A kineziológia alapjai 9635284551 [PDF]

Zitiervorschau

ÉDESVÍZ KIADÓ

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A kineziológia alapjai

2

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A sorozatban megjelent kötetek: Catherine Sutton: A shiatsu alapjai Paul Roland: A kabbala alapjai Deedre Diemer: A csakraterápia alapjai Cassandra Eason: A tarot alapjai

Előkészületben: Rachelle Hasnas: A Bach-virágterápia alapjai Bemard King: A rúnajóslás alapjai

3

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Ann Holdway

A kineziológia alapjai

ÉDESVÍZ KIADÓ BUDAPEST, 2000

4

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Ann Holdway / Kinesiology Element Books Limited Shaftesbury, Dorset SP7 8RF, UK Minden jog fönntartva

Fordította Tótisz András Szerkesztette Molnár Eszter Szakmailag ellenőrizte Porpáczy Éva

Copyright © Ann Holdway, 1995 Hungarian translation © Tótisz András, 2000 Hungarian edition © Sweetwater Publisher Establishment, 2000 Cover design © Sweetwater Publisher Establishment, 2000

ÉDESVÍZ KIADÓ Felelős kiadó a Kiadó igazgatója Számítógépes tördelés TypoStúdió Kkt. Nyomta Alföldi Nyomda Rt., Debrecen Felelős vezető György Géza vezérigazgató

ISBN 963 528 455 1

5

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A magyar kiadó előszava

A mai világban már a műveltség természetes része az ezoterikus témák alapfokú ismerete. Ezt támasztja alá, hogy az elmúlt tíz év során a lélektan, a természetgyógyászat és a filozófia témaköreiben számos, eltérő mélységű könyv látott napvilágot. Új sorozatunk elsődleges célja ezért a rendszerezés. A témák és az ezoterikus nyelvezet nehezen áttekinthető rengetegében segít eligazodni azáltal, hogy érthetően és tárgyilagosan vezet be gondolatokat, eszméket, praxisokat. Olyan műveket választottunk, amelyekre az olvasó biztosan és tartósan alapozhat. Amennyiben mélyebb ismeretekre vágyik, hamarosan rendelkezésére állnak haladóknak szánt köteteink is. A sorozat tartalmaz többek között természetgyógyászati témákat, különböző személyiségelemző rendszereket, valamint bemutatja az okkult tudományokat. Az ezoterikába csak most bekapcsolódó, új érdeklődők miatt fontosnak tartottuk, hogy az első könyvek ismert területeket dolgozzanak föl, ám a következőkben a törzsolvasók számára is új, izgalmas témák alapjait rakjuk le. Szándékaink, lehetőségeink és az Ön igényei szerint választékunkat folyamatosan bővítjük, hogy a spiritualitás egyre szélesebb skáláján tájékozódhasson. Az ötödik kötethez, A kineziológia alapjaihoz, kellemes olvasást kívánunk. ÉDESVÍZ KIADÓ

6

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A kineziológia Magyarországon Egyre többen ismerik Magyarországon is a kineziológiát, ezt a hatékony, holisztikus gyógyító és képességfejlesztő módszert, amely szervezetünk szabad energiaáramlásának biztosítását, az energiák útjában álló akadályok feloldását célozza, bármilyen témára vonatkozóan, amelyben jobbulást, pozitív változást szeretnénk elérni. Mivel a kineziológiai eljárás során változás történik a bennünk működő energiaminták, az agyunkban és a sejtjeinkben tárolt információk szerkezetében, ezért képessé válunk arra, hogy az eddig bennünk rögzült és automatikusan lefuttatott „programozások” ismételgetése helyett új utakon induljunk el, új választásokat tegyünk, új élettapasztalatokat teremtsünk meg. Felszabadulunk tehát a múlt korlátozó terhei és stresszei alól, leromboljuk a minket már nem szolgáló félelmeket, hitrendszereket és viselkedésmintákat, és lépésről lépésre erőt nyerünk ahhoz, hogy azt az életet éljük, amelyre valóban születtünk, amelyben őszintén önmagunk lehetünk és jól érezzük magunkat, kibontakoztathatjuk egyedi képességeinket, beteljesíthetjük szívünk mélyén szunnyadó, megvalósításra váró céljainkat. Milyen területeken ajánl tehát segítséget a kineziológia? Álljon itt néhány példa, a teljesség igénye nélkül: a testi-lelki egészség és egyensúly létrehozásában és fenntartásában; a vitalitás és az energiaszint növelésében; a fájdalmak csökkentésében; a stresszek és a félelmek oldásában; az önbizalom és az önértékelés megerősítésében; kreativitásunk és képességeink felismerésében, kibontakoztatásában; a céljaink elérését akadályozó belső gátak felszámolásában; a tanulás, a kommunikáció és az önkifejezés útjában álló akadályok felszabadításában; döntéshelyzetekben egyéni választásunk meghozatalában; kapcsolataink elmélyítésében; munkahelyi, családi konfliktusok, szexuális problémák rendezésében; önmagunk megismerésében, tudatosságunk fejlesztésében és belső harmóniánk kialakításában; életminőségünk javításában... A hosszú távú fejlődéshez természetesen az is szükséges, hogy felelősséget vállaljunk érzéseinkért és a pozitív változásokért. Fontos, hogy higgyünk testünk és elménk regenerálódó, megújuló képességében, higgyünk önmagunkban, lehetőségeinkben, teremtőerőnkben, és tudatosítsuk, merre szeretnénk haladni, milyen új választásokat szeretnénk tenni. A kineziológia tehát nem tőlünk függetlenül működő csodaszer, hanem egyike azon nagyszerű eszközöknek, amelyek az új évezredben megteremtik az emberiség gyökeres tudati átalakulásának lehetőségét. Rajtunk áll, hogy élünk-e ezzel a lehetőséggel. A kineziológia eszközeinek elsajátítása éppen ezért nem csak a „segítő foglalkozásúak” - orvosok, pszichológusok, természetgyógyászok - számára hasznos. Mindannyian kiegyensúlyozottabb, sikeresebb és minden területen egészségesebb élethez segíthetjük saját magunkat és a környezetünkben élőket, ha tanfolyamokon megismerjük, és alkalmazzuk ezt a különleges módszert. Az alapeszközök elsajátításához már néhány (általában négynapos) tanfolyam elegendő, mélyre hatóbb átalakuláshoz hosszabb tanulási folyamat szükséges. Az egymás utáni sorrendben végezhető alaptanfolyamokon kívül tetszőleges sorrendben választhatók olyan egynapos, speciális témákat feldolgozó programok, amelyek segítenek, hogy túllépjünk a múltból hozott, önmagunkat korlátozó gondolkodásbeli sémáinkon, rögzült szokásainkon, és felismerjük valódi céljainkat, egyedi képességeinket, hatalmas belső erőnket. Ilyen, önálló témákra fókuszáló tanfolyamok a következők: Vedd kezedbe az életed, Tanulási nehézségek oldása, Írási és írói blokkok oldása, Anyagi bőség, Allergiák, Várakozó kilók, Féltékenység/irigység, Viszszaélés/erőszak, Megbocsátás, Megtagadásaink, Legrosszabb szokás/legrosszabb hazugság, Új választások döntéshozóknak, Vége a szökésnek a szabadságból... A könyvben felsorolt kineziológiai ágak közül Magyarországon legnagyobb arányban a Los Angeles-i székhelyű Three in One Concepts által összeállított One Brain-módszer terjedt el, amely nevében a két agyfélteke kiegyensúlyozására és integrálására utal. Hozzáférhető ezenkívül a könyvben sűrűn megemlített Touch for Health-rendszer, amely az alkalmazott kineziológiára, tehát a kineziológia gyökereire épül, továbbá az iskolákban könnyen és eredményesen felhasználható Edu-K (Brain Gym) és a Stress Release. Ezek a módszerek a magyar kineziológusok között angol nevükön terjedtek el, ezért a könyvben is meghagytuk az elterjedt szóhasználatot.

7

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Magyarországon a kineziológia jelenleg a természetgyógyászathoz tartozó hivatalos szakma, a kineziológusi szakképesítés megszerzéséhez az Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézetben sikeresen elvégzett egészségügyi, természetgyógyászati és kineziológiai vizsgák szükségesek. Végezetül köszönetemet szeretném kifejezni a magyar kineziológus-szakma nevében Carol Ann Hontznak, aki 1992-ben az Egyesült Államokból Közép-Európába költözött, és fáradhatatlan lelkesedéssel tanítani kezdte a One Brain-módszert, megismertetve bennünket a kineziológiával. Munkájának gyümölcseként ma Magyarországon több ezer kineziológia-tanfolyamon részt vett hallgató, több száz gyakorló kineziológus és számos felkészült kineziológiaoktató tapasztalhatta saját magán, és adja tovább a kineziológia életmegújító eszközeit. Carol úttörő személyisége révén régiónk többi országában, Csehországban, Szlovákiában és Lengyelországban is ismertté vált a kineziológia, és a további szakmai fejlődés céljából a közelmúltban megalapította a Nemzetközi Professzionális Kineziológiai Akadémiát. Köszönet továbbá Gordon Stokesnak és Dániel White-side-nak, a Three in One Concepts alapítóinak, a One Brain-módszer szellemi megalkotóinak, valamint Wayne Toppingnak, a Stress Release kineziológiai ág létrehozójának, amiért időről időre Magyarországon is tartanak tanfolyamokat, lehetőséget biztosítva számunkra, hogy a közvetlen forrásból tanuljunk. Amennyiben e könyv felkeltette érdeklődését a kineziológia iránt, és tanfolyamokra vagy egyéni konzultációra szeretne jelentkezni, szívesen szolgálok információval telefonon, levélben, e-mailen vagy a „világhálón”. Budapest, 2000. március 5. PORPÁCZY ÉVA kineziológus a One Brain-módszer oktatója telefon: 201-2142 levélcím: 1011 Budapest, Bem rkp. 26. e-mail: [email protected] www.extra.hu/kineziologia

8

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Bevezetés Először 1977-ben láttam kineziológiai bemutatót, és leginkább az azonnali hatás nyűgözött le. Aki a bemutatót tartotta, az izomtesztelésnek nevezett eljárás segítségével kommunikált egy önként jelentkező testével, és a testtől kapott válaszok alapján megmasszírozta vagy csak megérintette egy-egy pontját, ami azonnali változást idézett elő. Egészség- és szépségterapeutaként hozzászoktam ahhoz, hogy a változások időigényesek, sőt általában krémekre, folyadékokra, gépekre, diétára és testmozgásra is szükség van hozzájuk. Teljes újdonságként ért, hogy az érintés által amelyen keresztül kapcsolatba kerülünk valakinek a testével - információkhoz juthatunk, s ezek alapján azonnali változást lehet elérni. Ezután a bemutató után egyértelmű volt számomra, hogy többet akarok tudni erről a módszerről. Tovább tanulmányoztam a Touch for Health-módszert, majd az akkor legaktívabb oktatóval, Brian Butlerrel dolgoztam együtt. Hétvégéink többnyire tanítással teltek. Amikor elkezdtem a megtanult technikákat a munkámban hasznosítani, néhány páciensem szabályosan boszorkánynak nevezett. Különben mi magyarázná, hogy egyetlen érintéssel megszűnt a fájdalmuk, hogy egyetlen kezelés után szabadon mozogtak az évek óta merev ízületek, vagy hirtelen kőkeménnyé vált egy izom, amikor bizonyos ételt vettek a szájukba? Ez volt az az időszak, amikor a kineziológia hirtelen gyors fejlődésnek indult, számos különféle területe alakult ki, és folyamatosan új ismeretek születtek. Számomra még mindig csoda ez az egész, még most is előfordul, hogy elámulok: „hé, ez tényleg működik”. Miben rejlik hát a kineziológia csodája? Egyszerűen abban, hogy a test saját, veleszületett intelligenciájával működik együtt, kihasználva szervezetünk öngyógyító képességét. Ez utóbbit bárki megtapasztalhatja, ha megvágja az ujját. A seb rögtön gyógyulni kezd, anélkül hogy bármit tennénk érte. Mindennap mi magunk teremtjük meg az életünket. A gondok megoldásának kezdeményezése - legyen szó akár betegségről, kapcsolatokról vagy önfejlődésről - az egyénen múlik. Mindanynyian egyediek vagyunk, a világon senki más nem rendelkezik a miénkkel egyező genetikai tervrajzzal. Önmagunkkal kapcsolatban a legmegbízhatóbb információforrás tehát nem lehet más, mint saját magunk. Ha önmagunkat érintő kérdésről van szó, nincs az a jól tájékozott, diplomás szaktekintély, aki nálunk jobban ismerhetné a belső igazságot. Testünk mindenre ismeri a választ, csak tudni kell kérdezni. A kineziológia kulcsot ad ehhez. A lényeg a tudatosság. Minél többet tudunk meg elménkről és testünkről, arról, hogy miként működnek és mi hasznos számukra, annál könynyebben teremthetjük meg azt az életet, amelyre vágyunk. Mindenkinek mások a szükségletei. Egyetlen testünk van, ennek kell kitartania életünk végéig. Óvjuk hát, legyünk a barátja. Ebben a megismételhetetlen életben a miénk a főszerep, derítsük hát ki, mi válik hasznunkra. Azért születtünk, hogy teljes életet éljünk, hogy szeressünk és tanuljunk -ameddig csak itt vagyunk. A kineziológia a huszadik század találmánya, és egyre újabb területeket hódít meg. Ez a leggyorsabban növekvő természetgyógyászati rendszer. Az irodai munkát végzőktől kezdve a profi sportolókig sokan alkalmazzák mindennapi életük során közérzetük jobbítására, fájdalmaik csökkentésére, feszültségeik és a stressz oldására, a teljesítőképesség növelésére és általában az egészség fejlesztésére. Orvosok, fogorvosok, tanárok, edzők, masszőrök, különféle természetgyógyászok is felhasználják munkájuk során. Ez a könyv Önt is bevezeti a kineziológia világába, válaszol a legtöbb kérdésére. Megtudhatja, miben segíthet a kineziológia, mit várhat egy „kezeléstől”, áttekintést ad e módszer különféle ágairól, és eligazít, hová forduljon, ha még többet akar megtudni róla. Ezúton szeretnék köszönetet mondani dr. George Good-heartnak, az alkalmazott kineziológia megteremtőjének. Hála és elismerés illeti John F. Thie-t, aki rendelkezett azzal az előrelátással, bátorsággal és elhivatottsággal, hogy a Touch for Health létrehozása révén megossza ezt a tudást a nem szakmabeliekkel is. Nélküle a kineziológia nem növekedhetett volna ilyen gyorsan, nem fejlődött volna ennyi ága, és áldásaiból nem részesülne immár sok ezer ember világszerte. Köszönettel tartozom Katrina Duncannek is a támogatásért és a kézirat szakértő gondozásáért. Köszönet végül minden gyakorló kineziológusnak, akik értékes ismeretekkel gazdagították munkámat.

9

Ann Holdway A kineziológia alapjai

ELSŐ FEJEZET Mi a kineziológia? A kineziológia szó hagyományos jelentése a test izmainak és mozgásának tanulmányozását jelenti, és ebben az értelemben gyakorta használják testnevelők, edzők, fitness-szakértők. Immár több mint harminc éve világszerte előfordul egy másik értelemben is, egy természetgyógyászati rendszer megnevezéseként, amelyet a kézi izomteszteléssel dolgozó terapeuták használnak. Ez utóbbiról szól ez a könyv. Az évek során a kineziológusokat kemény próba elé állította, hogy egyszerűen és pontosan meg tudják határozni, mi is a mesterségük. Persze ez nem meglepő, tekintve, hogy a kineziológia inkább gyakorlati, „kézzel fogható” terápia, mint elmélet, ezért sokkal egyszerűbb megtapasztalni, mi is az izomtesztelés, mint leírni. Könnyebb érezni, milyen az, amikor bekövetkezik a változás, felismerni, miként válaszol a test a mindennapos stresszre és feszültségre, mint szavakkal leírni ezt az élményt. Mindazonáltal, leírok néhány meghatározást, amely talán választ ad a kérdésre: 1. A kineziológia olyan rendszer, amely összekapcsolja a hagyományos távol-keleti (kínai) elképzelést az energiaáramlásról (amelyre az akupunktúra és az akupresszúra épül) a nyugati izomteszteléssel. A cél az egyensúly megteremtése, a test méregtelenítése, az energiagátak megszüntetése a feszültség csökkentése és a test természetes gyógyító képességének megerősítése által. Alternative Health Care for Women Patsy Westcott és Leyardia Black 2. Technikák egysége, amely felhasználja a modern kiropraktika, naturopátia és oszteopátia, valamint az ősi kínai akupunktúra elemeit. A Touch for Health előszavából, dr. Bruce A. J. Dewe 3. A kineziológia szó szerint a test mozgásának tanulmányozását jelenti. Egy holisztikus megközelítésmód, amely a személy energiarendszerének kiegyensúlyozásával foglalkozik a szabad energiaáramlás biztosítása révén. Az izomválaszok finom megkülönböztetése deríti fel, hol találhatók azok a gátak és egyensúlyhiányok, amelyek visszavetik a fizikai, érzelmi vagy energetikai egészséget. Ugyanezzel a módszerrel azonosíthatók azok a tényezők is, amelyek előidézik az egyensúlyhiányokat. A test természetes gyógyító válaszait a különféle reflex- és akupresszúrás pontok stimulálása, speciális mozgások és a táplálkozásban javasolt változások erősítik meg. Mindezek a technikák a fizikai, mentális, érzelmi és lelki jólétet segítik elő. Kineziológiai Szövetség (Nagy-Britannia) Ha még mindig nem sikerült megvilágítanom a szó jelentését, javaslom, olvasson tovább, és fény derül a rejtélyre.

HONNAN ERED MINDEZ? A kineziológia egy amerikai csontkovács (kiropraktikus), dr. George Goodheart kíváncsi és leleményes elméjéből pattant ki. Goodheart 1964-ben kezdte izomteszteléssel ellenőrizni munkája hatékonyságát. Egy sor izmot tesztelt végig kezelés előtt és után, amiből értékes következtetéseket vont le arra nézve, milyen hatása volt a gyógyításnak, de arra is késztette, hogy tovább tanulmányozza az izomgörcsöket. Újra meg újra szembetalálta magát azzal, hogy a betegek egy része

10

Ann Holdway A kineziológia alapjai

mihelyt folytatta korábbi életét, újra jelentkeztek az izomgörcsei is, és ezzel együtt visszatért a merevség és a fájdalom. Akkor kezdett megvilágosodni előtte, hogy más módon is csökkenthető a fájdalom és helyreállítható az izomegyensúly, amikor egy betegének komoly fájdalmai voltak, és a tesztelés során a combizompólya-feszítőizom (tensor fascia lata) rendszeresen „lekapcsolt” (leírás a 14. oldalon). Mialatt azon tűnődött, most mitévő legyen, Goodheart tehetetlenségében erősen végigmasszírozta a comb külső oldalát. Meglepetésére az izom a következő tesztelés során erősen tartott, és a fájdalom eltűnt. Goodheartot fellelkesítette a siker. Nekilátott megmasszírozni a többi „gyenge” izmot is, de nem érte el ugyanazt az eredményt. Csak későbbi kutatásai során jött rá, hogy sikerült újrafölfedeznie egy izommegerősítő technikát, amely a limfatikus rendszerhez kapcsolódik (Chapman-féle reflexek, 23. oldal). Az első igazi áttörést az jelentette, amikor egy fiatalember elülső fűrészizmát (anterior serratus) tesztelte. Az illető fizikai munkás volt, és már attól tartott, elveszti megélhetését, mert a lapockacsontja állandóan „kiugrott”. Goodheart lágy pontokat talált azon a területen, ahol az izom a csonthoz kötődik, és nekilátott megmasszírozni ezeket. Ujjaival apró csomócskákat tapintott ki, amelyek határozott nyomásra eltűntek. Az újabb izomteszt során kiderült, hogy az izmokba visszatért az erő, és a csont ezután nem ugrott ki. Goodheart más csontkovácsokkal is megosztotta az információt, és az izommegerősítésnek ez a módszere eredés- és tapadásmasszázs néven vált ismertté. Goodheart folytatta a kísérletezést. Feltűnt neki, hogy amikor az izom elgyengül, az ellentétes izom (a test másik oldalán) megfeszül, és ha a gyengeséget kiküszöbölte, a feszes, sőt görcsben lévő izmok ellazultak, még akkor is, ha nem dolgozott velük közvetlenül. Levonta belőle a következtetést: nem a görcsben lévő izom okozza a bajt, hanem a gyenge, e miatt lettek más izmok túl feszesek. Képzeljünk el egy olyan ajtót, amelyet két rugó tart a helyén. Mindaddig, ameddig a nyomás egyenlően oszlik meg, minden rendben van. Amikor kinyitjuk az ajtót, az egyik rugó megnyúlik, a másik közben összenyomódik. Az ajtó ezután visszalendül eredeti helyzetébe. Ha viszont az egyik rugó megereszkedik, akkor a másik megfeszül, összehúzódik, így az ajtó nem leng szabadon. Hiába olajozzák az összepréselt rugót, hiába tekergetik, nem áll helyre az egyensúly. A gyenge rugót kell megerősíteni vagy kicserélni, hogy a gond megoldódjon. Ez a helyzet az izmokkal is. Bármilyen mozgást végezzen is egy izom, egy másik izom vagy izomcsoport is kapcsolódik hozzá. Az egyik megfeszül, a másik ellazul. Ha az asztalra fekteti a kezét és kopogtatni kezd az ujjaival, jól megfigyelheti, hogy az ujjakat mozgatva alkarja két oldalán felváltva feszülnek meg és ernyednek el az izmok. Ez az egyszerű megfigyelés - vagyis, hogy az egyensúly helyreállításához nem a feszes izmon kell dolgozni, hanem a gyenge párján - forradalmi felfedezés volt. Akkoriban általános gyakorlatnak számított, hogy csupán a túl feszes, fájó izmot masszírozták. A görcs megszüntetésével, esetleg a csontok helyretételével a kezelést teljesnek vélték. Ez ideiglenesen csakugyan enyhítette a fájdalmat és ellazulást eredményezett, de a görcs visszatért, mert okát, a gyenge izmot nem szüntették meg. Ahogy minden egyes tartókötélnek egyformán kell tartani ahhoz, hogy a sátor szilárdan álljon, a test minden izmának is jól kell működnie, hogy fennmaradjon az egyensúly. Goodheart megajándékozott minket egy új módszerrel a fájdalom és feszültség enyhítésére, de még mindig nem volt tudatában annak, mi okozza az izom gyengeségét. Goodheart továbbra is a gyenge izmokon dolgozva, újabb technikák után kutatott, amelyekkel helyreállíthatná a test egyensúlyát. 1965-ben rájött, hogy az izmok megdöbbentően megerősödnek, amikor a test olyan részeit masszírozza, amelyeknek láthatóan semmi közük nincs hozzájuk. Ezek a részek gyakran lágyak voltak, ami a masszázs hatására megszűnt. Kiderült, hogy ezek a pontok reflexpontok. Chapman-féle reflexpontoknak vagy neurolimfatikus reflexpontoknak nevezik őket (lásd 23. oldal) Frank Chapman csontkovács után, aki azonosította ezeket, és segítségükkel sikerült javítania a limfatikus rendszer működését.

11

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Goodheart hamar felismerte, hogy ezek a reflexpontok megegyeznek azokkal, amelyeket ő fedezett föl. Ezzel kezdődött a meggyengült izmok megerősítésére használt technikák összekapcsolása, ide értve a vérárammal, a különböző táplálékokkal, az érzelmekkel, a meridiánokkal, az akupunktúrás pontokkal és az energiaáramlással való munkát. Goodheart nem csak kifejlesztette ezt a tudományt, hanem tanfolyamokon, előadásokon és bemutatókon meg is osztotta tudását más kiropraktikusokkal. Az új rendszert applied kinesiologynak, alkalmazott kineziológiának nevezte el, és 1973-ban intézetet alapított International College of Applied Kinesiology (ICAK) néven.

Az EGÉSZSÉG HÁROMSZÖGE Bármit is teszünk - eszünk, gondolkodunk, járunk vagy elesünk -, annak hatása van az egész testre, és ezt a test nem felejti el. Ha valamelyik lábunk fáj, a másikra helyezzük a testsúlyt, hogy enyhüljön a fájdalom. Nagyobb teher kerül így a másik láb izmaira, ezáltal megváltozik testtartásunk és súlypontunk is. Az ízületek megmerevednek, a vérerek elszorulnak, tehát nem juttatnak kellő mennyiségű vért és ezzel tápanyagot a szervekhez, és a hormontermelés is eltér a normális működéstől. Vagyis az egész kémiai egyensúly megváltozik, ami a test minden sejtjére kihat. Mihelyt másképpen kezd érezni és gondolkodni, ismét más tartást vesz föl, amellyel megint együtt jár egy feszes terület, egy újabb fájdalom, és egy újabb ciklus kezdődik. Testünk egyetlen egység, amelyben minden mindenre hat, olyan egész, amelynek különböző részei, rendszerei és funkciói mind hatással vannak egymásra. Sok mindent tehetünk, amivel felboríthatjuk testünk egyensúlyát. A test gyakorta küld figyelmeztető jeleket, hogy valami nincs rendjén. Kisebb-nagyobb fájdalmak, emésztési zavarok, általános fáradtság, feszültség, az összpontosítás hiánya, sírhatnék minden nyilvánvaló ok nélkül és így tovább. De sajnos nem mindig hallgatunk ezekre a jelekre, és gyakran tétlenül várjuk, hogy testünk csakugyan megbetegedjen. Bármit teszünk is, az kihat szervezetünk egészére. A kineziológia, akár más kiegészítő terápiák is, ezért az egész személyre figyel, és nem csupán a közvetlen tünetekkel törődik. Számításba veszi az egyén érzelmi és fizikai állapotát, táplálkozását és életstílusát, mert ezek mindegyike hozzájárul az összképhez és kapcsolatban van egymással. Ez a kapcsolat azt jelenti, hogy mindegyik terület függ az összes többitől, és ezért az egyik helyen jelentkező gond egészen máshol is okozhat panaszokat. Ha csak egyetlen területtel foglalkozunk, valójában nem oldjuk meg a problémát, és az nagy valószínűséggel újra jelentkezik majd. Például derékfájdalmakat kezelhetünk mozgatással, a gerinc helyretételével vagy fájdalomcsillapítóval is. De ha a beteg elfogyaszt napi tíz csésze erős kávét, amely gyengíti a csípőt stabilizáló horpaszizmot (psoas), munka közben nagy feszültségnek van kitéve, nem kielégítő a családi élete, akkor nem valószínű, hogy önmagában a fizikai kezelés végleg megszabadítja a fájdalomtól. Az említett dolgokkal mind foglalkozni kell ahhoz, hogy az illető fájdalom nélkül élhessen.

3. ábra. Az egészség háromszöge Gyakran ábrázolják háromszöggel az egészség három összetevőjét a kineziológiában: strukturális/fizikai, táplálkozási/kémiai, érzelmi/mentális. Mindegyik összetevő kihat a többire, és a mi

12

Ann Holdway A kineziológia alapjai

munkánk az, hogy helyreállítsuk az egyensúlyt. Az izomteszt segít a bajok igazi okának felderítésében, és kimutatja, mire van szükség a legyőzésükhöz. Az alábbi példa jól szemlélteti, hogy a nem megfelelő táplálkozás miként okozhat fizikai egyensúlyhiányt. A kineziológia nélkül nem lett volna olyan nyilvánvaló az összefüggés. Michael Kent kineziológust a következő panasszal kereste föl egyik páciense: a feje szinte állandóan rángatózik, és időnként erősen oldalra lendül. Egyszerűen nem képes uralkodni a mozdulatain. Kent folyamatosan dolgozott vele a kineziológia eszközeinek segítségével, sok fizikai korrekciót alkalmazott, és mangánt írt elő, mert a páciens teste azt jelezte, hogy erre az ásványra van szüksége. Öt hónapon át nem javultak a tünetek, de minden egyes kezelés során az izomteszt azt mutatta, hogy további mangánra van szükség. A hatodik hónapban a páciens felhívta Kentet, és boldogan közölte, hogy a fejrángás egy órára abbamaradt. A javulás később egy egész délelőttön át tartott, majd a panasz végleg megszűnt.

MIRE JÓ AZ IZOMTESZT? A test elraktározza életünk traumáit, minden egyes izomban ott rejlik a története. Az izmok a test kommunikációs rendszerének részei, az üzenetek innen a gerinccsatornába, majd az agyba futnak. Az agy az impulzusokat értelmezi, feldolgozza, és választ küld, amely alapján az izmok cselekednek. Mindez hihetetlenül rövid idő alatt történik. A válasz lehet mozgás, ha mondjuk megváltozott a súlypont, lehet a testhőmérséklet változása, egy hormon kibocsátása, egy érzés és így tovább. Testünkben ez a kölcsönös kommunikáció szakadatlanul zajlik, amikor az izomválaszokra figyelünk, valójában erre a neurológiai rendszerre kapcsolódunk rá. Képzelje el a testét egy nagy telefonhálózatnak, amelyben az agy a fő központ, és az üzenetek az izmokból (telefonkészülékek) az idegrendszerben (telefonvonalak) a gerinccsigolyákon (alközpontokon) keresztül a fő csatornába, a gerincvezetékbe (telefonkábel) futnak. Jól ismerjük, időnként mi történik: összekeveredett és foglalt vonalak, téves hívások, üzemhiba, interferencia. Így talán érthetőbb, miért válnak zavarossá olykor belső üzeneteink is. Az izomteszttel rákapcsolódunk a test kommunikációs rendszerére, ha kell, kibogozzuk az összegubancolódott vonalakat, megnyomjuk a megfelelő gombokat, és segítünk abban, hogy a test visszanyerje egyensúlyát.

Izomtónus, energia és funkció Testünket nagyjából 650 izom alkotja. Ez a húsmennyiség körülbelül a testsúlyunk fele. Az izmok mozgatják a csontokat, amelyekhez inakkal kapcsolódnak. Az egyik kapcsolat rögzített, ez az eredés, a másik mozgatható, ez a tapadás, Amikor az izom összehúzódik, a tapadást az eredés felé húzza. Amint arról már korábban beszéltünk, a mozgás az izompárok koordinált összehúzódásának és megnyúlásának eredménye. Az izmok enyhén mindig megfeszülnek - ez az izomtónus —, hogy megtartsák a testet, és gyors válaszokra legyenek képesek. Az izom teljesítményét nagyban növeli, ha szükség esetén a test minden részéből odaáramlik az energia. Ha az energia útjában gát van, vagy más ok miatt nem áramlik megfelelően, az izom nem nyújtja a kellő teljesítményt. Ezt feltehetőleg észre sem vesszük, mert a test mindent elkövet, hogy a fölösleges stresszt és feszültséget kompenzálja. Velünk született képességünk az öngyógyítás és a szabályozás, és ez gyakran legyűri a stresszt és helyreállítja az egyensúlyt. A kineziológia segít a finom hangolásban, amikor nem vagyunk szinkronban. Eszközt ad a kezünkbe, hogy ösztönözni tudjuk a test saját öngyógyító képességét. Akár rádiónk állomáskeresője: elég egy kicsit odébb tekerni a megfelelő frekvenciáról, máris csak sípolást és recsegést hallunk. Elég viszont egy kis igazítás, és a káosz, az interferencia eltűnik, és tiszta lesz a vétel. A kineziológia alapja az a tény, hogy a testnyelv sosem hazudik. Néha ugyan nem értjük, mit próbál a test értésünkre adni, de ez nem változtat azon, hogy kifelé mindig kifejezi azt, ami bent történik. Balanced Health, dr. Sheldon Deal előszava

13

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Izomtesztelés Az izomtesztelés a kineziológia által használt általános eszközök egyike, amelynek segítségével a terapeuta rácsatlakozhat a test kommunikációs rendszerére, információkat gyűjthet a személyről, ennek alapján cselekedhet, majd ellenőrizheti kezelése hatékonyságát. A kezelés után megismételt izomteszt nem csak azt árulja el, milyen hatékony volt a beavatkozás, hanem informálja is a testet a változásról. Azzal, hogy az információt továbbítja más izmoknak, lehetővé teszi, hogy azok alkalmazkodjanak. A megfeszült izmok ellazulnak, felveszik a megfelelő izomtónust, a tartáshibák megszűnnek. Amikor az izmok új üzenetet kapnak, ezeket meg kell erősíteni. A régi szokásokon nehéz változtatni. Az ismételt tesztelés rögzíti a változásokat. A teszthez a páciens felöltözve lefekszik a masszírozóágyra. (A tesztelés állva is végezhető - a szaklektor.) Karját, lábát a megfelelő helyzetbe állítják, hogy a lehető legjobban elkülöníthessék az izmokat. Finom nyomást alkalmaznak, amely az összehúzódott helyzetben lévő izomra a megnyúlás irányában hat. A nyomás - a teszt - csupán egy-két másodpercig tart. Ha az izom nem képes erősen tartani a nyomás ellenében, korrekció következik, mint például a reflexpontok érintéssel vagy dörzsöléssel való stimulálása, majd a terapeuta újrateszteli az izmot, hogy lássa, eredményes volt-e a beavatkozás, Részben ez, az azonnali visszacsatolás teszi olyan különlegessé a kineziológiát. A test nyomban közli: „ezt elfogadom, mert segít abban, hogy hatékonyabban működjek”, vagy „nem, nem erre van szükségem”.

Az izomteljesítmény értékelése A kézzel végzett izomtesztet eredetileg az izomműködés és -erő értékelésére használták, hogy biztosítási ügyeknél meghatározzák a sérülés mértékét. A módszert Kendal és Wandsworth fejlesztette ki az 1940-es évek végén. Különféle eszközökkel mérték az izomerőt, és ez segített meghatározni a kártérítések összegét. A teszthez amennyire csak lehet, el kell különíteni az izmot (vagy izomcsoportot), és ehhez a legtöbbször összehúzódott helyzetbe hozzák. Kipróbálhatja önmagán: tegye az egyik kezét a mellkasára, a másik karját pedig nyújtsa ki oldalra vállmagasságban, majd hozza előre, hogy a test előtt legyen nyújtva. Érezheti közben, mint válnak rövidebbé és keményebbé az izmok a tenyere alatt. Ez történik az izommal, amikor összehúzódik. Ezután kis nyomást alkalmaznak, hogy kiderüljön, képes-e a kar ebben a helyzetben maradni. A kineziológiában nem az izom erejét mérik fel ily módon, hanem a neurológiai válaszait és azt, hogy képes-e a nyomás ellenében önmagát az összehúzódott állapotban megtartani. A kineziológiában használatos izomteszt három dologban különbözik eredeti változatától: a) Nem az izomerőt teszteli. b) Az izomműködést irányító idegrendszeri reakciókat vizsgálja. c) Az izomtesztelés időben való lefolyása különböző. Miután a végtagot a megfelelő helyzetbe állították, kb. két másodperces szünet következik, csak ez után alkalmaznak nyomást. Ez az idő lehetővé teszi a testnek, hogy feldolgozza a változásokat és alkalmazkodjon hozzájuk, s előhívja az izomban raktározott korábbi adatokat. A régi izomtesztelésből megmaradt a szóhasználat – „gyenge” és „erős” izom -, noha ezek a szavak nem igazán fejezik ki azt az izomválaszt, amelyet a tesztelés során keresünk sem azt, mi is történik ilyenkor. Más, talán kifejezőbb szavak is leírják az izom reakcióját, pl. „bekapcsolt” vagy „lekapcsolt” állapot, az izom „tart” vagy „nem tart”. A mozgás során az izmok az agyban elraktározott, előre kialakított minták szerint állandóan bekapcsolódnak és lekapcsolódnak a testünkben. Az izomteszt ezzel a bináris, ki-be, gyenge-erős logikával dolgozik. Az izmok működés közben bekapcsolnak bizonyos energia-áramköröket, vagy lekapcsolják ezeket, amikor hatékonyságuk csökken. Azokat az alkalmakat, amikor az izom remegős, plöttyedt, hasonlíthatjuk egy neoncső vibrálásához, amikor nem lehetünk biztosak abban, vajon nem mondja-e föl hamarosan a szolgálatot. Gyakran az indítóáram a probléma. Az izmoknak is minden idegszálra szükségük van, hogy határozott bekapcsolt választ adjanak. Nem afféle erőpróba ez; mindössze azt akarjuk megtudni, képes-e az izom megtartani helyzetét, amíg nyomást gyakorlunk rá.

14

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Az izomteszt segítségével rákapcsolódhatunk a test bonyolult kommunikációs rendszerére, és felfigyelhetünk az egyensúlyhiányra. A test mindent elkövet, hogy kompenzáljon, de az izomteszttel meggyőződhetünk valódi állapotáról. Azt figyeljük tehát, hogy az izom megtart-e. Azt nevezzük így, amikor az izom a rá gyakorolt nyomás hatására sem ernyed el. Ha puhának tűnik, remeg vagy elenged, azt mutatja, hogy segítségre van szükség. Mihelyt egy izom gyengesége kiderül, több lehetőség is van, hogy helyreállítsuk az egyensúlyt, ezekről később ejtünk szót. A pontos izomteszt igazi művészet. Időt és gyakorlatot igényel, és vannak buktatói. Az Angliában működő kineziológusok nagy része a Touch for Health-rendszerrel kezdte pályáját (lásd a 2. fejezetet), amely megtanít rá, miként alkalmazzuk a kineziológia alaptechnikáit, és hogyan segítsünk ezekkel magunknak, családunknak, barátainknak. Kitűnő alap ez a későbbi terapeuta számára, hiszen sokat tanul e közben testéről, és saját magán tapasztalja a különböző érzéseket, így amikor a későbbiekben páciensekkel dolgozik, fel tudja idézni, mit élnek át. Bárki nyomogathatja a karját vagy a lábát, ám az izomtesztelés ennél jóval többet jelent. Az izmok működésének alapos ismerete - hol találhatók, mi a szerepük - és rengeteg tanulás és gyakorlat szükséges hozzá. Sok tényező befolyásolhatja az izomtesztet, és ha ezeket nem vesszük számításba, az eredmény nem lesz megbízható. Sok terapeuta végzi el magán a „tiszta izomáramkör” eljárást, mielőtt elkezdené a tesztet (37. oldal). Mintha zenélni tanulna az ember: nem várhatja, hogy csak fölveszi a hangszert, és máris remekül játszik rajta. Előbb meg kell tanulnia kezelni, és ha ez már megvan, akkor is be kell hangolnia a hangszert, ha játszani akar.

15

Ann Holdway A kineziológia alapjai

MÁSODIK FEJEZET A kineziológia fejlődése A kineziológia gyűjtőszóvá vált, amely az alkalmazott kineziológia 1964-es megjelenése óta sok különböző irányzatot fed. Az alkalmazott kineziológia elnevezés viszont csak a George Goodheart által kifejlesztett eredeti rendszerre vonatkozik, és kizárólag az International College of Applied Kinesiologyn végzett terapeuták használhatják. A főiskoláról kikerülő oktatók megfelelő szakmai háttérrel rendelkeznek, diagnosztizálni is jogosultak, s a világ minden táján tartanak előadásokat. Az alkalmazott kineziológia módszerei ismeretlenek maradtak volna, és az emberiség nagyobb része nem részesülhetne áldásaiból John Thie, a főiskola egyik első hallgatójának előrelátása nélkül.

TOUCH FOR HEALTH Az alkalmazott kineziológia hőskorában, a Goodheart első tanfolyamain részt vevő lelkes hallgatóságban volt egy John Thie levű fiatal kiropraktikus is. Amikor George Goodheart önkénteseket kért, akiken bemutathatja a technikákat, John elsőként jelentkezett. Saját magán érezhette, milyen hihetetlen változást idéz elő néhány viszonylag egyszerű fogás, és a dolog megragadta a fantáziáját. Hosszú mérföldeket utazott hogy további tanfolyamokon vehessen részt, és a tanultakat eredményesen alkalmazta munkája során. Az 1965-ös első találkozás után John Thie bekerült abba kis csoportba, amely Goodhearttal együtt dolgozott az alkalmazott kineziológia továbbfejlesztésén. Klinikáján John kezdte megosztani a legegyszerűbb gyakorlatokat és masszázspontok ismeretét pácienseivel, arra biztatva őket, hogy a kezelések között is foglalkozzanak magukkal, ami által jóval hamarabb gyógyultak. Johnban egyre erősebb volt az érzés, hogy a módszer bizonyos elemeit szélesebb körben is szükséges volna megismertetni. Goodheart nem értett egyet vele, ő azon a véleményen volt, hogy a technikáknak a hivatásosok kezében kell maradniuk. Johnnak viszont megengedte, hogy megírja könyvét, ha úgy látja jónak. 1973-ban megjelent a Touch for Health, amely az alkalmazott kineziológia technikáit mindenki számára érthető és felhasználható formában gyűjtötte össze. A könyv kevésnek bizonyult, az emberek látni is akarták az izomtesztelést, hogy hol kell masszírozni, és ez az igény vezetett a Touch for Health Alapítvány és az Instruktorképző Műhely létrehozásához. A Touch for Health egyszerű, biztonságos és hatékony módszer az egészség megőrzésére. Nem kellenek hozzá előtanulmányok a test működéséről. John Thie szándéka az volt, hogy az emberek képesek legyenek segíteni magukon, ám nem a megfelelő szakember helyett, hanem a kezelés kiegészítéseként. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a laikus megtanulja a hivatásosok által használt fogásokat, képes legyen felmérni az izmok működését és hatékonyságát, majd beállítva vagy kiegyensúlyozva azokat, a test természetes energiáit aktiválhassa az egészség és harmónia helyreállítása céljából. Akkoriban még Amerikába kellett utazni, hogy az ember Touch for Health-instruktor lehessen, ahogyan én is tettem 1979-ben. A nyolcvanas évek elején már Angliában és Európában is indultak tanfolyamok. Ez a terjeszkedés és John Thie szándéka, hogy a Touch for Health mindenki számára elérhető legyen, fölszabadította a kineziológiát. E nélkül a szándék nélkül nem terjedhetett volna így el. A Touch for Health nem a hivatásosok számára készült. Mégis sok természetgyógyászt vonzott, akik, akárcsak én, a pácienseikkel folytatott terápia részeként alkalmazták. Másokat ez vezetett be a gyógyítás világába, és ez késztette őket arra, hogy további tanulással terapeuták legyenek. Sokan azok közül, akik a Touch for Healthen keresztül tanulták meg az izomteszt hatékonyságát és erejét, a legkülönbözőbb területeken fejlesztették azt tovább, és érdekes, egyedi módszereket állítottak össze. Ezeket az új területeket az 5. fejezetben mutatjuk be. A Touch for Health oktatási programját dr. Bruce Dewe, a Touch for Health igazgatótanácsának tagja és a nyugati partvidék déli területeiért felelős oktatóképző fejlesztette tovább.Neki köszönhető

16

Ann Holdway A kineziológia alapjai

az a magasabb szintű oktatási anyag, amelyet jelenleg a professzionális kineziológiai praxis (5657. oldal) rendszerében tanítanak. A képzés másik megújítója dr. Sheldon Deal volt. Sheldon Deal is az elsők között tanult alkalmazott kineziológiát, az International College of Applied Kinesiology (ICAK) egyik alapítója volt, a Touch for Health Alapítvány igazgatósági tagja. Ő is osztotta John Thie véleményét arról, hogy ezek a technikák minél több emberhez eljussanak. Sheldon 1980-tól megosztja az alkalmazott kineziológia legújabb eredményeit a Touch for Healthinstruktorokkal és másokkal is az Amerikában és máshol tartott haladó kineziológia tanfolyamain. Sheldon Deal a főiskola vizsgabizottságának elnöke, és ő annak az újságnak a szerkesztője, ahol az ICAK tagjai megosztják eredményeiket egymással. Az International College of Applied Kinesiology és a Touch for Health Alapítvány, a két szervezet, amelyek létrehozásában John Thie segített, különböző irányban fejlődött tovább. Az ICAK a diagnosztika és a terápiás beavatkozás útján haladt tovább, a Touch for Health (TFH) pedig továbbra is a laikusok számára nyújt önsegítő programokat, hozzáférhetővé teszi az ismereteket, de nem diagnosztizál, nem ír fel orvosságot, és nem kezel semmiféle betegséget. A TFH Alapítvány szerepe az elmúlt években megváltozott, és immár kutatással foglalkozik. Az oktatóképzés és a tanfolyamok anyagának összeállítása a nemrégen alakult, Svájcban működő Nemzetközi Kineziológiai Egyetem feladata lett.

AZ ALKALMAZOTT KINEZIOLÓGIA MA Az 1973-ban alapított International College of Applied Kinesiology (ICAK) az alkalmazott kineziológiai kutatások tudományos hátterét és az eredmények közzétételét biztosítja. Tudományok közti szervezetként, amelynek célja az alkalmazott kineziológiai kutatások koordinálása és az oktatás, inkább a hivatásosok szolgálatában áll. Azok jelentkezhetnek az ICAK képzésére és válhatnak taggá, akik mögött legalább négy év egészségügyi képzés van, és akiknek jogukban áll diagnosztizálni: orvosok, orvostanhallgatók, fogorvosok, kiropraktikával vagy oszteopátiával foglalkozó szakemberek. Az alaptanfolyam százórás. Az új fejlesztéseket és kutatási eredményeket legalább három évig ellenőrzik a gyakorlatban, mielőtt elfogadott tananyaggá válnának. Az alkalmazott kineziológiát manapság a kiropraktikusok és az orvosok nagy számban használják Amerika-szerte. Sok amerikai ugyanolyan magától értetődőn keresi föl kiropraktikusát, ahogyan mi a háziorvosunkat. Sokan jobban fel vannak szerelve az átlagos háziorvosnál, és ha kell, elvégzik a szükséges labor- vagy röntgenvizsgálatot is. De az Egyesült Államokon kívül az egészségügy nemigen vesz tudomást az alkalmazott kineziológiáról. Más országokban inkább a természetgyógyászok körében hódít. Sokan közülük nem jogosultak diagnosztizálni, de felismerték a kineziológiában rejlő lehetőségeket, és beépítették munkájukba. Az alkalmazott kineziológia alapja az egészség háromszöge (12. oldal), a személy fizikai, érzelmi és kémiai állapotának felmérése. A szakember az izomteszt segítségével megkeresi a test egyensúlyhiányait, kiválasztja a megfelelő korrekciót, majd újabb izomtesztekkel ellenőrzi, hogy hatékony volt-e a kezelés. A vizsgálathoz tartozik még a kórtörténet, a testtartáselemzés, a gerinccel történő munka (gerincferdeség, a csigolyák összecsúszása esetén), az agygerincvelői folyadék vizsgálata (amelynek pulzálása összefügg a koponya, a keresztcsont és a medencecsontok mozgásával). Szükség esetén ehhez kapcsolódnak más diagnosztikai eljárások is, mint a vér- és vizeletvizsgálat, a röntgen. A kiropraktikai háttérnek köszönhetően a kezelés része a lágyszövetkorrekció és a manipuláció is. Az alkalmazott kineziológiában és a kineziológiában általában használatos kezeléseket a 4. és 5. fejezetben ismertetem részletesen. Az ember az emberi szövet veleszületett intelligenciája révén rendelkezik a gyógyulás képességével. Ez a képesség rendelkezésünkre áll, ott van a kezünkben, a szívünkben, az agyunkban. Természetes örökségünk, csak hagynunk kell működni és gyógyítani. Ez áldás az embernek, mindannyiunknak, és áldás hivatásunknak is. George Goodheart

17

Ann Holdway A kineziológia alapjai

TOUCH FOR HEALTH − KIEGYENSÚLYOZÁS („BALANSZ”) A legtöbben úgy kerülnek kapcsolatba a Touch for Health-szel hogy megnéznek egy bemutatót, részt vesznek egy tanfolyamon, vagy elolvasnak egy könyvet, esetleg egy barátjuk mutat néhány dolgot, s ezek után ők is megosztják a tudásukat családjukkal és barátaikkal. Az izomtesztnél állni vagy ülni kell, vagyis nincs szükség különleges ágyakra. Általában tizennégy izmot vizsgálnak (minden meridiánra jut egy). A gyógyítás rendszerint a „javítsd ki menet közben” elvén történik. Ha a tizennégy izom valamelyikénél egyensúlyhiányt tapasztalnak, rögtön korrigálják. Szükség esetén további izmokat is megvizsgálnak, de előbb felderítik az összes egyensúlyhiányt, aztán − az 5. fejezetben leírt energiaáramláson alapuló módszerek segítségével − mintákat keresnek, amelyek megmutatják, hol a hiány kezdőpontja. A fő gát megszüntetésével a többi helyen sokszor magától rendbe jön minden (dominóelv). A Touch for Health magában foglalja a 4. és 5. fejezetben bemutatott összes technikát, és bárki biztonságosan, hatékonyan használhatja egészsége érdekében. Az izomteszt segítségével megtudhatja szervezetétől, mi hasznos és mi ártalmas önnek. A test saját magát gyógyítja, mi csak ráhangolódva segítjük ezt a folyamatot. Mivel csakis az illető válaszaira építhetünk, a kezelés igen személyes, nem lehet közben korábbi tapasztalatra és tudásra építeni. A teszt a szervezet jelen állapotait mutatja meg, nem a múlt hetit vagy a holnapit, hanem azt mi a helyzet most. A hangsúly tehát azon a személyen van, aki saját kiegyensúlyozását végzi, ebben csak segítőként vesz részt, aki a karját vagy lábát teszteli. A folyamatot az irányítja, aki a kiegyensúlyozás alanya. Mindenki magában hordozza a fizikai tökéletesség lehetőségét, legyen akár férfi, nő vagy gyerek. Saját magunkon múlik, hogy a személyes megértésen és kitartáson keresztül elérjük-e ezt a tökéletességet. F. Matthias Alexander (az Alexander-módszer atyja)

18

Ann Holdway A kineziológia alapjai

HARMADIK FEJEZET Hogyan segít a kineziológia? Nem túlzás azt állítani, hogy a kineziológia mindenki számára hasznos lehet, hiszen felfedi az egyén igényeit, legyen az fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges. Az olyan egészségügyi panaszok nyolcvan százalékán segít, amelyekkel az emberek fel szokták keresni orvosaikat: különböző fájdalmak, emésztési zavarok, bőrkiütések, idegesség, depresszió. Segít megváltoztatni a hozzáállást és a viselkedést. Fejleszti a koordinációt, az olvasást, az írást, a sportteljesítményt és a művészi képességeket. Megkönnyíti az élelmiszer-érzékenység és a táplálkozási igények, az allergiák és a függőségek felismerését. Hogyan? Azáltal, hogy az emberi élet minden összetevőjével foglalkozik, az elmével, a testtel és a szellemmel, s az igények kielégítésével javítja a teljesítményt. A kineziológia nem csodaszer, ám pontosan meg tudja mutatni az egyensúlyhiányt és megszüntetésének módját. És elvégre mi a rossz egészségi állapot, ha nem egyensúlyhiány? Pillanatnyi panaszaink nagy része korábbi életstílusunkra vezethető vissza. Az elmúlt száz év során az emberiség életmódja szinte a felismerhetetlenségig megváltozott. Gépek végzik el helyettünk a házimunkát, finomított, hőkezelt táplálékot eszünk, bőven használjuk a vegyszereket és a rovarirtókat, a gyaloglás helyett autóba ülünk, és a legtöbb ember számára a televíziózás a leggyakoribb időtöltés. Veszély fenyegeti bolygónkat és talán testünket is. Már gyerekkorunkban gyakran írnak fel antibiotikumot számunkra, és köztudott, hogy ezek a testünkben élő segítő baktériumokat is elpusztítják. Mivel fogunk harcolni szükség esetén a komoly fertőzések ellen? Lehet, hogy annyira hozzászokunk ezekhez a gyógyszerekhez, hogy azok többé nem érik el a kívánt hatást, testünk saját védekező erői túlságosan visszafejlődnek, s így már nem lesznek hatékonyak. Egyre növekszik az allergiás panaszok száma, akárcsak a rák és az AIDS, és mindez egyre nagyobb terhet ró immunrendszerünkre.

A MEGELŐZÉS EGY FORMÁJA Gyakran nehéz bebizonyítani, hogy azért nem betegedtünk meg, mert tettünk érte valamit, pedig nyilvánvaló, hogy a komoly betegségek - szívpanaszok, diabetes és így tovább - nem egyik napról a másikra alakulnak ki. Sokszor előzi meg őket az egészséges testműködés zavara, a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya vagy a komoly stressz. A kis egyensúlyhiányok felismerése és megszüntetése csökkenti annak kockázatát, hogy felhalmozódva komoly betegséghez, megromlott egészségi állapothoz vezessenek. Minden tünet a test üzenete, hogy vigyázzunk, valami baj van. A modern allopátiás gyógyászat többnyire orvosságokkal vagy műtétekkel „gyógyítja” a tüneteket. Az alternatív orvoslás azt hangsúlyozza, hogy a test önmagát gyógyítja, s a tünetek azt jelzik, valami nincs rendben, és a szervezet védekezik. A legtöbb ember vita nélkül elfogadja, hogy háztartási gépeinket és járműveinket rendszeresen szervizbe kell vinni, hogy megbízhatóan működjenek. Sőt azt még törvény is előírja, hogy időközönként le kell vizsgáztatnunk a kocsinkat. Szentelünk-e a szervezetünknek is ennyi figyelmet, vagy megvárjuk, amíg valami komoly baj alakul ki? Gyakran alábecsüljük testünk bölcsességét, és nem veszünk tudomást a szükségleteiről, csak amikor már megbízhatatlanul működik, rossz a teljesítménye. Az öngyógyító technikákkal foglalkozó fejezetben egyszerű módszereket talál ahhoz, hogy önmagával törődjön. Minél többet megtud saját testéről, annál könnyebb lesz eldöntenie, milyen segítségre van szüksége, hová forduljon.

HOLISZTIKUS TERÁPIA A kineziológia valójában holisztikus terápia: nem a tüneteket kezeli, hanem az egész személyt. Nem csak a testtel dolgozik, hanem az elmével, az érzelmekkel és a lélekkel is foglalkozik. Megtanítja, hogy bízzunk testünk bölcsességében. Ne találgassuk a diagnózist, és ne gondolkodjunk sablonokban, hanem gyengéden bátorítsuk testünket, hogy gyógyuljon, nyerje vissza egyensúlyát.

19

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Az allopátiás gyógyászatban ha ugyanazok a panaszaink, mint másoknak, feltehetőleg ugyanazt a gyógyszert vagy kezelést kapjuk. A kineziológia nem a tünetekre összpontosít. Azt a kérdést teszi fel, hogy mire van szüksége ennek a szervezetnek, és ezáltal gyakran sikeres ott is, ahol más módszerek kudarcot vallanak. A felmérő technikák segítségével nem kell találgatni, mi a baj és azt hogyan kezeljük, hanem a test maga pontosan felfedi, mi a probléma és mi szükséges hozzá, hogy a szervezet optimálisan gyógyítsa magát. A kineziológia népszerűségének részben a sokszínűsége az oka, mert felhasználási lehetőségei szinte végtelenek. A következő lista is csak rövid bemutató, milyen sokrétű panaszokon segített már ez a módszer. − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − −

baleseti traumák étkezési rendellenesség akne ekcéma függőség könyökfájás allergia érzelmi feszültség idegesség szemproblémák ízületi gyulladás lúdtalp asztma kimerültség viselkedési zavarok félelmek hátfájás ételérzékenység ágybavizelés merev váll negatív hozzáállás aranyér hólyagpanaszok szénanátha mellérzékenység fejfájás légzési nehézségek rekeszsérv bursitis (nyálkatömlőgyulladás) magas vérnyomás

− − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − −

candida csípőpanaszok carpal-tunnel szindróma hiperaktivitás hurutos megbetegedések alacsony vércukorszint krónikus fáradtság csípőbél-vakbél billentyű szindróma ügyetlenség álmatlanság koncentrációhiány ingerlékenység koordinációs problémák bélirritáció görcsök ízületi fájdalmak sírás ok nélkül térdpanaszok depresszió tanulási nehézségek emésztési panaszok derékfájás szédülés lumbágó fülfájás memóriazavarok klimax reuma, isiász mentális feszültségek

− − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − −

alacsony önértékelés migrén sokk hangulatváltakozások vállfájás izomfájdalmak arcüreggyulladás nyakfájás bőrelváltozások lidércnyomásos álmok sportsérülések elhízás feszültség pánikrohamok fülzúgás menstruációs fájdalmak fáradékonyság helytelen testtartás látás romlása menstruáció előtti feszültség súlyproblémák prosztatapanaszok „ostorcsapás-sérülés” sérüléses fájdalomból fakadó (a nyak baleseti sérülése) visszatérő feszültség csuklóproblémák

A hosszú lista hihetetlennek tűnhet. (Pedig még sorolhatnánk tovább: dyslexiák korrekciója, képességek fejlesztése, kreativitás kibontakoztatása, kapcsolataink javítása stb. - a szaklektor.) Ha azonban megértjük, hogy a megbomlott energiaegyensúly meggyengült egészséghez vezet (akár fizikai, mentális vagy lelki szinten), akkor az is nyilvánvaló, hogy az egyensúly helyreállítása jó egészséget (egész-séget - a szaklektor) eredményez. A kineziológia egyensúlyba hozza és erősíti a test saját életerejét. Nem a terapeuta, hanem a természet gyógyít. A megfelelő táplálkozás és a kellő pihenés segítségével a test megtisztulhat a mérgektől, helyreállíthatja az energiaáramlást és megszabadulhat a káros stressztől. A 4. és 5. fejezet a hivatásos terapeuta által alkalmazható különböző technikákat mutatja be, míg a 6. fejezetben megtalálja − illusztrációkkal támogatva −, miként segíthet önmagán.

20

Ann Holdway A kineziológia alapjai

NEGYEDIK FEJEZET A test kiegyensúlyozása a kineziológia technikáival Izmaink gyakran elvesztik egyensúlyi állapotukat, minden egyes stresszhelyzet kibillentheti őket. Gondoljon magára úgy, mint egy elektromos energiával működő lényre, akinek a testén az összes üzenet és előre felvett utasítás áthalad. A rendszer lassulása vagy túlműködése egyaránt hibákat eredményez. Amikor a tesztelt izom nem tartja meg helyzetét, az egyensúlyhiányra utal. A kineziológia a test elektromosenergia-hálózatára kapcsolódik rá, és azzal dolgozik. A kezelés helyreállítja a szervezet energiaáramlását, ezzel idéz elő változást, és ezt az izomválasz javulása is mutatja: az izom tart. Az ebben a fejezetben bemutatott kiegyensúlyozó módszerek alkotják a kineziológiai kezelés alapját. Ismertetem, hogy ezek a módszerek miként működnek együtt a szervezettel a gyógyítás érdekében. Az ember hihetetlen öngyógyító képességekkel rendelkezik, és a szervezet természetes állapota hogy egyensúlyra törekedjék.

ENERGIA Az életerő nincs bezárva az emberbe, hanem sugárzik benne és körülötte, mint egy fénnyel teli gömb. Paracelsus Vitalitás, pezsgés, lendület, a „kelj fel és csináld” kifejezés jut az eszünkbe, ha az energiára gondolunk, és van is ebben valami. Ám az energia nem csak bennünk van, hanem körül is vesz minket és sugárzik belőlünk. Bőrünk nem végső határunk, valamennyiünket körülvesz egy energiamező, aura, amely bőrünk határán túl is látható, érezhető. Ezt az energiát nevezzük finom energiának. Egyszerűen annak a ténynek köszönhetően, hogy a kineziológiai terápia az érintésen alapul, közvetlenül kapcsolatba kerülünk a másik embert körülvevő energiamezővel. Az energiamezők egymásra hatását jól illusztrálja a helyettesítő személyen keresztül végzett izomtesztelés (36-37. oldal), ahol egy harmadik személy segít abban, hogy információt nyerjünk valakiről, akin nem lehet az izomtesztet végrehajtani, mert kisbaba vagy nagyon öreg ember. Ez a módszer jól beválik növények és állatok izomtesztelésénél is. A növényektől a kristályokig, az ételnek, a kezünknek, mindennek van energiamezeje. Az energiamezőt legkönnyebben a Kirlian-fénykép segítségével láthatjuk, amelyet feltalálójáról, Szemjon Kirlian orosz elektromérnökről neveztek el. Ez a módszer fény helyett nagy frekvenciájú elektromos áramot használ a fotózáshoz úgy, hogy az áram és az alany közé egy lemezt helyeznek. Mindöszsze enyhe bizsergés érezhető, amikor az áramot bekapcsolják. A fényképen jól látszik, hogy mintha lángok csapnának ki az alanyból. A Kirlian-fotók is „olvashatók”, és egyes kineziológusok érdekes kísérleteket is végeztek: kiegyensúlyozás előtt és után is készítettek ilyen képet páciensükről. A Kirlian-fotográfia felbecsülhetetlen jelentőségű egészségünk szempontjából. A kutatások szerint a betegség jelei jól látszanak az auránkon még azelőtt, hogy fizikai testünkben mutatkoznának. Nem lehetne felhasználni a módszert tömegek egészségügyi szűrésére? Az emberiség évszázadok óta dolgozik a finom energiákkal a gyógyítás érdekében. A Biblia más ősi írásokkal egyetemben szól arról, hogy egyes embereket fény vesz körül vagy testükből fény sugárzik. Néhányan azzal az adottsággal születnek, hogy látják az aurát, másoknak némi gyakorlással kell kifejleszteniük ezt a képességet. A finom energiák létezését manapság egyre többen elfogadják. Ön is megtapasztalhatta már ezt az energiamezőt, még ha nem is energiaként gondolt rá. Emlékezzen vissza olyan alkalmakra, amikor belépett egy szobába, és szinte megcsapta egy hangulat. Senki nem mondott semmit, még csak rá sem nézett senkire, mégis érezte. Felfogta az aurák által küldött üzenetet. Gondoljon arra, milyen kényelmetlenül érzi magát, amikor valaki túl közel áll önhöz, engedély nélkül behatol az ön terébe. Emlékezzen azokra az alkalmakra, amikor hirtelen tudatában lett valakinek, mintha csak kapcsolatba léptek volna, mert valahogy megérintette a lényét, a lelkét.

21

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A legtöbb ember ennél kézzelfoghatóbban is érezheti az energiamezőt. Álljunk egymás mellé anélkül, hogy érintenénk a másikat, és fogjuk meg egymás kezét. Távolodjunk el néhány centit, majd lassan térjünk vissza az eredeti helyzetbe, aztán megint egy kicsit távolabb. Engedjük el egymás kezét, karunkat lassan mozgassuk előre-hátra, növelve és csökkentve közben a köztük lévő távolságot. Valami sűrűsödik a kezeink között. Mit érez? Meleget, hideget, bizsergést vagy nyomást: mintha valami erő volna ott, amelyet nem láthat. Mihelyt sikerült megérezni saját energiamezejét, próbálja megtapasztalni a partneréét is. Tegye a kezét az övé fölé, hogy a tenyerek szembenézzenek egymással, és ismét játsszon a távolsággal. Mindketten ugyanazt érzik? Mozgassa a kezét társa teste fölött szép lassan. Néha semmit sem érez majd, de partnere tájékoztatja, ő mit tapasztal. Ez a háromdimenziós energiamező, az aura állítólag összes múltbéli tapasztalatunkról és egészségi állapotunkról is árulkodik. Olyan gyógyítók, akikben kifejlődött a kellő érzékenység, és látják az aurát, tudásukkal helyreállítják a finomenergia-mező egyensúlyát. John Thie így fogalmazott: „Nincs másra szükség, mint két kézre és szeretetre.” Ott van az ujjainkban a kellő energia. Itt dörzsölünk vele, ott tartunk bizonyos pontokat, és megtörténik a kívánt változás. Mihelyt felfogtuk, hogy ez az energia áramlik és keveredik, könnyű megérteni, miért azonnali a változás.

EGYENSÚLY Otthonunkban termosztáttal szabályozzuk a központi fűtést és a meleg vizet. Hasonlóképp a szervezet is különböző eszközökkel tartja fönn a homeosztatikus egyensúlyt: hogy testhőmérséklete megfelelő legyen, ne emelkedjen meg a vércukorszint, az alacsony hőmérsékletre védekezésként libabőrözzön, fáradtsággal figyelmeztesse, ha túl sokat dolgozik, szomjúsággal, hogy ki ne száradjon. A kineziológiában az egyensúly szóval írják le a kezelés lényegét, s azt, ami önnel történik. Ilyesmiket hallhat: valaki „egyensúlyban van”, „ki lett egyensúlyozva”, „kiegyensúlyozást kap”. Ez mindössze izomtesztelést jelent, annak kiderítését, hogy le vannak-e kapcsolva az izmok, majd különböző technikákkal ezek korrekcióját és az energiaáramlás beindítását. Az ilyen szavak, mint a gát vagy az egyensúlyhiány azt az állapotot jelzik, amikor az izom nem reagál és nem tart. A fizikai, mentális és energia-egyensúlyt visszanyerve testünk hatékonyabban áll ellen a nagyobb nyomásnak is. A következő technikák segítségével helyreállíthatjuk szervezetünk egyensúlyát, a gyenge izmokat megerősítve és az alacsony energiaszintet megnövelve. Igyekeztem úgy leírni ezeket, hogy a laikus számára is érthető legyen. Egyik módszer sem fontosabb a másiknál, a test jelzi, melyik kezelésre van szüksége.

KIEGYENSÚLYOZÓ TECHNIKÁK Táplálkozás Étel, pompás étel! Mit együnk és mit ne együnk, miből kell több és miből kevesebb? Egyre újabb és újabb felfedezések gondoskodnak arról, hogy a téma örök maradjon. A legtöbben azt állítják, ők jól tudják, mit kellene enniük, de nem mindig tartják be. Az, hogy mit eszik és iszik, nagymértékben hat a szervezetére. Egyetlen autósnak sem jutna eszébe benzin helyett olajat tölteni a kocsijába, és elvárni, hogy jól működjön. Ugyanilyen körültekintéssel kellene megválasztanunk azt is, mit veszünk a szánkba, hogy építsen, tápláljon, erőt, energiát és hőt biztosítson számunkra. Ha valaki egész nap rohan, ebédre csak egy szendvicset kap be, majd beesik egy értekezletre; aki előre elkészített „mű” ételeket eszik sült krumplival, majd gyilkos fogyókúrákkal próbálja helyrehozni a hatást, az mind rongálja a szervezetét. A kineziológia étrendi kiegészítőket ajánl minden izom számára. A táplálkozási igény egyéni, és állandóan változhat. Az izomteszt lehetővé teszi, hogy felismerjük az egyén folyamatosan módosuló szükségleteit. Ha az izom a tesztelés során nem tart, és a terapeuta meg akarja tudni, milyen táplálkozás erősítené a testet, arra kéri páciensét, hogy tartsa a szájában azt a bizonyos ételt, italt

22

Ann Holdway A kineziológia alapjai

vagy kiegészítőt a teszt során. Ha az izom ekkor erősen tart, a test azt tudatja, hogy erre a táplálékra van szüksége. Mihelyt az étel a nyállal elkeveredik, szinte azonnali a hatás. A kineziológusok szerint létezik egy reflexfolyamat, mely során a nyelv felszívja az ételt, s az információ továbbítódik az agyba, lehetővé téve a táplálék hatásának felbecsülését. Az étel és az agy kapcsolatát könnyű szemléltetni: elég csak valami finomságra gondolnunk, s máris megindul a szánkban a nyáltermelődés. Ha a testnek nincs szüksége az adott táplálékra, nem változik az izomválasz. A terapeuta az egészség háromszöge alapján tovább folytatja a keresést, hogy megtalálja a szervezet kiegyensúlyozásának eszközét. Az ételt a test energiamezejében is elhelyezhetjük: általában a köldök tájékán és az arccal szemközt a leghatásosabb.

Reflexpontok A következő két kineziológiai korrekció a reflexpontokkal dolgozik. Reflexről akkor beszélünk, amikor a test valamely részének kezelése minden látható kapcsolat nélkül egy másik testrészre hat. Amikor a villanykapcsolóhoz érünk, tőlünk távolabb világítani kezd az égő. Tisztában vagyunk vele, hogy kábelek kötik össze őket, még ha nem is látjuk, ugyanígy, a test egyik pontjának megérintése egy másikra is hatással lehet. Arról már beszéltünk, hogy testünk különböző részeit idegek, vérerek, meridiánok kötik össze, ezért tudjuk valamely területét egy egész más testrészünk dörzsölésével vagy érintésével gyógyítani, mondjuk bizonyosfajta fejfájást úgy elmulasztani, hogy megdörzsölünk egy pontot a comb külső részén.

Neurolimfatikus masszázs Frank Chapman úgy találta, hogy bizonyos területek stimulálása egyes szervekben növeli a nyirokelvezetést, és 1930-ban feltérképezte azokat a reflexpontokat, amelyek főleg a testünk elülső és hátsó részén, a bordák között találhatók mások a törzsön, a karon és a lábon helyezkednek el. Ezek NEM nyirokedények, -csomók vagy -mirigyek, hanem neurolimfatikus reflexpontok, amelyek befolyásolják a nyirok áramlását. Az a képességünk, hogy harcoljunk a fertőzések ellen és elpusztítsuk a behatolókat, nagy részben nyirokrendszerünktől függ, ez a mi fegyveres önvédelmi erőnk. A nyirokrendszer együtt működik a keringéssel, szűrőként és csatornahálózatként szolgálja a testet, és segít abban, hogy a vér elszállítsa a sejt metabolizmusakor keletkező salakanyagokat. A vérárammal ellentétben, ahol a szív pumpálja körbe a vért, a nyirokfolyadékot az izom-összehúzódás mozgatja a nyirokedények mentén és a -csomókon át. Amikor a szervezet fertőzéssel küzd, ezek a csomók begyulladhatnak, és megnagyobbodnak (nyirokmirigy-duzzanatok); az ennek leginkább kitett területek a nyakon, a hónaljban és az ágyéknál találhatók. Az étrendünkben lévő túl sok zsiradék szintén megterhelheti az immunrendszerünket, a nyirokfolyadék lelassul, túl sűrű lesz, s így nem tud megfelelően áramlani. A nyirokrendszer nyirokedényekből, nyirokcsomókból vagy -mirigyekből és nyirokvezetékekből áll. Más limfatikus szövetek is találhatók a testben: a csecsemőmirigy, a mandula, az orrmandula, a vakbél, a lép, és a Peyer−féle foltok, amelyek a vékonybélben találhatók. Testünkben kétszer annyi nyirok áramlik, mint vér. A limfatikus rendszer termeli az antitesteket és állítja elő a fehérvérsejteket (limfociták). Általánosságban, a neurolimfatikus reflexpontok stimulálása megkönnyíti a testnek a nyirokáramlást segítő mechanizmus működésbe hozását. Könnyebben megérthetjük, miért válaszol olyan gyorsan az izom egy-egy pont stimulálására, ha úgy képzeljük el, mint egy kapcsolót, amelylyel ki vagy be lehet kapcsolni a nyirokáramlást. Nem a nyirok áramlása jelenti a változást, hanem a kommunikációs rendszer működésbe hozása, amely egy sor impulzust aktivál, s ezek lehetővé teszik szervezetünknek a reagálást. A limfatikus pontok előfordulhatnak egyedül, csoportokban vagy néha az egész izmon szétszóródva. Gyakran puhák, és általában a test elülső felén puhábbak, mint a hátsó részén. Ezeket a pontokat erőteljes masszázzsal stimulálhatjuk, olyanfajta dörzsöléssel, mint amikor hajat mosunk.

23

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Neurovaszkuláris fogáspontok Az 1930-as években dr. Terrance Bennett kiropraktikus olyan területeket fedezett föl, főleg a fejen, amelyek befolyásolják a vér áramlását bizonyos szervekbe. Dr. Bennett radioaktív sugarat át nem bocsátó festékkel és fluoroszkóppal, mozgó röntgenfelszereléssel figyelte, milyen hatással van a szervezetre ezeknek a pontoknak a fogása. Ezzel komolyan hozzájárult a gyógyítás tudományához, ám idő előtt meghalt a sugárzástól. Az általa vizsgált pontokat ismerjük neurovaszkuláris reflexekként. George Goodheart rájött, hogy bizonyos izmok mindössze egyetlen reflexre reagálnak, de a neurovaszkuláris pontok többsége nem csak egy izomra van hatással. Munkája során Goodheart úgy találta, hogy ezeknek a pontoknak a fogásával javíthatja az izomválaszt, és az izomteszt segítségével a javulás mértékét is meghatározhatja. A vaszkuláris (keringési) rendszer artériákból áll, amelyek oxigénnel teli vért szállítanak a szívtől a szövetekbe, és oxigén nélküli vért vissza a szívbe. A véráram szállít tápanyagot és vizet is a szöveteknek, és ez viszi szét a hormonokat és enzimeket a szervekbe. Elszállítja a szervekből és kiüríti a szervezetből a salakot. A vér mindig elsősorban oda áramlik, ahol valamilyen tevékenység folyik. Vagyis, ha testgyakorlást végzünk, akkor az izmokba megy, amikor éppen emésztünk, az ebben részt vevő szervekbe. Ha sokkos állapotban vagyunk, vagy nagyon nagy nyomás nehezedik ránk, kezeljük elveszíteni az uralmat magunk fölött. Nem tudunk normálisan gondolkodni, mindent elfelejtünk, beleütközünk a tárgyakba, nem érezzük a vágásokat, vakon csapdosunk, nem hallunk, látásunk elhomályosul. Mindez amiatt történik, mert a vér visszahúzódik agyunk gondolkodó részéből. Az érintés felébreszti az idegrendszert, és segít a keringés újraelosztásában. Ez történik a neurovaszkuláris pontok fogásakor: a vért arra serkentjük, hogy bizonyos izmokba, az agy adott területére egy szervbe vagy mirigybe áramoljon. A neurovaszkuláris pontokat igen finom érintéssel aktiváljuk. Az ujjbegyekkel kell megérinteni, enyhén megnyújtani a bőrt és úgy tartani. Ne nyomjuk erősebben, mint amikor ujjunk hegyével a szemhéjunkat érintjük meg. Addig tartjuk ezeket a pontokat, amíg egyenletes pulzust nem érzünk bennük. A kineziológusok hajszálérpulzusnak nevezik ezt, és hasonlít ahhoz, amelyet az akupunktúrában írnak le. Kétoldali neurovaszkuláris pontoknál a pulzust mindkét oldalon érezni kell, és szinkronban kell lenniük. Az ehhez szükséges idő lehet húsz másodperc, de akár tíz perc is. Nincs általános szabály. Ne feledjék, valamennyien külön egyéniségek vagyunk, és reagálási időnk eltérhet. A homlokon lévő neurovaszkuláris pontok a nagy mellizommal (pectoralis major clavicularis) és az érzelmi stresszel vannak kapcsolatban (28. oldal), s az agy elülső részénél stimulálják a véráramot. Ez aktiválja agyunknak azt a területét, amellyel a döntéseket hozzuk, s ennek segítségével újra uralkodhatunk magunk fölött.

Meridiánok A testünkben áramló energiát a meridiánoknak nevezett csatornák segítségével is befolyásolhatjuk. A kínaiak több ezer éve a meridiánrendszer ismeretén alapuló akupunktúrával teremtenek harmóniát és egyensúlyt a szervezetben. A meridiánnak nevezett csatornák vezetik a csit, az életerőt, amely folyamatosan áramlik a testben. Tizenkét egymással kölcsönös kapcsolatban álló kétoldali meridián van. Ahol az egyik végződik, a közelben kezdődik egy másik. A meridiánok között rövid, összekötő csatornák futnak. Ezeket a meridiánokat radioaktív festék segítségével mostanra feltérképezték. Goodheart munkáján keresztül a kineziológia olyan modern terápiává változott, amely új információval gazdagította az ősi tudást. A hagyományos kínai gyógyászat és a nyugati anatómiai, fiziológiai ismeretek házasságának alapja az izmok és a meridiánok közötti közvetlen kapcsolat felfedezése. Goodheart rájött, hogy bizonyos izmok bizonyos meridiánokhoz kötődnek. Ez a kapcsolat jól illett a korábban tanulmányozott témához, az izom-szerv, illetve izom-mirigy összefüggéshez. Például a combpólya-feszítőizom (fascia lata) a vastagbéllel áll kapcsolatban (szerv), és a vastagbél-meridián energiaárama támogatja. Kínai orvosok és akupunktúrás gyógyítók a pulzus vizsgálatával határozzák meg az energiaáramlás egyensúlyhiányait, míg a kineziológia ugyanehhez az izomtesztet használja. Amikor az

24

Ann Holdway A kineziológia alapjai

energia harmonikusan áramlik bennünk, védve vagyunk a betegségek ellen. Ebből az elvből kiindulva nevezik az akupunktúrát megelőző gyógyászatnak. Olyan emberek keresték fel orvosukat, akik jól érezték magukat, hogy az energiaáram kiegyensúlyozásával megtartsák egészségüket. Ha megbetegedtek, orvosuk nem jól végezte a dolgát, nem is fizettek neki. Ha manapság rendszeresebben kezel(tet)nénk magunkat, az apróbb panaszok nem fejlődhetnének komoly bajokká, és a test mindig optimális állapotban lehetne. Az energia folyamatos körforgásban árad a meridiánokban. A kínaiak a tüdő-meridiánnal kezdik, az élet leheletével. A Touch for Health a gyomor-meridián kiegyensúlyozásával kezdi a maga ciklusát. Két meridián van, amelyek a test középvonalán futnak, és ott találkoznak, ahol a két ajak öszszeér a központi meridián („fogantatásedény”), amely a test elülső részén fut végig az alsó ajak aljáig, és az irányító meridián amely a test hátsó részén a farkcsonttól fut fölfelé a gerincen, a fejen keresztül a felső ajakig. Ez a két meridián a amolyan gyűjtőtartályként szolgál, és az összes többivel kapcsolatban áll. A kínai kultúrában mindent, a meridiánokat is alapvetően jin vagy jang (negatív-pozitív, női-férfi) tulajdonságúként osztályoznak. A jin meridiánok a tömör szervekhez kapcsolódnak (szív, máj, vesék, epe) és a földtől fölfelé vezetnek, míg a jang meridiánok az üreges szervekhez kötődnek (húgyhólyag, gyomor, belek, tüdő, hólyag) és lefelé vezetnek. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a jing és jang energiáknak egyensúlyban kell lenniük. Az izomteszttel a kapcsolódó meridiánt és annak energiaáramát is vizsgáljuk. A lekapcsolt (gyenge) izom kevés energiát jelent a vezetékben. Az energia áramlása stimulálható azzal, hogy a meridián útját a megfelelő irányban követjük. Ehhez a kéz külső energiamezejét használjuk: nem kell a testhez érni, ha öt centire tartjuk tőle, már stimuláljuk az energia-áramlást, amely a kapcsolódó szerv energiaszintjét is növeli. A gyomor-meridián követése (29. oldal), amelyik a szem alatt kezdődik és a test elején fut le a második lábujjig (a nagy lábujj mellett), javítja a gyomor működését is.

Akupresszúrás fogáspontok Minden meridiánon számos olyan pont található, amelynek különleges funkciója van. A kineziológiában felhasznált akupunktúrás fogáspontok a hagyományos akupunktúrához és az öt elemhez kapcsolódnak (32-33. oldal). Ezeknek a pontoknak a stimulálása csillapítja vagy serkenti a meridiánok energiaáramlását. Az akupunktúrában tűket használnak, amelyeket milliméter pontossággal szúrnak a helyükre, hogy ezeket a területeket működésre serkentsék. A kineziológiában azzal érjük el nagyjából ugyanezt az eredményt, hogy ujjheggyel finoman megérintjük az adott pontot. Ha két vagy három ujjunkat tesszük a területre, biztosak lehetünk benne, hogy az akupunktúrás pontot is érintjük. Ahhoz, hogy ezzel a módszerrel egyensúlyozzuk ki az energiát, négy akupunktúrás pontra van szükség, egyszerre kettőt kell fogni, egyet a karon vagy a kézen, a másikat a lábon vagy a lábszáron. Ez azt jelenti, hogy az energia három meridián között mozog. Kicsit olyan ez, mint amikor kábellel kölcsönzünk energiát egy másik autó lemerült akkumulátorának, hogy beindulhasson. Majd másik két pontot kell megfogni, s ezzel becsukni a kaput magunk mögött. Az első kettő megnyitotta a csatornát, de el is kell zárni a csapot, miután az energia helyreállt a meridiánban.

Eredés- és tapadásmasszázs Fejünket a nyakizmok feszültsége tartja egyenesen, nem engedi előrebiccenni. Ezek az izmok négy, négy és fél kiló súlyt tartanak. Amikor ülve elalszunk, a nyakizmok ellazulnak, és a fej előreesik. Az izmok váratlan nyúlása akcióra készteti orsó- (ideg) sejteket, összehúzódnak, ennek eredményeként felrántjuk a fejünket, és felriadunk. Kétségkívül sok fáradt autós életét mentette meg ez a védőreflex, és sok unatkozó hallgatót nem hagyott aludni előadásokon és értekezleteken. Az orsósejtek az izomsejtek mellett találhatók, és úgy tapadnak hozzájuk, hogy passzívan követik az izomsejtek mozgását. Amikor az izom nyúlik, vele nyúlnak az orsósejtek is. Ha az izom túlságosan megnyúlik, hogy már sérülés veszélye fenyeget, ezek a sejtek azonnal reagálnak, és jelzik az izomnak, hogy húzódjon össze. Ez a védőmechanizmus nyújtási reflex néven is ismert. Amikor az orvos megkocogtatja az ínszalagot a térdkalács alatt, az izomsejtek megnyúlnak. Az orsósejt a váratlan nyúlásra azzal reagál, hogy összehúzódással védi az izmot. Ennek a reflexnek

25

Ann Holdway A kineziológia alapjai

az eredményeként rándul a láb. A kocogtatás és a rándulás közt eltelt idő jelzi, mennyi idő szükséges ahhoz, hogy az idegi impulzus eljusson az orsósejtből a gerincvelőbe és onnan vissza az izomba. Az orsósejtek akkor fogadják el az izom nyúlását, ha az nem hirtelen történik. Sokat tanulhatunk az állatok megfigyeléséből. Nézzük csak meg, hogyan nyújtózik egy kutya vagy egy macska. Ösztönösen jól csinálják. Soha nem nyújtják meg túlságosan vagy túl gyorsan az izmot, hanem természetesen készítik fel arra, amit csinálni akarnak. A gyors, görcsös mozdulatok − különösen egy rendszeres edzésprogram részeként − működésbe hozzák az orsósejteket. Persze felül lehet írni a védőüzenetet, amely azt közli az izommal, hogy húzódjon össze, ilyenkor apró szakadások keletkeznek az izomszövetben, amelyek eredménye sebszövet az izomban, s így ez fokozatosan veszít a rugalmasságából. Kicsit olyan ez, mint amikor a biztonság kedvéért parkoláskor behúzzuk a kéziféket, majd megfeledkezünk róla, és így indulunk el az autóval. A Golgi-inak is a szervezet védőrendszerének részei. Az izom végén találhatók, és az izmokra nehezedő nyomásról informálják a központi idegrendszert, amivel a túl nagy feszültségtől óvnak. Ha a feszítés túl erős, üzenetet küldenek, hogy az izmot megakadályozzák a további összehúzódásban, mert ez az izomrostok sérüléséhez vezethet. A kineziológiában mind az orsóidegsejtekre, mind a Golgi-inakra hatunk, határozott masszázzsal stimuláljuk őket. A Golgi-inakkal az izmok végénél dolgozunk, ahol a csonthoz kapcsolódnak, az orsósejtekkel pedig az izmok közepénél.

4. ábra. Golgi-inak: az ernyedt izom korrigálásához tegyük két kezünket az izomvégződésekre és toljuk össze. A kineziológia több módon is használja az izom egyen súlyhiányainak kezelésére ezt a manipulatív nyomást. Mint Goodheart kiderítette, felébreszthetünk, vagy bekapcsolhatunk egy izmot az izomvégződések masszírozásával. Egy túl feszes izom ellazításához a két izomvégződéshez tesszük kezünket, és széthúzzuk őket. Ez azt az üzenetet küldi az izomnak, hogy lazuljon el és nyúljon. Ez az eljárás igen hasznos, ha ellentétes izmokkal dolgozunk és az egyik túl feszes.

26

Ann Holdway A kineziológia alapjai

5. ábra. Golgi-inak: egy túl feszes izom ellazításához tegyük két kezünket az izomvégződésekre és húzzuk szét

6. ábra. Orsósejtek: egy izom kikapcsolásához masszírozzunk az izom közepe felé

27

Ann Holdway A kineziológia alapjai

7. ábra. Az izom megerősítéséhez nyújtsuk az orsósejteket Az izomcsoportok párokban működnek, az egyik összehúzódik, mikor a másik ellazul. Ha az az izomcsoport, amelynek el kell lazulnia, túl feszült, egyensúlyhiány lesz a mozdulatban, és egyik izomcsoport sem működik rendesen. De az izom lehet túl laza, petyhüdt is. Ennek korrigálásához két kezünket a két izomvégződéshez kell tenni, és összenyomni ezeket. Ezzel azt az üzenetet küldjük, hogy húzódjon össze. Ezek és más hasonló technikák, amelyek a proprioceptorokra hatnak (érzékelő idegvégződések, amelyek a mozgásról és pozícióról informálják a testet), igen hasznosak például a sportolók számára.

ÖSSZEFOGLALÁS: EGY IZOM ÉS KORREKCIÓS PONTJAI Minden izomhoz kapcsolódik valamiféle támogató táplálék, bizonyos neurolimfatikus és neurovaszkuláris pontok, egy adott meridián és szerv, valamint akupresszúrás fogáspontok. A következőkben részletesen bemutatunk egy izmot a hozzá kapcsolódó erősítő korrekciókkal.

A nagy mellizom A mellkas felső részén található izom, a kulcscsontnál ered, a felkaron tapad, közvetlenül a váll alatt. Táplálkozáskiegészítő, B-vitamin, amely megtalálhat búzacsírában, a magvakban, a májban és a sörélesztőben.

28

Ann Holdway A kineziológia alapjai

8/a ábra. A nagy mellizom (pectoralis major clavicularis) erősítő kezelése: az izom és a kapcsolódó meridián helyzete.

8/b ábra. A neurolimfatikus masszázspontok.

Neurolimfatikus pontok, a test elülső részén, csak a bal oldalon, valamivel a mell alatt (ötödik és hatodik borda között), a szegycsonttól a test oldala felé masszírozva. A háton a lapockacsontok

29

Ann Holdway A kineziológia alapjai

között, körülbelül a lapockák közepének magasságában (ötödik és hatodik borda között), a gerinc két oldalán. Neurovaszkuláris pontok: a homlokon kétoldalt, a szemöldök és a haj vonala között. Ezek az érzelmi stresszt oldó pontok is. Kapcsolódó meridián: a gyomor-meridián, amely a szem alatt indul, levezet az arcon, majd föl a fül mellett a homlokhoz, onnan a szemet megkerülve le a nyakon, a törzsön és a láb elülső részén, majd a második lábujjnál végződik, a nagy lábujjhoz közelebb eső oldalon. Ez a meridián a test mindkét oldalán végigfut, kapcsolódó szerve a gyomor.

8/c ábra. A nagy mellizom tesztelésének testhelyzete

30

Ann Holdway A kineziológia alapjai

ÖTÖDIK FEJEZET További módszerek Ebben a fejezetben bemutatunk néhány további eljárást, amelyet a kineziológiában a stressz enyhítésére, a koordináció és a tanulási képesség javítására, a fájdalom csökkentésére és az allergia kimutatására, valamint gyógyítására használnak. Ezek még részletesebben bemutatják a kineziológia és a meridiánenergia közötti kapcsolatot, hogy miként tud a kineziológia ennek az energiának a segítségével egyensúlyt teremteni a szervezetben.

MERIDIÁNENERGIA George Goodheart történelmi felfedezése az izmok és a meridiánok közötti kapcsolatról az alkalmazott kineziológiának és a kineziológia sok egyéb ágának is alapja. A meridiánok nagy részét már a nevük miatt is könnyű azonosítani, míg másoknál némi magyarázat szükséges. A „hármas melegítő” nevű meridián a kineziológiában az endokrin rendszerrel van kapcsolatban. Az endokrin rendszer a belső elválasztású mirigyekből áll, amelyek a közvetlenül a véráramba kerülő hormonokat termelik: agyalapi mirigy, pajzsmirigy, mellékvese, csecsemőmirigy és így tovább. A kineziológiában bizonyos izmok kapcsolódnak a pajzsmirigyhez és a mellékvese-funkciókhoz, s a hármas melegítő meridiánnal állnak kapcsolatban. A keringési-nemi meridiánt a kineziológiában szívvédő vagy szívburok-meridián néven is ismerjük. Ha az izomteszt kimutatja, hogy kevés az energia a meridiánhoz tartozó izomban, az egyensúlyhiányt jelent a kapcsolódó mirigyben vagy szervben is. Tehát az energiaáramlás helyreállítása az izomnak, a meridiánnak és a mirigynek vagy szervnek is hasznos. A meridiánrendszer szorosan együttműködik a központi és a perifériális idegrendszerrel, így az akupunktúrás pontok stimulálása változást idéz elő a meridián energiájában és az idegrendszerben is. A következő módszerek részletesebben bemutatják, miként lehet az akupunktúrás rendszerrel a kineziológiában egyensúlyt elérni.

A meridiánciklus (az „éjfél-dél” törvény) A huszonnégy órás ciklus során minden meridiánnál van egy időpont, amikor a legerősebb és egy másik, amikor a leggyengébb az energia áramlása. A tüdő-meridián legerősebb energiaárama például hajnali 3-5 óra között van, míg a leggyengébb tizenkét órával később, délután 3-5 óra között. Ez a magyarázata annak, hogy miért olyan eltérő egyes embert energiaciklusa, vagyis a napnak az az időszaka, amikor a többet hozzák ki magukból, és az, amikor erőtlenek, így mondják magukról, hogy „éjjeli baglyok”, vagy hogy ők reggel pezsegnek. A magas vagy alacsony meridiánenergia időszakában érezhetnek ilyesmit. Ha például valaki rendszeresen fejfájással ébred éjjel két órakor, nézzük meg a máj-meridiánt (magas energia hajnali 3-5 órakor) vagy a vékonybélmeridiánt (alacsony energia du. 3-5 óra). Olyan információkhoz juthatunk, amelyek meghatározhatják a megfelelő kezelést. A „éjfél-dél törvénye” az energia körforgásában a meridiánok szemben álló kapcsolatára utal a nap 24 óráján belül.

Túl sok energia a meridiánokban A túl sok energia a szervezetben ugyanúgy felborítja az egyensúlyt, mint a túl kevés. Mindaz, amiről eddig beszéltünk, az energiahiányt jellemzi, és a gyenge izmok megerősítését jelenti. A meridiánokban túltengő energia kimutatásához első lépésben egy erősen tartó („tiszta”, 37. oldal) jelzőizomra van szükség. A terapeuta ez alkalommal is az izomválaszban bekövetkező változást figyeli, csak az izom elgyengülő válasza a meridiánban lévő fölös energiát jelzi.

31

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A kineziológia az akupunktúrás pulzust és az alarmpontokat is felhasználja a szervezet fölös energiáinak kimutatására. A radiális artérián hat különböző pulzus van mindkét csuklón a hüvelykujj felőli oldalon, s ez megfelel a tizenkét kétoldali meridiánnak. Az akupunktúrás diagnózis egyik legfontosabb eszköze, a pulzus kitapintása, illetve megértése, komoly gyakorlatot igényel. Az akupunktúrás orvos nem csak érzi a pulzust, de a minőségét is olvassa és finom különbségeket keres. Az így szerzett információ a meridiánokban lévő egyensúlyhiányról vagy diszharmóniáról a diagnózishoz és a gyógyításhoz szükséges általános kép része. Az izomteszt során három meridiánt vizsgálunk enyhe érintéssel, aztán hármat mélyebb nyomással mindkét csuklón. A kineziológia a pulzust a meridiánokban lévő fölös energia kimutatására használja, és az izomteszt válaszainak módosulásai közben figyeli a pulzus változását is. A terapeuta egy lábizmot választ a próbához, általában a négyfejű combizmot (quadriceps: a comb elülső részén lévő hosszú, nagy izom). A pácienst megkéri, hogy érintse meg a csuklóját ott, ahol a pulzusát ki tudja tapintani, először finom érintéssel, aztán mélyebb nyomással, mialatt a terapeuta az izmot teszteli. A gyenge (kikapcsoló) izom fölös energiát jelez, amelyet a terapeuta a nyugtató akupunktúrás pontok tartásával rögtön korrigál. Sokak számára vonzó lehet a gondolat, hogy túl sok energiával rendelkezzenek, de kérdezzük csak meg egy hiperaktív gyermek édesanyját. Jól tudjuk, mi történik, ha túltöltünk egy akkumulátort: előbb-utóbb tönkremegy. Egyenletes terhelésre kell törekednünk, ha azt akarjuk, hogy szervezetünk hatékonyan működjön.

Az öt elem A hagyományos kínai gyógyászat i.e.1000 óta használja az öt elem elméletét. Az akupunktúrások ennek segítségével döntik el, hogy az elemek miként tükröződnek páciensük jellemében, és hogy a betegség mennyiben érzelmi jellegű, aminek pedig kulcsfontossága van a harmónia és egyensúly megteremtésében. Az öt elem a föld, a fém, a víz, a fa és a tűz. Mindegyik egy bizonyos évszakhoz kapcsolódik. A tűz a nyárhoz, a föld a késő nyárhoz (vénasszonyok nyara), a fém az őszhöz, a víz a télhez és a fa a tavaszhoz. Mindegyik elemnek megvan a hozzá tartozó színe, hangja, érzelme, szaga, íze, érzete, szövete, nyílása, klímája, bolygója, égtája és jellemvonásai. A kínai gyógyászatban az öt elem az élet egyes időszakait is jelképezi. A fa a születés, a tűz a növekedés, a föld az érettség, a fém a hanyatlás és a víz a halál majd az újjászületés. A fa csupa szerves anyagból, a tűz gázokból és levegőből, a föld termőtalajból, a fém szervetlen anyagokból, kövületekből és szénből, míg a víz nedvességből áll.

32

Ann Holdway A kineziológia alapjai

9. ábra. Az öt elem: a sen és a ko ciklus Két ciklus van, a sen és a ko. A sen ciklus, amely táplál megerősít és teremt, az óramutató járásával megegyezően mozog, benne mindegyik elem a következőt táplálja. A fa égése teremti a tüzet, amely hamuvá válva létrehozza a földet, a földből bányásszák a fémet, a fém nemzi a vizet, a víz teszi lehetővé a fa növekedését. Az elemek közti összefüggésnek ez a szemlélete az anya-fia kapcsolathoz hasonlít. A ko ciklus az ellenőrző körforgás, amely a víz-tűz-fém-fa-föld-víz irányban áramlik. Egy továbbra is az óramutató járásával egyező irányba mozgó ötágú csillagot formál. A víz kioltja a tüzet, a tűz megolvasztja a fémet, a fém elvágja a fát, a fa gyökereivel feltöri a földet, a föld behatárolja a vizet (tavak, folyók, tengerek). Ez az összefüggés a nagymama-unoka kapcsolatra utal, vagyis ha a fém az anya, a víz a fiúunoka, akkor a föld a nagymama, az irányító tényező. Ha a ciklusok segítségével megtalálják a kiindulópontokat, akkor minden további munka nélkül feloldhatók az energiagátak. Elég lehengerlő hatása van annak, hogy egyetlen energia egyensúlyhiányának megszüntetésével a többi is magától helyrejön.

33

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Íme egy példa, miként használható az öt elem elmélete a gyógyításban. Egy asszony keresett föl a rendelésen, és erős krónikus fejfájásra panaszkodott. Azt is megemlítette, szinte szégyenkezve, mert butaságnak tartotta, hogy jó nagy nevetések után fáj a legjobban a feje. Már ott tartott, hogy kerülte az olyan társaságot, ahol esetleg megnevettetik, mert utána fájdalmai voltak. A nevetés a tűz elemhez kapcsolódó hang. A szív-meridián energiatöbbletet mutatott, és ennek kiegyensúlyozása megszabadította a fejfájástól, amelyre évek óta hiába szedett gyógyszert.

Fájdalomcsillapítás A meridiánok és az akupunktúrás pontok felhasználásával több módon is csökkenthető vagy megszüntethető a fájdalom. Az egyik legegyszerűbb módszer megkeresni a fájdalmas ponthoz legközelebb eső meridiánt és végigsimítani mindkét irányba, megismerve, melyik esik jobban. A „legjobb irányban” való simítás enyhíti a fájdalmat. Ez a módszer sérüléseknél, kisebb vágásoknál és zúzódásoknál hasznos. Egy másik fájdalomcsillapító eljárás neve: „meridián-séta”. A gyógyító kezét finoman a sérülésre teszi, aztán másik keze két ujját centiről centire mozgatja a sebhez legközelebbi meridián mentén. Ahányszor csak fájdalmas pontot talál, finoman masszírozza, míg a fájdalom el nem tűnik. Így kell végighaladni az egész meridiánon, az összes gyenge pontot megtisztítva. Az akupunktúrások néha végigtapogatják az egész meridián útját, hogy lássák, találnak-e gyenge pontokat, amelyek gátakat jeleznek, és tűvel feloszlathatók. Egy másik módszer, a „fájdalom-ütögetés” sokáig tartó, krónikus fájdalmaknál hatékony. Ez egy − a kezelés után alkalmazható − kiegészítő technika a visszamaradó fájdalom megszüntetésére. A finom ütögetés után a pácienst megkérik, hogy mérje fel újból a fájdalommértéket, tegye meg azokat a mozdulatokat, amelyek előidézték azt, figyelje, van-e még nyoma a sajgásnak. Ha igen, a gyógyító megnézi az akupunktúrás pulzust, hogy kiderítse, hol van energiatúltengés. Korrigálásként ütögeti a túltöltött meridián első élénkítő (tonifikációs akupunktúrapontját. Ez megszabadít a fölös energiától és a fájdalomtól is. A kineziológia több célra is használja az akupunktúrás pontok ütögetését. Az egyik leghatékonyabb eljárás a fóbiákra hat, és egy pszichológus, Roger Callahan fejlesztette ki, aki rájött, hogy a fóbiák a meridiánok nem megfelelő energiaáramához kapcsolódnak. Főleg a gyomor- és epemeridiánokhoz, de egyes esetekben más vezetékek is szóba jöhetnek. A kezelés után a páciens azonnal megszabadul a fóbiától. A Callahan-féle módszer olyan egyszerű, hogy könyvben is közreadta a laikusok számára. Számos alkalommal bizonyította technikája eredményességét, tévés show-műsorokban is, a legkülönfélébb fóbiákkal, mint a kígyóktól való undor vagy a létrára mászástól való félelem. Az illető másodpercek vagy percek múltán képes volt megérinteni egy kígyót vagy fölmászni egy létrára. Az akupunktúrás pontok ütögetése radikális változást eredményezett. Gondolataink és hiedelmeink döntően befolyásolják mindennapi életünket, főleg a tudatalatti szintjén, és néha céljaink elérésében is gátolnak minket. Callahan „pszichológiai fonákságnak” nevezi ezt a szindrómát. Ez történik olyankor, amikor kitűzünk egy célt magunk elé, de képtelenek vagyunk elérni. Valamely részünk nem vállalja még a felelősséget az eredményért. Ilyenkor egy pozitív állítás („le akarok fogyni”) lekapcsolja az izmot, míg a („kövér akarok maradni”) erőssé teszi. Ha az illető csakugyan le akar fogyni, akkor tudat alatt él benne valami félelem vagy bizonytalanság a fogyással kapcsolatban. (Ez némi mély stressz-szüntető munkát igényelhet). A pszichológiai fonákság gyógyítása az akupunktúrás pontok ütögetése pozitív állításokkal összekapcsolva. További leírása az Öngyógyítás című fejezetben olvasható (54.- oldal).

STRESSZOLDÁS A stressz (pontosabban a distressz) negatív hatása nagyon káros az egészségünkre. A kineziológia egyik egyszerű technikája igen hatékonyan szabadít meg a stressztől. A legtöbben ösztönösen csináljuk. Hányszor fordul elő, hogy a stressz hatására a homlokunkhoz kapunk, vagy a kezünkre hajtjuk a fejünket, amikor komolyan gondolkodunk. Mindössze arra van szükség, hogy egy kicsit tovább fogjuk a fejünket.

34

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Az érzelmi stresszt oldó pontok a homlokon lévő kis dudorok a szemöldök és a haj vonala között (44. oldal 11. ábra). Egyeseknél igen szembetűnőek. Ezek a pontok a neurovaszkuláris rendszer részei, és a nagy mellizomhoz (pectoralis major clavicularis), valamint a gyomor- és a hólyag- meridiánhoz tartoznak. Finoman megérintve őket érezhetjük ujjaink alatt a pulzust. Eleinte nincsenek szinkronban egymással, az egyik gyorsan ver, a másik szabálytalanul. De akárhogy is, előbb-utóbb összehangolódnak, nyugodt és szinkronban lévő lüktetésben, amely jelzi, hogy a folyamat befejeződött. Ezeket a pontokat fogva több vért juttatunk az agy elülső részébe, azt a területet ösztönözzük, ahol a tárgyilagos döntéseket hozzuk, az agynak ama része helyett, amelyik a régi emlékhez és tapasztalatokhoz kötődik. A gyógyítónak nem kell tudnia a probléma mibenlétét ahhoz hogy segítsen, csak akkor mondja el neki, ha ezt ön jónak látja. Miután kiderült, hogy érzelmi stresszel kell megbirkózni, a gyógyító a pontokat fogja, ön pedig magában is végiggondolhatja problémáit. A kezelés során gondolatai majd kezdenek elpárologni, érzi, hogy egyre kevésbé ragaszkodik hozzájuk, ellazul. Ez jelzi, hogy a stressz feloldódott. A gyógyító izomteszteléssel győződik meg erről, majd folytatja a kezelést. Az érzelmi stressz felszabadítása nem oldja meg helyettünk a gondokat, nem szünteti meg őket. Abban segít, hogy immár érzelmi feszültség nélkül ismét átvegyük az irányítást és így képesek leszünk a változtatásra és a megoldás megkeresésére. Saját magunkat is kezelhetjük így. A streszszel kapcsolatos további információkat az Öngyógyítás című fejezetben találja a 40-44. oldalon.

ALLERGIA ÉS ÉTELÉRZÉKENYSÉG Testünk csodálatosan alkalmazkodó, de ehhez időre van szüksége. Egyre növekszik az allergiás esetek száma. Ki tudja, mi az oka, az, hogy immunrendszerünk gyengül és így nem képes ellenállni, vagy hogy egyre nagyobb teher nehezedik szervezetünkre. Az viszont nem is kérdéses, hogy az elmúlt években sok száz új adalékanyag, rovarirtó, vegyszer megnövekedett sugárzás (mesterséges és természetes egyaránt) hatásának voltunk kitéve, amely nem csak ránk, hanem a környezetünkre is kihatott. Az allergiát általában jellegzetes tünetek kísérik: kiütések viszketés, légzési nehézségek, orrfolyás, megduzzadt szem, fejfájás. A gyógyítással foglalkozók manapság kezdenek rájönni, hogy a betegségek jóval szélesebb köre mögött panghat allergia, ételérzékenység vagy valamilyen anyaggal szembeni elutasítás. Lehet ez akár ízületi gyulladás, magas vérnyomás, emésztési zavarok, viselkedési problémák. Főleg az ételérzékenység okozhat nagy számban fizikai, érzelmi és mentális problémákat. Jó példa erre a főleg gyermekeknél jelentkező hiperaktivitás, és egyes esetekben a sokszor erőszakosan végződő viselkedés vagy hangulatváltozás felnőtteknél. Egyesek szenvedélyesen rabjai annak az ételnek, amelyre érzékenyek, másoknál étkezési zavarok fejlődnek ki. Az ételérzékenység gátolja a fogyást is. Az allergiát vagy érzékenységi reakciókat kiváltó legáltalánosabb ételek a következők: − − − −

Kávé, kólák, csokoládé, fekete tea Paradicsom, zöldpaprika, padlizsán, krumpli, dohány Tejtermékek, tojás, majonéz Fűszerek

− − −

Só Hús, főként a vörös hús Mindenfajta cukor

Az izomteszt segítségével a kineziológia meg tudja határozni, kire melyik étel van kártékony hatással vagy melyik gyöngíti a szervezetet. Több módon is végrehajtható érzékenységre vonatkozó teszt, attól függően, hogy a kineziológia melyik ágát gyakorolja a gyógyító. Az alkalmazott kineziológia és a Touch for Health több izmot próbál végig, és közben − ha mód van rá − a beteg a szájába veszi az adott ételt vagy italt. A pácienst előbb kiegyensúlyozzák, majd a szájába veszi azt az ételt amelyre gyanakodnak, és így több izmát is végigtesztelik. Ezek az emésztési funkciókkal kapcsolatban lévő izmok, mint például a nagy mellizom (gyomor-meridián), a széles hátizom (lép/hasnyálmirigy/cukoranyagcsere), az elülső deltaizom (epehólyag/zsírok). Ha egy vagy több izom gyengül el az anyag hatására, az azt jelzi, hogy az adott időben az rossz hatással van a szervezetre, ezért ajánlott az egészség és a jó közérzet szempontjából, ha néhány hétig tartózkodik tőle. A kineziológus szükség esetén további tesztekkel határozza meg, hogy érzékenységről vagy

35

Ann Holdway A kineziológia alapjai

allergiáról van-e szó. Néha a mennyiség a gond: egy kevés almával semmi baj nincs, de egy egész alma már árt. A kineziológus mindig az egész személyt figyeli, és így el tudja dönteni, ha emésztési problémáról van szó és nem az ételről, vagy éppen egy feltételes reflexről. Ugyanis egyesek szabályosan meggyőzik magukat, hogy mindenre allergiásak. Itt van például Malcolm esete, aki egy sor növényre allergiás volt. Ahányszor csak egy virág közelébe került, azonnal tüsszögni kezdett, és a szeme könnybe lábadt. Egy nap felkeresett, és nálam is azonnal tüsszögni kezdett, amikor meglátott egy csokor virágot. Csak azt nem tudta, hogy ezek a virágok selyemből vannak. Sok kineziológus készleteket használ, amelyek az ismert allergéneket tartalmazzák üvegcsékben, így rövid idő alatt nagyszámú anyagot vizsgálhatnak. Az alkalmazott kineziológia megköveteli, hogy minden vizsgált anyagnak ugyanúgy kell érintkeznie a testtel, mint a mindennapi életben, tehát szájba kell venni, belélegezni vagy a bőrbe dörzsölni. Nem fogadja el ugyanilyen hatással bírónak az üvegbe vagy fiolába zárt anyagokat. Az izomteszthez használt további területek, ahová az anyagot helyezik, a köldökön, illetve alatta, vagy az arcon vannak. Minden anyagnak megvan a maga elektromágneses (energia-) mezeje, így az az anyag, amely allergiás vagy más kellemetlen reakciót okoz, diszharmóniát teremt az aurában, és ez izomteszteléssel kimutatható. Fiolába zárt ételek és kémiai anyagok nem hatnak a test energiamezejére. A Humán Ökológiai Egyensúly Tudománya (65-66. oldal), a kineziológia egyik ága, öt adott területre tesz anyagokat. Ezek a test bal oldala (lép, hasnyálmirigy), jobb oldala (máj), a hármas melegítő meridián élénkítő pontja két és fél centivel a köldök alatt (az endokrin rendszerhez kapcsolódik), csecsemőmirigy, vércukortesztelő reflexterület (két és fél centivel a köldök fölött). Az egészség-kineziológia (64-65. oldal) a pácienssel megérinteti az allergia-reflexpontot a fül előtt, majd a jelzőizommal teszteli a köldök alatt a test elé tett anyagot. A korrekció bizonyos akupunktúrás pontok ütögetésével történik. Mindkét rendszer megalkotója, Steven Rochlitz és Jimmy Scott, kitűnő könyveket írt, amelyekben könnyen követhető tanácsokat kaphatnak azok, akik maguk akarják allergiájukat gyógyítani.

KERESZTMOZGÁS (CROSS CRAWL) A kineziológus keresztező mozgásokat is javasolhat. Ez azt jelenti, hogy egyszerre végzünk valamilyen mozgássort az ellentétes karral és lábbal, ahogyan például járás közben. Ez a mozgás javítja az egyensúlyt, és egyesíti a bal és a jobb oldalon futó neurológiai áramlatok információmintáit. A keresztmozgással a test ösztönzi és kiegyensúlyozza a két agyfélteke tevékenységét. A test jobb oldalát a bal agyfélteke irányítja, míg a bal oldalt a jobb agyfélteke. Egyszerű helyben járás sokat javíthat a koordináción, aktiválja az agyat, stimulálja a nyirokáramlást, javítja a memóriát és a koncentrációt, növeli az IQ-t, fokozza a teljesítményt és általában jobb az ember közérzete. A keresztmozgásra az Öngyógyítás című fejezetben mutatunk példákat. A kineziológus kombinálhatja szemmozgásokkal, szóbeli állításokkal, dúdolással, esetleg számok mondogatásával, hogy újraprogramozza a testet és az elmét.

HELYETTESÍTŐ SZEMÉLLYEL VÉGZETT TESZTELÉS Előfordulhatnak olyan alkalmak, amikor lehetetlen vagy nem célravezető valakin közvetlenül alkalmazni az izomtesztelést. Lehet, hogy az illető kómában van, béna, fájdalmai vannak, más nyelven beszél, netán gipszbe tették a végtagjait, vagy kisgyerek, kisbaba, netán nagyon öreg. Mindezekben az esetekben helyettes segítségével hajtható végre az izomteszt. Az egyik ember ugyanis képes tükrözni a másik egyensúlyhiányát, amíg közvetlen kapcsolatban áll vele. Ha számításba vesszük a minket körülvevő energiamezőt már nem is olyan nehéz megérteni, miként lehetséges, hogy egy közvetítőn keresztül derítsük ki az egyensúlyhiányt. Ameddig kapcsolatban vagyunk, ezek az energiamezők keverednek, és tükrözik egymást. Amikor a szépségápolásban magas frekvenciájú áramot használunk, a kliens és a kozmetikus elektromos áramkört alkotnak, bár ezt egyikük sem látja vagy érzi. Kezeléskor egy üvegelektródát helyeznek a páciensre, és a tartályon belül jól láthatóan táncol az elektromos feszültség. Ha egy harmadik fél megérinti akármelyiküket, mindhárman érzik az

36

Ann Holdway A kineziológia alapjai

áramütést. Vagyis az áram az elektródából átfolyik mind a kozmetikuson, mind a kliensen, áramkört alkot. Hasonlóképp a helyettes mindössze kimutatja a másik ember egyensúlyhiányát, amíg érintik egymást, de mihelyt ez megszűnik, többé nem tükrözi az izomválaszokat. A korrekciókat azon a személyen végzi el a kineziológus, aki a kezelést kapja, aztán a helyettesítő segítségével izomteszteléssel győződik meg arról, hogy hatékony volt-e a beavatkozás. A közvetítőként működő személyt először ki kell egyensúlyozni, így biztosak lehetünk abban, hogy tiszta üzenetet kapunk. Ha a teszt során bármi kétség adódik, a gyógyító rögtön ellenőriz. A helyettesítő elengedi a klienst, az izomtesztet így végzi el a kineziológus. A közvetítő számára általában nem jelent fájdalmat vagy kényelmetlenséget az eljárás, bár nagyon érzékeny emberek érezhetnek időnként változásokat a testükben, de nem veszik át a másik ember fájdalmát és betegségét. Egyes terapeuták rendszeresen helyettesítő segítségével dolgoznak, hiszen ennek ismerős izomválaszai könnyebbé és gyorsabbá teszik az egyensúlyhiányok felderítését. Ha egy kineziológus nem biztos a beteg izomválaszaiban, egy helyettesítő segítségével tisztább képet alkothat. A közvetítővel végrehajtott izomtesztelés az állatokkal és növényekkel való munkánál is működik.

SZAKKIFEJEZÉSEK A kineziológia fejlődésével kialakult általánosan használt nyelvezete is. Az olvasó számára hasznos lehet megismerkedni ezzel a szóhasználattal, hogy a könyv olvasásakor, esetleg egy tanfolyamon vagy egy kezelés során jobban értse, miről van szó.

Jelzőizom Az alkalmazott kineziológiában és a Touch for Healthben sok izmot használnak, hogy információhoz jussanak a testről. Egyre elterjedtebb azonban, hogy mindössze egy izomból olvassák ki a test válaszait; ebben az esetben a teszteléshez használt izmot nevezik jelzőizomnak. Ez a test bármelyik normálisan működő izma lehet, ebben az összefüggésben nem lényeges, hogy melyik meridiánnal áll kapcsolatban. Ez „erős” izom elgyengülő válasszal jelez, amikor a testet olyan stimulussal tesztelik, amelyet az nem tolerál.

Izomtesztelés (biofeedback) Izomteszt segítségével nyernek információt a testről.

Tiszta áramkörű izom Minden izom képes a válaszra és az elgyengülésre, vagyis a kikapcsolásra (14. oldal), amikor ez a megfelelő reakció egy ingerre. Az izomnak az a képessége, hogy ideiglenesen kikapcsoljon, különösen fontos, amikor mindössze egyetlenegy alapján olvassák a test válaszait. Arról, hogy az izom megfelelően képes elgyengülni, a következő módszerekkel lehet meggyőződni: az izomhason dolgozva összecsipegetik a rostokat (az orsósejteket, 25-28. oldal); vagy egy mágnest helyeznek az izomra, a déli pólus be-, az északi lekapcsolja; vagy az illető egy pluszjelre néz (bekapcsolás), majd egy mínuszjelre (kikapcsolás); vagy kimondja, hogy „igen” (bekapcsolás), majd „nem” (kikapcsolás); vagy szóbeli állításokat tesz, pl. „Ann Holdway a nevem” vagy „Patty Smith a nevem”, az izomnak erősen kell tartani a valós állításnál, és el kell gyengülnie a valótlannál.

Átkapcsolás Vannak olyan időszakok, amikor az ember már azt sem tudja, melyik a bal keze, s melyik a jobb, úgy össze van keverve; pl. a bal kezét nyújtja ki, amikor azt mondjuk, hogy kanyarodjon be jobbra.

37

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Ugyanez történhet a testtel, amikor az izmok zavaros vagy pontatlan visszacsatolást adnak. Izomteszteléssel ez ellenőrizhető, és gyakran be is építik az előtesztek sorába. Az átkapcsolás korrekciója és a zavaros üzenetek megszüntetése a következő: helyezze egyik kezét a köldökre, aztán másik keze hüvelyk- és mutatóujját tegye a szegycsont két oldalán a kulcscsont alatti bemélyedésbe, és erőteljesen dörzsölje.

A dehidráció tesztje Egy újabb előteszt annak kiderítésére, hogy van-e elég víz a szervezetben, amely ahhoz szükséges, hogy az izmok pontos válaszokat adjanak. Végül is testünk 70 százaléka víz. Ezt egy erős jelzőizommal teszteljük (lásd 37. oldal) úgy, hogy finoman meghúzunk egy hajtincset a páciens fején. Ha az izom ekkor kikapcsol, az illetőnek innia kell a kezelés folytatása előtt. Ha a páciens kopasz, felhasználható a szemöldök vagy más testszőrzet is.

Ionizáció (polarizált egyensúly) Ez az orrlyukakon át történő légzésre utal, a jobb orrlyukon keresztüláramló levegő a pozitív ionok „közlekedését” biztosítja, a bal orrlyukon keresztüláramló levegő pedig a negatív ionokét. Mindkét orrlyuknak tisztának kell lennie, mivel ez kihat az ionegyensúlyra, amely viszont az agyféltekék működését befolyásolja. Gondoljon csak arra, milyen nehéz tisztán gondolkodni, amikor náthás. A teszt során az egyik orrlyukon lélegeznek be, és a másikon ki, miközben az izomválasz változása jelzi, ha korrekció szükséges.

Terápia/áramkör Ki kell deríteni, milyen korrekciókkal érhető el, hogy a szervezet ismét egyensúlyban legyen. Amikor az izomválasz gyenge, a páciens az izomhoz kapcsolódó kezelési pontok megérintésével megtalálhatja, melyik pontok segítenek egyensúlyba hozni azt az izmot. A test jelzi, mire van szüksége. A páciens ugyanezeket a pontokat megérintheti a kezelés után is, hogy lássák, szükség vane további korrekciókra. Az alkalmazott kineziológiában a páciens érintésével határozzák meg, milyen kezelés lesz hatékony, majd, hogy mennyire volt az. A gyógyító keresi meg a kezelésre szoruló területeket. Ennek alapja az erős izomgyengülés a megfelelő terület érintésekor.

Riddler-reflexek A testen és a fejen a táplálkozási szükségletekhez kötődő reflexpontok is találhatók. Robert Riddler fedezte fel ezeket a pontokat, és összevetette őket vérelemzéssel. Jó részük akupunktúrás pont, és amikor stimulálják őket, bizonyos panaszokon enyhítenek.

Ujj-módok Dr. Alan Beardall fejlesztette ki a módszert. A testből való információnyerés valóságos gyorsírása, amely nagyon felgyorsítja az egyensúlyhiány azonosításának és kezelésének folyamatát. A komputerhasználók könnyebben megértik, ha ezt a technikát a shortcutokhoz hasonlítjuk, amikor két billentyű egyidejű lenyomásával adják ki a parancsot. Az izomteszt során a hüvelykujjal érintik az ujjbegyeket. A gyógyító és a páciense egyaránt végezheti az ujjérintést. Olyan területeket vizsgálhatnak így, mint a táplálkozás, a testfelépítés, az érzelmek, az allergia és így tovább, és a pontokat érintve például olyan kérdések tehetők föl, hogy ez táplálkozási vagy érzelmi probléma-e?

38

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Elsőbbség Az ujjérintéssel határozzák meg azt is, hogy a mutatkozó egyensúlyhiányt rögtön megszüntessék-e, vagy előbb valami mással kell foglalkozni. Ha azt korrigálják, amit a test a legfontosabbnak mutat, gyakran más egyensúlyhiányok is megszűnnek anélkül, hogy foglalkoztak volna velük.

Áramkör vagy szünetzár Amikor valaki kibillen az egyensúlyából, az általában nem csak egyfajta stresszt vagy bajt okoz. A gyógyítónak minden információt be kell gyűjtenie a korrekció előtt. Ez a módszer az elektronika és a számítógépek nyelvéhez hasonló szavakat használ. A szünetzár azt jelenti, hogy egy bizonyos problémával kapcsolatos információkat a testbe zárnak el. Ahhoz, hogy szünetzárba helyezzenek egy információt, a páciens a jelző izom tesztelése közben kis terpeszben forog. Ezáltal az egyensúlyhiányra vonatkozó információt továbbítja az egész testnek, amely megjegyzi azt, amíg a kezelés tart. A lábak összezárása törli a felvételt.

39

Ann Holdway A kineziológia alapjai

HATODIK FEJEZET Öngyógyítás A bölcs ember felfogja, hogy egészsége a legértékesebb tulajdona, és megtanulja, hogyan kúrálja betegségét saját ítélete szerint. Hippokratész Sok olyan egyszerű, mégis hatékony technika létezik a kineziológián belül, amelyet minden, alapvetően egészséges ember nyugodtan kipróbálhat önmagán. Ehhez még azt sem kell okvetlenül tudnia, miként kell izomtesztet végezni, bár ha tovább akar lépni, hasznára válik. Sokan, akik Touch for Healtht tanultak, napi rutinjukként végigmasszírozzák a nyirokpontokat, vagy végigsimítják a meridiánokat, ahogyan fogat is mosnak. Amennyiben beteg vagy régóta tartó panasza van, a legbölcsebb felkeresni egy gyógyítót, aki arra is tanácsot ad, hogyan gyógyítsa önmagát. Ha meg akarja tanulni, hogyan segítsen önmagán és másokon, érdemes részt vennie egy kineziológiatanfolyamon. Ha saját maga képes enyhíteni a fájdalmait és panaszait, az lehetővé teszi önnek, hogy felelősséggel együttműködjön testével az egészsége érdekében. A felelősségvállalással együtt nem veszi át az orvos vagy a gyógyító szerepét, de képessé válik arra, hogy ügyeljen legnagyobb értékére, élete minőségére. Jó húsz éve győzködöm a pácienseimet, hogy maguknak is felelősséget kell vállalni egészségükért, tenniük kell érte mert a jövőben kevesebb lesz a kórház és a segítség. A kórházbezárások a legmerészebb várakozásaimon is túltettek az egészségügyi ellátás a mélyponton van, az utógondozás szinte eltűnt. Nem várhatók radikális változások az egészségügyi ellátásban. Mindig szükség lesz orvosi segítségre is, és ez mindannyiunk számára elérhető kell hogy legyen. Ám ha ön többet tud a testéről, azt is könnyebben eldöntheti, mikor kell szakemberhez fordulnia. Szervezetére mint egészre kell gondolnia, és számításba kell venni, hogy mit eszik és iszik, mennyi fizikai tevékenységet végez, eleget alszik és pihen-e, meg kell tanulnia, hogyan csökkentse a negatív stresszt gondolkodásmódja, hozzáállása, és ha kell, hiedelmei megváltoztatásával. Ezek mind az összkép részei. Sok apró lépést megtehet, amelyek nem igényelnek nagy erőfeszítést, például hogy több vizet iszik.

VÍZ A víz létfontosságú minden élőlény számára a földön. Bár valamennyien tudjuk, hogy ez táplálja a növényeket, mintha sok szempontból megfeledkeztünk volna róla. Minden sejtnek szüksége van vízre, ahogyan oxigénre és tápanyagra is. A legtöbb kineziológus izomteszteléssel meghatározza elég vizet kap-e a szervezet (dehidrációs teszt, lásd 38. oldal). Elegendő víznek kell lennie a szervezetben, hogy az izmok tiszta válaszokat adjanak. Testünk hetven százaléka víz. A kineziológia azt tanácsolja, hogy húsz milliliter vizet igyunk meg testünk minden kilójára számolva, és ezt növeljük a kétszeresére, amikor nem érezzük jól magunkat. Ez napi hat-nyolc pohár vizet jelent, lehetőleg az étkezések között. Az evés közben megivott víz felhígítja az emésztőenzimeket, és csökkenti az emésztés hatékonyságát. S ne feledje: vizet kell innia, mert a tea, a kávé, a gyümölcslevek, az üdítőitalok nem helyettesítik azt. Ezeket a szervezet ételként dolgozza föl. A szomjúság sem mindig jelzi megbízhatóan, mikor van szükségünk vízre. Próbálja ki, és igyon egy pohár vizet, amikor fáradt, lelassult vagy csak nehezen összpontosít. Általában azt tapasztalja, hogy bármit is tesz, javul a teljesítménye. A víz nagyon fontos az egészségünk számára. Ahogy öregszünk, veszítünk a szomjunkból, testünk kiszárad, kezdünk összezsugorodni, szerveink egyre kisebbek lesznek, köztük az agyunk is. A szenilitás korai jelei visszafordíthatók megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával. A víz segít kimosni a tokokat és mérgeket, lelassítja az öregedést, elsimítja a ráncokat mivel belülről hidratálja a bőrt, és segít lefogyni. Kell ennél többet mondanom?

40

Ann Holdway A kineziológia alapjai

KERESZTMOZGÁSOK A legtöbben keresztmozgással kezdjük az életünket, amikor végigúszunk a szülőcsatornán; a fej után felbukkan az egyik váll és a kar, majd a másik. Gyermekkorunkban, ha kimarad a koordináció fejlődésének valamelyik időszaka, az későbbi fejlődésünkre is hatással van valamilyen útonmódon. A babák általában nyolc hónapos korukban kezdenek kúszni, nagyjából ez az az időpont, amikor érzékelőrendszerük megszerveződött annyira, hogy képessé válnak az ellentétes kar- és lábhasználatra. Ez a kúszás készít fel minket az olvasásra és az írásra is, amikor a kéznek, a szemnek és az agynak jobbról balra kell mozognia. Egyes gyerekek kihagyják a kúszás fázisát, a fenekükön csúszkálnak vagy karral húzzák előre a testüket. Ha a babát arra biztatják, hogy minél hamarabb kezdjen járni, az szintén rossz hatással lehet később. A dyslexia, bandzsítás, dadogás, koncentrációhiány és az ügyetlenség mind visszavezethető a koordinációs fejlődés neurológiai folyamatának problémáira. A bal és jobb agyfélteke integrációja nagyon fontos a fejlődéshez. Keresztmozgás bármely olyan mozgás lehet, amely az ellentétes kart és lábat használja. Ezeket az alapmozgásokat a kineziológia a koordináció javítására, az olvasás, az írás, a koncentráció és a sporttevékenység fejlesztésére stb. használja. A keresztmozgásoknál az idegi funkciónak is kereszteződnie kell: ez „neveli” és szervezi az idegrendszert, fejleszti a mentális képességeinket és a koordinációnkat. A keresztmozgás bármely olyan tevékenység előtt hasznos, amely stresszel jár, amellyel növelni akarja a teljesítményét, legyen az versenyfutás vagy egy vizsga. A mozdulatokat ismételheti nyolcszor, de többször is, ha jól esik. Tegye őket a napi testgyakorlása részévé. Mosolyogjon, rakja fel kedvenc zenéjét, és kövesse a rajzok útmutatásait, és már jó úton is jár. Gyerekeknél könnyebb, ha lefektetjük őket, és passzívan végeztetjük velük a mozdulatokat.

41

Ann Holdway A kineziológia alapjai

10. ábra. Keresztmozgás-gyakorlatok

42

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A STRESSZ ENYHÍTÉSE A dolgok se nem jók, se nem rosszak, a gondolat teszi őket azzá. Hamlet, William Shakespeare A stressz életünk része, és a megfelelő stressz hasznos, mert megadja azt a hajtóerőt, amelyre szükségünk van, hogy megtegyünk valamit, előrelépjünk, és vállaljuk a kihívásokat. A pozitív stressztől öröm, energia tölt el minket, felvillanyozódunk. De a stresszről beszélve többnyire a „distresszre” gondolunk, és a vele járó negatív reakciókra és érzésekre. Az ilyen stressztől nem tudunk hatékonyan működni, feszültség alakul ki az izmokban; nem tudunk tisztán vagy tárgyilagos gondolkodni. Stresszhormonokat bocsát ki a szervezet, amennyiben nem sikerül megszabadulni tőlük, tönkreteszik az immunrendszert, kiszolgáltatva minket a fertőzéseknek. Valamennyien jól ismerjük a stresszel járó érzéseket: üresség, görcsbe rándult gyomor, tehetetlenség, idegesség, az összpontosítás hiánya, frusztráció, hányinger, szédülés és így tovább. Sokkal kevésbé nyilvánvaló a mindennapos rosszkedv hatása, az apró stresszeké, a betartandó határidőkkel, az utált munkával és a bosszantó emberekkel. A huzamosan tartó negatív hangulat felemészti az energiát, és előbb vagy utóbb belebetegszünk.

Hogyan válaszol a test a stresszre Egyesek szinte felvillanyozódnak a stressztől, míg mások egyáltalán nem képesek elviselni. Csakugyan, az emberek nem egyformán reagálnak ugyanarra a helyzetre. Hogyan érez a repüléssel kapcsolatban? Van, aki számára vonzó a gondolat, míg másokat idegessé tesz, és vannak, akiknek közömbös. Vagyis igazából nem egy-egy helyzet okozza a stresszt, hanem az, hogy mi miként éljük meg. A következő oldalakon bemutatjuk, milyen változás megy végbe testünkben minden olyan alkalommal, amikor valódi vagy képzelt stressz hatása alatt vagyunk. Selye János, a stresszkutatás atyja, a következőképp határozta meg ezt a fogalmat: „A stressz a test nem specifikus válasza minden vele szemben támasztott követelményre.” Ő vezette be a GAS betűszót (Generális Adaptációs Szindróma), vagy ahogyan általában ismerik: „üss vagy fuss reakció”, hogy leírja a szervezet által a stresszre adott fiziológiai változásozásokat. Ezek a következők:

1. fázis: Az alarmreakció Készenléti helyzetbe hozza a testet, beindítja a védekezési mechanizmusokat, hormonokat juttat a véráramba, az erek összehúzódnak, a szív gyorsabban ver, gyorsabb a pulzus, a vér a külső területekről a létfontosságú szervekbe áramlik, a bőrhőmérséklet csökken, az ember elsápad, az emésztés lelassul, a pupillák kitágulnak, szőlőcukor termelődik, hogy energiát biztosítson. Mindez másodpercek alatt történik.

2. fázis: Válasz-stádium A test eldönti, milyen választ kell adnia. Élet-halál helyzetben nincs idő a gondolkodásra, tudatos döntésekre, ezért az agy irányítása visszakapcsol a hátsóagyba, ahol emlékeinket tároljuk, és a régi tapasztalatok és információk alapján automatikusan reagálunk. Az „üss vagy fuss” reakció alapján egy kölykeit szoptató nőstény macska valószínűleg felpúpozza a hátát, fúj és kiereszti a karmait, ha egy kutya közeledik. Ezzel szemben, ha nincsenek kiscicái, sokkal valószínűbb hogy eliszkol. Mindkét esetben felhasználja a kibocsátott stresszhormonokat. Nálunk, embereknél viszont gyakorta megtörténik, hogy belekeverjük az érzelmeinket is. Elraktározzuk a dolgokat, a stresszhormonok továbbra is gyűlnek és így kialakul az egyensúlyhiány.

43

Ann Holdway A kineziológia alapjai

3. fázis: Túlterheltség A szervezet figyelme ilyenkor a stresszhormonok legyűrésére irányul. A vér ezért a vázizmokból a karhoz, a lábhoz és a hasi szervekbe áramlik. Romlik a koordináció, nagyobb a balesetek valószínűsége. Az agyműködés is gátolt, nem jutnak eszünkbe nevek, hogy hová tettük a tárgyakat, egyszerűen tompa az elménk. Nem felejtettük el a dolgokat, mindössze ebben a fázisban nem jutnak eszünkbe. Mihelyt az agy elülső lebenyei elég vért kapnak, újra visszatér minden a régi kerékvágásba.

4. fázis: Gyógyulás Testünk úgy van megtervezve, hogy ellenálljon a stressznek: akkor vagyunk bajban, ha a stresszre adott válasz már eltúlzott, és a szervezet nem tud megszabadulni az előállított fölösleges hormonoktól, így ugyanazok a fiziológiai változások, amelyek az alarmreakció idején a segítségünkre lehettek, már ellenünk dolgoznak, mivel a stresszreakció folyamatosan előidéződik bennünk anélkül, hogy meg tudnánk szabadulni a termelődött kémiai anyagoktól. A hosszú ideig tartó megoldatlan stressz eredménye az egészség romlása.

Az érzelmi stresszt oldó pontok A kineziológia egyszerű, ám hatékony technikával oldja az érzelmi stresszt. Kezdeti lépésként tudatosítsa, életének mely helyzetei okoznak önben feszültséget. Ezután az érzelmi stresszt oldó pontok segítségével (lásd még a 34. oldalon) képessé teheti magát arra, hogy bankkölcsönt kérjen, szembeszálljon munkahelyén valakivel, vagy megszabaduljon az érzelmi zűrzavartól minden olyan esetben, amikor nyomás alatt érzi magát, vagy bizonytalan, amiért nem ura a helyzetnek. Olyan időpontot válasszon, amikor nem zavarják, helyezze kényelembe magát fekve vagy ülve, hunyja le a szemét és tegye ujjait a homlokán lévő dudorokra, félúton a szemöldök és a hajvonal között. Gondoljon arra, ami a stresszt okozza. Addig futtassa ezeket a gondolatokat az agyában, amíg nem kezdenek elhomályosulni, vagy ha érzi a pulzust az ujjaival, addig, amíg szinkronba kerül.

11. ábra. Érzelmi stresszoldás

44

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Most nyissa ki a szemét, összpontosítson arra, ami a stresszt okozza, hangolódjon rá, miként érez vele kapcsolatban, és figyelje a változásokat. Lehetséges, hogy most a probléma egy másik aspektusára fog fókuszálni, ezt ugyanezen a módon kell kitisztítania. Arra is használhatja ezt a technikát, hogy egy múltbeli tapasztalatnak vagy egy jövőben bekövetkező eseménynek pozitív végkicsengése legyen. Az érzelmi stresszt oldó pontokat tartva futtassa végig agyában a jelenetet úgy ahogy majd átélni szeretné. Lássa magát, amint az ön számára legjobb módon tartja kezében a helyzetet, és természetesen tetszés szerinti végkifejletet. Mintha csak tévéképernyőn figyelné magát, fusson át többször is a jeleneten. Minden olyan helyzetre használhatja ezt a technikát, amely stresszel jár és minden olyan eseményre, amelyben növelni kívánja teljesítményét. Barátain és családtagjain is segíthet ezekkel a pontokkal, ellazíthatja, megnyugtathatja őket, amikor őket éri stressz, vagy valamin felidegesítik magukat.

FÁJDALOM A neurolimfatikus és más pontok masszírozása (lásd 12-15. ábrák) sok mindennapos fájdalmat enyhíthet. Makacsul visszatérő problémánál érdemes felkutatni az okot, és szakember segítségét kérni.

Deréktáji fájdalmak Az izmok mozgatják a csontokat, a csontok viszont nem mozgatnak izmokat. Sok fájdalmat okoznak a tartáshibák, amelyek oka valamely izom kiegyensúlyozatlansága. Teljesen általános a nem vízszintes csípő, amikor az egyik oldala magasabban van, vagy előrecsavarodott. Egy ilyen nem szimmetrikus szerkezet az egész testben egyensúlyhiányt idéz elő,

12/a. ábra. 12/b. ábra. A deréktáji fájdalmak enyhítésének masszázspontjai: a pontok és a vastag fekete vonalak jelzik a kulcsfontosságú területeket.

45

Ann Holdway A kineziológia alapjai

és több helyen okozhat fájdalmat: derék, váll, nyak vagy a ha felső része. Az adott terület kulcsizmainak neurolimfatikus pontjait masszírozva helyreállíthatjuk a test egyensúlyát, megszüntethetjük a fájdalmat. Dörzsölje ezeket a pontokat minden alkalommal, amikor feszültséget érez a derekában, és amikor tárgyakat kell felemelnie vagy odébb vinnie, esetleg kertészkedik. A test elülső részén ezek a pontok a következő helyen találhatók: két-három centire a köldök körül minden irányban; a szeméremcsont felső széle mentén; a combok belső és külső részén. A test hátsó felén a gerinc két oldalán az alsó bordaív alatt.

Fejfájások Szinte mindenki érez időről időre fejfájást. A legtöbb ember számára azonban csak bosszantó, de jelentéktelen kényelmetlenség. Mások esetében viszont valóságos lidércnyomás, amely órákon, esetleg napokon keresztül kínozza őket, elszíva erejüket. A fejfájásnak több fajtája is van, a migrén, a toxikus feszültségből fakadó, az emésztéshez vagy a látáshoz kapcsolódó, sinusos. A következő pontok masszírozásával könnyíthet a fájdalmon anélkül, hogy kénytelen lenne orvosságot bevenni. Ha a fejfájás rendszeresen visszatér, vagy egyáltalán nem múlik el, érdemes tovább lépni és feltenni a kérdést, miért is fáj a feje. Netán a stressz miatt (mentálisan keletkező), fizikai oka van (feszes izmok), allergiás reakció, étrend, felgyülemlett toxinok, esetleg valami más. A pontok, főleg azok, amelyek valóban a problémához kapcsolódnak, gyakorta puhák, ezért határozott, mégis finom masszázst alkalmazzon. Ezek neurolimfatikus pontok, és masszázsukkal stimulálja a nyirokáramlást, megszünteti a gátakat, megszabadul a felgyülemlett mérgektől és salaktól. Ha nem biztos benne, mi okozta a fejfájását, az alábbi rövid leírások segíthetnek eldönteni, melyik típusú fájdalom gyötri, és mivel egyre többet tud a testéről, azt is kiderítheti, mi ennek az oka, ráadásul tehet is ellene.

Feszültségből eredő fejfájás Ez a leggyakoribb. Az okát is tudja: lekéste a vonatot, elromlott az ébresztőóra, áll a forgalom és így tovább. Az egész fej fáj, és feszesnek érzi a koponya hátsó részét, a vállát és a nyakát. A 13/a. ábrán mutatott pontok masszírozásával nem csak a fejfájást mulasztja el, hanem a nyak és a váll fájdalmát is.

13/a. ábra. Feszültségből eredő fejfájás

46

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Émelygő fejfájás Ezt a fejfájást emésztési nehézségek okozzák, és szoros kapcsolatban áll a toxikus fejfájással. Ha a szervezet nem tudja kellőképpen feldolgozni a táplálékot, méreganyagok gyűlhetnek fel benne. A szervezetre nehezedő többletteher émelygésben és fejfájásban mutatkozik meg. A táplálkozásán kell változtatnia, kerülni a zsírt, a nehéz ételeket. Egyen sok A-vitamint zsírszegény forrásból, mint a sárgarépa, a petrezselyem és más zöld és sárga zöldségek. A masszázspontok a test elülső és hátsó részén a harmadik és negyedik borda között találhatók (13/b ábra).

13/b ábra. Émelygő fejfájás

Krónikus fejfájás A túlterhelt máj eredményezheti. Kerülje a sült ételeket, a zsírtartartalmú édességeket, az alkoholt, a szénsavas italokat és a kávét. A Touch for Health ezeket a neurolimfatikus pontokat használja migrénes fejfájás esetén, de tapasztalatom szerint az igazi migrénes fejfájás további segítséget is igényel. A migrénben szenvedők gyakran meg tudják mondani, mikor várható a következő roham, mert már előre megérzik. Javaslom, hogy már ebben a stádiumban masszírozzák ezeket a pontokat, hátha segít megelőzni a fejfájást. Ha nem, használják az igen erős fejfájásra javasolt pontokat. A test jobb oldaIán, az ötödik és hatodik borda között találhatók elöl és hát (13/c ábra).

47

Ann Holdway A kineziológia alapjai

13/c ábra. Krónikus fejfájás

Toxikus fejfájás Kísérheti émelygés, szomjúság, sötét karikák a szem alatt, fájdalom a vállban vagy a derék tájékán, székrekedés, hasmenés és más toxikus tünetek. Okozhatja valamely kémiai anyag, környezetben lévő méreg, mint például a rovarirtó, a háztartási vegyi anyagok vagy a munkahelyen használt kemikáliák. Ezt könnyű kideríteni, mert a fejfájás közvetlenül azután kezdődik, hogy az anyaggal kapcsolatba kerültünk. Azt már nehezebb kideríteni, mi játszódik le a szervezetünkben, pedig lehet, hogy a kiválasztással kapcsolatos szervek − például a belek, vesék és a máj − nem megfelelő működése is szerepet játszik a fájdalom kialakulásában. Ha ezeknek a szerveknek valamelyike rosszul működik, nem választja ki a salakanyagot, és méreg gyűlik fel bennünk, mindez fejfájásban mutatkozhat meg. Ezek a mérgek a mindennapos étkünk melléktermékei. A 14. ábra mutatja a masszázspontokat. A test elülső felén (14/a), a vállak belső részén és a csípőcsont tetején találhatók. Egy másik pont a láb oldalán van, ahova nyújtott kezünk középső ujja ér (14/b). A test hátsó felén, az alsó bordaív alatt találhatók még pontok (14/c).

14/a, 14/b, 14/c ábra. Toxikus fejfájás

48

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Fájdalomcsillapítás Ez a technika a test bármely pontján enyhíti a fájdalmat, Elizabeth és Hamilton Barhydt Self Help for Stress and Pain (‘Stressz és fájdalom öngyógyítása’) című munkájából kölcsönöztem. Először riasztania kell az agyat, amihez végre kell hajtania a fájdalmat kiváltó mozdulatot. Nem árt közben felbecsülnie a fájdalom mértékét, hol helyezkedik el egy 0-tól 10-ig terjedő skálán (0 = nincs fájdalom, 10 = elviselhetetlen), hogy utána tisztában legyen a változással. Tegye egyik kezének öt ujját a köldöke köré úgy, hogy a hüvelykujj közvetlenül a köldök fölött legyen. Egyszerre masszírozzon ujjaival befelé és körkörösen. Ne csak a ruhája markolássza, hanem a húst is mozgassa, de ha lehet, a csupasz bőrt érintse. Kicsit olyan, mintha tésztát dagasztana. Eközben finoman érintse meg a homlokán lévő stresszoldó pontokat (44. oldal).

15/a és 15/b ábra. Fájdalomcsillapítás Addig ismételje − a fájdalmas rész mozgatása, ujjak a köldök köré, az érzelmi stresszoldó pontok érintése −, amíg dalom meg nem szűnik. Ha mégis visszamarad valamennyi az lehet az oka, hogy a testnek időbe telik alkalmazkodni a változásokhoz, vagy hogy valami más területen is dolgozni kell, esetleg érzelmeken vagy görcsös izmokon.

49

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Törődjünk a lábbal Lábunk egész életünk során hordoz minket, megtartja az egyensúlyt. Mégis, alig veszünk róla tudomást, ügyet sem vetünk rá, amíg fájni nem kezd. A lábujjak közötti pontok masszírozása megszabadíthat a fáradtságtól, és javítja járás vagy futás közben a koordinációt. Óvatosan nyomkodja, mert lágy pontok.

16. ábra. Lábmasszázspontok

EGYÉB TECHNIKÁK Csecsemőmirigy-ütögetés A csecsemőmirigy az egyik endokrin mirigy, a nyirokrendszerhez és az immun funkcióhoz kapcsolódik. Az immunrendszer fő mirigye. A mellkas közepén, közvetlenül a szegycsont felső része alatt található. Feladata a sejtek programozása saját kódjukkal. Ezt a kódot az immunrendszer memóriabankja őrzi, általa a szervezet meg tudja különböztetni sajátjait az idegen sejtektől. Ráadásul a csecsemőmirigy készíti fel a T-sejteket a munkájukra, amelyek megkülönböztetik az ellenséget a baráttól, és elpusztítják az idegen vagy abnormális sejteket. Sokáig úgy hitték, hogy a csecsemőmirigynek felnőtteknél nincs komoly jelentősége. Azokból a boncolásokból vonták le a következtetést, ahol ezt a mirigyet általában kicsinek, visszafejlődöttnek találták. Most már tudjuk, hogy a stressz és a komoly betegségek hihetetlen mértékben hatnak a csecsemőmirigyre, huszonnégy óra alatt a felére zsugorodhat. Szerepe az immunrendszerben felbecsülhetetlen, főleg a rák elleni küz-

50

Ann Holdway A kineziológia alapjai

delemben. Már 1920-ban használtak csecsemőmirigy-kivonatot a rák kezelésére. Mindannyiunk testében vannak ráksejtek, de immunrendszerünk képes ellenőrizni és elpusztítani őket. Ennek a területnek az ütögetése serkenti az immunrendszer egészséges működését, mivel a csecsemőmirigyet stimulálja. Ott ütögesse a szegycsontot, ahol a második borda kapcsolódik, közvetlenül a kiugró rész alatt, egyenletes vagy szabálytalan ritmusban, jó húsz másodpercig.

Az agy bekapcsolása Amikor munka vagy vezetés közben elálmosodik, felélénkítheti magát annak a területnek a masszírozásával, ahol a törzshöz kapcsolódik. Körkörös mozdulatokkal haladjon a kulcscsont aljától a váll felé, majd masszírozza meg a fej hátsó részét a koponyaalapnál, a nyak mindkét oldalán, Ez segít felfrissíteni az energiáit s az összpontosító képességét.

Fekvő nyolcasok Fekvő nyolcasok rajzolásával integrálhatjuk az agy két oldalát és javíthatjuk a kézírást, illetve minden más olyan tevékenységet, amely kéz-szem-agy koordinációt igényel. Ez a gyakorlat erősíti a szemnek azt a képességét, hogy keresztezze a látómező közepét, ahol az a két kép, amelyet a szemek látnak, összeolvad és eggyé válik. Olvasáskor az agy bal oldala azonosítja a betűket vagy szavakat, míg a jobb oldal végzi el a részek összerakását, értelmezve az olvasottakat. Olvasási és helyesírási problémákhoz vezethet, ha a keresztező mechanizmus gátolt, ki van kapcsolva vagy eltorzult üzeneteket kap. A következő gyakorlatokkal kijavíthatjuk ezt és kézírásunkat, erősíthetjük a szem-agy koordinációt, memóriánkat és koncentrálóképességünket. A gyakorlat során fekvő nyolcas formát írunk le a karunkkal. Középen kezdjük, és felfelé majd kifelé folytatjuk. A felfelé és kifelé mozgás fontos, hiszen ez az alapvető finom motorikus készség, amely az angol (és a magyar) nyelvben az íráshoz szükséges.

17/a ábra. A fekvő nyolcas formája

51

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Végezze el a következő gyakorlatokat, és ha gondolja, előtte és utána is írjon valamit, és figyelje meg különbséget. Helyezzen egy papírt az íróasztalára, az asztalra, a falra vagy a fali táblára. Ha ül, ügyeljen arra, hogy egyenes tartással, az asztallal szemben helyezkedjen el. Középen kezdje, fölfelé és kifelé haladva kövesse a nyolcast többször, amíg folyékonyan nem megy. Hogy jobban bevonja a munkába a szemét is, mindkét kezébe fogjon ceruzát vagy tollat. Enyhén behajlított karral rajzolja a nyolcasokat, és a mozdulatot kövesse a tekintetével. Papír nélkül rajzoljon lassú nyolcasokat a levegőbe. Kinyújtott, összezárt karral, középen kezdje, és hüvelykujjait kövesse a tekintetével. Lassan végezze a gyakorlatot, és ügyeljen rá, hogy pillantása ne kalandozzon el. Ha testének más részeit is bevonja a mozgásba, ezzel aktivizálja a fő motoros képességeket és az agy különböző területeit. Az egész testet igénybe vevő mozdulatok javíthatják a memóriát, a beszéd és a megértés képességét. Ha a vállára hajtja a fülét, bevonja a füleket a mozdulatba, ami javítja a hallást és a memóriát, hiszen a memória nagyrészt nyelv orientált. Akárcsak az előbb, most is lassan végezzük a mozdulatot, felsőtestünket egyetlen egységként mozgatva. Vállszélességű terpeszben álljon. Egyik kezét nyújtsa előre, a másikat hagyja a test mellett, húzza föl a vállát, és biccentse oldalra a fejét, hogy a füle a kinyújtott karra feküdjön. Pillantását összpontosítsa a kezére, és így írjon le nyolcasokat a levegőben. A mozdulathoz az egész testét használja, lazán hajlítsa be a térdét, hogy szabadon mozogjon, és ne alakuljon ki feszültség a derekában. Majd ugyanezt ismételje meg a másik karral is. Nem az a fontos, pontosan hányszor végzi a gyakorlatot, addig csinálja, amíg jól esik.

17/b ábra. Fekvő nyolcasok két kézzel

52

Ann Holdway A kineziológia alapjai

17/c ábra. Fekvő nyolcasok a kinyújtott karra fektetett füllel

53

Ann Holdway A kineziológia alapjai

VÁLTOZÁSOK Célok Ha nem tudja, hová tart, azt sem fogja tudni, mikor ér oda. Rövid és hosszú távú célok kitűzésével mindig ismerni fogjuk, mit akarunk elérni, és ehhez mit kell tennünk. A cél kézzelfogható, és így tudjuk, mikor értük el, mert van valami, amit megnézhetünk, megérinthetünk, megmutathatunk másoknak. Nincs betonba öntve, ahogy fejlődünk, feltehetőleg változik. Jó módszer a kezdéshez, hogy rászánunk némi időt, végiggondoljuk mindazt, amit élvezünk, összeírjuk és megnézzük, közülük mennyi tartozik most életünkhöz. Folytathatjuk azzal, hogy összeírjuk, mit akarunk elérni a következő héten, fél év, öt év múlva és így tovább. Támogassuk vizualizációval, megerősítéssel céljainkat, foglalkozzunk érdekükben érzelmi stresszpontjainkkal, beszéljünk róluk barátainkkal, olvassunk ösztönző könyveket, vigyünk véghez pozitív változásokat, és vállaljuk a kockázatot. A következő technikák akkor segítenek, ha egy cél számunkra nehezen megvalósítható. Néha bizonyos rejtett tényezők az áhított eredmény ellen dolgoznak, vagy tudat alatt önmagunk szabotáljuk a sikert.

Pszichológiai fonákság A pszichológiai fonákság az a jelenség, amikor tudatalattink eltér tudatosan mondott véleményünktől. Jól látható a pszichológiai fonákság olyankor, amikor a páciens egy pozitív állítást tesz valamely célról, amit el kíván érni, pl. „egészséges akarok lenni”, és az addig erős izom most gyengének bizonyul. Vagyis a páciens valahol mégsem kívánja a sikert. Talán azért, mert ezáltal elveszítené a betegként élvezett külön törődést, vagy túl nagy stresszel járna jobban lenni, visszatérni a munkába, ismét cselekedni. Ha ezen változtatni akarunk, az egyik megoldás egy akupunktúrás pont (vékonybél 3) ütögetése a tenyér oldalán, félúton a kisujj és a csukló között. Két vagy három ujját használja, miközben hangosan kimondja a következő állítást: „Teljesen és őszintén elfogadom magam, minden gondommal és hiányosságommal együtt.” Úgy húsz másodpercig ütögesse.

18. ábra. A pszichológiai fonákság akupunktúrás pontja

54

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A halánték ütögetése Ez a technika is arra szolgál, hogy változtathasson szokásain, hozzáállásán és negatív gondolkodásán. Megerősíti a pozitív változást vagy cselekedeteket. A feladat a következő: a pozitív állítás közben ütögesse körbe a fület, elölről hátrafelé miközben megfogalmaz egy pozitív állítást. Mindkét fülnél kicsit másképp fogalmazzunk. A bal fül a pozitív állításokat fogadja el: „mindig időben érkezem”, „leszoktam a dohányzásról” míg a jobb fül a tagadókat: „többé nem kell késnem”, „nincs szükségem a cigarettára”. Mindkét változatra szükség van ahhoz, hogy az agy mindkét felében rögzüljön. A halánték ütögetése keresztülhatol az érzékszervek szűrőjén. A szervezet a bejövő szenzoros üzenetek javát kiszűri „mit kell tudnom” elve alapján. Ha minden zajnak, szagnak, érintésnek, vibrációnak és stimulusnak, amely a környezetünkben van, mindig tudatában volnánk, idegrendszerünk nem sokáig bírná. Ruháinknak csak akkor vagyunk tudatában, amikor először vesszük föl őket, egyébként − hacsak nem történik velük valami, például leesszük a pólónkat − észre sem vesszük őket, amíg le nem vetjük. A halánték ütögetése ideiglenesen kikapcsolja a szűrőmechanizmust, hogy az új információ bejuthasson.

ENERGIAEGYENSÚLY Ezzel az egyszerű módszerrel hat meridián energiaáramlását - élénkíthetjük. Fordítsuk bal karunkat úgy, hogy a tenyér előrenézzen. Jobb tenyerünket tegyük a csípő bal oldalára, söpörjünk vele a váll felé, majd lefelé a kar belső oldalán. Fordítsuk meg a bal kart, és jöjjünk visszafelé a kéz és a kar külső oldalán, át a vállon, a nyak hátsó részén, a fül körül a szemhez és az arcon át az orr oldaláig. Majd a másik kézzel csináljuk ugyanezt. Háromszor végezze el ezt az energiasimítást. Hat meridiánt fed le vele. Barátján végezheti egyszerre két kézzel is. Nem szükséges megérinteni, ugyanaz a hatás, ha a keze a test felett siklik.

55

Ann Holdway A kineziológia alapjai

HETEDIK FEJEZET A kineziológia ágai Az elmúlt évtizedekben kialakult eljárások többségét olyan emberek fejlesztették ki, akik megismerték a Touch for Health-(TFH) módszert, majd ezt egyesítették valamilyen más irányú szaktudással. Mindannyiuk közös célja az egészség javítása, de a kineziológia más aspektusait hangsúlyozzák, és más módon kívánják elérni ezt az eredményt. Ez az áttekintés bemutatja a különböző ágak lényegét. Néhány esetleírással illusztráljuk közben, hogy a gondok milyen széles körével képes megbirkózni a kineziológia.

PROFESSZIONÁLIS KINEZIOLÓGIAI PRAXIS (PKP) A tanfolyamoknak ezt a sorozatát dr. Bruce Dewe, új-zélandi kineziológus és felesége, Joan fejlesztette ki. Bruce orvosként az 1970-es években kezdett érdeklődni a kiegészítő gyógyító eljárások iránt. 1977-ben talált rá a Touch for Healthre, 1980-ban alkalmazott kineziológiát tanult, s a következő évben Joannal a csendes-óceániai területek oktatóképzői lettek. A PKP-t a végzett oktatók számára kezdték tanítani, akik többet akartak tudni, és az ehhez szükséges többlettudást az alkalmazott kineziológiából merítették. A tananyag 1985-ben a TFH tanfolyamok 4. és 5. egységévé vált, s ez szolgált később a PKP kezdőtanfolyamának alpjául. Komoly segítség a hivatásos gyógyítók számára, és akárcsak a Touch for Health, nem diagnosztizál, nem ír fel gyógyszert és nem kezel betegségeket. A PKP úgy tartja, hogy minden problémához érzelmek kötődnek, és ezekkel komolyan foglalkozik az öt elemre támaszkodva (lásd 32. oldal). Dewe doktor növelte a kiegyensúlyozáshoz felhasználható izmok számát, kikutatta a csuklón, a kézen és a lábfejen található izmok korrekciós reflexpontjait. A PKP az ujj-módok (38. oldal) fajtáit is szélesítette: átfogó „adatbázissá” fejlesztette, amelynek segítségével a kineziológus információhoz jut a szervezetről. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a gyógyító más kineziológiai módszereket is felhasználjon, és a kiegyensúlyozásnál más természetgyógyászati eljárásokat is igénybe vegyen. A lényeg az egészség és a harmónia. A kiegyensúlyozás célja nem a betegség gyógyítása, hanem annak elérése, amit a beteg egészségesen végezne. Például, ha valakinek a térde köszvényes, a kiegyensúlyozás nem arra irányul, hogy enyhüljön a fájdalom a térdében, hanem, hogy élvezze a hajlékonyságot és az egyensúly érzetét, amikor lépcsőt mászik vagy tekézik. Két olyan dolgot, amelyet a jelenben az illető nem tud megvalósítani. A célkitűzés a PKP− kiegyensúlyozás szerves része. A professzionális kineziológiai praxis, a Three in One-nal (57-59. oldal) és az Edu-K-val együtt (59-60. oldal) a kineziológia legelterjedtebb ága.

A PKP elvei A páciens választja ki a célt, azt a pozitív állítást, amelyet a kiegyensúlyozás eredményeként el akar érni. Ezután az izomteszt meghatározza, hogy ez jelenleg megvalósítható-e, és a célhoz milyen százalékban kötődik stressz. Egy jó cél bizonyos fokig stresszel jár, hiszen ahhoz, hogy elérje, tovább kell lépnie. A kineziológus ezután az öt elem alkalmazásával megkeresi a célhoz kötődő érzelmet: tűz (szerelem, öröm, gyűlölet), föld (együttérzés, empátia), fém (bűntudat, megbánás), víz (félelem, idegesség), fa (harag, düh). Aztán kiteszteli és korrigálja azt a százalékértéket (1 és 100 között), amely jelzi a hajlandóságot a problémáról való lemondásra, a hajlandóságot a pozitív változások elfogadására és az eltökéltséget a cél elérésében, mivel tudat alatt szabotálhatjuk saját sikerünket. Ha így van, ettől meg kell szabadulnunk. Az ujj-módokkal (38. oldal) találjuk meg a testválaszok alapján az elsődleges korrekciót. A célra vonatkozóan kiegyensúlyozás történik a jelenre, a múltra és a jövőre nézve is, hogy a páciens ezáltal megszabaduljon régi beidegződéseitől. A PKP az ebben a könyvben leírt összes alapkorrekciót használja és mellette, főleg az alkalmazott

56

Ann Holdway A kineziológia alapjai

kineziológiából vett továbbiakat is. A kezelés végén a beteg házi feladatot is kaphat, hogy megerősítse a változásokat. A rendszer alapvető része a célkitűzés, és attól fogva a célt tényként kezelik. A PKP-ban azon dolgoznak, hogy az életenergiát kiegyensúlyozzuk, ezért nem határozhatunk meg olyan célt, hogy „megszabadulok a hátfájásomtól” hanem csak olyasmit, hogy „élvezem, hogy fájdalom nélkül szabadon mozoghatok”.

THREE IN ONE CONCEPTS (ONE BRAIN-MÓDSZER) A Three in One-programokat 1972 óta fejlesztette ki három kivételes személyiség: Gordon Stokes, aki korábban több mint egy évtizeden át a Touch for Health nemzetközi oktatási igazgatója volt, és a fizikai szintű, izmokkal való munkában mélyedt el; Daniel Whiteside, a viselkedésgenetika egyik úttörője, aki az irodalom és a művészetek terén is kimagasló ismeretekkel rendelkezik, a mentális összetevőkre koncentrál és Candace Callaway, aki metafizikai tudásával a szívhez és szellemhez kapcsolódó kérdésekben igazít el a programon belül. A Three in One minden szinten kiegyensúlyozza a pácienst, a testtel, a tudatos és tudatalatti elmével egyformán dolgozik, és különösen hatékony az érzelmi stressz oldásában. Ehhez izomteszttel, szóbeli kérdések segítségével kap visszacsatolást a tudatalattiból. A folyamatot egy erősen tartó izommal kezdik, és az izomválasz változásait keresik. A negatív érzelmek vagy gondolatok hatással vannak a testre, és az izom lekapcsol. A kineziológus azokat a változásokat figyeli, amelyek jelzik, hogy az adott kérdéssel foglalkozni kell, és kalauzolnak a következő lépéshez. Hiedelmeinket és viselkedésünket tapasztalataink formálják: mindaz a jó és rossz, ami történt velünk, minden, amit valaha is mondtunk, vagy amit nekünk mondtak. Mindezt elraktározta a tudatalattink és testünk minden egyes sejtje. A régi negatív tapasztalatok emléke jelen van, és hat mostani döntéseinkre is, még ha tudatosan nem is emlékszünk rájuk. Amikor döntünk, ezek az emlékek határozzák meg érzelmi reakcióinkat, és mi az érzéseinkre alapozzuk döntéseinket. A Theree One Concepts azon dolgozik, hogy feloldja a negatív érzelmeket, hogy szabadon határozhassunk, élvezzük a termékeny döntések áldását, és kihasználjuk összes képességünket. Ezt a programot egy másik alkalmazásban One Brain-módszernek nevezik, amely a különböző dyslexiákat és tanulási nehézségeket helyezi a középpontba. Alapja a múltból származó érzelmi stressz azonosítása és feloldása. Ez gátolta eddig a kommunikációt az agy különböző részei között, és korlátozta az emlékezést. A régi mondás ellenére, miszerint kövek és botok összetörhetik a csontomat, de a szavak nem ártanak, a szavak igenis erősek. Általában alábecsülik hatásukat fizikai és mentális teljesítményünkre. A szavak tönkretehetik a képességünket, amely lehetővé teszi, hogy tanuljunk, teljesítsünk, működjünk. A Three in One segítséget nyújt abban, hogy az emberek legyűrjék a negatív hatásokat, amelyeket a múltban elfogadott vélemények és kritikák váltottak ki bennük.

A Three in One elvei A Three in One megközelítés többek között a következő problémáknál segít: − − − −

önértékelés fejlesztése depresszió, idegesség szenvedélybetegségek fóbiák

− − −

dyslexia, tanulási nehézségek, gyenge sportteljesítmény fogyás

Bármely, a negatív érzelmi stressz által fogva tartott gondolattól meg lehet szabadulni ezzel a rendszerrel, amely nem törődik a fizikai tünetekkel, hiszen ezek közül sok magától megszűnik, mihelyt a mélyben meghúzódó, a stresszhez kapcsolódó okokat sikerrel felszámolták. A Three in One azon alapul, hogy a testnek kérdéseket tesznek föl, és az izomteszt segítségével értelmezik a válaszokat. Legelőször a kineziológus arról győződik meg, hogy helyénvaló-e az adott személlyel dolgoznia. Az első lépés a megoldatlan érzelmi stressz és a negatív hiedelmek

57

Ann Holdway A kineziológia alapjai

azonosítása, amelyek megakadályozzák, hogy az illető kiteljesítse lehetőségeit. A tanulási nehézségeket (dyslexiát) kezelve a Three in One nem közvetlenül ezekre a problémára koncentrál, hanem a sikert gátoló negatív érzelmek feloldására. Mihelyt az érzelmeket helyükre tették, magától megnő az önbecsülés, javul a páciens önmagáról alkotott képe, és a tanulás nehézségek megszűnnek.

Viselkedési barométer táblázat A kineziológus a viselkedési barométer segítségével azonosít érzelmeket, amelyeknek a vizsgált személy talán nincs is tudatában. A táblázat három tudati szintre van osztva: tudatos, tudat alatti és testi. Mindegyik szinten szavak sorakoznak pozitívak az egyik oldalon, és negatívak a másikon. Például: elfogadás-szembenállás, ráhangolódás-közömbösség. Ez a megközelítés a jin-jang elven alapul, az ellentétek elvén, miszerint az egyik feltételezi a másikat: fény-sötét, férfi-nő, ég-föld... A kineziológus a jelzőizom segítségével találja meg az elsődlegesen szerepet játszó érzelmet, majd stresszoldó technikák segítségével szabadít meg az ahhoz kapcsolódó negatív érzelmi töltéstől.

Korhátrálás Jelenlegi érzelmi, viselkedési gondjaink közül sok a múlt tapasztalataiban és traumáiban gyökerezik. A Three in One célja, hogy megtisztítsa ezeket az érzelmeket és emlékeket, és ezzel képessé tegyen arra, hogy szabadon, a múlt korlátozásai nélkül változtassunk és válasszunk. Az izomteszt segítségével a kineziológus megtalálja a probléma gyökerét. A páciensnek nem kell, hogy tudatos emlékei legyenek a traumáról, mivel a test elraktározta az élményt. A korhátrálás, amelyet a Three in One-rendszer alkalmazott elsőként, olyan technika, amellyel meg tudják határozni, mikor kezdődött a probléma. A kineziológus a páciens jelenlegi életkorától szakaszonként halad visszafelé az időben (pl. 25-20, 20-15, 5-10) egészen addig, amíg elgyengülő izomválaszt nem kap. Az időszakasz ismeretében a pontos életkor meghatározása következik, annak azonosítása, hogy mikor történt valami, ami kialakította a negatív önképet. A kineziológus kiteszteli, milyen fajta energiagát vagy negatív érzelem kötődik az eseményhez, meghatározza a negatív érzelmi töltés százalékértékét (0-tól 100-ig), majd a korrekciók következnek, magának a témához kötődő stressznek az oldása. Miután a páciens a gyökereknél megszabadult az érzelmi stressztől, izomteszteléssel ellenőrzik, hogy nem maradt-e nyoma érzelmi feszültségnek, amely az azóta eltelt évek során gyűlt fel.

Két esettanulmány Janet Bradley nővérnek, bábának és kiropraktikusnak készült, majd reflexológiát és Touch for Healtht tanult, mielőtt Three in One-tanácsadó lett. 1988 óta tanít és praktizál. Egyik páciense, egy harmincegy éves férfi azért kereste fel, mert új állást kapott, ám hiányzott hozzá az önbizalma. Előzőleg elárulta, hogy gyermekkorában dyslexiás volt, rosszul számolt és azóta is rémálmai vannak iskolás éveiről. Kiderült, hogy nyolcéves korában képtelen volt megoldani a matekfeladatát. Tanára, miután a többieket elengedte, megragadta őt, a falhoz vágta, majd ott hagyta. Ezt a traumát később még megerősítették a nehézségek, és végül ez okozta a mostani félelmet és önbizalomhiányt. A kezelés végére állást vállalt egy nagy szállodaláncnál, visszatért az önbizalma és boldogan él. Daphne Clarke húsz éven át tanár volt. Most főállásban foglalkozik a kineziológiával, a Three in One-módszerrel segít gyermekek és felnőttek gátlásait megszüntetni. Így ír: Egy hatéves kisfiút hoztak el hozzám, mert nem tudott tisztán beszélni. Ebben a készségben súlyosan visszamaradt, mozdulatai koordinálatlanok voltak, motoros képességei minimálisak, álmodozott és képtelen volt öt percnél tovább bármire koncentrálni.

58

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Az első alkalommal júliusban olyan gyakorlatokat kapott házi feladatul, amelyek segítették az agy integrációját, és ezek nagyban javították az általános koordinációt. Megkezdtünk dolgozni a számára kitűzött célon: könnyen és eredményesen tanulni. A One Brain-technikákkal sikerült javítani a kéz-szem koordinációt, az olvasáshoz szükséges szemmozgást, oldani az általános feszültséget, hogy képes legyen összpontosítani. Novemberre tanárai és szülei örömmel látták a fejlődést. Az írása sokat javult, olvasni a korának megfelelően tudott. Pozitív, lelkes gyerekké vált, abból a „lekapcsolt” kisfiúból, akit korábban láthatóan semmi sem érdekelt.

EDU-KINESZTÉTIKA (EDU-K) Az Edu-K az iskolai fejlesztésre fókuszál az eddig megismert orvosi, az energiakiegyensúlyozást középpontba állító vagy személyes fejlődést célzó modellek helyett. Az agy és a test közti interakció szerepét hangsúlyozza. Gyermekként egy sor képesség természetes fejlődésén keresztül fedezzük fel a világot, így tanulunk meg bukfencezni, felülni, mászni, járni és beszélni. Az Edu-K a mozgás segítségével növeli tanulási képességeinket. Valamennyien megtapasztaltuk már, milyen az, ha valamit csak nehezen tudunk megtanulni, legyen az számtan vagy helyesírás, írás vagy olvasás, valamely sport vagy tánc. Akkor fordulnak elő ilyen tanulási gátak, amikor az információ nem áramlik szabadon az agy különböző részei között. Az Edu-K-ban használt mozdulatok az agy információ áramlását ösztönzik, helyreállítják azt a természetes képességünket, hogy a leghatékonyabban tanuljunk és működjünk. Paul E. Dennison, az Edu-K megteremtője 1969-ben kezdte meg kutatásait, hogy új módszerekkel segítse tanítványait az olvasás tanulásában. Gyermekkorában magának is voltak ilyen gondjai, ezért az átlagosnál jobban megértette a fiatal olvasók nehézségeit. A rákövetkező évtizedben Dennison sok új, különböző megközelítéssel próbálkozott, hogy felébressze a mindannyiunkban meglévő velünk született tanulási készségeket. Beletartozott ebbe a keresztmozgás (41. oldal), a tekintetirányokkal való munka, a vizuális stressz enyhítésére egy, a látómezőnkben mozgó tárgy követése a tekintetünkkel (ez hasonló ahhoz a mozgáshoz, amit optikusok végeznek vizsgálataik során), fekvő nyolcasok (51-52. oldal), és annak tanulmányozása, hogy a mozgás miként hat a tanulási folyamatra. Dennison az alkalmazott kineziológiát is bevonta tananyagába. 1979-ben Touch for Healtht tanult, és az izomtesztet bevezette diákjaival a tanulás és a rögzítés folyamatába. Dennison érdeklődése a gyerekek után a felnőttek olvasni tanítása felé fordult. 1981-ben tartotta első alap Edu-K tanfolyamát, a rá következő évben felfedezte és kifejlesztette a laterális újraprogramozást (60. oldal), a nevét viselő technikát. Némi módosítással Dennison több módszerét és korrekcióját is átvették más kineziológiai rendszerek.

Az Edu-K elvei Annak ajánlott, aki: − − − − − − − −

dyslexiás, nem képes olvasni hiperaktív, nem tud nyugton maradni, állandóan izeg-mozog ügyetlen, suta, beleütközik a tárgyakba, sokszor elesik nem képes a szem-kéz koordinációra, például a labda dobásakor elkapásakor elkalandozik a figyelme, hamar elveszti érdeklődését, nem tud koncentrálni az iskola feszültségforrás a számára nehezen emlékszik vissza a dolgokra, még akkor is, ha elismétlik

− − − − − − −

nehezen követi az utasításokat csúnyán ír, betűket, számokat hátulról kezd, írása nem egyenletes, lassan tanul összekeveri a bal és jobb oldalt az írás és olvasás alapelveit nehezen fogja föl éretlenül rajzol kínlódva, lassan olvas, teli hibákkal, nehezen találja meg a szavakat lusta

59

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A felsoroltak mindegyike valamilyen mértékben tanulási probléma. De az Edu-K nem csak azoknak hasznos, akik ilyen gondokkal küszködnek. Ugyanilyen áldásos a hatása azok számára is, akik sosem érzik úgy, hogy nekik gondjuk volna a tanulással. Az Edu-K javítja az egyénnek azt a képességét, hogy könnyebben feldolgozza az információt, és visszaemlékezzen rá, vagyis könnyebben tanuljon. Az agy minden részének megfelelően együtt kell működnie ahhoz, hogy jól teljesítsünk. Paul Dennison három dimenzióval írja le az agy működését: 1. Lateralitás: az a képesség, amely az agy egyik oldalát koordinálja a másikkal, különösen a középtájékon. Ez alapvető az olvasáshoz, az íráshoz és a kommunikációhoz. Hasonlóan lényeges a folyamatos mozgáshoz és ahhoz, hogy képesek legyünk egyszerre mozogni és gondolkodni. 2. Fókusz: az a képesség, hogy koordináljuk az agy elülső és hátsó részeit. A részekre bontáshoz és a megértéshez kötődik, ahhoz a képességhez, hogy a részletek alapján cselekedjünk, de megőrizzük az összképet, és az előző tapasztalatok összefüggésében értelmezzük az új információkat. Akikből hiányzik ez a képesség, azokra mondják, hogy összpontosítási zavaraik és megértési gondjaik vannak. 3. Központosítás: az a képesség, amely koordinálja az agy alsó és felső részeit. Ez a képesség az érzésekhez, az érzelmek kifejezéséhez kapcsolódik, ahhoz, hogy tisztán, érzelmi behatás nélkül válaszoljunk, biztonságban, oldottan érezzük magunkat, földeltek legyünk, megszervezzük életünket.

Laterális újraprogramozás Ez alatt azt értjük, hogy egy újraprogramozási folyamaton megy át az agy és a test. Ehhez egy sor keresztmozgás-kombinációt használnak, képi és hangi ráhatásokkal, amelyek integrálják az agy féltekéit. Ha valakinek tanulási nehézségei vannak, az információ nem jut el az agynak abba a részébe, ahol az feldolgozná, és az alapján cselekedne. Az Edu-K-ban használt mozgások integrálják az agyat ezekben a dimenziókban, lehetővé teszik, hogy az információ szabadon áramoljon az érzékszervekből az emlékezetbe és vissza. Ez teszi képessé az illetőt, hogy kevesebb feszültség árán tanuljon, megnyilvánuljon saját kreativitása és eltűnjön a tanulási problémákhoz gyakorta kapcsolódó érzelmi stressz.

Esettanulmány David Hubbard következő példája jól mutatja, miként hat az Edu-K. Egy fiatal nő utolsó éves volt az egyetemen, de olvasási képessége csak egy tizenhárom éves kamasz szintjén volt, gyengén írt, nem tudta összekapcsolni a szavakat, a helyesírása némi kívánnivalót hagyott maga után; szórakozott volt, rossz memóriával, a kéz-szem koordináció problémáival, mindig elkésett, zavartnak és hiperaktívnak bizonyult. Csak az eltökéltsége és hihetetlen szorgalma miatt tudta folytatni az egyetemet. Az első kiegyensúlyozás során kitűzött cél így szólt: figyelni az órákon és megérteni a tananyagot. A korrekció ennek az újraprogramozását célozta. Egy hónap múlva már tisztábban, folyamatosabban és a vonalon írt, pedig korábban alatta vagy fölötte sorakoztak a betűi. Most már képes volt a tábláról is másolni − míg korábban mindig lemaradt − kevesebb helyesírási hibát vétett, gyorsabban és folyékonyabban olvasott, s a mondandót is jobban értette. Az órákra is egyre inkább oda tudott figyelni. Folytatta az Edu-K kiegyensúlyozásokat, és messze oktatói várakozása fölött tette le vizsgáit.

60

Ann Holdway A kineziológia alapjai

BIOKINEZIOLÓGIA A hetvenes évek közepén John Barton alakított ki egy kineziológiai rendszert, amelynek fő elve a következő: a legtöbb betegség alapja stresszel járó érzelem. A biokineziológia jellegzetes érzelmeket és étkezési igényeket köt össze a test szöveteivel (ínszalagok, inak, izompólya, szervek, mirigyek). Egy jelzőizom segítségével azonosítja a stresszel járó érzelmet és a hozzá kapcsolódó problémás szövetet. A korrekció része az érzelmi stressz megszüntetése, táplálkozási tanácsok és egy biokinetikus gyakorlatoknak nevezett programsor, amely különböző testhelyzetekre épül. Rendszeres tesztekkel ügyelnek arra, hogy a táplálkozás megfelelő legyen a test egésze számára.

STRESS RELEASE Dr. Wayne Topping, új-zélandi tudós geológiát tanított egy kaliforniai egyetemen, amikor véletlenül kapcsolatba került a Touch for Health-rendszerrel. Éppen kétkedése vezette el egy ingyenes előadásra, miután barátja elmesélte, hogy van egy kiropraktikus, aki az izmokból meg tudja mondani, milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a szervezetnek. A bemutató közepe táján a kiropraktikus egy önkéntest kért, akinek az egyik válla magasabban van, mint a másik. Senki sem jelentkezett. Ezután megkérte az összes jelenlévőt, hogy álljon föl. Mindenki Wayne Toppingra mutatott. Miközben az instruktor kezelésbe vette, Wayne olyan változásokat érzett, amelyeket nem is akart elfogadni, de a bemutató végére a két válla egy szintben volt. Ez az esemény vezette el Wayne Toppinget a gyógyítás mezejére. John Bartontól tanult biokineziológiát, és most a legaktívabb biokineziológiai instruktorok egyike, aki az Egyesült Államokon kívül is sokfelé tanít. Topping munkájában felhasználja a Touch for Health és az alkalmazott kineziológia egyes technikáit is, új dimenziókat adott a stresszoldásnak, és elkezdte kutatni a debilitás-betegségekre hajlamosító személyiségjegyeket. A többségnél hamarabb felismerte az érzelmek fontosságát és a szervezetre való hatásukat, és kifejlesztette saját rendszerét. Az érzelmi stresszt oldó technikák közé bevette a szemkörzést is, mert önkéntelenül is különböző irányba mozgatjuk a két szemünket, amikor az agyunk az eltérő információkat dolgozza föl, amint az a neurolingvisztikus programozásban és alváskor, a REM-fázisban (gyors szemmozgás) megfigyelhető. A homlokon lévő érzelmi stresszpontok tartása közben szemkörzést végeznek. Ez az agy különféle részeire hat − hallás, látás, kinesztetikus érzések −, és segít a további érzelmi gátak eltávolításában. Wayne Topping ezenkívül nyolc újabb meridiánt is felhasznál munkájában. Ezek főként az agy endokrin mirigyeihez kapcsolódnak − hipofízis, tobozmirigy és hipotalamusz −, azonkívül a szemhez, a bőrhöz és a fülhöz.

A Stress Release elvei Miben segít: − múltbéli traumák − szexuális bántalmazás − traumát követő stressz − stressz − életváltozások

− − −

célok kitűzése negatív személyiségvonások átprogramozása negatív érzelmek feloldása

Ezek a technikák alapvetően bármely érzelmi alapon keletkezett problémára jók, amely fizikai tüneteket eredményez. Például sokan, akik migrénben szenvednek, egyetlen léssel megszabadulhatnak a fájdalomtól, ha sikerül levetniük a gyermekkorukban rájuk ragadt hiedelmeket. Felveszik az esettörténetet, elvégzik a tisztító teszteket, majd felteszik a kérdést hogy mi a páciens célja a kezeléssel, és ellenőrzik a fontossági sorrendet. Ezt követi tizennégy vagy húsz izom felmérése, hogy tudják, mi történik a meridiánhálózatban. Meghatározzák az elsődleges meridiánt, és kiegyensúlyozzák, aztán a pozitív érzelmeken dolgoznak stresszoldó technikák segítségével.

61

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Esettanulmány Egy biokineziológiai tanfolyam egyik résztvevőjében különös gyűlölet élt az iránt a környék iránt, ahol lakott. Olyan erős volt benne ez az érzés, hogy már néha ott tartott, elhagyja férjét és gyermekét, csak azért, hogy megszabaduljon onnan. Addig könyörgött a férjének, hogy költözzenek el, mire végül találtak egy házat, és úgy tervezték, mihelyt lehet, költöznek is. Elaine-nek allergiája is volt, és ezért is a környezetét hibáztatta, hiszen azelőtt sosem volt allergiás. Sok természetes gyógykezeléssel próbálkozott, de semmi sem segített. Egy kis városkában lakott a hegyekben, ami azt jelentette, hogy bármiféle vásárláshoz utaznia kellett. Ezt is gyűlölte, úgy érezte, csapdában van. Végül felkeresett egy pszichológust, aki három találkozó után azt mondta, hogy depressziós, és a környezete az oka, vagyis az egyetlen megoldás a költözés. Elaine megkérte Wayne Toppingot, hogy ne is dolgozzon ezen a problémán, mivel nem akarja korrigálni, költözni kíván. Wayne úgy vélte, sokkal jobb szabad választás miatt költözni és nem pusztán pánikból. Elaine részt vett egy kezelésen. Aznap este, a kiegyensúlyozás után, a férje közölte vele, hogy nem tudnak olyan gyorsan költözni, mint ahogyan tervezték. Elaine nem lett dühös; egyszerűen nem érdekelte már a dolog, nem zavarta, hogy maradnak. Másnap be kellett autóznia a városba, ami általában stresszel, haraggal és gyűlölettel töltötte el, és négyéves fia hamar átvette érzéseit. A gyerek nemegyszer öklével verte ablakot és kiabálta, hogy „gyűlölöm ezt az autót”. Elaine most viszont szabályosan élvezte az utat, hét év óta először gyönyörködött az esőtől zöldellő hegyek, az égbolton kavargó felhők látványában. Azóta teljesen elégedett, nem akar költözni, sőt kertészkedésre adta a fejét. És az allergiája is eltűnt.

HYPERTON-X A hyperton-X nevet adták annak a rendszernek, amely a túlfeszített (hypertonusos) izmokat azonosítja és lazítja el. Ez azt jelenti, hogy bizonyos izmok valamely ok miatt túlfeszített állapotban vannak, nem képesek teljesen ellazulni, és hatásfokuk sem tökéletes. Ez komoly hatással lehet mind a mentális: mind a fizikai teljesítményre. Mint oly sokan a kineziológiában, Frank Mahoney is a saját krónikus hátfájására keresett megoldást. Először siacu akupresszúrás masszázst tanult, ez elvezette a Touch for Healthhez, amelynek instruktora is lett 1981-ben. Nehezen olvasó gyermekekkel foglalkozott, s a tanultakat munkájában hasznosíthatta. Tíz-tizenöt fős csoportokban dolgozott összesen negyvenhét gyerekkel, hetente egyszer-kétszer összesen két és fél hónapig, így egy gyerekre legfeljebb néhány perc jutott. Az eredmény mégis lenyűgöző volt. Egyesek egy-két évet is nyertek olvasási képességben, mások rendes osztályban folytathatták tanulmányaikat. Franknek azt javasolták, vegye föl a kapcsolatot Paul Dennisonnal, hiszen egyértelmű, hogy nagyjából ugyanazzal foglalkoznak, elvégre mindketten a Touch for Health alapjait használják föl. Frank végül csatlakozott Dennisonhoz, segített neki tanfolyamain és a visszamaradt gyerekekkel végzett munkában. Mahoney a keresztcsonti-nyakszirti technikát is alkalmazza, amely a koponya, a gerinc és a keresztcsont (a gerinc alján lévő háromszögletű csont) közötti mechanikus zavaró hatásokat korrigálja. Itt történik a test-elme integrációja, amikor is a test üzeneteket küld az agynak és vissza. Az ezekkel az új elvekkel való munka vezette Frank Mahoneyt a hyperton-X kifejlesztéséhez, amely a hypertonusos izmokkal és szövetekkel dolgozik. Ezek a koponya, a gerinc és a keresztcsont közti szabad és helyes mozgást gátolják.

A hyperton-X elvei Miben segít: − −

62

tanulási nehézségek ismétlődő húzódásos sérülés

− −

sportteljesítmény baleseti trauma

Ann Holdway A kineziológia alapjai

− − − −

menstruáció előtti tünetegyüttes agybénulás érzelmi gondok akut és krónikus fájdalom

− − −

a gerincben tárolt stressz légzési nehézségek agyvérzés

A hyperton-X és a többi kineziológiai rendszer közti különbség, hogy az izmokat itt megnyújtott állapotban tesztelik, a teljes mozgási pálya szélső helyzetében, és nem megrövidülve, összehúzódva. A tesztet viszont egy jelzőizmon végzik, nem közvetlenül a megnyújtott izmon. Ha az izom hypertonusos, egy sor finom izometriás összehúzódás során vizsgálják meg, mikor lazul el és nyúlik meg. Izometriás összehúzások akkor fordulnak elő, amikor két szemben álló erő egyforma nyomással találkozik egymással, s így statikusak maradnak. Ezt az erősítő gyakorlatokban használják. Mondjuk, ha a plafon felé néző ujjakkal összeérintjük két tenyerünket, és két kezünkkel egyforma erővel nyomjuk össze őket, a felső mellizmok megkeményednek. Hypertonusos izmok a test bármely részén lehetnek, ahol az izmokat nap mint nap ugyanazon a módon használják, mint például amikor számítógépen dolgoznak egy íróasztal fölé görnyedve, pedálokat vagy billentyűzetet nyomogatnak. Ezeknek az ismétlődő cselekedeteknek a hatására feszültség alakulhat ki az izomban. Ugyanezzel a problémával néznek szembe a sportolók is, akik túledzik magukat, nem melegítenek be eléggé, vagy lehűlnek, esetleg nem teszik változatossá edzésprogramjukat. Az izmok a sérülések után is túlfeszített állapotban maradhatnak jóval a gyógyulás után is, ha zavaros üzenetek érkeznek az idegsejtekből, vagy ha a baleset érzelmi következménye is szerepet kap. Mahoney arra a következtetésre jutott, hogy a túlzott védelem meggátolja az érzékelési folyamatot s az üzenetek továbbítását. A tünetek mindig a mozdulatok korlátozásával, néha fájdalommal és gyengeséggel járnak. Ennek a módszernek hatékony eljárása ilyen esetekben, hogy a személyt megkérik, vegye fel baleseti testhelyzetét, teszteléssel megkeresik a túlfeszített izmokat, és ellazítják őket. A technikát akár egy golfozó, egy tenisz- vagy krikettjátékos mozgásának javítására is fel lehet használni, hogy a túlfeszített izmok ne hátráltassák a mozdulat szabad folyását.

Esettanulmány A következő példa bemutatja, hogyan befolyásolhatják életünket múltbeli sérüléseink. A páciensen a hyperton-X és a Stress Release kombinációjával Joan Brown Rigg segített. Egy férfi, akinek felesége jó negyven éve szenvedett a vállában lévő fájdalomtól, a Bognor-központot kereste föl segítségért. A probléma teljesen tönkretette a házaséletüket, szinte sehová sem jártak el, mert a fájdalomtól az asszony csak úgy tudott megszabadulni, ha lefeküdt. A hölgy behajlított, fölemelt karral érkezett a központba; egyedül ebben a helyzetben tudta elviselni a fájdalmat. A kezelés során végig helyettesítőt használtak, de utána az asszony képes volt leengedni a karját, és enyhült a fájdalma. Egy későbbi kezelés során kiderült, hogy a fájdalom egy gyermekkori élménnyel függ össze, amelyhez még mindig megoldatlan érzelmek kötődnek. Fiatal lány korában néhány fiúval együtt fára mászott, és majdnem leesett. Az érzelmi töltés ahhoz a zavarhoz kapcsolódott, amit akkor érzett. Csak úgy tudta elkerülni a leesést, hogy felnyúlt, és elkapta a feje fölött lévő ágat. Hilary Marks, aki hyperton-X tanár és gyógyító, igen ösztönös szinten dolgozik pácienseivel, megadja nekik a választási lehetőséget, hogyan foglalkozzon velük, és megkéri őket, ők maguk teremtsék meg a gyógyulásuk szimbólumait. Hilary azt az ajándékot adta egy lymphomás lánynak, hogy hetente egyszer dolgozik vele, vagy amikor csak a lány akarja. A kezelésekbe sok, a hyperton-X-ből vett lelki szempontot is beolvasztott, és amikor a lányt megkérdezték, mit érez, mennyit segítettek rajta a kezelések, ezt ő mértékegységekben írta le a következőképpen: az orvosok és a gyógyszerek 12 inchet segítettek rajta, ő maga a család és a barátok támogatásával rátett mondjuk még 8 inchet, a saját magával való lelki összekapcsolódás még 4-et. Ez volt az, ami az egészet összefogta. Mindezekre szüksége volt a gyógyuláshoz. A lelki összpontosítás tette boldogabbá, pozitívabbá, s életereje is megnőtt.

63

Ann Holdway A kineziológia alapjai

EGÉSZSÉG-KINEZIOLÓGIA Dr. Jimmy Scott pszichológus és természetgyógyász, táplálkozási tanácsadó, aki 1978-tól foglalkozik kineziológiával. Amikor alkalmazni kezdte az izomtesztet páciensein, úgy találta, hogy a hagyományos módszereknél pontosabb és megbízhatóbb információkhoz juthat így táplálkozási és allergiával kapcsolatos gondok esetében. A kineziológia energiaelvével dolgozva új technikákat fejlesztett ki az allergiák azonosítására és gyógyítására, és ebből alakult ki az egészségkineziológiának nevezett, jól felépített rendszer. Jimmy Scott gyökeresen új megközelítésnek, gondolkodásmódnak és ismeretszerzési forrásnak tartja az egészség-kineziológiát. Egyik alapelve, hogy a kezelés legyen „robusztus” és mindenkinél csak egyszer kell végrehajtani a korrekciókat. Az egészség-kineziológia alapja az öt elem elmélete (32-33. oldal) és a meridiánokban lévő energiatúltengés (31-32. oldal). A többi kineziológiai ághoz képest más módon dolgozik a meridiánokon. A meridiánok párosával megszámozott „elemekként” használatosak: a központi és a kormányzó a 0. elem, epe-máj 1., hólyag-vese 2., vastagbél-tüdő 3., gyomor-epe 4., hármas melegítő-keringési-nemi 5., vékonybél-szív 6. A korrekciós reflexpontokat vagy az akupunktúrás pontokat egyszerűen tartani kell. Nem zárt rendszer, nem határozza meg az egyes egyensúlyhiányok adott korrekcióját, hanem kérdéseket tesz föl, abból kiindulva, hogy a test tökéletesen tudja, mire van szüksége az egészséges, harmonikus létezéshez. Az egészség-kineziológia erőssége a fizikai, pszichológiai és környezeti stressz megtalálása és enyhítése. Nem csak az adott tünetek oka érdekli, hanem az a folyamat is, amely a problémát fenntartja.

Az egészség-kineziológia elvei Miben segít: − − − − − − −

minden fizikai probléma önkép önbizalomhiány félelmek sportteljesítmény javítása allergiák traumához kötődő állapotok

− − − −

az elektromos mező hatásához kapcsolódó panaszok elektromagnetikus stressz televízió, komputer, mikrohullámú sütő stb. hatására geopatikus stressz

A kezelés elején a kineziológus megvizsgálja, hogy a meridiánrendszer egyensúlyban van-e, ami ahhoz szükséges hogy a testtől pontos információkat kapjunk. A tesztelést egy jelzőizommal végzik úgy, hogy a páciens a köldökére helyezi egyik tenyerét, mivel ezen a területen helyezkednek el az öt elem reflexpontjai. A gyógyító arról is megbizonyosodik, hogy dolgozhat-e az adott betegen, majd nem csak az okot keresi meg, hanem a problémához kapcsolódó minden összetevőt, és ennek alapján dönti el, mit kell tenni. A korrekciós eljárásokhoz felhasználják a meridiánok végpontjait, az akupunktúrás tartáspontokat, a neurolimfatikus pontokat (23.- oldal), a neurovaszkuláris pontokat (24.- oldal) és néha olyan anyagokat, mint a gyógynövények, az ásványok, az illóolajok, a homeopatikus gyógyszerek, a mágnes, a kristályok, a virág- és faeszenciák. A korrekciós folyamat részeként időnként megkérik a pácienst, hogy érintse meg testének valamely területét, vagy gondoljon egy bizonyos dologra. Minden szükséges tárgyat a páciens testére helyeznek; sokszor bevonják különböző pontok tartásába, és a gyógyító mindig megvárja a korrekció befejeztét, amit hol a test ellazulása, hol egy ásítás vagy sóhajtás jelez. Utána ellenőrzi, hogy a probléma nem okoz-e többé stresszt. Az egészségkineziológia felismeri, hogy az energiakorrekció nem mindig elég ahhoz, hogy a szervezet meggyógyítsa önmagát, ezért táplálkozási életrendi tanácsokat is ad pihenésre, testgyakorlásra buzdít vizualizációt és megerősítést is alkalmaz, valamint hangsúlyozza a geopatikus és környezeti stressz jelentőségét. Az egészség-kineziológia nem csak azok számára áldásos, akik nincsenek jól, az egyensúlyhiányok korrekciója segít abban is, hogy megvalósítsuk céljainkat. Mint a következő esettanulmány is

64

Ann Holdway A kineziológia alapjai

mutatja, az egészség-kineziológia egy sor problémával megbirkózik, és maga a gyógyító sosem tudja, mire bukkan. Egymás után három páciens jöhet be ugyanazokkal a tünetekkel, és mégis elképzelhető, hogy mindháromnál egészen másról van szó, és más korrekciókat kell végezni.

Esettanulmány Ann Parker, egészség-kineziológiai oktató mesélte el, mi történt vele az első tanfolyam után. Egy hölgyet tesztelt, aki migrénes fejfájással kereste fel, és az izomválasz azt jelezte, hogy nézze meg a bal lábfejét. Ann megnézte a páciens lapját, amely nem említette a bal lábat, ezért elég félénken kérdezte meg, nincs-e valami panasz a bal lábára. “Ja igen, roncsolódott lábfejjel születtem” − mondta a hölgy. A páciens tizennégy és tizenhét éves kora között tizenöt műtéten esett át, és vagy harminc éve semmit sem érzett ebben a lábában bokától lefelé. A második kezelés során, amikor Ann a bal lábon tartott néhány pontot, az asszony felkiáltott: érzem a kezét. Korábban olyan mértékben érzéketlen volt a bal lába, hogy amikor egyszer a színházban lerúgta a cipőjét, előadás után elfelejtette fölvenni, és a hóban mezítláb ment haza. A migrénes fejfájás, amelyet részben a rossz járás okozott, megszűnt. Jane Thurnall-Read Anglia leggyakorlottabb egészség-kineziológiai terapeutája, aki tizennégy éve dolgozik ezzel a rendszerrel. Zsúfolt cornwalli rendelője mellett Londonban is rendszeresen kezel betegeket, és más egészség-kineziológia oktatók képzésében is részt vesz. Most az ő néhány esetét ismertetjük. Alice a harmincas éveiben járt, és vagy tíz éve pikkelysömörben szenvedett. Az egyik kezelésen a reményhez és szeretethez kapcsolódó pszichológiai kérdéseken dolgoztak. Jane egy SET-nek nevezett eljárással méregtelenítette Alice testét, amely egészen eddig a pikkelysömör pikkelyeit használta a mérgek eltávolítására. Alice-nak nem állt módjában további kezelésekre járni. Később Jane levelet kapott tőle: „Hat héttel azután, hogy nálad jártam, határozottan kisebbedett a sömör a törzsemen. Tíz éve szenvedek pikkelysömörben, és ez az első alkalom, hogy a napozást leszámítva valami használt. Remélem, hogy további kezelésekkel teljesen megszabadítasz tőle.” Philip lassan kezdte mindkét szemére elveszíteni a látását amikor felkereste Jane-t. Korábban egy szemklinikán sikertelen lézerkezelést kapott. Abbahagyta a vezetést, és romló látása miatt egyre inkább másokra szorult. Jane a finom érzékelőreceptorokon dolgozott. Philip a harmadik kezelésen jelentette, hogy javult a látása, és szemüveggel ismét képes újságot olvasni. Három kezelés után Jane elbocsátotta, Philip látása tovább javult, újra tudott vezetni és a faesztergályozás lett a hobbija.

A HUMÁNÖKOLÓGIAI EGYENSÚLY TUDOMÁNYA Steven Rochlitz gyermekként nem volt túl egészséges. Gyakorta megfázott, vérzett az orra és hamar elfáradt, emésztési zavarai és ízületi fájdalmai voltak. Huszonöt éves korára már az életéért küzdött, és szinte mindenre allergiás volt. Megállapították, hogy „huszadik század” betegsége van, továbbá candida gombás fertőzése. A felírt gyógyszerek semmit sem segítettek. Miután az orvostudomány nem javított állapotán, a fizikus Rochlitz más megoldás után nézett. A kineziológia segítségével meg tudta határozni, mi az, ami hasznára válik. Rájött, hogy szinte mindenre allergiás, amit az orvosok felírtak. Abbahagyta a gyógyszerek szedését, kiegyensúlyozta magát, és a kineziológia meg a helyes táplálkozás segítségével fokozatosan meggyógyította szervezetét. Továbbra is dolgozott, kezeléseket állított össze a hasonló gondokkal küszködök számára. Az allergia általános tünetei: kiütések, viszketés, tüsszögés, megduzzadt szem; de jóval több bajt is okozhat: fejfájást, izomfájást, emésztési zavarokat, szenvedély-betegséget, fiziológiai és viselkedésbeli problémákat.

A humánökológiai egyensúly tudományának elvei Ez a rendszer az allergiák, a candida és a környezeti ártalmak okozta megbetegedések köré épül, elgondolása szerint minden problémánk alapjai ezek. Rochlitz úgy véli, még a dyslexiát is

65

Ann Holdway A kineziológia alapjai

okozhatják toxinok, amelyeket az anyától kap a meg nem született gyermek. A terápiában a következő területek tesztelésére és kiegyensúlyozására kerül sor: allergiák, candida, paraziták, vírusok, valamint dyslexia, neurológiai és medián-rendellenességek. Segít az asztmán, a szénanáthán ételallergián, a bélérzékenységen, az ízületi gyulladáson, a szédülésen, a tanulási nehézségeken, az ekcémán és a fáradékonyságon. Minden kezelés alkalmával energia- és ökológiai kiegyensúlyozást is végeznek. A reflexpontokon végzett teszteléssel kiderítik a rejtett érzékenységet ételre, kémiai anyagokra, pollenekre, még vitaminkiegészítőkre is, valamint a táplálkozási gondokat, beleértve a vitaminokat, ásványokat, emésztő-enzimeket és aminosavakat. Az egyensúly fókusza a krónikus fáradtságon és a szervezet neurológiai rendellenességeinek korrekcióján van, de ez az immunrendszer működését is kedvezően befolyásolja. A metaintegráció elve − amely azt jelenti, hogy képesek vagyunk végrehajtani a kereszt − és a homolaterális mozgást (ugyanazon oldali kart és lábat használva), közben kiegyensúlyozottak maradunk, s az izomteszt e kétfajta mozgás során optimális működést mutat − szintén Rochlitz találmánya, bár ez ellentmond néhány más kineziológiai álláspontnak.

KLINIKAI KINEZIOLÓGIA A klinikai kineziológia jól felépített és komplex rendszerét, amelyet főleg hivatásos gyógyítók, mint például oszteopaták és kiropraktikusok használnak, Dr. Alan Beardall, amerikai kiropraktikus fejlesztette ki. Megfigyelte, hogy az izomteszt analóg a komputer kijelzőjével, amennyiben mindkettő bináris választ ad (be-ki, erős-gyenge, nyitott-zárt), ennél fogva nem csak arra használható, hogy egyszerű kérdésekre választ kapjanak, mint például: milyen terápiát alkalmazzanak, hanem arra is, hogy sokkal összetettebb ismeretekhez jussanak. Ennek alapján dr. Beardall bonyolult módszereket fejlesztett ki, amelyek segítségével a testet biokomputerként használva nyer diagnosztikai és a gyógyításban felhasználható információkat. Felfedezéséből egy sor technika alakult ki, amelyek nagy részét a kineziológia más ágai is magukba olvasztották. Ilyenek például az ujj-módok, a szünetzár és az elsődlegesség (38-39. oldal). Továbbra is a számítógépes nyelvezetet használva, file-nak nevezi a széles körű, összetett információkat képviselő programokat. Beardall más téren is úttörő volt, ez a test és a fej egyéb reflexterületeinek felhasználása. A koponyán lévő pontok például − a koponyadiagnosztikai pontok − a test különböző részeit jelképezik, segítségükkel könnyebb megtalálni a rosszul működő területeket, míg a központi meridián mentén található pontok a terápiái bejáratokat képviselik, amelyek gyakran sok kezelés kiindulópontjai is. A klinikai kineziológia egyik követelménye, hogy a kezelés a test teljes egészére kiterjedjen, és ezt a kar- és lábhosszúság mérésével ellenőrzik: egyformák-e. Meglepő, mennyire nem azonos hosszúságúak a végtagok a kezelés elején. A mérést mindig a kezelés elején és végén hajtják végre, afféle „előtte-utána” összehasonlítás végett. Dr. Beardall saját táplálkozáskiegészítőket is készített, a Core Level termékeket. Alan Beardall több száz ujj-módot fedezett föl, és csaknem teljesen felépítette már rendszerét, amikor Angliában egy autóbaleset következtében időnek előtte meghalt.

A STRESSZ ÉS A FÁJDALOM ÖNGYÓGYÍTÁSA Elizabeth és Hamilton Barhydt olyan egyszerű öngyógyító gyakorlatokat dolgoztak ki, amelyekkel a tanulási nehézségeken, a krónikus fájdalmon és a stresszen lehet enyhíteni. Hamilton mérnök volt, Elizabeth pszichológus. 1980-ban ismerkedtek meg a Touch for Health kineziológiai rendszerrel, és lakókocsijukkal körbeutazva az országot, igyekeztek megosztani másokkal is tudásukat. Rá kellett jönniük, hogy az emberek többségének semmi kedve egy tanfolyamhoz; azt akarják, hogy ott, rögtön tegyék rendbe őket. Egyre több személyes kezelést végeztek, és kineziológiai gyakorlatokat adtak pácienseiknek, hogy segítségével gyógyulhassanak, amikor ők már tovább utaztak. Lakókocsijukban nem volt hely masszírozóágynak, ezért olyan technikákat dolgoztak ki, amelyek állva is végezhetők. Munkájuk középpontjába a nyugdíjasokat helyezték, akiket már állandó fizikai

66

Ann Holdway A kineziológia alapjai

fájdalom gyötör, és mozgásterük beszűkült, ezért tervezték meg az alapkiegyensúlyozásnak nevezett kezdő sorozatot, amelyet Self-Help for Stress and Pain ('A stressz és a fájdalom öngyógyítása') című könyvükben tettek közzé.

Az öngyógyítás elvei Miben segít: − − − − − − −

nyak és váll feszültsége beszűkült mozgástér fejfájások fájdalmak: váll (bursitis), kar (teniszkönyök), csukló (carpal-tunnel szindróma), térd, hát sinusfájdalom és vértolulás rekeszsérv

− − − − −

ismétlődő sérüléses izomstressz áll- és fülfájdalom tanulással kapcsolatos mentális stressz fül-szem-kéz-agy koordináció környezeti stresszokozók közömbösítése

Ez a munka igen eredményes a „reaktív” izmok esetében: olyan izmokról van szó, amelyek nem megfelelően működnek együtt a többivel. Az izmok csoportokban dolgoznak, és néha, esetleg balesetek, sérülések, traumák következményeként egyes izmok nem nyerik vissza normális állapotukat. A kiegyensúlyozás mozgással vagy érintéssel aktiválja az agy-test intelligenciát, amely sérült állapotban nem azonosít bizonyos reflexpontokat vagy izmokat. Fizikai fájdalomnál a fájdalmas területet mozgatják, amely elárulja a testnek, hogy ez vagy az nem működik, végrehajtják a korrekciót, ismét megmozgatják a területet, és ha a fájdalom nem múlt el, megismétlik az eljárást. Az izomteszt nem kötelező, mivel nem kell tudniuk, mely izmokról van szó, hanem csak egyszerűen végrehajtják a korrekciós gyakorlatokat. A kezelés egyszerre gyógyítás és tanítás. Miután megbeszélték a páciens gondjait és a kezelés célját, az instruktor gyógyító egy jelzőizmon egy sor izomtesztet hajt végre, hogy megkeresse az egyensúlyhiányokat. Aztán megmutatja a páciensnek, hogyan végezze el önmaga a korrekciókat. Egy tanfolyamon való részvétel drámai változásokat eredményezhet amint ezt a következő példa is mutatja.

Esettanulmányok Bognorban egy hétvégi tanfolyamon egy hölgy állapota annyit javult, hogy már nem volt szüksége a bal fülében lévő hallókészülékre. A legközelebbi hallásvizsgálaton megállapították, hogy 10 decibellel javult a hallása, és immár majdnem normális. Az izomteszt azt állapította meg, hogy nem lélegzik rendesen. A korhátrálás kiderítette az okot: valamikor régen az apja és a nagynénje között heves vita folyt arról, ahogyan az apja vele és az anyjával bánik. Ekkor még csak négyéves volt, de a szó szoros értelmében vagy ötvennégy éven át visszafojtotta a lélegzetét. A hétvégi tanfolyamot követően is sikerrel alkalmazta magán a technikákat. Újabb eredmény volt, amikor elmulasztotta a jobb vállában lévő görcsöt, amely már hetek óta kínozta. Egy hölgy a hüvelykujjában érzett fájdalmat, főleg akkor, amikor a kocsiban elfordította a slusszkulcsot. Vagy fél éve tartott a dolog, amikor az orvosa már műtétet ajánlott, hogy megszabadítsa a fájdalomtól. Ahányszor csak beindította a kocsit a kulccsal együtt a kezét is elfordította. Megkérték, hogy utánozza ezt a mozdulatot, majd elvégezték az egyik reaktív majd az egyik befagyott izom kiegyensúlyozását, és dolgoztak az alkar izmaiban lévő orsósejteken is. A hölgynek percek múlva semmi fájdalmat nem okozott a hüvelykujjában a mozdulat, és attól fogva a kocsiját is képes volt fájdalom nélkül beindítani.

67

Ann Holdway A kineziológia alapjai

ÚJABBAN KIALAKULT IRÁNYZATOK Az eddig leírt módszerek a kineziológia világszerte tanított és gyakorolt főbb ágait képviselik. Öt új rendszert viszont csak az Egyesült Királyságban tanítanak.

Kiegyensúlyozott egészség Ennek a laikusok számára tanított anyagnak az alapja a Szisztematikus Kineziológiai Akadémián oktatott alkalmazott kineziológia, amely hivatásosok számára is szervez tanfolyamokat. Az akadémiát Brian Butler alapította 1985-ben, aki kilenc évvel ezelőtt a Touch for Health rendszerét megismertette Angliában. A kiegyensúlyozott egészség tanmenet az alkalmazott kineziológia összes alaptechnikáját tartalmazza, és szilárd alapot nyújt a gyakorlásukhoz. Csak az International College of Applied Kinesiology által elismert eljárásokat tanítja. A hangsúly a holisztikus megközelítésen van, amely az emberi létezés négy aspektusát célozza meg: a mentális, a kémiai, a fizikai és az energiai szinteket. Foglalkoznak az életmód kérdésével is, az otthoni élettel, a munkával, a táplálkozással, az alvási szokásokkal és a fizikai tevékenységgel. A kezelés a Touch for Health résznél leírtakat tartalmazza az alkalmazott kineziológiából átvett további haladó technikákkal. A Szisztematikus Kineziológiai Akadémia (Academy of Systematic Kinesiology) oktatási programja egy sor képzett hallgatót is vonz, s a következő esettanulmányt is egyiküktől kaptuk.

Esettanulmány Marié Cheshire képzett nővér, aki az 1980-as évek óta foglalkozik kineziológiával. Egy negyvenhat éves asszony kereste föl, akinek fekélyesedő bélgyulladása volt. 1986-ban ileostomiát hajtottak végre rajta, amelynek során eltávolították az egész vastagbelét és a végbelét. Kínzó menstruáció előtti feszültségre, álmatlanságra, ételérzékenységre panaszkodott valamint nem volt képes elviselni a stresszt. Orvosa nem tudta hatékonyan kezelni. Marié Cheshire azonosította az ételérzékenységet és a táplálkozási hiányosságokat (a Riddler-reflexpontok segítségével), étrendi tanácsokat adott, a sérülésekről őrzött sejtemlékezet alapján a mellékvesén dolgozott, és különböző technikákkal az önbecsülést fejlesztette. Hat héten belül a menstruáció előtti feszültség eltűnt, és az asszony öt hónap múlva teljesen panaszmentessé vált. Egy másik asszony harmincévesen agorafóbiában szenvedett, hat és fél évvel azután, hogy apja hirtelen meghalt és második gyermeke koraszülött lett. Az asszony előzőleg részt vett egy stresszklinikán, egy pszichiátriai nővér és egy egészségügyi tanácsadó rendszeresen látogatta, és antidepresszánsokat szedett. Ezek segítettek is valamennyit, ám mégis képtelen volt összeszedni magát annyira, hogy elhagyja az otthoni környezetét. A kezelés érzelmi stresszoldásból, keresztmozgásból, a halánték ütögetéséből, a múlt traumáinak megtisztításából, mélylégzésből, csakraés koponyakorrekciókból, a csípőbél-vakbél billentyű korrekciójából, Bach-virágterápiából és étrendi változtatásokból állt. Az asszony állapota gyorsan javult, és a hó végére már részt vett egy családi összejövetelen is egy étteremben. Amióta megbetegedett, most volt képes először nyilvános helyen mutatkozni. Állapota azóta is folyamatosan javul.

Kreatív kineziológia A kreatív kineziológiát Haakon Lovell alkotta meg, egy akupunktúrás gyógyító, aki Alan Beardalltól tanult klinikai kineziológiát. Ez a rendszer a finom energiákra koncentrálva fejleszti az egyén képességeinek kibontakoztatását. Miután megalkotta rendszerét, Haakon másoknak is megtanította azt. 1989-ben egyéves tanfolyamon oktatta az általa „energiatudatosságnak” nevezett rendszert, majd belefáradt, és úgy döntött, nem tanítja többé. Attól fogva Carrie Josttal, egy tapasztalt kineziológussal és pszichoterapeutával dolgozott együtt, és közösen alkották meg a ma kreatív kineziológia néven ismert oktatási programot. A kreatív kineziológia alapja is a finom energiák, a meridiánok, a csi, a csakrák, a szellemi szint, az aura, az étertest, az érzelmi test, a mentális test,

68

Ann Holdway A kineziológia alapjai

az asztráltest és az ezek közötti kapcsolat és összefüggés. Az ősök hatását, mint például az öröklött viselkedéseket vagy a traumák öröklődő nyomait is vizsgálja, majd ahhoz, hogy gyógyító változások következzenek be, az egyén DNS-mintáival dolgozik. Segít azonosítani a viselkedésmintákat, különösen azokat, amelyeket folyamatosan megismétlünk. Sok páciens keresi fel Carrie-t, akik alapvető változásokat szeretnének elérni az életükben, és ezért több hónapos kezeléssorozaton vesznek részt. Mások egy-egy konkrét problémára keresnek segítséget, mint az alábbi esettanulmány is illusztrálja. Egy úr félt a sötétben. Félt a feketeségtől is, a fekete szín tehát rettegéssel töltötte el. A kreatív kineziológia technikái kiderítették, hogy a félelem a múltban gyökerezik, és öröklött. Carrie a megfelelő meridiánenergián és csakrákon dolgozva megtisztította az örökölt befolyástól. A fejen lévő tartáspontokon és a lábfej bizonyos masszázspontjain végzett munka helyreállította a férfi energiáját, és azóta sokkal boldogabb és erősebb.

Törődés az élettel (Life Care) A Life Care kineziológia Richard Beale azon vágyából nőtt ki, hogy egyesítse és rendszerezze az alapvető kineziológiai módszereket. A tanfolyamok alapja Richard − a Touch for Health jó tízéves tanításával és sok más kineziológiai rendszer gyakorlásával szerzett − bőséges tapasztalata. Egy sor tanfolyamot állított össze laikusoknak és szakembereknek egyaránt. A különbség az elvégezni szükséges specializáltabb tanfolyamok emeltebb számában van, és a hivatásos gyógyítónak klinikai gyakorlatot is kell szereznie. Az alap a Touch for Health, az öt elem törvénye, a csakrameditáció, az érzelmi zűrzavar eloszlatásának alaptechnikái és az akupunktúrás pontok használata. Izomtesztet és ujj-módokat is alkalmaz. A Life Care lényege nem is az, hogy a diákoknak kész rendszert adjon, hanem hogy kifejlessze bennük a kineziológia rendszerének kritikus szemmel való tanulását, és így képesek legyenek kialakítani a nekik maguknak leginkább megfelelő módszert. Richard Beale doktorátust szerzett neurobiológiából és diplomája van biokémiából is.

Optimális egészségi egyensúly Charles Benham az 1970-es évek vége felé ismerkedett meg a kineziológiával, és ez a rendszer az ő kíváncsi és kutató természetének, valamint a páciensekkel szerzett tapasztalatának eredménye. Az optimális egészségi egyensúly elnevezés arra az alapelvre utal, hogy mindenkinek van optimális egészségi szintje, és ez a szint életünk adott szakaszában, az összes körülmény figyelembevételével, egyetlen kezeléssel elérhető. A kezelés célja, hogy a páciens a végére elérje ezt a szintet. Charles biokomputer-megközelítésnek nevezi saját rendszerét, amelyhez képi szimbólumokat, ujj-, kéz- és test-módokat, szóbeli vagy írásos üzeneteket és energiacsatorna-gyógyítást használ. Az energia megfelelő csatornába terelésére gyógyszereket vagy kiegészítőket helyeznek a páciens testére. Az izomtesztet izomcsoportokon végzik, mert ez a természetes funkciójuk, vagyis mindkét kart és lábat tesztelik. Aztán egy sor kártyát mutatnak föl, és eközben is végrehajtják a tesztet. A kártyákon a különböző egészségi szinteket jelképező szimbólumok vannak, mint például „életenergia”, „fizikai energia”, az eredményt százalékban mérik. A kezelés után újabb tesztekkel ellenőrzik, hogy hatékony volt-e, és nincs-e szükség további foglalkozásra. Mint a következő esettanulmány is mutatja, az optimális egészségi egyensúlyt problémák széles körére lehet hatékonyan alkalmazni. Ez az eset azért is figyelemre méltó, mert a probléma nagyon ellenállt a kezelésnek. Egy, a hatvanas éveiben lévő nyugdíjas erős és állandó faridegzsábától szenvedett a bal oldalán. Ettől az egy panasztól eltekintve, úgy vélte, igen jó kondícióban van, és a teszt is ezt igazolta. A kezelés kezdetben hatékonyabbnak bizonyult bármi másnál, mint amivel addig próbálkoztak, de hat további kezelés sem hozott újabb javulást, ezért azt tanácsolták, nincs értelme folytatni. A páciens azonban a folytatás mellett döntött, mondván, hogy úgy érzi, idővel eredményhez vezet majd. Két kezeléssel később, egy reggel a páciens panaszmentesen ébredt. Újra hosszú sétákra vállalkozhatott, amely kedvenc időtöltése volt, és az idegzsába nem tért vissza.

69

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Pszichokinetikus egészség (PKH) Ez az Angliában kifejlesztett legfrissebb kineziológiai ág, amelyet az International College of Kinesiology is elismert. A PKH a test legmélyebb energiarendszereivel foglalkozik. A gyógyító a meridiánokkal és a finom testenergiákkal dolgozik, amelyekre ráhangolódik, érzi őket, és így szünteti meg a gátakat, szabadítja fel az energiaáramlást. A gyógyító újraprogramozza az energiaáramot, hogy az egyensúlyhiány lehetőleg ne térjen vissza. Ennek a terápiának az alapja, hogy a gyógyító érezze, sőt lássa is az energiagátakat, hogy mentális erejével aztán megszabadítsa tőlük a pácienst. Még mindig nem derítettük föl véglegesen agyunk, gondolataink teljes erejét. Sokan tapasztaltuk, hogy emberek vizualizációval (képeknek az agyba vetítésével) képesek voltak krónikus betegségtől is megszabadulni. Elfogadott tény, hogy a betegség már azelőtt meglátszik az auránkon, hogy a fizikai testben megjelenne.

70

Ann Holdway A kineziológia alapjai

NYOLCADIK FEJEZET A kineziológia és más természetgyógyászati ágak A jövő orvosa nem gyógyszereket ad majd a betegének, hanem felkelti érdeklődését az emberi szervezet, az étrend és a betegségek megelőzése iránt. Thomas Edison Ahogyan Goodheart rájött arra, hogy a test különböző kapcsolatai, összeköttetései és reflexei együttműködnek, maga a kineziológia is jól párosítható más természetgyógyászati módszerekkel. A kineziológia népszerűségének egyik alapja, hogy kiegészíti, támogatja a gyógyító tudását, és sok képzett természetgyógyász ezért tanulja meg saját módszere mellé. Az izomteszt mint biovisszacsatolás, felbecsülhetetlen értékű eszköz.

AKUPUNKTÚRA A kineziológia többek között az akupunktúrában gyökerezik. Marek Ubanowicz, egy hagyományos képzésben részesülő akupunktúraterapeuta, aki régóta foglalkozik kineziológiával is, a következőképp látja a kettő közötti kapcsolatot: Az alkalmazott kineziológia alapja az öt elem és a meridiánelmélet leegyszerűsített formája. Nem említi a csatornaproblémák és a szervi egyensúlyhiányok közötti különbséget, kihagyja a rendszerből a pulzusminőségeket vagy nagyobb energiagátakat, és nem törődik a mélyebb meridiánösvényekkel sem. Ahogy egyre több akupunktúrás tanul alkalmazott kineziológiát, idővel ezek is beépülnek majd a rendszerbe. Az alkalmazott kineziológia azzal járult hozzá az akupunktúrához, hogy feloldotta egy olyan gyógymód kereteit, amelyről sokszor költői hangon, elvontan beszélnek, és megmutatta, hogy az izomteszteléssel igazolható és hozzáférhető módon alkalmazható az akupunktúra alaptudása. Bikram Deal a Hagyományos Kínai Akupunktúra Főiskolán és a Szisztematikus Kineziológiai Akadémián szerzett diplomát, és munkájában sikerrel kombinálja a két eljárást. Pácienseit mindkét rendszerrel felméri, hogy eldöntse, mi gátolja a szervezet természetes gyógyítóképességét. Amikor átfedés van az egyensúlyhiányok között, Bikram a kineziológia segítségével dönti el, mivel birkózzon meg előbb. Egy, a húszas éveiben járó fiatal nőnél a menstruációt kísérő tünetegyüttes volt a probléma. Eleinte jól reagált az akupunktúrára, aztán szerkezeti korrekcióra volt szükség a nyaka felső és a háta alsó részén, hogy tovább javuljon. Ezekbe a korrekciókhoz Bikram Deal a kineziológia technikáit használta. Több hónapig tartottak a kezelések, amelyek során az emésztési zavarok, a fejfájás és a szédülési rohamok megszűntek. A fiatalasszony már több mint három éve él a tünetek nélkül. June Tranmer lelkesedett a Touch for Healthért, és elbűvölte a kínai filozófia is. Vágya, hogy embereken segítsen, az akupunktúra tanulmányozására késztette az Északi Akupunktúrás Főiskolán 1988-ban. A tanfolyam során June egyesíteni igyekezett a hagyományos kínai orvoslást a Touch for Health-kiegyensúlyozással, és amíg nem végzett 1990-ben, tűk nélkül kezelte betegeit. June úgy érzi, olyan akupunktőrként, aki minden kezelés elején kineziológiai eszközöket használ, különleges helyzetben van. A következő esetekben June a kineziológia segítségével tudta megnyitni a gyógyuláshoz vezető kaput: Egy hölgynek segítségre volt szüksége ahhoz, hogy leszokjon a nyugtatókról, és közben megbirkózzon a megvonás hatásaival és tüneteivel. Egy évig dolgoztam a tünetek különböző aspektusain jó eredménnyel, de az izomtesztek újra meg újra a csípőbél-vakbél billentyű (a vastag- és a vékonybél közti billentyű) prioritását mutatták. Ennek korrekciója segített a hátfájásán és az emésztési problémákon, de a hatás nem volt tartós. A további tesztek kide-

71

Ann Holdway A kineziológia alapjai

rítették, hogy az asszonynak candida elleni gyógyszerre van szüksége. Azóta fokozatosan tér vissza az ereje, és „normális embernek” érzi magát. Egy másik hölgy hetvennégy évesen jött el egy sor panasszal; a fő problémája a háta volt, de baja volt az emésztésével, a térdével, a hólyagjával is, és volt egy régóta meglévő érzelmi traumája is, amelyet nem óhajtott a férje jelenlétében megtárgyalni, aki viszont mindig elkísérte. Tizennyolc hónapi kezelés nem sokat változtatott a helyzeten, de továbbra is eljárt, mert valamivel jobban érezte magát. Egy nap, amikor a férj nem volt a szobában, az érzelmek jelentkeztek prioritásként. Egy érzelmi stresszoldó beavatkozás után a hölgy teljesen megszabadult a hátfájástól. Még van tennivaló, de az irány világos, és az asszony állapota minden szempontból javul.

AROMATERÁPIA Az aromaterápia illóolajak segítségével gyógyít, és segít az egészség megőrzésében. Robert Tisserand tizenhárom éve olvasztotta be a kineziológiát is aromaterápia-oktató programjába. Az első naptól fogva a tananyag része, mert Tisserand szerint igen fontos, hogy diákjai tisztában legyenek a kineziológia áldásaival és korlátaival egyaránt. A kineziológia nem csodaszer, hanem hasznos eszköz, amelynek segítségével; aromaterápiában kiválaszthatják a megfelelő olajakat. Az is segíti a kezelést, hogy az izomtesztelés során a terapeuta ráhangolódhat a páciens energiaáramára.

BACH -VIRÁGTERÁPIA Dr. Bach egyszerű, mindenki számára, elérhető öngyógyító rendszernek szánta a virágterápiát. A gyógyító kivonatok a fizikai panaszok helyett inkább az érzelmekre, a személyiségjegyekre és a vérmérsékletre hatnak, s komoly szerepük van a stressz oldásában. A kineziológia segítségével megállapítható, milyen kivonatokra van szükség, és mint a következő eset bemutatja, néha nincs is más kezelésre szükség. Egy élelmiszerboltban dolgozó, ötvenes éveiben járó férjes asszony kínzó migrénnel kereste föl Charles Benhamet. A fejfájás havonta rátört, és két-három napig is eltartott. Főleg a feje jobb oldalán érezte, s hányinger, rossz közértet és hidegrázás követte. Tíz éve voltak ilyen panaszai, és már számos kezeléssel próbálkozott, közte akupunktúrával és homeopátiával is. Azt is állította, hogy allergiás a citrus gyümölcsökre, azonkívül egy évekkel korábbi autóbaleset következményeként fájdalmai vannak a bal csípőjében. A teszt kimutatta, hogy határozott kapcsolat áll fönn a migrén és az allergiás reakció között; a további tesztelés pedig a medence kimozdulását mutatta a bal oldalon és „aktív” sebszövetet a bal lábon. A kezeléshez két virágkivonatot használtak, tíz napig naponta négyszer két cseppet kellett meginnia vízben. Másra nem is volt szükség.

KIROPRAKTIKA A kineziológia a kiropraktikából származik. Ez a manipulatív terápia a gerincen és az ízületeken dolgozik. Egy angol kiropraktikus, Richard Cook, az ICAK tagja, már el sem tudja képzelni munkáját az alkalmazott kineziológia nélkül, így ír erről: A fő előnye, hogy az ember meghatározza a fontossági sorrendet, és így a figyelmet igényelő főbb területekre összpontosít. Feleslegessé teszi a találgatást, a jó öreg „majd meglátjuk” próbálkozást, és lehetővé teszi, hogy jobb, gyorsabb és kiszámíthatóbb eredményhez jussunk, ami mindkét fél számára jobb.

72

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Íme két esettörténet: Egy kilencéves kislány asztmája tovább súlyosbodott, miután szülei elváltak. A kiropraktikai kezelés a bordák mobilizálására és a nyakcsigolyákra koncentrált. A kineziológiai teszt koponyával kapcsolatos problémát, a medence elmozdulását, gyengén funkcionáló immunrendszert és a rekeszizom egyensúlyhiányát derítette ki. Öt kezelés után a kislánynak már nem volt szüksége a lélegeztetőre, jobb lett a színe, növekedett az energiaszintje, és sokkal jobban érezte magát. Egy harmincnyolc éves asszony gyengeségre és lábfájásra panaszkodott, valamint arra, hogy bizsergést érez a kezében. A diagnózis szklerózis multiplexet állapított meg. A kiropraktika önmagában nem sokat tehet ez ügyben, de a kineziológiával együtt már igen, új utak nyílnak meg. A páciens negatív reakciót mutatott a cukorra, baja volt a nyakával, a medencéje kimozdult a helyéről, és a fogtöméseiben lévő amalgám is ártott neki. Az izomteszt kimutatta, hogy Bachvirágterápiára van szüksége, és Richard megbeszélte a dolgot a páciens fogorvosával is, aki kivette a káros töméseket. Hat hónap rendszeres kezelés után a beteg egészsége sokat javult, energiaszintje is megnőtt. Isobel Stevenson, egy McTimoneyben működő kiropraktikus, kezelései előtt kinezológiát használ. Amikor a teszt szerint az érzelmek vagy a táplálkozás a legfőbb gond, előbb ezeket oldja meg, mert tapasztalata szerint ekkor sokkal hatékonyabb a kezelés. A strukturális egyensúlyhiányoknál az izomteszttel keresi meg, milyen beavatkozásra van szükség, és milyen sorrendben. A kineziológia lehetővé teszi, hogy a páciens is részt vegyen saját gyógyításában.

SZÍNEK A színek szervesen hozzátartoznak életünkhöz. Érzelmeket ébreszthetnek, harmóniát teremthetnek, javíthatják megjelenésünket, ösztönöznek, és segíthetnek egészségünk helyreállításában is. A színek mindig körülvesznek minket, még akkor is, ha nem fordítunk rájuk figyelmet, még a nyelvünkbe is beépültek. Valaki „elsárgul az irigységtől”, „sötéten vagy rózsaszínben látja a világot”, „falfehér” lett éppen. A színek fizikai és lelki bajokon is segíthetnek, és alkalmazásukkal külön terápia foglalkozik. Szükség esetén a kineziológia is használ a kiegyensúlyozáshoz színeket. A testre helyezi, vagy a páciensük néznie kell a színeket az izomteszt során, hogy kiderüljön, melyik hat rá erősítőn. Az is előfordulhat, hogy egy színt megvonnak a pácienstől az izomteszt hatására. Heather Willings intuíciója és a meditáció segítségével egy sor a gyógyítást szolgáló színmintát állított elő. Összesen tizenkettőt, és talán van is valami összefüggésük a tizenkét meridiánnal. Heather ingázás segítségével sorba rakta őket, majd megmutatta a barátainak anélkül, hogy megmondta volna, mit ábrázolnak. Egy asztmás hölgyet azonnal a tüdő-minta vonzott, egy másik, akinek keringési panaszai voltak, a szív-mintát választotta. De további megerősítésre volt szükség: izomteszteléssel kiderült, hogy amikor valakit egy bizonyos minta vonzott, az ahhoz a mintához kötődő meridián mindig gyenge volt. Az adott meridiánhoz kötődő minta látványa viszont erősítette az izmot. A színek hasznosításának egyik csodálatos módja, ha a bőrünkhöz, egyéniségünkhöz illő árnyalatokat választunk. Még ha ezt nem is lehet színterápiának nevezni, lenyűgöző a változás, amikor valaki a neki megfelelő színeket viseli. Egyénisége kisugárzása megnő, és ez már önmagában is felemelő élmény, minden egyes elismerő pillantás növeli az ember energiaszintjét.

PSZICHOLÓGIA Az érzelmeken dolgozó kineziológus az izomtesztelés és a kineziológiai kezelés segítségével oldja meg a problémákat. Egy hagyományos pszichológus beszélget a páciensével, és nem dolgozik az energiákkal, végképp nem a saját kezével. Maggie la Tourelle holisztikus egészségtanácsadó kineziológiával egészíti ki hagyományos pszichológusi munkáját, amely nagy hasznára válik pácienseinek, így beszél arról, hogyan támogatja a kineziológia tanácsadói munkáját:

73

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Az agy és a test ugyanannak a rendszernek a része, és néha fontos, hogy a kineziológia segítségével meghatározzuk és korrigáljuk a beteg érzelmi állapotára ható egyensúlyhiányokat. Például az agyfélteke egyensúlyhiányának eredményeként lehet, hogy valaki túl logikussá válik, és nem képes más lehetőségeket keresni, vagy pont fordítva: irracionálissá lesz, és nem tud lépésről lépésre haladni. A kineziológia kimutatja az agyfélteke-integrációt, és a keresztmozgással korrigálja az egyensúlyhiányokat. Egyes emberek túlfókuszálnak, mintha csak szemellenzőt viselnének. Akupunktúrás pontok aktiválásával segíthetünk, hogy szélesebb látókörük legyen. Az étrend nem csak a szervezet kémiai háztartására, hanem az érzelmeinkre is hat. Ezért teljesebb lesz a kép és az általános változások még alaposabbak, ha megkeressük azokat az ételeket és italokat, amelyek hozzájárulnak a páciens közérzetének alakulásához. A stresszt gyakran kíséri izomfeszültség és fájdalom. A tanácsadás során a dolgok érzelmi oldalával törődünk, míg a kineziológiai energiakiegyensúlyozás enyhíti a feszültséget, és ellazítja a merev izmokat. A kineziológia ezenkívül különleges technikákat ajánl az érzelmi konfliktusok, fóbiák és szenvedélybetegségek leküzdésére, amelyek kiegészítik a tanácsadást. Egy harmincöt éves művész depresszióban szenvedett, és nehezen viselte a mindennapi életben fölmerülő konfliktushelyzeteket. Hátfájásán a hagyományos kezelések nem segítettek, és ez tovább fokozta depresszióját. A tanácsadás segített abban, hogy könnyebben vegye a nehézségeket, és erősebbnek érezze magát, de a hátfájás ismét hamar visszahúzta. A kineziológiai kezelés elmulasztotta a hátfájást, és a férfi azt is megtanulta, hogyan használja saját maga az érzelmi stresszoldó technikákat, és azóta sokkal inkább irányítja az életét.

FOGÁSZAT Brian Thornton hagyományosan képzett fogász, aki már húsz éve próbál együttérzéssel, biztatással és a lehető legóvatosabb kezeléssel küzdeni a fogorvostól való félelem ellen. Felesége hátfájásán keresztül ismerkedett meg egy, a félelem leküzdésére szolgáló egyszerű, ám igen hatékony technikával. Olyan mély benyomást tett rá, amikor a felesége egyetlen Touch for Healthkezelés után képes volt − két év óta először − lehajolni és megérinteni a lábujját, hogy megrendelte a Touch for Health című könyvet. Rájött, hogy segítségével maga is kezelheti a feleségét. Tovább tanult, oktató lett, s közben megismerkedett dr. Roger Callahan eredményeivel is a fóbiákkal kapcsolatban. Azóta komoly munkát végez a félelmek és fóbiák leküzdésében az izomtesztelés és a Callahan-technikák (34. oldal) segítségével. Egy páciens rendszeresen elájult és hányt a fogorvosi injekcióktól. Úgy gondolták, allergiás az érzéstelenítőkre. A kérdésekből kiderült, hogy az ájulások két perctől két óráig is tartanak az injekció után. De egy igazi allergiás reakció időtartama ennél sokkal szabályosabb lett volna. Egyszerű injekciófóbia ellen kezelték. Két nap múlva visszatért, hogy folytassák a munkát a tályogos fogán, amellyel eredetileg kezelésre jött. A tesztinjekció nem váltott ki allergiás reakciót, így folytathatták a kezelést. A fog félig még élt, de a páciens bár feküdt közben, ismét elájult, mihelyt fájdalmat érzett. Amikor magához tért, rosszul érezte magát. Brian levonta a következtetést, hogy egy sor fogászati eljárásra allergiás. A Callahan-féle fóbia-ütögetés segítségével sikerült megszabadítania a fogorvosi kezeléssel kapcsolatos félelmeitől. Azóta magabiztos, nyugodt beteg, akinél semmiféle káros mellékhatása nincs a fogorvosi kezelésnek. Richard Sudworth évek óta használ fogorvosi munkájában alkalmazott kineziológiát is, hogy holisztikus fogászként az egész emberrel dolgozzon. Richard főleg olyankor alkalmazza a kineziológiát, amikor táplálkozási vagy szerkezeti probléma merül fel, esetleg fennáll az amalgámtömésben lévő higanyra való allergia veszélye, erről a témáról újabban sok szó esik. Richard Sudworth így ír erről: Nem lehet eléggé hangsúlyozni az áll és a csontváz többi része közötti kapcsolat fontosságát. Ami az állízületnél történik, komolyan kapcsolódik a nyak és a derék felépítéséhez és működéséhez. A kineziológia kimutatja és korrigálja a rosszul pozícionált állízületet. Ez az egyetlen mód arra, hogy pontosan és tartósan megkeressük a legjobb fiziológiai helyzetet, amelytől a páciens jobban érzi magát. Ilyen kezelést azoknál a betegeknél alkalmazok, akik

74

Ann Holdway A kineziológia alapjai

fejfájásra, különös fájdalmakra, sajgásokra panaszkodnak, általában nem érzik jól magukat, és főleg olyanoknál, akik elhagyatottnak érzik magukat, és szimulánsnak csúfolják őket. A kineziológiával meg lehet találni a megfelelő kezelést, táplálkozáskiegészítést, a különféle tömőanyagokat és így tovább.

GYÓGYÍTÁS FINOM ENERGIÁKKAL A gyógyulás a belső harmónia és egyensúly helyreállásának külső jele. Louis Proto A kézrátétel, a hittel való gyógyítás, a pszichikus, spirituális és mágneses gyógyítás és újabban a terapeutikus érintés mind arra az emberi képességre épít, hogy energiát adjunk át a másiknak gyógyítás céljából. Ha felfogjuk, hogy energiával bíró lények vagyunk, testünkben és körülötte folyamatosan áramlik az energia, megértjük, hogyan képes egyetlen érintés helyreállítani valakinek az egészségét. A finomenergia-mezők egyensúlyának helyreállítása gyógyít ilyenkor. Az energetikai gyógyítás és a kineziológia sok téren fedi egymást, bár ez utóbbi időnként inkább fizikai szinten dolgozik. Michael Mann Touch for Health kineziológiát tanult, aztán rájött, hogy ha főleg a neurovaszkuláris pontoknál gyógyító energiát küld a kiegyensúlyozásra váró helyekre, egy-két másodperc alatt helyreáll az egyensúly. Maggie la Tourelle összeolvasztotta az energetikai gyógyítást a kineziológiával. Sokan kételkednek az energiával való gyógyításban, nem bíznak benne, ezért szívesebben keresnek fel egy kineziológust. Azzal, hogy izomtesztelés közben Maggie az energiamező különböző részeire teszi a kezét, megvizsgálja az aura egyensúlyhiányait. A kineziológia előnye ilyenkor az, hogy a pácienst aktívan bevonja a folyamatba, és gyakran ez a fizikai tapasztalat az első élménye valami olyasmiről, amit nem láthat. Ez az élmény összekapcsolhatja őt saját érzékenységével, mostantól tudatosan érezhet hideget, meleget vagy bizsergést, amikor valaki nem közvetlenül érinti meg, csak a teste mellé teszi a kezét. Az izomteszt pontosan meghatározza a probléma helyét, a testtől való távolságát és azt, mihez van szükség az energiamező helyreállításához. A gyógyításhoz lehet, hogy a gyógyító a megfelelő terület fölé teszi a kezét (általában ez elég is) vagy színeket, hangokat, virágterápiát, kristályokat használ. A kineziológia remek eszköz ahhoz is, hogy a tanulók megismerjék a finom energia működését a gyógyításban. Képzésük első két napján rájönnek, hogy képesek megérezni az energiát a meridiánokban, és hatni is tudnak rájuk. Pedig egészen addig azt hitték, ilyesmire csak a gyógyítók képesek. Mindannyian rendelkezünk a gyógyítás képességével, minden azon múlik, hogyan és hová összpontosítjuk figyelmünket. Egy férfi a családban történt halálesetet követően depresszióban szenvedett. Azonkívül visszatért régi hátfájása is olyan erősen, hogy nem tudott dolgozni, és mivel egyéni vállalkozó volt, ez rendkívül aggasztotta. A kineziológiai teszt kiderítette, hogy a gerinc melyik csigolyája okozza a panaszt, és a finom energiákkal végzett munkával, a megfelelő pontok egyszerű érintésével a gerinc kiegyenesedett és a fájdalom enyhült. Háterősítő gyakorlatokat végzett, s a további tesztek kiderítették, hogy allergiák gyengítik a szervezetét. Fizikai állapota azóta sokat javult, ismét dolgozik és képes fizikai panaszok nélkül megbirkózni bánatával.

GYÓGYNÖVÉNYEK „A gyógynövények igen hasznosak a túlterhelt agy és test megerősítésében, megtisztításában és támogatásában. A mélyebb pszichológiai összefüggéseket a kineziológia segítségével lehet azonosítani, kezelni és megtisztítani.” így fogalmaz Marion Bielby, gyógynövény-szakértő. Marion szerint a két terápia összeolvasztásával könnyebben és eredményesebben gyógyíthatjuk magunkat. Sok embernek több probléma együttes kezelésére van szüksége. A kineziológia segítségével felmérhetjük, hol kezdjük, melyik gyógynövény lesz a leghatékonyabb, milyen összetételben és mennyiségben. Mivel a pácienst bevonják a folyamatba, saját szemével latja, miről van szó, és sokkal eltökéltebb lesz, szívesebben vállalja a személyes felelősséget egészségéért.

75

Ann Holdway A kineziológia alapjai

HOMEOPÁTIA A homeopátia a „hasonlót hasonlóval kezelj” elvén gyógyít. Azon az elméleten alapul, hogy az apró mennyiség gyógyítja azokat a tüneteket, amelyeket az anyag nagyobb mennyiségben kivált. A másik elve, hogy mindössze az anyag energiáját használják föl, ezért sokszorosan hígítják az adott szereket. Cilla Higley a homeopátiát kineziológiával kombinálja, ami gyorsabb és hatékonyabb kezelést biztosít. Néha nehéz eldönteni, hogyan és mikor használjanak egy gyógyszert. Az izomtesztelés és az ujj-módok segítségével megtudják, hogy az adott személy számára mi a legjobb gyógyszer a több választható közül, ezt milyen hígításban használják, milyen gyakran kell bevenni és mennyi ideig. A találgatás helyett biztosan azt adják a szervezetnek, amelyre annak szüksége van. A homeopátiás orvosságok felgyorsíthatják más anyagok − virágkivonatok, vitaminok − gyógyító hatását és fordítva.

HIPNOTERÁPIA Christine Baldwin, képzett hipnoterapeuta, négy éve egészíti ki praxisát kineziológiával, figyelemre méltó eredménnyel. „Immár a kineziológia a tengely, amely körül a többi kezelés forog.” Christine rutinszerűen ellenőrzi pácienseit kineziológiával, mert rájött arra, hogy a felírt gyógyszerek, meglévő allergiák, candidiasis vagy a kellő tápanyagok hiánya gyakran olyan problémákat okoz, amelyekkel foglalkoznia kell, mielőtt a tudatalattihoz fordulna. Az érzelmi-pszichológiai panaszok sokszor a hipnoterápia nélkül is megszűnnek. A kineziológia felfedheti a rejtett okokat is, még ha ezeket a páciens nem is fogadja el mindig. Egy harminckét éves fiatalasszony azzal a panasszal jelentkezett a rendelésen, hogy egy kisebb autóbaleset óta pánikrohamok gyötrik. Első benyomásra az eset egyszerű volt, ahol hipnoterápiával megszüntethetik a balesethez kötődő félelmet. Azonban a hölgy tiroxint is szedett csökkent pajzsmirigyműködése miatt. A kineziológiai vizsgálat szerint viszont éppen túl aktív volt a pajzsmirigye, ezért a hölgy orvosa engedélyével abbahagyta a gyógyszert. Ezután a hipnoterápiás kezelésen sikerrel dolgoztak az autóbaleset miatti félelmén, annyira, hogy végül ő vitte kocsival a gyerekeit az iskolába. Ám mihelyt a laborvizsgálat a pajzsmirigy alacsony működési szintjét mutatta ki, és az orvos rábeszélte, hogy növelje tiroxinadagját, a pánikrohamok visszatértek. Egy negyvenéves asszony állandóan felfúvódott, kipirult, ideges volt, napi harminc cigarettát szívott, bűntudata volt, nem tudott aludni, frigid volt, fóbiás a békákra, félt a klimaxtól és a pánikrohamoktól. Kórtörténete szerint vérszegény volt, volt két abortusza és több fogát is kihúzták. Christine először azon dolgozott, hogy megszüntesse a műtétek miatti fájdalmas emlékeket, és érzelmi stresszoldással és korhátrálással segített betegének feldolgoznia előző rossz házasságát és válását. A további hipnoterápai kezelések segítettek idegességén és félelmén. A hölgy leszokott a dohányzásról, és a fóbia elleni technika megszüntette undorát a békáktól. Allan Oakman hipnoterapeuta rendszeresen egyesíti a hipnoterápiát az érzelmi stresszoldó technikákkal, és sikeresen változtatja páciense negatív mintáit önbizalommá és pozitív cselekvéssé. A vizsgadrukkban szenvedőknek hipnózisban szuggerálja, hogy vizsgák előtt jó eredményt hoz, ha stresszoldó pontjaikat nyomva tartják.

GEOPÁTIAI FESZÜLTSÉG Egészségünket a Föld által generált abnormális vagy zavaros természetes energiamezők is fenyegetik. Ezeknek a mezőknek a zavarait okozhatják bányarobbantások, föld alatti folyók, épületek, metróhálózat, csővezetékek vagy nagyfeszültségű kábelek. Mivel energiából álló lények vagyunk, az energia hat ránk, és így nem csoda, ha olyan embereket, akik ugyanabban az utcában laknak vagy egy irodának ugyanazon a részén dolgoznak, egyforma geopátiai feszültség ér. A geopátiai feszültség több módszerrel is közömbösíthető, vas- és acélpálcák, kristályok, tükrök, víz, fémleme-

76

Ann Holdway A kineziológia alapjai

zek, harmonizálók és egy sor e célt szolgáló találmány bizonyos pontokon való elhelyezésével. Minden helyzetet egyénileg kell megoldani.

MASSZÁZS A kineziológia jól ötvöződik a masszázzsal, segítségével a masszőr könnyebben lazítja el a feszes izmokat, szünteti meg a fájdalmakat. Itt nincs szükség izomtesztre. Elég a megfelelő reflexpontokon dolgozni, vagy végigkövetni a meridiánhálózatot (24-25. oldal). A gerinc masszírozásával az összes ott található neurolimfatikus pontot stimulálják.

ZENE A megfelelő zene (barokk, Bach, Vivaldi) erősíthet egyes kikapcsolt izmokat. Dr. John Diamond pszichiáter, hagyományos orvos és több könyv szerzője, harminc éve használ a gyógyításhoz zenét, klasszikus zenét és jazzt egyaránt. A zene az élet ritmusának része, és képes növelni az életenergiát, és javítani a csecsemőmirigy működését. Ennek az ellenkezője is igaz: sok zeneszerző és a mai zene nagy része valósággal gyilkolja az életenergiát. Diamond az izomteszt segítségével szisztematikusan 30 000 zenei felvételt ellenőrzött diákokon, és levonta a következtetéseket, milyen stimulus serkenti az életenergiát. Beethoven, Bach és Wagner az általa „nagy energiájú „-nak nevezett zeneszerzők közé tartozik, ami alatt azt érti, hogy zenéjük serkenti hallgatóik életenergiáját. A zene gyógyító hatásának felhasználása arra késztette John Diamondot, hogy a személyes harmóniát keresse, az egyes ember saját „lélekdallamát”.

TÁPLÁLKOZÁS A következő két nagy tudású kineziológus alapvetően a táplálkozásra helyezi a hangsúlyt, mivel tapasztalatuk szerint ez segít a legtöbbet pácienseiken. Hogy információhoz jussanak, hosszan elbeszélgetnek betegeikkel, és a találkozás előtt egy kérdőívet is kitöltetnek velük. Terry Larder egy sor fiolát használ munkájában, amelyek ételeket, vitaminokat, ásványokat, gyógynövényeket, aminosavakat és homeopátiás szereket tartalmaznak. A virágkivonatokat és a kristályokat, mint azt korábban említettük, az archoz érintve tesztelik. Terry munkájában nagy szerepet játszik a Polaritás Reflexanalízis Terápia, amely a test olyan reflexpontjaival dolgozik, amelyek a különböző szervek tápanyag- vagy gyógyítóanyag-szükségleteit képesek kimutatni. A polaritás ez esetben az energiaáramlás irányához kötődik. Terry úgy véli, hogy ezzel a technikával komplex egészségügyi problémákra lehet fényt deríteni, s felkészíteni a testet, hogy befogadja a táplálkozás során kapott segítséget. Egy hölgy, akinek a térdinai nagyon feszesek voltak (ezek valójában izmok, a comb hátulsó oldalán), már több sportorvost is felkeresett. Nyújtógyakorlatokat tanácsoltak, amelyek segítettek ugyan, de nem jutottak a probléma gyökeréig. Az izomteszt kimutatta, hogy a táplálkozáson kell változtatni, a cukor a bűnös, miatta feszülnek az izmok. Terry ezt be is tudta mutatni a hölgynek: megkérte, hogy tartson egy kockacukrot a két ajka között, és aztán maga érezhette, mint feszülnek meg az izmai. Elhagyta a cukrot és a kávét az étrendjéből, és a panasza megszűnt. Egy sportoló öt hónapon át kapott hagyományos kezelést súlyosan károsodott quadricepsére, amelynek bakteriális fertőzése volt. Terry antiszeptikus hatású gyógynövényeket adott neki, és a probléma hamar megszűnt. Michael Kent főleg arra használja a kineziológiát, hogy így mérje föl a test táplálkozási állapotát, és a legtöbb problémát kémiai oldalról közelíti meg. Nem mintha úgy vélné, hogy ez mindennek kulcsa, hanem mert ő ily módon tud a leghatékonyabban segíteni. Az, hogy mit eszünk, alapvető fontosságú egészségünk szempontjából: a kémiai része (ahogyan a test megemészti és feldolgozza a táplálékot) ugyanolyan fontos. Mihelyt sikerült megtalálni a probléma kulcsát, a válasz meghökkentően gyors, mintha csak a szervezet azt mondaná: „köszönöm, pont erre volt szükségem”. Egy nő mindössze egyetlen tünet-

77

Ann Holdway A kineziológia alapjai

tel kereste föl Michael Kentet; ahányszor leült, egész testében viszketni kezdett. Kiütések nem jelentkeztek, de a viszketés egyre rosszabb lett. Logikusnak tűnt, hogy valamilyen allergiáról van szó, de a teszt nem ezt mutatta, hanem magas vércukorszintet. A javasolt étrend hatására a viszketés megszűnt, mintha soha nem is lett volna. Egy, a nyolcvanas éveiben járó glaukómás hölgyet, akinek periferikus látása gyorsan romlott, a lánya hozott el Michaelhez. A kineziológia egy sor táplálkozási tényezőre hívta fel a figyelmet. A kezelés hatására fél év múlva, a következő ellenőrzésre a hölgy periferikus látása ötven százalékát visszanyerte.

OSZTEOPÁTIA Clive Lindley-Jones oszteopata, aki egy évtizede ötvözi munkáját az alkalmazott kineziológiával. Képzett tanácsadó és oktató is. Egyre több oszteopata szerez másoddiplomát AK-ból. Ez az oszteopátiás munka természetes és viszonylag könnyű kiegészítése, mivel az AK alapvető módszerei növelik munkánk hatékonyságát. Az általános AK diagnosztikai eljárásainak nagy része az eredeti oszteopátiai és kiropraktikai elvekből fejlődött ki, vagyis az AK bevezetésével egyrészt a problémák kezelésében való hagyományos tudásunkat is fejlesztjük, másrészt a jobb diagnosztikai képességgel pontosabban kezelhetünk sok olyan, a szervezet működéséhez kapcsolódó egészségügyi problémát, mint például az ételérzékenység, a candida, a fáradékonyság, a hiperaktivitás, az állkapocsízületi problémák, amelyek gyakorta fordulnak elő az oszteopátiai rendeléseken. Két esetet is felidéz, amelyeknél alkalmazott kineziológiát használt. Egy huszonhét éves mérnök, akinek már tizennégy éves kora óta fájt a térde, kénytelen volt a fájdalmak miatt abbahagyni a rögbit. A vizsgálat kimutatta, hogy kimozdult a medencéje, és mindkét lábában gyönge a quadriceps. Az AK-teszt azt jelezte, hogy téves jeleket kapnak a térdhez kapcsolódó izmok, és ezért nagy nyomás nehezedik a térdízületre. Megvizsgálta a lábfejet is, és kiderült, hogy egyensúlyhiány van a csontok között. De amikor mindezt megoldotta, a quadriceps izmok, a láb elején lévő erőteljes izmok még mindig rosszul működtek. Amikor csak egyszer tesztelte őket, nem volt gyöngeség, de amikor aerobikszerű, ismétlődő mozgást vizsgált, a nyolcadik vagy kilencedik ismétlés után elgyengültek. A járás vagy futás pontosan ilyenfajta ismétlődő mozgással jár. A neurolimfatikus pontok és az étrend segítségével korrigált, és a térdfájdalom tökéletesen eltűnt. Sarah, egy hároméves kislány születése óta egyszer sem tudott jól aludni. Nehezen aludt el, és éjszaka nyolcszor-kilencszer is felébredt. Azonkívül állandó fülfájás és megduzzadt mirigyek is kínozták. Az AK-izomtesztelést és a koponyaoszteopátiát egyesítő vizsgálat kiderítette, hogy a gyermek fejében több csont még mindig a születési stressz alatt áll. Három kezelés után már csak háromszor-négyszer ébredt föl éjszakánként, és nem riadt föl, miközben megfordult az ágyban. AKteszttel keresték meg a megfelelő homeopátiás szereket, végül hat kezelés után Sarah végigaludta az éjszakát, és nem gyötörte többé a fülfájás.

LÁTÁSJAVÍTÁS A látás mindannyiunknak fontos. Ha homályossá, zavarossá, kiegyensúlyozatlanná válik, mindannyian tenni akarunk ellene. A természetes látás azt jelenti, hogy minden részünkkel képesek legyünk látni, szemünkkel, érzéseinkkel, álmainkkal, inspirációinkkal, gondolatainkkal egyaránt. Anthony Attenborough a Bates-módszert kombinálja a kineziológiával. így hatékonyabban és átfogóbb módon javítja a látást, megszabadulva a hozzá kötődő feszültségtől, és megőrizve a szemek egészségét. A látás ösztönös működés, amelynek javításához stresszmentes feltételeket kell

78

Ann Holdway A kineziológia alapjai

teremteni. Az izomteszt kimutatja azt a feszültséget, amelynek nem is voltunk tudatában, és amely a test egészén dolgozva kiegyensúlyozható. Ennek eredményeként a látás magától javul. Helen nehezen olvas, mert a két szeme nem dolgozik együtt. Négyéves korára már szemüveget hordott, hogy javítson a műtéttel is korrigált bandzsításon. Tizenöt éves koráig hordta a szemüveget. Igen nehéznek találja az éjszakai vezetést, mert érzékeny a fényre. Szemmozgását először neurovaszkuláris pontokkal harmonizálták, és látása tovább javult, amikor a háttérben húzódó stresszen kezdtek dolgozni. Végül az éjszakai vezetés lett a fő kérdés. Izomteszteléssel kiderült, hogy ez stresszt vált ki belőle, és ezért az összpontosítást kedvezőtlenül befolyásolja. Az izomteszt egy kora gyermekkori élményt hozott felszínre, és kimutatta, hogy allergiás a fényre. A kapcsolódó érzelmek: a gúny, az érzés, hogy átnéznek rajta, hogy nem szeretik. A korhátrálással a születés utáni tizedik napig kellett visszamenni, amikor is egyedül hagyták a sötétben. Az érzelmeket és az élmény hatását kineziológiával egyensúlyozták, és a dologhoz kötődő stressz elmúlt. Helen azt a tanácsot is kapta, hogy viseljen zöld színt, ami segít elviselnie a fényt, a sötétséget és az erős fényt. Öt év telt el a kezelés óta, Helen azóta is magabiztosan vezet éjszaka.

Zárszó A TOVÁBBLÉPÉSHEZ Alkalmazott kineziológiát (17. oldal) és klinikai kineziológiát (66. oldal) csak egészségügyi háttérrel rendelkező hivatásosoknak oktatnak, de a Touch for Health és a 7. fejezetben leírt ágazatok mindenki számára nyitva állnak. A Touch for Health az eredeti alkalmazott kineziológia elveinek nagy részét tanítja, így megfelelő kineziológiai alapismereteket nyújt. Ha nem is mindegyik, de a legtöbb kineziológiai ág alapkövetelménye. Bízom abban, hogy ez a könyv elérte célját, és megismertette önöket a kineziológiával: mi az, és miként működik. Immár jobban megértik, miért és hogyan válaszol a szervezetük életmódjukra és az azzal járó feszültségre. Ilyen terjedelmű könyvben lehetetlen bármely témát alaposabban boncolni, de remélem, ez az ízelítő arra készteti önöket, hogy jobban megismerkedjenek a kineziológiával. Akár egészségügyi problémájukra keresnek megoldást, akár az öngyógyításhoz segítséget, vagy maguk is gyógyítók, akik fejleszteni akarják tudásukat újabb könyvek elolvasásával vagy tanfolyamok elvégzésével, minden jót kívánok a saját utazásukhoz.

79

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Tartalomjegyzék A magyar kiadó előszava.............................................................................................................. 6 A kineziológia................................................................................................................................... 7 Magyarországon................................................................................................................................ 7 ELSŐ FEJEZET ................................................................................................................................. 10 Mi a kineziológia? .......................................................................................................................... 10 HONNAN ERED MINDEZ? ......................................................................................................... 10 Az EGÉSZSÉG HÁROMSZÖGE .................................................................................................. 12 MIRE JÓ AZ IZOMTESZT?.......................................................................................................... 13 Izomtónus, energia és funkció .................................................................................................... 13 Izomtesztelés............................................................................................................................... 14 Az izomteljesítmény értékelése .................................................................................................. 14 MÁSODIK FEJEZET......................................................................................................................... 16 A kineziológia fejlődése ............................................................................................................. 16 TOUCH FOR HEALTH ............................................................................................................. 16 AZ ALKALMAZOTT KINEZIOLÓGIA MA........................................................................... 17 TOUCH FOR HEALTH − KIEGYENSÚLYOZÁS.................................................................. 18 („BALANSZ”)............................................................................................................................ 18 HARMADIK FEJEZET ..................................................................................................................... 19 Hogyan segít a kineziológia?...................................................................................................... 19 A MEGELŐZÉS EGY FORMÁJA................................................................................................ 19 HOLISZTIKUS TERÁPIA............................................................................................................. 19 NEGYEDIK FEJEZET....................................................................................................................... 21 A test kiegyensúlyozása a kineziológia technikáival.................................................................. 21 ENERGIA....................................................................................................................................... 21 EGYENSÚLY ................................................................................................................................ 22 KIEGYENSÚLYOZÓ TECHNIKÁK............................................................................................ 22 Táplálkozás ................................................................................................................................. 22 Reflexpontok............................................................................................................................... 23 Neurolimfatikus masszázs .......................................................................................................... 23 Neurovaszkuláris fogáspontok.................................................................................................... 24 Meridiánok.................................................................................................................................. 24 Akupresszúrás fogáspontok ........................................................................................................ 25 Eredés- és tapadásmasszázs ........................................................................................................ 25 ÖSSZEFOGLALÁS: .................................................................................................................. 28 EGY IZOM ÉS KORREKCIÓS PONTJAI................................................................................ 28 A nagy mellizom......................................................................................................................... 28 ÖTÖDIK FEJEZET ............................................................................................................................ 31 További módszerek......................................................................................................................... 31 MERIDIÁNENERGIA................................................................................................................... 31 A meridiánciklus (az „éjfél-dél” törvény) .................................................................................. 31 Túl sok energia a meridiánokban................................................................................................ 31 Az öt elem................................................................................................................................... 32 Fájdalomcsillapítás ..................................................................................................................... 34 STRESSZOLDÁS .......................................................................................................................... 34 ALLERGIA ÉS ÉTELÉRZÉKENYSÉG ....................................................................................... 35 KERESZTMOZGÁS (CROSS CRAWL) ...................................................................................... 36 HELYETTESÍTŐ SZEMÉLLYEL VÉGZETT TESZTELÉS....................................................... 36 SZAKKIFEJEZÉSEK..................................................................................................................... 37 80

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Jelzőizom ....................................................................................................................................37 Izomtesztelés (biofeedback)........................................................................................................37 Tiszta áramkörű izom..................................................................................................................37 Átkapcsolás .................................................................................................................................37 A dehidráció tesztje.....................................................................................................................38 Ionizáció (polarizált egyensúly)..................................................................................................38 Terápia/áramkör ..........................................................................................................................38 Riddler-reflexek ..........................................................................................................................38 Ujj-módok ...................................................................................................................................38 Elsőbbség ....................................................................................................................................39 Áramkör vagy szünetzár .............................................................................................................39 HATODIK FEJEZET .........................................................................................................................40 Öngyógyítás ........................................................................................................................................40 VÍZ ..................................................................................................................................................40 KERESZTMOZGÁSOK ................................................................................................................41 A STRESSZ ENYHÍTÉSE .............................................................................................................43 Hogyan válaszol a test a stresszre ...............................................................................................43 1. fázis: Az alarmreakció.............................................................................................................43 2. fázis: Válasz-stádium ..............................................................................................................43 3. fázis: Túlterheltség ..................................................................................................................44 4. fázis: Gyógyulás......................................................................................................................44 Az érzelmi stresszt oldó pontok ..................................................................................................44 FÁJDALOM ...................................................................................................................................45 Deréktáji fájdalmak.....................................................................................................................45 Fejfájások ....................................................................................................................................46 Feszültségből eredő fejfájás ........................................................................................................46 Émelygő fejfájás .........................................................................................................................47 Krónikus fejfájás .........................................................................................................................47 Toxikus fejfájás...........................................................................................................................48 Fájdalomcsillapítás......................................................................................................................49 Törődjünk a lábbal ......................................................................................................................50 EGYÉB TECHNIKÁK ...................................................................................................................50 Csecsemőmirigy-ütögetés ...........................................................................................................50 Az agy bekapcsolása ...................................................................................................................51 Fekvő nyolcasok .........................................................................................................................51 VÁLTOZÁSOK..............................................................................................................................54 Célok ...........................................................................................................................................54 Pszichológiai fonákság................................................................................................................54 A halánték ütögetése ...................................................................................................................55 ENERGIAEGYENSÚLY ...............................................................................................................55 HETEDIK FEJEZET ..........................................................................................................................56 A kineziológia ágai .........................................................................................................................56 PROFESSZIONÁLIS KINEZIOLÓGIAI PRAXIS (PKP) ............................................................56 A PKP elvei.................................................................................................................................56 THREE IN ONE CONCEPTS (ONE BRAIN-MÓDSZER) ..........................................................57 A Three in One elvei ...................................................................................................................57 Viselkedési barométer táblázat ...................................................................................................58 Korhátrálás ..................................................................................................................................58 Két esettanulmány.......................................................................................................................58 EDU-KINESZTÉTIKA (EDU-K) ..................................................................................................59 Az Edu-K elvei............................................................................................................................59 Laterális újraprogramozás...........................................................................................................60 81

Ann Holdway A kineziológia alapjai

Esettanulmány............................................................................................................................. 60 BIOKINEZIOLÓGIA ..................................................................................................................... 61 STRESS RELEASE........................................................................................................................ 61 A Stress Release elvei................................................................................................................. 61 Esettanulmány............................................................................................................................. 62 HYPERTON-X............................................................................................................................... 62 A hyperton-X elvei ..................................................................................................................... 62 Esettanulmány............................................................................................................................. 63 EGÉSZSÉG-KINEZIOLÓGIA ...................................................................................................... 64 Az egészség-kineziológia elvei................................................................................................... 64 Esettanulmány............................................................................................................................. 65 A HUMÁNÖKOLÓGIAI EGYENSÚLY TUDOMÁNYA........................................................... 65 A humánökológiai egyensúly tudományának elvei .................................................................... 65 KLINIKAI KINEZIOLÓGIA......................................................................................................... 66 A STRESSZ ÉS A FÁJDALOM ÖNGYÓGYÍTÁSA ................................................................... 66 Az öngyógyítás elvei .................................................................................................................. 67 Esettanulmányok......................................................................................................................... 67 ÚJABBAN KIALAKULT IRÁNYZATOK................................................................................... 68 Kiegyensúlyozott egészség ......................................................................................................... 68 Esettanulmány............................................................................................................................. 68 Kreatív kineziológia.................................................................................................................... 68 Törődés az élettel (Life Care) ..................................................................................................... 69 Optimális egészségi egyensúly ................................................................................................... 69 Pszichokinetikus egészség (PKH) .............................................................................................. 70 NYOLCADIK FEJEZET.................................................................................................................... 71 A kineziológia és más természetgyógyászati ágak ......................................................................... 71 AKUPUNKTÚRA .......................................................................................................................... 71 AROMATERÁPIA......................................................................................................................... 72 BACH -VIRÁGTERÁPIA ............................................................................................................. 72 KIROPRAKTIKA .......................................................................................................................... 72 SZÍNEK .......................................................................................................................................... 73 PSZICHOLÓGIA ........................................................................................................................... 73 FOGÁSZAT.................................................................................................................................... 74 GYÓGYÍTÁS FINOM ENERGIÁKKAL...................................................................................... 75 GYÓGYNÖVÉNYEK.................................................................................................................... 75 HOMEOPÁTIA .............................................................................................................................. 76 HIPNOTERÁPIA ........................................................................................................................... 76 GEOPÁTIAI FESZÜLTSÉG ......................................................................................................... 76 MASSZÁZS.................................................................................................................................... 77 ZENE .............................................................................................................................................. 77 TÁPLÁLKOZÁS............................................................................................................................ 77 OSZTEOPÁTIA ............................................................................................................................. 78 LÁTÁSJAVÍTÁS ........................................................................................................................... 78 Zárszó.................................................................................................................................................. 79 A TOVÁBBLÉPÉSHEZ................................................................................................................. 79 Tartalomjegyzék ..................................................................................................................................... 80

82

Ann Holdway A kineziológia alapjai

A tárgyhoz tartozó Édesvíz-kiadványok ANDREWS, Ted: Az aura érzékelése, 1994 CROMPTON, Paul: Taj csi, 1994 DZSOHARI, Haris: Csakrák, 1993 GODSON, Petra: Színek és egészség, 1992 KIEM, Do Than, dr.: A gerinces ember, 1997 MACRITCHIE, James: Csi Kung, 1994 PALÁGYI Jolanda: Gyógyító zónák, 1994 PALMER, Martin: Jin és jang, 1998 RAU, Josef: Klasszikus homeopátia, 1992 SHARAMON, Shalila-BAGINSKI, Bodo J.: Rejtett energiák, 1994 UHL, Marianne: Csakratalpmasszázs, 1996

83

ÉDESVÍZ

A kineziológia a l a p j a i A mai világban már a műveltség természetes része az ezoterikus témák alapfokú ismerete. Új sorozatunk e terület nehezen áttekinthető rengetegében segít eligazodni azáltal, hogy érthetően és tárgyilagosan vezet be gondolatokat, eszméket, praxisokat. Az ötödik kötethez, A kineziológia alapjaihoz kellemes olvasást kívánunk. Egyre többen ismerik Magyarországon is a kineziológiát, ezt a hatékony, holisztikus gyógyító és képességfejlesztő módszert, amely szervezetünk szabad energiaáramlásának biztosítását, az energiák útjában álló akadályok feloldását célozza. Fontos, hogy higgyünk testünk és elménk regenerálódó, megújuló képességében, higgyünk önmagunkban, lehetőségeinkben, teremtőerőnkben, és tudatosítsuk, merre szeretnénk haladni. A kineziológia tehát nem tőlünk függetlenül működő csodaszer, hanem egyike azon nagyszerű eszközöknek, amelyek az új évezredben megteremtik az emberiség gyökeres tudati átalakulásának lehetőségét. Rajtunk áll, hogy élünk-e ezzel a lehetőséggel.