose aux mots mais en plaçant une lampe de bureau au dessus du texte, celui-ci s'estompe et ne vous gêne plus pour lire. La compréhension, la mémoire sont augmentées par la présence du gros photon, même si on ne le voit plus, il agit. Faites ainsi un gros photon toutes les 10 ou 15 minutes tout en continuant votre lecture. L’énergie s’accumule dans le système nerveux. Lorsque vous sentez une baisse de l’attention, refaites un gros photon ce qui permet de le relancer et de poursuivre l’étude sans fatigue. Cette méthode est particulièrement efficace pour ceux qui ont des difficultés à mémoriser. Nous la conseillons aux étudiants pour réviser leurs cours. De plus cette méthode est directement utilisable et ne nécessite aucun apprentissage. Voilà une méthode tout simplement miraculeuse mémorisation pour réussir concours et examens ☺

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de

Témoignage "J’ai voulu tester votre méthode en lisant une notice technique compliquée sous une image de persistance produite avec une simple lampe de poche. Résultat stupéfiant : un mois plus tard, je me souviens toujours de ce que j’ai lu alors que je n’ai pas de mémoire ! " Rémi Des magazines spécialisés dans le management ou la psychologie pratique sortent régulièrement des dossiers spéciaux du genre "comment muscler votre cerveau ou améliorer votre mémoire" avec toujours les mêmes conseils primaires et les sempiternelles méthodes mnémotechniques ridicules et stupides pour apprendre à retenir ce que l’on lit. Des méthodes que 95% des utilisateurs abandonnent au bout de quelques heures d’utilisation. En effet il faut plusieurs dizaines d’heures pour apprendre la méthode avant de l’appliquer sans résultat bien convaincant alors que notre méthode photonique de mélange lumière et pensée est d’application immédiate et sans aucune perte de temps ☺

Comment décupler votre mémoire avec le mélange lumière et pensée Après avoir lu un chapitre ou étudié un schéma, un tableau de calculs, une carte … faites un gros photon puis, dans l'obscurité, fermez les yeux (si vous n’êtes pas dans l’obscurité, vous pouvez utiliser un bandeau oculaire) et pendant la présence du gros photon, remémorez-vous ce que vous venez d'étudier. Un enfant se contentera de réviser chaque soir ses leçons sous gros photon, ses résultats scolaires s'amélioreront rapidement. Un étudiant pourra par contre passer plusieurs heures à pratiquer pour assurer la réussite de ses examens. 23

Quelques exemples d’utilisation Etude des mathématiques et des sciences : Lire les données du problème plusieurs fois, puis fixer la lampe 30 secondes comme d'habitude et observer le gros photon sans penser plus au problème. Observer les idées qui surviennent, le raisonnement à suivre ne tardera pas. Pour retenir une formule de mathématiques ou de sciences, imaginer la formule écrite à l'intérieur du gros photon et la répéter mentalement ou de temps en temps à voix haute. Deux ou trois gros photons suffisent à la graver en mémoire. Etude d'une langue étrangère : A partir d'un livre, faire la lecture sous gros photon comme nous l’avons expliqué précédemment. Avec une cassette ou un CD d'enseignement, écouter le mot ou la phrase tout en fixant la lampe. Arrêter la cassette (appuyer sur pause) et dans l’obscurité, répéter le mot ou la phrase plusieurs fois à voix haute pendant la présence du gros photon. Il existe de multiples modalités d'utilisation du mélange lumière et pensée. Vous pouvez apprendre ainsi le code de la route ou le code nautique, visualiser vos progrès dans votre sport ou votre activité préférés, vous préparer à des jeux télé, concevoir un projet en stimulant votre imagination et votre créativité, la liste est … interminable.

Témoignage " J’ai réussi mon examen que j’avais préparé en révisant mes cours avec le mélange lumière et pensée. Le résultat a dépassé toutes mes espérances. A la simple lecture des questions, les réponses me venaient à l’esprit sans aucun effort. Mes cours s’affichaient dans mon cerveau comme si j’avais le livre ouvert en grand devant moi. Fantastique ! "

Nicolas - Etudiant à PARIS

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Comment devenir non pas clairvoyant mais simplement plus créatif ? Non, nous n’allons pas faire de la voyance, c’est un exercice réservé à quelques rares individus très sensibles qu’on appelle médiums et qui possèdent ce don, d’autant plus que ce don ne s’applique qu’à quelques cas très particuliers et durant des moments appropriés et cela s’appelle de la prémonition et non pas de la voyance (les voyants professionnels sont en fait des charlatans qui vous interrogent adroitement et vous disent ensuite ce que vous avez envie d’entendre, ce sont par contre de très bons psychologues) Par contre le mélange lumière et pensée peut vous aider à trouver des solutions à un problème ou à une situation difficile. Voici comment : Pensez pendant la présence du gros photon au problème, à la situation qui vous préoccupe. Cette réflexion est à effectuer sur plusieurs gros photons consécutifs. Notez toutes les idées qui surviennent. Placez les nouvelles idées dans un nouveau gros photon et ainsi de suite. Après plusieurs gros photons ce seront des idées entièrement nouvelles qui surviendront, idées qui seront à leur tour développées dans un autre gros photon. Vous verrez, c’est un véritable Brain storming ! Vous manquez de créativité ? Voilà la SOLUTION ! Nous le répétons, la lumière, c’est … Magique. Témoignage " Depuis que je pratique le mélange lumière et pensée, j'ai continuellement de nouvelles idées, phrases, accroches, slogans et images ... qui me viennent à l'esprit."

Sylvie - Créatif pour une agence de publicité.

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Les Applications du Mélange LUMIERE et PENSEE Pour améliorer vos performances, optimiser vos compétences Réaliser vos objectifs

La Visualisation créatrice L’histoire de l’humanité est jalonnée par les victoires de l’homme sur son environnement. Au fil des siècles, l’homme a d’abord imaginé, pensé ce qu’il désirait et l’a finalement réalisé. Il a voulu se déplacer sur l’eau, voler dans les airs, conquérir le cosmos, puis il l’a fait. Tout ce qui se réalise dans l’esprit finit un jour par se réaliser dans la matière. Cependant au cours des temps, certains hommes constatèrent que leur pensée pouvait se réaliser sans agir, simplement en se contentant de penser et attendre la réalisation. Ils découvrirent que cette pensée correctement manipulée était une force qui pouvait changer leur vie et par conséquent leur destin. Les Magiciens étaient nés ! Penser pour obtenir une réalisation consiste à pratiquer une technique appelée : visualisation créatrice. Le mélange lumière et pensée donne à cette dernière une densification particulière. La lumière est un catalyseur de la pensée, elle focalise votre attention sur la pensée retenue et l’amplifie considérablement. Les fondamentaux de la VOLITION ou Art du Vouloir et la Visualisation Chaque fois que nous pensons, nous émettons une substance vibratoire fluidique, invisible, subtile… La pensée. Tout l'art magique consiste à savoir penser correctement et efficacement pour VOIR se réaliser sa pensée sur le plan matériel. 27

Alors que le vulgaire est le jouet de ses pensées chaotiques et incohérentes, le maître de volition en est le seigneur. L'ART du VOULOIR ou vouloir magique consiste à savoir et pouvoir projeter sa pensée dans les sphères supérieures avec le plus de force et de puissance possible. C'est une alchimie mentale, une transmutation des éléments matériels de l'être en une essence invisible dirigée de cet être vers le point ou l'endroit désiré. Vouloir c'est émettre une force mentale, une force obéissant à l'ordre de l'intellect. C'est la capacité de concentration, d'attention, d'abstraction et d'attraction. Cette capacité est de nature double : - Phase positive : c'est l'action - Phase négative : la passivité ou libération de l'énergie engendrée dans l'intellect. Le centre de Volition, centre du vouloir, se situe dans votre cerveau dans la région des tempes et du front. Les cinq étapes pour émettre une pensée volitive 1) Elaborez votre pensée, votre désir, votre ordre dans votre esprit conscient tout en faisant une image de persistance, un gros photon, en fixant la lampe pendant 30 secondes. 2) Envoyez ensuite cette pensée dans votre front et implantezla bien au centre entre les deux yeux dans ce point invisible qu'on appelle souvent le troisième œil, l'œil du cyclope de la mythologie antique, tout en commençant à observer le gros photon dans l'obscurité (cette phase est courte). 3) Condensez alors cette pensée dans le gros photon en face de vous, vous devez être capable de mettre votre image mentale à l'intérieur de ce gros photon (en miniaturisation).

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4) Une fois l'image bien stable et bien claire, projetez-la dans l'espace. Pour ce faire vous imaginez que vos yeux sont deux canons à rayon laser pilotés par votre centre de volition, votre troisième œil situé entre vos yeux (vous devez en sentir la puissance et la position à cet instant). Depuis votre troisième œil, envoyez des ordres très brefs à vos yeux (comme si vous envoyez des éclairs à chacun de vos yeux depuis votre centre de volition), leur commandant de bombarder de rayons le gros photon situé devant vous avec l'image de votre désir à l'intérieur par périodes de deux secondes. Imaginez que vos yeux sont des émetteurs d'ondes qui transportent votre message vers la destination voulue. 5) Puis arrêtez tout pour permettre à cette pensée de s'irradier dans l'espace. C'est la phase passive. Vous pouvez recommencer encore une ou plusieurs fois le cycle des 5 étapes, en respectant bien le temps maximum d'émission, c'est-à-dire par périodes de deux secondes. Ensuite vaquez à vos occupations sans plus vous préoccuper de votre pensée. Ne vous inquiétez pas, elle est en chemin.

Pourquoi ce temps de deux secondes* ? Parce que le système nerveux dont le cerveau et les nerfs crâniens a tendance à s'adapter à une stimulation continue. L'adaptation à toutes les formes de stimulation est une propriété du protoplasme de tous les êtres vivants. C'est pourquoi vous ne devez jamais diriger vos ordres à travers vos nerfs ou à travers des nerfs d'autres personnes pendant plus longtemps que deux secondes à la fois. Sinon vos nerfs et ceux des personnes sur lesquels vous voulez influer ne répondraient plus. Vous pouvez par contre envoyer vos ordres plusieurs fois en augmentant l'intensité de votre pensée à chaque fois. * NB : Deux secondes environ, vous pouvez faire durer jusqu’à trois ou quatre secondes, nous ne sommes pas à une seconde près ☺ 29

Les applications du mélange lumière et pensée pour la réalisation des objectifs Il est possible d’introduire dans le gros photon, d’y visualiser tout symbole, toute image, toute phrase, toute suggestion positive, thérapeutique ou tout autre suggestion ou pensée adaptée. Le gros photon est un support de visualisation extraordinaire. Par exemple, pour la préparation mentale et la réalisation des objectifs : - Les sportifs pratiquent le mélange lumière et pensée pour améliorer leurs performances en visualisant le mouvement correct dans le gros photon. - Les vendeurs, les cadres et les managers procèdent de la même façon en visualisant la réussite de leur projet ou le succès de leur entreprise.

Conseils : La meilleure façon de visualiser est de miniaturiser la pensée avec "image et parole" à l'intérieur du gros photon. Il se peut qu'au début vous ayez quelques difficultés, mais avec un peu de pratique vous y arriverez vite, cette manière de procéder est de loin la plus efficace. - Si au début cela vous paraît trop difficile, vous pouvez commencer à visualiser votre pensée en image de dimension normale devant ou à travers le gros photon. - Pour ce qui concerne la pensée auditive, imaginez que vos paroles proviennent de l’intérieur du gros photon comme ci celui-ci était un haut-parleur, si cela vous semble trop difficile, répétez-vous les sons (mot ou phrase) mentalement tout en observant le gros photon. Vous pouvez pratiquer vos visualisations à n’importe quel moment de la journée. Le soir dans l’obscurité juste avant de vous coucher est particulièrement favorable. Faites de trois à 30

cinq gros photons consécutifs, votre mental répétera alors toute la nuit vos visualisations. Un témoignage " J’ai visualisé à l’intérieur d’un gros photon le graphique de mes ventes en très forte hausse. Trois mois plus tard, j’avais doublé mes ventes par rapport à l’année précédente pour la même période. J’ai été augmenté et j’ai pris du galon." David - Ingénieur commercial

VISUALISATION et VOLITION Les secrets de l’Art du vouloir Tout l'art de la visualisation consiste à savoir penser correctement et efficacement pour VOIR se réaliser sa pensée sur le plan matériel. Il faut VOIR l'événement, se produire, le visualiser en un tableau mental avec images et paroles à l’intérieur de l’image de persistance rétinienne. Vous devez : VOULOIR - CROIRE . Attendre le résultat avec CERTITUDE Et n’avoir AUCUN DOUTE. Visualisez les résultats attendus comme acquis. Oubliez où vous êtes, maintenez seulement la pensée sur laquelle vous vous concentrez et n'oubliez jamais que : « Tout ce que votre esprit peut croire ou concevoir, il peut le réaliser » 31

Une fois votre pensée bien stabilisée dans votre conscient, coupez tout ! On appelle cela le « lâcher prise », c’est primordial. C'est ainsi que votre pensée se projettera avec force sur le plan mental. Retenez que plus vous pensez à ce que vous voulez obtenir, plus vous mettez d'obstacles à l'accomplissement de votre désir et plus vous en rendez le résultat improbable. Alors dès la projection terminée n'y pensez plus et laissez-la atteindre son but sans la retenir plus longtemps dans votre conscient. - Ne confondez pas vouloir et volonté dans le sens d'entêtement. - Ne forcez pas les choses, mais restez intérieurement inflexible.

Le SECRET de la VOLITION : Savoir utiliser ses émotions Pour réussir quoi que ce soit dans la vie, il vous faut impérativement penser avec émotion. Avant de se traduire par des mots puis par des paroles, une pensée est d’abord engendrée par des sensations et des émotions qui ensuite et seulement se traduisent par des mots et des paroles. Il y a sensation lorsque le signal a été enregistré et donc perçu par le cerveau. La sensation nous donne la traduction faite par notre cerveau et non la réalité du monde. Avec les sentiments, nous essayons de définir la sensation que nous éprouvons. Mais plus important encore sont les émotions qui en découlent. Emotion : état complexe ressenti par l’organisme, caractérisé par une augmentation de l’éveil et l’expression de sentiments personnels. 32

Etymologiquement émotion signifie « dérangement » c’est parce que les émotions nous « dérangent » que nous les ressentons. Les émotions sont une réaction du corps au mental. Le corps peut extraordinairement réagir à ce que le mental peut croire. Et le mental peut croire n’importe quoi, même des inepties ! Par exemple avec une catégorie d’hystériques surnommée les « fous de dieu » des drôles d’énergumènes qui revivent la passion du christ en saignant à travers leurs paumes de mains. Comme chacun d’entre nous ils ont vus dans les églises la représentation du Christ crucifié avec un clou planté dans chaque paume de main. Il y a juste un petit problème. N’importe quel physiologiste vous affirmera qu’il est impossible de faire tenir un bras sur une croix en plantant le clou dans la paume de main, celui-ci se décrocherait immédiatement. Or, à l’époque du Christ, les Romains crucifiaient beaucoup et laissaient exposés les crucifiés plusieurs jours pour servir d’exemple, ils savaient par conséquent que le clou ne se plante pas dans la paume de la main mais dans le poignet pour que ça tienne. Mais qu’importe, le mental de ces hystériques n’en a cure et ils saignent par la paume des mains, Amen !

Tout ce que le mental peut croire, il peut le réaliser ! Cette réaction du corps avec le mental génère les émotions. L’émotion c’est la FORCE VITALE qui fait agir votre corps et votre mental. Une pensée bien pétrie d’émotion travaille mille fois plus vite qu’une pensée accompagnée de froide raison. Les pensées motivées accompagnées d’émotion hypnotisent en quelque sorte votre cerveau. Celui-ci par un mécanisme encore inexpliqué attire comme le ferait un aimant, les forces, les gens, les circonstances qui s’accordent à ces pensées. Nous appelons ce mécanisme, la LOI d’ATTRACTION. 33

On distingue généralement trois types fondamentaux d’émotions : La peur, la colère et le plaisir. Toutes les autres émotions sont une combinaison de ces trois émotions fondamentales. Vous devez donc penser positivement (dans la joie et le plaisir), et bannir toute négation ou peur d’échouer. La FOI est déterminante. Rappelez-vous que tout ce que votre mental peut croire, il peut le réaliser. Gardez aussi en mémoire que richesse comme pauvreté sont toutes deux filles de la foi. Vous devez donc savoir ce que vous voulez. Les Paradoxes de la pensée ! Dès le début, vous reconnaîtrez à différents signes que votre pensée commence à agir, des signes que vous serez le seul à pouvoir identifier. Souvent ces signes auront l'air de se moquer de vous, cela signifie que la nature se défend car vous la perturbez, vous êtes alors sur la bonne voie, continuez sans crainte et persévérez. Par exemple, à certains moments en regardant ou en écoutant les médias (journaux, télévision, radio …), vous remarquerez qu’ils parlent justement ce dont sur quoi vous êtes en train de focaliser votre attention. Rassurez-vous vous n’êtes pas en train de devenir fou !

Restez calme, assuré du résultat sans vous en préoccuper. " Le monde ne s'incline que devant les statues " Répétait Villiers de l’Isle Adam. Vous remarquerez vite que souvent la réalisation ne répond pas exactement à ce que vous avez souhaité et combien les choses tournent toujours différemment de ce que vous aviez conçu, même avec sagesse. Il arrive même parfois que l’on obtienne le CONTRAIRE de ce qu’on avait voulu ? 34

La nature est binaire, ne l’oubliez jamais et toute la vie est … PARADOXE ! Les Chinois conseillent qu’avant de vouloir une chose, il faut d’abord penser à son contraire. C’est l’un des enseignements fondamental du TAO. Nous vous expliquerons le pourquoi des paradoxes dans le chapitre TROIS consacré au DOUBLE. C'est pourquoi vous ne devez pas avoir d'idées fixes sur la manière dont les choses doivent se dérouler, laissez-les simplement arriver comme elles veulent. Retenez cette loi : il faut vouloir pour vouloir et être indifférent au résultat. *** La réalisation de votre désir, le résultat surviendra toujours à un moment où vous ne vous y attendez pas ! *** Voilà pourquoi toutes les expériences dites extra sensorielles réalisées en direct dans un laboratoire, à la télévision etc.… échouent toutes sans exception et " font glousser les esprits forts ". Car il y a un décalage entre la pensée et la réalisation, un déphasage entre le monde matériel et le monde mental. Suivant l'ampleur de votre désir, la réalisation peut demander plusieurs jours ou plusieurs semaines voire plusieurs mois en fonction de l’événement que vous souhaitez « voir » se réaliser.

Une technique très puissante :

La Volition Colère ou volition Force La colère est une émotion, une émotion négative certes, mais qui peut être d'une force prodigieuse. Certains individus en 35

colère peuvent déployer une force colossale, particulièrement les aliénés pour lesquels a justement été créée la "camisole de force" afin de les immobiliser. Le fou, une fois la crise passée est littéralement vidé, épuisé comme si toutes ses forces l'avaient abandonné d'un seul coup. C’est normal, la colère dépense une énergie considérable, une énergie d'origine nerveuse. La colère pure tient de la nature de l'orage qui s'exprime par la foudre, décharge électrique accompagnée d'une vive lumière, l'éclair. La foudre, une fois tombée régularise l'ionisation atmosphérique exactement comme le fait la colère en rééquilibrant l'énergie nerveuse dans le corps. L'orage comme la colère, une fois passé cède la place au calme et au repos. Mais au lieu de gâcher cette énergie en pure perte comme le fait le fou ou l'individu coléreux, on peut par contre la canaliser et la diriger pour donner à sa pensée plus de puissance et d'énergie. C'est la même énergie qu'utilisent les maîtres d'arts martiaux, énergie qu'ils contrôlent avec leur respiration, c'est le fameux "CHI" ou art du souffle des japonais et des maîtres chinois de Kung-fu. Ils libèrent cette énergie en criant au moment où ils portent l'effort ou le coup tout en expirant violemment depuis le bas de l'abdomen (le hara).

Alors si vous sentez la colère sourdre en vous, plutôt que d'essayer de la refréner, laissez-la exploser, mais substituez le motif qui vous met dans cet état par votre désir. C'est là toute la difficulté, mais avec l'entraînement vous y arriverez très vite surtout si vous êtes sujet à ce genre d'émotion. C'est aussi un excellent moyen de guérir vos accès de colère et l'hypertension qu'elle engendre. Dans le même temps, projetez votre pensée, votre désir, votre souhait le plus violemment possible (c'est très facile avec la colère !) comme si vous vouliez propulser cette pensée jusque dans les étoiles, comme si vous vouliez la crier, la hurler au monde entier, toujours en respectant les différentes étapes de la pensée volitive. Si vous n'avez pas de motifs pour vous mettre en colère, vous pouvez simuler une colère sans pour autant l'être ! 36

Pratique de la volition force Debout ou mieux, allongé sur le dos, commencez par faire de profondes respirations en pensant à votre désir. Votre mental doit être focalisé sur ce désir et catalysé par la colère. Ensuite au moment de l'inspiration tendez tous tes muscles ensemble, tout votre corps doit être tendu au maximum de vos possibilités. Tout votre corps doit frémir, et trembler. Dans le même temps, votre pensée doit aussi frémir et trembler pour finalement exploser au moment de l'expiration qui doit être violente. Vous devez tendre puis détendre en respectant les étapes de la pensée volitive. Vous verrez c'est une excellente gymnastique et une remarquable méthode de relaxation. Après cette tension extrême, vos muscles seront merveilleusement reposés. Nous insistons, à l'extrême frémissement, exactement au moment où vous expirez, vous devez libérer votre pensée, la laisser partir puis ne plus y penser. Vous pouvez faire cet exercice le soir sur votre lit avant de vous endormir. C'est un merveilleux moyen pour calmer votre corps et ensuite votre mental et trouver un sommeil réparateur. Inversement vous pouvez faire cet exercice le matin au lever pour réveiller votre corps et votre mental et les préparer à l'action. L'extrême tension des muscles et de l'esprit aide fortement à transformer en ondes télépsychiques les émotions intimes du moment et par voie de conséquence la pensée. Cette notion de tension, de crispation de tout le corps est à la base de la Macumba, la magie du Brésil. Chaque mal peut être changé en bien qui est en quelque sorte son symétrique. Cet exercice de tensions extrêmes du corps et de l’esprit peut être considéré comme une transmutation de la violence.

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Une variante : La BICONCENTRATION. Cet exercice a la particularité de se pratiquer sans nécessiter un gros effort de volonté, on peut aussi l'utiliser en cas de résistance nerveuse (la résistance de votre corps et de la nature à votre évolution). La biconcentration entraîne automatiquement la pratique des tensions musculaires. Nous allons détailler cet exercice : Vous avez déjà vu un hamac ?. Si entre deux points fixes, deux arbres par exemple, vous disposez plusieurs cordes fixées à chaque arbre sur un même anneau. Enroulez-les sur elles mêmes à l'aide d'un bâton placé en travers jusqu'à ce qu'elles soient archi tendues et, à ce moment, lâchez tout ! Ces cordes vont alors se dérouler en sens inverse avec une violence extrême. C'est le principe des catapultes des temps médiévaux. Eh bien nous allons faire de même en imagination. 1) Etendu sur le dos, votre esprit doit se porter sur deux points de concentration simultanément, c'est-à-dire imaginez 2 petites sphères lumineuses, l'une à quelques centimètres au-delà de votre tête, l'autre à quelques centimètres plus loin que vos pieds. Votre désir, votre but, votre pensée maintenue dans votre centre de volition (votre front). Pour les esprits scientifiques, on peut imaginer un champ de force entre les deux points (les deux pôles) comme en électromagnétisme.

2) Tout en inspirant lentement mais au maximum, tendez alors tous les muscles de votre corps (comme si vous étiez écartelé entre deux arbres !) et SIMULTANEMENT l'idée que vous vous faites de votre double, comme si vous enrouliez les cordes de la catapulte, TOUT EN PENSANT, en maintenant l'idée bien claire et nette de votre désir (par périodes de 2 secondes). 3) Au maximum de tension, à ce moment votre désir doit être exalté, alors lâchez tout en expirant violemment. Vous devez avoir l'impression que votre corps se "désécartelle" en tournant sur lui-même dans l'autre sens à grande vitesse et que votre double se propulse comme une fusée au-dessus de votre corps dans le ciel. 38

Rassurez-vous, cet exercice est plus facile à faire qu'à décrire. 4) Puis récupérez, laissez votre pensée s'échapper dans le cosmos avec votre double et n'y pensez plus. Ici la mise en tension est lente et la détente brusque. La BICONCENTRATION est un exercice extraordinairement efficace, on y retrouve la racine BI comme dans bipolarisation, la nature est binaire ne l'oubliez jamais (voir chapitre TROIS). Vous devez l'exécuter 5 ou 6 fois chaque soir avant l'endormissement et le matin au lever. Au bout de quelque temps votre double répétera cet exercice la nuit et vous en serez conscient. Attendez-vous alors à de surprenantes expériences nocturnes du genre dédoublement, rêves lucides d’envol, éveil dans le sommeil. La volition force est une technique d’une efficacité redoutable. Elle utilise des mots et des pensées de colère qui, comme la haine, forment un carburant explosif.

Témoignage : " Mon chef de service me harcelait sans arrêt au point que j’envisageais de démissionner. J’ai alors utilisé la technique du hamac en imaginant qu’il quittait l’entreprise tout en criant « fous le camp, tire-toi » avec colère et cela, tous les soirs avant de m’endormir pendant trois semaines. Trois semaines plus tard, Il était muté dans une filiale, bon débarras ! "

Nadia

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Le saviez-vous ? Comment l’univers mental est-il perçu chez les moines Tibétains ? L’une des composantes essentielles du bouddhisme tibétain est le Tantrisme. Le tantrisme prône une voie opératoire, un yoga de la puissance et de l’énergie, fondé sur la manipulation de forces, de déités, de génies ainsi qu’une utilisation transcendantale de la sexualité. En entrant dans la voie tantrique, vous êtes sûr de vous diriger vers l’état de Bouddha ou vers Avici, le pire des enfers. Dans le tantrisme, la puissance du mental au lieu d’être utilisée à des fins de possession est subtilement détournée au profit de la connaissance intérieure. Le moine tantrique est un véritable alchimiste qui utilise ses désirs, ses émotions et ses conditionnements pour les transmuter en énergie. Le bouddhisme tibétain a aussi intégré beaucoup de pratiques chamaniques qui existaient au Tibet bien avant l’arrivée du Bouddhisme. Il existe d’ailleurs, encore de nos jours au Tibet une secte appelée les bonnets noirs ou Bon Po qui pratique la magie et la visualisation de déités combinée avec une forme dégradée de Bouddhisme. Ces visualisations sont des supports de méditation exceptionnels permettant tous les transferts Des moines tibétains sont ainsi enfermés avec leur consentement dans des cellules spéciales pendant plusieurs années. Certains se feraient même emmurer volontairement dans des cavernes de l’Himalaya afin de pouvoir se consacrer entièrement à la méditation et à ce qu’ils appellent, la découverte de leur nature profonde. Durant cette réclusion volontaire, le moine se livre alors à des exercices de visualisation de déité avec laquelle il identifie ses passions et ses énergies intérieures. Des déités appelées en tibétain yidam ou dakini qui sont la forme féminine de la déité. Ces déités prennent forme grâce au pouvoir de leur pensée après plusieurs mois de visualisations. Ces déités alors, s’animent et deviennent étrangement vivantes. Elles proviennent de l’imagination du moine qui les vivifie dans un premier temps pour ensuite les détruire afin de saisir la vacuité constitutive de toute représentation mentale. 41

Certains moines s’uniraient même psychiquement avec la déité avant de la faire disparaître ! Ces yidams revêtent souvent des parures effrayantes, ils apparaissent environnés d’un halo lumineux (magie photonique). Ils sont ambivalents et selon la personnalité du pratiquant, ils peuvent prendre un aspect paisible ou terrible. La visualisation d’un yidam terrible signifie une déité irritée et cela provoque souvent une introspection intérieure et un saut dans la sagesse. Malgré les pouvoirs extraordinaires (appelés siddhis) que peuvent vous donner la manipulation de ces déités, il ne faut jamais plaisanter avec, car vous jouez alors avec votre santé et votre vie. En effet, le yidam une fois vivifié fait alors partie intégrante de l’intimité du pratiquant, mais parfois sa compagnie peut devenir envahissante voire aliénante, elle risque alors d’envahir le psychisme du retraitant et de le posséder complètement. Finalement la déité est détruite et se résorbe dans un point unique qui finit par disparaître. Cette expérience peut durer des heures, des jours et même des mois.

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II La puissance du Rythme et du Verbe

La FORCE

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Savoir utiliser le rythme pour dynamiser ses pensées

La FORCE

Tous les entraîneurs sportifs, les maîtres d'arts martiaux, les professeurs de yoga l'affirment : " Tout se passe dans la tête " Un exercice physique sans la pensée associée est une dépense d'énergie inutile. Mais pour être véritablement efficace, cette pensée doit être dynamisée par un rythme. Ainsi dans l'art martial Japonais le Yoseikan Budo on enseigne la façon d'envoyer la puissance au moyen d'ondes de choc émanant des hanches. L'envoi de l'onde de choc synchronisé avec le mouvement du bras ou de la jambe permet de transmettre la puissance sans qu'intervienne la force musculaire. Onde sous-entend vibrations et les vibrations impliquent un RYTHME. Dans l’Antiquité, à Eleusis, le candidat à l’initiation aux mystères majeurs, autrement dit à l’accès aux secrets les mieux gardés du temple, devait observer la tache de couleur consécutive à la lumière d’un flambeau avec une pensée associée tout en se balançant lentement et régulièrement afin d’introduire un rythme dans la pensée. Dans certaines familles Grecs, on a l’habitude d’enseigner aux enfants une technique millénaire d’apprentissage par la lumière qui provient vraisemblablement de rites qui étaient pratiquées à l’époque des mystères d’Eleusis. On envoie les enfants apprendre leurs leçons face à un champ de blé fortement éclairé par le soleil. L’enfant observe un certain temps les épis de blé qui se balancent au gré du vent, puis il ferme les yeux et tout en se récitant ses leçons, il visualise un épi de blé qui se balance de droite à gauche. 44

Nous avons là un trinôme magique : un gros photon (l’image de persistance) provenant de la réflexion du soleil sur le champ de blé, une pensée et un rythme. Tous les enfants grecs qui ont pratiqué cette méthode sont devenus docteurs, professeurs, chercheurs.

Rythme et balancements Depuis des millénaires, les balancements sont pratiqués dans de nombreuses traditions dans le but de provoquer l’éveil de la conscience. Les balancements sont l’expression de nos rythmes cérébraux. Vous remarquerez que les enfants adorent se balancer et que ce mouvement leur est naturel, ils aiment les comptines et les rondes. Vous remarquerez aussi que la maman berce son enfant pour le calmer. Une des causes de l’échec scolaire est l’oubli des rythmes cérébraux innés chez l’enfant par le système éducatif. Rappelez-vous les tables de multiplication chantées en rythme dans les écoles d’autrefois. Les publicitaires ne l’ont pas oublié et les meilleures publicités, celles qui sont retenues par les enfants comme par les adultes sont celles qui impliquent un rythme (publicités courtes, rythmées, répétées…) Les balancements engendrent des mouvements rythmiques de la pensée et produisent une excitation alternative des 45

hémisphères cérébraux qui est particulièrement bénéfique et stimulante pour le cerveau. La répétition rythmée structure bien mieux la pensée que de longs textes arythmiques, aussi a-t-on tout intérêt à prendre des thèmes assez courts que l’on peut aisément répéter. L’utilisation d’un support rythmique est recommandée pour conserver un rythme régulier (métronome, CD de musique ou de sons réguliers, lecteur MP3). La régularité du rythme permet d’accumuler les énergies physiques et mentales. Ainsi en imprimant des rythmes avec des balancements tout en pensant à un sujet précis, la pensée devient rythmée et se fortifie. La pensée est ENERGIE. Si vous jetez des cailloux dans une eau calme et plane toujours au même endroit et à intervalles réguliers, vous allez créer des ronds dans l’eau en cercles concentriques qui vont s’amplifier. Pareil pour le cerveau, la synchronisation des cellules cérébrales lorsqu’elles travaillent ensemble et en rythme engendre une énergie. Le RYTHME une fois lancé dans la pensée s’autoentretient. Par conséquent si vous entretenez des pensées négatives, ces pensées vont en engendrer de nouvelles et vous n’arriverez plus à vous en débarrasser, ce sera le commencement des névroses et des déprimes.

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La FORCE : pensée et rythme . Le Rythme Avez-vous remarqué que lorsque vous faites quelque chose en rythme, vous le faites mieux et avec moins d'effort et plus longtemps ! Les soldats marchent au pas cadencé, une - deux, une deux… ils marchent ainsi plus longtemps et si en plus ils chantent ils ne pensent plus à la fatigue ou au danger. Ainsi chantaient les esclaves noirs en travaillant dans les champs de coton et les galériens qui ramaient au son du tambour. La nature est binaire, deux c'est la symétrie et la symétrie signifie équilibre, alternance, oscillation, résonance c'est-à-dire rythme. Tout est rythme dans l'univers. Le rythme est vibration, ainsi pour traverser un pont interdit-on aux soldats de le faire en rythme pour éviter que la fréquence régulière de leur pas ne se cale sur celle du pont et … l'écroule. Donnez un rythme à vos pensées et vous serez stupéfait par leur force et leur évolution dans un sens moral à condition de bien choisir votre rythme, de préférence vers les très basses fréquences. Sinon vous obtiendrez le contraire de l'effet espéré avec une déchéance de la moralité, une accentuation de la violence et des perversions comme certains rythmes dissymétriques qui s'assimilent plus à du bruit qu'à de la musique et peuvent dégénérer en orgies, le phénomène harmonieux étant devenu chaotique. Certaines cérémonies vaudous dégénèrent en orgies et même en tueries. Le rythme est une arme à double tranchant. De nos jours, les musiques dites modernes sont devenues répétitives à dessein (Rap, techno, rave parties…) Leur caractère répétitif et hypnotique encourage la prise de narcotiques et annihile l'esprit conscient. C'est une utilisation mal comprise du rythme.

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Le rythme c'est l'harmonie, c'est la musique, c'est la danse et le chant.

Le Chant Les membres des tribus primitives parlent peu, ils se comprennent le plus souvent par gestes. Pour eux la voix est faite pour célébrer, pour chanter, pour guérir, pour prier ou invoquer et non pas pour parler ! Le langage est une barrière « satanique » pour la compréhension mutuelle entre les peuples. Certaines traditions très anciennes affirment que nos lointains ancêtres communiquaient par télépathie et non par la voix. Il n’y avait alors aucun problème de traduction et aussi et surtout, aucune hypocrisie dans les intentions car la télépathie ne supporte pas le mensonge. Retenez, que moins vous parlez à haute voix, mieux cela vaut. Méfiez-vous des beaux parleurs, leurs paroles ne sont le plus souvent que vide ou mensonge. Vous remarquerez au cours de votre vie que les gens les plus intéressants sont ceux qui parlent peu ! La pensée est d'abord silencieuse. Le silence est une vertu de plus en plus rare, les Chinois ont coutume de dire qu'un silence vaut 1000 discours. Les individus frustres et médiocres ne supportent pas le silence, il leur fait peur car ils sont terrorisés à l'idée de se retrouver face à eux-mêmes ! Au lieu de parler, chantez, c'est facile, il suffit de mettre du rythme dans vos paroles comme pour une litanie. Votre pensée alors acquiert une puissance exceptionnelle. Toute énergie qui de non rythmée devient rythmée accroît ses propriétés. Il en va ainsi de l’énergie lumineuse et si au binôme : pensée + image de persistance, on ajoute le rythme, cette énergie devient de la dynamite.

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C’est … LA FORCE, vous savez celle dont parle la célèbre série de films,

STAR WARS

☺

La FORCE Si la pensée devient rythmée, elle acquiert une force exceptionnelle. Observez le vent qui est un déplacement anarchique de masses d’air, même le vent très fort ne parvient pas à traverser un mur. Maintenant rythmez cette masse d’air avec un instrument de musique, vous produirez un son qui bien que possédant une énergie beaucoup plus faible que celle du vent traversera facilement le mur.

Pensée rythmée et AUTO SUGGESTION Il est extraordinairement facile d'associer volontairement un à quatre mots avec des balancements alternatifs. La répétition se continue sans le moindre effort, elle est même très agréable. La pensée rythmée permet de donner à l'autosuggestion un développement exceptionnel.

Pensée rythmée + Autosuggestion = MOTIVATION décuplée. Il faut répéter un mot sur chaque alternance, pour les mots trop longs, il faut découper la phrase de telle sorte que les mêmes mots (ou les mêmes syllabes) reviennent toujours du même côté. Après quelques instants, la pensée prend un élan, une netteté, une intensité exceptionnelle.

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Un EXEMPLE en COACHING SPORTIF Le football est actuellement le sport le plus populaire et le plus médiatisé dans le monde. Pour avoir la paix, c’est bien connu, Il faut donner au peuple du « pain et des jeux » comme le préconisait les Romains du temps de leur splendeur. Encore une fois, 2000 ans plus tard rien n’a changé ☺ Imaginez alors cher lecteur, une équipe de football qui pratiquerait quelques heures avant un match un exercice de pensée rythmée avec une image de "winners" à l’intérieur d’une image de persistance rétinienne collective et qui tout en pratiquant un balancement latéral scanderait : On va - Gagner (4 syllabes pas plus, deux de chaque côté), ou encore On - va les deux premiers balancements et ga - gner, les deux balancements suivants et ainsi de suite. Avec symétrie, équilibre, alternance et rythme. C’est bien simple, l’équipe devient une …BOMBE MENTALE et malheur à ses adversaires ! Certaines personnes préfèrent répéter le mot d'un côté et se reposer sur l’autre alternance, il faut permuter après quelques minutes. Après quelques jours d'entraînement, on accélère la répétition de la pensée pour que le cerveau travaille de plus en plus rapidement. On peut faire durer la séance un quart d’heure, une demi-heure ou même une heure. Exercice d’entraînement du SUPER PHOTON Le "guerrier psy " En position de karatéka, pieds écartés bien posés sur le sol, une jambe devant l’autre, vous lancez alternativement vos bras (poings serrés) devant vous tout en expirant violemment et vous criez un slogan rythmé. Un slogan préalablement choisi à l’avance et scandé sur le rythme : une - deux, une - deux … Super (bras droit) - Photon (bras gauche) 50

Ou inversement C’est une position similaire dite du " cavalier de fer " que prennent les célèbres « All Black » les rugbymen néo-zélandais avant de commencer la partie tout en scandant les cris de guerre des guerriers Maoris

La Puissance des Mots Dans l’autosuggestion, les mots ont une importance considérable. L’événement que vous souhaitez doit être visualisé en images mais aussi et surtout en paroles. Les paroles sont ce que les anciens appelaient la science du VERBE. C'est par le verbe que vous communiquez avec vos semblables, que vous pouvez les convaincre et les diriger. Le verbe peut rendre malade, blesser ou encore tuer. Tous les « sorciers » savent cela. Le VERBE est à la base de l’hypnose et de la sophrologie qui en est la continuité douce. Le bon hypnotiseur comme le bon professeur de relaxation est d’abord un « sculpteur de mots ». Les maîtres de PNL (programmation neuro-linguistique) affirment que le stimulus réponse le plus efficace est le mot et donc le VERBE. 51

Vous devez donc choisir vos mots avec soin. Ce qui compte, c'est le sens, la signification que vous donnez aux mots. Chaque mot doit être pesé, compris et analysé. C'est de cette façon qu'un mot acquiert de la puissance. Choisissez de préférence des mots simples, même anodins, des mots positifs, incitateurs, assemblés dans des phrases courtes que vous répéterez plusieurs fois de suite.

Règles de base de l’autosuggestion - D’abord de la Conviction, de la FOI et éliminer le doute. - Conjuguer au présent La pensée réagit comme un ordinateur, elle ne calcule pas le temps. Vous devez donc impérativement donner un délai à vos suggestions comme : immédiatement, tout de suite, maintenant. Si ces suggestions doivent se réaliser dans un futur proche (demain !), vous pouvez alors utiliser le futur immédiat. Si vous ne donnez pas de délai à vos suggestions, elles se réaliseront peut être demain ou dans un mois ou dans dix ans ? - Bannir la négation : Utilisez des mots et phrases positives orientés vers le plaisir (j’ai grand plaisir à faire … Au lieu de : je ne fais plus ceci ou cela). On appelle ça, faire de la pensée positive ☺

Des résultats étonnants ! En entretenant un rythme dans vos pensées, la chance vous sourira plus souvent, à vous et à ceux qui vous entourent, on dira de vous, que vous portez chance et l'on cherchera votre compagnie. Si vous prononcez un mot le plus rapidement possible tout en pensant à quelque chose de précis, vous remarquerez avec 52

surprise que la chose à laquelle vous pensez se précise plus vite. Par exemple si vous cherchez quelque chose, prononcez le nom de cette chose très vite et continuellement tout en cherchant, vous ne tarderez pas à la trouver. Si vous pensez avoir une difficulté pour trouver une place parking, quelques minutes avant d’arriver à votre lieu destination, prononcez un mot de votre choix à voix haute mentalement en exécutant un imperceptible mouvement balancement et surprise, comme par « magie » une place sembler s’offrir à vous.

de de ou de va

Vous n’y croyez pas ! Essayez pour voir, mais attention, vous ne devez penser qu’à cette place de parking et ne pas disperser votre attention avec d’autres préoccupations. Regardez quand même où vous roulez !

Témoignage " Quand je cherche une place pour me garer, je répète le mot « ensemble » très rapidement. A chaque fois ça marche ! " Marcel - Chauffeur livreur

L’importance de l’inconscient : Comment le programmer A coté de notre conscience, cette capacité de percevoir notre propre existence existe ce que les occultistes et les parapsychologues appellent le SUBCONSCIENT, un mot ignoré par les psychologues qui emploient le mot INCONSCIENT, partie subjective, non volontaire, dormante de notre psychisme qui matérialise les croyances qu’il contient. Cet inconscient régule et coordonne de façon autonome toutes les fonctions végétatives du corps sans que nous en soyons conscients, il fonctionne comme un ordinateur, ses réponses dépendent des données qui ont été entrées. 53

Cet inconscient nous protège en filtrant ou en évacuant les expériences qu’il juge traumatisantes pour notre équilibre. En cela il peut se révéler un allié précieux tout comme un ennemi pernicieux qui empêche notre épanouissement. Différentes techniques permettent de communiquer directement avec l’inconscient, de la plus ancienne, l’hypnose jusqu’à la plus récente, la Programmation Neuro Linguistique (PNL). Toutes ces techniques, quelque soit le nom mirifique dont elles sont affublées pour faire nouveau sont en fait des techniques de SUGGESTION et rien d’autre. Hypnose, sophrologie, PNL, psychosomatique, méthode alpha, coaching, psychothérapie, conduite de vie, leadership training, affirmation de soi et tout autre technique ou méthode découvrant à marée basse sont toutes, sans exception, basées avant tout sur la suggestion et l’autosuggestion. Deux techniques connues depuis la nuit des temps.

. Ce qu’il faut retenir : L’inconscient, partie instinctive de la personnalité fonctionne selon le principe du plaisir qui consiste à rechercher le plaisir et éviter la douleur. L’inconscient ne comprend pas la négation. Par conséquent les suggestions à son encontre doivent impérativement être affirmatives et orientées vers le plaisir. D’un point de vue physiologique, on relie l’inconscient au cerveau limbique, siège supposé des émotions et au plexus solaire, centre neurovégétatif dont les multiples nerfs qui en sortent évoquent les rayons du soleil. Le plexus solaire est situé au niveau de l’abdomen entre le sternum et le nombril. C’est à cet endroit que les personnes stressées ont cette désagréable sensation de boule ou de nœud qui les bloque. Centre de la confiance en soi, un plexus solaire équilibré permet de rayonner tout comme le soleil. Un truc : Pour parler à votre inconscient et vous en faire un allié, imaginez que vous vous adressez à votre plexus solaire 54

en utilisant les règles de l’autosuggestion accompagnées de pensées pétries d’émotions plaisir ☺

Puissance des mots et du rythme : Une histoire Africaine Il s’agit d’un vieillard venu voir ses enfants quelque part en Afrique. Au moment de débarquer de l’avion le pauvre homme se fait subtiliser son portefeuille avec toutes ses économies à l’intérieur. Il se rend au commissariat de l’aéroport pour signaler le vol. Il est catastrophé et déclare aux policiers qu’il ne bougera pas du commissariat tant qu’il n’aura pas récupéré son portefeuille tant et si bien qu’il finit par se faire expulser du bureau. Le vieil homme va alors rester devant le commissariat et danser toute la nuit en chantant des invocations incompréhensibles pour les témoins. Toute la nuit durant, il dansera et chantera inlassablement. Le lendemain matin, à l’ouverture du commissariat, arrive un type hirsute, totalement affolé. Il s’adresse aux policiers en montrant le vieillard qui continue de danser et de chanter : « Je ramène le portefeuille que j’ai volé hier, je n’ai rien pris, alors, je vous en supplie demandez lui de sortir de ma tête, je n’en peux plus, je deviens fou ! »

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Chers Photons ( Chers lecteurs ☺ ) Pour terminer ces deux premiers chapitres, retenez que si vous voulez réussir dans la vie, vous devez avoir un OBJECTIF. Tous ceux qui réussissent ont un objectif. Cet objectif vous pouvez l’atteindre avec une pensée volitive dynamisée par la lumière, le rythme et le verbe. Sénèque le philosophe l’affirmait : " Il n’y a pas de vents favorables pour ceux qui ne savent pas où ils vont " Et le grand SHAKESPEARE concluait par la célèbre phrase : « Toutes choses sont prêtes quand l’esprit est prêt »

* * * En cas d’échec : recherchez la cause en vous-même comme par exemple : l’hésitation, une personnalité négative, trop de prudence, se tromper de vocation, l’indécision, la dispersion de l’effort, le manque d’enthousiasme, la peur compulsive (peur des autres, peur de la pauvreté, de la critique, de la maladie, de la mort, de vieillir, de perdre l’être aimé …) et le manque de persévérance. Réglez le problème et, RECOMMENCEZ encore et encore jusqu’à la réalisation de votre désir.

Que la Force (photonique) soit avec VOUS !

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III Nous sommes DEUX, devenons UN

Comment utiliser votre DOUBLE pour changer votre Futur

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Paradoxes ! Au cours de votre vie, vous avez certainement dû vous rendre compte que très souvent - trop souvent ? - les événements se déroulaient à l’inverse de ce que vous attendiez ! Avez-vous remarqué comment les choses tournent - trop souvent - différemment de ce que vous aviez conçu, même avec sagesse ? Vous aviez prévu une action, un événement, un objectif et pour assurer le succès de cette entreprise vous vous étiez préparé méticuleusement, sans omettre le moindre détail. Vous aviez établi un scénario avec un timing précis et vous l’aviez répété maintes et maintes fois dans votre tête. Enfin arrive le jour "J", vous êtes fin prêt et, le jour venu, tout va de travers, rien ne se déroule comme vous l’aviez prévu. Coquin de sort disaient les anciens ! Dans un autre registre, vous avez désiré quelque chose pendant de nombreuses années. Vous avez pensé, rêvé, espéré, voire prié pour la réalisation de ce désir et, si par chance ce désir est enfin réalisé, vous constatez amèrement que ce que vous avez obtenu n’est pas ce que vous aviez espéré ou encore plus amer, que ce désir une fois réalisé en entraîne un autre et ainsi de suite. La vie semblerait se moquer de vous comme si elle vous faisait un "pied de nez " à chaque fois que vous voulez agir sur les événements et par voie de conséquence sur votre destinée. Trop souvent les choses s’enchaînent pour vous compliquer la vie. Certains nomment cela vulgairement, " La loi de l’emmerdement maximum ! ". La vie matérielle serait-elle insatisfaisante par nature ? En tout cas c’est ce qu’affirmait un dénommé Bouddha il y a déjà 2500 ans ! L’histoire est bien connue. Quand Gautama Siddhârta, le Bouddha historique atteignit l’éveil après des années de 58

pratique solitaire et ascétique, il descendit à Bénarès en Inde faire son premier enseignement, en fait pour raconter son expérience. C’est du tout chaud, pas du réchauffé ni du transformé et c’est connu sous le nom des quatre nobles vérités dont la première est, (traduite du Pâli) : " Tout est insatisfaisant, tout est impermanent, toute existence est souffrance". Des paroles peu engageantes et pas follement réjouissantes ! Mais à l’inverse vous avez du remarqué comment des événements pourtant mal engagés, mal ficelés ou simplement négativement anticipés finissaient par tourner à votre avantage alors que vous n’y croyiez plus ! Toujours le coquin de sort ? Vous avez aussi sûrement noté que l’improviste pouvait être signe de joie inattendue ou de bonheur inespéré ? Ainsi, vous êtes invité à une soirée, et cela ne vous enthousiasme guère, vous pensez vous y ennuyer dur pour ne pas employer d’autre terme plus cru et, surprise, vous rencontrez des gens extrêmement intéressants et la soirée qui s’annonçait ennuyeuse au possible est finalement merveilleuse. L’improviste, toujours l’improviste, c’est toujours à l’improviste que les meilleures choses surviennent avait coutume de dire un de nos amis. Cela n’empêche pas non plus les mauvaises nouvelles d’arriver elles aussi, à l’improviste ! Vous avez aussi, sûrement remarqué comment la vie pouvait sembler vraiment injuste. Il y en a qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent avec une chance insolente et pire, qui souvent ne méritent pas cette chance, tandis que des « besogneux » végètent lamentablement. PARADOXES, direz-vous ? Nous répondons OUI, toujours et encore. QUESTION : D’où proviennent ces paradoxes et pourquoi nous pourrissent-ils si souvent la vie ? 59

Lecteurs, grâce à ce livre vous allez enfin pouvoir obtenir la réponse à cette angoissante question. Aucun livre, oui aucun livre sauf celui-ci n’a à ce jour, été capable de donner une explication valable. L’explication tient pourtant en un seul mot : le … DOUBLE, votre DOUBLE ! Oui, vous n’êtes pas UN, mais DEUX. Vous possédez deux vous-même, votre moi et votre double lumineux ! Avant d’étudier la nature de ce double et de vous apprendre à composer avec cet autre vous-même, commençons par observer la création. La création est BINAIRE Depuis toujours la science comme les enseignements traditionnels enseignent que tout est BINAIRE en ce monde. L’univers est régi par le principe de deux forces contraires s'attirant mutuellement encore appelée loi d'induction des pôles contraires ou BIPOLARISATION. Positif - Négatif, OUI - NON, Bien - Mal, Vrai - Faux, Action Réaction, Emission - Réception, Vie - Mort, Mâle - Femelle, Matière - Antimatière, Yin - Yang … Observez votre corps : deux yeux pour voir, deux oreilles pour entendre, deux narines pour sentir, deux mains pour toucher … Tout votre corps est construit de façon symétrique même la molécule d’ADN, que son découvreur James WATSON appelait la double hélice ! Le système binaire avec deux nombres, 0 et 1 est à la base de toute l’architecture informatique. Deux : la dualité, le secret de la création

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Il existe donc pour toute chose, cette chose et son inverse (ou son contraire). Prenons quelques exemples dans différents domaines pour bien comprendre ce principe essentiel. A la fois religion et philosophie, le Taoïsme, apparu en Chine au VIe avant JC postule très clairement l’existence deux principes antagonistes participant à la bonne marche de l’univers : le Yin, principe femelle et le Yang, principe mâle. Ces deux principes contraires existent en chaque chose, s’opposent et se complètent en même temps.

L’un des plus vieux enseignements du monde, Le TAO-TÖKING, « le livre de la voie et de la vertu » écrit par un certain Lao-Tseu (605-520 av.JC ?) en résume la doctrine. Lisez ce livre, c’est un recueil de paradoxes et, à la différence de beaucoup de livres « cultes », il se lit rapidement et facilement. Apprenez par cœur quelques phrases, nous vous garantissons le meilleur effet en réunion. - Le monde discerne la beauté et par là le laid se révèle. - Le monde reconnaît le bien et par là le mal se révèle. - Celui qui sait ne parle pas. 61

- Celui qui parle ne sait pas. - Plus nombreux sont les décrets et lois, plus les malfaiteurs et les bandits pullulent. - C’est dans la profondeur et non l’extérieur que l’on puise la connaissance. - Le faux parait vrai et le vrai parait faux.

En Physique, on distingue en électromagnétisme deux polarités, positive et négative qui s’attirent ou se repoussent et dont on a tous fait l’expérience avec deux aimants. Il y a aussi la matière et l’antimatière. L’antimatière fait partie intégrante de la réalité au même titre que la matière ordinaire. C’est la symétrie la plus fondamentale du monde physique, son existence est une conséquence naturelle des lois physiques et de la dualité de la nature. Il y a des électrons et des antiélectrons de même masse mais de charges opposées, des protons et des antiprotons etc. C’est un peu comme si vous vous regardiez face à un miroir, vous inversez systématiquement la droite et la gauche en transposant les phénomènes physiques pour les rendre identiques à leur image vue dans un miroir et vous inversez les charges des particules et le sens du déroulement du temps.

. En Physiologie : le système nerveux de vos organes qui coordonne les relations entre les viscères et assure la régulation des fonctions digestives, circulatoires, excrétoires et digestives est lui aussi double. Il existe deux systèmes nerveux antagonistes, l'un ralentit le cœur et la respiration, accélère la digestion tandis que l'autre accélère le cœur et dilate les bronches. Ce système nerveux est appelé neurovégétatif ou encore système nerveux autonome. Il est constitué par le sympathique (ou orthosympathique) qui secrète une hormone, l'adrénaline et 62

le parasympathique qui secrète de l'acétylcholine et autres neurotransmetteurs. Ces hormones sont des médiateurs chimiques de la transmission synaptique. Le parasympathique met l'organisme au repos, tandis qu'à l'inverse le sympathique met l'organisme en état d'alerte et le prépare à l'activité. Vous pouvez ainsi créer les conditions de la joie ou de la colère en stimulant l'un ou l'autre de vos circuits nerveux. Pour plus de commodité, nous appellerons le système qui procure la joie, le système apaisant et l'autre le système nerveux activant. Pour créer la joie avec votre système apaisant : il suffit de vous remémorer un souvenir agréable ou de penser à quelque chose que vous aimez. Le système nerveux qui crée la joie est celui qui ralentit votre cœur et votre respiration (c'est ce système que vous utilisez quand vous méditez). Il accélère aussi la digestion en activant les sécrétions salivaires, il vous suffit donc de penser à votre plat préféré pour commencer à saliver et vous sentir automatiquement bien. Cela se remarquera sur votre visage qui rayonnera de bonheur. Voilà un moyen radical pour séduire les gens que vous côtoyez, il vous suffit de penser à votre plat préféré tandis que vous leur parlez, votre visage irradiera la joie et ils vous mangeront dans la main si l'on peut dire. Comme le miel attire les abeilles, vous attirerez les gens qui souhaiteront votre compagnie sans comprendre pourquoi. Ce "truc" est très connu à Hollywood. Nombreux sont les acteurs américains qui l'ont utilisé pour attirer la sympathie. Un "monstre sacré" du cinéma avoua avoir utilisé la pensée d'un bon steak au début de sa carrière ce qui le propulsa vers la fortune et la gloire, son regard avait alors quelque chose d'indéfinissable et mystérieux qui bouleversait le beau sexe. Inversement pour créer la colère avec votre système activant : il vous suffit de penser à quelque chose qui vous remplisse de colère, comme une injustice, ce n'est pas ce qui manque dans notre société ou bien à une personne que vous détestez ou encore au mensonge et à l'hypocrisie dont certains

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individus se sont fait une spécialité, les raisons de se révolter ne manquent pas dans ce monde. Une astuce : Quand l'un de ces deux systèmes fonctionne, l'autre est au repos. Ils ne peuvent fonctionner ensemble et donc occuper votre conscient simultanément, le plus faible doit céder la place au plus fort, c'est la loi de la VIE. Si vous êtes sujet à la peur, l'angoisse ou une émotion de ce genre, votre cœur et votre respiration s'accélèrent, c'est votre système nerveux activant qui agit et qui ainsi coupe tous vos moyens. Il vous suffit alors de penser juste le contraire de la stimulation indésirable par une pensée agréable ou bien encore de penser à votre plat préféré pour faire agir votre système nerveux apaisant et cela par courtes périodes d’environ deux secondes. Au bout de 4 ou 5 répétitions, la pensée désagréable aura disparu au profit de l'autre. Bon, on va s’arrêter là avec les contraires, les exemples dans tous les domaines sont innombrables.

La nature du double Les enseignements mystiques affirment que nous possédons plusieurs corps : -

Un corps matériel, physique largement étudié par la science, doublé d’une matrice « étherique » qui fournit l’énergie. Un corps astral ou sentimental alimenté par nos émotions et nos sentiments Un corps mental alimenté lui, par nos pensées, les bonnes comme les mauvaises.

Et au-dessus, hors du temps et de l’espace, un corps spirituel encore appelé corps de lumière. Tous ces corps correspondent à différents mondes et sont étroitement connectés et interagissent les uns envers les autres. 64

Une récente découverte du biophysicien allemand Fritz Albert POPP de l’université de Kaiserslauten bouleverse les concepts de la biologie fondamentale et confirme l’existence de ce corps de lumière. En effet, les cellules de notre corps captent et émettent de la lumière et pas seulement dans les tissus exposés à la lumière, mais aussi dans les tissus profonds. Ces émissions de lumière se feraient au niveau de l’ADN ou l’énergie lumineuse est stockée sous forme de biophotons. Ce stockage peut perdurer durant toute la vie de la cellule. Lorsque des cellules groupées en tissus vivants meurent, elles émettent toutes ensemble leur rayonnement photonique ce qui tendrait à montrer que leur fonctionnement tout comme leur mort serait étroitement coordonnés. Cette découverte est à rapprocher avec les enseignements traditionnels des lamas tibétains qui nous disent que tous les êtres vivants jusqu’aux insectes les plus infimes, font l’expérience de la luminosité fondamentale ou " claire lumière " par qui la vie commence et se termine. Source : Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort Rinpoché publié par les éditions de la Table Ronde.

par Sogyal

Nous possédons donc un double lumineux, un double photonique immortel Le plus incroyable c’est que nous l’ignorons ! Nous vivons comme si nous n’étions faits que d’un corps physique de chair avec un mental nourri d’émotions, de sentiments et qui fabrique des pensées. Des pensées qui créent notre environnement. « Nous créons ce que nous pensons », « Le monde est une création de l’esprit » Comme l’affirment les bouddhistes depuis 2500 ans !

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Et, c’est VRAI, mais ce n’est pas uniquement notre mental qui crée notre futur, il n’en est que la cause et donc le responsable. Le véritable créateur de notre futur c’est, notre DOUBLE. Nous allons vous expliquer son mode de fonctionnement. ATTENTION tout ceci est inédit et n’a jamais été enseigné aussi clairement.

!

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Le DOUBLE, Une connaissance millénaire oubliée Nos lointains ancêtres connaissaient l’existence du double. Pour les anciens Egyptiens, le double est le corps impalpable qui quitte le corps de chair au moment de la mort. Les Grecs connaissaient l’existence du double. Le dieu Grec Hermès, le messager des dieux et lui-même dieu protecteur des marchands, des voyageurs, de la chance et de la richesse est souvent représenté sur les bas-reliefs avec deux faces. Le logo de Fréjus dans le Var, ville romaine fondée par César en 49 av.J.C représente la tête à double face d’Hermès. Hermès portait un caducée d’or, bâton symbolique surmonté de deux ailes et autour duquel s’enroulent deux serpents Les Romains adoptèrent le système des dieux grecs. Dans la mythologie romaine, Janus, dieu des portes, des entrées et des commencements est représenté par une statue à deux visages fixant deux directions opposées.

Hermès bicéphale

Le caducée d’Hermès

Janus

En 1945 à Nag Hammadi une petite ville de Haute-Egypte, on découvrit une cinquantaine de traités gnostiques écrits en langue copte et datant vraisemblablement du IIe siècle après J.C, parmi eux, l’évangile de Thomas.

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Un évangile apocryphe (non reconnu par l’église officielle) constitué de 114 phrases ou logia. Il contiendrait les paroles authentiques de Jésus. Cet évangile met fortement l’accent sur la démarche individuelle, sur le Royaume intérieur " qui est déjà là mais que les hommes ne voient pas ". Les logia 11 et 22 sont particulièrement explicites sur l’existence du double. Logia 22 Jésus vit les petits qui étaient au sein. Il dit à ses disciples : Ces petits qui tètent sont semblables Logia 11 à ceux qui entrent dans le Royaume. Ils lui dirent : Alors, en devenant petits, nous entrerons dans le Royaume ? Jésus disait : Jésus leur dit : ce ciel passera Lorsque vous ferez le deux Un et passera celui qui est dessus. et que vous ferez l’intérieur comme Les morts n’ont pas de vie, l’extérieur, les vivants n’ont pas de mort. l’extérieur comme l’intérieur, Le jour où vous mangiez ce qui le haut comme le bas, est mort, lorsque vous ferez du masculin et du féminin vous en faisiez du vivant. un Unique, Quand vous serez dans la afin que le masculin ne soit pas un lumière, mâle que ferez-vous ? et que le féminin ne soit pas une Au temps où vous étiez Un, femelle, vous avez fait le deux ; lorsque vous aurez des yeux dans mais alors, étant deux, que ferezvos yeux, vous ? une main dans votre main et un pied dans votre pied, une icône dans votre icône, alors vous entrerez dans le Royaume

Terminons avec les Templiers et leur sceau qui représente deux chevaliers montant le même cheval. 68

L’ordre du Temple n’était pas seulement un ordre de moines guerriers, c’était aussi un ordre ésotérique détenteur d’une connaissance cachée.

Notre DOUBLE, qu’est-ce que c’est ? Avant notre naissance, nous étions UN ! Un seul corps, immatériel, un corps fait de … lumière. Le mot corps est d’ailleurs impropre, on devrait plutôt parler d’ondes ou de photons. L’ensemble des photons de tout l’univers constitue ce que certains nomment … DIEU ! Bon, nous ne nous étendrons pas plus sur ce sujet, ce livre est un extraordinaire guide de développement personnel et non pas un manuel de théologie ☺ Avant notre naissance, notre corps lumineux (certains emploient le mot âme ?) choisit sa vie terrestre, sa nouvelle incarnation en toute connaissance de cause avec un seul objectif : l’évolution et / ou la libération (des existences terrestres). A notre naissance, nous devenons donc … DEUX : Un corps physique et un double lumineux mais invisible. Un double dont nous ignorons l’existence à cause de notre EGO 69

surdimensionné qui nous aveugle, ce fameux EGO, source de tous les maux terrestres. Voilà le paradoxe des paradoxes ! Certains prétendent même qu’il s’agit là, du grand BUG de la création, la source de tous nos malheurs et de toutes les souffrances. Le premier à l’affirmer fût le Bouddha ! Nous naissons sans connaître le mode d’emploi de la vie et pour cause, ce mode d’emploi, c’est notre double dont nous ne soupçonnons même pas l’existence qui le possède ! ! ! Car le plus incroyable, c’est que votre double ignore aussi votre existence, il se croit unique (comme vous !) puisqu’il est immortel et divin, tandis que ce que vous croyez être vous, c’est-à-dire, votre corps physique mortel s’agite dans le tourbillon de la vie ! Tout est illusion, affirment les maîtres ZEN ☺ Retrouver le but que vous vous étiez fixé avec votre double lumineux et immortel avant de naître devrait être la raison même de votre existence pour accomplir votre destinée. Tous vos problèmes, tous les paradoxes proviennent de cette méconnaissance du double. Si vous voulez vivre dans la paix et la sérénité, vous devez impérativement suivre le plan de vie établi avec votre double avant votre naissance. Si vous vous écartez de ce but, de ce plan de vie préalablement établi avant votre naissance et bien, vous connaîtrez déception sur déception et obtiendrez des résultats contraires à ceux que vous espériez ! Sans oublier tous les problèmes de santé et de maladie qui découlent de cette dysharmonie entre vos deux corps 70

Témoignage " Durant des années, je faisais toujours le même rêve : J’avançais très difficilement, c’était un peu comme si j’étais face à un vent violent qui me ralentissait, m’obligeant à faire du surplace. Puis, je me mettais à marcher à reculons et soudain j’avançais à toute allure ! J’ai fini par comprendre la signification de ce rêve. Quand j’éprouvais de la difficulté à marcher cela voulait dire que j’étais en opposition totale avec mon double et le but que nous nous étions fixé avant ma naissance. En marchant à reculons donc en faisant l’inverse de ce que je fais quotidiennement, je me retrouve en harmonie avec mon double et alors, tout devient facile. Après avoir compris cela, ma vie a complètement changé."

Patricia

Au moment de votre mort, après avoir traversé un long tunnel obscur et rencontré une multitude d’entités pas très sympathiques qui ne sont en fait que les mauvaises parties de votre personnalité terrestre, vous apercevrez au loin une toute petite lueur qui grossit au fur et à mesure que vous progressez le long de ce tunnel. Cette petite lueur qui grossit démesurément pour devenir une immense lumière intense mais pas aveuglante, c’est tout simplement VOTRE CORPS DE LUMIERE avec lequel vous vous réunissez enfin pour ne former plus qu’ UN ! Vous voyez, tout s’éclaire ☺ Il existe néanmoins un moyen de communiquer avec votre double et cela par l’intermédiaire de votre inconscient. Nous allons voir cela.

Comment utiliser votre DOUBLE ? Vous créez ce que vous pensez. Votre mental fabrique les pensées qui vont organiser votre environnement, mais c’est votre double qui donne forme, qui actualise ou si vous préférez, qui matérialise votre présent quotidien. 71

Voyons comment il fonctionne. Chaque nuit, pendant votre sommeil votre double vient vous rendre visite et interroge votre inconscient (nous avons parlé de l’inconscient au chapitre précédent). Note : il fait cela automatiquement à chaque fois que vous êtes inconscient, car comme vous, il ne connaît pas votre existence !

Cet inconscient (que certains appellent improprement le subconscient) enregistre toutes vos pensées et les restitue au double qui a son tour va créer votre FUTUR en actualisant vos pensées du jour. Et oui ! Ce n’est pas le subconscient qui possède des pouvoirs miraculeux comme veulent nous le faire croire les « marchands de réussite », mais votre double ☺ Et ce n’est pas tout ! Ce fameux sixième sens dont on parle si souvent et bien, c’est tout simplement votre double qui vous renseigne par l’intermédiaire de votre inconscient. En effet, le circuit d’informations entre vous et votre double est à double sens. Votre double prend connaissance chaque nuit de vos pensées. Il les analyse en fonction de votre plan de vie et en déduit les conséquences sur votre vie future. Il ne peut pas faire grand chose si vous vous écartez de votre plan de vie car il actualise vos pensées les bonnes comme les mauvaises. Par contre il peut donner son avis sur les conséquences de vos pensées et de vos actes et cet avis, nous l’appelons intuition ☺ Vous avez tous déjà fait au moins une fois l’expérience de l’intuition. Vous savez cette alarme obscure donnée par l’inconscient pour vous déconseiller une action ou une entreprise, éviter un piège, se méfier de quelqu’un. C’est en fait votre double qui vous avertit qu’il a besoin d’une réponse urgente à l’une de ses demandes catégoriques. La manifestation de ce « sixième sens » peut prendre de multiples formes comme une vibration lumineuse, une étincelle, un sentiment de malaise, une voix lointaine provenant 72

du fin fond de votre conscience, une image furtive, une envie incontrôlable de faire quelque chose de précis etc. Un conseil, tenez toujours compte de vos intuitions. N’oubliez pas que votre pensée consciente aura toujours tendance à repousser ces intuitions qu’elle a été incapable de trouver par raisonnement logique. Ne contrariez jamais votre double. Apprenez donc à écouter les avis de votre double, à vous en faire un allié, vous ne serez jamais déçu. Votre double est un ami qui vous veut du bien, il est toujours prêt à vous rendre service. Normal c’est vous ☺ Voici comment procéder pour dialoguer avec votre double : En vous couchant, le soir, prenez une inspiration profonde suivie d’une expiration complète. Après quoi, allongez-vous et concentrez toute votre attention sur le problème particulier qui vous préoccupe. Mieux, produisez un gros photon tout en pensant à votre problème comme on vous l’a expliqué au premier chapitre. Ensuite, parlez à votre double à travers le gros photon. Racontez lui vos problèmes en vous les racontant à vousmême. N’oubliez pas, votre double enregistre tout ce que vous pensez. Demandez à votre double de trouver la meilleure solution à votre problème, parlez lui simplement, amicalement : « Eclairemoi, guide-moi, aide-moi je t’en prie … ». Le gros photon terminé, vous pouvez vous endormir du sommeil du juste. Soyez tranquille, pendant votre sommeil, votre double prendra connaissance de vos demandes et il donnera les meilleures réponses à votre inconscient qui vous les restituera le matin à votre réveil ou plus tard dans la journée sous la forme d’intuitions. Vous comprenez maintenant pourquoi on dit, que la nuit porte conseil ☺ Combien de chercheurs se sont endormis en ruminant une question qui les taraudait et se sont réveillés avec la solution (suggérée par leur … double) ! 73

ATTENTION : Il existe cependant un danger, votre inconscient. (ou subconscient pour les ignorants) est … INFLUENCABLE. En cela il peut se révéler un allié précieux tout comme un ennemi pernicieux qui empêche notre épanouissement. Le meilleur exemple en est la publicité qui a pour but de réduire vos freins et vos inhibitions en vous incitant à consommer toujours davantage en influençant votre inconscient. Les messages et slogans publicitaires sont souvent ressentis comme des agressions par votre conscience, mais l’inconscient, lui, les enregistre sans répugnance et vous les restitue sous formes de pulsions quand vous avez un besoin d’achat à satisfaire. Autre exemple : Quand un sorcier vous « jette un sort, un maléfice » ce n’est pas à vous qu’il s’adresse mais à votre inconscient dont il connaît parfaitement le caractère influençable et impressionnable ! Ne confondez donc pas l’inconscient avec votre double, ce sont deux choses absolument différentes. L’inconscient n’est qu’un intermédiaire, un vecteur de communication incontournable avec votre double qui lui, est … divin ! Pour parler moderne, votre inconscient est en quelque sorte, l’interface entre vous et votre double. Votre double est votre protecteur, votre vrai père. Pour éviter les pièges de l’inconscient, demandez lui clairement de vous protéger chaque soir avant de vous endormir avec des phrases du genre : « Je te charge de veiller sur moi et de me défendre » vous déclenchez ainsi un mécanisme autoprotecteur extrêmement efficace, celui de la pensée positive. Pour les « mystiques », remplacez les groupes de mots : moi intérieur, gardien intérieur, ange gardien, vrai moi etc, par le mot DOUBLE et vous aurez presque tout compris ☺

Nous l’avons déjà dit, l’inconscient régule et coordonne de façon autonome toutes les fonctions végétatives du corps sans que nous en soyons conscients, il fonctionne comme un 74

ordinateur, ses réponses dépendent des données qui ont été entrées. Ce qu’il vous faut retenir : L’inconscient, partie instinctive de votre personnalité fonctionne selon le principe du plaisir qui consiste à rechercher le plaisir et éviter la douleur. L’inconscient ne comprend pas la négation. Par conséquent les suggestions à son encontre doivent impérativement être affirmatives et orientées vers le plaisir. Si vous n’obtenez pas de réponses satisfaisantes à votre réveil ou durant la journée, alors recommencez le soir même et encore les soirs suivants si nécessaire.

Vous devez apprendre à dialoguer avec votre inconscient afin qu’il s’habitue à vos demandes et les restitue à votre double. Un témoignage très instructif " Je m’appelle MARTIN, chaque soir avant de m’endormir je parle à mon double soit à travers un gros photon (donc une image éidétique inverse) ou, plus simplement en regardant mon image symétrique dans un miroir. Je combine parfois les méthodes (miroir + gros photon + conversation et visualisation de mon objectif). J’ai même donné un nom à mon double, je l‘appelle NITRAM, qui est tout simplement mon nom à l’envers. Comme ça, j’ai vraiment l’impression de parler à mon double, à mon envers et je peux vous assurer que depuis que je fais cela je me porte vraiment très bien " ☺ Jean Votre double actualise donc votre futur par rapport aux pensées quotidiennes que vous entretenez. Vous pouvez CHANGER VOTRE FUTUR, il suffit de changer la nature de vos pensées et de vous faire aider par votre double.

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Pour cela, tous les soirs, avant de vous endormir, demandez à votre double de transformer votre vie, de vous apporter bonheur, paix et sérénité. Cette demande, ce dialogue avec votre double, c’est cela la véritable prière, un acte magique par excellence. Faites un gros photon et imaginez-vous, voyez-vous à l’intérieur heureux et serein, plein de bonheur. Considérez que ce gros photon, c’est votre double. Ils sont tous les deux de la même nature, ils sont lumineux, donc constitués de photons, la vraie particule divine, immatérielle, sans masse, sans charge électrique mais pleine d’énergie. Et nous pouvons vous assurer que votre vie changera ☺ ATTENTION ne soyez pas pressés, n’exigez pas de voir votre vie transformée du jour au lendemain, le double ne fonctionne pas cela ! Il existe un décalage de QUARANTE JOURS entre le moment de votre demande et sa réalisation. Jésus connaissait cette période de temps nécessaire à la réalisation d’une demande. C’est ainsi qu’il se retira dans le silence et la solitude du désert durant quarante jours en jeûnant afin de mieux dialoguer et percevoir les intuitions envoyées par son double qu’il appelait son père. Rappelez-vous ses paroles : « Moi et mon Père ne faisons qu’UN ».

Et oui tout s’éclaire, c’est ça le miracle de la Magie Photonique

☺

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Les bizarreries du DOUBLE ! La théorie du double n’est pas aussi simple que nous vous l’avons expliqué. Bien que ce livre est ce qui se fait de mieux en matière de développement personnel (NON, nous n’avons pas les chevilles qui gonflent ☺), il n’en reste pas moins vrai que de nombreuses interrogations subsistent quant à la manière exacte de fonctionner du double. Heureusement d’ailleurs que nous ne savons pas « tout de tout » et qu’il reste une large part de mystères sinon quel serait donc l’intérêt de la vie ? Une des bizarreries les plus troublantes du double est sa manière parfois vraiment paradoxale de fonctionner comme, par exemple le fait de nous donner à certains moments, exactement l’inverse de ce que l’on souhaitait voir se réaliser ! Certains appellent ça " l’effet boomerang ", les choses nous reviennent en pleine figure mais à l’envers ! Il existe une méthode pour éviter ce phénomène, l’inversion de pensée. L’inversion de pensée consiste à imaginer le contraire de ce que l’on désire pour obtenir le résultat espéré ! ! ! Le principe de l’inversion est bien connu en sciences. L’œil fonctionne de cette manière, l’image reçue sur la rétine est inversée et c’est le cerveau qui la remet à l’endroit dans la zone occipitale du cortex visuel. Bizarre cette façon que l’on a de voir le monde extérieur à l’envers, vous ne trouvez pas ? Nous avons aussi vu au premier chapitre la bizarrerie des images éidétiques inverses. Si notre cerveau interprète l’environnement physique extérieur à l’envers, on pourrait en déduire que c’est parce que notre mental fonctionne en sens inverse du monde extérieur. Cette observation est fondamentale, les Chinois Taoïstes semblent l’avoir noté depuis longtemps quand ils affirment que pour obtenir une chose il faut d’abord imaginer son contraire !

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Il y a plusieurs façons de vouloir quelque chose et toujours un résultat binaire : On réussit ou on échoue. Il y a celui qui veut quelque chose mais qui a très peur d’échouer. C’est le cas de l’étudiant qui révise longtemps mais qui est angoissé à l’idée d’échouer à son examen, tout comme celui qui travaille beaucoup pour réaliser son objectif mais pense en même temps à son échec. Ceux là réussissent ☺ Il y a celui qui a tout prévu même l’imprévisible, qui a tout calculé, qui a travaillé très dur pour obtenir ce qu’il désire (ça doit marcher, pas de problèmes) qui n’imagine pas un instant un échec possible et, celui là …. Il échoue Comme le cas de celui qui veut trop bien faire et qui se rate au moment crucial ! Un cas très fréquent en compétition sportive. La psychologie a depuis longtemps remarqué les relations entre la motivation et les performances. Celles-ci sont excellentes quand le niveau de motivation reste raisonnablement juste au dessus de la moyenne mais pas trop élevé. Vous noterez que celui qui s’est insuffisamment préparé à une épreuve échouera par manque de préparation ou par incompétence, mais il faut noter que celui-là n’a jamais imaginé une seconde de réussir ou d’échouer, car il ne s’est jamais impliqué dans le résultat. Il n’a pas d’émotions et n’est donc pas motivé. Faudrait-il donc penser échouer pour réussir ? Cela expliquerait cette stupide habitude que nous avons de "dire les 5 lettres" à quelqu’un qui doit passer un examen ou traverser une période difficile ! Assez bizarre cette manière de souhaiter du caca pour obtenir de la chance ? Serait-ce pour conjurer le mauvais sort ? Vraisemblablement la sagesse populaire a observé quelque chose qu’elle ne s’explique pas !

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Essayez par vous-même, repensez à vos succès et vos échecs passés et à toutes les contradictions et frustrations que vous avez vécus. Vous serez étonné par vos constatations Repensez par exemple à vos déceptions passées, vous remarquerez que vous vouliez réussir à tout prix sans jamais avoir imaginé échouer et vous avez pourtant échoué. Réfléchissez aussi au fait que beaucoup de découvertes ont été le fruit du hasard ou de circonstances insolites. L’histoire des sciences est remplie d’anecdotes souvent truculentes de savants qui cherchaient quelque chose de bien particulier et découvrent ce qu’ils n’avaient pas cherché ou bien qui démontrent l’inverse de leur postulat de départ ! Pensez aussi au trac qui envahit l’acteur juste au moment de passer en scène le jour de la première, cette peur de se rater, d’être mauvais et c’est pourtant l’événement inverse qui se produit avec un tonnerre d’applaudissement au final. Tous les acteurs, les metteurs en scène, les réalisateurs en ont fait l’expérience sans en comprendre le principe. Là se trouve certainement l’origine du fameux "merde" qui est lancé par les amis avant de monter sur les planches. Troublant tout cela, n’est-ce pas ? L’inversion de pensée va à l’encontre de la pensée positive, et la contredit en tout point ! ! ! Quelles explications peut-on donc donner ? - Le double manifesterait-il sa mauvaise volonté parce qu’on ne suivrait pas le plan de vie établi, en nous donnant un avertissement fort ? - Les Règles du « lâcher prise » ne seraient-elles pas respectées (revoir le chapitre UN) ? Rappelez-vous, vous devez vouloir pour vouloir et être indifférent au résultat ! - Ou, plus inquiétant, votre mental serait « possédé » (pollué si le mot possession vous effraie) par des entités maléfiques (des égrégores négatifs dont nous parlerons au chapitre suivant). Ces entités malignes contrarieraient l’action de votre double en 79

se faisant passer pour lui ? Nous l’avons dit, l’inconscient est influençable. De toute façon, quand on veut quelque chose avec une énorme force de volonté (volition est le mot vraiment approprié) on obtient inévitablement une réponse mais qui n’est pas toujours celle que l’on attendait et qui peut même en être le contraire ! Mais en tout état de cause, nous pensons qu’il est de loin préférable de recevoir une réponse contraire ou non à ses souhaits car cela signifie que quelque chose s’est déclenché, plutôt que l’absence totale de réponse comme si le monde qui vous entourait n’avait cure de votre existence ! Avouons-le, il n’y a rien de plus frustrant que l’indifférence à nos actes. NOTRE CONSEIL : Pour que votre transformation soit durable, vous devez continuer à parler à votre double tous les soirs avant de vous coucher, lui parler avec AMOUR et lui demander d’améliorer votre condition humaine. OUI, tous les soirs en éliminant toutes les pensées négatives. N’oubliez jamais que votre double actualise toutes vos pensées, les bonnes comme les mauvaises. Vous et votre mental, êtes les responsables de votre situation, mais pas votre double. Et si vous pensez être « pollué » par des entités négatives, chassez-les en esprit en demandant à votre double de vous protéger comme nous vous l’avons expliqué en page 74.

Témoignage " J'avais déjà remarqué que pour réussir quelque chose, j'avais plus de chance si j'en envisageais le contraire. Pendant longtemps, je me suis demandé si mon mental ne réagissait pas à l'envers. Maintenant je comprends mieux le processus et surtout que je ne suis pas exceptionnel." Philippe

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Témoignage J’ai testé votre théorie qui a l'air de marcher pour le dédoublement astral. Avant de m’endormir, je me dis que : Je ne veux pas m'endormir - Je ne veux pas faire de rêve lucide - Je ne veux pas sortir de mon corps, et il se passe exactement l'inverse ! Je m’endors rapidement et presque immédiatement. Je fais un rêve d’astral ou lucide selon ma forme du moment. Ne dit-on pas que l'on rêve a l'envers ! (concernant les messages que donnent les rêves) Comme si la communication avec le cerveau profond était inversée. Vraiment surprenant. Lola

Visita Interiora Terrae Rectificando Invienes Occultum Lapidem

V.I.T.R.I.O.L Visite l’intérieur de la terre et en rectifiant tu obtiendras la Pierre cachée

UN TRES IMPORTANT AVERTISSEMENT : Nombreux sont ceux qui confondent le double avec les expériences de dédoublement encore appelées expériences hors du corps ou voyage astral. C’est une erreur profonde, le double ou corps lumineux est extérieur à votre corps physique. Il est intemporel et immatériel tandis que les expériences de dédoublement concernent une extériorisation de votre conscience en état d’éveil hors du corps physique (appelée aussi décorporation). Cette confusion s’explique aisément. En effet, chaque nuit durant votre sommeil, votre conscience quitte momentanément votre corps pour laisser la place libre à votre double qui vient

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prendre connaissance de vos pensées par l’intermédiaire de votre inconscient comme nous venons de l’expliquer. C’est absolument normal, votre double ne peut pas rencontrer votre conscience, s’ils se rencontraient, vous … Mourriez ! Exactement comme la matière et l’antimatière s’annihilent quand elles se rencontrent (voir page suivante). Et oui, aussi incroyable que cela puisse paraître, votre double et votre "moi", votre conscience, se croisent toutes les nuits sans jamais se voir ! Vous n’êtes donc pas conscient de ce transfert d’informations qui s’opère toutes les nuits. Cependant, certains individus possèdent la capacité d’être, par moments, conscients, on devrait plutôt dire, lucides (au lieu d’être endormis) durant le temps que la conscience quitte votre corps pour laisser entrer votre double. Cette malheureuse confusion est la source de beaucoup de spéculations et surtout d’élucubrations sur les soi-disant expériences de sorties hors du corps qui font la fortune de charlatans, vendeurs de méthodes rapides d’extériorisation. Nous reviendrons plus en détail sur le dédoublement au dernier chapitre.

Témoignage " J’ai perdu des années à m’entraîner pour sortir de mon corps avec toutes sortes de méthodes jusqu’à ce que je découvre l’existence du double dans votre magnifique guide. Depuis, j’ai laissé tomber ces exercices et expériences inutiles et je me contente de parler chaque soir à mon double comme vous l’avez expliqué si clairement, puis je m’endors tranquillement. Merci, encore merci, votre livre est une mine d’or."

Gilou

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Le double d’un point de vue scientifique Revenons sur la matière « fille » de l’énergie, elle est constituée de deux ensembles symétriques, complémentaires et polarisés : matière et antimatière. Mais matière et antimatière ne peuvent cohabiter ensemble, si elles se rencontrent l’une et l’autre, elles se détruisent mutuellement en produisant un rayonnement d’énergie. C’est la conversion de masse en énergie et vice versa comme l’explique la célèbre formule d’Einstein E= MC2. Matière et antimatière s’annihilent parce qu’elles sont produites ensemble. Nous y reviendrons dans la dernière partie de cet ouvrage à propos du monde non manifesté, quand il n’y a plus de matière il reste l’énergie (la lumière ou les photons) Et pourtant la matière existe bel et bien. Au moment de la création de l’univers, du fameux « big bang » une toute petite différence a donné l’avantage à la matière sur l’antimatière, un petit "déphasage" entre matière et antimatière appelé … temps ! Car il fallait donner à l’univers une histoire, c’est pour cela le temps défile toujours dans le même sens, du passé vers le futur. Curieusement les Bouddhistes et les Taoïstes qui ne possédaient pas nos connaissances en physique savaient déjà tout ça, il y a 2500 ans ? C’est cette toute petite différence à l’avantage de la matière, cette légère dissymétrie qui a créé l’univers. Remplacez matière par corps physique et antimatière par le double et vous aurez (presque) tout compris ☺ Pour ceux qui contestent la théorie du "big bang", les Hindouistes appellent ça "la respiration de Brahma " autrement dit la création puis la destruction sans fin des systèmes d’énergie, c’est la " Danse cosmique de Shiva ". Après une phase d’expansion suit une phase de concentration, le "big crunch " et ainsi de suite, éternellement.

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Paradoxes et Religions ! Le message de Jésus Christ peut se résumer en trois composantes essentielles que tout le monde connaît et qui contribuèrent largement au succès mondial du Christianisme : ƒ L’amour du prochain (aimez-vous les uns les autres) ƒ Le pardon (pardonnez à ceux qui vous ont offensé) ƒ Le mépris de l’argent (la chasse aux marchands du temple). Comme il est alors curieux et paradoxal de constater que certaines sectes protestantes comme les Mormons (l’église de Jésus Christ des saints des derniers jours) et d’autres évangélistes ont radicalement transformé son message en professant en lieu et place : L’égocentrisme et la ségrégation sociale, la loi du talion et l’amour immodéré du profit ! Il est par exemple de notoriété publique que des fondamentalistes mormons américains s’enrichissent dans le nouveau business des prisons (dans lesquelles les conditions carcérales sont épouvantables), que certains sont à la tête de casinos et que d’autres cultivent l’ego dans des business lucratifs comme le body building Pour rester objectif soulignons que ces sectes protestantes n’ont pas le monopole de l’hypocrisie, loin s’en faut.

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IV La formidable puissance de la Pensée Collective

Une BOMBE MENTALE

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Puissance de la masse Pour faire exploser la bombe dite atomique, il faut une quantité minimale de plutonium pour qu'une réaction en chaîne puisse s'établir spontanément et se maintenir. Cette quantité minimale est la masse critique, tant qu'elle n'est pas atteinte, rien ne se passe, il n'y a pas d'explosion. Comme en physiologie c'est la loi du tout ou rien, il faut atteindre un seuil d'excitation. Il en fut ainsi pour les phénomènes solaires, qui se sont produits en 1917 lors de la fameuse " danse du soleil " à Fatima devant 70.000 personnes. Cette danse du soleil résultait en fait du tremblement de l’image de persistance rétinienne associée à l’observation du soleil que la plus grande partie de la foule a perçu par résonance télépathique, le seuil minimum de personnes étant largement atteint, les phénomènes pouvaient alors s'emballer et se diffuser d'un individu à l'autre, chacun devenant tour à tour récepteur et émetteur. Sceptique ? Voici l'histoire du centième singe. Le 100ème singe Une histoire basée sur des faits réels En 1952 dans l'île de Koshima au Japon, des spécialistes de psychologie animale donnaient à manger aux singes des patates douces en les laissant tomber sur le sable. Rapidement une petite femelle de 18 mois appris à les laver dans un ruisseau et enseigna la technique à sa mère ainsi qu'à quelques autres jeunes qui apportèrent cette pratique à leurs familles. Mais pourtant six ans après, à peine une centaine de singes seulement savait laver les patates. C'est alors en septembre 1958, qu'un phénomène étonnant se produisit : Entre un seul lever et coucher du soleil, tous les singes de l'île, apprirent à laver leurs patates. Bien plus, le même jour tous ceux des iles voisines et même ceux de la région plus lointaine de Takasakiyama savaient laver les patates. Le centième singe, c'est celui qu'il fallait pour que la puissance télépathique du groupe de singe atteigne la masse critique.

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La PENSÉE COLLECTIVE : Un phénomène connu depuis la nuit des temps La pensée collective est un phénomène connu depuis la nuit des temps mais trop souvent occulté par les religions et les organisations au pouvoir (en anglais on parle de Group Mind) Un appellation beaucoup plus ancienne pour la pensée collective est le mot EGREGORE ou Forme Pensée. Egrégore : un mot que l’on trouve très rarement dans les dictionnaires et qui est pourtant utilisé depuis l’Antiquité. On parle aussi d’eidos, une thèse du philosophe Grec Platon selon laquelle les "eidos", à savoir les idées, les pensées et les sentiments, existent de façon autonome : ils évoluent dans l'air, en ignorant les obstacles. D’après Platon, l'homme génère des pensées et des sentiments qui sont matériels par essence et qui vivent de manière autonome dans l'espace et le temps.

Qu’est-ce qu’un égrégore ? Si plusieurs personnes se réunissent dans un même endroit, en émettant des vibrations fortes et identiques, par des pensées de même nature, l’ensemble des énergies cumulées engendre un véritable champ de force mentale, une forme pensée que les anciens appelaient égrégore. Ces formes pensées peuvent être positives ou négatives, bénéfiques ou néfastes suivant la nature des pensées émises. Les premiers Chrétiens avaient l’habitude de se réunir pour constituer des groupes de prière destinés à produire une action sur le plan matériel comme par exemple la guérison ou le soulagement des douleurs d’un de leurs membres. En effet l’énergie cumulée des pensées de tous les membres d’un groupe dirigée vers un seul objectif est très puissante. 87

D’abord faible, incapable d’activité, prêt à se dissoudre s’il est abandonné, l’égrégore se précise au fur et à mesure que les réunions se succèdent, sa forme devient de plus en plus nette et acquiert une possibilité d’action de plus en plus grande. La pensée collective est indéniablement plus puissante que la pensée individuelle. En théorie la puissance de la pensée collective serait proportionnelle au nombre de participants en supposant que chaque participant possède la même force mentale. Une chose est sûre : Le TOUT est plus grand que la somme des parties Pourquoi cette expression de forme pensée ? Voici un récit type d’expérience de mort imminente que certains d’entre vous ont peut être eut le bonheur ou le malheur de vivre ? En anglais on les appelle les NDE, "Near Death Experiences ". Ce récit nous éclaire un peu, il a le mérite d’être court et concis. « Une pensée s'impose, rapide comme l'éclair : - je suis réveillé par ma mort -. Je suis surpris par l'étrange lucidité qui m'anime. Tout était simple, incroyablement simple, il suffisait d'observer. J'étais conscient que les difficultés terrestres venaient des pensées des hommes. Je comprenais que ces pensées prenaient des formes physiques, matérielles, de la même façon qu'un ver à soie produit sa matière. Je voyais sortir d'une pensée, sa FORME ou son produit. Cela se matérialisait comme l'eau que l'on met à bouillir et qui se transforme en vapeur. » Et de nos jours, les Champs Morphogénétiques ! Les égrégores après 2000 ans d’oubli, sont redécouverts grâce aux travaux du biologiste Rupert SHELDRAKE qui les appelle des Champs Morphogénétiques ou encore Champs Morphiques. 88

Des champs informationnels qui seraient responsables de la genèse des formes ou Morphogenèse. Ce serait des ondes magnétoélectriques (le magnétisme arrivant avant la force électrique) qui seraient constitués de photons et de neutrinos. Le cerveau serait un organe de liaison (et non de stockage) avec la banque de données du champ morphogénétique, une substance trop subtile pour être détectable par les instruments de mesure actuels. Les scientifiques du laboratoire de physique de Los Alamos et du National Institute for Discovery Science émettent l'hypothèse que notre mémoire ne se trouverait pas dans notre cerveau mais dans une autre dimension. Ils expliquent que " les énergies que nous dégageons sous forme de pensée et de comportement ne disparaissent pas, mais survivent quelque part dans la nature ". C'est là que notre cerveau puiserait directement ses souvenirs.

Dans le monde de l’économie, on emploie beaucoup les mots, culture d'entreprise, synergie, communication, esprit d'équipe, excellence ou encore le mot syntonie sans comprendre qu'il s'agit en fait de produire une forme pensée, un égrégore dirigé vers un seul but, un seul objectif : la réussite et le succès de l'entreprise, ce qui fait que la synergie reste souvent sans effet. Tout cela est très excitant. Parviendra t-on à montrer que tout ce qui arrive dans le monde est le fruit de la pensée collective des peuples ? Guerres, violences, émeutes, épidémies … ne seraient que le résultat des pensées quotidiennement entretenues par chaque individu. La théorie du chaos prétend qu’un battement d’ailes d’un papillon en Australie déclencherait, quelques semaines plus tard, une tempête aux Etats Unis ? Sacré papillon ! Certains affirment que si 1% seulement, oui, Un pour cent de la population mondiale entretenait chaque jour une pensée d’amour collectif, de paix et de sérénité, toute l’atmosphère de notre planète serait transformée ? 89

Malheureusement chaque être humain sous l’emprise de son ego ne pense qu’à lui ou à ses proches et ses rares pensées d’amour envers l’humanité toute entière ne sont émises que trop épisodiquement. C’est ce que voulait sans doute dire Jésus en nous recommandant de nous aimer les uns les autres ?

L’art de créer des Dieux La Grèce antique comme l’Egypte et bien d’autres civilisations passées possédaient des dizaines de dieux, il y avait pratiquement un dieu pour chaque activité humaine. C’est bien simple, il suffisait qu’un certain nombre de personnes se réunissent et décident de créer un dieu en l’honneur d’une quelconque activité du genre moissons, récoltes, vin, guerre, musique etc., ils se mettaient à y penser ensemble et un nouveau dieu prenait "forme". Ils avaient créé une entité mentale particulière, un égrégore. C’est ainsi que les Grecs ont " fabriqué " des multitudes de dieux, et savez-vous dans quel atelier ils les fabriquaient ? Sur une place publique dénommée agora qui signifiait lieu de rassemblement de la foule. Egrégore qui s’orthographie aussi egregora possède la même racine que le mot grec agora. Vous avez compris ? Les Romains après avoir envahi la Grèce, trouvèrent ce système génial et l’adoptèrent immédiatement, ils reprirent les mêmes dieux mais avec des noms romains, par exemple, Zeus le " chef " des dieux grecs fut traduit en Jupiter etc. Quant aux religions dites monothéistes, elles se sont contentées de fabriquer un seul dieu, un dieu polyvalent on pourrait dire ! La religion n’a pas le monopole de la création d’égrégores, la politique n’est pas en reste et ne s’en est jamais privée comme l’ont montré les grandes messes païennes sous Hitler, Staline et Mao, pour ne citer qu’eux. 90

Quant à l’économie, elle a fait depuis longtemps de l’argent, le véritable dieu et maître de notre société. L’égrégore " fric et appât du gain " est certainement le plus ancien et le puissant de tous les égrégores

* * * Il faut savoir que les égrégores cachent aussi un terrible secret, un secret qui a été soigneusement caché dans les mystères anciens. Ce secret s’appelait : " l’Art de créer des Dieux ", c’est à dire, la manière de créer des entités psychiques qui agissent sur les hommes et leur environnement. L’homme est devenu une marionnette dans les mains des égrégores, il devenu l’esclave de ces entités psychiques qu’il a lui-même créé et il est maintenant obligé de les nourrir avec son sang, ses pensées et sa vie. C’est le secret terrifiant des égrégores. Quand on a bien compris ce que sont les égrégores, alors on comprend beaucoup de phénomènes et d’événements qui se produisent dans notre société. En particulier la fameuse loi dite des séries qui veut que, quand un accident se produit et est très médiatisé et donc que beaucoup de gens y pensent avec émotion, d’autres événements du même type se produisent dans les jours suivants. Certains affirment même que le mental collectif est l’entité la plus dangereuse, la plus démente et la plus destructive que la planète ait jamais connue. Et quand on observe l’état économique, sociologique et écologique de notre pauvre planète, il y a vraiment lieu de s’inquiéter du futur.

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Comment créer une pensée collective au bénéfice d’un groupe ; Les bénéfices attendus lorsqu'ils sont mis en œuvre au sein d'une équipe sont considérablement plus importants que ceux obtenus par une personne seule. En effet, l'énergie cumulée des pensées de tous les membres d'un groupe dirigée vers un seul objectif croit de façon exponentielle. Une chose est certaine : somme des parties. Production collective

d’une

Le TOUT est plus grand que la

image

de

persistance

rétinienne

Le mélange d’une pensée avec une image de persistance rétinienne donne un troisième élément (comme en chimie où la combinaison de deux produits en donne un troisième) qui en s’accumulant d’une expérience à l’autre peut prendre l’aspect d’une substance subtile, une forme pensée. L’accumulation de ces " formes pensées " dans un lieu donné crée une substance subtile, et donne ainsi naissance à un égrégore. La captation de cette substance amplifie les rythmes cérébraux de la personne qui les ressent. Former une image de persistance collective (un gros photon) pour dynamiser la synergie et la motivation d’un groupe, d’une équipe, d’un service, c’est faire une séance collective de Mélange lumière et pensée. Pratiquer seul est déjà excellent, mais il est encore bien plus performant de pratiquer à plusieurs au sein d’un groupe. Mélange Lumière-Pensée + Rythme + Dynamique (énergie) du groupe = BOMBE MENTALE !

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Pour cela, il convient de disposer d’une lampe spéciale fonctionnant sur le secteur et équipée d’une ampoule blanche, c'est-à-dire opaline dont on ne voit pas le filament, d'une puissance de 100 à 150 Watts ou plus suivant l’importance du groupe. On utilisera une télécommande pour allumer et éteindre la lampe à distance tout en respectant les distances et les durées de fixation. Avant la séance de mixage pensée-lumière en groupe, il convient de parfaitement définir l’objectif qui doit être résumé par une image avec une phrase simple qui puisse être facilement rythmée pendant que le groupe observera le gros photon collectif. Chaque participant doit impérativement jouer "collectif et non pas perso" pour assurer la réussite de la séance. Pas de "mouton noir" dans la pensée collective. Cette image de persistance collective qui est en fait beaucoup plus que la somme des images individuelles de chaque participant sera projetée à un endroit préalablement défini dans le lieu choisi pour la pratique en commun. Conseils • • •

Désigner un animateur pour la conduite de la séance S’accorder sur le thème de la pensée commune (c’est le plus difficile !) Pratiquer de préférence toujours dans le même lieu

Sceptique quant aux résultats ? Encore une fois essayez (et plusieurs fois) avant de ricaner ! Pensez aussi au fait que de plus en plus d’entreprises dépensent des fortunes dans des séminaires d’incitation dans l’espoir de stimuler leurs cadres et développer l’esprit d’équipe et améliorer ainsi les performances de l’entreprise. Des séminaires de une ou plusieurs journées durant lesquelles on joue à se faire peur avec du saut à l’élastique ou en 93

parachute, où on développe l’esprit guerrier avec des combats au paintball avec 100% d’adrénaline et 100% de fun parait-il ! D’autres séminaires proposent des jeux de rôle ou des thérapies par le rire, de la survie en milieu hostile, etc, etc. Il existe même des laboratoires avec simulateur de vol pour tester les réactions des participants en scénario de crise et insuffler un esprit de corps et des laboratoires sensoriels pour confectionner un repas collectif sous la conduite de grands chefs pour souder une équipe. Pourquoi pas ! Pensez seulement qu’il suffirait de quinze petites minutes quotidiennes de mélange lumière-image de persistance et pensée rythmée pour créer une BOMBE MENTALE des centaines de fois supérieures aux bombinettes produites dans ces séminaires. Alors …. BOUM !

Il n’est pas obligatoire de réunir plusieurs individus dans un même endroit pour former un égrégore. Chaque membre d’un groupe peut pratiquer le mélange lumière et pensée individuellement chez lui mais avec le même objectif défini préalablement par le groupe.

Un exemple de la formidable puissance de la PENSEE COLLECTIVE : La création d’un Dieu en direct ! Quand la télévision n’avait pas encore envahi tous les foyers, les gens d’une même famille, d’un même immeuble ou d’un même quartier aimaient se réunir le soir et participer à des jeux de société souvent en écoutant la radio. C’est au cours d'une de ces émissions de grande écoute sur une radio nationale, qu’une expérience insolite fut organisée avec l’aide d’un parapsychologue très connu à l’époque. 94

Ce soir là un DIEU fut créé, un dieu féminin du nom de Véronica. Ce Dieu fut créé pour avoir 24 heures de vie. Mais là ne s'arrêta pas l'expérience, les animateurs et le parapsychologue décidèrent de faire agir Véronica. On lui donna mission de supprimer dans la minute même, toute douleur à ceux qui, à l'écoute, souffraient quelque part en leur corps physique. On indiqua aussi au public qu'il pouvait demander différentes choses à Véronica, dont l'action dans 24 heures ne pouvait se révéler que quelques jours ou semaines plus tard. Enfin, on demanda au public d'écrire pour signaler tout fait ou résultat significatif. Cette expérience fut suivie par des auditeurs de toute la France. C'est par centaines et centaines que les lettres sont arrivées et arrivèrent des mois après l’émission. Le côté le plus marquant de l'expérience fut bien sûr le plus immédiat, celui de la cessation de toute douleur ! Ensuite venaient des résultats absolument inattendus et ce dans tous les domaines. Cette expérience radiophonique nous donne une petite idée de la formidable puissance du mental collectif

Nous le répétons : Tout ce que le mental (individuel ou collectif) peut croire, il peut le réaliser !

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Le saviez-vous ? Sectes et utilisation des « esprits » Ces égrégores ou formes pensées sont donc le produit d’une création mentale. Les peuplades (dites) primitives, les sorciers, les chamans, les occultistes et certains croyants les appelle aussi, entités, déités, démons ou bien encore esprits ! Ces esprits peuvent se manifester spontanément lors d’assemblées religieuses ou spirituelles et cela fait bien l’affaire du gourou ou des organisateurs de la réunion. Il faut d’abord savoir que beaucoup plus d’individus qu’on ne pourrait le croire présentent des personnalités multiples. Dans un même corps cohabitent alors deux ou plusieurs personnalités distinctes qui s’opposent et souvent se combattent. Bien heureusement, la plupart du temps ces troubles psychopathologiques restent en sommeil. Mais le problème, c’est qu’ils peuvent être facilement réveillés durant une réunion à caractère religieux ou spirituel à tendance fortement hystérique avec prières chantées voire hurlées, danses, incantations et invocations frénétiques etc. Ainsi dans une telle assemblée où l’on invoquera indifféremment Dieu, Jésus, Krishna, Saint Machin ou Machine, Satan, l’esprit des ancêtres ou bien encore un quelconque égrégore issu d’une croyance collective, une personne influençable sous l’emprise de personnalités multiples entrera inévitablement en transe. On parlera alors de phénomène de possession. Cette personne peut se rouler par terre, hurler, gémir, arracher ses vêtements, lancer des obscénités et même parler une langue qu’elle n’a jamais apprise ou s’exprimer dans un jargon incompréhensible. On appelle cela la glossolalie, c’est une déconstruction totale du langage. Le plus étonnant c’est que ces phénomènes sont extraordinairement communicatifs et très vite d’autres participants sont eux aussi possédés. 96

Le responsable de la réunion profitera alors de l’événement pour procéder à un soi-disant rituel d’exorcisme destiné à expulser l’entité psychique qui s’est emparée des personnes en transe en invoquant bien sûr, « l’esprit saint » au nom duquel la réunion a été organisée. Certaines sectes comme certains individus sont passés maîtres dans l’art de produire de telles manifestations. Les participants qui assistent à ces crises sont médusés. Ils sont alors convaincus de la nécessité d’être purifié de toutes ces « scories psychiques » qui les polluent et deviendront par la suite de parfaits et obéissants adeptes.

L’intelligence collective, une expression à la mode Les sciences en général et les sciences humaines et économiques en particulier adorent employer des mots nouveaux pour définir de nouvelles disciplines qui après une courte analyse se révèlent en fait n’être que d’anciennes matières bien connues depuis longtemps auxquelles on a donné un nouveau nom pour faire moderne, flatter l’ego de ceux qui les pratiquent et surtout faire croire aux non initiés l’arrivée d’une nouvelle science et ainsi les faire payer plus cher ce qu’ils étaient habitués à recevoir auparavant sous un nom moins pompeux. C‘est ainsi que notre bonne vieille comptabilité est devenue au fil des temps, l’art de la gestion puis la science du management. Les vendeurs se sont métamorphosés en chargés de clientèle, les commerciaux en chefs de produits ou mieux, en ingénieurs commerciaux et les femmes de ménages en techniciennes de surfaces. Sans oublier les modes, c’est ainsi que l’on est passé en moins de vingt ans de l’art du management et du leadership à la production de l’excellence et de la qualité totale, de l’optimisation des compétences à la gestion du stress et depuis peu, dernière technique en vogue, le … COACHING qui a remplacé les conseils ou consultants qui font maintenant figure de ringards. 97

Et, depuis peu, la mode est à … l’INTELLIGENCE ! D’abord l’intelligence économique, nec plus ultra des « nouvelles techniques » visant à l’amélioration des performances de l’entreprise qui n’est rien d’autre que l’ancienne dénomination de veille technologique qui consiste à surveiller, voire espionner ce que font ou préparent vos concurrents. Maintenant on appelle ça, faire de la maîtrise de l’information. Le mental collectif, notre appellation « moderne » pour désigner le vieux mot d’égrégores lui aussi vient de se voir affubler d’un assemblage de mots savants : L’ INTELLIGENCE COLLECTIVE. Citons une des multiples définitions de cette « nouvelle science » : L’intelligence collective est la capacité des communautés humaines à évoluer vers plus d’harmonie et d’efficacité au travers de mécanismes innovants comme la différentiation et l’intégration, la compétition et la collaboration (sic). Les « têtes d’œufs » du MIT de la célèbre université américaine de Harvard viennent même de créer le MIT’s Center for Collective Intelligence avec pour but : Connecter les individus et leurs ordinateurs de façon à ce qu’ils agissent collectivement plus intelligemment ! Tout ça fait très savant et futuriste mais attention à ne pas confondre Intelligence collective avec … Stupidité collective ou pire, hystérie collective.

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Une idée généreuse : Les Donneurs de Pensées Dans un lieu où l’on produit des égrégores, une église, un temple, une synagogue, une mosquée, une salle de conférences, de concert ou de spectacles, un amphithéâtre, un stade etc. Des gens se réuniraient pour produire une pensée identique sous la conduite d’un animateur. Sur demande de l’un des participants qui souffre d’une maladie ou qui souhaite la réalisation d’un vœu qui lui tient à cœur, tout le groupe produirait une pensée commune pour venir en aide à cette personne. Par exemple en cas de maladie, le groupe visualiserait la partie malade en voie de guérison en produisant une pensée dynamisée par un gros photon collectif et la projetterait sur la personne, plus particulièrement sur la partie du corps qui la fait souffrir. On s’arrêterait après avoir fait cinq gros photons consécutifs pour passer à une autre personne avec d’autres problèmes. Les réactions, symptômes et effets seraient soigneusement notés à des fins de statistiques. La séance se terminerait toujours par une pensée commune destinée à améliorer la condition humaine. Ce genre de groupes existe déjà, on les appelle des groupes de prière dans lesquels d’ailleurs participent des médecins, mais à cause de l’aspect religieux et comme ils sont souvent en dehors du système établi des religions reconnues, ils se sont immédiatement faits catalogués de sectes. A tort ou à raison ? Là n’est pas notre propos, disons que certains rationalistes qualifient les religions établies de sectes qui ont juste, mieux réussies que les autres ! Il existe déjà dans notre société des donneurs de sang qui rendent bien service à la médecine, pourquoi n’ y aurait-il pas aussi des donneurs de pensées, des pensées curatives qui seraient bien utiles à la médecine psychosomatique et au moral des malades. 99

Utopique n’est-ce pas ! Mais pourquoi pas ? " Dans la vie il y a deux catégories d’individus : Ceux qui regardent le monde tel qu’il est et se demandent pourquoi. Ceux qui imaginent le monde tel qu’il devrait être et, se disent pourquoi pas ? " George Bernard SHAW

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Notre cerveau est constitué de 15 milliards de neurones. Nous en utilisons généralement 2 milliards. Chaque neurone possède un 28 potentiel de 10 connexions ! Si on en synchronise seulement quelques centaines de mille, mais dans des zones du cerveau qui engendrent la pensée, imaginez alors de quelle force cérébrale fantastique on pourrait disposer. Attention : Ne pas confondre cette assertion avec l’idée largement répandue que nous utiliserions seulement 10% de notre potentiel mental. C’est absolument faux ! Certes, nous utilisons seulement une partie de notre cerveau suivant l’activité du moment comme regarder la télé, lire un livre, jouer aux échecs, faire du shopping … mais ce n’est jamais la même comme le montre les techniques d’imagerie cérébrale permettant de voir fonctionner notre cerveau en direct. Mais après une journée d’activité toutes les zones du cerveau ont été mobilisées un moment ou à un autre.

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V

RESTER ZEN

Pour être conscient de l’instant présent « Ici et Maintenant »

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Savoir apaiser son mental et rester ZEN Avant de pratiquer ou plutôt de méditer car il s’agit maintenant non plus d’activer mais d’apaiser cette machine qui est notre mental et qui peut devenir infernale, livrons-nous à quelques réflexions et courtes définitions pour bien cadrer nos propos tout en évitant au maximum tout bavardage savant et inutile.

Espace - Temps - Conscience - Vibrations N'oublions pas que l'espace et le temps sont un état particulier de conscience, il n'existe pas d'espace sans temps, pas de temps sans espace. Les structures et les phénomènes que nous observons dans la nature ne sont rien d'autre que les créations de notre esprit mesurant et catégorisant. Les lois fondamentales de la nature ne sont que des créations de l'esprit humain. En fait le monde extérieur est un monde abstrait, ce sont des ondes et des vibrations, il faut la présence d'un cerveau pour que s'installe une situation concrète. L'œil ne voit rien, il capte des ondes, tout comme l'oreille capte des vibrations. Une onde est une vibration d'un nombre de fois par seconde, c'est un modèle vibratoire dans l'espace et le temps. Conscience : mot qui désigne les expériences mentales dont l’individu a plus ou moins connaissance. Le mot conscience vient du latin "conscientia", qui signifie "accompagné de savoir". Pensée : processus intérieur et personnel de médiation symbolique souvent attribué à l’esprit, manière dont l’activité de l’esprit s’exprime.

Ces définitions plutôt vagues, mais que la psychologie utilise, montrent qu’en fait, on sait peu de choses sur la conscience et le processus de la pensée. Conscience, pensée, esprit … sont des mots qui divisent depuis longtemps le monde scientifique, les philosophes et les religieux.

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Les états de conscience : Le tableau ci-dessous résume quatre états de conscience en fonction du corps (au repos ou non) et de la conscience qui désigne ici l'activité intellectuelle.

CONSCIENCE REPOS NON

OUI

OUI

NON

VEILLE Conscience réfléchie, de l’Ego

REVES Sommeil paradoxal

ème

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EVEIL état de conscience

SOMMEIL Sommeil profond

L’activité neuroélectrique du cerveau L’électroencéphalographie EEG est une technique employée pour mesurer l’activité électrique du cerveau. Elle distingue 4 grands groupes d’ondes correspondant à différents états d’activité cérébrale : Ondes BETA OndesALPHA Ondes THETA Ondes DELTA

14 - 30 Hz et + 8 - 13 Hz 4 - 7 Hz 0,5 - 3 Hz

Etat de veille, activité Sujet au repos - relaxation Méditation Sommeil profond - transe

Relaxation profonde par autohypnose Nous avons évoqué la puissance des mots pour l’autosuggestion. Il en va de même pour la relaxation et pour une technique particulièrement efficace : l’autohypnose, la transformation des mots en énergie apaisante.

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L’un des pionniers de cette technique est un psychiatre Allemand du nom de Johannes Heinrich SCHULTZ (1884 1970) créateur dans les années trente du Training Autogène, une méthode de relaxation par autodécontraction concentrative. Il s’agit en fait d’une induction verbale qui va progressivement vous entraîner dans un état de plus en plus détendu, relaxé, dans un état dit hypnotique en suivant le schéma directeur : Détente musculaire et décrispation lourdeur respiration engourdissement détente mentale constatation de l’état hypnotique et suggestions appropriées calme et écoute du corps réveil progressif. En voici le texte complet que vous pouvez, soit apprendre par cœur et vous le réciter mentalement durant vos séances de relaxation (c’est une occasion d’utiliser la méthode de lecture par mélange lumière et pensée pour retenir plus vite) ou encore enregistrer ce texte sur un magnétophone ou plus moderne, sur votre lecteur MP3. Il conviendra de parler lentement en articulant bien chaque mot. Dans ce texte il y a un hypnotiseur qui vous parle et cet hypnotiseur, c’est … vous-même ! Nous commençons.

Début de l’induction verbale. Maintenant vous êtes bien allongé, vous êtes très à l’aise, plus rien ne vous serre, vos mains sont bien à plat de chaque coté de votre corps, les bras légèrement repliés, vous êtes dans une position extremment favorable pour bien vous relaxer. Maintenant contentez vous de faire ce que je vais vous suggérer le mieux possible. Portez votre attention sur vos pieds, ne pensez plus qu’à vos pieds ainsi d’ailleurs qu’à vos orteils. Relaxez vos orteils, détendez bien vos pieds, rendez les mous, inertes. Sentez comme vos pieds se détendent maintenant bien à fond et bien 104

entendu, faites de même pour vos jambes, rendez vos jambes inertes, bien relaxées. Nous arrivons à votre ventre, détendez ses muscles et la paroi de votre ventre alors devient souple, tous vos muscles abdominaux sont maintenant décontractés, bien relaxés. Votre poitrine se détend, votre respiration devient calme, régulière. Maintenant votre thorax et votre poitrine se débrident, s’affaissent très profondément, largement. Maintenant votre respiration s’apaise et vous sentez même une agréable détente, un bien être qui vous envahit. Laissez vous bien aller à cette agréable sensation de passivité, de détente qui vous envahit. Relaxez vos épaules, rendez les souples, décontractez les bien à fond, ainsi que vos mains et vos poignets. Vos bras reposent de chaque coté de votre corps et vous commencez déjà à ressentir en eux une sensation de lourdeur, de pesanteur. Maintenant relaxez, décrispez vos mâchoires, desserrez les. Vous séparez légèrement vos arcades dentaires l’une de l’autre. Relaxez bien à fond maintenant les sourcils de votre visage. Vos muscles frontaux se détendent et ainsi votre front devient lisse uni et sans ride d’une tempe à l’autre. Les plis verticaux de la racine de votre nez sont également gommés, effacés. Les petits muscles qui cernent vos yeux sont bien détendus, bien relaxés. Vous décrispez les muscles de vos joues. Vos paupières sont bien fermées vous les sentez lourdes, pesantes. Les bords de vos paupières maintenant vous semblent collés, soudés l’un à l’autre. Votre nuque est devenue tout à fait souple sans raideur et sans tension, votre dos est décontracté, tous ses muscles sont souples. Votre corps repose bien à plat, relaxé des pieds à la tête. A partir de maintenant chaque mouvement de déglutition que vous allez accomplir servira à approfondir votre état. Vous allez ponctuellement déglutir et à chaque fois vous sentirez votre état devenir de plus en plus profond.

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Vous êtes bien, vous êtes calme et maintenant vous allez ressentir bientôt une sensation de lourdeur dans vos deux bras. Vos deux bras vont devenir lourds. Vos deux bras vont devenir de plus en plus lourds. Vos deux bras vont devenir lourds, pesants et maintenant vos deux bras deviennent lourds. Vos deux bras deviennent pesants Vos deux bras deviennent tout à fait lourds, tout à fait pesants, maintenant vos deux bras sont lourds. Vos deux bras sont pesants, maintenant vos deux bras sont si lourds, si pesants qu’ils vous semblent peser chacun d’eux 50 kilos. Vous avez maintenant l’impression que vos deux bras sont des masses de plomb tant ils sont lourds, tant ils sont pesants. Et cette lourdeur maintenant gagne vos jambes. Vos jambes, vos pieds à leur tour s’alourdissent. La lourdeur se généralise dans vos jambes, s’en empare dans toutes leurs parties. Maintenant vos jambes sont bien lourdes, bien pesantes, vos deux jambes sont toutes lourdes, toutes pesantes et sans cesse la lourdeur s’accentue, s’intensifie. Maintenant vos bras, vos jambes sont si lourds, si pesants que vous ne pouvez plus les mouvoir. Vos bras, vos jambes vous semblent être comme des barres de plomb. Et voici qu’à son tour votre corps s’alourdit rapidement, vous ne pouvez plus remuer votre corps tant il est lourd, tant il est pesant. Votre corps est devenu une masse lourde, pesante, d’une lourdeur de plomb. Tout votre être, vos bras, vos jambes, votre corps est totalement, intégralement lourd, vos bras, vos jambes, votre corps sont maintenant plaqués, collés sur le matelas (ou le divan), inertes, immobiles et vous ne pouvez plus les mouvoir, vous ne pouvez plus les remuer et d’ailleurs vous n’en avez pas envie tant vous êtes bien, tant vous êtes calme. Et maintenant votre respiration est plus totale, votre respiration maintenant est abdominale. L’air entre librement, sort bien plus facilement, votre respiration est libérée, votre thorax, votre poitrine sont décontractés. Toutes vos tensions musculaires ont disparues. Maintenant à chaque expiration d’air, vous

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sombrez, vous vous enfoncez vers l’endormissement jusqu’au bord du sommeil. Maintenant cette agréable sensation de lourdeur va bientôt se transformer en engourdissement. Tout votre être, vos membres, votre corps vont s’engourdir. Vous sentez cet engourdissement qui grandit et vous envahit. L’engourdissement maintenant s’intensifie, s’accroît, vos bras deviennent bien engourdis. Vos bras s’engourdissent de plus en plus. Vos bras sont totalement, complètement engourdis, un engourdissement agréable, véritablement agréable et délicieux. Les muscles de vos bras sont maintenant noyés dans l’engourdissement. Et vous sentez qu’à leur tour vos jambes commencent à être gagnées par cet engourdissement. L’engourdissement gagne vos jambes, s’y généralise. Maintenant vos jambes sont devenues totalement engourdies, une sensation agréable, merveilleuse, maintenant les muscles de vos jambes sont noyés dans l’engourdissement. Et votre corps à son tour commence à s’engourdir, votre corps maintenant s’engourdit, devient engourdi, de plus en plus engourdi. Maintenant tout votre corps est totalement engourdi, complètement engourdi. Et cet engourdissement vous relaxe de plus en plus, crée en vous une agréable sensation de passivité mentale. Vous êtes maintenant une masse agréablement engourdie. Et votre esprit est maintenant gagné par l’engourdissement. Votre esprit comme votre corps s’engourdit et votre esprit se calme comme votre corps se calme également. Un immense calme s’en empare, s’y installe, s’y accumule. Doucement, agréablement vous vous abandonnez à la passivité mentale. Tout se ralentit maintenant dans votre esprit, votre esprit est maintenant sans activité. Au fur et à mesure que votre état s’approfondit vous ne prêtez plus attention, mais plus aucune attention aux bruits extérieurs. Votre esprit s’en détache entièrement. Mieux même chaque bruit extérieur renforce votre détente et la rend de plus en plus profonde. En vérité c’est un agréable bien être qui vous envahit.

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Vos paupières sont devenues lourdes, pesantes. Vos paupières maintenant sont toutes lourdes comme du plomb, vous les sentez peser sur vos yeux. Elles sont collées, rivées, soudées et comme vos paupières, votre tête est devenue lourde, pesante. Tout se ralentit maintenant de plus en plus dans votre tête, tout s’y confond, tout s’y mélange. Tout votre esprit s’engourdit de plus en plus totalement, toute activité mentale décroît. Maintenant il n’y a plus rien dans votre tête, votre tête devient ainsi complètement vide, votre cerveau n’est plus en rapport qu’avec moi, toutes vos préoccupations disparaissent. Vous ne pouvez plus penser, vous ne savez plus penser, votre esprit se vide, c’est le vide total, c’est le néant mental. Vos problèmes, vos pensées ont disparus, vous êtes bien, vous êtes au bord du sommeil, au bord de l’endormissement. Vous êtes entre veille et sommeil et vous vous concentrez maintenant sur ces perceptions nouvelles qui émanent de votre corps. Vous êtes à l’écoute de votre corps. Votre esprit est bloqué, tout est calme en lui, votre esprit va rester ainsi durant toute la séance et vous n’en sortirez que lorsque je vous le dirai. Seules les suggestions que je prononce vous intéresse, tout le reste maintenant vous indiffère. Votre esprit maintenant s’ensommeille, une torpeur irrésistible s’empare de vous. Comme le soir vous perdez de plus en plus sommeil. Sommeil vous avez sommeil, de plus en plus sommeil. Sommeil, sommeil, sommeil, sommeil, sommeil. Vous êtes bien et vous avez sommeil. Chaque fois que ma voix prononce le mot sommeil, vous vous endormez davantage. Sommeil, vous vous endormez de plus en plus profondément. Sommeil, vous vous plongez davantage dans un merveilleux état hypnotique. Le mot sommeil vous berce, le mot sommeil vous endort toujours davantage votre esprit. Sommeil, sommeil, sommeil, sommeil, sommeil, irrésistiblement sommeil, sommeil, sommeil, sommeil, sommeil, sommeil profond, sommeil de plomb, tellement profond, 108

sommeil, sommeil profond. Vous vous endormez maintenant sans cesse davantage, sans cesse plus profondément. Vous succombez à ce délicieux, à ce merveilleux sommeil. Attention, je vais compter jusqu’à TROIS et lorsque je dirais trois, alors vous serez plongé totalement dans un véritable état hypnotique. Je répète, quand vous entendrez ma voix prononcer le chiffre trois, alors vous serez dans un merveilleux, dans un véritable état hypnotique. Je compte : UN, maintenant vous n’êtes plus en rapport qu’avec moi. DEUX, vous êtes maintenant comme dans un profond sommeil. Les suggestions que ma voix prononce pénètrent dans votre inconscient, s’y gravent, s’y ancrent, s’y impriment. Celui-ci les exécutera fidèlement sans résistance. TROIS, vous êtes maintenant dans ce total, dans ce parfait état hypnotique. Dormez, dormez, dormez, dormez, dormez, dormez, vous dormez maintenant, vous dormez, vous dormez. Vous vous endormez maintenant sans cesse plus profondément. Vous dormez, vous dormez, Dormez, dormez, VOUS DORMEZ. C’est à cet instant qu’il vous faut placer la suggestion hypnotique appropriée : arrêt du tabac, de l’alcool, changement d’habitude, motivation, suggestion thérapeutique etc. Maintenant vos paupières sont véritablement collées, rivées, soudées, bien collées mieux même elles vous semblent cousues et vous ne pouvez plus les décoller. Vous pouvez essayer, vous ne le pouvez plus. Plus vous essayerez, moins vous le pourrez et plus vous essayerez plus vous les sentirez se coller davantage. Maintenant vous êtes bien détendu et vous dormez très très profondément. Maintenant à chaque mouvement respiratoire 109

que vous allez faire, vous allez vous endormir de plus en plus profondément. Vous respirez et vos poumons se dilatent, et ensuite vous chassez l’air et ainsi vous vous endormez à chaque expulsion d’air de plus en plus profondément. Sentez comme vous êtes bien, sentez comme vous êtes calme. Jamais vous n’avez été aussi détendu, merveilleusement détendu. Maintenant je vais vous laisser seul pendant quelques minutes et pendant ces quelques minutes grâce à vos mouvements respiratoires vous allez sentir votre état s’approfondir et bien sûr parallèlement votre bien être s’accroître et vous allez être détendu, de plus en plus détendu. Et dans cinq minutes je viendrai vous réveiller. A tout à l’heure. Maintenant les cinq minutes sont écoulées. Vos traits sont bien reposés, un léger sourire flotte même sur vos lèvres, vous êtes absolument détendu, décontracté, vos nerfs sont relâchés. Maintenant vous allez vous réveiller en douceur, je vais compter jusqu’à trois et quand je prononcerai le chiffre trois, alors vous pourrez ouvrir les yeux. Je commence : UN, maintenant vous respirez bien profondément. DEUX, Les sensations que vous avez ressenti à travers votre corps et vos membres disparaissent, vos membres redeviennent légers, mobiles et souples. TROIS, maintenant vous pouvez ouvrir les yeux. C’est très bien !

Fin de l’induction verbale Attention de ne pas oublier la dernière phase, celle du réveil progressif si vous ne voulez pas être endormi et engourdi pour le reste de la journée. Si un mot vous gêne, changez le pour un mot plus approprié à votre personnalité. 110

Vous pouvez vous servir de ce texte pour hypnotiser une personne de votre entourage avec son accord, bien entendu. Dans ce cas, il est fortement recommandé de connaître le texte par cœur pour pouvoir le réciter en gardant l’œil sur la personne à mettre en état d’hypnose afin d’adapter votre diction sur ses réactions (ton, intensité, rythme, répétition …). Vous pouvez par exemple utiliser le mot relax ou repos au lieu de sommeil et les verbes relaxer, relâcher au lieu du verbe dormir. L’induction verbale est l’outil numéro UN des véritables hypnotiseurs. Ne vous méprenez pas par l’apparence anodine des phrases et des mots employés, leur efficacité est extraordinaire. Essayez et vous comprendrez.

Méditation et autohypnose La Psychostatose , un état de conscience exceptionnel Définition de l’hypnose L’hypnose (du Grec : Hypnos le dieu du sommeil) est connue depuis des milliers d’années. Quatre mille ans avant JésusChrist les Sumériens la pratiquaient déjà. Dans les temples Grecs d’Eleusis mais aussi de Delphes et d’Epidaure, les prêtres répétaient des suggestions de guérisons aux malades pendant leur sommeil. Voici la définition qu’en donne la prestigieuse British Medical Association. L’hypnose est un état passager d’attention modifiée chez le sujet, état qui peut être produit par une autre personne et dans 111

lequel divers phénomènes peuvent apparaître spontanément ou en réponse à des stimuli verbaux ou autres. Ces phénomènes comprennent un changement dans la conscience et la mémoire, une susceptibilité accrue à la suggestion et l’apparition chez le sujet de réponses et d’idées qui ne lui sont pas familières dans son état d’esprit habituel. En outre des phénomènes comme l’anesthésie, la paralysie, la rigidité musculaire et des modifications vaso-motrices peuvent être, dans l’état hypnotique, produits ou supprimés. L’hypnose commence donc lorsqu’une suggestion extérieure a accès à notre système neurovégétatif. C’est le résultat de suggestions ou d’auto suggestions. Retenez les règles de l’hypnose : Toute pensée qui s’impose tend à se réaliser. Si la volonté et la conviction s’opposent, cette dernière l’emportera. Tout effort sous hypnose produit l’effet contraire à celui qu’on attend. L’hypnose ne signifie pas suggestion, celle-ci est seulement reçue et transformée plus facilement sous hypnose. N’ayez pas peur de l’hypnose. Gardez bien en tête que toute suggestion en désaccord avec les tendances profondes de la personnalité annulent immédiatement l’hypnose. D’ailleurs l’hypnose que nous employons dans ce guide est une autohypnose, une hypnose induite par vous-même et sur vous-même. Vous avez peur de vous ? Hypnose ou Sophrologie ? La sophrologie (du Grec Sôphrôn = sage et Logos = science, discours) inventée par le Docteur Caycedo en 1960 est en fait une hypnose (ou autohypnose si l’on est seul) qui n’ose pas avouer son nom. A l’époque l’hypnose faisait peur surtout à 112

cause des techniques dictatoriales de ses débuts avec tous ses ordres, ses injonctions, ses passes magnétiques avec fascination visuelle. Le Docteur Caycedo eut donc l’idée d’en changer le nom en Sophrologie et substituer aux techniques dures, des approches plus douces en y introduisant les techniques de concentration et de respiration provenant du Yoga.

* * * A propos de l’hypnose L’hypnose a été décriée, critiquée pour finalement être abandonnée aux amuseurs de music hall devenus maintenant amuseurs de plateaux TV. La recette est simple : un théâtre ou un plateau télé rempli de monde. Vous annoncez que vous allez mettre le public en état d’hypnose. Attention ! Je compte : UN, serrez vos mains l’une contre l’autre très, très fort. DEUX, encore plus fort, de plus en plus fort. TROIS, maintenant vous ne pouvez plus les desserrer, essayez, vous ne le pouvez plus et plus vous essaierez, moins vous le pourrez et plus vos mains seront collées, rivées, soudées, l’une à l’autre. Et voilà le tour est joué ! Les lois de la statistique vous apprendront qu’il y a 5 à 10% de gens difficilement hypnotisables, la grande majorité environ 80% sont plus ou moins hypnotisables et il reste 5 à 10% qui sont hyper suggestibles et incapables de décoller leurs pauvres mains. Et ce sont ces 5 à 10% que l’amuseur de music hall va faire monter sur la scène pour votre plus grand plaisir. Ajouter à cela une demi douzaine de "barons", vous savez ces gens que l’on voit et revoit dans chaque spectacle, toujours les mêmes. En fait des acteurs payés par l’amuseur public pour assurer le succès du spectacle. Et le spectacle peut commencer, et en avant pour la pose ridicule que l’on gardera tout le temps du show, celui qui se prend pour Johnny, celui qui grimpe aux cocotiers en hurlant des graines à coco, etc., etc. 113

Et c’est comme cela que l’hypnose, une thérapeutique et un outil de développement personnel pourtant terriblement efficace et peu coûteux s’est totalement décrédibilisée et a été abandonnée aux « guignols » du show biz. Et pour la petite histoire Savez-vous que le célèbre FREUD, le père de la Psychanalyse a commencé par pratiquer l’hypnose ? A cette époque il était d’usage d’utiliser la fascination visuelle pour hypnotiser. On regardait fixement le patient dans les yeux et on lui ordonnait de dormir. Or, FREUD était un très mauvais hypnotiseur, en s’obstinant à regarder son client dans les yeux, il transpirait à grosses gouttes et la sueur finissait par faire glisser les lunettes de son nez qui tombaient par terre, ce qui naturellement faisait capoter la mise sous hypnose ! Dégoûté par ses échecs répétés, il finit par abandonner l’hypnose. Désormais il ne regarderait plus le patient en face mais lui demanderait de s’allonger sur un canapé et de fermer les yeux ou de regarder le plafond. Et au lieu de parler, il préféra faire parler le patient et ce fut la naissance de la psychanalyse ! Ah la petite histoire ! Mais d’ailleurs pourquoi la qualifie-t-on de petite ?

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La psychostatose L’objet d’une bonne méditation, c’est atteindre un état de conscience d’une grande quiétude, autrement dit un calme mental pour faire l’expérience de la conscience pure débarrassée des pensées parasites. Cet état de conscience bien particulier et bien reconnaissable, objectif de toute méditation, nous l’appellerons l’état de PSYCHOSTATOSE. La Psychostatose est un terme inventé en 1985 par Jacques LECLERC secrétaire général du Groupement National des Hypnotiseurs de France. Ce terme qualifie le moment idéal pour implanter une suggestion dans l’inconscient, le moment où il n’existe plus de mouvement continuel de pensées parasites, le moment où le mental est au repos et en quelque sorte, statique. Plus significatif est le terme employé en Anglais pour qualifier ce moment unique : le STILL POINT, le point immobile, le point tranquille, le point silencieux. L’objectif de toute bonne méditation est d’atteindre le plus rapidement possible cet état, ce moment, ce Still Point. Comment ? En suivant les trois règles suivantes. Première règle : Il n’y a pas de bonne méditation sans plaisir Ceci est fondamental pour persévérer. Une bonne méditation doit vous apporter du plaisir. Vous devez avoir plaisir à méditer, c’est essentiel. Si vous abordez votre séance de méditation comme une corvée, alors arrêtez tout et passez à une autre occupation. Vous éviterez des tonnes de désillusions et beaucoup de frustrations et finalement du stress ! 115

Deuxième règle : Savoir accepter son corps La plupart des techniques de méditation prescrivent d’oublier son corps et son mental et ceci est … IMPOSSIBLE ! Nous avons été fabriqué avec un corps et un mental qui fonctionnent 24 heures sur 24 et heureusement pour nous car s’ils s’arrêtaient de fonctionner ne serait-ce que quelques petites minutes, on serait mort ! Corps et mental sont liés, ils doivent fonctionner ensemble, en harmonie et non pas l’un sans l’autre ou pire, l’un contre l’autre. Occupons nous donc d’abord du corps. Qu’il nous plaise ou non, qu’il soit beau ou laid, nous avons un corps et nous devons vivre avec, point ! De toute façon l’aspect esthétique du corps n’a aucune importance en méditation, ce qui compte c’est l’énergie dégagée par notre corps. Une énergie que nous devons ressentir. Cela nous amène naturellement à la posture. La méditation Zen impose la position dite du lotus. Celle que prit le Bouddha pour atteindre l’éveil. A la rigueur vous pouvez vous contenter de faire un demi lotus, mais de toute façon vos deux genoux doivent impérativement toucher le sol et pour cela vous devez vous aider d’un coussin spécial appelé « zafu » à placer sous votre postérieur. Mais zafu ou pas, bonjour les douleurs, il vous faudra des semaines, voire des mois, pour commencer à méditer sans souffrir. Le Yoga lui est plus tolérant, arrivé chez nous depuis longtemps, il s’est occidentalisé. Si vous n’arrivez pas à faire le lotus ou le demi lotus, vous pouvez vous contenter de prendre la position dite « en tailleur », vous savez celle que l’on voit partout dans les magazines. Une position que les enfants prennent instinctivement par exemple quand ils lisent une BD dans les rayons livres des grandes surfaces, mais une position absolument nulle pour pratiquer la méditation car la colonne vertébrale n’est pas raide et rigide dans cette posture.

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Ici, nous resterons pragmatique et nous utiliserons une bonne chaise, ou un fauteuil à la condition qu’il soit assez rigide sans coussins douillets qui vous amollissent et vous incitent à dormir. Par exemple, une simple chaise en plastique dite de jardin avec accoudoirs et comportant un grand dossier pour avoir le dos et donc la colonne vertébrale bien calée, bien droite et sans tension. Vous pouvez garder les jambes dépliées ou croisées comme il vous plaira et changer leur position durant votre séance, le point essentiel est de garder le dos bien droit comme une pile de louis d’or. Ce sera la seule recommandation au sujet de la posture, surtout n’encombrez pas votre mental avec tout un tas de préceptes inutiles. Le corps énergétique Il est important d’être profondément enraciné et d’habiter son corps, de le sentir vibrer à l’intérieur de soi. Soyez dans votre corps, fermez les yeux et sentez vivre les milliards de cellules qui œuvrent toutes pour un but commun, VOUS ! Détournez votre attention de la pensée pour la tourner vers votre corps, sentez le champ énergétique qui émane de votre corps, ne vous mettez pas à y penser seulement, sentez le, accordez votre attention à la sensation et non pas à la pensée. C’est dans cet habitacle, votre corps, que le travail fondamental doit s’effectuer et non pas loin de lui. Ne niez pas votre corps, ne vous battez pas contre le corps. Si vous le faites, vous vous battrez contre votre propre réalité. Ce qui compte c’est votre corps énergétique, l’apparence physique elle, n’a pas d’importance, oubliez-la. Exercez-vous à cela au cours des jours ou des semaines à venir, le soir avant de vous endormir, le matin au réveil, durant les périodes d’attentes, les embouteillages. Surveillez comment ceci modifie l’état de conscience et la qualité de tout ce que vous faites.

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Au lieu de vous projeter mentalement loin du présent, enfoncez-vous plus profondément dans ce présent en occupant votre corps. Inondez votre corps de conscience, sentez l’énergie vitale qui circule dans toutes les parties de votre corps. L’ATTENTION est la clé de la transformation. A moins de rester présent et habiter votre corps vous continuerez à vous faire mener par le mental qui dictera vos pensées et vos comportements. Le conditionnement par le mental active une réaction involontaire, automatique et prévisible alimentée par l’émotion fondamentale : la peur. Avec le temps vos émotions se sont agglutinées et forment un véritable corps de souffrance, un parasite qui peut vivre à l’intérieur de vous pendant des années, pomper votre énergie, entraîner la maladie et rendre votre vie pitoyable. Habiter son corps énergétique, c’est ralentir le vieillissement. Le corps adore l’attention que vous lui portez. C’est là une très puissante forme d’auto guérison. La plupart des maladies s’immiscent en vous quand vous n’êtes pas dans votre corps. Si le maître est absent de la maison, toutes sortes de personnages louches viendront y squatter. Ne niez pas votre corps, au contraire, aimez le en lui témoignant de l’attention. Troisième règle : Faire avec son mental Nous avons un corps il est ce qu’il est mais il est là ! Et nous avons aussi un mental une machine infernale qui ne s’arrête jamais ! Toutes les techniques de méditation préconisent de faire le … vide mental. C’est un concept vide de … sens !

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Prétendre évacuer toutes les pensées c’est vouloir nier l’existence du mental et c’est tout aussi aberrant que de nier l’existence du corps. Alors assez de tartuferies, nous avons un corps et un mental et il faut faire avec. Vouloir les oublier est une aberration totale qui peut vous conduire à l’aliénation et la folie. Ces trois règles à propos du plaisir, du corps et du mental étant bien enregistrées, nous allons les appliquer ENSEMBLE pour atteindre l’état de psychostatose, le Still Point, le point tranquille, le calme mental, l’état d’hyper conscience. Un état hyper vigile et hyper agréable mais disons de suite qu’il y aura des jours avec et des jours sans. Des jours où on se demande bien à quoi ça sert de méditer, car dans ces moments là, rien ne s’ouvre ! Mais nous, on est pragmatique et on déteste perdre son temps même si le temps est une illusion. Alors les jours où ça ne veut pas, qu’importe, on en profitera durant le dernier tiers de notre méditation pour se donner des suggestions motivantes. Des affirmations que l’on est sur la bonne voie, que tout va mieux et tout va s’arranger, comme le préconisait Emile Coué (18571936) le père de l’autosuggestion. Sa maxime : " Ce n’est pas la volonté qui nous fait agir mais notre imagination ". Il préconisait de se répéter chaque matin et soir : " Tous les jours, et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ". Essayez, vous verrez. Votre personnalité s’épanouira au fil de votre pratique quotidienne et vos proches seront étonnés de votre changement. On commencera par une technique de mise sous hypnose très rapide, une auto hypnose puisque l’hypnotiseur sera tout simplement vous-même. La technique dite du « troisième œil » Une technique rapide dans laquelle on va fermer les yeux à l’inverse des méditations Zen et Tibétaines qui conseillent de 119

garder les yeux ouverts surtout pour ne pas s’endormir. Nous, on préférera se retrancher dans son « for intérieur ». On commence : vous vous répéterez les suggestions en utilisant le « je » ou encore le vouvoiement comme si quelqu’un vous parlait. Choisissez la méthode qui vous fait le plus d’effet. Fermez les yeux et respirez une fois bien fort. Commencez à vous parler mentalement : Je vais poser mon doigt sur mon front, exactement entre mes deux sourcils, là ou mon nez commence, à la racine de mon nez et je vais compter de 1 jusqu’à 10 et à chaque chiffre je vais sentir mon état s’approfondir et mon bien-être se développer. Je compte : UN : Je fais converger mes globes oculaires vers mon doigt DEUX : Encore plus convergés TROIS : De plus en plus convergés (retirez votre doigt, votre bras fatigue) QUATRE : Je sens mes paupières devenir lourdes CINQ : Mes paupières deviennent de plus en plus lourdes SIX : Mes paupières sont tout à fait lourdes, tout à fait pesantes SEPT : Je suis maintenant profondément relaxé, déconnecté HUIT : De plus en plus relaxé, débranché, déconnecté NEUF : Mes paupières sont si lourdes, si pesantes qu’elles me semblent couvertes de lames de plomb DIX : Maintenant mes paupières sont collées, rivées, soudées si fortement qu'elles me semblent cousues Maintenant je ne prête plus attention, mais vraiment plus aucune attention aux bruits extérieurs. Mieux même, chaque bruit extérieur renforce ma détente et la rend de plus en plus profonde. A partir de maintenant chaque mouvement de déglutition que je vais accomplir servira à approfondir mon état. Je vais ponctuellement déglutir et à chaque fois je sentirai mon état devenir de plus en plus profond. 120

Maintenant ma respiration est plus totale, ma respiration maintenant est abdominale, l’air entre librement, sort bien plus facilement, ma respiration est libérée, mon thorax, ma poitrine sont décontractés. Et il en sera ainsi durant toute la séance. Des suggestions à apprendre par cœur, ce n’est pas difficile et à se réciter lentement à chaque séance en articulant bien chaque mot et en y mettant de la conviction. Vous êtes sous hypnose, persuadez-vous en, c’est ça l’autosuggestion. Ensuite vous allez utiliser constamment votre mental. N’essayez surtout pas de penser à rien ! D’abord ça ne veut rien dire, ensuite le mental est une machine à créer des pensées, et si vous ne le pilotez pas, ce seront des pensées disparates, souvent sans liens entre elles. Votre mental papillonne, il adore ça. Le mental est une machine qui tourne sans cesse, mais il reste une machine qui devrait être à votre service et non pas le contraire. Vous n’êtes pas votre mental, vous, votre moi profond c’est votre conscience. Ne confondez surtout pas les deux. Ne confondez pas pensée et conscience, la conscience n’a pas besoin de la pensée, mais la pensée ne peut exister sans la conscience. Les émotions sont une réaction du corps au mental, elles proviennent de vos pensées et non pas de votre conscience. Par conséquent ne soyez pas esclave de vos pensées pour ne pas être dirigé par votre mental. Bien sur, il existe différents niveaux et états de conscience. La méditation a pour objet de "booster " la conscience jusqu’à son niveau ultime de subtilité, la conscience pure. Le mental est un outil au service de votre conscience, et il doit rester un outil que l’on utilise seulement quand on en a besoin. 121

Alors ce mental qui ne cesse de penser et bien vous allez l’utiliser durant toute votre séance de méditation pour approfondir votre état, encore et encore. Faites parler votre mental mais toujours sur le même thème, celui de la méditation. Imaginez par exemple que vous êtes un plongeur qui descend sans cesse plus profondément dans l’océan. A la surface de l’océan, il y a des vagues, des remous comme la pensée superficielle qui procède par association d’idées mais plus vous descendez, plus l’océan devient calme et vous plongez de plus en plus profondément dans le monde du silence. Parlez à vous-même, jouez-vous là comme on dit, n’hésitez pas à vous faire du cinéma en vous persuadant que votre état s’approfondit encore et encore, comme les enfants qui jouent à faire semblant et qui finissent par y croire. Donnez-vous toujours des suggestions orientées vers le calme, la détente et le plaisir, c’est très important. N’oubliez pas votre corps, corps et mental vont de pair. Ressentez la détente musculaire qui se traduit petit à petit par de la lourdeur dans tous vos membres, puis par une douce chaleur qui vous inonde et enfin par un agréable engourdissement général. C’est ça, ressentir son corps énergétique comme nous vous l’avons expliqué plus haut. La conscience de vous-même, de votre corps et de votre mental. Une pensée parasite qui n’a rien à voir avec votre méditation survient ? Pas de problème, « sermonnez » au besoin votre mental et revenez à votre thème toujours et encore. Surtout ne vous laissez pas distraire par votre mental, il utilisera de multiples stratégies pour reprendre la direction des opérations. La distraction est son arme favorite. Vous passerez d’une pensée à une autre et au bout d’un certain temps vous serez complètement ailleurs. Où ? Je n’en sais rien, mais bien loin en tout cas de votre méditation. Pas d’énervement, souriez lui, montrez lui que vous n’êtes pas dupe et revenez à la méditation en l’obligeant à vous donner les suggestions pour l’approfondir. Ce doit être un monologue dirigé.

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Et vous descendrez de plus en plus profondément vers le point tranquille, le point immobile, le … STILL POINT. Si l’idée de descendre dans l’eau vous indispose, faites l’inverse imaginez que vous montez dans le ciel, toujours plus haut et plus loin dans le cosmos, loin de la terre et de son brouhaha continuel. Faites marcher votre imagination, créez une situation imaginaire dont le déroulement naturel est symétrique des étapes physiologiques à traverser. Après 15 minutes environ de ce petit jeu, vos pensées vont diminuer puis se calmer, une détente physique et une passivité mentale apparaîtront, vous n’êtes plus loin du but, tout prêt du STILL POINT, de l’état de Psychostatose. Ensuite tout dépend du temps que vous disposez, si vous devez faire court, reposez-vous un instant dans cet état de détente mentale, profitez-en pour vous donner des suggestions pour la journée ou le lendemain et revenez sur terre mais pas n’importe comment. Le retour : Ce sera l’inverse de l’aller mais en plus rapide. Vous compterez mentalement de un à trois. Maintenant je vais me réveiller en douceur, je vais compter jusqu’à trois et quand je prononcerai le chiffre trois, alors je pourrai ouvrir les yeux. Je commence, UN, maintenant je respire bien profondément. DEUX, Les sensations que j’ai ressenti à travers mon corps et mes membres disparaissent, mes membres redeviennent légers, mobiles et souples. TROIS, maintenant j’ouvre les yeux. C’est très bien ! Attention de ne jamais oublier ce réveil progressif si vous ne voulez pas être endormi et engourdi pour le reste de la journée.

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Une dernière chose, à la fin de la séance de méditation, au retour, n’oubliez pas de terminer par une dédicace du genre : « Je dédie cette méditation à tous ceux qui souffrent sur cette terre, à ceux qui sont dans les hôpitaux, ceux qui sont enfermés en prison, aux miséreux, aux malheureux … qu’ils puissent connaître un jour, la paix et la libération ». C’est la tradition, ça ne mange pas de pain et ça fait du bien ! Si vous disposez de plus de temps, approfondissez toujours et toujours plus votre état par des suggestions toujours répétées, encore et encore sans jamais vous lasser. Une méditation complète dure de 45 minutes à une heure. C’est d’ailleurs généralement après 45 minutes de méditation que des expériences particulières se déclenchent. Par contre au-delà d’une heure il survient souvent une envie irrésistible de faire autre chose, inutile alors de continuer. Et il y aura des jours où, quand ça ne veut pas, ça ne veut pas ! Alors, n’insistez pas, c’est comme ça et il faut faire avec ? C’est comme pour les marées, il y a des périodes de grandes marées et d’autres, de petites ! Surtout ne soyez pas déçu, vous vous êtes reposé mentalement et physiquement, vous en avez profité pour vous suggérer des motivations positives, votre corps et votre santé vous en sauront gré. Et puis d’autres jours seront bénis, pourquoi ? Mystère ! Mais ces jours-là, vous irez très loin dans le calme mental, dans l’expérience du point immobile, du Still Point, le moment idéal pour implanter une suggestion, le monoïdéisme, l’idée unique qui se réalise. Durant ces moments, vous avez orienté votre mental vers les régions silencieuses de la conscience pure pour finalement devenir conscient de la conscience elle-même.

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C’était l’objectif, vous avez accédé au monde non manifesté. Vous pouvez alors vous détendre totalement et vous ressourcer dans cet état de conscience sublime ou en profiter pour implanter dans votre conscience latente (votre inconscient, pas si inconscient que ça) des suggestions choisies à l’avance. Des suggestions changement etc.

d’amélioration,

thérapeutiques,

de

Le mental fonctionne au ralenti, il n’y a plus aucune résistance, alors ne vous gênez pas. . Témoignage " Je suis entièrement d'accord avec vous lorsque vous abordez l'état de psychostatose, c'est un état merveilleux et dont les possibilités restent à explorer." Fred

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Pour aller plus loin : Au-delà du Mental ! ALLER, ALLER, ALLER ENSEMBLE AU-DELA DU PAR-DELA, SUR L'AUTRE RIVE

(Sutra de la grande sagesse) Les Maîtres Bouddhistes du ZEN enseignent qu'il faut pratiquer dans un esprit : " MUSHOTOKU " signifiant sans but ni esprit de profit pour accéder au satori (le Nirvana du Zen) Ainsi, pour tout obtenir il faut tout abandonner ! C’est comme pour recevoir, il faut d’abord donner. Toujours les paradoxes ! Les paradoxes du mental ! Nous avons appris comment utiliser son mental pour réaliser ses objectifs. Mais comme nous l'avons laissé entrevoir, vos désirs ne sont que des illusions. Si sagesse et discernement vous savez garder, vous vous apercevrez vite que la réalisation de vos désirs entraîne de nouveaux désirs. Vous remarquerez aussi amèrement qu'une fois votre désir réalisé, le résultat obtenu n'est pas celui que vous pensiez et que la vie semble se moquer de vous comme si elle vous faisait un "pied de nez " à chaque fois que vous désirez agir sur les événements et par voie de conséquence sur votre destinée. Ne cherchez donc pas à poursuivre un but. Poursuivre c’est courir après quelque chose et cela sous entend que ce quelque chose, ce but, court lui aussi ! Des gens courent ainsi toute leur vie pour finalement ne jamais atteindre leur but. Cela entraîne de la frustration et c’est comme cela que l’on rate toute une vie. Essayez plutôt d’atteindre un objectif qui est un but à court terme et par-dessus tout, ne soyez pas esclave de votre mental. 127

Ne vous préoccupez pas du résultat de vos actions, mais accordez simplement votre attention à l’action elle-même dans le moment présent. Rappelez-vous la loi d’indifférence : il faut vouloir pour vouloir et être indifférent au résultat, car si vous opérez selon les règles du réalisme présent, ce résultat est de toute façon acquis Le mental est une merveilleuse machine à penser mais c’est une machine qui peut devenir infernale et destructive. Si vous observez votre mental, vous remarquerez qu’il est très rarement dans le présent mais toujours dans le passé ou dans le futur ! NE VOUS IDENTIFIEZ PAS A VOTRE MENTAL. Au contraire observez-le comme si vous étiez un témoin extérieur. Par exemple, dans le Bouddhisme on dit qu’un homme est à la fois un Dieu par son esprit et sa conscience d’être, un homme par son corps physique et un démon par son mental et que seul son esprit, sa conscience est immortelle, le reste n’est qu’illusions. Il y a trois sortes d'hommes : -

L'ignorant qui ne sait pas qu'il ne sait pas. Celui qui sait qu'il ne sait pas L'éveillé, celui qui sait.

L'éveillé a supprimé le spectateur, il n'y a donc plus de spectacle, il est à la fois l'observé et l'observateur, il a transcendé les conditionnements de l’être. Transcender c'est savoir se libérer de tous les conditionnements que sont, le temps, la masse, l'individualité, l'ego, la dualité … Savoir les rompre pour accéder à la béatitude. 128

Comment ? Par la technique suivante pour laquelle, chers lecteurs pour changer un peu et éliminer toute distance et éviter le style impersonnel, nous allons employer le tutoiement comme le veut l’enseignement des arts traditionnels.

La Technique du Va et Vient du Souffle Tu peux la pratiquer assis, jambes croisées, corps droit et l'attention fixée devant toi comme pour la méditation ou allongé sur le dos ou mieux encore, en position du Bouddha couché, la position que prit le Bouddha pour son passage dans l'autre monde c'est-à-dire couché sur le coté droit de façon à ne pas être dérangé par les battements du cœur, la main droite sous la tête ou à côté, la main gauche sur la cuisse gauche, les jambes légèrement repliées, une position qui rappelle celle du fœtus dans le ventre de la mère. Etrange n'est-ce pas, cette position qui vaut autant pour la naissance que pour la mort ? Une position que prennent instinctivement les lions et les éléphants et d'autres animaux pour trépasser. Prêt ? Tu es bien installé, alors on commence : -

Commence par inspirer longuement, porte toute ton attention sur cette inspiration. Puis, expire longuement, porte toute ton attention sur cette expiration.

Imagine un ballon à l'intérieur de ton thorax, tu inspires et le ballon se gonfle, tu expires et le ballon se contracte et se vide. Imagine que tu fais « le plein de photons » à chaque inspiration. Des photons qui vont nettoyer et purifier ton corps et ton mental, puis imagine que tu expulses toutes les impuretés et scories psychiques qui les encombrent à l’expiration suivante. 129

-

Inspire maintenant de façon courte toujours avec attention. Expire de façon courte.

Observe ta respiration sans commentaire mental. La respiration est le véhicule de l'esprit disent les Hindous qui appellent la respiration le prâna. A chaque fois que tu expires et avant l'inspiration suivante, il y a un intervalle, repose-toi dans cet espace libre. Ne force pas ta respiration, n'essaye pas non plus de la retenir, une bonne respiration unit le corps et le mental. -

Ressent tout ton corps et inspire. (depuis la porte des narines jusqu'au nombril.) Ressent tout ton corps et expire. Tranquillise l'activité du corps et inspire. Tranquillise l'activité du corps et expire. Ressent l'activité de ton mental et inspire. Ressent l'activité de ton mental et expire. Tranquillise l'activité de ton mental et inspire. Tranquillise l'activité de ton mental et expire.

Ainsi tu dois t'entraîner. -

Vois profondément l'impermanence des choses et inspire. Vois profondément l'impermanence des choses et expire. Vois profondément l'absence de passions et inspire. Vois profondément l'absence de passions et expire.

Ainsi les quatre bases de l'attention sont-elles accomplies : l'attention au corps, l'attention aux sensations, l'attention au mental et l'attention aux objets mentaux. Ayant rejeté les convoitises et les chagrins du monde, tu deviens l'observateur parfaitement équanime. Cette technique du souffle a été enseignée par le Bouddha. Elle est utilisée par les maîtres Taoïstes Chinois de Kung-Fu qui accumulent l'énergie provenant du prâna ou Chi (ou Ki en Japonais) dans trois centres principaux : le centre inférieur à trois travers de doigt au-dessous du nombril (le hara ou tan 130

t'ien en chinois), le centre médian dans la région du cœur et le centre supérieur, dans la tête derrière le front. L'énergie s'accumule d'abord dans le centre inférieur, de là elle peut pour l'homme commun, s'extérioriser dans l'acte sexuel ou remonter de façon désordonnée dans la région du cœur ou de la tête, dans la colère ou la peur ou bien être consciemment dirigée pour l'accomplissement de tâches précises Maintenant tu vas respirer de moins en moins profondément, de façon courte, rapide et régulière comme si tu avais l’impression de sans cesse manquer d’oxygène. A un moment ta respiration va finir par se caler sur le rythme une-deux, une-deux, inspir-expir, inspir-expir... et ainsi de suite. Ainsi tu dois continuer. Au bout d'un certain temps, une délicieuse volupté va commencer à t'envahir, ton visage va se mettre à sourire tandis que toutes les réactions biologiques de ton corps vont ralentir. Bientôt tu ne seras plus que respiration et plus rien d'autre. Et alors sans aucun effort, tu seras transporté dans un océan de sérénité et de bien-être, tu vas tout naturellement sourire, "sourire aux anges". Et …. « Clic ! » Si tu persévères dans cet exercice, il arrivera un jour, un instant béni. Ton corps sera tout endormi à un point tel que tu ne le sentiras plus, seule ta conscience sera parfaitement éveillée. Alors peut-être tu vas entendre un sifflement ou un bourdonnement dans la région de ta nuque, tout alors devient lumineux, le temps n'existe plus, tout devient beau, tout devient clair. Et sans aucun effort ton visage sera tout sourire, la lumière se répand dans toute ta conscience. 131

Tu es bien, merveilleusement bien, tu es au Royaume du Cœur. Et soudain dans un élan incomparable d'Amour, la Lumière va te sourire. " L'Amor che muove il sole e l'altre stelle " Ecrivait Dante dans sa Divine Comédie. L'Amour qui fait mouvoir le soleil et les autres étoiles. C'est une expérience extraordinaire qu'on ne peut décrire parfaitement avec des mots et que tu n'oublieras jamais. Malheureusement bien vite, trop vite, un bruit, une présence, une pensée, te feront revenir "sur terre", mais tu auras gardé de façon indélébile une toute petite idée de ce qu'est … l'autre rive !