Textes Explicatifs 1AM 1°trimestre [PDF]

Zitiervorschau

En un mot, oui. Se laver les mains est la meilleure façon de prévenir la propagation des infections. On peut facilement disséminer certains « germes » ( un terme générique pour désigner les microbes tels que les virus et les bactéries) en touchant une autre personne. On peut aussi entrer en contact avec des germes si on touche des objets ou des surfaces contaminés avant de se toucher le visage (bouche, yeux et nez). Un « bon » lavage de mains se fait en utilisant une quantité suffisante de savon, en se frottant les mains l'une contre l'autre pour créer une bonne friction et en les rinçant sous l'eau courante. Le port de gants ne remplace pas le lavage de mains.

Quand se laver les mains ?

Dès le plus jeune âge les enfants devraient apprendre à se laver les mains :

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avant de manger ou de toucher de la nourriture après être allés aux toilettes après avoir touché/nourri des animaux, y compris les animaux domestiques

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après s'être mouché le nez, avoir toussé ou éternué après avoir joué dehors en rentrant de l'école après avoir touché des détritus ou tout ce qui pourrait être sale avant d'aller au lit

Le lavage des mains est un geste qui permet de réduire le risque de maladies ou d’éviter la transmission de ces microbes à d’autres personnes. Pour se laver les mains, il faut toujours se servir de savon, soit solide, soit liquide : l’eau seule ne suffit pas ! Les différentes étapes à respecter pour le lavage des mains sont : Se mouiller les mains Prendre du savon - Mousser, frotter les mains, dessus, dessous et entre les doigts, pendant, au moins 30 secondes Rincer les mains sous l’eau claire Sécher les mains sur une serviette Le lavage des mains doit se faire automatiquement après être allé aux toilettes, après avoir joué avec  des animaux, après être rentré de l’école, après avoir joué dans le bac à sable ou au parc et avant de manger.

➔ Exemple propreté 

de

production

écrite

sur

la

 Une bonne hygiène corporelle participe à une bonne hygiène de vie et repose sur un ensemble de démarches quotidiennes qui visent à maintenir la propreté du corps, pour s'assurer une bonne santé. Il est recommandé de prendre une douche par jour, ni trop longue ni trop chaude, au risque d'assécher la peau. En revanche, il est déconseillé de se laver les cheveux quotidiennement, pour éviter qu'ils ne rengraissent trop vite.  Les produits d'hygiène corporelle employés pour se doucher sont à choisir précautionneusement, notamment en fonction du type de peau et des différentes zones du corps.

➔ Exemple de production nettoyage des pieds

écrite

sur

le

L’hygiène des pieds Le nettoyage des pieds fait partie de l’hygiène corporelle quotidienne. Il nous évite la multiplication des bactéries et les mauvaises odeurs. La toilette des pieds ne prend pas beaucoup de temps, mais elle doit être effectuée avec soin : - Tu laves tes pieds chaque jour à l’eau et au savon. - tu les rinces bien. - tu les sèches bien en essuyant entre les orteils. - Aussi, tu dois changer de chaussettes quotidiennement surtout après une activité physique.

➔ Exemple brossage

de

production des

écrite dents

sur

le :

Le brossage des dents est l’une des règles d’hygiène. Il doit être effectué deux à trois fois par jour après chaque repas à l’aide d’une brosse à dents et du dentifrice pendant 3 minutes. Pourquoi le brossage des dents est-il si important ? Le brossage des dents est l’une des règles d’hygiène qui nous permet d’éviter l’apparition des caries et d’avoir une haleine fraiche .En effet , la carie dentaire est une infection des tissus de la dent .Elle est souvent provoquée par les éléments sucrés que les enfants consomment en grande quantité sans se brosser les dents ou pas régulièrement . Comme on le voit, les caries dentaires sont un problème de santé grave, il doit être combattu sérieusement en se brossant les dents quotidiennement. Texte adapté

L’importance du sport

 Avec la propreté et une alimentation équilibrée, le sport assure une bonne hygiène de vie. Mais pourquoi est-il important de pratiquer du sport ?  Le sport est une activité physique très importante pour le corps humain. Il est excellent pour le cœur et la circulation du sang, les poumons et la respiration, il entretient les muscles, permet de rester mince et d’éviter l’obésité.  Il y’a des sports collectifs comme le football et le basketball et des sports

individuels comme le karaté et l’athlétisme.  Bouger et faire du sport permettent donc de garder une bonne forme physique et d’éviter plusieurs maladies. Un petit texte explicatif sur l'activité physique : Le sport apporte de la joie et de la gaieté dans la vie, en particulier chez les enfants, quels sont alors ses avantages ? L’activité physique est nécessaire pour un enfant parce qu’il a besoin de bouger et de se défouler après les heures d’école où il passe la moitié de son temps inactif Il est toujours préférable de se dépenser quand on a du temps libre, que de rester devant la télévision à grignoter à longueur de journée. Le sport est également un excellent moyen de socialisation. Il est conseillé de faire au moins trente minutes d’exercice physique par jour, tel que la marche, la marche rapide, des exercices sains et agréables ou n’importe quel autre type de sport.

Bien s’alimenter Pour une bonne hygiène de vie, mangez de manière équilibrée : limitez les aliments gras, salés et sucrés (surtout le sucre blanc raffiné), et mangez des fruits et légumes à chaque repas. Respectez également vos besoins en protéines, évitez d’en manger trop ou trop peu. Et surtout, respectez les doses en fonction du moment de la journée : mangez copieux au petit déjeuner, et léger au souper.