A sóvárgás démona - Ismerd meg a függőségeidet 9789633101278, 9633101271 [MOBI]

Table of contents :
A szerző megjegyzései 7
Előszó 15
Éhes szellemek: a függőségek birodalma 19

ELSŐ RÉSZ
A POKOLBA TARTÓ VONAT 25
1. Csak ez az egy otthona volt 27
2. A drogok halálos szorítása 54
3. A paradicsom kulcsa: a függőség mint a szorongás előli menedék 66
4. Doki, nem hiszi el, milyen életem volt! 86
5. Angéla nagyapja 99
6. Terhességi napló 105
7. Beethoven szülőszobája 121
8. Fénynek pedig lennie kell! 138

MÁSODIK RÉSZ
ORVOS, GYÓGYÍTSD MEG MAGADAT! 157
9. Hatalmába keríti, hogy megismerje 159
10. Tizenkét lépéses napló: 2006. április 5. 180

HARMADIK RÉSZ
MEGVÁLTOZOTT ÁLLAPOT: A FÜGGŐ AGY 191
11 Mi az addikció? 193
12. Vietnamtól a „patkányparkig”:
okoznak-e a drogok addikciót? 200
13. Az agy megváltozott állapota 210
14. Puha, meleg ölelés a tűtől 221
15. Dopamin, kokain és cukorkák: az addikció melegágyai 234
16. A kisgyerek, akit nem hagytak felnőni 244

NEGYEDIK RÉSZ
A FÜGGŐ AGY FEJLŐDÉSE 261
17. Az ő agyuknak esélye sem volt 263
18. Trauma, stressz és az addikció biológiája 275
19. Nem a génekben van 293

ÖTÖDIK RÉSZ
AZ ADDIKCIÓ FOLYAMATA ÉS AZ ADDIKTÍV SZEMÉLYISÉG 305
20. Megteszek mindent, hogy elkerüljem a semmit 307
21. Túl sok idő külső dolgokra: az addikcióra hajlamos személyiség 319
22. Gyenge szeretetpótlékok: a viselkedési addikciók és eredetük 329

HATODIK RÉSZ
EGY LEHETSÉGES EMBERI VALÓSÁG: A KÁBÍTÓSZER-ELLENES HARCON TÜL 355
23. A diszlokáció és az addikció társadalmi gyökerei 356
24. Ismerd meg ellenségedet! 380
25. Az elbukott háború 387
26. A választás szabadsága és a szabadság választása 403
27. A felvilágosult drogpolitika körvonalai 419
28. Egy fontos kis lépés: az ártalomcsökkentés 441

HETEDIK RÉSZ
A GYÓGYULÁS ÖKOLÓGIÁJA 463
29. Az együtt érző kíváncsiság ereje 465
30. A lelki klíma 480
31. Négy lépés és még egy 498
32. A józanság és a külső környezet 512
33. Néhány szó a családhoz, a barátokhoz és a gondozókhoz 531
34. Semmi sincs veszve: az addikció és a spiritualitás 545

Epilógus: Emlékek és csodák 561
Utóirat 571
FÜGGELÉK 573
I. Örökbefogadással és ikrekkel kapcsolatos félrevezető tanulmányok 575
II. Egy közeli kapcsolat: a figyelemhiányos szindróma és az addikciók 583 .
III. Az addikció megelőzése 589
IV. A tizenkét lépés 592

Jegyzetek 597
Köszönetnyilvánítás 627
Engedélyek 630