Naturopathie Module 13 [PDF]

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FORMATION EN NATUROPATHIE MODULE 13

Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Poursuivons notre découverte des autres thérapies naturelles destinées à améliorer la santé et le fonctionnement du corps dans sa globalité. L’usage médicinal des arbres et des fleurs apporte de nouvelles perspectives dans la guérison du corps et de l’esprit. Le symbolisme des arbres est commun à de nombreuses cultures et croyances anciennes. Il repose sur le principe suivant : les racines des arbres sont associées au physique (au corps), car elles sont connectées à la terre. Biologiquement, les arbres recèlent de nombreuses vertus thérapeutiques. Les effets de leurs composés chimiques sur l’organisme, et le potentiel de régénération de la gemmothérapie relient la guérison du corps et de l'esprit. En associant les essences de fleurs et d'arbres, la guérison peut intervenir sur le plan émotionnel (comme le font les huiles essentielles distillées et, bien sûr, l'homéopathie). La gemmothérapie, la sylvothérapie et les fleurs de Bach sont donc des thérapies naturelles complémentaires et assez intéressantes.

La sylvothérapie La sylvothérapie est basée sur les pouvoirs thérapeutiques de la nature, et plus particulièrement des arbres. Selon l’espèce, les vertus thérapeutiques se trouvent dans : l'écorce ou le cambium interne pour Salix (saule), Prunus (cerise) et Ulmus (orme) ; la sève pour Boswellia (encens), Commiphora (myrrhe) et Pinus (pin) ; les feuilles, les glands et l'écorce pour Quercus (chêne) ; les fleurs et les baies de Crataegus (aubépine). Certains arbres à noix fournissent également de puissants remèdes médicinaux : Prunus dulcis (amandes), Corylus avellana (noisettes) et Juglans (noix). Ceux-ci ont l’avantage de pouvoir être directement ingérés. Mais le plus vertueux de tous est sans doute Olea europaea (olivier) ; son fruit, pressé, donne une huile dont les vertus sont reconnues dans le monde entier. La phytothérapie contemporaine a également démontré toute la valeur médicinale de ses feuilles.

Les Fleurs de Bach Le Dr Edward Bach a consacré la dernière partie de sa vie à développer les propriétés curatives des essences de fleurs (dont beaucoup provenant des arbres). Il a ainsi créé une nouvelle thérapie (elle porte son nom). Plus récemment, la même découverte a été effectuée en étudiant les essences des arbres. Leurs propriétés bienfaisantes (physique, émotionnelle et spirituelle) constituent une autre approche naturelle : la gemmothérapie. Préparés à partir des bourgeons des plantes (dont beaucoup sont des arbres), ces remèdes capturent les propriétés curatives de toutes les parties de la plante, encore à l'état embryonnaire.

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Les remèdes de Fleurs de Bach sont des outils de guérison puissants, mais doux. Ils peuvent résoudre un ensemble de déséquilibres émotionnels profonds, comme le fait l'homéopathie. Néanmoins, le choix est beaucoup plus restreint comparé aux remèdes homéopathiques classiques. En effet, la thérapie par les fleurs de Bach est constituée de trente-huit remèdes. D’après les médecins homéopathes, ils n’ont pas d'effet direct sur le corps ou les symptômes physiques, mais plutôt sur les déséquilibres mentaux et émotionnels. Ce sont là les aspects les plus subtils de la guérison. Bach a catégorisé ses remèdes de la façon suivante : douze guérisseurs, sept aides et dix-neuf autres remèdes. Bach assimilait les dix guérisseurs à nos types d'âmes primaires (le genre de personne que nous sommes vraiment) : la paix intérieure, la force, la capacité à dire non et la sagesse. Ils sont facilement observables chez l’enfant ; chez l’adulte, notre type d'âme refait surface lorsque nous sommes, par exemple, sous pression. Les douze guérisseurs sont : Chicorée (Chicory) : pour dissiper l’égocentrisme, le « moi, moi, moi » et l’amour possessif ; Clématite (Clematis) : pour ramener les rêveurs sur terre, ceux qui sont plus tournés vers l’avenir que dans le présent ; Gentiane (Gentian) : pour faire disparaître le découragement après un échec ; Impatiens (Impatiens) : pour libérer l'esprit en tension chez la personne impatiente ; Mimulus (Mimulus) : pour vaincre les peurs connues (identifiées) et tendre vers la bravoure ; Hélianthème (Rock Rose) : pour transformer la terreur et la peur en courage ; Scleranthus (ou Alène) : pour apporter l'équilibre et la détermination face à l'indécision ; Verveine (Vervain) : pour libérer l'enthousiasme excessif vers le calme et la tolérance ; Violette d'eau (Water violet) : pour changer une personne solitaire et réservée, avoir le plaisir de servir les autres et de prendre part à la vie. Les sept aides sont décrites comme des remèdes de soutien, pour un traitement à long terme : Ajonc (Gorse) : pour le désespoir et le défaitisme ; Bruyère (Heather) : pour l’égocentrisme et la préoccupation de soi ; Eau de roche (Rock Water) : pour la rigidité ; Avoine sauvage (Wild Oat) : pour l’incertitude de la voie à prendre/du sens de sa vie ; Olivier (Olive) : pour la fatigue et l’épuisement ; Chêne (Oak) : pour la personne qui n'abandonne jamais et repousse ses limites jusqu’à l’épuisement ; Vigne (Vine) : pour une attitude directrice et dominatrice, pour apporter la qualité de leadership par la sagesse et le calme. Les dix-neuf autres remèdes se rapportent aux états émotionnels résultant des épreuves traversées dans la vie. Ils comprennent notamment : 2 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE le Houx (Holly) : pour vaincre la jalousie, l'envie, la vengeance, la suspicion et la cupidité (dans leurs aspects négatifs), et apporter ainsi l'amour ; le Pin (Pine) : pour soulager un sentiment de culpabilité et d'auto-apitoiement, et favoriser ainsi l’estime de soi. Traitement d'urgence Un traitement d’urgence (appelé Rescue) combine cinq fleurs : l’hélianthème, l’impatiens, le prunier myrobolan, l’ornithogale en ombelle, et la clématite. Seul le laboratoire Nelson a l’autorisation de produire cet élixir, mais on le trouve en vente partout. Ce remède agit sur l’harmonisation des états émotionnels négatifs. Il convient aux situations d’urgence et de choc (pour favoriser une récupération rapide, parer à une situation critique), mais aussi en cas de stress important, de crise d’angoisse. On peut aussi le conseiller en prévention d’une situation stressante. La posologie est la suivante : quatre gouttes d’élixir placées directement sous la langue ou diluées dans un verre d’eau, à boire lentement. En cas de crise, l’opération sera renouvelée tous les quarts d’heures ou demi-heures, puis toutes les heures (jusqu’à six fois par jour). Choisir un remède Le choix d’un remède dépendra du patient, et de ses réactions aux situations vécues. C’est en l’observant et en échangeant avec lui que vous pourrez déterminer le traitement adapté ; il sera fonction de son trait de caractère prédominant. Cela peut s’avérer très facile quand vous connaissez bien la personne (si c’est un ami ou un membre de votre famille). En revanche, il est quasiment impossible d'être objectif envers soi-même. Vous limiterez votre choix à six remèdes maximum. L’essentiel est toujours de rechercher les problèmes profondément ancrés (le travail sur les centres émotionnels et le bilan doivent vous y aider). Néanmoins, les difficultés apparentes peuvent vous empêcher de voir plus loin. Mais lorsque ces problèmes profondément ancrés sont traités (parfois par un seul remède), d’autres aspects du patient apparaissent. Votre choix peut également être plus intuitif. Cependant, vous devrez toujours vous assurer qu’il s’applique bien à la théorie des Fleurs de Bach. Flacon de traitement Pour préparer un flacon de traitement, il faut procéder ainsi : prendre une bouteille de 30 ml de contenance ; la remplir de 20 % d'eau-de-vie et de 80 % d'eau ; diluer quatre gouttes de chaque essence dans la bouteille. L'eau-de-vie agit comme un conservateur. Pour une personne souhaitant éviter l'alcool, il faudra diluer quelques gouttes de la préparation dans de l'eau très chaude pour le faire évaporer.

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Dosage La posologie recommandée est de trois à quatre gouttes sur la langue, quatre à six fois par jour, aussi longtemps que nécessaire (sans toutefois dépasser six semaines de traitement). Les remèdes sont entièrement compatibles avec les autres médicaments prescrits et l'homéopathie. Les effets secondaires sont rares et les complications, quasi inexistantes. Néanmoins, certains symptômes de détox (éruption cutanée ou mal de tête) sont parfois ressentis sur une courte période. Lorsqu'un déséquilibre a été traité et semble en voie d’évolution, il faudra cependant le réévaluer et réajuster le traitement si nécessaire. Étude de cas L’une de vos amies rencontre des problèmes au travail, mais aussi dans sa vie privée. Vous connaissez bien sa personnalité et ses difficultés. Vous suivez votre intuition et lui suggérez les remèdes suivants : le houx pour apporter de l'amour ; le saule pour soulager le poids et la pression de ses épaules ; la vigne, parce que c’est une personne à fort caractère, capable de dominer les autres. Vous préparez le traitement et lui administrez quatre gouttes dans l’après-midi. Plus tard, elle vous a relaté être restée éveillée la majeure partie de la nuit, à penser à son travail, à ses relations, à sa vie et à un certain nombre de dilemmes personnels. Elle a eu l’impression d’avoir les idées claires et de comprendre enfin l’origine de ses problèmes. Ainsi, elle a pu réfléchir et trouver des solutions. En deux semaines, elle a trouvé un autre emploi et a progressé avec succès dans une carrière qu'elle n'avait pas prévue.

Gemmothérapie Le terme « gemmothérapie » est dérivé du latin gemma (bourgeon) et du grec therapeia (traitement). Cette thérapie a été conçue en France dans les années cinquante par un groupe d'homéopathes. Après de nombreux essais pour trouver des protocoles de traitement efficaces, cette thérapie s’est répandue dans toute la France, puis en Italie dans les années soixante-dix. Dans les années quatrevingt, certaines recherches publiées en anglais ont fait connaître la gemmothérapie sur le plan international. Les remèdes sont fabriqués principalement à partir de bourgeons embryonnaires (cellules-souches) et de pousses émergentes provenant de divers arbres et arbustes. Ils sont aussi extraits des tissus nouvellement développés des parties reproductrices (radicelles et cortex des radicelles) et, dans certains cas, de la sève. L’action puissante de la gemmothérapie sur la santé repose, entre autres, sur le fait suivant : les tissus végétaux embryonnaires ont des concentrations élevées de nutriments, de vitamines, d'hormones végétales et d'enzymes. Les remèdes agissent ainsi sur les plans physique et cellulaire : Ils drainent les cellules. Ils détoxifient les fonctions physiologiques régulatrices (hyper ou hypo).

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Ils stimulent les tissus et les organes. Ils équilibrent et soutiennent le système immunitaire (affaibli en cas de maladies chroniques, par exemple). Ces remèdes peuvent aider en cas de sevrage (alcool, drogue, médicament…). Associés à d'autres thérapies et traitements (y compris les médicaments conventionnels), ils peuvent en améliorer les effets tout en travaillant de façon symptomatique sur les manifestations physiques aiguës, modérées ou chroniques. Prescription et dosage Les remèdes sont classifiés en treize catégories, par « affinité » pour un domaine : général, système pulmonaire, système cardiovasculaire, systèmes hématologiques, système digestif, maladie métabolique, système génito-urinaire, système endocrinien, système ostéo-articulaire, système dermatologique, allergie, yeux et oreilles, et gériatrie. D'une manière générale, les reins peuvent être stimulés par des remèdes dérivés de Berberis vulgaris et Solidago virgaurea ; le foie, par des extraits de Chelidonium majus, Taraxacum officinale et Carduus marianus. La posologie standard recommandée est de vingt gouttes de chaque remède (en fonction des systèmes à traiter et à ajuster si nécessaire), à renouveler trois fois par jour. Idéalement, la prise doit s’effectuer avant les repas (individuellement), pure ou diluée dans un peu d'eau. Études de cas En fonction de l'affection traitée, un seul remède de gemmothérapie peut être suffisant, mais généralement, deux remèdes ou plus sont conseillés. Par exemple, la fatigue (ou certaines douleurs inflammatoires) sera traitée par Ribes nigrum, tout en ayant un effet positif sur l'activité surrénale. Mais, on pourra y ajouter Betulina pubescens et/ou Alnus glutinosa pour majorer cet effet. Sorbus domestica (prescrit seul) agira efficacement sur les acouphènes par exemple (particulièrement difficiles à soulager), mais aussi sur le syndrome de la ménopause. Les personnes souffrant de rhume des foins (allergie saisonnière) prendront Ribes nigrum plutôt que de recourir à des prises de cortisone. Souvent, un seul remède est suffisant pour soulager ou guérir un symptôme d’irritation. Simple, sûre et agréable, vous trouverez un grand intérêt dans cette thérapie. Les remèdes suivants sont communs aux Fleurs de Bach et à la gemmothérapie. Fagus sylvatica (hêtre) Selon les enseignements du Dr Bach, l’arbre hêtre convient à une personne critique envers les autres, dure et cassante, et voyant toujours le côté négatif d’un individu ou d’une situation. Cette projection externe de la négativité provient d'un état intérieur d'insécurité et de vulnérabilité. Il en ressort une intolérance envers les situations et les personnes imparfaites, et une projection que le problème est extérieur à elle-même. L'essence de l'arbre peut apporter un bien-être intérieur et davantage de confiance en soi ; elle freinera le besoin d'exprimer son insécurité envers les autres.

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE En gemmothérapie, Fagus gemmo stimulera le système immunitaire en augmentant la capacité du foie à produire des gammaglobulines. Le hêtre est également un remède contre le deuil et la tristesse. Aesculus hippocastanum (marronnier d'Inde) Edward Bach a distingué trois essences différentes du marronnier (Aesculus spp.). Toutes les trois agissent sur le comportement obsessionnel compulsif : Le bourgeon de châtaigne (Aesculus hippocastanum) en gemmothérapie : pour celui qui répète sans cesse les mêmes erreurs et n’en tire aucune leçon (et ainsi, ne se remet jamais en question) ; pour les déséquilibres mentaux et émotionnels (liés au comportement obsessionnel compulsif). La fleur de châtaigne blanche (Aesculus hippocastanum) en Fleurs de Bach : en cas de pensées obsédantes, de monologue intérieur constant, d’inquiétude permanente, d’incapacité à s’ancrer dans la vie quotidienne, et d’insomnie. La fleur de châtaigne rouge (Aesculus carnea) : liée aussi à une inquiétude excessive, mais plutôt dirigée vers le bien-être des autres ; pour les personnes qui ont peur et sont inquiètes pour les autres ; pour celles qui sont trop en empathie avec les autres et absorbant ainsi souvent leurs émotions. L'essence de l'arbre relie la personne à la terre, à ses racines profondes, diminuant ainsi son activité mentale. Par ailleurs, son action en gemmothérapie est similaire aux remèdes homéopathiques : elle cible la circulation portale (veine porte) et le système veineux. Sur le plan physique, le système veineux est renforcé et la circulation générale est améliorée. Son utilisation est aussi très efficace dans le traitement des varices et des hémorroïdes. Juglans regia (noyer commun) L'essence de la fleur de noyer traite les périodes de transitions majeures : en cas d’évolution dans un nouvel environnement (un nouvel emploi, un changement de vie) ; dans le cas de relations qui se terminent ou commencent (une naissance ou une mort) ; en cas d’influences ou de comportements dont il est difficile de se défaire. Le noyer peut aider à clarifier et à garder ses objectifs en vue, en réduisant les doutes induits par ce changement. C'est ainsi renforcer son libre arbitre, se défaire de l'influence des autres et aller de l'avant. En gemmothérapie, les applications sont nombreuses : Il aide à différencier le moi et le non-moi (influençant les frontières entre l'environnement extérieur et intérieur). Il rééquilibre la flore intestinale, et participe au protocole en cas de dysbiose. Il agit sur les troubles digestifs, la peau et les muqueuses. Il combat les infections urinaires fréquentes. Il agit sur les mycoses vaginales. 6 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Il soulage l'arthrite. Il agit sur le pancréas et régule la glycémie (en particulier en cas de diabète). Anti-inflammatoire, antibactérien, antifongique et antiparasitaire, Juglans regia est aussi conseillé après un traitement antibiotique. Quercus robur (chêne commun ou d’Angleterre) Parmi les nombreuses espèces de chêne, Edward Bach a étudié une variété de chêne blanc : Quercus robur (chêne commun ou d’Angleterre). L'essence de sa fleur reflète les traits de caractère suivants : endurance, force et persévérance. Ces qualités induisent souvent un tel sens du devoir qu’elles finissent souvent par interférer avec le bien-être de l’individu et le conduisent à l'épuisement. L'apprentissage vers le changement interviendra surtout dans sa capacité à abandonner et à accepter ses propres limites. L'équilibre devra être trouvé entre ce sens du devoir et la conscience de ses besoins personnels. En gemmothérapie, Quercus robur est utilisé comme tonique général ou tonique surrénalien : Il stimule la production de stéroïdes, soutenant la production d'hormones surrénaliennes et reproductrices. Il aide le corps en cas de surmenage ou de fatigue. Il agit aussi sur la perte de libido (causée par un niveau faible de cortisol), sur le taux de testostérone (chez les hommes et les femmes), sur l'asthénie sexuelle et sur l'éjaculation précoce. Olea europaea (olivier) L'essence de la fleur d'olivier travaille sur l'épuisement physique et mental. Cette fatigue profonde survient généralement quand une personne a trop donné d'elle-même et se sent « vidée ». Le Dr Bach l’appelle « la fleur de régénération », amenant de l'épuisement au renouvellement intérieur. En gemmothérapie, les bénéfices sont multiples : Son action anti-sclérotique et anti-inflammatoires aide à diminuer les dépôts de cholestérol et de triglycérides (on dit que l’olivier « nettoie les artères »). Son action fibrinolytique réduit la viscosité du sang, facilitant son écoulement dans tout le système circulatoire. L’olivier stimule également les selles, agissant comme un laxatif doux. Tout ce mouvement et cette purification peuvent apporter une énergie accrue, reliant la guérison physique de l'olivier aux dimensions mentales et spirituelles. Carpinus betulus (charme commun) Le charme (et son essence de fleur) est efficace sur les cas d'épuisement, tout comme l'olivier. Cependant, l’olivier traitera les cas de fatigue profonde (tant physique que morale), tandis que le charme agira plutôt sur un manque d'enthousiasme et d'intérêt au quotidien. Accomplir des tâches

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE chaque jour peut sembler difficile pour certains et amener un sentiment d’accablement : c’est ce que nous appelons « le syndrome du lundi matin ». Le charme peut apporter une nouveauté ou une fraîcheur, une nouvelle approche de la vie quotidienne, et ainsi estomper ce sentiment de fatigue. Ces symptômes induisent aussi un besoin de réflexion sur sa propre vie et sur les changements à apporter pour conjuguer passion, envies et devoirs. En gemmothérapie, Carpinus betulus : est lié au système respiratoire (notre souffle de vie) et au système cardiovasculaire (le flux sanguin transportant la respiration de la vie dans tout le corps). est utilisé pour toutes les affections respiratoires aiguës et chroniques (allergies, rhinite, sinusite, pharyngite et bronchite), car il agit pour rééquilibrer et guérir les muqueuses. est antihémorragique : il favorise la coagulation en augmentant le nombre de plaquettes (et la reconstruction des stocks en cas de thrombopénie). Malus sylvestris (pommier sauvage) Selon l'expérience du Dr Bach, cette essence de fleur est nécessaire quand il y a un besoin exagéré de propreté et d'ordre : aversion pour la saleté sous toutes ses formes (sur le plan physique et de l’esprit), intolérance à la désorganisation (avec une grande attention portée aux moindres détails) et difficulté à accepter l'imperfection chez soi et chez les autres. En gemmothérapie, Malus sylvestris : peut aider à désintoxiquer la lymphe et le sang (en procédant à un nettoyage global). participe à améliorer la mémoire et la fatigue mentale (grâce à ses propriétés anti-oxydantes élevées). est utilisé pour traiter les maladies neurodégénératives, comme la maladie d'Alzheimer, la sclérose latérale amyotrophique (SLA ou « maladie de Charcot ») et la sclérose en plaques. agit sur les affections musculo-squelettiques, comme les myalgies et la fibromyalgie (en raison de son composant, l’acide malique). agit sur le syndrome du côlon irritable, la diverticulose et la constipation, car il aide à restaurer l'action péristaltique (toujours dans le but de remettre les choses dans l’ordre). Pinus sylvestris (pin) L'essence de la fleur de pin conviendra aux personnes qui : se reprochent beaucoup de choses, se blâment et se tiennent responsables des erreurs des autres. ressentent beaucoup de culpabilité et ont tendance à s'excuser fréquemment. ont le sentiment d'être indignes et de ne pas avoir leur place dans la société. Elle aidera : à définir les limites entre soi et les autres ; 8 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE à accroître l'acceptation de soi-même (en reconnaissant simplement que nous sommes dignes d'amour). C'est un équilibre délicat des pensées, devant sans doute être soutenu par des séances de psychothérapie. Le massage, la réflexologie et les thérapies à base de plantes (dont l’homéopathie) accompagneront la libération des tensions. En gemmothérapie, Pinus Montana : stimule la lymphe et le foie à éliminer les déchets du corps susceptibles d’entraîner une toxicité. draine les articulations et expulse tous les métaux lourds du corps. aide à diminuer le cholestérol en travaillant le foie. agit sur l’aspect structurel : il régénère l’os et le cartilage et renforce la fonction articulaire grâce au drainage (ainsi, les gens sont plus sains structurellement, plus équilibrés sur divers plans). peut aussi restimuler les remèdes devenus inefficaces. Salix vitellina (saule) Le saule est un arbre qui pousse dans les zones humides et en basse altitude. Il a la capacité incroyable d'absorber de grandes quantités d'eau. Son action sur le corps est similaire : il garde les fluides en mouvement, empêchant ainsi leur stagnation et leur rétention dans le corps, en particulier dans les articulations. Pour cette raison, l'écorce de saule est utilisée depuis longtemps contre les rhumatismes. Selon le Dr Bach, celui qui a besoin de saule est empreint d'amertume (liée à une profonde colère latente). Il s’apitoie sur lui-même ; il a le sentiment d'être victime du destin, d’être traité injustement et de ne pas obtenir ce qu'il mérite dans la vie (ce qui engendre méchanceté et rancune). Ce sont toutes des émotions inflammatoires, liées à la stagnation et au développement de la résistance. L'énergie de guérison du saule permet d’ancrer la maîtrise de son propre destin, de gagner en flexibilité et d’apprendre à se laisser porter dans la vie, par la grâce et l'acceptation. La gemmothérapie se sert de Salix alba (saule blanc). Il s’agit d’une espèce différente de l'essence de la fleur, mais son action énergétique est la même : augmenter le flux. Le saule module l'inflammation grâce à l'acide salicylique. Il agit comme un diurétique et, par l'action de l'acide botulinique, comme un dépuratif et un nettoyeur articulaire. Il contribue à atténuer les effets et la douleur de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde. Le saule expulse également les métaux lourds du corps, particulièrement le mercure. Que vous travailliez avec des essences de fleurs de Bach ou de la gemmothérapie (ou tout autre aspect de votre boîte à outils naturels), il est essentiel de comprendre comment la guérison se produit sur tous les plans, tant physique que mental, émotionnel et spirituel. Passons à une autre thérapie naturelle.

L’hydrothérapie L'hydrothérapie est une autre forme de thérapie naturelle. Elle utilise l’eau, sans doute le plus ancien de tous les agents curatifs. Certaines pratiques existent d’ailleurs depuis des milliers 9 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE d’années. Cette utilisation curative primaire a été systématisée et transformée en thérapie, et elle s’est fortement développée ces dernières années. La thérapie hydrothermale tire ses bénéfices des effets de température (bains chauds et froids, saunas) et de la forme de l’eau (solide, liquide, vapeur, glace), en usage interne et externe. Les paliers de température sont les suivants : Très froide (application de glace) 1 à 13 °C. Froide : 13 à 18 °C. Tempérée : 18 à 27 °C. Tiède : 27 à 33 °C. Chaude neutre : 33 à 37 °C. Chaude : 37 à 40 °C. Très chaude : au-dessus de 40 °C. Les propriétés curatives de l'hydrothérapie sont basées sur ses effets mécaniques et/ou thermiques : les réactions du corps aux stimuli chauds et froids ; l'application prolongée de la chaleur ; la pression exercée par l'eau ; la sensation de l'eau elle-même. Un bain (en baignoire ou à la piscine) procure une sorte d'apesanteur, car l'eau soulage le corps de la plupart des effets de la gravité. Toutes les tensions musculaires, articulaires et tendineuses sont ainsi diminuées. L'application thérapeutique du froid consiste à employer sur l'organisme toute substance qui retire la chaleur du corps et entraîne ainsi une diminution de la température des tissus. L'eau a également un effet hydrostatique : elle procure une sensation de massage en modulant la pression sur les zones corporelles en contact de l’eau. Lorsqu'elle est en mouvement, cette dernière stimule les récepteurs sensoriels de la peau. De nombreuses recherches scientifiques ont prouvé l’efficacité de l’hydrothérapie dans le traitement de la douleur et le renforcement de l’immunité. Ses bienfaits sont nombreux : Elle améliore l'élimination des déchets (aidant ainsi à la détoxification). Elle décontracte les muscles tendus (encourageant ainsi la relaxation). Elle améliore le métabolisme et l'activité digestive. Elle atténue la sensibilité du corps à la douleur. Elle hydrate les cellules (améliorant ainsi le tonus de la peau et des muscles). Elle stimule le système immunitaire (le rendant ainsi plus efficace).

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Elle améliore la circulation sanguine et le fonctionnement des organes internes (en stimulant leur approvisionnement en sang). N.B. : L’étude la plus complète sur le sujet a été publiée en mai 2014 dans la revue scientifique The North American Journal of Medical Sciences. Elle s’intitule Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body. Mécaniquement, le froid et la chaleur agissent ainsi : La chaleur calme et apaise le corps, car elle ralentit l'activité des organes internes. Elle soulage les tensions musculaires et atténue l’anxiété. Le froid diminue le flux sanguin des tissus en provoquant une vasoconstriction. Il réduit alors le métabolisme tissulaire, l'utilisation de l'oxygène, l'inflammation et les spasmes musculaires. Pour déstresser le corps et l'esprit, il est recommandé de prendre une douche ou un bain chaud, suivi d'une courte douche froide. Localisé sur une zone, le froid fait baisser la température de la peau et des tissus sous-jacents de cette zone à une profondeur de 2 à 4 cm ; le seuil d'activation des nocicepteurs tissulaires (ou récepteurs sensoriels de la douleur) et la vitesse de conduction des signaux nerveux de la douleur sont ainsi réduits. Cette action provoque un effet anesthésique local appelé « neuropraxie induite par le froid ». L'application thérapeutique d’une substance augmentant la chaleur corporelle (et donc la température des tissus) porte un nom : la thermothérapie. Elle est régie par trois mécanismes : la conduction, la convection ou la conversion. L'augmentation du flux sanguin facilite la guérison des tissus en apportant des protéines, des nutriments et de l'oxygène sur la zone blessée. Une augmentation thermique de 1 °C des tissus équivaut à une augmentation de 10 à 15 % du métabolisme tissulaire local. Cette élévation métabolique facilite le processus de guérison : elle favorise les réactions nécessaires à la dégradation et à l’élimination des sous-produits métaboliques des lésions tissulaires (les déchets). Elle fournit également les conditions idéales pour la réparation des tissus. Effets et utilisations de l'eau S’immerger dans un bain d'eau froide est une excellente forme d'hydrothérapie. De tels bains ouvrent les pores de la peau et rendent le corps léger et frais ; ils activent tous les systèmes et les muscles du corps. Après le bain, la circulation sanguine s'améliore. Dans certains pays, la tradition de se baigner dans les rivières, les étangs ou les cascades, à des occasions spécifiques, est concrètement une forme naturelle d'hydrothérapie. Le bain froid reste le moyen le plus simple d’obtenir les effets thermiques et mécaniques souhaités, sur une surface limitée ou sur l’ensemble du corps. L’immersion (dans de l’eau froide ou chaude) permet d’extraire la chaleur du corps ou de lui en communiquer. L'eau froide est principalement utilisée, mais le but n'est pas d'enlever ou de réduire la chaleur corporelle ; il est plutôt d'augmenter le pouvoir vital de générer plus de chaleur que ce qui est perdu.

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE En usage interne (sous forme de lavement ou d’eau potable ingérée), elle contribue grandement à l'élimination de l'acide urique, de l'urée, des sels, du sucre en excès, ainsi que des déchets organiques. Le lavement du côlon par hydrothérapie tend à se développer de plus en plus, mais sa potentielle dangerosité fait cependant débat. Cette technique est pourtant utilisée et recommandée par de nombreux naturopathes, qui l’utilisent systématiquement pour la détoxification du corps. Nous en reparlons plus tard. Pour obtenir un résultat satisfaisant, ces méthodes nécessitent un certain niveau d’énergie vitale. Lors des phases aiguës de la pathologie ou du trouble, l’organisme dispose d’un plus haut degré d’énergie vitale ; il réagira donc beaucoup mieux au traitement. À l’inverse, en cas de maladie ou symptôme chronique, la puissance vitale est plus faible ; ces bains seront donc moins efficaces. Il faudra plutôt couvrir certaines régions du corps à l’aide de compresses ou de linges humides, pour profiter des bienfaits de l’hydrothérapie. Pour approfondir cette pratique et vous permettre de l’exercer sur vos patients, nous vous proposons un guide d’utilisation simplifié. Même si l’hydrothérapie se révèle être une méthode simple sur le papier, son utilisation à visée thérapeutique est très pointue et requiert des connaissances plus poussées. Contre-indications et précautions Le tableau suivant vous fournira les directives pour utiliser l'hydrothérapie en toute sécurité. Urgence : l'hydrothérapie n'est pas adaptée aux situations graves nécessitant des soins médicaux d'urgence, tels un infarctus du myocarde (crise cardiaque), un accident vasculaire cérébral (AVC), une embolie pulmonaire… Diabète : il ne faut pas appliquer la chaleur sur les pieds, en raison de potentielles brûlures ou lésions tissulaires. En cause : des processus métaboliques accrus dans les tissus combinés à une mauvaise circulation sanguine dans les pieds des diabétiques, ou une neuropathie (une incapacité à ressentir la température sur son corps). Il faut raccourcir les temps d’application pour tout traitement thermique du corps entier (comme les bains de vapeur). Observez attentivement les potentiels effets indésirables (l'hypoglycémie ou toute autre gêne). Gardez une source d’apport en sucre à portée de main. Si le patient prend de l'insuline, une surveillance médicale est recommandée. Il faudra s’assurer que le taux de glycémie ne chute pas. Si un traitement thermique du corps entier est prévu, le patient diabétique devra prendre une collation le soir avant d'aller se coucher (surtout s'il est sous insuline). Pression artérielle élevée : Raccourcissez le temps d’application pour éviter au corps d’être trop longtemps exposé à la chaleur (en particulier en cas de tension artérielle supérieure à 160/90). Un temps d’exposition court diminuera la tension artérielle ; une chaleur prolongée l'augmentera. Certains médicaments nécessitent d’être prudents dans l'utilisation de la chaleur, notamment les bêtabloquants. Ils peuvent affecter la capacité du cœur à répondre à une augmentation de la demande d'oxygène du corps due à la chaleur. Problèmes cardiaques et insuffisance cardiaque : le consultant devra avoir consulté un médecin avant de recourir à des techniques d’hydrothérapie du corps entier (bain de vapeur ou bain à remous). Première précaution, si nécessaire : le temps de traitement et la température devront être diminués (et ne pas excéder quinze minutes). La chaleur peut augmenter la charge de 12 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE travail cardiaque et précipiter une situation de crise. Plus douces, les techniques d'hydrothérapie locales sont généralement plus sûres. Seconde précaution : ne pas terminer le soin par l’application d'eau extrêmement froide. Sur les jambes, elle pourrait provoquer une rétrostase (une circulation sanguine insuffisante), qui finirait par congestionner le cœur. Le guide de recommandations d’usage de l’hydrothérapie Les directives générales suivantes reprennent, dans l’ordre, les étapes classiques d'une séance d'hydrothérapie. Elles peuvent néanmoins varier en fonction de la technique utilisée. Préparation : Les résultats seront meilleurs si le corps est au préalable préparé à la séance. Les trois mots d’ordre sont les suivants : Hydratation : il faut boire beaucoup d'eau (agrémentée d’un peu de citron, si besoin), du thé ou des infusions d’herbes claires (éviter les boissons contenant de la caféine en raison de leur effet déshydratant). Boire de l'eau pure filtrée (avant et après l'hydrothérapie) aide à hydrater le corps, à stimuler la circulation et à prévenir les vertiges liés à la chaleur. Nettoyage interne : il faut avoir évacué les selles précédemment dans la journée (éviter un traitement en cas de constipation). Procéder si besoin aux techniques de lavement (avec du sel d’Epsom) ou à l’hydrothérapie du côlon. Apport en nutriments : le patient doit disposer d'une bonne source de vitamines et de nutriments dans son sang (par exemple, au moyen de fruits frais, d’une salade verte, ou de jus de légumes frais ou de fruits). Si vous orientez vos patients vers ce type de thérapie, insistez bien sur les précautions à prendre et la préparation à suivre. Elles garantiront la réussite du traitement. L'eau est utilisée sous de nombreuses formes : En compresses : froide, froide abdominale, chaude, chaude abdominale ; compresses entourant diverses régions du corps. En bains : froid, neutre, chaud (pour les pieds et les bras ; pour d’autres régions du corps, voire le corps entier), bain de pieds froid et chaud, bain avec sel, inhalation de vapeur, sauna… En jets : froid, neutre, chaud, alternatif, jet circulaire, massage par pulvérisation, bain d'immersion gradué avec sel d'Epsom. En lavements : irrigation du côlon, irrigation vaginale, irrigation froide, irrigation neutre, irrigation à chaud. L'une des modalités de l'hydrothérapie est la thérapie du côlon. Il s’agit d’un processus de nettoyage et d'élimination des déchets intervenant au niveau du côlon ou du gros intestin. Le traitement est similaire à un lavement, mais il est plus étendu. De l'eau propre, filtrée, est projetée dans le côlon, par une pression légère et indolore, dans le but de le nettoyer ou le détoxifier des matières fécales stagnantes. Le nombre de séances dépendra de l'individu. Généralement, une série de trois à six traitements est nécessaire pour procéder à un nettoyage complet du côlon. De nombreux centres sont désormais spécialisés dans cette pratique (des spas et des thalassos, par exemple). À votre échelle, contentez-vous des applications suivantes.

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Bain de pieds chaud Le bain de pieds chaud est considéré comme la plus basique et la plus commune de toutes les techniques d'hydrothérapie. Il est très simple à réaliser. Les effets physiologiques profonds qu’il procure ont été démontrés : Il favorise la circulation corporelle. Il relance le système immunitaire et augmente considérablement la circulation lymphatique. Il a des effets neurologiques apaisants (promotion de la relaxation, soulagement de la fatigue et de l'insomnie). Il soulage la douleur, les maux de tête, les rhumes, l’asthme et la congestion nasale. Cette technique appliquée aux pieds est plus sûre et plus hygiénique qu’un bain. Elle est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’une intolérance à la chaleur, ou sujettes aux infections urinaires. Elle nécessite peu d’équipements et peut donc facilement être préconisée à vos patients. Il faudra cependant se munir des éléments suivants : une bassine (pour la vaisselle, par exemple) ou un récipient assez grand (un seau) pour y poser confortablement les pieds ; un thermomètre, si possible (sinon, il faudra tester la température de l'eau à la main) ; une serviette de bain ; un petit bol rempli d'eau glacée et un gant de toilette (ou un chiffon) ; une paire de chaussettes sèches. Suivez ensuite ces étapes pour obtenir un maximum d’efficacité : Placez la bassine dans la baignoire, sous le robinet d’eau chaude. Les pieds étant plus sensibles à la chaleur au début du traitement, commencez par de l’eau tiède (vous augmenterez graduellement sa température au cours de la séance). Asseyez-vous sur le côté de la baignoire (ou sur une chaise ou un tabouret qui rentre dans la baignoire). Pendant que la bassine se remplit (suffisamment pour recouvrir vos chevilles), profitez-en pour boire un verre d'eau. Une fois le récipient rempli, installez-vous. Placez vos pieds dans l’eau durant dix à trente minutes. Pour un effet optimal sur le corps entier, recouvrez la baignoire d’une couverture (laissez-la dépasser sur les rebords), remplissez-la et installez-vous dedans. Vous garderez ainsi les émanations d'eau chaude près de votre corps. Ajoutez de l'eau chaude, de temps en temps, pour augmenter progressivement la température du bain (retirez vos pieds avant, à chaque fois). La température de l'eau devra atteindre environ 39,5-40 °C (pas plus, sinon vos pieds ne la toléreront pas). Dès que vous commencez à avoir chaud et à transpirer, trempez le gant de toilette dans le bol d'eau glacée, essorez-le et appliquez-le sur votre front. Renouvelez cette opération toutes les trois à cinq minutes, si nécessaire.

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE Pour terminer la séance, videz la bassine dans la baignoire et rincez vos pieds à l'eau froide durant quinze à trente secondes. Séchez bien vos pieds et mettez des chaussettes. Si vous avez transpiré, plongez à nouveau le gant de toilette dans l'eau glacée et essorez-le. Frottez ensuite rapidement les zones chaudes de votre corps pour arrêter la transpiration (sur la poitrine, le ventre, les aisselles, etc.). Reposez-vous pendant au moins dix minutes. Si le temps est frais, habillez-vous chaudement avant de sortir, afin d'éviter un refroidissement brutal. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de se reposer ou dormir entre trente et soixante minutes après ce bain de pieds. Cela aide le système immunitaire et la circulation liquidienne à réagir, se stabiliser et arrêter de transpirer. N’hésitez pas à répéter cette opération sur plusieurs jours pour en observer les effets à moyen terme, en plus du bienfait immédiat apporté. Pour faciliter votre pratique, voici une autre technique d’hydrothérapie facile à utiliser. L’inhalation de vapeur d’eau L'inhalation de vapeur d’eau est une méthode de chaleur humide extrêmement simple. Elle peut soulager les inconforts liés au rhume et à la grippe (la congestion nasale, le mal de gorge, la toux, etc.). Les principaux effets sont les suivants : réchauffer et apaiser les voies respiratoires (en cas de laryngite ou de toux) ; soulager la congestion nasale et pulmonaire ; augmenter le flux sanguin dans les voies respiratoires ; libérer les sécrétions respiratoires et les rendre plus faciles à expectorer ; traiter la peau du visage. Pour réaliser cette technique, vous avez besoin du matériel suivant : une grande casserole remplie à la moitié d'eau chaude ; une serviette ; une compresse froide (prévoir un bol d’eau glacée et un chiffon). Les étapes à respecter sont les suivantes : Faire bouillir de l’eau dans la casserole et la placer sur une table (poser un torchon en dessous pour ne pas la brûler). Amener son visage au-dessus de la casserole et se couvrir la tête à l’aide d’une serviette. Inhaler la vapeur durant dix à quinze minutes (répéter l’opération deux à trois fois par jour, si besoin). N’hésitez pas à ajouter deux à trois gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’eucalyptus. Elle améliore les effets du nettoyage nasal et libère les bronches. Terminer en essuyant son visage avec la compresse froide. Le choc thermique ferme les pores, améliore la réponse immunitaire et a un effet stimulant. Une autre technique peut facilement être réalisée au quotidien, sans aucune contrainte. 15 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE La douche Le concept est d’alterner jet d’eau chaude, puis jet d’eau froide. En réaction à l'eau chaude, le système nerveux ajuste le système circulatoire et lymphatique : il dilate les vaisseaux sanguins, ouvre les pores, relâche les muscles et libère le stress. En réaction à l'eau froide, le système nerveux déclenche une constriction des vaisseaux sanguins : cela augmente la circulation et ramène la chaleur dans les tissus ; les excès de liquide sont éliminés et la température corporelle est stabilisée. Ce type de rinçage apporte de multiples bienfaits : une meilleure qualité de sommeil, une meilleure endurance, un métabolisme amélioré, une meilleure concentration mentale, une sérénité et un teint éclatant. Voici comment procéder : chauffer le corps avec de l'eau chaude, après le lavage corporel et capillaire ; prendre le pommeau de douche et projeter de l’eau froide sur la zone à traiter : les jambes pour la fatigue ou les troubles dus à la position assise ; le foie pour relancer son activité (en cas de maladie, après des excès ou encore lors d’un nettoyage) ; répéter l'alternance entre chaud et froid (à chaque fois, aller un peu plus vers le froid). Pour terminer, essayer de rester une minute sous l'eau froide. Physiologiquement, pendant que vous vous séchez avec votre serviette, votre corps travaille : il apporte du sang neuf dans la région traitée et chasse tous les fluides excédentaires stagnants (ceux qui ont rendu le corps léthargique). Rappelez-vous, la température ne doit pas être extrême ; un écart de température de 20 °C apportera les avantages souhaités. Les bains en milieu naturel (dans la mer, un lac, une rivière ou un étang) sont aussi à recommander, car ils présentent des avantages supplémentaires : la peau absorbe des minéraux (notamment contenus dans les algues) ; l’impact des vagues (ou un fort courant) libère les tensions musculaires. Pensez-y si votre patient aime se baigner, et peut s’adonner à ce type de baignade. Nous terminerons notre découverte de l’hydrothérapie par l’irrigation du côlon. Irrigation du côlon Le rôle du côlon est d'éliminer les selles du corps. Ces dernières sont constituées d'un mélange de bactéries, d'eau, de nutriments non assimilés, d'électrolytes inutiles et de nourriture digérée (notamment des fibres). De nombreuses méthodes permettent d’effectuer son nettoyage : l'irrigation du côlon, la thérapie du côlon ou encore l'hydrothérapie du côlon. Il peut aussi être vidangé efficacement en ingérant un jus de détox rapide ou de l'eau salée. Généralement, un nettoyage du côlon fonctionne ainsi : on insère un tube (une poire) dans le rectum pour y injecter de grandes quantités d'eau ; celles-ci se frayent un chemin à travers le côlon ; l'eau évacue tout ce qui a séché et stagné sur les parois internes. Cette pratique est réalisée depuis la Grèce antique, mais peu d’études scientifiques se sont penchées sur ses bienfaits réels. Certains médecins s’y opposent formellement ; ils la jugent inefficace et potentiellement néfaste. À l’inverse, de nombreux naturopathes confirmés et expérimentés l’utilisent régulièrement, en toute sécurité. Dans les faits, des millions de personnes ont éprouvé un soulagement grâce à cette pratique. Réalisée correctement et en toute sécurité, 16 copyright www.meformer.com

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Module 13: FLEURS DE BACH, GEMMOTHÉRAPIE ET HYDROTHÉRAPIE elle ne devrait pas entraîner beaucoup de risques. Néanmoins, nous vous recommandons d’en parler préalablement au médecin traitant. Certains individus ne sont pas soulagés durablement par les traitements naturels classiques. Un nettoyage du côlon peut donc les aider à avoir des selles régulières et à diminuer les symptômes. Des études montrent que les mouvements de l'intestin sont importants pour éliminer les bactéries, les métaux lourds ou encore les acides gras en excès. Un nettoyage du côlon peut également influer positivement sur le système nerveux, et donc traiter des symptômes comme l'anxiété et la fatigue. N’oubliez pas que les nerfs de l'intestin communiquent avec le cerveau : ils affectent les signaux chimiques envoyés par l'ensemble du système nerveux central dans tout le corps. Un côlon qui fonctionne bien est donc bénéfique à l'équilibre hormonal, au contrôle de l'appétit, du sommeil et à l’équilibre mental. Certains lavements aident également le corps à mieux absorber les nutriments. En hydrothérapie, le principe est le même que pour les autres techniques de nettoyage du côlon : l'eau aide à expulser les déchets ; elle soulage la constipation ; elle améliore les niveaux d'énergie ; elle traite la déshydratation ; parfois, elle fournit des minéraux importants, en toute sécurité. Si vous envisagez de demander à votre patient d'effectuer des lavements régulièrement, conseillezlui d’acheter un kit réutilisable au lieu d'une bouteille unique. Une fois qu’il dispose de son matériel aseptisé, donnez-lui ce guide ; il l’aidera, étape par étape, à effectuer un lavement lui-même, en toute sécurité : Prévoyez de l'eau filtrée. Elle est fortement recommandée par la plupart des experts et sera moins à risques que l'eau du robinet (qui contient des traces de minéraux ou de produits chimiques). Choisissez un endroit confortable où vous pouvez vous allonger pendant quinze minutes environ. La salle de bains est idéale pour sa proximité avec les toilettes. Gardez des serviettes et des produits de nettoyage supplémentaires à portée de main, si nécessaire. Prenez votre kit de lavement. Suspendez le sac (ou le seau) à au moins un mètre au-dessus de vous pour que le liquide puisse s’écouler. Versez ce dernier dans le sac de lavement (ou le seau) ; maintenez le tube et la buse fermés. Lubrifiez la pointe de la poire de lavement (avec de l'huile de noix de coco, par exemple). Ensuite, mettez-vous en position fœtale sur le côté droit et insérez la poire dans votre rectum (à 1 ou 2 cm à l'intérieur). Utilisez la buse pour libérer lentement le liquide dans votre rectum. Ensuite, asseyez-vous. Vous serez ainsi plus à l'aise pendant les quinze à trente minutes qui suivent. Cette technique est très efficace et de plus en plus répandue en naturopathie. Néanmoins, elle reste particulière et ne peut pas être conseillée à tous. Restez donc prudent dans son utilisation et n’oubliez pas de demander un avis médical. Vous pouvez commencer par les autres méthodes de détoxification étudiées (comme les jus) avant de vous intéresser à celle-ci. Ce module touche à sa fin. Prenez le temps de tester tous ces nouveaux traitements naturels et n’hésitez pas à vous documenter encore plus sur le sujet. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous former spécifiquement à l’une des pratiques étudiées.

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