Lee Labrada's 12-Week Lean Body Trainer [PDF]

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Lee Labrada's Lean Body 12-Week Trainer This comprehensive training program is for anyone—man or woman, beginner or advanced—who is ready to work hard, train smart, and achieve a dream lean body. It includes daily workouts with technique guidance from fitness expert Lee Labrada!

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Duration

Workouts Per Week

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12 Week(s) Beginner Category

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sets, 10-12, 10-12, 0changed reps Lee's 3 program has already thousands of lives. Here's what those who finished it have to say! - rayzzor2112

rayzzor2112's transformation

rabatavus's transformation

Officially lost 57.5 pounds, went down I started this program weighing 96 13 percent in bodyBarbell fat, and Curl lost 26 kilograms (211 pounds) and had 26 inches! I still have a LONG way to go, percent body fat. I had no weightlifting 3 sets, 10-12, 10-12, 0 reps but this program was definitely the kick- experience. Today, I'm at 88 kilograms start that I needed! Thanks Lee for (193 pounds), and have 18 percent body developing such an awesome program fat. I had never been this fit in my life. that was easy to follow and understand! And for the first time ever, I enjoyed Nous nous soucions de votre vie privée. going to the gym. Nuff said. Do it! Bodybuilding.com et certains tiers vous demandent d’accepter les cookies afin de vous proposer une expérience positive et personnalisée sur le site internet, et à des fins publicitaires et liées aux réseaux sociaux. Pour obtenir plus d’informations ou modifier vos préférences, cliquez ci-dessous sur « Mettre à jour les paramètres de confidentialité » ou allez sur « Paramètres de Dumbbell Alternate Bicep confidentialité » au bas de la page Web. Pour en savoir plus sur les cookies queCurl nous collectons et sur le traitement de vos données personnelles, consultez notre Politique de confidentialité et notre politique d’usage de cookies. Si vous acceptez ces 3 sets, 10-12, 10-12, 0 reps cookies et le traitement de données à caractère personnel que cela suppose, veuillez cliquer ci-dessous sur « Ça me va, merci ».

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