Samoizlečenje-u-21-veku [PDF]

Zitiervorschau

Genadij Petrovič M a l a h o v

PRIRUČNIK ZA SAMOLEČENJE XXI VEKA Prevod s ruskog

BEOGRAD 2006.

SADRŽAJ OD A U T O R A

9

Z D R A V L J E I BOLEST (Pitanja i odgovori)

11

LEČENJE OBOLJENJA

57

OSNOVNI SIMPTOMI RAZVOJA VEĆINE OBOLJENJA

57

OSNOVNE SEME SAMOPOMOĆI

58

Uzroci i mehanizam javljanja oboljenja Protivparazitno letenje travama prema Hildi Klark Čišćenje creva prema metodu Hilde Klark Čišćenje bubrega Čišćenje jetre

59 62 65 66 67

ZATVORI

73

Dijagnostika zatvora prema ekskrementu Poremećaj stolice i onkologija O štetnosti purgativa

79 88 89

S P A Z M A T I Č N I K O L I T I S (iskustvo u lečenju)

92

HEMOROIDI

94

Kompleksni pristup lečenju hemoroida prema V. L. Igrušinu Profilaksa hemoroida

98 100

VARIKOZNO PROŠIRENJE VENA

100

HIPERTENZIJA

103

ARTRITIS

104

POLIARTRITIS

106

M A M U Z E N A PETI

107

BEHTEROVA BOLEST

109

TRAHOMA

114

BEONA (OČNA MRENA)

115

HEPATITIS

115

Mere tečenja kod hepatitisa Preporuke jogista kod tečenja žutice i hepatitisa (prema Svami Šivanande) Kako pravilno čistiti jetru Čišćenje jetre pomoću trava

117 133 150 151

Dvostruko čišćenje jetre Čišćenje jetre leti Kako se osloboditi od kamenja u žučnoj kesi (recept oca Georgija) Šest proverenih načina izbacivanja kamenja iz žuči

154 157

GAJMORITIS (MAKSILARNI SINUSITIS)

162

HERPES

165

MUCANJE

173

159 160

KRV - LEČENJE IIZLEČENJE

174

Kako povećati hemoglobin u krvi Sokovi od povrća, koji obnavljaju krv Čišćenje krvi Transfuzija krvi i bolesti Ishrana i problemi sa krvnim sudovima

174 176 177 178 180

POLIPI - ISKUSTVA LEČENJA

218

KOŽA

226

Zdravlje i lepota kože lica Briga o usnama Kako otkloniti ožiljke Kako odstraniti mladeže Kako otkloniti bradavice Kako se osloboditi od žuljeva i masnog tkiva Krpeljev dermatitis

226 227 228 229 230 233 233

VITILIGO

234

SKLEROZA

235

SINDROM HRONIČNOG UMORA

243

DEPRESIJA

248

ZNOJENJE N O G U

249 250

TROMBOFLEBITIS

181

UMOR NOGU

NEKONTROLISANO M O K R E N J E (ENUREZA)

182

DIJETA ZA P U Š A Č E I P A S I V N E P U Š A Č E

251

Simptomi slabosti mokraćne bešike Lečenje nekontrolisanog mokrenja Originalno čišćenje bubrega Kako ojačati slabu mokraćnu bešiku

182 183 185 187

FISTULE - ISKUSTVA LEČENJA

252

GLOMERULONEFRITIS

,

188

OBOLJENJA PLUĆA

190

ZDRAVLJE KIČME

193

Važnost držanja tela za zdravlje Fizičke vežbeza kičmu

193 196

PUPAK

199

NESANICA

202

Tajna dobrog sna leti Lekoviti san Snovi i zdravlje Lekovito došaptavanje u snu

204 204 208 209

O ZUBIMA I ODRŽAVANJU USNE DUPLJE

210

STOMATITIS

211

ONKOLOGIJA - ISKUSTVA LEČENJA

213

K O R I S N E I N F O R M A C I J E O LEČENJU

255

K A K O SE P R A V I L N O KLISTIRATI

255

MIKROKLISTIRI

255

PITANJA O G L A D O V A N J U

257

Da li postoje zabrane (kontraindikacije) u tečenju gladovanjem? Kome gladovanje posebno pomaže Rokovi gladovanja i efekat ozdravljenja Devet pravila gladovanja Prethodna priprema pre gladovanja Kako pravilno gladovati 24-42 sata Kako se psihički stimulisati za vreme gladovanja Može li se gladovati u starosti

257 258 258 259 264 265 267 268

ŠEST LEKOVITIH ZVUKOVA

270

Sezonske vežbe za jačanje funkcije jetre i žučne kese Sezonske vežbe za jačanje funkcije imuniteta (slezine) Sezonske vežbe za jačanje funkcije srca Sezonska vežba za jačanje funkcije pluća

272 274 274 276

Sezonska vežba za normalizaciju funkcije bubrega Vežba za normalizaciju funkcije „trostrukog grejača"

276 277

P O S E B N I POKRETI RUKU (GESTOVI)

279

MOTIVACIJA ZA PODMLAĐIVANJE

283

MASAŽA SUVORINA

284

MASAŽA S UKUVANIM URINOM

285

O RADŽA-JOGI

286

KORISĆENJE PIRAMIDA U LEKOVITE S V R H E

290

Izgradnja piramide Kako se lečiti pomoću piratnida

290 293

O LEKOVITIM SVOJSTVIMA VODE

299

„Živa" i „mrtva" voda Korišćenje „žive" i „mrtve" vode za lečenje raznih oboljenja Levitirana voda Voda odstojala sa kristalima Silicijumska voda Protijeva voda

299

-

301 305 305 306 306

URINOTERAPIJA

307

Organski sastav urina i njegova svojstva Vrste urina i njihove osobine Nekoliko načina primene veoma starog urina

310 314 319

URINOTERAPIJA U PRAKSI

330

Put urina kroz čovečji organizam pri oralnoj upotrebi Put urina kroz čovečji organizam pri klistiranju Put urina kroz čovečji organizam pri ukapavanju u nos Put urina kroz čovečji organizam pri unošenju preko kože Načini korišćenja urina klistiranjem Načini unošenja urina u organizam preko kože Načini korišćenja urina kroz oči, nos i uši Načini oralne upotrebe urina

330 332 333 334 335 .. 336 338 339

M E T O D LEČENJA KEROZINOM

342

SVEST ČOVEKA - GLAVNI LEKAR

352

JAKE I SLABE STRANE UČENJA IVANOVA

368

OD AUTORA

Ova knjiga je namenjena onima, koji žele da budu kom­ pletna, zdrava ličnost. Pre svega hoću da vam objasnim, moji uvaženi čitaoci, zašto sam ovu knjigu nazvao „Priručnik za samolečenje". Stvar je u tome, d a j e većinu oboljenja, sa kojima se čovek sukobljava tokom svog života, on sam „zaradio". Zbog toga on sam treba da spozna uzrok svoje bolesti, da spozna da se zdravlje može povratiti i znatno poboljšati u većini slučajeva samo vlastitim naporima. U ovoj knjizi nisu dati samo recepti za lečenje jedne ili druge bolesti, već je ukazano i na uzroke njenog nastajanja, osobenosti bolesti, putevi izlečenja, a navedeni su i primeri iz prakse. M n o g e teme su razmotrene na osnovu pisama čitalaca, dati su odgovori na pitanja, komentari i objašnjenja. Upravo zato knjiga počinje s pitanjima koja ste mi posta­ vili u pismima. Nadam se da će vam odgovori na ta pitanja pomoći u samoozdravljenju. Takode se trudim da detaljnije razjasnim pitanja i teme, bez čijeg poznavanja ne možete pri­ stupiti samolečenju. Naravno, ne apelujem na vas da se slepo pridržavate recepata i preporuka navedenih u ovoj knjizi. Ne mogu biti iste preporuke za sve ljude jer se ljudi međusobno razlikuju. O b i m lekovitih sredstava, terapija i tome slično, koji je naveden u knjizi, ne odgovara za sve ljude. Vaš zadatak je da na sebi flek­ sibilno primenjujete preporuke za lečenje, imajući u vidu indi­ vidualnu konstituciju, uzrast, godišnje doba, kao i procese koji se dešavaju u prirodi. Uzimajući u obzir sve to pomoći će vam da stvorite vlastiti sistem lečenja. U tom sistemu ne srne biti mesta nikakvim drugim sistemima i metodima. 9

Zadržimo se na načinu izlaganja materijala u poglavlju o bolestima. Na početku izlažem osnovne podatke o najraspro­ stranjenijim oboljenjima, o tome kako sami sebi možete pomo­ ći, šta pri tome treba uzeti u obzir, a da sebi ne nasete štetu; ukazujem na uzroke nastanka oboljenja, predlažem recepte za lečenje, navodim dopunske savete i preporuke, između ostalog i iz iskustva narodne medicine. Određena pažnja je poklonjena i danas tako popularnim i uistinu lekovitim biljkama, kao što su mrazovnjak (Helleborus caucasicum), pelen, lovorov list i druge, kao i njihova lekovita svojstva. U navedenom poglavlju načete sve o tome kako ih pravilno primenjivati i kod kojih oboljenja, kao i recepte smeša i način primene. Značajno mesto u knjizi dato je informaciji o sprovodenju zdravstvenih mera. Jer bez pravilnog shvatanja, na primer, ka­ ko i kada primeniti terapiju čišćenja ili šta je to „mrtva", „živa" ili protijeva voda i drugo, ne možete kvalitetno primenjivati recepte iz knjige. Trudio sam se da uzmem u obzir sve nijanse da se za vreme vežbi po Priručniku kod vas ne pojave nikakve sumnje i pitanja, da vam proces samoozdravljenja (samolečenja) donese radost sticanjem zdravlja. Ukoliko želite da živite dugo i da ne bolujete, koristite se receptima i savetima iz Priručnika, izađite na put ozdravljenja i njime koračajte s optimizmom i nadahnućem. Želim vam zdravlja, dragi moji čitaoci!

10

ZDRAVLJE I BOLEST Pitanja i odgovori

U kom stepenu zdravlje zavisi od samog čoveka, koliko on sam sebi može pomoći? Na osnovu statistike, čovečje zdravlje 20 odsto zavisi od naslednosti, još 20 odsto - od ekološke situacije, od zdravstve­ ne zaštite - svega 8,5 procenata (odsto) i 51,5 odsto čovečjeg zdravlja određuje se njegovim načinom života. Kao što vidimo, zdravlje i blagostanje zavise od samog čo­ veka. Ovo vam je ujedno i dokaz u korist samolečenja. Na ra­ čun pravilne organizacije vlastitog života čovek može sam da se izbori (izađe na kraj) s bilo kojim oboljenjem. Tri glavne greške u lečenju kod savremene medicine •

Metodi lečenja koje predlaže savremena medicina ne uzi­ maju u obzir prethodno čišćenje organizma. Lekar odmah naznačava (prepisuje) bolesniku lekove-korektore, kojima pokušava da u zagađenom organizmu uspostavi jednu ili drugu funkciju. Postižući privremeni uspeh, lekovi još u većem stepenu zagađuju organizam.

•

Medicina nije usmerena na rad (se ne orjentiše) sa ži­ votnom snagom organizma. Rasčlanivši lečenje na orga­ ne i delove tela medicina ne uzima u obzir celokupnost

1i

•

čovečjeg organizma. Rezultat je kao u čuvenoj p o s l o ­ vici: „Jedno - lečimo, drugo - sakatimo (bogaljimo)". Ne otklanja se poročni (pogrešan, izopačen) način života, koji je izazvao bolest kod čoveka. Medicina kao da govo­ ri: „Greši, budi proždrljiv, izobličavaj bioritmove, a kada oboliš mi ćemo te izlečiti - tabletama, injekcijama, hirurgijom, presađivanjem organa. I za sve to ćeš nam platiti".

Šta je zdravlje, a šta bolest? Ja razmatram čoveka kao harmonični sistem, koji postoji na račun toga, što kroz sebe stalno propušta bujice (snopove) informacija, energije i materije. Zahvaljujući tome čovek može da se orjentiše u prostoru koji ga okružuje (rad sa informacionim tokovima), da funkcioniše/radi, deluje/ (rad s energijama), da se ispoljava u fizičkom obliku (rad sa materijom - ishrana). Kada u propuštenim bujicama (tokovima) dode do nekog pore­ mećaja (odstupanja), to se ispoljava u vidu bolesti. Covećje zdravljeJe stanje, pri kojem se vrši normalna, har­ monična, informaciona, energetska i materijalna razmena iz­ među čovečjeg organizma i prirode (okolne sredine). Bolest čoveka je stanje, pri kojem je poremećena normalna, harmonična, informaciona, energetska i materijalna razmena između čovečjeg organizma i prirode, a rezervne sposobnosti organizma su smanjene ili nedovoljne. Parametri zdravog čoveka Svest - s t a l n o preovladavanje povišeno-radosnog raspolo­ ženja, odsustvo jakih negativnih preživljavanja, nametljivih m i ­ sli i umora. Disanje - zdrav čovek uradi pet-sedam disajnih ciklusa (udisaj, izdisaj i pauza između njih - to je jedan disajni ciklus) u minuti (što manje, time je čovek zdraviji).

i:

Ishrana - zasićenost manjom količinom prirodne hrane, stalan osećaj neznatnog osećaja gladi (to govori o tome, da se ne prejedate), posle svakog uzimanja hrane laka stolica i ekskrement oblika kobasice (to ukazuje na idealan rad-funkcionisanje probavnog trakta). Koža - čista, lepa, bez ikakvih defekata i neprijatnih miri­ sa, razmena toplote se odlično reguliše. Imunitet - odsustvo bilo kakvih oboljenja, brzo zarastanje rana, posekotina, opekotina i slično. Mišići - elastični, izdržljivi, umereno snažni (dobra elastič­ nost svih tetiva i zglobova), proporcionalno razvijeni. Zdrav čovek ima dobro držanje tela, on je proporcionalno građen, ima mali sloj sala, praktično se ne zamara, blagonaklon je prema ljudima koji ga okružuju, trezveno i razumno shvata (pri­ hvata) ekstremne događaje, bez suvišne emocionalne obojenosti. Parametri bolešljivog (bolesnog) čoveka Bilo kakva promena koja pogoršava funkcionisanje svesti, disanja, ishrane, kože, imuniteta, mišića ukazuje na jedan ili drugi stepen bolešljivosti (slabosti) ili bolesti. Svest- potišteno raspoloženje, česta snažna preživljavanja, nametljive misli, stalni osećaj umora i ravnodušnost (indiferentnost) prema životu. Disanje - znatno više od sedam disajnih ciklusa u minuti. Ishrana - zasićenost velikom količinom termički obrađene ili neprirodne hrane, odsustvo osećaja gladi, otežana stolica ili je uopšte nema tokom 24 sata. Koža - masna ili suva ispucala, s miteserima, bubuljičava, s neprijatnim mirisom. Imunitet-stalno prisustvo nekih oboljenja,posebno infek­ tivnih, sporo zarastanje rana, posekotina, opekotina i slično. Mišići - slabi, mlitavi, teško pokredjivi, neproporcionalno razvijeni. 13

Bolestan čovek ima loše držanje tela, neproporcionalno je razvijen, brzo se zamara, nezadovoljan je ili razdražljiv zbog sitnica, ima višak ili nedostatak sala, bilo koji događaj za njega je stres. Kakvo treba da bude samolečenje i samoozdravljenje čoveka? Rad na ozdravljenju i lečenju treba da se odvija istovre­ meno kompleksno i harmonično sa svim lekovitim silama orga­ nizma. Nabrojmo te lekovite sile: svest, disanje, ishrana, koža (čeličenje, čišćenje), imunitet (čišćenje, pravilna ishrana, trave, čeličenje) i motorna aktivnost. Pri pravilnom pristupu samolečenje se odvija veoma brzo - nedelja, mesec, pola godine (oslobađanje od parazita - do godinu dana). Proces samoozdravljenja treba da se odvija ne­ prekidno. Zapamtite: samoozdravljenje - nije samo jednokratna mera, već postepen, promišljen i redovan rad tokom celog čovečjeg života. Način života treba da bude takav, da samoozdravljenje ne bude teret, već da postane radosni element života. U radu na ozdravljenju organizma treba naći interes i na­ dahnuće. Ako vam to predstavlja teret (teškoće), donosi nepri­ jatne glavobolje (brige) - to znači da to nije ozdravljenje, već nadogradnja negativnog, koje će početi da narušava zdravlje. Z a ­ pamtite još jednu istinu - stihijski život, radi zadovoljavanja glu­ pih navika, ukusa, crta karaktera obavezno vodi ka oboljenjima i patnjama. Ozdravljenje sa negativnim raspoloženjem ne daje posebnog efekta. Lečenje bez samostalne normalizacije i harmo­ nizacije veza između organizma i okolne sredine daje privreme­ ni efekat. Čovek pri lečenju, ozdravljenju i pođmlađivanju nema drugog izbora, osim prirodnog. Priroda je ukazala na jedan put - normalizacija, harmonizacija veza čoveka i okolne sredine to­ kom celog života. I tim putem treba ići s radošću i nadahnućem. Ukoliko se samoozdravljenju pristupa jednostrano, primenjujući jedno-dva sredstva za ozdravljenje (na primer, urinoterapiju, gladovanje), tada su rezultati ozdravljenja daleko od kompleksnog pristupa i kasnije su nestabilni. 14

Šta treba da ima u vidu čovek, koji je pošao putem samoozdra­ vljenja, da bi dobar efekat postigao brzo i na duže vreme? Pre svega - individualna konstitucija, starosno doba i kli­ matski uslovi, u kojima se čovek nalazi. Kada se pridržavate navedenog, samoozdravljenje se odvija stabilno i uzlaznom li­ nijom. Takođe je poželjno odrediti mesto stanovanja i rada imaju­ ći u vidu geopatogenu zonu i lečiti se od parazita. Način određivanja geopatogene zone (GPZ) u prostoriji Lokalna geopatogena zona svojom negativnom energijom guši svaku životnu delatnost. Zbog toga treba da imamo biolo­ ški objekat, na osnovu kojeg, kao prema indikatoru, možemo da se orjentišemo o kojoj se trenutno energiji radi - pozitivnoj ili negativnoj. I takav indikator je - proklijalo seme pšenice. Pokvasite seme pšenice i stavite ga u nekoliko tacni. Te tacne razmestite (postavite) na mesta gde provodite najviše vremena (na radnom stolu, ispod kreveta i slično). Ukoliko je prostorija prazna, tada postupite još prostije - postavite tacne u redovima s međusobnim rastojanjem od 50 centimetara. Pribli­ žno posle 2 - 3 dana sve će biti jasno. Tamo, gde je jako negativ­ no geopatogeno zračenje, pšenica neće proklijati.Tamo, gde je ono posebno povoljno, pšenica će proklijati brže i klice će biti znatno veće. Tamo, gde je energetski fon normalan - klijanje će biti uobičajeno (obično). Donesite odgovarajuće zaključke i... izvršite premeštanje. Radno mesto uredite u zoni s najjačim i najpovoljnijim zrače­ njem. Krevet je bolje ostaviti u neutralnoj zoni, da ne bi patili od nesanice. Na mesta sa nepovoljnim geopatogenim zrače­ njem stavite ormare, noćne ormariće i drugi nameštaj. Kućan­ ske aparate (tehniku), radio i televizor bolje je staviti na mesta s normalnim (običnim) fonom zračenja.

15

Pet metoda za određivanje geopatogene zone u stanu Postoji mnogo lokalnih geopatogenih zona, koje negativ­ no utiču na čovečje zdravlje. Na primer, ukoliko zona prolazi po uzglavlju kreveta - javljaju se insult i tumori mozga; u n o ­ gama - upala zglobova, varikozno proširenje vena; u predelu stomaka - rak želuca, bolesti jetre, creva i slično. Navešću nekoliko specijalnih testova pomoću kojih može­ te proveriti svoj stan na prisustvo geopatogene zone. Prvi test. Na geopatogenu zonu veoma su osetljiva deca, psi, mačke i sobno bilje. Ukoliko dete ili pas ne žele da se nala­ ze na specijalno određenim za njih mestima, ne treba ih prinuđavati. Najverovatnije da se na tim mestima nalazi G P Z . Drugi test. Maćke ne vole da se duže vremena nalaze u zoni negativnog zračenja, ali se one upravo pothranjuju tim zra­ čenjem. Nekoliko dana posmatrajte svoju mačku: ako ona stal­ no svraća (navraća) na jedno te isto mesto, ali, čim tu probavi izvesno vreme, odlazi - znači da se mesto, koje je ona izabrala, nalazi u geopatogenoj zoni. Čuvajte se tog mesta! Treći test. Cesto u stanovima postoje mesta gde slabo ra­ ste, pa i gine sobno cveće. To je očigledan znak da se tu nalazi GPZ. Četvrti test. Ukoliko se vaši kućanski električni aparati, te­ levizor i radioaparati često kvare, premestite ih na drugo mesto i posmatrajte kako rade. Normalizacija njihovog rada ukazuje na to, da su se ranije nalazili u G P Z . Peti test. U slučaju, kada neko mesto u stanu kod vas izazi­ va podozrenje (sumnju), na to mesto postavite važnu s jednim ili nekoliko cvetova, a buket, iz koga su cvetovi uzeti, na drugo mesto. Prevremeno uginuće oglednih cvetova, u odnosu na kon­ trolne, znači da vaše sumnje nisu naprasne - tu se nalazi G P Z . Simptomi (znaci) da se čovek nalazi u geopatogenoj zoni Glavobolja, nesanica, vrtoglavica, košmarni snovi, buđe­ nje s osećajem prisustva opasnosti, povećana razdražljivost 16

(osetljivost). Čovek, koji se ne izvede iz G P Z , ne može biti izlečen, a bolest će progresirati, ispoljavajući nove osobine. Lekari često povezuju glavobolju i nesanicu s psihičkim uzbuđenjem i strahom da neće doći do sna. Ali, ukoliko nema­ te nikakvog povoda da se nervirate, a slabo spavate, mrznete (hladno vam je) - to ukazuje na to, da se nalazite u G P Z . Izne­ nadna vrtoglavica i „svetlucanje" u očima govore o tome, da se čovek nalazio u G P Z i da izlazi iz nje. Neki specijalisti tvrde, da se svaki peti čovek nalazi u jed­ noj ili drugoj podvrsti (varijanti) G P Z . O tome se može suditi i prema broju ljudi koji se obraćaju lekaru zbog glavobolje ili nesanice. Spoljašnji simptomi inficiranja parazitima Prema spoljašnjem izgledu čoveka (miteseri, bubuljice, seboreja , grubost kože, pege, mrlje, prerane bore na licu, prerana ćelavost, papilomi, ispucale pete, maceracija kože na prstima, ra­ slojavanje i lomljenje noktiju) može se odrediti da muježeludačno-crevni trakt zaražen (inficiran).To mogu biti proste ili mač­ je lamblije, trihomonade ili drugi bičari, a najčešće - buket njih. 1

Najprostija infekcija izbacuje iz stroja samoregulaciju i imunu zaštitu organizma. Simptomi inficiranja parazitima kod žena: belo pranje, upala jajnika, bolne menstruacije s krvarenjem, gubitak snage, poremećaj menstrualnog ciklusa (pomeranja), zatim fibrom, miom, fibrozno-cistozna mastopatija, upala nadbubrežnih žlezda, mokraćne bešike i bubrega. S i m p t o m i inficiranja p a r a z i t i m a k o d muškaraca su: prostatitis, impotencija, a d e n o m , cistitis, pesak i k a m e n j e u b u b r e z i m a i m o k r a ć n o j bešici. U s l e d infekcije m o ž e d o ­ ći do poremećaja p s i h e u t r e ć e m kolenu. Pokolenje koje smenjuje inficirane roditelje u m i r e 10—15 g o d i n a ranije. Infekcija se, takode, ispoljava k r o z česta a k u t n o - r e s p i r a 1

Peru tanje kože s p r e t e r a n i m lučenjem masti. — Primedba prevodioca.

17

t o r n a oboljenja ( A R O ) , a n g i n e , k r o n i č n e tonzilitise, u p a ­ le m a k s i l a r n i h sinusa, sinusitise, polipe i h r k a n j e m u snu. Bebe se inficiraju parazitima pri rađanju. Kođ njih se infi­ ciraju sve sluzokože u organizmu. To su oči, usta, nos, međica (perineum). Inficira se i koža. Infekcija se vrlo brzo širi i već u 5. do 8. meseca starosti bebe uzrokuje iscrpljenost guštera­ če (pankreasa), što često dovodi do „neočekivanog" dijabetesa. Metodi čišćenja od parazita (glista) N. Semjonova je priznati autoritet u čišćenju organizma i čišćenju organizma od parazita. Slušaocima svoje škole „Nada" ona predlaže dvonedeljni program čišćenja organizma od šljake (nečistoća) i parazita. Ona preporučuje da se protivparazitno le­ čenje vrši na fonu opšteg čišćenja organizma i pravilne ishrane. Klistiri za čišćenje - 2 puta dnevno. Najpogodnije vreme za to je od 5 do 7 sati ujutro i od 18 do 19 sati uveče. Cilj ta­ kvog klistiranja je da se debelo crevo očisti od prljavštine, larvi glista, da se u njemu uspostavi potrebna sredina i mikroflora. Poželjno je unapred pripremiti vodu za klistiranje. Ukoli­ ko je moguće, koristite izvorsku vodu, a ako je nemate, tada prokuvajte vodu iz gradskog vodovoda i ostavite je da se ohladi. Z a j e d n o klistiranje potrebno je 2 litra vode. N. Semjono­ va preporučuje da se koristi voda sobne temperature (20-22° C). Radi zakiseljavanja vode u nju treba dodati supenu kašiku jabukovog sirćeta ili supenu kašiku limunovog soka ili soka borovnice , pasjeg trna, mahovice ili bilo kojeg drugog svežeg kiselog voćnog soka. Naj preponi čljiviji je sok od mahovice (on ubija trihomonade). Da bi klistir povoljno delovao na sluzokožu (ukoliko se na njoj pojave ranice pri odvajanju glista od slu­ zokože debelog creva), preporučuje se dodati u vodu još jednu supenu kašiku kuhinjske soli. 2

Klistiranje vršiti na uobičajen način. Vodu zadržite izvesno vreme u sebi. Čak je sasvim dovoljno zadržati vodu u sebi 1-2 minuta da bi se creva isprala iznutra. Posle klistiranja idite 2

18

nekoliko puta u toalet. Creva će sama proraditi. Obično p o sleđnje izbacivanje sadrži sluz - izlazi tečnost koja podseća na čorbu od gljiva, plesan i krupni paraziti. Voda se može pripremiti i na drugi način: nalijte 7 - 8 lita­ ra vode u emajliranu kofu, na čijem se dnu nalaze kamenčići silicijuma (ili šungit - lekovitija vrsta silicijuma). Poželjno je uzeti manje kamenčiće silicijuma - što su oni manji, time je veća dodirna površina s vodom i samim tim se više korisnog si­ licijuma rastvara u vodi. Kofu s vođom i silicijumom ostaviti da prenoći. Za to vreme voda se strukturira, zasićuje silicijumom i prečišćava. Na dno kofe pada smesa (rastvor) đubreta. Vođu sa dna kofe ne treba koristiti. Pažljivo odlijte gornji sloj vode i tu vodu koristite za klistiranje. Talog izlijte iz kofe, silicijum isperite pod mlazom protočne vode, nalijte svezu vodu i ostavi­ te da odstoji. Joni silicijuma stvaraju u vodi koloidne sisteme koji imaju električni potencijal. Silicijumov koloidni sistem, zahvaljujući svom posebnom električnom punjenju (potencijalu), ima svoj­ stvo privlačenja,zadržavanja, uništavanja i iz organizma izbacu­ je viruse, patogene mikroorganizme i njihove otrove. Ukoliko se u čovečjem organizmu nalazi dovoljno silici­ j u m a on je sigurno zaštićen od virusa i mikroparazita. U k o ­ liko n e m a dovoljno silicijuma, tada treba popuniti o r g a n i ­ z a m silicijumom. J e d a n od brzih načina p o p u n e organizma silicijumom je uzimanje kaolinske bele gline. U k o l i k o se kaolinska glina uzima 1 0 - 1 2 dana normalizuje se sadržaj silicijuma u organizmu. Kada se organizam snabđije silicijumom bolje se čisti jetra - mogu se rastvarati tvrđi kalcinirani kamenčići. Glina podstiče čišćenje, upijajući šljaku (nečistoće) koja se izdvaja pri čišće­ nju organizma.Time se smanjuje rizik od samotrovanja organi­ zma. Za dve nedelje treba pojesti 250 grama bele gline. Rezerve silicijuma u organizmu mogu se i treba ih popu­ njavati ishranom monolitnim žitaricama i celulozom iz povrća i voća.

Latinski nazivi biljaka dati su u prilogu na kraju knjige. 19

Poljski rastavio sadrži m n o g o silicijuma. U z m i t e 5 0 60 g r a m a trave, zavežite je n gazu i spustite u p o s u d u s vodom. Posudu stavite na vatru i dovedite do ključanja, a z a t i m ostavite da odstoji 3 - 4 sata. Dobijenu vodu koristite za pripremanje h r a n e . Najbolje je koristiti svež sok od krastavaca i od bugarske paprike. Ti sokovi sadrže najbolji silicijum koji se lako asimiluj e . T i sokovi se najbolje kombinuju sa sokom od šargarepe, što poboljšava njihov ukus. Na primer, uzmite 2 0 - 3 0 % soka od krastavaca i 7 0 - 8 0 % soka od šargarepe. Na isti način se pripre­ ma i smesa sa bugarskom paprikom. Odvojena ishrana (pravilna kombinacija produkata) o m o ­ gućava da se u želuđačno-crevnom traktu uspostavi unutrašnja sredina svakog dela trakta, da se normalizuje mikroflora i p o ­ veća imuna zaštita creva. U zdravom probavnom traktu nema mesta parazitima. O n i se u njemu ne mogu odomaćiti. Vratimo se na čišćenje organizma od parazita. 3

Prva dehelmentizacija traje tri dana. Koristi se vekovima provereno sredstvo - ekstrakt pelena po 100 grama ujutro i uveče pre jela. Aktivna komponenta je pelenovo ulje. O n o kod glista paralizuje nervni sistem i one izlaze iz organizma. Na taj način postiže se koncentrično dejstvo odjednom na čitavu grupu okru­ glih i pantljičastih glista, kao i jednoćelijskih parazita (protozoa). ^••Upozorenje. Ni u kom slučaju ne zloupotrebljavajte pelen, ne zanosite se predoziranjem i dugotrajnom primenom. Pažlji­ vo lečite decu. Za tri dana dehelmentizacije lica koja su zaražena ostricama treba da uveče isitne 1-2 režnja belog luka i preliju ih sa 200 mililitara ključale vode i ostave da odstoji preko noći. Ujutro narednog dana ekstrakt od belog luka procediti kroz gazu i uneti u pravo crevo. To klistiranje se vrši pre klistira za čišćenje organizma.

Osmog dana treba izvršiti debelmentizaciju širokog spektra dejstva. Uveče očistite 300 grama semena od tikve (bundeve), tako da sačuvate zelenu ljusku ispod bele čvrste kožice. Ujutro poje­ dite tih 300 grama semena i uz to popijte 100 grama dehelmentika svakoga dana. Dehelmentik za svaki dan: Kamilica (lišće i stabljika) - 1 kafena kašićica Hrast (kora) - 1 kafena kašićica Krušina, (kora) - 1 kafena kašićica Povratič (cvetovi s peteljkama) -1 supe na kašika. Smesu preliti sa 500 mililitara vode, ostaviti da odstoji u termosu 4 - 6 sati. Posle 2 sata popiti slani purgativ (30 grama engleske soli (gorke soli) rastvoriti u 100 grama vode i dobro promešati). Jedan sat posle toga i dalje primenjivati klistire čišćenja prema ličnom osećanju. Trinaestog i četrnaestog dana izvršiti čišćenje jetre. Otpaci žuči ubijaju oslabele parazite, ukoliko ili još ima u organizmu. Nadežda Semjonova ne preporučuje da se vrši čišćenje jetre odmah posle dehelmentizacije i to objašnjava time, Što se pri odvajanju glista od sluzokože creva stvaraju mikro ranice. Ona savetuje da se pričeka 1-2 nedelje da te ranice zarastu i da se posle toga izvrši čišćenje jetre. Celishodno je primenjivati dehelmentik svakoga dana.To je ekstrakt od trava ili od jedne vrste trave. Ujutro natašte, p o ­ sle pranja zuba ispijte čaj-dehelmentik. Ako to budete redovno radili, tada neće doći do invazije glista. Recepti opštih sredstava protiv glista •

3

Dehelmentizacija (invazivne bolesti čoveka, životinja i biljaka, ko­ je izazivaju parazitski crvi-helminti: gliste) je kompleks mera za lečenje helmintoza i zaštitu spoljašnje sredine od zagađenosti jajašcima i larva­ ma helminata.

20

2 supene kašike kore hrasta preliti sa 200 mililitara ključa­ le vode. Ostaviti da odstoji 4 - 6 sati, procediti i piti natašte.

21

.

2 supenc kašike kore krušine i 2 supene kašike apotekar­ ske kamilice preliti sa 200 mililitara ključale vode. Ostaviti da odstoji 4-6 sati, procediti i piti natašte.

•

Kod glista u organizmu natašte pojesti po nekoliko listića zelenog kiseljaka.

•

Kupke sa ekstraktom anisa isteruju razne vrste glista.

•

Od svih sredstava protiv glista najbezazlenije za čovečji organizam je jesti semenke od bundeve (tikve). Zato je za decu i trudnice najbolje da koriste upravo njih.

•

Kod kolitisa i čireva izazvanih glistama, što se skoro uvek dešava pri invazijama glista, osim sredstava protiv glista treba primenjivati sledeće sredstvo koje jača organizam i podstiče zarastanje rana: 1 supenu kašiku korenja suve ko­ prive preliti 1 čašom ključale vode i dinstati na veoma sla­ boj vatri 15 minuta, a zatim ostaviti da odstoji 30 minuta. Uzimati po 2 - 3 supene kašike 3 puta dnevno.

T. Z. Abramovskaja preporučuje da se lečenje protiv para­ zita otpočne sa ekstraktom od pregrada između jezgri oraha sa alkoholom. Ekstrakt se priprema tako da se jedna čaša pre­ grada oraha samelje u mlinu za kafu i dobijeni prašak prelije čašom votke (rakije). Ostaviti da odstoji 24 sata i posle toga uzimati ujutro natašte po sledećoj šemi. Prvoga dana - 5 kapi, drugog - 10 kapi, trećeg - 20 kapi i zatim tokom tri nedelje piti po 20 kapi svakoga dana.

etape pročišćavajuće-protivparazitnog lečenja - 8-9. marta. Uzmite još nedelju dana na pripremu (ukoliko vam je potreb­ na) i dobija se početak lečenja: 1-2. marta. Na taj način vi se ne­ delju dana (do 8-9. marta) pripremate, 10-11 dana traje osnov­ na etapa pročišćavajuće-protivparazitnog lečenja i 18-19. mar­ ta čistite jetru (neposredno pred izlazak punog meseca). Kada se „smekša" organizam pristupa se čišćenju organi­ zma i protivparazitnom lečenju. Klistiri za čišćenje biraju se uzimajući u obzir individualnu konstituciju čoveka. Gojaznim ljudima preporučuje se dvolitarsko klistiranje sa rusom (supena kašika soka ili odvara - supena kašika trave na čašu vode), sa jabukovim sirćetom (jedna supena kašika), sa solju (supena kašika kuhinjske soli). Mršavim ljudima - sa semenom lana (2 supene kašike na 2 litra vode. Dovesti do ključanja i kuvati 20 minuta na slaboj vatri, ohladiti i uneti u pravo crevo klistiranjem), topli klistiri sa cveklom (1-2 supene kašike soka od cvekle na 2 litra tople vode), klistiri sa svežim urinom uz dodatak supene kašike kuhinjske soli. Prvog i drugog dana: •

Ujutro natašte pojesti 4 cvetića pelena (cvetić podseća na sivu lopticu veličine zrna prosa), 2 cvetića povratiča (žuta loptica) i 1 karanfilić (seme jestivog karanfilića podseća na mali štapić). Sve to uzeti sa vodom. Deci do 10 godina - 2 cvetića pelena, 1 cvetić povratiča i 1 štapić karanfilića.

•

Pri tome ishrana mora biti vegetarijanska, odvojena. Iz is­ hrane isključiti ljuto, kiselo i slano.

•

Ujutro uraditi mikroklistir sa belim lukom, a posle njega dvolitarski klistir za čišćenje sa jabukovim sirćetom.

•

Klistir sa belim lukom: uzeti uveče 2 - 3 režnja belog luka, isitniti ga, preliti sa 200 grama ključale vode (može se do­ dati mala grančica pelena), ostaviti da odstoji preko noći, ujutro procediti i uraditi mikroklistir.

•

Klistir za čišćenje - uzeti 2 supene kašike jabukovog sirćeta na 2 litre tople vode.

Osnovna (glavna) etapa pročišćavajuće-protivparazitnog lečenja Pri određivanju rokova ovog lečenja preporučuje se imati u vidu lunarni ciklus, tako da se završna etapa - čišćenje jetre - sprovede 13. i 14. binarnog dana (najpovoljnije za čišćenje jetre). Osnovna etapa traje 10-11 dana. Na primer, danas je 1. mart, a pun mesec (uštap) je 20. marta. Jetru je najbolje čistiti 18-19. marta. Oduzmite 10 dana i dobićete početak osnovne 22

23

.

Vreme primene tih klistira - od 5 do 7 sati ujutro. Pola sata posle završetka klistiranja može se jesti.

• • •

Pred ručak pojesti 4 cvetića pelena, 2 cvetića povratiča i štapić karanfilića i uz to popiti malo vode. Pred večeru uzeti pelen, povratič i karanfilić, kao i pred ručak. Uveče - topla kupka i klistir za čišćenje sa svezim urinom ili jabukovim sirćetom.

Odrasli treba da pojedu 200-300 grama, deca do 4 godine - 75 grama, do 9 godina - 100 grama, do 15 godina - 150 grama. Devetog

dana:

Ujutro natašte pojesti prethodno očišćene semenke od bundeve, a zatim popiti 150 grama ekstrakta. Ekstrakt se priprema na sledeći način: uzeti jednu kafenu kašičicu kamilice, jednu kafenu kašičicu kore od hrasta, jednu kafenu kašičicu kore od krušine_(pasjakovine) i jednu supenu kašiku povratiča, smesu preliti sa pola litra ključale vode i osta­ viti da odstoji u termosu preko noći.

Trećeg cio petog dana: Od trećeg do petog dana uraditi sve što je rađeno prva dva dana, ali to dopuniti lečenjem protivparazitnim prepara­ tom „Vermaks" (za kuru lečenja potrebno je 6 tableta, po 2 tablete dnevno: po 1 tableta ujutro i uveče sa jelom), uz to piti slatki čaj (kod kolitisa i čireva - gnojnih rana pored „Vermaksa" treba primenjivati sredstvo za jačanje organizma i zarastanje rana: jednu supenu kašiku korenja suve koprive preliti jednom čašom ključale vode i dinstati na vrlo slaboj vatri 15 minuta, ostaviti da odstoji 30 minuta. Piti po 2 - 3 supene kašike 3 puta dnevno).

Desetog i jedanaestog dana: Pridržavati se preporuka za prvi i drugi dan.

„Vermaks" kod helminata (glista) izaziva samovarenje. Ukoliko nemate „Vermaks" uzimajte ujutru natašte po pola kafene kašičice suvog pelene i isto toliko mlevenog karanfilića. Prašak pelena i karanfilića može se staviti u hleb i progutati.

Dvanaestog i trinaestog dana - čišćenje jetre. Čišćenje jetre je završna etapa. M o ž e se uraditi prema o p štoj šemi (maslinovo ulje i limunov sok), ili nekoj drugoj.

Šestog cio osmog dana: Šestog i sedmog dana ne pije se „Vermaks", već se koriste preporuke za prvi i drugi dan. Osmog dana uveče pred spava­ nje pojesti haringe (riba) koliko možete. Posle toga ni u kom slučaju ne piti nikakvu tečnost. U mesto haringe možete pojesti slanu, dobro osušenu ribu, ali ne sušenu na dimu - rezultat će biti još bolji (provereno). Uveče osmog dana pojesti natašte sveže (sirove) semenke od bundeve, očišćene, ali sa sačuvanom zelenom opnom. 24

Odležati u postelji 2 sata i posle toga popiti slani purgativ (jednu supenu kašiku engleske soli na 100 grama vode. Deca od 5 do 7 godina starosti -jednu kafenu kašiku na 50 grama vo­ de, do 10 godina - jednu dezertnu kašiku na 75 grama vode). Posle sat i po nakon uzimanja purgativa uraditi klistir za pročišćavanje sa dva litra tople vode (sa mlevenom ili istucanom u kašu većom glavicom belog luka), koju procediti.

Posle čišćenja jetre organizam treba da se odmori nedelju dana. Sve terapije treba prekinuti. Probava treba da se sama reguliše. Kuru čišćenje ponoviti nakon 21 dan, a zatim još posle 21 dan. Ukupno 3 kure čišćenja.To je u vezi s tim, što ciklus razvo­ ja nekih glista u organizmu traje do 90 dana. Preporuke za ishranu za vreme čišćenja od parazita Kada se pojave prvi simptomi inficiranja parazitima tre­ ba odmah izbegavati upotrebu životinjskih masti i belančevina 25

- mesa, ribe, ptica (piletine i slično), jaja i inleka. Znatno ograni­ čiti upotrebu soli, šećera, buljona, bombona, kafe, prehrambenih proizvoda koji izazivaju vrenje (kvas, pivo, votka-rakija, hleb, turšije, marinade). Treba uzimati biljne belančevine: orahe, se­ mena, gljive i lišće zeleni. Mogu se uzimati kaše skuvane na vodi, salate i bareno povrće, što više svezih sokova od povrća (po­ sebno od šargarepe), kiselo i kiselo-slatko voće i jagodasto voće. Korisno je upotrebljavati kiselomlečne produkte (namirnice), koji sadrže probiotike (bakterijske mikroorganizme koji žive u čovečjem želudačno-crevnom traktu). Upravo oni stvaraju poseb­ ne materije koje omogućavaju da se odvija proces probave, da se podiže imunitet i sprečavaju razmnožavanje patogenih bakterija. U čovečjem organize .1 živ: dve vrste probiotika: laktobaacidofilus i bifidobacterium bitidum. Još jedna varijanta - laktobacillus bulkarikus (bugarski kisclomlečni bacil), koji se u prirodnim uslovi.ma ne nalazi u čovečjem organizmu, ali u njega dospeva zajedno sa kiselomlečnim produktima i ispolja­ va svoje povoljno dejstvo.

cilus

Probiotici pomažu da se leci čitav niz oboljenja, uključu­ jući infekcije želudačno-crevnog trakta, vaginalnu kanđidozu, infekciju mokraćnih kanala, mitesere i poremećaje u želucu. Oni jačaju imuni sistem organizma. Navedene bakterije ulaze u sastav prirodnih kiselomlečnih produkata - kiselo mleko, jogurt itd. Dnevni obrok, bogat slo­ ženim ugljenim hidratima (povrćem, voćem, monolitnim zrni­ ma), podstiče razmnožavanje bifidobakterija. Uzimanje antibiotika, alkohola, nagla promena dnevnog obroka ishrane mogu da ubiju te osetljive mikroorganizme. Zapamtite, kada se narušava količinski i kvalitativni sastav probiotika javljaju se patološki poremećaji u korist parazitskih mikroorganizama. Javlja se disbakterioza, a posle nje ozbiljnija oboljenja, skoro do onkoloških. Specijalisti preporučuju da se, kao pomoćno sredstvo, za borbu protiv mikroparazita koriste prirodni kiselomlečni pro­ dukti, posebno produkti koji su ukiseljeni bugarskim kiselo­ mlečnim bacilom. 26

Kako izbaciti solitera Soliter je velika člankasta glista u vidu trake (lente). On raste brzo i upotrebljava mnogo životnih sokova iz čovečjeg organizma. Usled toga čovek može da oboli od najrazličitijih oboljenja i poremećaja. Simptomi solitera u čovečjem organizmu su: bledilo lica, ponekad sa plavom nijansom; modrice (kolutovi) ispod očiju; umoran i mlitav izgled; odraz tuge u očima; ponekad blag ka­ šalj; beo jezik; neredovna stolica; povremeno neverovatno veli­ ki i stalan apetit i nezasidjivost; vrtoglavica (katkad nesvestica) kada je želudac prazan, a ponekad i posle uzimanja nekih vrsta hrane; suvišno lučenje pljuvačke; kiseli recidiv (podrigivanje); štucanje; glavobolja; bolovi u stomaku (šum, tačnije, neki zvuči u stomaku, koji podsećaju na zapljuskivanje talasa) i osećaj si­ sanja i kretanja u njemu; lupanje srca; neredovne menstruacije kod žena; košmarni snovi. Pažljivo posmatrajte svoju stolicu - da li se u njoj vide beli članci, komadići, koji podsećaju na rezance i slično. Ukoliko se to povremeno javlja u stolici, vi ste, bez ikakve sumnje, zaraže­ ni soliterom. Da bi izbacili solitera možete koristiti sledeće recepte: •

Uzmite dve pune supene kašike semena tikve {Cucurbita pepo) i pojedite ih ujutro natašte. Posle jednog sata uzmite jaku dozu purgativa. Praksa pokazuje da izlazi čitav soliter i to vrlo brzo.

•

Neki vidari (narodni lekari, nadrilekari) preporučuju da se pije mleko za vreme uzimanja semena od tikve; drugi preporučuju da se seme zasladi šećerom. M o ž e se, po želji, seme samleti u mašini za meso, ali treba obratiti pažnju da samlevenog semena bude najmanje dve pune supene kaši­ ke, pošto mnogo zrna ostaje u mašini za meso.

•

Soliter se može izbaciti i belim lukom. Radi toga je potreb­ no pojesti deset režnjeva belog luka i uz to piti vruće (tek skuvano) ili podgrejano nepasterizovano mleko. 27

Soliter se može izbaciti i samo sa belim lukom. Radi toga treba ujutro pojesti veću količinu belog luka, što više, tim bolje. Posle dva sata uzeti purgativ. «

Još je bolje jesti beli luk sa mariniranom haringom ujutro natašte — odlično izbacuje solitera.

•

Stručnjaci za izbacivanje solitera savetuju da se brzo preduzmu mere za njegovo izbacivanje. U praksi ima mnogo slučajeva da je soliter progrizao zidove creva i usmrtio čo­ veka.

•

Kada se soliter podigne u gornje delove creva i počne nepoštedno da grize, treba popiti čašicu kerozina. Ni jedna glista ne trpi kerozin i odmah se spušta „nadole" ili izlazi napolje.

Količina zdravlja - šta je to? Cesto se susreću takve formulacije, kao „niski" i „visoki" nivo zdravlja. To nije ništa drugo, nego količinske (kvantita­ tivne) karakteristike zdravlja, koje su zasnovane na potencija­ lu životne snage, sposobnosti organizma da se suprotstavlja spoljašnjim i unutrašnjim nepovoljnim faktorima, sposobnost samoobnavljanja izgubljenog potencijala životne snage i ravno­ teže između životnih principa.To je svojevrsna rezerva izdržlji­ vosti organizma. Covek prvobitno ima 100%-ni potencijal životne snage, koji istovremeno cbezbeduje i njegovu rezervu izdržljivosti. Rezerva izdržljivosti je višestruki pojam. Tu se može svr­ stati sposobnost srca da održava visoki ritam kontrakcija, pluća - da snabdevaju organizam kiseonikom,jetre i bubrega - da n e utrališu toksine i čiste krv, želudačno-crevnog trakta - da vari hranu, imuniteta - da se suprotstavlja nepovoljnim uticajima; da se komforno (udobno) osećate u nepovoljnim uslovima i da im se uspešno suprotstavljate i tako dalje.

Međutim, čim se poveća opterećenje - kao rezultat neočeki­ vanog trčanja, uzimanja alkohola ili oboljenja od gripa, to se odmah oseća kroz prenaprezanje srca, što može dovesti do njegovog oštećenja. Usled postepenog zagađivanja organizma krvni sudovi postaju manje elastični i nisu sposobni da izdrže visoki krvni pritisak, odnosno da se blagovremeno šire. Jaka emocionalna preživljavanja, koja naglo podižu krvni pritisak, mogu izazvati njihovo prskanje i nepovoljne posledice za orga­ nizam. 1 obrnuto, redovne i umerene fizičke vežbe jačaju srce i ono može lako da izdrži opterećenje. Čišćenje organizma m o ­ že da povrati elastičnost krvnih sudova, što omogućava da se izbegne njihovo prskanje (oštećenje) u slučaju emocionalnog izliva (nastupa). U zavisnosti od načina života, čovek može stalno da pove­ ćava ili smanjuje rezervu izdržljivosti organizma. Na primer, opšte čišćenje organizma daje jednu rezervu izdržljivosti i pove­ ćava kvantitativni nivo zdravlja; dodavanjem pravilne ishrane, fizičkih vežbi, čeličenja, kontrole nad emocijama, raspoloženja, pozitivnih misli, primenom gladovanja i urinoterapije — još vi­ še povećava nivo zdravlja. Rezultat je da čovek ne samo pre­ staje da boluje od neke bolesti, već i poprima (stiče) posebno savršenstvo. Postepeno zagađivanje organizma smanjuje rezervu izdr­ žljivosti; prejedanje, pušenje, neaktivni način života, emocio­ nalna neuravnoteženost, zatvori, uzimanje hemijskih lekova, a još više hormona, operativni zahvati još više smanjuju rezervu izdržljivosti organizma. Zašto je potrebno čistiti svoj organizam? Covečji organizam živi na račun toga, što kroz sebe nepre­ kidno propušta bujice informacija, energije i materije. Prolaze­ ći kroz svest i organe, negativne emocije se talože u našim spo­ ljašnjim manifestacijama života, a hrana i voda zagađuju telo. Organizam treba čistiti da bi bili zdravi.

Ukoliko se čovek malo kreće, njegovo srce se prilagodava tom režimu životne aktivnosti. Covek se oseća normalno. 28

29

Koji faktori utiču na efikasnost čišćenja čovečjeg organizma? U osnovi čišćenju čovečjeg organizma leže tri glavna princi­ pa: otklanjanje uzroka zagađenja,smekšavanje organizma i primena sredstava za razređivanje (razblažavanje) i drobljenje kamena. Da bi otklonili uzroke koji podstiču zgušnjavanje koloida (žuči, krvi, mokraće) organizma, treba: •

Ograničiti ili isključiti iz ishrane produkte koji pospešuju stvaranje kserogela: meso, ribu, posebno mlečne produkte (oni su bogati kazeinom - životinjskim lepkom), škrobne produkte, posebno visokorafinirane, fino mlevene i dehidrirane (hleb, kiselo testo, škrob, keks - biskvit);

•

Uzimati što više sveže biljne hrane i što manje termički obrađene;

•

lsključiti štetne uticaje vremenskih faktora (hladnoća, suvoća, promaja i suva toplota). koji dehidriraju organizam;

•

Preći sa slabo aktivnog načina života, koji smanjuje meta­ bolizam i ciklozu (mešanje) u ćelijama, na aktivniji i pokre­ tljiviji način života.

•

Da bi podstakli razblaživanje koloida (tečnosti organi­ zma) i poboljšali njihovu cirkulaciju, treba:

•

Koristiti spoljašnju toplotu u raznim varijantama: za opšte zagrevanje organizma - banje (saune), kupke i drugo, za lokalno zagrevanje - polukupke, parenja, grejalice, flastere i masaže. Te terapije podstiču cirkulaciju tečnih sredina organizma;

•

30

Piće. Za razblaživanje i čišćenje koloidnih rastvora koristi se destilovana voda, namagnetisana destilovana voda, otoplje­ na voda (od snega), kao i druge kombinacije i varijante.Ta voda, zahvaljujući svojoj čistoći, električnom naboju i struk­ turi, odlično ispira organizam, odstranjuje iz njega šljaku (nečistoće) i normalizuje sastavi svojstva koloidnih rastvora.

Upotreba ter//o.y//,zasićenih biokoloidima: odvara, ekstrak­ ta, sokova i drugih.Takve tečnosti ispoljavaju kako opšti.tako i specifični efekat (izbacivanje žuči i diuretični - izmokravanje). Njihovi đelići (čestice) vezuju nečistoće i izbacuju ih iz organi­ zma (čišćenje krvi), podstiču razblaživanje zgusnutog i dopu­ njuju potencijal organizma (svezi sokovi). U posebnim slučajevima, kada stvrdnuća poprime kon­ zistenciju tromba, kserogela, kamena Ltd., primenjuju se jaka sredstva za rastvaranje, razblaživanje i drobljenje kamena, kao i razne terapije. U jaka sredstva za rastvaranje i razblaživanje spadaju sred­ stva koja imaju veliku površinsku aktivnost: alkohol, votka, ra­ kija, prečišćeni kerozin, voda i urin. Urin je najjači i potpuno bezopasan prirodni rastvarač. U organizam se mogu unositi razni začini, koji pojačavaju toplotne i rastvarajuće procese u organizmu (biber, ljuta papri­ ka, cimet, karanfilić, đumbir). U sredstva za drobljenje kamena spadaju biljke i materije koje imaju veoma gorak ukus i isparljiva svojstva (što se izraža­ va kroz efekat hlađenja). Za tu svrhu dobri su: pelen, peršun (čitava biljka), ulje odjele i četine (igličasto lišće četinara). Za izbacivanje svega razdrobljenog i rastvorenog iz orga nizma koriste se diuretični produkti - lubenica, diuretični čaj, produkti za preznojavanje (čaj za preznojavanje), kao i materije koje imaju opor ukus i đejstvo oblaganja, odvar od četina i ovsa.

Kako postupati pri povišenju temperature? Povišenje telesne temperature je proces čišćenja i lečenja pomoću kojeg organizam pokušava da se oslobodi od bolesti. Za to vreme se nečistoće rastvaraju i počinju da se izbacuju iz organizma, patogeni mikrobi se uništavaju i primetno se poja­ čava aktivnost fermenata. Energija organizma troši se na podr­ žavanje tog procesa. 31

Opšta slabost i loše stanje za vreme povišene temperature objašnjava se time, što nečistoće, isprane sa mesta taloženja, eirkulišu u krvotoku i izazivaju intoksikaciju organizma. Treba biti strpljiv i pomoći organizmu da se očisti.

Višak sunčane aktivnosti ne sftmuliše, već guši životnu aktivnost organizma. Sto se tiče mikroorganizama, tu je obrnuto - višak sunčane energije daje im dopunski impuls za razmnožavanje i ot­ pornost. Upravo u to vreme i dolazi do naglog razvoja epidemije.

Radi toga treba što više piti toplu protijevu vodu (način pripremanja protijeve vode opisan je u knjizi Čišćenje organi­ zma)*, piti deo izlučenog vlastitog urina (3-4 puta dnevno po 100 grama), stavljati obloge ili umotavati se i poželjno je glado­ vati (da bi se nečistoće bolje izbacivale, a da organizam ne gubi snagu na varenje hrane).

Isto tako uočava se i zakonitost u razvoju onkologije. Ali tu je nešto drukčija slika. Da bi se javila onkologija organizam mora biti oslabljen, a njegovo slabljenje se uočava kod opada­ nja sunčeve aktivnosti.

Ukoliko obarate temperaturu pomoću sredstava za sniža­ vanje temperature, time samo „utabavate" nečistoće na mestu njihovog taloženja i posle izvesnog vremena njima će se pono­ vo „hraniti" patogeni mikroorganizmi. Uz to nečistoće (a one su, po pravilu, sluzne prirode) ima­ ju tendenciju „kvarenja", što pomera opštu sredinu organizma prema truležnoj strani i podstiče razvoj raznovrsne onkologije. Ukoliko želite da u sebi odgajite tumor, tada uzimajte sredstva za snižavanje temperature. Aktivnost Sunca, 60-godišnji ciklus i oboljenja 5

Pitanja heliobiologije brižljivo je izučio ruski naučnik A. L. Ciževskij. On je ustanovio da za 11,1 godinu Sunce prođe kroz maksimum i minimum svoje aktivnosti i da energija Sun­ ca utiče na tok većine procesa u biosferi naše planete. Specijal­ no je istraživan uticaj Sunca na aktivnost zaraznih oboljenja - kuge, kolere i gripa. Na osnovu mase statističkih podataka uočena je zakonitost između vrhunca sunčane aktivnosti i epi­ demija. Utvrđeno je da se u godinama maksimalnih aktivnosti Sunca aktiviraju patogeni mikrobi uz istovremeno slabljenje imuniteta organizma. Ispostavlja se, da je čovečji organizam najotporniji kod srednjih pokazatelja sunčane aktivnosti. 4

Primedba prevodioca. Heliobiologija - deo biofizike koji izučava uticaj izmenjene aktiv­ nosti Sunca na zemaljske organizme. Jedan od osnivača heliobiologije je A. L. Ciževskij. 5

32

U Istočnom kalendaru postoji pet primarnih elemenata kosmičke energije, koji nalaze svoj odraz (uticaj) i u čovečjem organizmu. Primarni elemenat „Drvo" (boja - zelena) svojom energi­ jom aktivira funkciju jetre i žučne kese, a razorno deluje na „Zemlju" i guši (suzbija) „Metal". Primarni elemenat „Vatra" (boja - crvena) svojom energi­ jom aktivira funkciju srca i tankog creva, a razorno deluje na „Metal" i guši (suzbija) „Vođu". „Zemlja" (boja - žuta) svojom energijom aktivira funkciju želuca, slezine i pankreasa (gušterače), a razorno deluje na „Vo­ đu" i guši (suzbija) „Drvo". „Metal" (boja - bela) svojom energijom aktivira funkciju pluća i debelog creva, a razorno deluje na „Drvo" i guši (suzbi­ ja) „Vatru". „Voda" (boja - crna) svojom energijom aktivira funkciju bubrega i mokraćne bešike, a razorno deluje na „Vatru"i guši (suzbija) „Zemlju". Svaki od primarnih elemenata tokom dve godine deluje na Zemlju svojom energijom. Tokom prve godine na Zemlju deluju najjače energije {Jang). Tokom druge godine - slabije energije (jin). Zaključak je da prema zakonu suprotnosti pri­ marni elemenat i njegove funkcije, koji su aktivni u te dve g o ­ dine, guše (suzbijaju) pasivne i njima suprotne primarne ele­ mente (i za njih vezane funkcije). Ukoliko se u to vreme javi minimum sunčeve aktivnosti, tada ugušeni organi i funkcije postaju toliko slabe, da ne mogu da se odupru razvoju onkolo­ gije u njima. 33

Godine 1996-1997. bili su minimumi sunčeve aktivnosti. U to vreme javljale su se nastupi onkoloških oboljenja. U 1997. godini naglo je porastao broj obolelih od tumora bubrega i štitaste žlezde, u 1998. godini došlo je do povećanja onkopatologije pluća. Stvar je u tome, što su 1996-1997. godina, prema Istoč­ nom kalendaru, godine aktivnosti primarnog elementa „Vatra", koji je u to vreme gušio (suzbijao) primarni elemenat „Vodu" (bubrege) i razarao primarni elemenat „Metal" (pluća). Rezul­ tat je da se upravo u tim organima javila masovna onkologija. Prema tome, ako bi uradili prognozu masovnih onkolo­ ških oboljenja za naredni period, tada bi to trebalo da se desi posle 11,1 godina i da napadne pluća (debelo crevo) - u 2008. godinijetru (mokraćnu bešiku) - u 2009. godini. Nakon sledećih 11,1 godina onkološka oboljenja mogu da napadnu jetru (2019.) i bubrege (2020.). Svoj uticaj na pojavti i težinu oboljenja ispoljava i Mesec. Taj uticaj je posebno uočen u dane mladog meseca. Mesec u te dane ispoljava najjače gravitaciono dejstvo, koje izbacuje čove­ ka iz stabilne ravnoteže i slabi ga. Tom privremenom slabošću koriste se virusi i mikroparaziti, provocirajući razne komplika­ cije skrivenih hroničnib oboljenja. Zato ne čekajte da vam organizam oslabi, već ga čistite i ja­ čajte ga. Samim tim ćete i'/.beći mnoge neprijatnosti sa zdravljem. Informacija o biološkim ritmovima Bioritmološka informacija pomaže u mnogo čemu. Zapam­ tite, ti podaci dobijeni su na osnovu obrade mase statističkog materijala. Ukoliko imate druge aktivnosti, to, pre svega, znači da ste izobličili vlastiti bioritam i da živite na račun suvišnog trošenja životne energije. Brzina reagovanja prstiju: oni najbrže reaguju između 15 i 16 sati. Snaga šake: stisak šake je najjači između 9 i 10 sati. Osetljivost kože: koža je najosetljivija na ubadan ja (injekci­ je) u 9 sati ujutro. 34

Aktivnost mišića: mišići najbolje funkcionišu između 13 i 14 sati. Međusobna privlačnost muškarca i žene: najveća sekrecija polnih hormona je u 8 sati ujutro. Probavnafunkcija: najviše sc stvara želudačnog soka u 13 sati, čak i kada čovek nije ništa jeo. Imuna zaštita: imuni sistem organizma pruža najefikasni­ ju zaštitu od infekcija u 22 sata. Sat rađanja: većina dece pojavljuje se na svet između 24 i 4 sata ujutro. Smanjenje funkcionalne aktivnosti: najniži krvni pritisak je između 4 i 5 sati ujutro. Povećanje funkcionalne aktivnosti: pluća najintenzivnije dišu između 16 i 18 sati. Intenziviranje čulnih organa: čulo ukusa, sluha i mirisa po­ sebno su intenzivni između 17 i 19 sati. Sat rasta: kosa i nokti najbrže rastu između 16 i 18 sati. Aktivnost mozga: mozak najefikasnije funkcioniše između 10 i 12 sati. Sat rastanka: samoća se najteže podnosi između 20 i 22 sata. Prop ustljivost kože: koža je najpropustljivija za kozmetička sredstva između 18 i 20 sati. Pogoršanje vida: oštrina vida kod vozača automobila najvi­ še se pogoršava u 2 sata noću. Aktivnost jetre na alkohol: jetra najefikasnije razlaže alko­ hol između 18 i 20 sati. Kako i koliko hrane treba (ili se može) uzimati tokom dana? U Ajurvedi (učenju o zdravom životu) dnevna ishrana usaglašena je sa ritmovima prirode. Dnevni mudraci su uočili da se tokom dana naizmenično smenjuju tri perioda, svaki po 4 sata.

35

Prvi period - mirovanje {Kapha, što u prevodu znači Sluz), drugi - energetska aktivnost (Pitta, što u prevodu znači Ž//f) 1 treči period - motorna aktivnost (Vata, što u prevodu znači Veta/-). Period Sluzi (nastupa sa izlaskom sunca) - od 6 do 10 sati. Po pravilu, jutro je mirnije. Na fiziološkom nivou organizma to se ispoljava kroz mirovanje i težinu tela. Period Žuči traje od 10 do 14 sati i karakteriše se visokim položajem sunca. U to vreme čovek najviše oseča glad i u orga­ nizmu je najjača (prema analogiji sa suncem) „probavna vatra".

Pv

U periodu završetka Vetra - početka Sluzi, pred zalazak sunca (17-20 sati) laka večera - voće, jela od povrća, čaša kiselog nileka ili toplog odvara (čaja) od trava. Posle toga preporučuje se ne jesti ništa.

H> Ići na spavanje najbolje je u periodu od 21 do 22 sata. Period Služi najpovoljniji je za tu svrhu, jer stvara osećaj težine i pospanosti u organizmu.

Polazeći od te tri pretpostavke, mudraci Ajurvede daju sledeće preporuke u odnosu na ishranu tokom dana:

Sličan bioritmološki režim života najpovoljniji je za rad čovečjeg probavnog sistema. Tonući u san nećete se loše osećati sa želucem kojeg ste napunili uveče. Noćni san će vas od­ moriti i mirano ćete sanjati. Kada se probudite osećaćete se odmornim, normalno ćete isprazniti creva, a oko 9 sati ujutro pojaviće vam se zdrav osećaj gladi. Međutim, ukoliko ste se čak i umereno prejeli uveče, procesi probave hrane neće vam dozvo­ liti da normalno odmorite organizam, on će raditi, vareći i asimilujući hranu u nepovoljnim uslovima (noću se temperatura tela snižava, što se negativno odražava na fermente za probavu hrane). Takva probava hrane je nekvalitetna i stvara mnogo nečistoća (šljake). Probudićete se umorni i, da biste se obodrili, uzećete neki stimulator - čaj ili kafu. Nepravilna ishrana slabi i zagađuje čovečji organizam.

P%f Ustajte u periodu Vetra (motorne aktivnosti) nešto ranije od 6 sati ujutro (po lokalnom vremenu) i bi ćete ceo dan aktivni. Ukoliko ustanete u periodu Sluzi (mirovanja) - bićete ceo dan inertni.

Da bi promenili način života i navike u ishrani treba, prvo, da shvatite proces probave hrane; drugo - izmenite stereotip nagona za hranom u svojoj svesti, da stvorite i učvrstite potreb­ ne karakterne crte.

Period Vetra traje od 14 do 18 sati. Sunce je zagrejalo ze­ mlju i vazduh. Usled toga dolazi do kretanja vazdušnih masa, počinje da duva vetar i sve se kreće - njiše se drveće i trava, talasa voda itd. Na fiziološkom nivou to je period motorne ak­ tivnosti, najveće radne sposobnosti. Zatim se sve ponavlja: od 18 do 22 sata - SI uz; od 22 do 2 sata posle ponoći - Žuč; od 2 do 6 sati ujutro - Vetar. Upravo tim ritmom živi čitav svet životinja i biljaka. Pri tom se ta aktiv­ nost uočava kako kod dnevnih, tako i kod noćnih životinja.

Kada ustanete popijte čašu tople protijeve, izvorske ili mi­ neralne vode. Vetar pojačava rad creva i podstiče evakua­ ciju sadržaja debelog creva. Ta preporuka se poklapa sa vremenom aktivnosti debelog creva od 5 do 7 sati ujutro. Obično se od 7 do 9 sati ujutro javlja blaža glad - pojedite nešto. Hf U periodu Žuči (posebno od 12 do 14 sati), kada je pro­ bavna „vatra" najjača, pojedite najveći obrok po zapremini (količini). Naredna 2 sata posle ručka sedite ili hodajte. 36

Dakle, kakav treba da bude pravilan režim ishrane. Prvi obrok - ujutro od 7 do 9 sati. Treba ga pojesti kada osetite glad, poželjno posle fizičkih vežbi - fiskulture, trčanja, brzog hodanja, rada po kući itd. Fizički rad zagreva organizam, aktivira fermente i puni organizam energijom. Setite se krilati­ ce Pola Brega: „Doručak treba zaraditi". Jedite prirodnu, lako svarljivu hranu u skladu sa godišnjim dobom. Jedite dok se malo ne zasitite. Drugi obrok - u podne od 12-13 do 13-14 sati. Treba ga pojesti pri osećaju jakog glada i on treba da se sastoji od povrća 37

(u salati ili dinstano) ili supe-čorbe (posebno za vreme suvog i hladnog godišnjeg doba), monolitnih kaša, oraha, supa ili hleba od pioklijalog zrna, krompira itd. (pristalice mesa mogu je­ sti hranu sa mesom, ali najviše 2-3 puta nedeljno). Treći obrok - najkasnije u 17-18 sati.Treba da se sastoji sa­ mo iz jednog jela. To može biti voće, u zavisnosti od godišnjeg doba (raskvašeno suvo voće), neko jelo od povrća (poželjno sve­ že i pravilno pripremljeno), kiselo mleko itd. Možete se ograni­ čiti i na pijenje sveže iscedenog soka iz povrća ili ekstrakta od trava sa medom. Veoma je važan odnos između kiselinske (belančevine i škrob) i alkalne (voće i povrće) hrane tokom dana. Ukoliko se u tome ne snađete, efekat ishrane će biti slab ili nikakav. Krvotok se, u zavisnosti od ishrane, može menjati prema kiseloj ili alkalnoj strani. Kiselinska proporcija krvi sadrži u sebi energetske materije i nadoknađuje rashode energije. Nju stvaraju produkti koji u sebi sadrže belančevine i škrob (meso, jaja, mlad kravlji sir, krompir, hleb, prekrupe). Alkalna sredina - obezbeđuje konstrukciju našeg organi­ zma, stvaranje kostiju, nerava, mišića, održava fizičko i umno zdravlje, čini organizam otpornim (sveže voće ili pravilno pri­ premljeno povrće). Većina specijalista za pravilnu ishranu navodi sledeće pro­ porcije (odnose): 5 0 - 6 0 % alkalne i 5 0 - 4 0 % kiselinske hrane. Na primer, Pol Breg smatra da je sledeća proporcija hrane idealna: jedna petina svakodnevnog obroka hrane treba da bu­ du belančevine (biljnog i životinjskog porekla); jedna petina - škrob i šećer (monolitne žitarice i prekrupe, prirodni sokovi i šećer - med, suvo voće), kao i nerafinirana ulja; tri petine hrane treba da su voće i povrće, sveže i pravilno pripremljeno. U procentima takva dijeta izgleda ovako: 60% - voće i povrće, 20% - hrana sa belančevinama, 7% - produkti sa škrobom, 7% prirodni šećeri i 6% - masti. Koliko se hrane može pojesti za jedan obrok? Po tom pitanju postoje razna mišljenja. 11. Šelton savetuje da se hranite u skla­ du sa individualnim potrebama, drugi - da se ustaje od stola 38

sa blagim osećajem gladi. Evo šta o tome misli pisac V. G. Ćerkasov: „Ako si ustao od stola sa blagim osećajem gladi - najeo si se. Ako osećaš da si se najeo za stolom - prejeo si se. Ako osećaš da si se prejeo za stolom - otrovao si se." Obratimo se preporukama jogista. •

Cista i slatka hrana, koja nije ljuta i koja je ukusna i pri­ jatna, treba da napuni polovinu želuca - to je umerena ishrana.

•

Polovina želuca treba da bude popunjena hranom, a jedna četvrtina - vodom. Druga četvrtina ostaje slobodna za kre­ tanje hrane i stvaranje gasova.

Prosečna zapremina normalnog želuca (on je najčešće ras­ tegnut) iznosi od dva do tri litra. Zato se ne preporučuje odjed­ nom uneti više od 400-700 grama hrane. Na količinu unete hrane izluči se isto toliko želudačnog soka, a rezultat je da je on optimalno popunjen. Podrigivanje posle jela ukazuje na to, daje želudac prepun. Hranite se tako, da posle jela ne dolazi do toga, jer to ukazuje na suvišno unošenje hrane. Štetnost prepunjavanja želuca hranom sastoji se u tome, što se on zapreminski povećava i pritišće najbliže organe (na­ dima organizam iznutra). Pritisak na srce otežava njegov rad; na dijafragmu — otežava disanje i peristaltiku tankog i debelog creva; na krvne sudove (aortu, vene prema srcu) - otežava kr­ votok; na jetru - lučenje žuči itd. Stalno prejedanje, a shodno tome - stalni pritisak dijafragme nađole, podstiče spuštanje organa male karlice, poremećaj normalne cirkulacije energije u organizmu sa svim posleđicama koje iz toga proizilaze (zatvo­ ri, problemi sa probavom hrane, stvaranje kamenja, poremećaj menstrualnog ciklusa i polni poremećaji). Ukus hrane Kakvu hranu prema ukusu treba jesti tokom dana, da bi se uravnotežila energija organizma?

39

Ukus hrane je spoljašnja manifestacija energije, koja se sa­ drži u jednoj ili drugoj hrani. Mi imamo potrebu za hranom jednog ili drugog ukusa zbog toga, što u organizmu nedostaje te energije. Zato imamo želju da pojedemo nešto slatko, kiselo, slano itd.

nedostatkom kiseonika u tkivima; nedovoljnom ishranom tki­ va; nedovoljnom količinom slobodnih elektrona za fermentacione reakcije; nekim zgušnjavanjem tečnih sredina ti organi­ zmu; umorom ugled nagomilavanja toksina i šljake (nečistoća) u organizmu itd. i slično.

Ukoliko vam nedostaje telesne toplote, upotrebljavajte pro­ dukte koji sadrže: ljut + kiseo ukus, ili kiseo + slan ukus. Ukoliko osećate težinu u telu i želite da se „olakšate" (smršate i postanete pokretljiviji). Radi toga u ishrani treba prven­ stveno da upotrebljavate produkte koji sadrže gorak + ljut i kiseo + ljut ukus.

Kao lek treba primeniti kretanje i fizičko opterećenje, koji bi primorali tečne sredine organizma da snažno cirkulišu - ispiraju nečistoće, dostavljaju slobodne elektrone i kiseonik, stvara­ ju snažne impulse u nervnom sistemu, vrše generalno čišćenje organizma kroz organe za lučenje i kožu.

Ukoliko osećate nedostatak težine u organizmu, upotre­ bljavajte produkte sa slanim + slatkim ili slatkim + kiselim uku­ som.

Ispostavlja se, daje obolelom čoveku za obnavljanje (pre­ porod) organizma potrebno 1-2 sata i više fizičkog optereće­ nja. To je za njega najbolji lek. Pri kretanju veoma osetno dolazi do sadejstva plazme na­ šeg organizma sa magnetnim poljima okoline, sa bujica­ ma naelektrisanih čestica, koje se kreću uvis od površine Zemlje i nadole od stratosfere prema površini zemlje. To izaziva hiperpolarizaciju membrana ćelija, koja, sa svoje strane, aktivira biosintezu.

Ukoliko vam je vruće i želite da rashladite svoj organizam, upotrebljavajte produkte gorkog, oporog i slatkog ukusa. Ukoliko se osećate normalno, tada u svakodnevnu ishranu uključujte produkte koji sadrže razne nijanse ukusa, ne dajući prednost nijednom od njih. Takvo uzimanje hrane harmonič­ no će stimulisati vašu energiju. Prema tome, tokom dana uzimanjem hrane odgovarajućeg ukusa možete uravnotežiti energiju u vlastitom organizmu. Kako fizičko opterećenje utiče na čovečji organizam? U procesu evolucije naš organizam se stalno i maksimalno prilagodavao na kretanje i kvalitetno može da opstaje samo ukoliko je podvrgnut raznim vibracijama,potresima,skupljanji­ ma, rastezanjima i drugim fizičkim i gravitacionim uticajima. Na primer, oboleli ste. Prvo se postavlja pitanje o izboru leka. Odlazite kod lekara,zatim u apoteku i uzimate lek, poku­ šavajući da na račun nekih hemijskih reakcija izjednačite „neu­ ravnoteženi" fiziološki proces u organizmu. Pokušajmo da odredimo uzrok vašeg bolesnog stanja. O n o je izazvano nagomilavanjem šljake, toksina, komadića lekova, koje ste ranije upotrebljavali, u tečnim sredinama organizma; 40

P*f Samo kretanje delova tela u jajastom plazmenom kokonu (čauri) podseća na kretanje rotora (ruku i nogu) u statoru (plazmenoj sferi). Ponovo je pokrenut mehanizam hiperpolarizacije membrana. Hi

Pojačanje krvotoka za 4 - 5 puta. Povećanje srčanih kontrakcija (sa 6 0 - 7 0 do 200-240 uda­ ra u minutu) je moćno napajanje organizma energijom.

Hi Ubrzanje disanja do 2 0 - 3 0 puta u poredenju sa mirova­ njem je najsnažniji mehanizam dostavljanja slobodnih elektrona u organizam. Po pravilu, za vreme kretanja u organizmu se intenzivno stvara ugljenična kiselina, javlja se disajna acidoza, koja izaziva biosintezu ćelija.

•1!

•

Razne vrste vibracija i trenja, koji se javljaju za vreme inten­ zivnog kretanja u samom organizmu, stvaraju energiju.

•

Aktiviranje receptora u organizmu podstiče maksimalno uzimanje i asimilaciju elektrona akupunkturnog sistema.

•

Pojava znoja na koži i samim tim stvaranje dopunskog bro­ ja električnih kontakata omogućava da se kroz kožu uzima više energije u poređenju sa mirovanjem.

•

Razaranje protoplazme ćelija i drugih unutrašnjih struktu­ ra za vreme kretanja stimuliše procese obnavljanja i hiperregeneracije. Kretanje je najsnažniji stimulator razornih procesa u organizmu, koji u periodu mirovanja aktiviraju regenerativne (obnavljajuće) procese.

Vežbe sa teretom u procesu ozdravljenja. Različite vežbe, koje se vežbaju sa tegovima su svojevrsni atletski trening. Kod jakih mišićnih naprezanja dolazi do raza­ ranja protoplazme ćelija, rashodovanja materijala u ćelijama, usled čega se jako aktiviraju biosintetički procesi. Kod mišić­ nih kontrakcija koje su dovoljno snažne obavlja se najbolja razmena vanćelijske tečnosti sa krvlju, veoma snažno se poja­ čava krvotok u aktivnim mišićima, što omogućava da se brzo obnove traumirane tetive i mišići. Posebno treba istaći, da se nikakvim drugim metodima ne može postići takvo povećanje krvotoka kao pri radu sa tegovima. Pri tome se snažni krvotok može stvarati izolovano u raznim grupama mišića, postižući konkretno dejstvo. Dugotrajan i dovoljno intenzivan trening sa tegovima, takode, podstiče stvaranje endorfina, koji kod čoveka izazivaju osećaj radosti. U celini gledano, to je veoma snažno sredstvo za obnavljanje zdravlja, poboljšanje biosinteze i povećanje energi­ je u organizmu. Svako od nas zna neki primer izlečenja ljudi od teških obo­ ljenja pomoću atletskih vežbi. Evo jednog od tih primera. Anatolij Aleksejcev ponovo je sam sebe stvorio. Kao dvogodišnji deeak on je traumirao (ozledio) slabinski deo kičme. Lekari 42

su postavili dijagnozu: aktivni proces tuberkuloze desnog pluć­ nog krila i kičme. Zatim - gips od vrata do peta, neprekidni bolovi u leđima i potpuna nepokretnost. Posle osam godina lekari su pomogli da se podigne, ali Anatolij je bio osuđen da čitav život nosi specijalni korzet od kože i metala i da se kreće na štakama. Godine 1961. posavetovan od jednog sportiste on je počeo da trenira sa tegovima, jer je verovao u takve vežbe. Na početku sa veoma malim tegovima, a zatim je sve više i više povećavao težinu. Telo je postepeno ojačalo — odbacio je omr­ znuti korzet i štake. Danas je to veoma lep čovek, ima porodicu i živi normalnim životom. Svaka bolest je poseban duhovni, energetski, fiziološki i hemijski proces, koji se razlikuje od zdravog procesa. Da bi se taj proces obnovio i normalizovao uzaludno je upotrebljavati samo hemijske preparate. Ukoliko vam ekstrasens daje energi­ ju ili stimuliše njeno dostavljanje pomoću laserske terapije, aku­ punkture i sličnih terapija, to je veoma malo. Vi ste aktivirali dva procesa: fiziološki (kojeg je aktivirala parazitska energija) i hemijski (posledica aktiviranja fiziološkog procesa). Uzgred rečeno, oni se kupuju za novac. M e đ u t i m ostala dva - duhovni i energetski, od kojih direktno zavisi naše zdravlje, ne možete kupiti. Tu je potrebna vaša volja, vaše naprezanje i vaš znoj. Ukoliko se opuštate, padate na zemlju; ukoliko se napre­ žete - stojite kao stub.Tako i fizičke vežbe, zasićujući vas ener­ gijom, izbacuju svu bolešljivost iz mlitavog tela i omogućavaju vam da se oduprete svim oboljenjima, u pravom smislu reči - da stojite uspravno kao stub. Kako pravilno jačati vlastiti imunitet Imunitet je sposobnost organizma da raspoznaje, uništa­ va i izbacuje iz organizma genetski strani materijal. Nosioci strane genetske informacije su: belančevine (koje su iz nekih razloga zaobišle jetrenu barijeru i našle se u krvi), virusi, bakte­ rije, jednoćelijski mikroorganizmi (protozoe), helminti (gliste), strane ćeije i izobličene ćelije samog organizma. Sve navedeno

43

je strano za organizam i, pri dospevanju u njega, izaziva imunu reakciju organizma (raspoznavanje, uništavanje i izbacivanje). Smatra se da imunitet pođstiče stvaranje života i njegovo održavanje. Zahvaljujući njemu bezbroj ćelija i tkiva spajaju se u jedinstveni organizam. Imunitet je odgovoran za celokupnost svakog konkretnog organizma i održava tu celokupnost sve dotle,dokse ne iscrpe njegovi resursi. Gašenje imuniteta izaziva pro­ cese starenja i oboljenja, a njegov potpuni nestanak izaziva smrt. Funkcije imuniteta izvršava imuni sistem. On se sastoji od organa i tkiva, koja odvajaju „svoje" (svoja tkiva) od „stranog" (strane belančevine, virusi, bakterije i drugo). Glavni ,,raspoznavač"(identifikator) i „uništavač" (egzeku­ tor) stranog genetskog materijala su limfociti (ćelije imunog sistema), koji se stvaraju ili sazrevaju u posebnim imunim or­ ganima. Imuni sistem čoveka uslovno se deli na: centralni i peri­ ferni. U centralne organe imuniteta spadaju: timus (viljuškasta žlezda) i koštana srž. U timusu sazrevaju T-limfociti, koji uni­ štavaju strane materije, posebno strane ili izobličene ćelije i vi­ ruse. U koštanoj srži sazrevaju B-limfociti, koji na strane mate­ rije dejstvuju pomoću antitela (distanciono). Pri tome za svaku stranu materiju stvaraju svoja antitela. O b e vrste limfocita spo­ sobne su da kroz krvne sudove i pukotine između tkiva prodiru tamo, gde postoje genetski strane materije i da ih neutrališu. Makrofazi su treći tip ćelija imunog sistema i imaju sna­ žan fermentacioni aparat, pomoću kojeg uništavaju (vare) strane materije. Sve ćelije imunog sistema (T i B-limfociti, makrofazi) ra­ de zajedno radi boljeg obezbedenja zaštite organizma. Organi­ zam je protkan i nafilovan ćelijama imunog sistema, koje su u svakom trenutku spremne da napadnu genetski strani materi­ jal (vlastite izobličene ćelije, virusi, gljivice, bakterijski paraziti, helminti i slično). U periferni imuni sistem spadaju slezina, limfni sistem i limfni čvorovi, krv, limfa i limfno tkivo. U slezini se vrši sinteza antitela. U limfnom sistemu prvenstveno se nalaze 44

T-limfociti. Pomoću tog sistema vrši se efikasno čišćenje svih organa i tkiva. Limfni čvorovi „kontrolišu"odgovarajuće delove organizma. Pomoću njih se ostvaruje brza reakcija na mogući prodor stranog materijala u dati deo organizma. Pomoću krvi i limfe ostvaruje se cirkulacija ćelija imunog sistema kroz organi­ zam. Limfno tkivo nalazi se na onim delovima organizma koji kontaktiraju sa spoljašnjom sredinom (koža, sluzokože očiju, nosa,grla,polnih organa,pluća i želudačno-crevni trakt).Ti delovi organizma, kroz koje najverovatnije mogu u organizam d o speti strane materije, unapred su dobro zaštićeni. U limfnom tkivu (sluzokožama) najbrže se obnavlja i regeneriše tkivo. Treba se posebno zadržati i na drugim zaštitnim „instru­ mentima" organizma. Zdrava i neoštećena koža sprečava pro­ diranje većine mikroorganizama u organizam. Tu posebnu ulogu ima znoj. Mlečna kiselina znoja i sekret lojnih žlezda imaju baktericidno dejstvo. Sluzokože aktivno štite organizam od prodiranja patogenih mikroba i sličnog u njega. Sekreti sluzokoža imaju baktericidna svojstva. Suze štite oči, pljuvačka - sluzokožu usne duplje, sona kiselina - zidove želuca. Nor­ malna mikroflora želudačno-crevnog trakta (posebno debelog creva) uništava patogene mikrobe, koji su dospeli u organizam sa hranom. Mokraća štiti sluzokožu mokraćnih kanala od pro­ diranja bakterija u njih. O n a ima povećanu kiselost u kojoj preživljavaju samo retki mikroorganizmi. Zaštita biološkog polja je energetski ekran (aura), koji sprečava prodiranje ra­ znovrsnih parazita i stvorenja iz biološkog polja u organizam i dezinfekuje prostor oko čoveka. Naučnici tu zaštitu organizma (posredstvom kože, sluzokože, mokraće, mikroflore, aure) na­ zivaju različito - urođeni, nespecifični imunitet ih spoljašnja imuna zaštita organizma. Imunitet se aktivira samo tada, kada je probijena, narušena ili oslabljena spoljašnja imuna zaštita or­ ganizma. Imunitet može biti specifični i prirodni. Specifični imunitet zasnovan je na „imunoj memoriji" i ostva­ ruju ga glavne ćelije imunog sistema: T-limfociti, B-limfociti i makrofazi. Njegova karakterna crta je u tome, što pre njegovog formiranja ćelije limfnog sistema treba da kontaktiraju sa genet­ ski stranom materijom. Rezultat tog kontakta je da će ona biti 45

raspoznata kao strana (za to je potrebno izvesno vreme - od nekoliko sati do jednog dana) i uništena. To ostavlja svoju „me­ moriju" o štetnosti date materije za organizam. Pri ponovnom dospevanju te materije u organizam ona će odmah biti uništena. Prirodni imunitet zasniva se na tome, što neke ćelije imunog sistema odmah uništavaju genetski stranu materiju ili stvaraju takve materije, koje podstiču uništavanje strane materije. Prema tome, genetski strani materijal (materija), koji je na neki način dospeo u organizam ili se tu stvorio kao rezultat mutacije ćelija, uništava se za nekoliko minuta ili sati. Ukoliko se ispostavi da je to nedovoljno, tada se dopunski uključuje specifični imunitet.

Profilaktične preporuke za otklanjanje stečenog imunodeficita •

Savremeni čovek se nigde ne može sakriti od stresova. N e ­ prijatnosti na radnom mestu, beda, porodične nesuglasice, ljudski prostakluci, socijalna nezaštićenost - to i mnogo drugog provociraj u čoveka na negativno mišljenje, nagomi­ lavanje u svesti osećaja uznemirenosti, emocija zla, uvrede i nezadovoljstva. Sve to guši čoveka, izbija iz njega u vidu skandaloznih situacija.

•

Zbog toga, što je timus tesno povezan sa nervnim siste­ mom, slična stresna stanja svesti preko nervnog sistema, u prvom redu, negativno utiču na njegovu delatnost. O r ­ ganizam takvog čoveka nije zaštićen od virusa i gljivičnih infekcija, tuberkuloze,osetljiv je na alergije i tumorska obo­ ljenja. (Praksa pokazuje, da navedena oboljenja najčešće nastaju posle teških preživljavanja.)

•

Zaštititi se od emocionalnih stresova moguće je samo na jedan način - ponovo razmotriti svoj odnos prema životu. Treba da postanete zreliji, da bolje rasuđujete i budete uzdržaniji prema svemu. Svakom životnom događaju treba pristupati ne sa emocionalne tačke gledišta, već sa logičke. Nikada ne treba podleći emocijama, već delovati trezveno. Trezveni odnos prema nastaloj situaciji podstiče njeno pra­ vilno i efikasno razrešenje, čuva vaše životne resurse i ne unosi haos u životne procese organizma. Naravno, veoma je teško kontrolisati se u stresnoj situaciji, ali treba raditi nad sobom.

•

Suvišna ishrana, koja nije svojstvena čoveku kao biološkoj vrsti, je drugi faktor stvaranja stečenog imunodeficita. Posebno je opasna ishrana sa prečišćenom i rafiniranom hranom - šećerima, ugljenim hidratima i njihovim smesama sa belaneevinama. Pri suvišnoj ishrani čovek se prepla­ vljuje prehrambenim produktima (namirnicama). Njih se

Funkcionalni nedostatak imunog sistema naziva se imunodeficitno stanje, lmunodeficitno stanje đeli se na urođeno (pri­ marno) i stečeno (sekundarno). Razmotrimo stečena stanja, koja se „stiču" tokom života sama od sebe (spontano). Uzroci koji dovode do imunodeficita su sledeći: H> Stresne situacije, posebno snažne ili koje se često ponavlja­ ju (stres je naprezanje svesti čoveka, koje se javlja pod uticajem nekog utiska, emocije ili spoljašnjeg uticaja). č*> Prekomerna, suvišna, kao i čovečjem organizmu nesvojstvena ishrana, koja zagađuje organizam i izaziva deficit biološki aktivnih materija (minerala, vitamina i slično). Masovna primena antibiotika. Masovna primena najraznovrsnijih hemijskih materija (koje imaju svojstva da uništavaju imunitet), koje zagađu­ ju okolinu čoveka. Hf Geopatogene i tehnopatogene zone, posebno one koje đejstvuju jonizujućim zračenjem (televizijski ekrani sa elektronsko-zračnim topom) i visokof rekventnim elektromagnetnim poljima. Hf

Nepravilno lečenje lekovima, koji blokiraju funkciju lim­ fnog tkiva.

(>v Teške traume i hirurške operacije. 46

47

tako mnogo nagomilava, da humoralni faktori krvi i limfe ne mogu na sve da reaguju. Hrane ima dovoljno ne samo za organizam, već i za mnoštvo mikroorganizama-parazita, koji žive u krvi i limfi. Obilje sluzi u organizmu (koja se stvara kao rezultat nepravilne ishrane) - najpovoljniji uslovi za njihovo razmnožavanje. Razvoj defekta imunog sistema podstiče inficiranje orga­ ni/ma bakterijama (stafilokoke, streptokoke), što izaziva pojavu bubuljica, raznih gnojenja, furunkula i drugih obo­ ljenja krvi). To izaziva i mnogobrojna prehladna i plućna oboljenja. Usled nedostatka određenih antitela u krvi mo­ gu se pojaviti alergije, tumori i artritisi. Ishrana hranom koja nije svojstvena ćoveku izaziva razvoj đisbakterioze. Zeludačno-crevni trakt, a odmah za njim i ceo organizam navodnjavaju se stranim i patogenim mi­ kroorganizmima, koji čovečji organizam, njegova tkiva i ćelije razmatraju kao jelo i udoban životni prostor za se­ be. Dolazi do blokiranja aktivnosti makrofaga i neutrofila, što izaziva pojavu virusnih, gljivičnih i bakterijskih procesa, koji poprimaju oblik hroničnih, povremeno komplikovanih oboljenja, sa sve težim karakterom oboljenja. Upravo hrana koja nije svojstvena čoveku predstavlja pr­ vu kariku u lancu, koja podstiče razvoj stranih bakterija i gljivica u želudačno-crevnom traktu. Na prvo mesto po štetnosti stavljam produkte koji sadrže kvasac (hleb i pro­ izvodi od njega) i produkte koji podstiču vrenje u orga­ nizmu (šećer). Kada se bakterije ili gljivice utvrde u želu­ dačno-crevnom traktu počinju da se šire po ćelom organi­ zmu, stvaraj ući svoje kolonije na onim mestima,gde mogu najbolje da žive. Na primer, mnoge parazite privlače neke od materija koje se nagomilavaju u jednom ili drugom or­ ganu. Na primer, taloženje bakra u nekom organu privlači

u njega jednu vrstu parazita, gvozda - drugu vrstu, propil alkohola - treću. Shodno tome u tom organu se javlja jed­ no ili drugo oboljenje. Gljivice i mikrobi-paraziti hrane se ćelijama tog organa, razvijaju se u njemu, stvaraju svoje kolonije, koje medicina dijagnostikuje kao jedan ili drugi oblik oboljenja ili onkologije. A sve je počelo od sitnica - nepravilne ishrane. Da bi otklonio imunodeficit čovek mora da se hrani vo­ ćem, povrćem, sokovima iz svežeg povrća i voća, orasima, divljim i kultivisanim travama, prekrupama i žitaricama, medom i produktima pčelarstva. U nekim slučajevima, kao izuzetak, mogu se koristiti mlečni i kiselomlečni pro­ dukti i jaja. Količina hrane treba da bude zapreminski manja (u jed­ nom obroku uzeti toliko hrane, koliko može stati u vaše sastavljene šake), treba je dobro sažvakati (do tečnog sta­ nja) i uzimati u skladu sa bioritmološkom aktivnošću probavnih organa (od 7 do 9 i od 13 do 15 sati). Veoma je korisno redovno gladovati: 2 4 - 4 2 sata - jednom u dve nedelje i 7-14 dana — jednom u 3—4 meseca. Glado­ vanje je jedno od najboljih i najbržih sredstava za obnavlja­ nje i jačanje imuniteta. {Prigladovanju treba imati u vidu vlastite individualne^ starosne i klimatske osobenosti.) Ukoliko, iz bilo kojih razloga, u vašoj ishrani bude malo biološki aktivnih materija, one se mogu dopuniti visoko­ kvalitetnim prirodnim dodacima hrani. Štetnost primene antibiotika sastoji se u tome, što oni re­ mete normalan rad imunog sistema i u izvesnom smislu ga blokiraju. Prema tome, infekcija je prodrla u organizam i počela br­ zo da se širi. Odgovor imunog sistema je sledeći: poveća­ no stvaranje imunih ćelija ( T - i B-limfocita, makrofaga i 49

slično) i povišenje telesne temperature. Ukoliko je s pove­ ćanim stvaranjem imunih ćelija sve jasno, zašto onda or­ ganizam povišava temperaturu? Temperatura organizma povišava se radi toga, da bi se time stvorili nepovoljni uslovi za širenje infekcije (usleđ visoke temperature dola­ zi do zakiseljavanja unutrašnje sredine organizma, koja je nepovoljna za razmnožavanje mnogih patogenih mikroor­ ganizama); fermenti, pomoću kojih imune ćelije napadaju infekciju, znatno bolje dejstvuju pri nešto povišenoj tem­ peraturi organizma (oko 38-40°C), nego pri normalnoj; povišena temperatura povećava procese cirkulacije u orga­ nizmu (znoj,lučenje mokraće, proliv), koji podstiču brže iz­ bacivanje toksina iz organizma. Rezultat je - opšta slabost, telo gori i lomi se, limfni čvorovi su uvećani i bole, obilno se luče znoj, mokraća i stolica je česta.To je normalno fizio­ loško ispoljavanje krize ozdravljenja i čišćenja. Pod takvim napregnutim režimom organizam funkcioniše 2 - 3 dana i potpuno izbacuje bolest i njene nečistoće. Posle toga nastu­ pa potpuno ozdravljenje. Kako deluje antibiotik? Javila se kriza - temperatura orga­ nizma se povećava, sve više se javljaju neprijatne pojave, koje ukazuju na aktiviranje imunog sistema. Covek uzima antibiotik, koji ubija patogene mikroorganizme, normalizujc telesnu temperaturu i otklanja sve simptome nastupajuće krize ozdravljenja (bolove, slabost i slično). Reklo bi se da su se u organizmu desile pozitivne promene, ali razmotrimo taj proces dublje. Posle svog dejstva sam antibiotik bi trebao da se izbaci iz organizma. Treba izbaciti i mikrobe koje je on ubio, što se u stvarnosti sporo dešava. To je uzrok što se javlja intoksi­ kacija organizma leševima mikroba.

Posle nekoliko terapija sa antibioticima organizam se „odučava" da brzo i snažno aktivira svoju imunu zaštitu. On više nije tako aktivan u stvaranju imunih ćelija, kasni sa povišenjem temperature,Što utiče na ćelije da su manje ak­ tivne. Jednom rečju, tu deluje nepogrešivi biološki zakon — funkcija za kojom se ne oseća potreba polako se gubi, atrofira. Upravo to rade s imunim sistemom antibiotici. Istovremeno bakterije, koje su antibiotici ranije uspešno uništavali, tako menjaju svoj oblik da postaju otporni na dejstvo antibiotika i ponovo napadaju organizam. Pred ta­ kvim napadom organizam postaje nemoćan. U čovečjem organizmu žive bakterije i gljivice. Antibioti­ ci uništavaju bakterije, ali ne deluju na gljivice. Obrnuto - antibiotik je za njih hrana! Rezultat primene antibiotika je da nestaju bakterijske infekcije, ali se javljaju gljivične. Bežeći od jedne napasti, čovek dospeva u kandže druge. Antibiotici uništavaju normalnu mikronom organizma i podstiču pojavu disbakterioze. Primena antibiotika uništava, atrofira imuni sistem čoveka. Kakvo je dejstvo hemijskih materija,koje uništavaju (bloki­ raju) imuni sistem čoveka. Raznovrsna sredstva za borbu protiv insekata, sredstva za održavanje kuće (stana) i nameštaja, sredstva za pranje, kozmetika i dezodoransi, hlad­ njaci i kondicioneri (isticanje gasa za hlađenje, koji ima sposobnost da prodire i kroz najmanje pukotine motora za hlađenje), razna goriva i maziva za automobile i mnoštvo drugog kroz pluća i kožu dospevaju u organizam i tu se nagomilavaju. Posle izvesnog vremena te naslage počinju da utiču na čovečji organizam, izazivajući jedne ili druge vrste alergije, poremećaja i oboljenja. Zbog toga pri izboru praškova za pranje i drugih hemijskih materija treba obra­ titi posebnu pažnju. 51

•

Ukoliko se čovek nalazi u tehnogenoj ili geopatogenoj zo­ ni njegov organizam slabi i istovremeno se provocira izobličavanje ćelija. Savet je jedan - bez krajnje potrebe ne posećivati te zone.

•

Sto se tiče lečenja i operacija, tome treba pristupati samo u slučaju krajnje nužde. Ni u kom slučaju ne pristajati na odstranjivanje timusa ili slezine. Bez njih je organizam osu­ đen na muke i sigurnu smrt. Naglo se povećava opasnost od pojave zloćudnih tumora. Još su opasnije operacije pre­ sađivanja organa i postoperativna primena imunodepresanata (lekova koji uništavaju imunitet, s ciljem sprečavanja kidanja presađenog organa). Kod takvih ljudi opasnost od pojave zloćudnih tumora je za 10 -1 000 puta veća u poređenju sa zdravim čovekom! Savetujem da iz usta odstra­ nite sve plombe sa amalgamom, koje sadrže živu i polako truju čoveka. Bilo kakvo drugo lečenje i ozdravljenje treba da se vrši pomoću prirodne snage organizma i Prirode.

Jačanje

imuniteta podstiču:

•

Protivparazitno lečenje pomoću „trojke " (detaljnije obja­ šnjeno u knjizi Život bez parazita).

•

Čišćenje debelog creva (pomoću klistira, posebno sa ukuvanim urinom, mršavi ljudi treba da primenjuju veoma oprezno). Čišćenje krvi i limfe (pomoću saune i svežih sokova).

•

Čišćenje vezivnog tkiva (gladovanje, svezi sokovi i sauna).

t

Čišćenje usne duplje (sisanjem ulja i zatim žvakanjem belog luka).

•

Čišćenje, lečenje i jačanje kože pomoću saune i utrljavanja ukuvanog urina jačaju zaštitu organizma preko kože.

52

.

Šank Prakšalana jača imunitet čisteći sluzokožu želudačno-crevnog trakta od patogenih mikroorganizama (oni ne vole slani rastvor, koji se koristi kod ovog načina čišćenja).

•

Kretanje, terapije čeličenja organizma (kontrastna poliva­ nja, kupanja, sauna), posebno na svežem vazduhu, omogu­ ćavaju stvaranje i održavanje vlastitog imuniteta.

Šta je snaga prirodnog lečenja? Malo ko sebi predstavlja snagu (silu) prirodnog lečenja. Mnogi se nadaju pomoći od bolnica i lekara, ali oni skoro ni­ šta ne mogu da urade, pošto se uzroci oboljenja kriju u ranije opisanim faktorima (vlastitoj karmi i karmi predaka, načinu života, mišljenja i ishrane). Avaj, lekari tim kategorijama ne manipulišu. Za dugotrajno lečenje potreban je samo samostalni rad sa svojom svešću - u prvom redu, a kao drugo - rad na svom orga­ nizmu. Evo očiglednog primera. „Imam 26 godina. Odrastala sam kao bledo, kržljavo i bo­ lesno dete. Patila sam od čestih krvarenja iz nosa i glavobolje. Ukratko, odrasla sam na lekovima. Izvršila sam čišćenje creva sa limunom - izašlo je mnogo sluzi i druge gadosti. U martu sam čistila jetru i gladovala na so­ ku od jabuka jedan dan. iz mene su izašla tri komadića veličine šljive, kao neko meso sa plavim žilicama. Tako su zaudarali da sam mislila da ću da umrem od gađenja. To su, verovatno, bili polipi jer su mi otpali svi viseći mladeži na telu. Pri čišćenju jetre imala sam 5 pražnjenja na svakih jedan i po sat. Uopšte rečeno, posle tog čišćenja sakupila sam dve i po čaše izbačenog kamenja! Alergija, koju sam imala, prošla je na­ kon jednog dana posle čišćenja. Nekoliko dana posle čišćenja osećala sam se kao razvaljena, pošto se iz mene nešto prosipalo i isticalo: sline, sluz, u mokraći je bio neki taman pesak, a iz vagine su izlazili potoci sive smrdljive tečnosti.To je trajalo 5 53

dana. Sada mi je boja lica predivna, kosa gusta i blistava, jezik roze, misli jasne i pozitivne. Uvek sam dobro raspoložena i osećam se kao preporođen i čist čovek. Iz pisma se vidi daje 26-gođišnja žena živela oslanjajući se na tuđu pamet, zbog toga je bolovala. Nije razmišljala da lekovi ne pomažu uvek, ali je shvatala glavnu, primarnu, osnovu zdra­ vlja i oboljenja. Kada je pravilno očistila organizam - debelo crevo i jetru, rezultati su bili poražavajući. Čišćenjem debeiog creva u njoj se normalizovala unutra­ šnja - kisela sredina, koju ne podnose polipi-mekušci i ostala gadost, koja se razmnožava u truloj sredini. Zato su oni i izašli u vidu smrdljivih, odvratnih parčađi mesa sa plavim žilicama. Sve što se dešava u organizmu obavezno se odražava i na njegovu spoljašnjost. Ukoliko su vam se počele na koži javljati bradavice ili viseći mladeži, to znači da u vama postoje polipi i druga gadost, a vaš organizam je samo hranljiva sredina za njih. Ukoliko sedite skrštenih ruku, ta gamad će vam pojesti iznutra. Ne oklevajući, počnite sa terapijom čišćenja debelog creva s urinom, a zatim sa ukuvanim urinom do jedne četvrtine prvobitne zapremine.

som, kamenom u mokraći; siva zauđarajuća tečnost - erozijom vagine, a možda, čak i rakom), bili su izbačeni u procesu čišće­ nja. Naravno, na to je potrošeno mnogo snage, životne energi­ je, što se odrazilo tako da se bolesnica osećala razvaljenom. Sve je to potpuno prirodno i zakonito. Kada je nečistoća izbačena iz organizma, normalizovala se unutrašnja sredina i zdravlje se povratilo na prirodan način, bez hemijskih lekova. Boja lica zavisi od stanja krvi. Ako se ona ranije kvarila gnojnim izlivima (egzudatima) iz debelog creva, sada toga ne­ ma. Ako su ranije hranljive materije služile kao izvor alergije, sada ih normalna jetra pretvara u „svoj materijal" i njih kvalitet­ no asimiluje organizam. Normalizacija funkcije jetre povukla je za sobom normali­ zaciju svih vrsta razmene u organizmu, a čim se to desilo, povra­ tila se boja lica, kvalitet kose i sve drugo se obavezno obnavlja. Ukoliko nema otrova u krvi, koji guše životnu aktivnost, pritišću čoveka teškim i mračnim mislima, stvaraju potišteno raspoloženje, tada se čovečje raspoloženje popravlja i vraća mu se volja za životom.

Čaša kamenja, kojeg je sakupila čitateljka, toliko je prepla­ vila jetru, smanjila njene funkcionalne sposobnosti, da ona nije mogla da prerađuje hranljive materije, koje u nju đospevaju krvotokom iz želudačno-crevnog trakta, i one su ostajale stra­ ne organizmu, izazivajući alergiju. Čim je jetra očišćena i nor­ malno proradila, počela je sve kvalitetno da asimiluje i alergija je nestala. Da li su tu potrebni lekovi protiv alergije ili treba očistiti jetru? Taj očigleda slučaj pokazuje, da je opšterasprostranjeno „lečenje" toliko glupo i štetno, da ga treba iz korena ponovo razmotriti i lečiti čoveka na potpuno drugi način.

Blagonaklonost leži u osnovi duhovnog i psihičkog zdra­ vlja čoveka. Čovek, kao delić prirode, treba da bude blagona­ klon prema svemu. Ukoliko se takvo stanje kod njega retko javlja, ubrzo će se pojaviti psihosomatska oboljenja, a u karmičkim situacijama on će biti najviše oštećen i kažnjen.

Cim se obnovila funkcija jetre, jednog od najvažnijih or­ gana, ona je „povukla" za sobom čišćenje ostalog dela organi­ zma, što se odrazilo kroz snažnu petodnevnu krizu čišćenja i ozdravljenja. Šljaka, trulež i ostala patologija, koji su se nalazili u raznim delovima organizma i pretili ozbiljnim oboljenjima (sline i sluz - pleuritisom, tuberkulozom pluća; p e s a k - nefriti-

Uvežbanost (treniranje) leži u osnovi fiziološkog zdravlja organizma. Ni za koga nije tajna, da boravak u uslovima apso­ lutne nepokretnosti vodi ka atrofiji mišića i opštem slabljenju organizma. Uvežbanost (trening) mora biti redovna i dovoljna. Čovečji organizam je prirodno prilagođen da normalno funkci­ oniše samo tada, kada je u poketu. Kretanje pomaže normalnu

54

Ukoliko izvršite slično čišćenje, obavezno ćete se osećati kao preporođeni i čisti. To je dostupno svakom čoveku. Razmišljanja o zdravlju

55

cirkulaciju krvi kroz vene nogu, podstiče peristaltiku probavnih kanala, daje potrebni životni tonus ćelom organizmu, podstiče normalno izbacivanje šljake (nečistoća) i mnoštva drugog. Unutrašnja čistoća leži u osnovi zdravlja ćelijskih struktu­ ra - materijalnog fundamenta organizma. Mirijade (bezbroj, mnoštvo) ćelija našeg organizma u procesu neprekidnog i ve­ oma složenog rada stalno luče u medućelijsku tečnost krvave otpatke svoje životne delatnosti. Sto se aktivnije, potpunije i redovnije odstranjuju prerađeni produkti ćelijske razmene, ti­ me će bolje i zdravije funkcionisati svaka funkcija organizma i ceo organizam. Unutrašnja čistoća je zalog mladosti, dobrog zdravlja i dugovečnosti. Održavati unutrašnju čistoću - veoma je težak i komplikovan posao. Mnogo je lakše održavati spoljašnju, nego unutrašnju čistoću.

LEČENJE OBOLJENJA

OSNOVNI SIMPTOMI RAZVOJA VEĆINE OBOLJENJA

Većina oboljenja se u početku ispoljava „bezazlenim" p o ­ remećajima zdravlja. To se obično ignoriše. Međutim, vreme­ nom oni ukazuje na sebe ozbiljnijim akutnim ili hroničnim oboljenjima. •

O tim komponentama zdravlja treba stalno razmišljati. Treba biti otvoren i blagonaklon prema svemu, što nam nudi bolju budućnost. Sve treba prihvatati sa zahvalnošću. 1 pamtiti prostu istinu: ukoliko nam se nešto neprijatno dogodi, znači da smo tome sami krivi. Božje proviđenje nas sve prati i bez njegove volje neće nam ni dlaka sa glave otpasti. Svakodnevno treba malo jače i dovoljno opteretiti svoj or­ ganizam. On će vam se za to odužiti besprekornim radom, osećajem svežine i snage, željom da živite punokrvnim životom, a ne da samo egzistirate. Stalni napori na održavanju unutrašnje čistoće organizma pravilnom ishranom,posećivanjem saune (banje),čišćenjem de­ belog creva, jetre, profilaktičnim terapijama gladovanja, čišće­ njem spoljašnjih manifestacija života i drugim omogućiće vam da osetite pravu sreću zdravlja i svu draž života. Btidite zdravi! Jer to je u vašim rukama i vašoj vlasti!

Ceste angine,prehlade, kijavica,karijes,gnojne rane u usti­ ma, bubuljice, ospe po koži, furunkuli. Samo jedan od na­ brojanih simptoma treba da vas opomene. Kod tih simpto­ ma čovek živ trune. Obilje mikroorganizama u njegovom organizmu vremenom može izazvati onkološko oboljenje. To se odnosi i na ljude koji su ranije bolovali od veneričnih oboljenja ili koji su rođeni od roditelja, veneričnih bolesni­ ka. Bez obzira na to, što se čovek navodno izlečio, infekcija je ostala skrivena na teško dostupnim mestima za antibio­ tike i, „tinjajući" u njima tokom mnogih godina, daće svoje „mlade useve" u vidu adenoma prostate, mioma materice, jajnika, srčano-vaskularnih oboljenja i tako dalje.

U datom slučaju efikasni su metodi primene raznih biljnih otrova i čišćenje organizma, kao i rad sa svešću. •

Zatvori, povišeni krvni pritisak, proširenje vena isto tako govore o tome, da u organizmu nije sve u redu. Posleđice mogu biti depresija, sindrom hroničnog umora, raznovrsni „poremećaji-nedostaci",onkologija, kožna oboljenja,gnoj­ ni procesi, insulti i infarkti.

Reklo bi se, šta može biti opšte medu tim oboljenjima? Odgovor jejednostavan - svest čoveka. Svest upravlja čovečjim organizmom. Komande svesti veoma snažno utiču na fiziolo56

57

giju organizma. U prvom redu one se prenose na mišiće. Na primer, razljutili ste se, uvređili i želite nekoga da udarite, ali se uzdržavate. Vaši mišići su spontano stavljeni u režim dejstva. Međutim, nema naredbe za konačno dejstvo i oni ostaju u blago napregnutom obliku. Slične situacije mogu se ponavljati izdana u dan i vaši mišići ostaju napregnuti - spazmirani. Emocije ve­ oma snažno utiču na rad želuđačno-crevnog trakta. One mogu naglo da zakoče probavu hrane, peristaltiku i da izazovu crevni spazam. I, na kraju, od emocija se u organizmu javlja hormonalna bura. Masa hormona izbacuje se u krv, izobličavajući izne­ nada i na duže vreme normalne parametre rada organa i ćelija. Kao rezultat nenormalnog funkcionisanja svesti kod ne­ kih ljudi javljaju se zatvori usled spazma debelog creva, a kod drugih - zbog hroničnog spazma mišica i skupljanja (stezanja) krvnih sudova povećava se krvni pritisak. 1 Ironični spazmovi i emocije, koje ih podržavaju, oduzimaju ćoveku mnogo energije. On to oseća kao hronični umor i energetsku opustošenost. Poremećaj protoka krvi izaziva zastoj u venama i po­ javu proširenja i trombova u njima, kao i pojavu hemoroida. U tim slučajevima treba, u prvom redu, normalizovati svoje emocionalno stanje i kontrolisati ga. Zatim treba otklo­ niti spazme u mišićima,crevima i arterijama, njihovim opuštanjem i nizom drugih metoda. Tek posle toga treba pristupiti metodima i sredstvima za obnavljanje rada (funkcija) creva, vena i srca. Zadatak je višeplanski - treba očistiti organizam od posleđica zagađenja, pravilno se hraniti radi kvalitetnog o b ­ navljanja organizma i dovoljno ga opteretiti da bi normalno funkcionisao.

OSNOVNE ŠEME SAMOPOMOĆI

Smatram da je najperspektivniji metođ doktorke Hilde Klark. Sa svojim sinom ona je izu mela (1990 g.) instrumenat, koji meri frekvencije zračenja raznih materija i bioloških obje­ kata, koji se nalaze u čovečjem organizmu. Ukoliko u njemu po58

stoji šljaka (nečistoće), paraziti itd. - instrumenat signalizira o tome. Urađivši ogroman posao, I tilda Klarke je razjasnila đa je organizam hronično obolelih ljudi opterećen šljakom (nečisto­ ćama) i parazitima. Posebno organizam onkoloških bolesnika.

Uzroci i mehanizam javljanja

oboljenja

Organizam se prvo zagađuje. U organima i tkivima stvara se nenormalna sredina, koja na sebe privlači parazite.Tu se na­ seljava odgovarajuća vrsta parazita, u zavisnosti od toga kakve nečistoće i gde se talože (đeponuju). Paraziti izazivaju jedno ili drugo oboljenje. Na primer, prema istraživanjima Hilde Klark, sve vrste ra­ ka (među njima leukemija i rak dojke) uzrokovane su lisnatom crevnom trematodom (malom glistom), koja se naziva Fasciolopsis buski. Taj parazit obično živi u crevima, izazivajući kolitis i akutne crevne grčeve. Ali, ukoliko on prodre u bubrege, jetru, matericu, prostatu, tada se može javiti rak. Glavni izvori zaraze crevnim trematodama i drugim vrsta­ ma parazita su nesvarene (sveže) meso i termički neobrađeni mlečni produkti. Posle inficiranja čovek može prenositi para­ zite na druge ljude preko krvi, pljuvačke, semena i majčinog mleka. U celini mehanizam javljanja onkologije Hilda Klark ob­ jašnjava ovako: čovek se inficira jajašcima crevne trematode. Iz jajašca se razvijaju larve, koje polažu jajašca (milione jaja) u čovečjem organizmu. Ukoliko su jetra i imuni sistem slabi i nisu u stanju da ubiju parazite u krvi, a pluća, jetra, materica, prostata i drugi organi prepuni nečistoća i toksina, jajašca se mogu pričvršćivati u njima. Za pojavu raka, smatra Hilda Klark, potrebna su dva uzro­ ka - prisustvo navedenog parazita i propil-alkohola (tehnički špiritus). Hilda Klark, na osnovu svojih istraživanja, tvrdi, ukoliko se organizam oslobodi navedenih parazita, da faktor rasta, koji 59

stimuliše ćelije na delenje, nestaje za 24 sata! Rast raka je zau­ stavljen! To isto dešava se i sa drugim oboljenjima. Samo treba obnoviti povredene organe. Preporuke doktorice Klark svode se na tri mere: f>v Uništavati parazite na svim stadijumima njihovog razvoju. Pv Sprečiti dostup propil-alkohola u čovečji organizam. Hf Očistiti organizam od šljake, toksina i drugih materija. Zbog toga, što u organizmu jednog čoveka može istovre­ meno da živi do 70 vrsta parazita, 1 lilđa Klark je pronašla tri vrste protivparazitnih biljaka (plod oraha, sveže samljeven karanfilić i gorki pelen), koje uništavaju 100 vrsta parazita na svim stadijumima njihovog razvoja i te biljke se obavezno primenjuju zajedno. Orah (plod) - oslobađa čovečji organizam od 100 i više vr­ sta parazita u odraslom stadijumu! Karanfilu (sveze samleven) - ubija larve i jajašca parazita. Deluje svojim ljutim svojstvima - spaljuje sve što je strano u organizmu. Pelen - čuveno protivparazitno sredstvo veoma širokog spektra dejstva. Navedene biljke u kompleksu se nazivaju „trojka". Da ne bi došlo do ponovne infekcije parazitima, treba se osloboditi domaćih životinja.To se posebno odnosi na onkološke bolesnike. To je preporuka koja se obavezno mora ispoštovati. Kako sami možete da pripremite komponente „trojke". Ekstrakt od oraha Uzeti 15 zelenih oraha (mlečno-voštane konzistencije), sitno ih narezati i preliti sa pola litra 50%-og alkohola za upo­ trebu u ishrani (apotekarski alkohol, rakija, votka itd.). Posudu (flašu, teglu) dobro zatvoriti kapronskim poklopcem i ostaviti da odstoji dva dana. Kriterijum gotovosti ekstrakta je njegova boja (zelenobraon). Procediti. 60

Da bi se ekstrakt dobro održao i da ne izgubi lekovitu snagu, preporučuje se u njega dodati jednu četvrtinu kafene kašike vitamina C na jedan litar. Da bi se dobio ekstakt, koji se može upotrebljavati tokom godine, treba ga razblažiti istom količinom čiste vode. Smatram, da se ekstrakt ne treba razblaživati ukoliko se pripremi sa votkom (rakijom). On će se i tako dobro sačuvati i bez ikakvih dodataka. To je provereno u praksi. Moguće zamene. Veoma dobra zamena ekstrakut od zelenih oraha je ekstrakt od suvih pregrada jezgri oraha. On se priprema sa votkom (rakijom). Gotov ekstrakt poprima tamnobraon boju. Ukoliko nemate oraha uzmite ekstrakt Lugola (jod sa glicerinom), koji se prodaje u apoteci, nakapajte 5-10 kapi na 50 grama vode i pijte. Pelen odlično čisti čovečji organizam od parazita, počevši od mikroorganizama, pa do krupnih glista. Koristi se samo sazreli pelen. Njegovi listići i plodovi se suše i sitne (melju). Uzimaju se suvi, kao prašak, i piju sa obič­ nom vodom. Doza jednog uzimanja je 200-300 miligrama (po­ la kafene kašičice). Efikasniji je pelen u zrnu. Karanjilić u semenu. To je obično seme koje se prodaje za kulinarstvo.Treba ga uzimati isitnjeno. Doza jednog uzimanja je 500 miligrama (oko zrna graška). Prašak karanfilića uzima se narastajućim dozama: prvog dana - jedna doza, drugog - dve, a od trećeg do desetog dana - po tri doze dnevno. Prašak se uzima pre jela. Posle deseto­ dnevne kure radi profilakse prašak karanfilića se uzima tokom godine jednom nedeljno, odjednom tri doze. Radi prijatnijeg uzimanja praška pelena i karanfilića m o ­ gu se praviti svojevrsne „kapsule" sa hlebom (bez kore) i u njih sipati prašak.

61

Protivparazitno *

lečenje

travama prema

Hildi Klark

Ekstrakt oraha (uzimati jednom dnevno).

Prvi dan: uzmite jednu kap i kapnite je u pola čaše vode. Poželjno je piti na prazan želudac, pre jela. Taj ekstrakt Hil­ da Klark savetuje da se pije (sisa) 15 minuta radi dezinfekcije usne duplje. Drugi dan - 2 kapi sipati u pola do jedne čaše vode. Treći dan — 3 kapi sipati u pola do jedne čaše vode. Četvrti dan - 4 kapi sipati u pola do jedne čaše vode. Peti dan - 5 kapi sipati u pola do jedne čaše vode. Šesti i sedmi dan - 2 kafene kašičice sipati u čašu vode. Dalje uzimati jednom nedeljno po 2 kafene kašičice ujutro natašte. Takvo doziranje ubija parazite na svim stadijumima razvo­ ja (čak u crevima i na drugim teško dostupnim mestima). Važno. Ne sipajte ekstrakt oraha u vruću vodu! To uništava njegovu protivparazitnu snagu. Posle uzimanja ekstrakta ništa ne piti, jer će to svesti efe­ kat dejstva ekstrakta na nulu.

Treći dan - 1/3 kafene kašičice pre jela. Četvrti dan - 1/2 kafene kašičice pre jela. Peti dan - 2/3 kafene kašičice pre jela. Šesti dan - 1 kafenu kašičicu pre jela. Sedmi dan - 1,3 kafenu kašičicu pre jela. Osmi-dvanesti dan - 1/3 supene kašike pre jela. Trinaesti-šesnaesti dan - 1/2 supene kašike pre jela. Sedamnaesti dan - jednom nedeljno po 1/2 supene kašike pre jela. Dozu povećavajte do četrnaestog dana, kada možete uzi­ mati po pola supene kašike praška. Dozu ne morate uzeti od­ jednom, već je možete tokom dana uzeti u 2 - 3 puta pre jela (u „kapsulama" od hleba). Narednih 6 dana uzimajte po pola supene kašike praška, a zatim - po pola supene kašike jednom nedeljno. Hilda Klark preporučuje da se svakoga dana uzima doza pelena - po pola supene kašike. Pri tome treba imati u vidu indi­ vidualnu konstituciju čoveka. Savetujem vam da izučite svoj or­ ganizam, njegove reakcije na „trojku" i da odredite svoju dozu.

Ukoliko je vaša telesna težina iznad 70 kilograma uzimaj­ te po dve i po kafene kašičice ekstrakta na čašu vode. Ukoliko je iznad 100 kilograma - po 3 kafene kašičice.

Karanfilu u prahu (uzimati 3 puta dnevno). Prvi dan- 1/5 kafene kašičice 3 puta dnevno pre jela.

Kao profilaksu protiv parazita uzimajte 2 kafene kašičice ekstrakta na 50 grama vode jednom nedeljno. Kao lek uzimati tu istu dozu 5 dana, ali dva puta dnevno. Dalje uzimati po 2 kafene kašičice jednom dnevno godinu dana.

Od trećeg do desetog dana - po 1/3 kafene kašičice 3 puta dnevno pre jela. Posle desetog dana uzimati po jednu kafenu kašičicu jed­ nom nedeljno. Prema tome, sve tri komponente „trojke" uzimaju se samo jednom ujutro, a mleveni karanfilić uzima se još dva puta pre jela. Kada primenite navedenu kuru pređite na stalno održava­ nje lečenja (konstantno lečenje) - uzimajte sve komponente „trojke")eđnom nedeljno, ujutro natašte. Ekstrakt oraha - 2 ka­ fene kašičice, pelen u prahu - 1/2-1 supene kašike i karanfilić u prahu - 1 kafenu kašičicu.

Clknovi vaše porodice i prijatelji treba da uzimaju po 2 kafene .kašičice jednom nedeljno, da vas ne bi ponovo inficirali. Oni mogu biti nosioci parazita u crevima, ne ispoljavajući nika­ kve simptome. To se posebno odnosi na onkološke bolesnike. * \ Pelen u prahu (uzima se jednom dnevno sa vodom): Prvi dan - 1/5 kafene kašičice pre jela. Drugi dan - 1/4 kafene kašičice pre jela. 62

Drugi dan- 1/4 kafene kašičice 3 puta dnevno pre jela.

63

Važno je shvatiti, da prvo treba da se izlečite od parazita pomoću tri navedene komponente, a dalje, s ciljem profilakse, da uzimate njihove udarne doze jednom neđeljno ceo život. U slučaju potrebe nedeljna ili đvoneđcljna kura protivparazitnog lečenja može se ponoviti.To se posebno odnosi na teško obolele ljude. Tako treba postupali dok ne ozdravite. Ukoliko se sve uradi pravilno, rezultat ozdravljenja postiže se brzo i bo­ lest se ne vraća. U drugim slučajevima postupajte u zavisnosti od trenutne situacije. Radi kvalitetnog oslobađanja od paraziti treba paralelno lećiti sve ostale članove porodice: jer se hlamidije, na primer, prenose poljupcima, gljivice - pri rukovanju, a jajašca glista — pri milovanju mačaka i pasa. Poslednje ta kode treba lečiti, inače je inficiranje neizbežno! 11. Klark savetuje da se oslobodi­ te životinja pri postojanju ozbiljnog Kroničnog oboljenja, dok svi članovi porodice ne sprovedu kuru lečenja. Ukoliko nemate neku od komponenti „trojke", možete po­ četi lečenje protiv parazita i onkologije i bez te komponente. Na primer, ja sam počeo lečenje sa uzimanjem pelena i karanfilića. Kako zaustaviti dospevanje propil alkohola u organizam? Propil alkohol je tehnički alkohol, koji je široko rasprostranjen i primenjuje se u domaćinstvu. Sva kozmetika na bazi alkohola proizvedena je od njega. On je prisutan u mnogim polufabrikatima i aromatizatorima. Hilda Klark ne preporučuje upotrebu sledećih produkata, u kojima može biti propil alkohola: flaširana voda, konzervira­ ni sokovi, zubne paste, gazirani napici, prečišćena rastvorljiva kafa, pakovani čajevi i beli šećer. H . Klark je ustanovila, ukoliko je u jetri prisutan propil al­ kohol, obavezno je prisutana i veoma štetna materija aflotoksin B. On se obično sadrži u produktima koji nisu svezi ili u pro­ duktima koji su plesnivi. Prema njenom mišljenju, ta materija sprečava da jetra razlaže propil alkohol i on se nagomilava u njoj. Ona ne preporučuje da se upotrebljavaju sleđeći produk­ ti, koji sadrže aflotoksin B: pivo, orasi (pod ovim se pođrazumevaju plesnivi orasi, slani kikiriki, oljušteni kikiriki i fabrički 64

pakovan kikiriki), hleb koji je odstojao pet dana i prezrelo vo­ će. Cim su ti produkti nestali sa trpeze bolesnika, kod njih se naglo poboljšalo zdravlje. Da bi pomogli jetri da se oslobodi propil alkohola, prepo­ ručuje se upotrebljavati što više prirodnog vitamina C - jak odvar (čaj) od šipka, pasji trn i drugo kiselo voće i jagodaste plodove. Doktorica I I . Klark najveću pažnju poklanja održavanju i lečenju usne duplje. Ona je kategorički protiv toksičnih zubnih plombi, posebno od amalgama (sadrži živu) i štetnih plastičnih masa. Ona uporno preporučuje da dobro izlečite usnu duplju, posebno kaverne, koje su ostale posle odstranjivanja bolesnog zuba. U njima se najčešće nalaze žarišta skrivene infekcije, koja polako narušavaju zdravlje. Ona savetuje da se odstrane svi mr­ tvi i inficirani zubi - potencijalni izvor intoksikacije organizma. Sto se tiče neposrednog čišćenja, Hilda Klark preporučuje da se pomoću trava za čišćenje očisti debelo crevo, bubrezi i posebno jetra.

Čišćenje creva prema metodu Hilde Klark Hilda Klark smatra, da bitan preduslov za izlečenje od raka nije samo čišćenje creva, već normalizacija potrebne mikroflore u njima. Zbog „loših " bakterija u crevima se javljaju bolovi od naduvenosti. Posebno su štetne dve vrste bakterija: Salmonella i Shigella. Te bakterije štetne su i po tome, što se mogu premostiti u sve slabe i traumatizovane organe. O n e su prisutne i u tumoru, usporavajući njegovo smežuravanje čak i posle likvidacije kancerogenih svojstava tumora. Da bi se oslobodili tih bakterija treba se pridržavati ele­ mentarnih pravila higijene. M o ž e se uzimati po jedna kapsula moraća tri puta dnevno, a dobar je i ekstrakt od oraha. Uzimati po dve kafene kašičice na čašu vode.

65

Čišćenje

bubrega

Za čišćenje bubrega Hilda Klark preporučuje da se koriste sledeće biljke i ostala sredstva: 50 grama suvog korenja hortenzije (Hydrangea arborescens), 50 grama purpurnog paskonika (Eupatoriurn purpurnim) , 50 grama korena belog sleza, 4 sve­ žnja peršuna, ekstrakt zlatnog korena (Rhodiola rosea), mečje grožđe (Arctostaphylos nva-ursi Spreng.) u kapsulama,jestivi glicerin, koncentrat crne višnje, oksid magnezijuma. 0

Korenje isitniti i potopiti u dve litre čiste vode u posudi koja nije od metala i posudu poklopiti. Posle četiri sata, nakon potapanja, smesu dovesti do ključanja i kuvati 20 minuta. Pro­ cediti. Popiti 50 grama čim se malo ohladi. Preostali ekstrakt si­ pati u posudu za zamrzavanje i ostaviti u frižider. Svež person kuvati 3 minuta u litar i po vode, procediti i popiti 50 grama. Ostali deo ohladiti i polovinu zamrznuti. Svakoga jutra pomešati 50 grama odvara od korena hortenzije i 100 grama odvara od peršuna. Dodati 20 kapi eks­ trakta od zlatnog korena i jednu kafenu kašičicu glicerina. Tu smesu popiti u nekoliko obroka tokom dana. Smesu čuvati na prohladnom mestu. Navedena terapija čišćenja bubrega traje šest nedelja. Sa­ mo tako dugo trajanje terapije garantuje dobre rezultate. Dopunski doktor Hilda Klark preporučuje da se uzimaju: kapsule dumbira - po jedna kapsula tri puta dnevno za vreme svakog uzimanja hrane (jedna kapsula po zapremini je jednaka zaravnjenoj kašičici za senf); kapsule s mečjim grožđem - po jedna kapsula za vreme doručka i po dve za vreme večere; vita­ min B (250 miligrama) - jednom dnevno (može se zameniti proklijalom pšenicom); oksid magnezijuma (300 miligrama) - j e d n o m dnevno. 6

Smatra se, da su te doze dovoljne za rastvaranje kamenja u bubrezima.

6

Za biljke koje su podvučene nisam našao naziv na srpskom niti hrvatskom jeziku. - Primedbaprevodioca.

66

Ukoliko ne pronađete sve navedene trave, možete i bez njih pristupiti čišćenju. Jednostavno će čišćenje nešto duže trajati. Hilda Klark savetuje da se pređe na čajeve od trava, da se ne upotrebljava meso, hleb industrijske proizvodnje, gazirani napici i da se dnevno pije najmanje dve litre tečnosti. S ciljem profilakse Hilda Klark savetuje da se bubrezi čiste 2 puta godišnje. Čišćenje jetre Hilda Klark savetuje da se Čišćenju jetre pristupi posle ku­ re protivparazitnog lečenja sa „trojkom ", čišćenja bubrega i či­ šćenja creva. Čišćenje jetre i žučnih kanala od stare žuči, ugrušaka i ka­ menja je veoma korisna terapija, koja pomaže da se brzo ob­ novi zdravlje. Mnogobrojni primeri to potvrđuju. Hilda Klark ukazuje, da posle uzimanja masne hrane žučna kesa u toku 20 minuta počinje da vrši kontrakcije i da se oslobađa žuči. Kon­ trakcije žučne kese, takođe, podstiču crvena paprika, đumbir i voćne kiseline. U vezi s tim poželjno je odmah posle čišćenja jetre piti sveže voćne sokove (poželjno kiselog ili kiselo-slatkog ukusa). Kod ljudi koji se nepravilno hrane žučni kanali su prepuni ugrušcima žuči i žučnim kamenjem. Hilda Klark smatra daje to uzrok alergije kod mnogih ljudi. Istraživanja pokazuju, da se u središtu svakog žučnog ka­ mena nalaze bakterije i mrtvi paraziti. Kada se veličina kame­ nja povećava, oni vrše pritisak na žučne kanale i količina izlučene žuči smanjuje se. Ona se kvari od stajanja, crni i gubi svoja baktericidna svojstva. Kamenje koje podseća na vosak je dosta porozno, tako da se mnoge bakterije, ciste, virusi i paraziti, ko­ ji prolaze kroz jetru, talože u njemu. Tako se stvaraju žarišta infekcije, koja stalno „snabdevaju"organizam novim pokolenjima parazita. Hilda Klark smatra, da se ni čir na želucu, ni problemi sa crevima ne mogu izlečiti bez odstranjivanja kamenja iz jetre. 67

Pri čemu se dobrim čišćenjem jetre smatra kada se iz nje izbaci oko dve hiljade zelenkastih, mrkih i drugih kamenčića. D r u ­ gim recima, jedno-dva, pa i tri čišćenja jetre je malo. Priprema za čišćenje jetre Hilda Klark preporučuje da se za čišćenje jetre koristi 17,5%-ni peroksid vodonika, da bi se pomoću njega uništile sve bakterije i virusi, koji će se izbacivati kroz žučne kanale. Ona preporučuje da se uzima po jedna leap peroksida vodo­ nika sa bilo kojim napitkom za vreme uzimanja hrane, tri puta dnevno. Glavno je, da peroksid vodonika bude ravnomerno p o mešan sa hranom unetom u organizam. Kada peroksid deluje na bakterije može doći do poremećaja stolice. Ukoliko se posle toga osećate bolesnim ostanite na toj dozi sve dotle, dok se ne budete osećali bolje. Čim osetite poboljšanje povećajte dozu do 2 kapi sa svakim uzimanjem hrane. Povećavajte dozu svako­ ga dana za jednu kap i dovedite je do 10 kapi dnevno. Ostanite na toj dozi do završetka čišćenja jetre. t

Hilda Klark preporučuje da se čišćenje jetre vrši sledećim komponentama: Hf

Sulfat magnezijuma - 4 supene kašike;

P%> Maslinovo ulje - 100 grama; Pv

Svež grejpfrut;

Hf Ekstrakt od oraha - 10 kapi; P*f Peroksid vodonika - 10 kapi; Ht Ornitin - 4 - 8 tableta (da bi mogli da spavate) i Plastična posuda sa poklopcem koji dobro dihtuje za mešanje u njoj ulja, soka, ekstrakta oraha i peroksida vodonika. Izaberite takav dan u nedelji da sutradan budete slobodni i da možete da se odmorite. Na dan čišćenja jetre nemojte ništa raditi, ne uzimajte ni­ kakve Jekove i ne primenjujte nikakve terapije, ne jedite masnu 68

hranu za doručak i ručak. Hilda Klark savetuje da se pojede malo pečenog krompira i zasoljenog povrća. 14.00 sati. Ništa ne jedite i ne pijte posle 14 sati. Razmešajte 4 supene kašike sulfata magnezijuma sa 300 grama vode i podelite na 4 porcije. Čuvajte u frižideru. 16.00 sati. Popijte jednu ohlađenu porciju (75 grama) sul­ fata magnezijuma. Mogu se isprati usta vodom. Unapred pri­ premite maslinovo ulje i sok od grejpfruta (na toplom mestu). 18.00 sati. Popijte još jednu porciju sulfata magnezijuma. 19 sati 45 minuta. Nalijte 100 grama maslinovog ulja u plastičnu posudu sa čvrstim poklopcem i tu dodajte 75 grama soka od grejpfruta (iscedite grejpfrut). Dodajte 10 kapi ekstrak­ ta oraha i 10 kapi peroksida vodonika. Poklopac dobro zatvo­ rite i tresite (mućkajte) posudu sve dotle, dok se sve dobro ne izmeša. 20.00sati. Popijte pripremljenu smesu kroz plastičnu slamčicu i progutajte 4 - 8 kapsula ornitina, da bi preko noći mogli mirno da spavate. O d m a h idite na spavanje. Hilda Klark tvrdi, ukoliko to ne uradite (ne legnete da spavate) izbacivanje kamenja se može usporiti. Sto pre odete na spavanje oslobodićete se veće količine kamenja. Sulfat mag­ nezijuma širi (otvara) sve žučne kanale. Sledećeg dana ujutro, pre nego što ustanete, popijte treću porciju sulfata magnezijuma. Ukoliko osetite potrebu za pražrijem creva, strpite se dok ne popijete sulfat magnezijuma. Posle toga možete isprazniti creva.Treba da vas dobro protera, što ukazuje na uspešno čišćenje jetre. Posle toga možete leci da se odmorite. Hilda Klark ne savetuje da treću porciju sulfata magneziju­ ma ispijete ranije od 6 sati ujutro. Posle dva sata možete jesti. Počnite sa svežim voćnim so­ kom. Nakon pola sata možete jesti slatko ili kiselo voće. Sače­ kajte jedan sat i posle toga jedite običnu hranu. Hilda Klark preporučuje supu od povrća, koja dobro obnavlja organizam.

69

Hilda Klark smatra, daje za dobro čišćenje jetre potrebno izbaciti 2 000 kamenčića! (Na osnovu ličnog iskustva, mogu reći da je to veoma snažan osećaj). Tada će nestati alergija, bolovi u zglobovima i mnoga druga oboljenja. Radi što bržeg čišćenja jetre čišćenje se može ponoviti posle dve nedelje. Ukoliko je čovek slab ili bolestan, ne preporučuje se čistiti jetru. Posle čišćenja creva, bubrega i jetre za što brže obnavljanje organizma Hilda Klark preporučuje da se uzimaju sledeći pre­ parati: Hf

H

Vitamin C - do 10 grama dnevno (savetujem vam da pi­ jete jak odvar od šipka ili sveže sokove od povrća, voća i jagodastih plodova); Selen - po 400 miligrama dnevno. To je važan mikroelemenat za zaštitu ćelija i imunog sistema;

Hf Cink - po 100 miligrama dnevno. To je važan mikroelemenat za poboljšanje razmene fermenata i jačanje imunog sistema. Navedeni mikroelementi sadrže se u jajima, u mesu pti­ ca, tvrdim sirevima, bobovim kulturama (pasulj, grašak itd.), monolitnim prekrupama, orasima i semenima. Najbolje ih je uzimati iz oraha i semena, jedući ih sirove. Bromelajn je poseban ferment koji se sadrži u ananasu. Hilda Klark ga uporno preporučuje iz razloga, što se pomoću njega razaraju fibrozni zidovi tumora, zahvaljujući čemu imuni sistem može napadati ćelije raka. Sličan efekat uočava se za vreme gladovanja (dužeg od 5-7 dana) - resorbuju se fibrozne tvorevine, sraštaji i slično. Brzo obnavljanje organizma podstiču vitamini A, vitamini grupe B i vitamin E. Dobro ih je uzimati posle hemioterapije. Najbolje ih je uzimati u prirodnom obliku - piti sok od šargarepe i jesti produkte (namirnice) od proklijale pšenice.

70

Magnezijum - povećava imunu aktivnost ćelija. Ima ga mnogo u mladom kravljem siru, ostalim sirevima, povrću i ze­ leni. Najviše ga ima u lubenicama. Povremeno gladovanje po 2 - 3 , a najbolje 7-14 dana, o m o ­ gućava da očistite organizam od raznovrsnih toksina i šljake (nečistoća) na ćelijskom nivou, da lišite parazite životnih uslova i odlično dopunjava lečenje „trojkom". Upravo zbog toga vam preporučujem da kombinujete ta dva metoda lečenja. Primer. Kod jednog muškarca otkriven je rak grla 1998. godine. Počeo je da se leci smesom votke i ulja. Posle izvesnog vremena poboljšao mu se apetit, normalno se osećao, iako je povremeno ispljuvavao krv i govorio šapatom. Neočekivano posle deset meseci on je počeo naglo da mr­ šavi. Izgubio mu se apetit i nije mogao da spava. Smesa ulja sa votkom nije pomogla. Odlučio je da promeni lečenje - probao je da se leci „trojkom". Prema njegovim recima, s njim se desilo čudo! Već posle nedelju dana lečenja normalno je progovorio, vratio mu se ape­ tit i počeo je da pribavlja kilograme. Lečio se „trojkom" prema metodu doktorke Hilde Klark. Ujutro je natašte uzimao ekstrakt oraha - 2 kafene kašičice. O d m a h zatim uzimao je karanfilić u prahu (zaravnjena kašičica za senf) i odvar od pelena. Odvar od pelena pripremao je u termosu: dve supene kašike suve trave na pola litra ključale vode. Ostavio je da odstoji 3 sata i pio po pola čaše. Pre ručka i večere uzimao je samo mleveni karanfilić i od­ var od pelena u istoj dozi kao ujutro (pola čaše). Primer. Žena stara 49 godina. M i o m materice u predonkološkom stanju, oboljenje dvanaestopalačnog creva, pielonefritis i glavobolje. Posle prve kure lečenja pomoću „trojke" miom se potpuno resorbovao i smanjila se glavobolja. Posle druge kure sede vlasi poprimile su prirodnu boju i normalizovao se rad creva. Posle treće kure povećala joj se radna sposobnost i došlo je do potpunog izlečenja. Podmladila se, prema njenim recima, za 10 godina. 71

Ruska varijanta „trojke"

Donska varijanta „trojke"'

V. A. Ivančenko, doktor medicinskih nauka, razradio je va­ rijantu ruske „trojke". U tu „trojku" spadaju: povratič (cvet sa čašicom), stablo sa lišćem pelena i karanfilić u prahu.

Kao što pokazuje praksa kombinacija zelenih oraha sa kerozinom čini čuda pri lečenju. Umesto ekstrakta oraha sa vot­ kom predlažem da se upotrebljava ekstrakt zelenih oraha sa kerozinom. Priprema se na isti način kao sa votkom, samo što se umesto votke uzme ista količina kerozina. M o ž e se koristiti i najobičniji kerozin - za osvedjenje, koji se koristi za lampe i primuse. U davna vremena kada su se ljudi počeli lečiti kero­ zinom nije bilo avijacije, pa se koristio kerozin (petrolej) za osvetljenje.

Sve tri komponente imaju antimikrobno, antiseptično i dejstvo za izbacivanje sokova i glista, a snižavaju i telesnu tem­ peraturu. Jedan obrok praška od cvetova povratiča je 1 gram, a dnev­ na norma do 3 grama. Za pelen je - 200-300 miligrama, od­ nosno do 1 gram dnevno, a za svež prah od karanfilića - 0,5 grama, odnosno 1,5 gram dnevno. Poželjno je uzeti sve tri komponente odjednom (povratič, pelen i karanfilić), smestivši ih u kapsule za lekove, koje se p o ­ nekad prodaju u apotekama. U krajnjem slučaju možete kupi­ ti najjevtiniji lek u kapsuli i sami zameniti sadržaj kapsule ili komponente zaviti u sredinu od hleba. Praškovi se mogu uzi­ mati i bez kapsula, sa vodom. ^Upozorenje! Kod čira na želucu i erozivnih gastritisa ne pre­ poručuje se uzimati „trojku". Oprezno je koristiti kod hiper­ tonije, kontrolisati arterijski pritisak (karanfilić ga povećava). Navedeno lečenje ne počinjati za vreme menstruacije- navede­ ni preparati izazivaju obilne menstruacije. Lečenje je kontraindikativno za trudnice - može doći do pobačaja. „Trojku" uzimati na sledeći način:

Sve ostale komponente donske „trojke"su iste (pelen i ka­ ranfilić). Primenjuje se prema metodu Hilde Klark. Trajanje lečenja je isto, samo je dejstvo te „trojke" mnogo efikasnije. U slučaju potrebe zeleni orasi mogu se zameniti sa njiho­ vim pregradama, ali ih treba 2 - 3 puta duže držati da odstoje, nego zelene orahe. U daljem tekstu razmotrićemo najčešća oboljenja kod ko­ jih će težište biti na profilaksi. Ukoliko često imate zatvore; ukoliko vam se posle uzbuđenja i preživljavanja podiže krvni pritisak; ukoliko su vam vene nabrekle; nedostaje vam snage, uočili ste suvišno naprezanje u telu (zubi su vam stisnuti, lice natmureno, teško se opuštate). Upravo tu treba da se razumno pobrinete o sebi, da ne bi pogoršali svoje stanje i da ne navućete teža oboljenja.

Prvi dan - po jednu kapsulu (jedna doza) na pola sata pre jela; Drugi dan - po kapsulu pre doručka i ručka; Treći dan i do kraja nedclje - po kapsulu (porciju) „trojke" 3 puta dnevno: pre doručka, ručka i večere. Dalje treba uzimati „trojku" jednom nedeljno tokom čita­ vog života.

72

ZATVORI

Zatvori brzo izazivaju pojavu teških oboljenja. Zatvor je dugotrajna zadrška ekskrementa u crevima ili sistematični ne­ dostatak aktivnosti creva (prisilna i nedovoljna stolica). Pri to­ me ekskrementne mase, nagomilavajući se u debelom crevu, uzrokuju njegovo rastezanje i bitnu promenu oblika i veličine creva. Rezultat je da dolazi do pomeranja i pritiskanja unutra­ šnjih organa, što se negativno odražava na njihov normalan 73

rad. Količina vode u ekskrementu kod zatvora je manja od nor­ malnog i iznosi do 60% (umesto 80%), a ekskrement je suv. Z b o g toga, što čovek produžava da jede, a n e m a stoli­ ce, ekskrementne materije kroz sluzokožu debelog creva upijaju se (prodiru) u krv i cirkulišu u njoj, trujući ceo or­ ganizam. U napregnutom režimu rade (funkcionišu) „drugostepeni" organi za lučenje - jetra, koža, pluća. Veliko opterećenje trpe i bubrezi. Ekskrementna šljaka nagomila­ va se u vezivnom tkivu organizma, podrivajući imunitet. Takvo samotrovanje dovodi organizam u krajnje teške uslove funkcionisanja, brzo ga troši (stari) i predstavlja uzrok razvoja velikog broja oboljenja - od običnih prehla­ da, alergija i parazitnih oboljenja - do onkologije, srčanovaskularnih, kožnih oboljenja i hormonalnih poremećaja. Spoljašnji simptomi zapuštenog zatvora su: teško disa­ nje, ponekad sa smradom, jezik obložen naslagama, brzo za­ maranje, loša boja kože i kose, miteseri, ospa, suviše masna ili suva koža.

Slika 1. - Izgled debelog creva

kod atoničnog zatvora Zbog

opadanja

nervno-mišić-

nog tonusa debelo crevo je ćelom dužinom

ispunjeno nim

ekskrement-

masama.

Spastični zatvori javljaju se zbog spazama u debelom crevu. Rezultat tih spazama je tla se deo debelog creva skuplja kao vrpca (gajtan) i sprečava normalan prolazak ekskrementnog sadržaja. To uzrokuje da se deo debelog creva, koji nije spazmiran, usled nagomilavanja ekskrementa u njemu nadima po obimu (slika 2).

Oboleli od zatvora ponekad se žale na čitav niz neprijat­ nih osećaja, koji se direktno ne odnose na probavni trakt. Tu spadaju: glavobolja, potmuli bolovi koji se lokalizuju najviše na temenu i zatiljku, loše i potišteno raspoloženje, slabljenje me­ morije, neprijatni osećaji oko srca i udaranje srca, gadan ukus u ustima, zadah iz usta i drugo. Ponekad se uočavaju dispeptičke pojave - žgaravica, podrigivanje, mučnina i pritisak na podbratku. Zatvori se javljaju usleđ mnogo uzroka i mogu biti: atonični i spastični. Atonićni zatvori javljaju se zbog toga, stoje smanjen tonus zidova debelog creva, veoma smanjena osetljivost i ne mogu se obezbediti normalne kontrakcije i pokretanje ekskrementnog sadržaja prema anusu. Debelo crevo se potpuno napuni ekskrementom i ne može samostalno da riinkcioniše (slika 1).

Slika 2. - Izgled debelog creva kod spastičnog zatvora Zbog nastalog spazma u poprečnom i silaznom delu debelog creva crevo se jako zgrči­ lo (posebno na slici desno) i ne može da propušta ekskrementne mase. One se nagomi­ lavaju i zadržavaju u uzlaznom delu (jetreni ugao) debelog creva i rastežu ga (poseb­ no izraženo na desnoj slici). Pored toga. rastezanje i zastoj su vidljivi u ampuli pravog creva (posebno na slici levo). Usled toga javlja se osećaj težine, pritisak i nadimanje u stomaku, pomeranje i pritiskanje oko jetre (to utiče na njen normalan rad) i u donjem delu stomaka (materica, grlić materice i vagina - kod žena, prostata - kod muškaraca).

7-1

75

Razmotrimo sada uzroke zatvora i metode lečenja i spreča­ vanja (profilakse). Zadrška ekskrementa u crevima usled njihovih funkcional­ nih poremećaja naziva se „uobičajenim zatvorom". Uzroci funk­ cionalnih poremećaja mogu biti sledeći: .

alimentarni (prehrambeni);

•

diskinetički; endokrinog porekla;

.

refleksni;

.

zatvori kod organskih oboljenja centralnog nervnog sistema;

•

psihičkonervni i

•

zatvori kao profesionalno oboljenje.

Cesto se susreću i mešoviti oblici funkcionalnih zatvora. Alimentarni zatvori spadaju u najčešće oblike funkcional­ nog poremećaja dinamike creva. Premda pokreti creva zavise od raznovrsnih nervno-humoralnih uticaja, odlučujući značaj za stvaranje ekskrementa i njegovo izbacivanje iz organizma ima sastav hrane. Kod količinski oskudne hrane, kod jednolič­ ne prvenstveno mesne ishrane ili ishrane sa testeninom, osiroma­ šene pobudivačima crevne peristaltike, kao i prilikom poremećaja režima ishrane mogu se javiti uporni zatvori (opstipacije). Hrana koja sadrži malo biljnih ostataka (meso, mlad kra­ vlji sir,jaja) usled nedostatka hranljivih nadraživača creva, takode, uzrokuje alimentame zatvore. Poznato je, da se belančevine iz mesa i jaja asimiluju do 9 7 - 9 8 % i da ostavljaju malo šljake. Nedostatak vitamina grupe B u hrani uzrokuje poremećaj crev­ ne peristaltike. Razvoj zatvora može podstaći nedovoljno uzi­ manje vode, pojačani gubitak vode preko drugih kanala, kao i upotreba „tvrdih" voda, koje sadrže mnogo kreča, pa i suva, dehidrirana hrana. Diskinetički zatvori su najrasprostranjeniji oblik zatvora. U osnovi diskinetičkog procesa u crevima je poremećaj koordi­ nacije raznih oblika motorike, usled čega na nekim delovima 76

creva dolazi do spazma i atonije na drugim delovima creva. Pri tom se zatvori nastali usled smanjene motorne funkcije creva nazivaju atoničnim zatvorima, a zatvori nastali usled grčevitog skupljanja (kontrakcija) zidova creva - spastičnim. Atonični zatvori nastaju usled toga što se nervni završeci creva ili slabo nadražuju, ili delimično gube sposobnost da pri­ maju nadražaje. Nedovoljna stimulacija pokreta može nastati usled nedovoljnog stvaranja ekskrementnih masa pri necelishodnoj ishrani, smanjenju hemijskih pobudivača (hormona). Drugi uzrok atoničnog zatvora može biti iscrpljenost nervnih receptora zidova creva kao rezultat primene čestih i jakih na­ draživača (na primer, jakih purgativa ili klistira).Treći uzrok su depresivne emocije i raspoloženja, koja guše motoriku creva. Cei vrti uzrok je svesno uzdržavanje od potrebe za pražnjenjem (nuždom). U osnovi atoničnih zatvora može biti pad tonusa nervnomišićnog aparata creva posle teških, posebno infektivnih, obo­ ljenja, posle nagle iscrpljenosti kod žena koje su mnogo rađale i kod staraca. Nedovoljna fizička aktivnost (kod ljudi koji se bave umnim radom, službenika i slično) podstiče pojavu te vr­ ste zatvora. Spastićni zatvor je poremećaj normalnog planskog kreta­ nja ekskrementnih masa kroz creva usled pojačane, neuredne, a zatim i necelishodne peristaltike debelog creva. Spazam se najčešće javlja na mestima koja se i pri normalnim uslovima nalaze ti stanju pojačanih kontrakcija (prelazak jednog creva u drugo, pregrade-vratanca i sfinkteri). Uzroci spastičnih zatvora su veoma raznovrsni. U nekim slučajevima uzrok je povećana razdražljivost creva usled upal­ nih ili gnojnih procesa (polipi,gliste, disbakterioza), ponekad neznatnih po intenzitetu, na primer, kod naprsnuća anusa. U drugim - refleksni odgovor obolelih organa trbušne duplje, posebno mokraćno-polnog aparata. U trećim - zbog bojazni od pričinjavanja boli. Taj oblik zatvora javlja se kao rezultat dugotrajnih bolnih pražnjenja (naprsnuća, hemoroidi, čirevi i ožiljci u pravom crevu), koji primorava bolesnika da se uz­ država od nužde i da je prigušuje, ili zbog lažnog stida kod 77

zloupotrebe klistira itd. Smatra se, da je najmanje kod 50% hroničnih zatvora uzrok bolno izbacivanje ckskrementa. Zatvori endokrinog porekla. Poremećaj rađa endokrinih žlezda uzrokuje pojavu uobičajenih zatvora, posebno nedosta­ tak hormonalne sekrecije. U klimakteričnom periodu često se javljaju zatvori i meteorizam, a tok hroničnog zatvora pogorša­ va se i u menstrualnom periodu. Zatvori endokrinog porekla najčešće su atonični. Toksični zatvori. U njih spadaju hronični zatvori kod pro­ fesionalnih trovanja, kod trovanja pušača i narkomana nikoti­ nom, kod zloupotrebe lekova (opijum, bunika, kođcin) ili hra­ ne sa velikim sadržajem taninskih i koagulacionih materija. Toksični zatvori mogu biti atonični i spastični. Refleksni zatvori mogu biti atonični i spastični. Tu spada­ ju mnogobrojni zatvori, prvenstveno kod oboljenja polne sfere kako kod žena (oboljenje materice i posebno jajnika), tako i kod muškaraca (metritis, prostatitis itd.). Prema nekim podacima, razvoj zatvora kod upalnih obo­ ljenja polnog sistema kod žena se uočava u 6 1 - 7 3 % slučajeva. Kod trudnica se, takode, javljaju zatvori, ali usled mehaničkog pritiska. U tu grupu treba svrstati i zatvore kod oboljenja, na primer, bubrežne karlice, naročito kod bubrežne litijaze (ka­ mena u bubrezima), kod holecistitisa i drugih oboljenja. O t ­ krivanje izvora refleksa koji izaziva zatvor ima veliki praktični značaj, jer daje mogućnost da se otkloni primarni uzrok i tla se postigne potpuno izlečenje. Oboljenja centralnog nervnog sistema često su praćena upornim zatvorima, koji se ne mogu lečiti na uobičajen način. Na primer, upala moždanih opni, kako kičmenih tako i cere­ bralnih, može prouzrokovati zatvor. Refleksni zatvori su najčešće spastični. Psihičkonervni zatvori zauzimaju posebno i veoma važno mesto medu zatvorima funkcionalnog porekla. Kod čoveka je akt pražnjanja u znatnoj meri podčinjen psihi. Zbog toga promena uslova uobičajenog života često uzrokuje zadrške

pražnjenja. Tu spadaju, na primer, zatvori prvih dana putova­ nja železnicom, kao i različiti oblici zatvora usled prigušivanja primarnih poziva na nuždu. Uporni zatvori kod psihičke depresije, nervnog zamora i slično,zatvori koji su rezultat psihičkih konflikata iz podsvesti, takode spadaju u grupu psihičkonervnih zatvora. Psihičkonervni zatvori kod depresije i nervne iscrpljenosti najčešće su atonični. Kada su u pitanju ostale vrste psihičkoner­ vnih zatvora, posebno uzdržavanje od stolice usled psihičkih konflikata koji su u podsvesti čoveka, to su, nesumnjivo, spa­ stični zatvori. Profesionalni zatvori svojstveni su, mahom, Ljudima koji se bave radom vezanim za sedenje i zbog toga se sreću kod ljudi koji rade u kancelarijama, bave se umnim radom ili ko­ ji mnogo putuju železnicom (u današnje vreme kod mnogih ljudi koji se stalno voze automobilom, čak i na kraćim rastojanjima) . Zatvori usled profesionalnih trovanja susreću se u proizvodnji i granama industrije gde je rad ljudi vezan za olovo (kod topioničara olovnih ruda, kod radnika koji izrađuju olov­ ne sanduke, cevi, kofe, žicu, retorte, koji izlivaju tipografska slova, koji rade sa olovnim belilima i drugim olovnim bojama, koji se bave molerajom i koji rade u keramičkoj industriji). U fabrikama anilinskih boja, gde se primenjuje metil broma ili j o ­ da, kod radnika se uočava profesionalni zatvor usled hroničnog trovanja tim materijama (eto zastoje važno primenjivati profi­ laktične kure čišćenja radi održavanja svog zdravlja ti relativno dobrom stanju). 7

Profesionalni zatvori najčešće su atonični. Dijagnostika

zatvora prema

ekskrementu

Spoljašnji izgled ekskrementa razlikuje se kod raznih o b ­ lika zatvora. Kod proktogenog zatvora izlučuje se znatna količina oformljenog ekskrementa, kod atoničnog - ekskrement je / ^rimedba prevodioca.

78

79

taman, cilindričnog oblika sa uzdužnim tragovima (otiscima) ili u obliku grudvica, čas većih čas manjih. Kod spastičnih zatvora ekskrement ima spljošten oblik,po­ nekad u obliku trake ili se luči u obliku malih fasetiranih (brušenih) grudvica tipa ovčjeg ekskrementa. Za neke spastične zatvore karakteristična je pojava sluzi u obliku tanke paučine, koja obmotava ekskrementne grudvice. Ta sluz može se lučiti i bez kataralnog procesa, kao rezultat reakcije zidova creva na mehaničke nadražaje ekskrementom. Ponekad se na površini ekskrementa mogu uočiti odvojene krvne žilice, nastale usled mehaničkih povreda hemoroidnih čvorova ili sluznice anusa tvrdim parčadima ekskrementa. Kronični zatvori imaju raznovrsne uzroke, počevši od gru­ bih anatomskih promena oblika i prohodnosti creva, i završa­ vajući finom, jedva primetnom igrom psihe. Pravilno određen uzrok zatvora je zalog njegovog uspešnog lečenja. Lečenje zatvora može biti dijetalno,fizioterapeutsko,medikamentno,psihoterapeutsko,balneološko,hirurškoizavisiodpravilnog raspoznavanja oblika zatvora, koji diktira primenu odre­ đenih metoda lečenja u svakom pojedinačnom slučaju. Dijetalna terapija kod alimentarnih zatvora i na bazi sma­ njivanja osetljivosti nervno-mišićnog aparata creva namenjena je da pojača nedovoljni nadražaj creva uzimanjem hrane koja u sebi sadrži mnogo balastnih materija ili koja hemijski nadražuje zidove creva, i da izvuče iz hrane materije koje želudac i creva posebno lako i dobro probavljaju. Zbog toga kod tih zatvora ne treba imati duže prekide u uzimanju hrane, a pri sastavljanju jelovnika treba ograničiti uzimanje mesnih i ribljih supa, deli­ katesnih vrsta mesa, ribe, belog hleba, keksa od nepreradenih i buđavih vrsta brašna, kakao, kaše od riže i geršle, krompir pire i slično i staviti u jelovnih hranljive materije sa većim sadrža­ jem celuloze. Tu spadaju crni hleb i hleb od prosejanog brašna, med, medeni kolači (medenjaci), kaša od heljde koja je rastre­ sita, supe od povrća, kupus,'krastavci, cvekla, salate, šargarepa, repa, rotkva, grašak, bobovi, gljive, jabuke i drugo voće, poseb-

no šljive. Povrće i voće po mogućnosti treba uzimati u svežem i neisitnjenom stanju. U hranljive materije, koje svojim hemijskim sastavom nadražuju creva, spadaju šećer, posebno voćni i mlečni i med. Treću grupu hranljivih materija čine materije koje u sebi sadrže veliku količinu organskih kiselina: kefir koji jc odstojao dva dana, kiselo mleko (jogurt), kumis i drugo. Od napitaka preporučuju se sveže isceđeni sokovi, gazirana hladna vođa, mineralne i voćne vode, zasićene ugljen-dioksidom. H

Ishrana kod atoničnih zatvora. Pre svega upotrebljavati produkte, koji proteruju (izazivaju stolicu): šljive, suve šljive, smokve, sokovi od cvekle i spanaća. Kada ih pripremate prelijte ih ključalom vodom i ostavite da odstoje preko noći. Ne kuvajte ih i ne zaslađujte. Šljive je poželjno jesti natašte i tokom dana. Zapamtite, da otklanjanje atoničnih zatvora podstiče i d o ­ bro žvakanje hrane. Za vreme žvakanja aktivira se peristaltika creva. Što više žvačete hranu, tim je bolja peristaltika creva. Navodim primer dnevne ishrane kod atoničnih zatvora. Doručak: sveže, sazrelo i sočno voće (ukoliko je zatvor upo­ ran, tada sitno narendajte) ili veća činija svežeg kupusa i jabuka. Ručak: jedna supena kašika meda, dve supene kašike vode, dve supene kašike sirove ovsane prekrupe, jedna supena kašika zrna od proklijale pšenice, dve izrendane jabuke srednje veliči­ ne, jedna supena kašika narendanih (samlevenih) oraha i sok od pola limuna. Sve komponente pomešati i servirati na sto. Radi postizanja što boljih rezultata, osima navedenih produka­ ta ne treba ništa jesti, ali tu smesu možete jesti koliko želite. Večera: malo obarenog nesočnog povrća, salata od zelenog lisnatog povrća i mladog kravljeg sira. Umesto mladog kravljeg sira možete izabrati jedno od sledećih jela: parče ribe, kuvano jaje ili orahe. Da bi ojačali slabe zidove debelog creva i obnovili nje­ gove mišiće, preporučuje se češće piti sok od cvekle i spana­ ća, pomešan sa sokom od šargarepe. Što je zatvor uporniji, Kiselo kobilje mleko. - Primedba prevodioca.

80

81

tim više treba da ima soka od cvekle i spanaća, a manje od šargarepe. Ukoliko vam se pojavi jak proliv smanjite obrok so­ ka od cvekle ili spanaća, a povećajte obrok soka od šargarepe. Narodni recepti za lečenje atoničnih zatvora Hf Ujutro uzeti 2 supene kašike mekinja, preliti ih ključalom vodom i ostaviti da odstoji. Kada se ohladi izliti vodu, a gustiš (mekinje) pojesti natašte. Obično se posle 5 dana poboljšava probava, a posle 10 da­ na normalizuje stolica. Uzimanje mekinja dobro je kombinovati sa klistirima. Kao prirodno purgativno sredstvo kod atoničnih zatvora može se koristiti čaj od kore krušine (Rhamnusfrangula). Upravo su tako ranije i radili: 15 grama kore krušine prelivali su sa pola litra ključale vode i pili kao čaj. Kod spastičnih oblika zatvora potpuno su drugi zahtevi prema ishrani i dijeti. Tu je neumesno prepisivati grube mate­ rije, koje nadražuju i bez toga nadražene zidove creva. Zato se takvim bolesnicima biljna hrana, koja sadrži celulozu, preporu­ čuje samo u vidu kašice, pri čemu se veliki značaj pridaje pre­ pisivanju masti, slatke pavlake, maslaca i maslinovog ulja, koji smanjuju spazam creva. Povrće i voće prepisuje se kao obareno uz znatan dodatak šećera. Kod spastičnih zatvora prepisuju se mehanički i hemijski ograničena hrana, kao kod proliva. Zabranjeni su hladni napici, posebno gazirani, a prednost se daje čaju i kan sa slatkom pavla­ kom. Takva dijeta se naziva ograničena dijeta protiv zatvora. Narodni recepti za lečenje spastičnih zatvora: Hf Uzeti litar vode i u nju sipati jednu supenu kašiku lana. Kuvati dok ne proključa, a zatim produžiti kuvati 20 minu­ ta na blagoj vatri. Ohladiti. Naliti u Esmarhovo lonče (ili termofor zapremine 2 litra) i tu dodati 2 supene kašike ulja 82

od slačice (ono zageva i smekšava, čime sprečava spazam de­ belog creva). Zamena za ulje od slačice priprema se na sledeći način: uzeti 200 grama maslinovog ulja i u njega dodati jednu kafenu kašičicu praška od slačice i dobro promešati. Navedena smesa (oko jednog litra) klistiranjem se unosi u debelo crevo uveče pred spavanje. Drugog dana radi se sve isto, ali sa litar i po vode i jednom i po supenom kašikom semena lana. Trećeg dana sa 2 litra vode i 2 supene kašike semena lana. (Nemojte zaboraviti da nalijete ulje od slačice - 2 supene ka­ šike). Četvrtog dana treba napraviti pauzu. Od petog do sedmog dana klistiranje se nastavlja sa istom ko­ ličinom kao trećeg dana, a osmog dana treba napraviti pauzu. Od devetog do jedanaestog dana primenjivati klistire, kao trećeg dana, a dvanaestog dana pauzirati. Posle toga čitav proces (kura) ponavlja se još jednom. U zavisnosti od situacije i zdravstvenog stanja, može se ponoviti još 3 dana, ili 6 dana, ili svih 12 dana. H> Jednom-dva puta dnevno uzimati po jednu supenu kašiku želea, pripremljenog od zrelih plodova zove, skuvanih bez šećera. Umesto šećera može se koristiti med. čh> Ljudima koji pate od zatvora vidari (nadrilekari) savetuju da piju vodu u kojoj su se dugo kuvale šljive ili ovas. Sok od rot­ kve, rasol od kupusa u toplom stanju, kiselo mleko (jogurt) i čaj od suvih višanja i jabuka treba piti 4-5 puta dnevno. Fizioterapeutsko lečenje zatvora je takode p o t p u n o različito. Kod atoničnog zatvora indikativna je lekovita gimnastika sa vežbama za trbušnu presiju, hladan tuš, hladna trljanja (ma­ saže) i polivanje stomaka, kao i stiskanje stomaka rukama. Pre­ poručuje se bavljenje sportom: hodanje, lako trčanje, plivanje i jahanje. 83

Kod proktogenog zatvora (zastoj ekskrementnih masa u pravom erevu) preporučuje se masaža pravog creva i mikrokli­ stir i sa ukuvanim urinom. Kod spastičnog zatvora navedene terapije su kontraindikativne. Tu je prikladan posteljni režim, grejalice, zagrevajuće obloge sa votkom (rakijom), tople sedeće aromatične kupke i parafinske aplikacije. Potpuno se isključuju bilo kakve masaže i gimnastika. Kod diskinetičkih zatvora indikativne su obloge sa toplim, ukuvanim do jedne četvrtine prvobitne zapremine, urinom na stomak i klistiri sa toplom vodom. Dobri su mlečno-uljni kli­ stiri preko noći. Mogu se primenjivati i topli klistiri sa svežim urinom, ali pri tom treba pratiti reakciju organizma. Medikamentno lečenje zatvora treba da bude samo do­ puna narodnim sredstvima lečenja. Pri lečenju zatvora treba ograničiti upotrebu purgativa. Ili primenjivati samo „najblaže", prvenstveno biljnog porekla: preparati od rzvzri^Rheum palmatum rhaponticum undulatum), aleksandrijski list i kombinovani prašak od korena slatkog drvceta [Glycirrhiza glabra). Slatko za pročišćavanje. Poznato je da slatko i voćne kiseli­ ne podstiču crevnu peristaltiku. Veoma sladak ukus ima sorbit (sladi od šećera). On se koristi kao zamena za šećer. Ispostavlja se da se sorbit može uspešno koristiti za pripremu slatkog za pročišćavanje. U tu svrhu treba uzeti kilogram sorbita, kilogram bilo ka­ kvih jagodastih plodova ili jabuka i od njih skuvati obično slat­ ko. To slatko treba uzimati po 1-2 kafene kašičice. Ukoliko je dejstvo slabo - povećajte dozu, ah oprezno, jer stolica može biti veoma obilna i bolna. Praksa pokazuje, da su rezultati primene takvog slatkog veoma dobri. Kod kroničnih zatvora nije poželjno primenjivati aloju, ricinusovo ulje i jake mineralne purgative; ne preporučuje se ni dugotrajna upotreba većine sintetičkih purgativa.To se odnosi i na klistire, posebno ako oni sadrže materije koje nadražuju creva, na primer, sapun, so (ukuvani urin do jedne četvrtine). Kako purgativi, tako i klistiri, koji se primenjuju iz dana u dan 84

narastajućim količinama, uvek izazivaju smanjivanje nadražaja nervno-mišićnog aparata creva, a shodno tome, pri privreme­ nom simptomatičkom uspehu - pogoršavaju glavno oboljenje. To se odnosi na atonične i proktogene zatvore, posebno na njegove spastične oblike, kod kojih nadražaj i bez toga veoma osetljivih creva izaziva pojačanje spazma, propraćenog jakim bolovima s naknadnim pogoršanjem oboljenja. U tim slučaje­ vima veliku uslugu pružaju protivspazmatična sredstva (na pri­ mer, atropin), a ne purgativi. Veliki značaj kod spastičnih zatvora ima vitaminska te­ rapija, posebno s vitaminom B (proklijala pšenica u raznim oblicima i terapija sokovima). U nizu slučajeva treba prepisiva­ ti tople uljne klistire (31-32° C) sa maslinovim uljem, uljem od suncokreta, kao i mlečno-uljne klistire. Njihovo dejstvo ne treba tumačiti kao pražnjenja, već kao protivspastično dejstvo, zbog čega klistiranje treba obavljati uveče a unetu tečnost za­ držati u crevima do jutra. Klistiranje treba obavljati 2 - 3 puta nedeljno sa po 1-2 čaše čistog ulja (bez vode), koje se unosi u creva polako pomoću dugog creva sa mekim završetkom. a

Klistiri kod spastičnog zatvora. Jednu supenu kašiku istucanog lanenog semena (može se zameniti ovsom, ječmom ili listovima crnog sleza) preliti sa četiri čaše vode, dovesti do klju­ čanja, procediti, dodati jednu supenu kašiku soli i/ili dve supe­ ne kašike lanenog ili ulja od konoplje. Navedene komponente imaju pročišćevajuće i prodiruće dejstvo, što je neophodno za opuštanje spazmiranog debelog creva. Klistirati se toplom smesom. Taj klistir je odličan za ljude, koji tek počinju da čiste cre­ va i kod kojih su se pojavili problemi sa prolaskom vode. Prepo­ ručujem da se prvo „raširi" debelo crevo pomoću tih klistira, a dalje da se primene obični klistiri za čišćenje sa dva litra vode ili mokraće. Kod upornih zatvora može doći do mehaničke zapušenosti creva pa ldistiri nisu efikasni. U tim slučajevima prvo treba izvući parčad ekskrementa prstom ili kafenom kašičicom, a za­ tim uraditi mikroklistir. 85

Psihoterapeutsko lečenje hroničnih zatvora ima veliku ulogu u vezi sa znatnim učešćem psihičko-nervnog faktora u javljanju čitavog niza zatvora. Zato treba brižljivo izučiti način života bolesnika i uočiti koliko psihički nađražaji i konflikti uti­ ču na rad creva. Treba se boriti sa nepravilnim razmišljanjima bolesnika o štetnosti zatvora i koristi purgativa. Istovremeno treba otkloniti, ukoliko je to moguće, psihogene uzroke zatvora. Veoma je važno uvežbavati izgubljene uslovne reflekse za pravilno pražnjenje. Pv

Navikavajte se da zauzimate pravilnu pozu na WC šolji - „poza orla" ili čučeći stav. Sedeća poza na VVC šolji ne podstiče stvaranje pravilnih napona - naprezanja za potpu­ no pražnjenje. U čučećoj pozi butine nogu dopunski pritiskaju stomak i pravo crevo, a jedno i drugo podstiču bolje pražnjenje creva od ekskrementa.

Pv

Zabrana neurednog posećivanja klozeta u različito vreme. - Navikavajte se na jutarnje pražnjenje, istovremeno s m o ­ krenjem. Ako je glavni obrok hrane u podne, a shodno tome i obilno lučenje žuči, postarajte se da se nakon 2 0 - 3 0 minuta posle jela kod vas pojave jala pozivi za stolicom.

Pv

Odvlačenje pažnje od akta defekacije. - To posebno odgo­ vara ljudima koji imaju problema sa bolovima za vreme pražnjenja: naprsline na pravom crevu, hemoroidi i drugo. Čovek se ne srne suzdržavati od akta defekacije, već treba da profilaktički primenjuje sredstva za brzo zarastanje naprslina i otklanjanje bola.

Pv

Saveti za uspostavljanje normalnog pražnjenja. - Kod mla­ đih ljudi uspostavljanje poziva za pražnjenjem podstiče održavanje pravog creva u ispražnjenom stanju, isključu­ jući momenat defekacije. S tim ciljem pacijentu se prepo­ ručuje da creva prazni natašte, a zatim, ako je evakuacija nepotpuna, uraditi mikroklistir sa manjom količinom vo­ de ili mokraće (100-200 grama). U osnovi tog lečenja je

86

princip čuvanje fekalnih masa van pravog creva, što pra­ vom crevu omogućava da se zgrči do normalnih razmei a i tla izvrši pobuđivanje.Lečenje treba primenjivati nekoliko meseci. Balneološka i banjska terapija zatvora. Piti vode esenmkija (proizvođač vode) i hladne vode sa većim procentom gvo­ zda, a zabranjuje se stalno piti gorku vodu. Banjsko lečenje ima značaj ne toliko zbog pijenja vode, koliko zbog opšteg uticaja promene svakodnevnog načina života na psihičkonervnu aktiv­ nost bolesnika: njegovo rasterećenje od uobičajenih uzrujanosti, promena utisaka, dijete i drugi način života. Profilaksa zatvora Objasniti potrebu svakodnevne stolice, posebno učenici­ ma, koji često guše nuždu, stideći se da pitaju da izađu sa časa. Veliki značaj ima postojanje uređenih toaleta u društve­ nim objektima. Ograničiti nekontrolisano uzimanje lekova (opijuma, koagulanata) i razumno fizički opteretiti organizam. Ne zloupotrebljavati alkohol i pušenje, jer to štetno utiče na motornu funkciju creva. Hrana treba da sadrži dovoljnu količinu vitamina, vode, ce­ luloze i da je količinski određena, da bi motorika debelog creva normal no f u n kcion isala. Zatvori se, takode, mogu javiti i usled osobenosti individu­ alne konstrukcije čoveka (suviše dugačko debelo crevo), usled mehaničkih uzroka (pregib, polipi, tumor) i razne vrste upala. Sredstvo protiv proliva Uzeti ih sa pola ostaviti da po šest do

pregrade između jezgri od 200 grama oraha, preliti litra alkohola (apotekarski alkohol, votka, rakija) i odstoji dva-tri dana. Uzimati tri—četiri puta dnevno deset kapi na 50 grama tople vode. 87

Čim proliv počne da prestaje, uzimanje kapi odmah preki­ nuti, da ne bi došlo do zatvora. Kod proliva iz ishrane treba isključiti svo sveže voće i po­ vrće, kao i jako gazirane napitke. Jesti dobro skuvanu kašu od pirinča (riže) sa manjom količinom morske soli i pretopljenog maslaca. Ne pijte posle jela. Stolica i zdravlje Na osnovu ekskrementnih masa koje se izbacuju iz organi­ zma može se suditi o probavi hrane. Kod normalne probave treba da budu u vidu debrecinera (kobasice) meke konzistencije. „Debreciner"je u početku čvrst, a zatim sve mekši. To se objašnjava time, što je početni deo ekskrementnih masa više dehidriran od završnog. Suviše tvrda i suviše tečna stolica, a još više sa sluzi, nekim neshvatljivim po­ javama i slično, ukazuje na slab rad probavnog sistema.

Ukoliko vas boli srce Venozna krv iz donjeg dela pravog creva ne prolazi kroz jetru, već neočišćena dospeva direktno u srce. Ukoliko je pra­ vo crevo zagađeno (zatvori, nedovoljna stolica itd.), tada krv iz njega, zasićena toksinima i nečistoćama, podriva srce, izazi­ va rasprostranjena srčana oboljenja (srčane mane, poremećaje itd.). Medikamentno lečenje tih oboljenja nije perspektivno, jer se srce (kao i bilo koji drugi organ) obnavlja od čiste, zdrave krvi, a ona je stalno zagađena zbog zatvora. Rezultat je da čo­ vek pati od vlastitog neznanja i nikakvi uvozni lekovi, lečenja u inostranstvu i ekstrasensi mu ne mogu pomoći.

Poremećaj stolice i onkologija Doktor Poše piše: „Ustanovio sam, da se kod žena obolelih od raka dojke u 9 od 10 slučajeva uočava zadrška u radu creva.

88

Da je 10-15 godina pre toga sprovedena odgovarajuća profilaksa, one ne bi obolele od tumora dojke, niti od raka bilo koje vrste". Meni su se obraćali oboleli od raka s molbom da im po­ mognem. Prvo pitanje, koje sam im postavljao, bilo je: da li pate od zatvora? Odgovor je, po pravilu, bio pozitivan. Avaj, ti ljudi, ne vodeći računa o normalnom radu debelog creva, navu­ kli su sebi grozno oboljenje i sada im je potrebno mnogo više vremena i napora da bi ga se oslobodili. O

štetnosti purgativa

Purgativi deluju na zidove creva slično udaru biča, izazi­ vajući u početku super aktivnost posle koje nastupa depresija. Pored toga, purgativna sredstva ne samo da ne lece, već, gušeći uzroke oboljenja, samo dopunski pojačavaju bolest i čine je neizlečivom. Dugotrajna istraživanja nemačkih lekara primorala su ih da javno iznesu upozorenja o veoma opasnim posledicama purgativnih preparata za zdravlje čoveka. To se posebno odnosi na žene, koje ih upotrebljavaju 5-6 puta češće nego muškarci. Redovna upotreba purgativa smanju­ je nivo kalcijuma u krvi koji je itekako potreban organizmu. Ali još važnije je što purgativna sredstva naglo smanjuju asimi­ laciju životno važnih vitamina A, D, E i K. Krajnji rezultat je pojava bolesti i oslabljen imunitet. Purgativna sredstva se preporučuju na početku gladovanja koje traje najmanje tri dana. Za vreme gladovanja sluzokoža se potpuno obnavlja. Atonija creva izaziva atonične zatvore. Biljna sredstva protiv zatvora Revenj (Rheum palmatum..). U lekovite svrhe koristi se koren revenja, koji se priprema u jesen. Dobro ga opreti u vo­ di, izrezati na parčiće, ostaviti da uvene na suncu i osušiti na temperaturi do 60° C, što omogućava da se u njima sačuvaju taninske i druge biološki aktivne materije. 89

Neposredno pre korišćenja koren je revenja treba isitniti u prašak i primenjivati kod raznih oboljenja. U malim dozama (0,05-0,2 grama) revenj ispoljava koagulaciono dejstvo i p o ­ maže kod proliva i gastritisa sa smanjenom kiselinom. Srednje doze (0,2 grama) deluju kao prirodno sredstvo za izbacivanje žuči i pojačavaju probavu. Velike doze (0,2-2 grama) - kao blag purgativ kod atonije creva i spastičnih zatvora.

opustili, pritiskajte svaki deo stomaka, koristeći za to četiri is­ pružena prsta ruke ili pesnicu (slika 3). Uzmimo, na primer, jetru. Počnimo pažljivo da pritiskamo rukom što dublje. Ako se pojavi bol, držite pritisnutu ruku sve dok se bol ne izgubi. Ako nema bola, tada, pritisnuvši prstima na maksimalnu dubi­ nu vršimo vibracione pokrete, kao čekićem koji odskače, težeći da prodremo što dublje.

Kompot od revenja. Uzeti 500 grama peteljki (drški) reve­ nja, 200 grama šećera, koru od limuna, prstohvat dumbira (Zin­ giber officinalis) ili suvog grožđa. Peteljke (drške) oprati, oči­ stiti i izrezati na komadiće. Uzeti 1/4 litre vode i prokuvati sa šećerom, korom od limuna i đumbirom. Kada voda proključa dodati revenj i kuvati dok se parčići revenja ne skuvaju. Voditi računa da se revenj ne prekuva i raspadne. Ohladiti i piti.

Dalje premeštamo ruke na dvanaestopalačno crevo, želu­ dac, tanko crevo i ponavljamo sve radnje. Na taj način pritl-

Kontraindikacije. Pri uzimanju preparata koji sadrže re­ venj mokraća, mleko i znoj poprimaju žutu boju. U alkalnoj sredini - boja je crvena. Ove preparate ne treba davati niti pre­ pisivati obolelim od pođagre (kostobolje) i litijaze bubrega (ka­ mena u bubrezima) sa oksalatnim kamenjem. Zato što revenj može izazvati krvoproliće iz vena pravog creva, njegova prime­ na se ne preporučuje ljudima koji pate od hemoroida. Vrani/ova trava (Origanum vulgare). Primenjuje se kao antispazmatično sredstvo i sredstvo protiv prehlade i gasova. Vranilova trava pojačava sekreciju probavnih, bronhijalnih i znojnih žlezda i peristaltiku creva. Ima izvesno dezodoransno svojstvo i koristi se protiv bolova. Čaj od vranilove trave dobar je za prehladu, želudac ne i crev­ ne grčeve i naduvenost stomaka. 1

Ekstrakti. Dve kafene kašičice smeše vranilove trave preliti čašom ključale vode, ostaviti da odstoji 20 minuta, procediti i piti po 1/2 čaše 3-4 puta dnevno. Ekstrakti od vranilove trave pripremljeni prema proraču­ nu 30 grama listova na 1 litar ključale vođe piju se kod mlitave peristaltike creva i poremećaja motorne j'unkcije želuca. Pritiskanje stomaka je osnovni uslov za uspešno čišće­ nje organa trbušne duplje i jetre. Ležeći, da biste se bolje 90

Slika 3. - Pritiskanje stomaka rukama. Na ovoj slici prsti jedne ruke pritiskaju, a druga ruka pomaže da se taj pritisak

pojača.

Pritiskanje

stomaka

preporučuje

se

kod

atoničnih

zatvora.

skamo čitav stomak. Jedno pritiskanje sa vibracijama zauzima oko pola minuta. Za čitav stomak potrebno je oko 5-7 minuta. Pritiskanjem stomaka izvodimo specijalnu, duboku masa­ žu unutrašnjih organa. To poboljšava snabdevanje trbušne du­ plje krvlju, smanjuje zastoj i simptome portable hipertonije.To je odlična priprema pre iđeomotomog čišćenja organa trbušne duplje. Ukoliko se za vreme pritiskanja stomaka pojave bolovi, to je znak da je zastojni, patološki proces portable hipertoni­ je dovoljno duboko prodro. Pri daljem pritiskanju i gnječenju, 91

usled povećanog pritiska, koji se javlja u trbušnoj duplji, otvara se veliki broj krvnih sudova, simptomi portalne hipertonije se smanjuju i iščezavaju. Drevni mudraci su preporučivali da se pritiskanje stoma­ ka radi ujutro, kao varijanta jednostavne i efikasne posteljne gimnastike.

(stazu) licem nadole, pete i vrhove nogu sastavite, ruke savijte u taktovima, dlanovima se uprite u pod, a podbradak da vam dodiruje tepih". „Imam 58 godina, invalid sam druge kategorije od tride­ set druge godine života. Dijagnoze: hipertonija 2. stadijum, od dvadeset treće godine života pritisak 200/100, a sada je 2 6 0 240/140-130. Ne mogu da primam nikakve lekove jer već dve godine imam alergijsku reakciju na njih. Od trideset druge go­ dine života počeo sam da gubim ravnotežu. Strašni zatvori. U danom trenutku počeo mi se podizati šećer u krvi. Počeo sam da se lečim prema Vašem sistemu. To je moj spas. Shvatio sam, daje sva moja beda od zagađenosti organi­ zma na fizičkom i nivou spoljašnjih manifestacija. Sta radim: H

Pijem urin ujutro u 4 sata, po 150 grama jednom dnevno.

H Tri meseca sam se masirao svežim urinom i mesec i po diuretikom (50 grama jednom dnevno). 9

Hf Svakog drugog dana stavljam obloge sa svežim urinom na glavu (sa điuretikom ne mogu - počinjem da se jako tetu­ ram).

Slika 4. - Asa na „Zmija". Ta poza preporučuje se kod spastičnih zatvora.

S P A Z M A T I Č N I K O L I T I S ( i s k u s t v o u lečenju)

Čitaoci zajedno sa mnom stiču iskustvo u lečenju tog obo­ ljenja. Evo šta mi pišu: „Dugo sam se mučio s tim oboljenjem i savet sam našao kod joga. Postoji veoma jednostavna i efikasna vežba „poza zmije". Ujutro natašte, sedeći na stolici, ispijte dve čaše vruće vode, ali da vam ne prži usne. Odmah posle toga ležite na tepih 92

H

Uradio sam deset kupkica za stopala nogu sa proključalim urinom.

H

Ispiram grlo i nos urinom svakoga dana.

H

Čistim creva običnim i ukuvanim urinom.

H Četiri puta sam čistio jetru. Izašlo je mnogo sluzi, „katra­ na", bilirubinskog i holesterinskog kamenja. Pri svakom čišćenju izlazilo je kamenje slepljeno u golubije jajce - 9 komada. H

Potpuno sam promenio ishranu (jedem povrće, voće, kaše, hleb od proklijale pšenice, orahe, sušene kajsije), meso j e ­ dem retko.

H

Vežbam disanje sreće. 9

Urin ukuvan do 1/4 prvobitne zapremine.- Primedbaprevodioca.

93

H> Rezultati lečenja za četiri i po meseca: •

Pritisak je spao na 180/100. Prinuđen sam da pijem klofelin.

•

Prošla mije alergija, ali moram da popijem po jednu table­ tu — ponovo se javlja.

•

Manje me boli glava. Zatvori su skoro potpuno nestali.

•

Ne boli me jetra i pankreas.

•

Pojavila mi se želja za životom, nestalo je straha od smrti i poboljšao se rad srca.

•

Ranije sam imao zadršku mokrenja (anuriju). Čistio sam bubrege rastavićem i troskotom. Počeo sam primenjivati urinoterapiju i sve se normalizovalo.

•

Analize krvi su mnogo bolje".

HEMOROIDI

l o j e varikozno proširenje vena oko anusa. O n i često prate zatvore. U nekim slučajevima bolovi od hemoroida izazivaju spastične zatvore. Zato ih treba odstraniti. Klinički se razlikuju gornji i donji hemoroidi. Kod gornjih je proširenje vena iznad sfinktera pravog creva, a kod donjih ispod njega. Donji hemoroidi stvaraju se od donjeg venoznog spleta, koji se nalazi neposredno ispod kože. Gornji hemoroidi - iz unutrašnjeg hemoroidnog spleta, kojeg sačinjavaju gornje hemoroidne vene, koje se nalaze u sloju sluzokože pravog cre­ va. Kod hemoroida često postoje i jedni i drugi čvorići. Hemoroidni čvorići (slika 5) predstavljaju varikozno pro­ širenje vena. Sluzokoža donjeg dela pravog creva, koja prekri­ va čvoriće, često je bitno izmenjena. O n a je zadebljana, pre­ puna krvi (usled čega izgleda pomodrelo) i nalazi se u stanju 94

upale. U osnovi tih promena je poreme­ ćaj ishrane i stalno traumiranje hemoroidnih čvorića ekskrementnim masama. Za razvoj hemoroida veliki značaj imaju osobenosti venskih spletova i kon­ strukcija njihovih zidova. Oni su lako pod­ ložni širenju pod uticajem niza uzroka, ko­ ji dovode do zastoja krvi. To su hronični zatvori, spazmi sfinktera zbog naprsnuća, nepravilna ishrana, čirevi, polipi u pravom crevu, česta trudnoća, duže boravljenje na Slika 5. - Presek nogama, srčane mane (poremećaji), obo­ anusa. Ispod se vide ljenja jetre, prekomerna upotreba alkoho­ hemoroidni - čvorići la itd. Tumori u maloj karlici, koji priti- - donji hemoroidi. skaju odlazne vene, izazivaju dugotrajne povremene zastoje krvotoka u maloj kaditi i sistemu vratnih vena, pa takode mogu uzrokovati pojavu hemoroida. Važno je shvatiti, da proširenje vena hemoroidalnog prste­ na nije lokalni proces, već pokazatelj promena u venoznom si­ stemu celog organizma. Zato se lečenjem tog oboljenja mora delovati na normalizaciju krvotoka u organizmu. Treba lečiti hemoroidne čvoriće i upale pravog creva, normalizovati krvo­ tok (za to je potrebno 4 - 8 puta očistiti jetru). Uspostaviti pra­ vilnu ishranu, da bi stolica bila normalna (zbog upotrebe suve hrane i mesne ishrane dehidriram tvrdi ekskrement povreduje anus, izaziva napinjanje i naprsnuća pravog creva), isključiti iz ishrane alkohol, slanu i ljutu hranu i produkte koji nadražuju sluzokožu. Lečenje hemoroida treba da bude usmereno na otklanja­ nje uzroka bolesti, tj. zatvora, zastoja krvi u organima karlice. Radi otklanjanja zatvora prepisuju se odgovarajuće dijete (stra­ nica 6 7 , 6 8 knjige Sve o zatvorima); preporučuju se manje d o ­ ze prirodnih purgativa ili mikroldistiri s uljem, mlečno-uljni i klistiri sa svezom mokraćom. Radi normalizacije venoznog krvotoka treba očistiti jetru. Za zarastanje sluzokože pravog creva preporučuje se pojačana terapija sokovima i lokalno ma­ zanje hemoroidnih čvorića uljem od pasjeg trna ili tamponi 95

sa njim. Posle defekacije korisne su sedeće prohladne kupke ili pranje anusa hladnom vodom ili vlastitom mokraćom. Ukoliko su hemoroidni čvorići ispali, treba ih namazati uljem i pokušati vratiti u šupljinu creva. Da bi se anus opustio, možete ga zagrejati toplom sedećom kupkom. Ukoliko se čvorići ne mogu vratiti na svoje mesto, ostaviti ih spolja, mazati vazelinom i na njih staviti tanak povez. Kod kapsuliranih hemoroida bolesniku se prepisuje posteljni režim. On treba da leži sa malo podignutom karlicom. Posle stišavanja akutnih pojava primenjivati tople sedeće kupke po 15-20 minuta 2 - 4 puta dnevno. Stolica treba da bude kašasta, radi čega se prepisuje odgovarajuća dijeta i pijenje sveže isceđenih sokova. Pod uticajem navedenog lečenja trombi se resorbuju (splašnjavaju), otok nestaje i ispali čvorići se posle 7-10 dana vraćaju u pravo crevo. Narodni načini lečenja hemoroida ?%> Jednu kafenu kašičicu praška slačice staviti u usta i držati u ustima dok se ne zgrudva i resorbuje. Hf Pr< )kuvati suncokretovo ulje, u njemu natopiti vatu i staviti je u anus. H

Četiri supene kašike slačice rastvoriti u tri litra ključale vo­ de. Naliti u kofu (lavor) i šesti iznad toga. Umotati se ćebetom do pojasa i sedeti 10 minuta. To ponoviti 2 - 4 puta.

H Praksa je pokazala da bolovi iščezavaju, a čvorići se povlače. H> U emajlirani lonac sakupiti svu svoju mokraću od jednog mokrenja. Postaviti lonac na vatru i dovesti do ključanja. Skinuti lonac sa vatre i postaviti ga na mesto gde ćete vr­ šiti zagrevanje (na primer, u kofu ili lavor). U mokraću nasuti 1 supenu kašiku sode bikarbona i šesti. Umotati se ćcbetom. Podstiče resorpciju čvorića. Hf Isprati hemoroidne čvoriće toplim urinom, a zatim na njih sta­ vljati od 3 do 5 puta pamučne ili vunene obloge natopljene u soku od bclog luka ili razblaženom nastruganom belom luku. 96

?v M o g u se primenjivati sedeće tople kupke sa dodavanjem u vodu soka iz 5 režnjeva češnjaka u trajanju od 10 minuta. Hf Ako su hemoroidi unutrašnji, treba očistiti režanj belog luka, namazati ga uljem (maslacem ili biljnim uljem - zejtinom) i ubaciti ga u pravo crevo. H

Možete 2 - 3 režnja češnjaka isitniti (istucati), pomešati sa vrućim maslacem i od te smeše napraviti svece (naliti isto­ pljeni maslac u konusne oblike od folije i staviti u frižider). Posle svakog vršenja nužde te svece stavljajte u anus.

Gimnastika i lečenje hemoroida U nekim slučajevima gimnastika anusa pomaže u izlečenju veoma upornih hemoroida. Ta gimnastika se izvodi po­ moću jednostavne vežbe - svesnog stezanja i istezanja anusa. Prema joga terminologiji, to se naziva „mula - bhanda" (mula - koren, bandha - stezanje, zatvaranje). Samo to podstiče bolju cirkulaciju krvi kroz hemoroidalne vene i samim tim otklanja zastoj krvi. Na primer, jedna žena je mnogo patila od hemoroida, a izlečila se bez lekova za nekoliko dana pomoću takve gimnasti­ ke. Kaže daje imala takve bolove,da nije mogla ni da ustane, ni da sedi, ni da hoda. Naravno, ona je isprobala različite metode lečenja: parila se u vodi sa hipermanganom, mazala hemoroide raznim mastima, stavljala salo na hemoroide. Ništa nije poma­ galo. Sinjoj je ukazao na metod lečenja hemoroida pomoću j o ­ ge. T i m metodom jogisti lece spuštenost unutrašnjih organa. Lečenje se sastojalo u sledećem postupku: ona je uvlačila analni otvor (anus) 8-10 puta zaredom. Sto je to češće radila tokom dana, to joj je bilo sve bolje i bolje. Vežba se može raditi stojeći, ležeći, sedeći, kao i za vreme hodanja. Već trećeg dana žena je osetila poboljšanje, a posle mesec dana hemoroidi su iščezli! Ta vežba se preporučuje sa ciljem profilakse.

97

Kompleksni pristup lečenju hemoroida prema

V. L. Igrušinu

Moskovski narodni lekar V. L. Igrušin odavno se bavi lečenjem proktoloških (proktologija - deo medicine koji se bavi lečenjem oboljenja pravog creva) oboljenja, medu kojima i he­ moroida. Prema njegovom mišljenju, hemoroidi, povredujući razne delove pravog creva, predstavljaju jedan od uzroka dru­ gih ozbiljnih oboljenja pravog creva (između ostalog i raka pra­ vog creva). Zbog toga, što proktološka oboljenja imaju opšte poreklo, likvidacija uzroka jednog oboljenja može dovesti do nestanka drugih oboljenja.

2 . - „Bicikl": Leći na leda, ruke ispružiti niz telo i nogama imitirati vožnju bicikla - 3 minuta jednom dnevno. Posle te vežbe odmoriti se 3—5 minuta ne podižući se sa poda.Ta vežba poboljšava venozni krvotok u donjim ekstremitetima i maloj karlici. O n a smanjuje opterećenje na vene nogu i karlicu, a sa­ mim tim podstiče obnavljanje tonusa zidova vena. ®

Igrušin preporučuje kompleksni pristup lečenju hemoro­ ida: primenu kontrastnih vodenih terapija, specijalne fizičke vežbe, asane joge, fitoterapiju i drugo. U tom slučaju postići će se lekoviti efekat, što će omogućiti da se bolest lokalizuje i uni­ šti njen koren. On predlaže nekoliko najefikasnijih recepata lečenja počet­ nog i srednjeg stadij uma hemoroida. Za smanjenje bolova, upale i krvarenja. Pomešati u jedna­ kim delovima isitnjene cvetove lanenke (Linaria vulgaris) i kantariona, koru od hrasta, stabljiku sa lišćem od vodene paprike. Smesu trava držati 12 sati u rastopljenom svinjskom salu od iznutrica uz povremeno mešanje. Zatim podgrejati i procediti. Pripremljenu masi čuvati na tamnom i prohladnom mestu (u podrumu, frižideru). U salo će preći korisne materije iz trava, koje podstiču otklanjanje bolova, upala i zaustavljaju krvarenje (kora od hrasta koagulira). Način primene. Dobijenu mast razmazati na manje parče gaze i tu gazu pažljivo ubaciti (uvesti) u analni otvor i držati 5-6 sati. Gaza treba da se ubaci potpuno u analni otvor. Dopunski uz to treba uzimati svež sok od plodova crvene oskoruše (Sorbus aucuparia) 2 - 3 puta dnevno tokom dve nedelje i raditi sledeće gimnastičke vežbe: 1- Naprezanjem unutrašnjih mišića uvlačiti anus - po 2 - 3 minuta 2 puta dnevno. Ta vežba podstiče krvotok u pra­ vom crevu i poboljšava odlazak venozne krvi. 98

Zagrevanje anusa parama stipse (alauna), koje imaju jaka koagulaciona svojstva. Naliti u emajlirani lonac (šerpu) dva litra vode i kuvati dok ne proključa, a zatim u ključaloj vodi rastvoriti 45 grama stipse i dobijeni rastvor kuvati 15-20 minuta na blagoj vatri. Skinuti sa vatre, poklopiti lonac drvenim poklopcem sa otvorom u sredini (ili zamo­ tati krajeve lonca debelim peškirom), šesti na poklopac i 2 0 - 3 0 minuta zagrevati anut na pari rastvora stipse. Posle toga namazati anus vazelinom i uzeti bilo koji biljni purgativ. Koagulacioni i skupljajući efekat stipse je toliko jak, da može izazvati zatvor i jako stezanje (skupljanje) pravog creva. Primena ulja vlazi i smanjuje to jako dejstvo. Purgativ podstiče normalnu stolicu.

Zagrevanje vršiti najviše jednom nedeljno. Obično su tri zagrevanja dovoljna da bi se postigao vidljiv lekoviti efekat. Za vreme tog lečenja piti vodu u kojoj su se 30 minuta kuvali čisti opiljci od gvozda. Za vreme lečenja iz ishrane izbaciti sveže mleko i crni čaj (cr­ ni čaj može se zameniti zelenim, a još bolje čajevima od trava). ®

Ukoliko nemate stipsu, tada se navedena terapija može uraditi sa litar i po mleka, u koje dodati četiri velike glavi­ ce luka. Tehnologija pripremanja i lečenja je ista.

®

Kod jakih hemoroidnih bolova možete primeniti sledeći recept: uzeti 5 grama praška od cvetova (sa drškom) haj­ dučke trave i 5 grama listova maline i pomešati ih sa 50 grama svežeg maslaca. Maslac prethodno treba rastopiti na 99

vodenoj pari. U rastopljeni maslac sipati sitno isitnjene tra­ ve (poželjno u prahu) i dobro promešati. Dobijenu smesu čuvati u frižideru. Uveče pred spavanje smesom namazati anus. Tu terapiju primenjivati svakoga dana dok se ne potroši smesa. Posle trodnevne pauze lečenje mazanjem ponoviti. Za vreme tog lečenja ujutru natašte treba popiti čašu sve­ že surutke, a tokom dana pojesti 5-10 komada plodova kleke, skuvanih u pretopljenom maslacu i osušenih u toploj rerni. Plodovi kleke imaju protivupalno, protivmikrobno i diuretično dejstvo, podstiču izbacivanje žuči, otklanjaju bolove, aktiviraju motornu funkciju creva i slično. Njihova lekovita svojstva su se veoma dobro pokazala kod lečenja hemoroida. Maksimalni efekat uočava se kod komplekse primene na­ vedenih načina lečenja. Profilaksa H

uključiti materije koje su neophodne za jačanje zidova vena. Upotrebljavati što više tečne hrane, sveže isceđenih sokova (po­ sebno soka od šargarepe), salata, kaša bez ulja (masti) ili sa mi­ nimumom ulja; uveče ništa ne jesti, noge fizički opteretiti, više hodati, primenjivati vibrogimnastiku prema Mikulinu, a isto tako raditi specijalne fizičke vežbe za normalizaciju krvotoka u venama nogu, male karlice i slično. Da bi izazvali oticanje krvi treba držati noge u malo podig­ nutom položaju. Ne treba duže stajati, niti sedeti najednom mestu. Nositi komotnije rublje, jer rublje koje prileže uz telo ote­ žava protok krvi. Imajte u vidu da uzimanje lekova i pilula protiv začeća p o ­ goršava stanje vena. ®

hemoroida

Profilaksa i borba sa invazijom glista.

Hf Izbegavati portalnu hipertoniju, čistiti jetru i pravilno se hraniti. H

Izbegavati suvišna hlađenja i dehidraciju organizma, neprospavane noći, uzbuđenja, ishranu suhomesnatim proiz­ vodima, hladnu i ljutu hranu, duža zadržavanja u stojećem ili sedećem položaju.

VARIKOZNO PROŠIRENJE VENA

Proširenje vena je posledica nepovoljnih promena u krvo­ toku (portalna hipertonija, srčana slabost, nepravilna ishrana, rad u položaju seđeći).To se u prvom redu odnosi na portalnu hipertoniju, slabost srca i tek posle toga - slabost vena. Radi uspešnog lečenja varikoznog proširenja vena na no­ gama treba očistiti debelo crevo i jetru, ojačati srce i u ishranu 100

Kod varikoznog proširenja vena dobro pomaže vibrogimnastika Mikulina: podići se na vrhove prstiju nogu tako, da se pete odvoje od poda za jedan centimetar i naglo ih spustiti na pod. Ponoviti 20 puta. Napraviti pauzu od 10 sekundi. Kod svake vežbe uraditi najviše 60 pokreta. Prepo­ ručuje se ponavljati vežbe tokom dana 3-5 puta za jedan minut. Vežbe raditi smireno, ne žureći.

©

Specijalne fizičke vežbe kod varikoznog proširenja vena na nogama: 1. Leći na leda, podići i staviti noge na stolicu, tabure ili ih upreti u zid. Pripodići se, zadržati se u tom položaju 5 sekundi i opustiti se. U tom početnom položaju skupljati i ispružati noge. 2. Leći na leđa, ruke ispružiti niz telo. Nogama raditi kao da vozite bicikl. Disanje spontano. Ponavljati vežbe sve dok ne osetite cirkulaciju krvi u nogama. 3. Leći na leđa, podići noge uvis pod pravim uglom, za­ držati ih u tom položaju oko jednog minuta i polako spustiti. Vežbu uraditi 5-10 puta. 101

Za lečenje varikoznog proširenja vena koriste se sazreli plodovi paradajza. Paradajz izrezati na kriščice i staviti na delove tela sa proširenim venama, umotati u celofan i učvr­ stiti elastičnim zavojem. Posle 3-4 sata kriške paradajza zamen i ti svezi m.

4. Zauzeti stav četveronoške. Savivši ruke u laktovima te­ lo približiti podu i visoko podignuti desnu nogu. Zadržati se u tom položaju 3-5 sekundi i vratiti se u početni položaj. To isto ponoviti sa levom nogom. Vežbu uraditi po 4-6 puta sa jednom i drugom nogom. 5. Leći na leda, ruke staviti ispod glave. Podigavši noge vršiti pokrete „makazica" u vertikalnoj i horizontalnoj ravni. Vežbati dok se ne pojavi izrazit osećaj zamora. 6. Leći na stomak, ruke priljubiti uz butine. Podignuti desnu nogu stoje moguće više, zadržati je u tom položaju 2 - 3 sekunde i spustiti. To ponoviti sa levom nogom. Ponoviti 4-10 puta sa jednom i drugom nogom. Za ljude koji dugo stoje na nogama (prodavci), odgovara­ ju sledeće vežbe: podići se na vrhove prstiju nogu da se peta odvoji od poda za 1-2 centimetra i zatim udariti petama o pod. Ponoviti vežbu 10-20 puta. To pojačava cirkulaciju krvi u venama golenice.

+

102

Supenu kašiku sveže ubranog lišća i cvetnih glavica pelena {Artemisia absinthium) pažljivo isitniti u stupi (avanu). Su­ penu kašiku dobijene kašice pomešati sa istom količinom kiselog mleka i naneti ravnomernim slojem na gazu, koju zatim staviti na delove nogu sa proširenim venama. Oko gaze omotati celofan i to učvrstiti elastičnim zavojem. N o ­ siti na nozi dok se potpuno ne osuši. Lečenje traje 3-4 dana. Posle nekoliko dana kura lečenja može se ponoviti. Kada su uzrok proširenja vena mikroparaziti, koji žive u krvi i na zidovima vena, preporučuje se koristiti mušku paprat (Dryopterisfilix-mas schott.). Radi toga treba isitni­ ti i pretvoriti u kašicu sveže ubrani nadzemni deo muške paprati, supenu kašiku te kašice pomešati sa istom količi­ nom kiselog mleka i tu smesu ravnomerno naneti na gazu. Gazu sa nanesenom smesom staviti na delove nogu (tela) sa proširenim venama, umotati u celofan i učvrstiti elastič­ nim zavojem. Držati dok se gaza potpuno ne osuši.

Tri navedena recepta mogu se koristiti naizmenično jedan za drugim, posebno u težim slučajevima.

HIPERTENZIJA

To je povišeni hidrostatički pritisak u krvnim sudovima, šupljim organima ili šupljinama organizma (isto kao hipertoni­ ja). Uzroci povišenja krvnog pritiska su: - stres i uzbuđenje; - nepravilna ishrana; - poremećaj razmene materija i - zagađenost organizma. Hf Da bi se izbavili od povišenog krvnog pritiska, treba izbe­ gavati stresove i na mnoge događaje reagovati smireno. Hf Naučiti kako se opustiti, savladati autogeni trening, da bi mogli da otklonite naprezanje skupljeno tokom dana. H Kvalitetno disati i obnoviti kapilarni krvotok. Za to su dobre vodene terapije. One ne samo da opuštaju i poboljšavaju kapi­ larni krvotok, već i podstiču čišćenje organizma od nečistoća. H

Fizičke vežbe do blagog preznojavanja u vidu šetnji, trčanja, običnih gimnastičkih vežbi (i posebno adetskih vežbi) takode podstiču kapilarni krvotok i smanjuju arterijski pritisak krvi.

Hf Vežbati vežbe disanja, koje su vezane za nagomilavanje ugljenične kiseline u organizmu, koja podstiče otvaranje krvnih sudova i opuštanje mišića: metod Butejka, metod Streljnikove, ritmično disanje joga, disanje koje čisti spoljašnje manifestacije života. 103

Pv Pravilna i racionalna ishrana, uglavnom svezom hranom (salate, voće, klice). Hf

Povremeno gladovanje. Upravo gladovanje podstiče čišće­ nje organizma na nivou vezivnog tkiva i povećava opšti potencijal organizma. Očistiti jetru i debelo crevo.

Hf Truditi se da ništa ne jedete posle 18 sati. Ljudi koji su se na ovaj način izlečili od krvnog pritiska pričaju, da su prvo smršali, zatim im se stabilizirala telesna težina i posle toga normalizovao krvni pritisak. Ukoliko pre spavanja imate neodoljivu želju da jedete, po­ pijte svež sok, čaj od trave ili čašu kiselog mleka (jogurta). Hf

Za smanjivanje arterijskog pritiska odlično se pokazala urinoterapija. Obzirom da ima blago diuretično dejstvo, urin izbacuje suvišnu vodu iz organizma, podstiče otvaranje kapilara i usled toga smanjuje arterijski pritisak u lobanji i očima.

Pridržavajući se navedenih preporuka može se uspešno normalizovatl krvni pritisak i osloboditi se mnogobrojnih ne­ prijatnih posledica za zdravlje.

grupa, od 27 ljudi, pridržavala se eksperimentalne vegetarijan­ ske dijete, a druga kontrolna grupa, od 26 ljudi - obične dijete. Vegetarijanska dijeta obuhvatala je tri etape. Na prvoj eta­ pi, koja je trajala od sedam do devet dana, ispitanicima su pred­ lagani odvari od povrća, sokovi od povrća, čajevi od trava i beli luk. Na drugoj etapi, koja je trajala tri i po meseca, u dnevni obrok uključena je samo vegetarijanska hrana. Bolesnici nisu upotrebljavali meso, jaja, mlečne proizvode, citruse, rafinade, začine, soli i žitarice, koje sadrže lepljivu materiju. Posle četiri meseca naučnici su počeli da postepeno uvode u dnevni obrok mlečne proizvode, po jedan dnevno. Ispitanici su se pridržavali te dijete godinu dana. Članovi obe grupe ispitanika vodili su dnevnik, u kojeg su zapisivali sve svoje želje prema ukusima i opisivali sve simptome toga. Rezultati istraživanja bili su zapanjujući. Već posle mesec dana kod članova eksperimentalne grupe uočeno je znatno smanjenje broja oteklih i mekih zglobova. Skratili su se perio­ di jutarnje oduzetosti i drugi simptomi, koji su pratili napade artritisa. Osim toga, ispitanici iz te grupe u celini su se osećali zdravijim i snažnijim. Interesantno je da su se te promene zadr­ žale svih trinaest meseci istraživanja. Članovi kontrolne grupe tokom prve četiri nedelje osećali su blaže bolove, iako nije došlo ni do kakvih promena u sastavu krvi. Na kraju istraživanja svi simptomi, uključujući i bolove, kod tih bolesnika su se pojačali.

ARTRITIS

Rastvaranje soli u zglobovima Ukoliko patite od artritisa, pre svega promenitc ishranu. Naučnici su davno ustanovili da dnevni obrok čoveka utiče na takva oboljenja, kao stoje artritis. Istraživanja su pokazala, da veoma jednostavna dijeta, a posebno gladovanje, može ot­ kloniti simptome tog oboljenja. Na primer, tokom jednog od tih istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u engleskom medi­ cinskom časopisu Lanceta, norveški naučnici su uporedili dve grupe ljudi, koji su bolovali od reumatoidnog artritisa. Jedna 104

Kod taloženja soli u zglobovima preporučuje se primenji­ vati razna utrljavanja, koja rastvaraju soli. Sastav za utrljavanje treba da ima razredujuća, zagrevajuća i smekšavajuća svojstva. Navešću jedan takav recept. •

U flašu od pola litra staviti parče kamfora (ima razreduju­ ća svojstva) veličine 1/4 kocke šećera, u flašu sipati 150 mi­ lilitara terpentina (ima zagrevajuća i prodiruća svojstva), 150 mililitara maslinovog ulja (ima smekšavajuća svojstva) 105

i 150 mililitara 70%-og alkohola (ima zagrevajuća i prodiruća svojstva). Pre upotrebe promućkati. Pred spavanje d o ­ bro utrljati u oboleli zglob dok se ne osuši, a zatim zglob umotati vunenom tkaninom i držati preko noći. •

Kod bolova u kolenima uzeti 1.30 cvetova maslačka, preliti ih sa bočicom kolonske vode i ostaviti da odstoji duže vre­ mena (kod mene je odstojalo četrdeset dana). Ekstraktom mazati kolena.

•

M o ž e se napraviti ekstrakt i od suvih cvetova maslačka sa votkom (neki ljudi ne podnose miris kolonjske vode).

•

Kod jedne žene ispod kolena se pojavila čvoruga. U bolni­ ci joj nisu mogli pomoći. Tada je ona pripremila ekstrakt od cvetova nevena {Calendula officinalis) sa votkom i sta­ vljala obloge na tu čvorugu. Čvoruga je splasnula.

POLIARTRITIS

Krompir pripremljen na poseban način pomaže da se iz­ leći deformišući poliartritis. Tu tajnu otkrila je Alma Nekse. Alma je od detinjstva patila od deformišućeg poliartritisa i pro­ vela 20 godina u invalidskim kolicima. Posle smrti majke,ostav­ ši sama, ona je prve noći sanjala ostvarljiv san o tome kako da se izleći: treba đugo-dugo kuvati neoljušten krompir, zatim ga izgnječiti i tokom dana jesti tu tečnu kašicu. Posle dve nedelje primene tog sredstva nastupilo je pobolj­ šanje: Alma je osetila da lakše otvara usta kada jede, nema ra­ nije stešnjenosti (grčenja) donje vilice i zubi nisu tako stisnuti, kao ranije. Posle nekoliko nedelja niko nije mogao prepoznati Almu Nekse, koja je ozdravila i postala pravi čovek. 1 u sedam­ desetim godinama života ona je bila vitka i pokretna žena. Postoji i druga varijanta upotrebe krompira kod reuma­ tizma i poliartritisa. Tu varijantu su od davnina primenjivali 106

Cigani. O n a se sastoji u slcdećem: ujutro natašte pojesti jedan svež krompir. Zatim jedan-dva krompira (malo prekuvana). skuvana sa ljuskom, pojesti bez soli. Preporučuje se ceo dan nositi sa sobom jedan svež krom­ pir. Ukoliko je čovek ozbiljno bolestan, on iznutra pocrni i pri­ ma na sebe bolest.Taj krompir treba zakopati u zemlju tako, da do njega slučajno neko ne dode.

M A M U Z E N A PETI

Mamuze na peti izazivaju masu neprijatnosti. Međutim, od njih se može osloboditi pomoću jednostavnog recepta. ®

Skuvati neočišćen krompir srednje veličine, isitniti ga (iz­ gnječiti) dok je vruć i pomešati sa jednom kafenom kašičicom kerozina. Brze staviti na parče najlona, staviti na petu sa mamuzom i zaviti zavojem. Preko zavoja navući čarapu. (Tu kerozin deluje kao odličan organski rastvarač. Krom­ pir služi za zagrevanje, smekšavanje i upijanje rastvorene soli.) Navedenu terapiju najbolje je raditi uveče i držati preko noći. Ujutro oprati nogu toplom vodom. Obloge se stavljaju sve dotle, dok se mamuza ne resorbtije (splasne). Za to je obično potrebno od 3 do 10 terapija (noći). Čuvajte se da „kerozinsko pire" ne dospe na nežnu kožu - može se pojaviti opekotina. ®

U 200 grama običnog kerozina sipati 10 grama ljute crve­ ne paprike i ostaviti da odstoji dve nedelje. Namočiti vunenu tkaninu veličine 10 x 10 centimetara, malo iscediti i staviti na petu. Preko toga navući kesu od celofa­ na (plastičnu kesu), a zatim čarapu. Vreme terapije - prema ličnom osećanju. Počnite sa 2 0 - 3 0 minuta, a zatim produžujte vreme terapije. Posle terapije operite nogu sa sapunom i toplom vodom i u petu utrljajte malo meda. 107

Kerozin ima ulogu rastvarača, a ljuta paprika povećava nje­ govu aktivnost. Zahvaljujući tome kerozin prodire u mamuzu i brzo rastvara soli. Taj recept se pokazao kao veoma efikasan. U zavisnosti od osetljivosti kože količina ljute paprike se može povećavati ih smanjivati. Odvar, koji izbacuje šljaku (nečistoće) U sastav takvog odvara ulaze: jelove iglice, ljuska od crnog luka i plodovi šipka. Uzeti 5 supenih kašika isitnjenih jelovih iglica (poželjno mladih iglica), 2 - 3 supene kašike isitnjenih plodova šipka i 2 supene kašike ljuske od luka (odvar od ljuske luka leci pielonefritis), preliti sa 0,7 litara vode, dovesti do ključanja i kuvati na slaboj vatri 10 minuta. Posudu dobro zamotati i ostaviti da odstoji preko noći. Procediti i piti umesto vode tokom dana od pola do litar i po dnevno. Lečenje traje četiri meseca.

Sok od crne rotkve je jako sredstvo za izbacivanje žuči. Ukoliko se u žučnim kanalima sadrži mnogo soli, tada je prola­ zak žuči kroz njih otežan - otuda bol. Stavljati oko jetre grejalicu sa vodom (termofor) i prime­ njivati vruće kupke. Ako se bol može trpiti, terapije produžavati sve dotle, dok se ne popije sav sok. Bol se obično oseća na samom početku te­ rapije. Soli izlaze neprimetno, ah je efekat čišćenja ogroman. Terapije treba primenjivati 1-2 puta godišnje,za vreme ko­ jih biti na dijeti i izbegavati ljute i kisele produkte (namirnice). Kada nestane soka upotrebljavati melasu, koja će za to vreme već prokisnuti. Melasu uzimati za vreme jela po 1-3 supene kašike, sve dok se ne potroši. To posebno jača plućno tkivo i srčano-vaskularni sistem. .

Za rastvaranje i izbacivanje kiselih soli iz organizma tako­ de je dobro piti čajeve (odvare) od trava, sveže iscedene sokove i vlastiti urin.

Ukoliko vas ne uznemiravaju bubrezi, nije obavezno doda­ vati ljusku od luka.

Soli dobro rastvara čaj od troskota (Polygonum aviculare), rastavića (Equisetum arvense), kora od lubenice i repova (loza) tikve (bundeve).

Rastvaranje lužinskih soli sokom od crne rotkve

Soli odlično rastvaraju sokovi iz korenja peršuna, rena, listova podbela (Tussilago far/ara), vodopije (Cichorium intybus), repe i gradunje (Helianthus tuberosus). Uzimati najviše do 100 grama 30 minuta posle jela.

Sok od crne rotkve odlično rastvara minerale u žučnim kanalima,žučnoj kesi, bubrežnoj karlici, mokraćnoj bešici i krv­ nim sudovima. Oprati 10 kilograma korenovog ploda crne rotkve, isitniti, ne ljušteći je, iscediti sok. Dobija se oko tri litra soka. Sok čuvati u frižideru, a iscedenu melasu pomešati sa medom: na jedan kilogram melase 300 grama meda (ili 500 grama šećera), dodati mlečnu surutku. Čuvati u tegli na toplom mestu pod presom, da se ne ubuda. Piti po jednu kafenu kašičicu soka jedan sat posle jela. Uko­ liko se ne osećaju bolovi u jetri doza se može postepeno pove­ ćavati od jedne do dve supene kašike i dovesti je do 100 grama. 108

BEHTEROVA BOLEST

Navešću pismo mog čitaoca, koji je pobedio bolest. M o ­ žda će njegovo lečenje pomoći nekom od vas. „Vaše knjige dale su mi odličnu teoretsku osnovu za borbu protiv Behterove bolesti. Vaše preporuke omogućile su mi da stvorim vlastiti sistem lečenja, kao i da dobijem odgovore na 109

mnogu pitanja koja su me uznemiravala. U prvom redu na to, da je organizam sistem koji se sam obnavlja i da za to samo treba stvoriti povoljne uslove: očistiti ga, pravilno se hraniti, truditi se da održavate na visokom nivou biosintezu i bioenergiju, usaglašavajući sve sa bioritmologijom. Jednom rečju,živeti i raditi sa sobom prema zakonima Majke-prirode! Sta sam ja do danas uspeo da postignem? Prvo, naučio sam da čistim svoj organizam. Od maja do de­ cembra uspeo sam da 5 puta očistim jetru od sluzi, mekog i tvr­ dog kamenja. Sluz i meko kamenje sam izbacio prema Vašem metodu.Tvrde kamenčiče i kupolaste u obliku pčelinjeg saća iz­ bacio sam ekstraktom od četina sa limunskom kiselinom, kao i odvarima (čajevima) lekovitih trava. Kada sam peti put čistio jetru nije bilo kamenja. Na taj način uspeo sam da normalizujem razmenu materija i očistim krv. Rezultat takvog čišćenja je bio da sam počeo manje da spavam. Ja sam na nogama već u 5 sati ujutro. Budim se bodar (čio) i veoma odmoran. Ranije toga nije bilo: spavao sam do 7-8 sati ujutro, budio se mlitav i izlomljen. Povećala mi se radna sposobnost. Dva puta sam čistio debelo crevo ukuvanim urinom do 1/4 prvobitne zapremine, prema Vašoj šemi. Samim tim uspeo sam da se oslobodim patološke sluzi u trbušnoj duplji, bubrezi­ ma i debelom crevu. Od 1978. godine imao sam bolove u donjem delu stoma­ ka, u mokraćnom kanalu (hronični nespecifični uretritis) i u bubrezima. Posle čišćenja debelog creva ukuvanim urinom od­ mah sam osetio olakšanje. Osim toga, s ciljem normalizacije kiselo-alkalne ravnoteže (KAR) jednom sam isprao bubrege jelovim uljem. Za vreme urinskog gladovanja stavljao sam komprese od diuretika (ukuvanog urina do 1/4 ) na deo tela oko bubrega (stavljao i držao ih od 15 do 19 sati). Ujutro je izlazila tamna mokraća, sa pove­ ćanim sadržajem soli.

Svakoga jutra pijem po 200 mililitara svežeg urina i ispiram nos, radim netir. Tokom dana koristim urin kao lek i d o ­ datak ishrani. Za vreme Uspenskog posta gladovao sam na urinu 16 da­ na. Za vreme Božičnog posta - 14 dana. U januaru sam gla­ dovao 23 dana uz primenu urinoterapije: pio sam mokraću, utrljavao sam je u kožu 1-2 puta dnevno, zbog poremećaja u bubrezima stavljao sam obloge na deo tela oko bubrega. Rezultati su odlični. Pojavila se gipkost u telu. Stvarno, urin je prvoklasni rastvarač. Za utrljavanje u telo, obloge na deo tela oko bubrega i za klistiranje koristio sam vlastiti recept na bazi urina. H t e o sam da upotrebljavam diuretik, kojeg Vi pre­ poručujete, ali moji domaći i drugi uslovi ne omogućavaju mi da kuvam urin u otvorenoj posudi do 1/4 prvobitne zapremine. T i d a sam iskoristio Vašu ideju, da je „urin zasićen raznim ma­ terijama - ogromno polje za stvaralaštvo...". I tom pitanju pri­ stupio sam domišljato. Da bi bilo što manje isparavanja počeo sam da primenjujem brzo kuvanje, to jest kuvao sam urin pod pritiskom. Da bih u proključalom urinu povećao koncentraciju soli, počeo sam u njega da dodajem bišofit (hlor-magnezijeva so, koja sadrži jod, brom i oko 20 mikroelemenata). Pri kuvanju (kada ključa) stavljao sam u urin i srebrni predmet. Na taj način uspeo sam da za sebe pripremim pravi eliksir zdravlja. Kuvanjem pod pritiskom menjao sam strukturu urina, nje­ gov površinski napon. Pošto sam prema horoskopu Lav, moj organizam nema dovoljno magnezijuma i sumpora. U bišofitu ima mnogo soli magnezijuma. Za vreme gladovanja hranio sam organizam preko kože solima magnezijuma. Magnezijum podstiče obnavljanje potencijala nervnog sistema. (To je otkri­ će za obolele od raka-pothranjivanje organizma magnezijumom kroz kožu!) Jod i brom, koji se nalaze u bišofitu, deluju smirujuće. {Može se preporučiti kod gušavosti.) Osim toga, smesa na bazi urina sa bišofitom deluje zagrevajuće, stoje od velike važnosti za vreme gladovanja. Obloge sa tom smesom imaju svojstva 10

I 10

Joga vežba za ispiranje nosa. Ušmrkava se urin, voda ili druga teenost kroz nos i izbacuje kroz usta. - Primcdba prevodioca. 111

izvlačenja. U to sam se uverio kada sam olakšavao rad bubrega. U početku, pri menjanju, tkaninu obloge nisam ispirao, usled čega je ona pri narednom kvašenju u urinu od boje ćilibara po­ primila mlečno-belu boju, zbog nečistoće i otrova. U početku tome nisam pridavao poseban značaj, ali kada su me zaboleli bubrezi usled povratnog usisavanja otrova, dosetio sam se, da se tkanina obloga mora obavezno isprati, a zatim sam u Vašim knjigama našao potvrdu toga. Tu smesu sam dodavao i u vodu za klistiranje. O n a odlično odvaja (otkida) svaku nečistoću. Tu smesu utrljavam u kožu pri gladovanju i sada je upotrebljavam preko noći jer ima smirujuća i antistresna svojstva. To je rezul­ tat mog vlastitog iskustva. Za vreme urinskog gladovanja kod mene već drugoga da­ na nastupa acidoza. U ovom mesecu počeo sam da izlazim iz gladovanja kada je urin, posle pijenja, postao bljutav (neslan) i kada se pojavio osećaj gladi. Međutim, još uvek se nisam potpuno očistio. Urin je postao bljutav (neslan) pa sam kupio med i probao da ga pomešam s urinom. On se odmah u usnoj duplji asimiluje u krv. Osim urina prerađenog u posudi za brzo kuvanje, deo smese apsorbovao se u crevima, pa se organizam prihranjivao i preko creva. Rezultat je da sam isprovocirao prevremeni prekid i izla­ zak iz gladovanja. Imao sam želju da duže gladujem. Ali nisam se oneraspoložio. Najvažnije je - umeti gladovati radi čišćenja organizma, umeti izaći iz njega i preći na obnavljanje ishrane. Kao što pišete, da se „ne možete najesti nedelju dana pre glado­ vanja, tako se posle jednog dugotrajnog gladovanja ne možete očistiti i podmladiti za 5 godina unapred. Gladovanje na urinu treba da uklopite u sistem (način života) i da ga se pridrža­ vate čitavog života, tek tada će efekat podmlađivanja biti sta­ bilan i počećete u sebi otkrivati nadnormalne sposobnosti...". 11

Zbog toga, što sam uspeo da očistim svoj organizam, to mi je olakšalo prelazak na pravilnu ishranu: bez životinjskih belančevina i hleba sa kvascem. Ja se uglavnom pridržavam makrobiotičke ishrane: kaše, povrće i supe. Kao energetski dodaci:

proklijala zrna, sokovi i urin. Kaše i drugu hranu pripremam sa gomasijom (istucano seme od suncokreta sa morskom solju). Urin, usled primene režima ishrane sa malo soli, postaje uku­ sniji. Takva ishrana mi pričinjava zadovoljstvo i odlično me zasićuje. Jedem dva puta dnevno. Ranije, kada su mi bila za­ gađena creva i jetra, osećao sam glad. Sada je moj organizam, zbog zdrave mikrofiore creva, sposoban da sam produkuje to što mu nedostaje. Posle izlaska iz gladovanja za čišćenje unutrašnjih sredina organizma, osim urina, pijem odvar (čaj) od četina bora sa d o ­ datkom slatkog drvceta, šipka i diuretičnih trava. Koristim i jabukovo sirce. Svakoga jutra od 5 do 7 sati bavim se psihoenergetskom samoregulaeijom.Tu spadaju vežbe disanja, masaža Siacu s ci­ ljem povećanja energije i smirivanja uma, vežbe za gipkost kič­ me i meditacija. Posle takvih vežbi ceo dan se osećam bodrim i uravnoteženim. Naučio sam ne samo kompleks vežbi disajne prane, već da pomoću vežbi meditacije uspostavljam unutra­ šnju harmoniju. Za sebe sam odabrao i fizičke vežbe: trčanje, istezanje, ve­ žbe za snagu, što upražnjavam uveče posle 19 sati. Za osnovu sam uzeo preporuke Kennota Kupera,a za dužinu trčanja - Va­ še preporuke (trčati najmanje 30-40 minuta). Vežbe istezanja radim na površini sa nagibom. Vežbe za snagu radim bez tego­ va i utega: vratilo (podizanje i spuštanje), odvajanje od poda, espander i gumeni zavoj, hvataljke (ručke). Dva puta nedeljno sa zadovoljstvom idem u saunu. Stvorio sam svoj sistem banjskih terapija: tri puta ulazimu kabinu sa pa­ rom po 5-10 minuta. Posle dva ulaska polivam se hladnom vo­ dom radi boljeg čišćenja od nečistoća i gimnastike krvnih sudo­ va. Posle trećeg ulaska masiram se sapunicom u smeru kretanja limfe radi boljeg čišćenja limfnog sistema organizma, zatim se trljam grubom likom od lipe i, na kraju, masiram se četkom (za tu svrhu prilagodio sam gumenu četku sa jelenskom kožom), perem glavu, polivam se hladnom vodom i osećam se kao pre­ porođen u belom svetu: telo lagano, energija ključa".

" Primedba prevodioca. 112

113

TRAHOMA

To je infektivno oboljenje očnih kapaka. Od njega pate ljudi raznog uzrasta, često deca - očni kapci se gnoje i slepljuju od gnoja. Ujutro je teško otvarati oči. Premda se zvanična medi­ cina dosta uspešno bori protiv te neprijatne bolesti, lečenje od­ uzima mnogo vremena. Postoji jednostavno narodno sredstvo, koje u svom priručniku za lečenje navodi P. Kurenov: ®

Za lečenje su potrebni: limun, vata i drveni štapić veliči­ ne drvceta šibice. Uzeti limun, šibicu i parče hidroskopne vate. Vatu omotati oko vrha šibice, sa koje prethodno ostrugati sumpor, odrezati vrh limuna i iz njega nacediti do dvadeset kapi soka u čašicu za rakiju. Vatu umakati u sok i mazati očne kapke. Prvi put namazati samo spolja, svakoga dana jednom dnevno, dva-tri dana zaredom. Tre­ ćeg dana namazati ne samo spolja, već pažljivo saviti očne kapke i namazati ih iznutra. Da bi se unutrašnji deo očnih kapaka dobro podmazao, treba žmirkati. Najbolje je ako oboleli od trahome leci sam sebe. S jedne strane, on će uz manje bola zavrtati očne kapke radi podmazivanja iznutra, a s druge - neće zaraziti trahomom toga, koji ga leci. Obično je dovoljno oko 7 dana da bi se bolest potpuno izlečila. ®

Evo još jednog proverenog sredstva protiv trahome. Tri puta dnevno polivati čitavu glavu jakim ekstraktom od listova i mladih izdanaka crne ribizle (ekstrakt treba da bude toplo-vruć). Taj ekstrakt piti kao čaj nekoliko puta dnevno: što češće, tim bolje. Praksa pokazuje, da se lece skoro svi oslepeli ljudi od te bolesti. ®

114

Dobro sredstvo je topao svež urin. Ispirati oči pri svakom mokrenju. Odlično pomaže.

BEONA (OČNA MRENA)

®

Još od biblijskih vremena postoji jednostavan, efikasan i dostupan metod odstranjivanja beone s rožnjače očiju p o ­ moću riblje (štukine) žuči. Da bi se skinula beona s očiju, najbolje je koristiti žuč tek ulovljene štuke. Kapnite samo jednu kap sveže štukine žuči u oko sa beonom. Naravno, oko će od toga pocrveneti i zasuziti. To je normalna reakcija, strpite se. Beona će spasti - posle ne­ koliko minuta otpašće slojevi sa rožnjače. M o ž e se koristiti i žuč od drugih riba, ali će dejstvo biti mnogo jače. Zato nemojte suviše da rizikujete.

HEPATITIS

Hepatitis ( od grčke reči hepar-)exr?) - akutno difuzno oboljenje jetre, izazvano filtrirajućim virusom. Karakteriše se uvećanjem jetre i slezine, lučenjem tamne mokraće i bezbojnog ekskrementa,oštećenjem želudačno-crevnog trakta, nervnog i srčano-vaskidarnog sistema. Zbog tesne anatomske i funkcionalne veze jetre sa m n o ­ gim drugim organima, hepatitis se često kombinuje s obolje­ njima slezine, žučne kese i jetrenih žučnih kanala, oboljenjima želuca, creva, pankreasa (gušterače), bubrega, nervnog sistema i drugim. To je jedno od važnijih oboljenja jetre i unutrašnjih orga­ na. Javlja se ili kao samostalno (glavno) oboljenje, ili kao sekun­ darno simptomatično ispoljavanje raznih infekcija, intoksikaci­ ja i niza drugih manifestacija. Prema toku bolesti hepatitis se deli na akutni i hronični. Hronični hepatitis razvija se najčešće posle akutnog virusnog hepatitisa. Uzrok toga mogu, takode, biti hronični alkoholi­ zam, oboljenja žučne kese, žučnih kanala, organa za probavu i drugo. Prema težini, kliničkoj slici i simptomatologiji hepatitis 115

se deli na blage („male"), srednje teške i teške (zloćudne, munje­ vite), očigledne i skrivene, žutičave, nežutičave, atipične i druge kliničke varijante hepatitisa. Kao primarni uzroci nastanka hepatitisa najveći značaj imaju razne infekcije i intoksikacije: Botkinova bolest,žuta gro­ znica, dugotrajni septični endokarditis, pneumonija, bruceloza, malarija, sifilis, tuberkuloza, infektivna mononukleoza,amebioza, progresivna crevna infekcija, prehrambene toksikoinfekcije, trovanje alkoholom, nekim gljivama, posuncem (Heliotropium europaeum, H. peruvianum), industrijske i intoksikacije lekovima - trinitrotoluolom, dinitrofenolom, dihloretanom, berilijumom, četvero hlornim ugljen i kom, hloro formom i drugim, a takode i takvim fizičkim povredama, kao što su opekotine po telu, jonizujuća radijacija. Razvoj hepatitisa (posebno masne distrofijc jetre) takode može podstači nekvalitetna i neizbalansirana ishrana, a pre svega nedostatak belančevina, aminokiselina, vitamina i materija sličnih mastima. Određeni značaj imaju poremećaji nervno-endokrine regulacije (na primer, ispoljavanje akutnog toka Botkinove bolesti pod uticajem straha - takozvana emocionalna žutica, oštećenje jetre kod bazedove bolesti, možda, pre svega, usled poremećaja jetrenog krvotoka i drugo). U razvoju porodičnih oboljenja od hepatitisa veliki značaj ima direktan uticaj sredine - zaraza u porodici. Simptomatologija razvoja akutnog hepatitisa svodi se, uporedo s opštim žalbama, na slabost, bolove u zglobovima, svrab kože, koprivnjaču, groznicu, nervno-psihičke poremećaje i na vlastite simptome oboljenja jetre (žutica sa zadrškom pigme­ nata i privremenom potpunom bezbojnošću fekalija, lučenje tamne mokraće, povećanje osetljivosti jetre i slezine, ponekad posebni bolovi u predelu jetre); kod zloćudnog (malignog) toka bolesti preovladavaju nervno-psihički poremećaji skoro do je­ trene kome, krvarenja itd. Hronični hepatitis, koji traje više od 6 meseci, oseća se kroz razne bolove u desnoj podrebrici, dispeptične poremeća­ je (smanjenje apetita, mučnina, podrigivanje, slabo podnošenje masti, osećaj debljine i pritiska, meteorizam, neredovna stoli­ ca), opštu slabost, zamaranje, bolešljivost, bolove u zglobovima, 116

povišenu temperaturu, krvarenje iz desni, svrab kože, tamnu mokraću, svetli ekskrement, žutilo kože i skleritis, pospanost i uvećanje jetre. Profilaksa hepatitisa ima veliki značaj. Ona treba da bu­ de usmerena na likvidaciju infektivnih oboljenja, intoksikacija prehrambenog i profesionalnog karaktera. Kvalitetna ishrana, kao i velika opreznost pri primeni metoda lečenja pospešuju sprečavanje hepatitisa. Lečenje obolelih od hroničnog hepatitisa treba vršiti ne­ prekidno, uključujući aktivne i neaktivne faze oboljenja. Neposredna primena lekova, namenjenih za otklanjanje primarnih uzroka oboljenja ima svrhu uništavanja virusa hepa­ titisa ili drugih uzroka. Ograničeni režim, fizičko i psihičko mirovanje, isključiva­ nje hrane koja nadražuje i lekova (osim apsolutno indikativnih). Metodi patogenične terapije direktno su usmereni na o b ­ navljanje narušene aktivnosti razmene fermenata u jetri i ubr­ zavanje njene regeneracije — lečenje glukozom, vitaminima, preparatima od jetre, lipotropnim materijama, preparatima za izbacivanje žuči (kod indikacija) i slično. Dejstvo preko nervno-endokrinih sistema - primena sred­ stava protiv bolova, antispastičnih, sedativnih, protivupalnih i đesenzibilirajućih sredstava. U celini lečenje je dugotrajno i zahteva kompleksan pri­ stup. Da se oboljenje ne bi povratilo, ne treba se zanositi brzim uspesima i prekidati lečenje. Mere lečenja kod hepatitisa Opšte usmeravanje lečenja Ukoliko se odbace besmisleni (apsurdni) slučajevi inficira­ nja virusnim hepatitisom, može se reći da se oboljenje razvija kod ljudi čiji je organizam već oslabljen i pripremljen za prihvatanje spoljašnje virusne infekcije. Pod pojmom „oslabljen i pripremljen* podrazumevaju se: slaba imuna zaštita (usled 117

starosti, preležani 11 oboljenja, načina života) i prisustvo unutra­ šnje prljavštine i šljake (posebno od zatvora). Ukoliko se takav organizam dovede u red - očisti terapijama za čišćenje (debelo crevo, jetra, tečne sredine), ojača pravilnom ishranom, redov­ nim gladovanjem (jednom nedeljno ili po 2 4 - 3 6 sati u dane ekadaši ) i upotrebom mokraće, tada se lako i jednostavno m o ­ že izbaviti od hepatitisa. 12

Primer. „Primenjujući urinoterapiju, gladujući jednom ne­ deljno, očistivši creva i jetru, izlečila sam depresiju, teške noćne (od 3 do 5 sati ujutro) vaskularne hipertonične krize i hepatitis. Hranim se odvojeno.Takode sam se izlečila i od težeg oblika stal­ ne naduvenosti creva " (lekai; docent iz grada Dnepropetrovsk). U zavisnosti od težine oboljenja može se kombinovati gla­ dovanje s urinoterapijom ili jednostavno ograničiti se na pijenje vlastite mokraće. Na primer, evo šta piše D. Armstrong o leče­ nju žutice: „Treba napomenuti, da je žutica - samo simptom hroničnog ili akutnog poremećaja rada jetre (po pravilu, „akutni poremećaj rada jetre"javlja se od virusa hepatitisa). Prvi, najteži slučaj žutice s kojim sam se sukobio, bio je na samom početku mog rada kao urinoterapeuta. Za izlečenje je trebalo 10 dana urinskog gladovanja i pijenja vode. (Urinsko gladovanje, prema Armstrong/!,obuhvata: gladovanje, upotrebu dnevne količine mo­ kraće, vode po potrebi i dvosatna utrljavanje u telo stare mokraće, tj. mokraće sa blagim mirisom amonijaka). Ranije nisam imao posla sa žuticom, ali u slučajevima, kada mi se dešavalo da je lečim, bilo je interesantno posmatrati kako žutica nestaje prva 2-3 dana lečenja. Zatim se pri produžavanju lečenja smenjuje sa tako svezom i zdravom bojom lica, koju imaju samo devojčice-mlekariee! Za takav preobražaj potrebno je najviše 10 dana". Primer. „Moj sinje, dok je bio bolestan (bolovao je 6 meseci od Botkinove bolesti i ležao je u bolnici), pio mokraću (očigledno, pio je svu svoju dnevnu mokraću) po 2 - 3 dana, i sada je sve normalno".

Primena jakih fitoncida i otrova kod lečenja hepatitisa. U fitoncide spadaju materije biljnog i životinjskog pore­ kla, koje imaju jako protivvirusno i protivmikrobno dejstvo. Narodna mudrost je uočila, da se u vašima (obično se koriste čovečje) sadrži slična materija, koja odlično uništava uzročnike žutice i hepatitisa. Primer. „Kako sam se lečio od hepatitisa. U sredinu hleba stavio sam 3-4 žive vaši i progutao, posle toga nisam ništa pio 4 sata. Pre toga nisam jeo šest dana jer nisam imao apetit. Po­ sle ovog postupka bilo mije lakše, pojavio se apetit i odjednom sam požuteo. To se kod hepatitisa obično javlja postepeno, ali je najinteresantnije da se žutilo, takode, veoma brzo izgubilo. I premda su lekari govorili da je, zbog težine slučaja, za lečenje potrebno dva meseca,već posle dve nedelje analize su pokazale tla je sve u redu! Ne znam kakav je to mehanizam, ali moja poznanica je na isti način spasila svoju kćerku, koja je već umirala od hepatitisa". Mislim da su to delotvorna i efikasna sredstva protiv hepa­ titisa i žutice. Bez obzira na to, narodni lekari kod hroničnog hepatitisa uveliko primenjuju ekstrakte i odvare (čajeve) kako od smesa, tako i od pojedinačnih lekovitih biljaka. O n e se m o ­ gu koristiti kao dopunski ili glavni lek. Lekovite smese za lečenje hepatitisa Žilovlak - bokvica (Plantago majo?) Vodopija (Cichorium intybus), koren Kantarion (Hypericumperforatum), stabljika s lišćem

20 grama 30 grama 40 grama

Smilje (Xeranthernum annum), cvetovi

40 grama

Neven (Calendula officinalis), cvetovi

40 grama

Kamilica (Chamomilla recutita), cvetovi

10 grama

Krušina (Rhamnusfrangura), kora

30 grama

Posebni dani u lunarnom mesceu kod Indusa. - Primedba prevodioca. 118

119

Dve supene kašike smese preliti sa pola litra sveže vode i ostaviti da odstoji preko noći. Ujutro kuvati da ključa 5 minu­ ta, ostaviti da odstoji 30 minuta i procediti. Uzimati po 3/4 čaše 15 minuta pre jela. U datoj smesi biljke ispoljavaju sledeće dejstvo: bokvica - otvara žučne kanale u jetri; vodopija - poboljšava razmenu materija (smatra se najkorisnijom biljkom kod oboljenja jetre i posebno žutice); kantarion - ispoljava antimikrobno, protivupalno, stimulišuće dejstvo, otklanja bolove, izbacuje žuč i slično (njegovi fitoncidi uništavaju viruse hepatitisa i žutice); cvetovi smilja - pojačavaju sekreciju žuči, povećavaju tonus žučne kese, podstiču oticanje žuči, menjaju lepljivost i hemijski sastav žu­ či, prekidaju povraćanje, mučninu; neven, zahvaljujući svojim fitoncidnim svojstvima, leći upalu; kamilica - isteruje gasove, preznojava, smiruje bolove i grčeve, smekšava; kora krušine - deluje kao slab i bezopasan purgativ, normalizuje stolicu, sa­ drži fitoncide, koji mogu uništavati viruse. Smilje, cvetovi Kantarion, trava

60 grama 13

50 grama

Kopitnjaka (Asarum europaeum), trava 30 grama Lan (Linum usitatissimnni), seme 20 grama Rusomača (Capsella burs a-pas to ris tried.), trava 20 grama Nana (Mentha arvensis), lišće 30 grama Jetreni čaj (Pediciilaris comosa), trava 40 grama Hajdučka trava {Achillea mi lie juli um), trava 30 grama Sipak, plodovi 50 grama Uzeti 2 - 3 supene kašike smese, preliti sa 3 čaše ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata i procediti. Uzimati po pola čaše 2 puta dnevno 15 minuta pre jela mesec dana. Napraviti pauzu od dve nedelje i kuru ponoviti. U toj smesi biljke ispoljavaju sledeće dejstvo: kopitnjak - otrovna biljka (tj. ima jake fitoncide protiv virusa i bakterija), 13

120

Stabljika sa lišćem. - Primedbaprevodioca.

podstiče čišćenje creva i probavu, posebno pomaže kod obo­ ljenja jetre; seme lana - pri kuvanju daje gustu sluz, koja ima blago purgativno, oblagajuće i smekšavajuće dejstvo (sprečava asimilaciju toksina u sluzokožu creva); rusomača - podstiče normalizaciju razmene materija; nana - izbacuje gasove, pre­ znojava, poboljšava probavu, smanjuje muku (gađenje); jetreni čaj - ima izraženo diuretično dejstvo, podstiče brzo izbacivanje žučne šljake i toksina iz organizma; hajdučka trava - podstiče rastvaranje žuči i ima protivparazitna svojstva (neophodna za uništavanje virusa hepatitisa); šipak - izbacuje gasove i žuč, ima stimulišuća i baktericidna svojstva.

kopriva (Lamiurn album), trava Breza, pupoljci Mrtva

50 grama

Jasika (Populus tremula), kora (zamena iva, vrba)

50 grama 40 grama

Kantarion, trava

30 grama

Dve supene kašike isitnjene smese preliti sa pola litra sve­ že vode uveče i ostaviti da odstoji preko noći. Ujutro kuvati dok ne proključa, ostaviti da se ohladi i procediti. Uzimati po 1/4 čaše 15-20 minuta pre jela. U toj smesi mrtva kopriva je - prirodno sredstvo za čišće­ nje i reprodukciju krvi; pupoljci breze - jako protivparazitno sredstvo; jasika (iva, vrba) - jako dezinfikujuće (deluje na mikroparazite krvi) i diuretično sredstvo. Kod hroničnog hepatitisa sa žuticom preporučuje se sledeća smesa: Veronika {Veronica officinalis), trava 30 grama Zečja loboda (Hieracium pilosella), trava 40 grama Neven, cvetovi Divlja verbena (Verbena officinalis), lišće Vresak (Calluna vulgaris), trava

40 grama 20 grama 30 grama

Breza, majski listovi

30 grama

Rusa (Chelidonium majus), trava

20 grama

Šipak, plodovi

40 grama 121

Uzeti 4 supene kašike (uvršene) isitnjene smese, preliti li­ trom sveže vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, postaviti na vatru i dovesti do kljucanja, kuvati 1-2 minuta, skinuti sa vatre, dobro poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim procediti. Uzimati po jednu čašu 3-4 puta dnevno. H

lita sa 150 mililitara ključale vode) i ostaviti da odstoji 3 sata, pa procediti. Uzimati po jednu supenu kašiku 4 puta dnevno.

Različak (Centaurea cyanus), cvetovi - 30 grama. Kafenu kašiku cvetova preliti jednom čašom ključale vode, ostaviti da odstoji jedan sat i procediti. Uzimati po pola čaše 2 - 3 puta dnevno 30 minuta pre jela.

Rastavić, trava Kantarion, cvetovi Povratič (Tanacetum vulgare) Hajdučka trava, trava Kamilica, cvetovi Čičak (Arctium lappa), koren

10 grama 10 grama 10 grama 10 grama 10 grama 10 grama

Koti hroničnog hepatitisa:

Sipak, plodovi

10 grama

Žalfija, trava O m a n (Inula he/enium), koren

10 grama 10 grama

Troskot, trava Čičak, listovi ubrani u maju Petrovac (Agrimonia eupatoria), trava

10 grama 10 grama 10 grama

Kantarion

40 grama

Troskot Vodopija (cikorija)

20 grama 30 grama

Smilje Kamilica, cvetovi

40 grama 10 grama

Krušina, kora Neven, cvetovi

30 grama 30 grama

H

Uzeti 4 supene kašike smese na litar ključale vode, ostaviti da odstoji u zatvorenoj posudi 2 - 3 sata. Uzimati po jednu trećinu do polovine čaše 3 puta dnevno kod hroničnog h e ­ patitisa. Kod ciroze jetre uzimati trećinu čaše 2 puta dnev­ no 30 minuta pre jela.

H

Uzeti 40 grama isitnjene zelene ovsane slame, preliti sa li­ trom vode, kuvati tla ključa 5 - 6 minuta, procediti. Uzimati po pola čaše 3 0 - 4 0 minuta pre jela najmanje 3 puta dnev­ no tokom 20-25 dana koti hroničnog hepatitisa.

Uzeti uveče 20 grama smese, preliti je sa 400 mililitara sve­ že vode, ostaviti da odstoji preko noći i ujutro kuvati da ključa 5-7 minuta. Piti po 3 čaše dnevno. Selcu (Levisticum officinale), koren Jagoda šumska (I'ragaria vesca), lišće Zutilica (Genista tinetoria), trava

50 grama 50 grama 30 grama

Vresak, cvetovi

30 grama

Hf Uzeti 30 grama isitnjene smese, preliti je litrom vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, staviti na vatru i kuvati da ključa 2 minuta, ostaviti tla odstoji 2 sata i procediti. Uzi­ mati po četvrtinu čaše 3 puta dnevno jedan sat posle jela. H

122

Uzeti 4grama semena ili listova selena,preliti ih sa 150 mili­ litara hladne vode (može se jedna kafena kašika semena prc-

čhf Uzeti 3 kafene kašike podzemnog stabla sa korenjem mla­ dih izdanaka ili trave špargle (Asparagus officinalis), osta­ viti da odstoji u čaši ključale vode, procediti i piti po 2 - 3 supene kašike pre jela kod hroničnog hepatitisa. H

Uzeti kafenu kašiku trave vcro\\\\^(Veronica ehamaedrys L.), ostaviti da odstoji pola sata u čaši ključale vo­ de, procediti i uzimati po četvrtinu čaše 3 puta dnevno 123

kod virusnog hepatitisa, kao i kod bolova u 'zglobovima, raznih kožnih ospi i kao sredstvo za izbacivanje žuči. Kamilica, cvetovi Jagoda šumska, plodovi Sipak, kitice (cvetni listići) Rastavić, izdanci Bela breza, lišće Smilje, cvetovi Neven, cvetovi Mrtva kopriva, trava

20 20 20 30 10 30 15 15

grama grama grama grama grama grama grama grama

H> Protiv kamenja u jetri narodna medicina preporučuje: samleti u mašini za meso čašu semena od konoplje, pomeša­ ti sa 3 čaše svežeg nepasterizovanog mleka, kuvati dok ne ostane jedna čaša i vruće procediti. Piti natašte 5 dana po jednu čašu dnevno. Posle 10 dana ponoviti. Ne jesti ništa ljuto. Može se pojaviti jak bol u jetri, ali treba izdržati. Po­ sle godinu dana ponoviti kuru lečenja. H/

Kod oboljenja jetre i kamenja u žuči preporučuje se piti svež sok od čitave biljke ugas {Nasturtium officinale) - po jednu kafenu kašičicu 3 puta dnevno.

?v

Kod upale jetre preporučuje se piti smesu mleka sa pivom: pola litra mleka pomešati sa litrom piva. Uzimati po jednu do jednu i po čašu pre jela.

Uzeti 2 supene kašike smese, preliti sa 3 čaše ključale vode, ostaviti da odstoji 3 sata i uzimati po 150 grama 3 puta dnevno 3 0 - 4 0 minuta pre jela za vreme lečenja hroničnog hepatitisa.

Z;\ lečenje infektivne žutica narodna medicina preporuču­ je smesu: čaša vrućeg ključalog mleka, čaša vruće vode, 2 supene kašike soka od mladih izdanaka hmelja. Ta smesa se pije topla tokom dana. Zimi se umesto soka od hmelja uzimaju 2 supene kašike isitnjenih šišarki hmelja, potopi u smesu mleka sa vodom i ostavi da odstoji preko noći. Taj ekstrakt se pije tokom dana. Preporučuje se uzimati ga 10-12 dana.

Hf Uzeti 3 kafene kašičice isitnjene trave krasuljka (Bellis perennis), ostaviti da odstoji u pola čaše hladne, prokuvane, vode 2 - 3 sata i procediti. Uzimati po pola čaše 3 puta dnevno pre jela kod hroničnog hepatitisa. č*> Ukoliko se pojave jaki bolovi ispod desnog rebra, na to me­ sto staviti vruću oblogu i popiti pola čaše maslinovog ulja. Za ublažavanje bolova u jetri narodni lekari predlažu: če­ tvrtinu čaše dobrog maslinovog ulja pomešati sa četvrti­ nom čaše soka od grejpfruta. Popiti uveče, ali najranije 2 sata posle večere. Prethodno uraditi klistir, da bi očistili creva. Zatim leći u postelju i okrenuti se na desni bok. Uju­ tro ponoviti klistiranje. U slučaju potrebe lečenje se može ponoviti posle 4 - 5 dana. Hf Prost narodni lek kod oboljenja jetre: pomešati pola čaše rasola sa istom količinom soka od svežeg paradajza i piti 3 puta dnevno posle jela. M o ž e se uzimati uporedo sa eks­ traktima lekovitih trava. 124

Kod hroničnog hepatitisa, koji prelazi u cirozu jetre, u na­ rodnoj medicini se uzimaju sledeći odvari: ®

Uzeti 3 kilograma ječma, oprati ga od prašine, preliti sa 6 litara vode i ostaviti da odstoji 2 sata. Zatim staviti na vatru i kuvati sve dotle, dok ne ostane jedan litar vode. Skinuti sa vatre, ohladiti, procediti i iscediti. Uzimati po četvrtinu čaše 3 puta dnevno jedan sat pre jela.

®

Uzeti jedan kilogram ovsa, oprati ga, preliti sa 10 litara vode, staviti na vatru i kuvati dok ne ostanu 2 litra. Proce­ diti, dodati jedan kilogram meda i 100 grama maslaca i 125

kuvati još 10-15 minuta. Skinuti sa vatre i ohladiti. Uzima­ ti po jednu supenu kašiku 3 puta dnevno jedan sat pre jela. Ukoliko beonjače požute i pojavi se blago žutilo na koži, tada treba istovremeno sa uzimanjem ekstrakta, radi poboljša­ nja raspoloženja, primenjivati tople klistire sa odvarom od cve­ tova kamilice (2-3 puta nedeljno). Bolesnicima je potreban ograničeni režim, fizički i psihič­ ki mir, iz ishrane izbaciti hranu koja nadražuje i lekove (osim lekova koji su potpuno indikativni - dozvoljeni). Obolele od hroničnog hepatitisa treba osloboditi od rada koji je vezan za znatna fizička naprezanja, vibracije,potrese, ubrzani tempo, kon­ takte sa fosforom, arsenikom i drugim otrovnim materijama. Preporučuje se mirovanje, tiha, opuštajuća muzika, odmor, krače šetnje ujutro i uveče pred spavanje. Terapije čišćenja. Mogu se raditi jednostavne terapije či­ šćenja, koje ne opterećuju organizam: sisanje biljnog ulja uju­ tro natašte i klistiri sa limunovim sokom i jabukovim sirćetom. Uveče se može primenjivati ideomotorno čišćenje jetre - oko 10-15 minuta zamišljati kako ona vibrira, podrhtava, skuplja se i širi. Lekovita gimnastika sastoji se iz jednostavnih vežbi: h o ­ danje u mestu, savijanje tele napred i u stranu, kruženje telom, čučnjevi, odbijanje od zida (za ljude koji su jako slabi) ili poda, blago masiranje tela oko jetre. Lečenje vodom. Kod intenziviranja hroničnog hepatitisa svakoga dana treba primenjivati kupke za smirenje (35-36° C). Radi zasićenja organizma energijom i ispiranja šljake (ne­ čistoća) veoma je dobro kontrastno tuširanje, po 10—15 kontra­ sta (vruća voda 40-45° C - 3 0 - 6 0 sekundi, hladna voda 15-20° C - oko 5 sekundi). Terapiju primenjivati 2 - 3 puta dnevno. Veoma je dobro ukoliko se 10-15 minuta pre kontrastnog tuširanja u kožu utrlja stari urin. Radi otklanjanja svraba kože primenjivati uobičajene kup­ ke (36-37° C) u trajanju 15-20 minuta svakoga dana ili svakog drugog dana. 126

Odlično pomaže ako se dva puta dnevno operu noge u prohladnoj vodi. Dijeta. Terapija sa dijetom namenjena je za otklanjanje opterećenja jetre, smanjenje upalno-distrofičnih i destruktiv­ nih promena u njoj, sprečavanje prelaska oboljenja u cirozu jetre. Ishrana mora biti maksimalno laka (sveza, odvojena, sa pravilnom kombinacijom hranljivih produkata,pravilnim redosledom uzimanja hrane u jednom obroku i tokom dana, ne jesti noću) i da sadrži žive fermente, koji podstiču samovarenje hrane, smanjujući samim tim opterećenje probavnog sistema obolelog čoveka. To su, uglavnom, svezi sokovi - od šargarepe, jabuka, šargarepe i cvekle, jabuke i cvekle; voćni sokovi od svežih jagoda kiselog ukusa - mahovice (Oxycoccus palustris), kartopa (Viburnum opulus), maline i drugih. Sto više upotreblja­ vati jela od svežeg povrća (prema sezoni). Može se pripremati doručak i večera sa voćem. Dnevni obrok treba da sadrži razne monolitne kaše, jela od proklijale pšenice. Povremno se može jesti mlad kravlji sir, rovito kuvana jaja, pileće meso i riba koja nije masna. Za pripremanje hrane upotrebljavati biljno ulje i pretoplieni maslac. Jesti orahe i semena i, naravno, piti odvare (čajeve) i ekstrakte od trava sa medom, kao i kiselomlečne pro­ dukte. Takva hrana omogućava da se organizam zasiti obiljem prirodnih vitamina iz grupe B, vitaminima C, A, E, mikroelementima i biološki aktivnim materijama i fitoncidima. Umesto soli preporučuje se koristiti samleveni osušeni morski kupus. Količina tečnosti ne ograničava se, najbolje je unositi je pi­ jenjem svežih sokova od voća, jagodastog voća i povrća, uzima­ njem kompota, ekstrakta od šipka, odvara i ekstrakta od trava pripremljenih sa protijevom vodom. Količina hrane tokom dana ne srne biti velika - jesti 3-4 puta dnevno. Na primer, prvi obrok ujutro - sveže isceden sok, drugi - salata i kaša, treći - voće i mlad kravlji sir, četvrti - od­ var (čaj) od trava sa medom i semenke. Zabranjeni su: teško rastvorljive masti (goveđe, ovčje, guščje, svinjsko salo-loj i slično), losos, ekstraktivne materi127

je (odvari od ribe, mesa, gljiva, buljoni i supe-čorbe od njih), produkti koji su bogati holesterinom (mozak, riblje ulje, jetra, srce, bubrezi itd.), pržena jela, kakao, suhomesnati proizvodi, konzerve, mirodije i ljuti začini (luk, beli luk, senf, paprika, ja­ ko sirce i drugi), suviše slana hrana, alkoholni napici, kolači sa masnim kremom i druga hladna jela i napici. Međutim, karakter dijete može se bitno menjati u zavisno­ sti od težine stanja bolesnika, oblika oštećenja jetre i karakteri­ stika individualne konstitucije bolesnika. Kod zatvora korisni su: suve šljive, kuvana cvekla, šargarepa, med, svež kefir (jogurt) i kiselo mleko. Ukoliko je kod obolelih od kolitisa i hepatitisa neredovna stolica, piti ekstrakt od sledećih trava: Slatko drvce (Glycyrfhizaglabra), koren Rusa, trava

10 grama 20 grama

Kantarion, trava

20 grama

Nana (menta), lišće Kamilica, cvetovi

20 grama 10 grama

Pv Uzeti 2 supene kašike smese, preliti sa pola litra ključale vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, kuvati da ključa 1-2 minuta, ostaviti da odstoji 2 sata i procediti. Uzimati po 100 grama 2 puta dnevno pre jela. Kantarion, trava

20 grama

Krušina, kora

20 grama

Smilje, trava

20 grama

Kičica {Centaurium ervthruea), trava

20 grama

Morač (Foeniatlum vulgarc), plodovi

10 grama

Kim (Caruni carvi), plodovi

10 grama

L a n , seme

20 grama

Pv

Supenu kašiku smese preliti čašom ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata na toplom mestu i procediti. Uzimati po četvrtinu čaše 3 puta dnevno jedan sat posle jela.

Krušina, kora

30 grama

Grčica (Menyanthes trifoliata), lišće Lincura (Geutiuna lu tea),

30 grama 20 grama

Rusa, trava Maslačak, koren Nana, lišće

koren

20 grama 20 grama 30 grama

P*> Dve supene kašike isitnjene smese preliti sa pola litra vo­ de, kuvati do ključanja, ostaviti da odstoji 2 sata i procedi­ ti. Uzimati po jednu čašu 2 puta dnevno pre jela. Klimatsko lečenja. Preporučuje se što duži boravak na svežem vazduhu, vazdušne kupke za vreme toplog godišnjeg doba u trajanju od 30 minuta do 2 sata. Sunčane kupke primenjivati prema ličnom osećanju. Profilaksa se sastoji u sprečavanju virusnih hepatitisa, uzdr­ žavanju od konzumiranja alkohola, izbegavanja i neutralisanja industrijskih i kućanskih trovanja, u ograničavanju uzimanja niza lekova, u jačanju organizma prirodnim sredstvima.

P*> Navedene trave pomešati i preliti sa jednim litrom ključale vode, ostaviti da odstoji 1-2 sata, popiti tokom dana u pet obroka (piti 20-25 dana).

Terapija m e d o m . Jetra ima potrebu za mikroelementima, koji se u dovoljnim količinama sadrže u medu. M e d daje ener­ getski materijal jetri, ublažava u njoj i žučnim kanalima upalni proces, a ujedno je i dobro sredstvo za izbacivanje žuči.

Radi održavanja redovne stolice kod hepatitisa piti eks­ trakt od sledećih trava:

M e d je indikativan kod hroničnog hepatitisa, kamena u žuči i posle odstranjivanja žučne kese. Pri prepisivanju meda bolesnicima sa oboljenjem jetre i žučnih kanala treba imati u vidu procenat kiseline u želudačnom soku. Tako, na primer,

Krušina, kora Nana, lišće 128

20 grama 20 grama

129

kod hroničnog holecistitisa i gastritisa sa uvećanim procentom kiseline med treba uzimati 3 puta dnevno 1,5-3 sata pre jela. ®

®

Supenu kašiku meda rastvoriti u čaši tople vode (37° C) i popiti odjednom. Treba piti svakoga dana tokom 1,5-2 meseca, 2 kure godišnje - u proleće i ujesen. Kod kamena u žuči i gastritisa sa smanjenim procentom kiseline med uzimati na isti način - supena kašika na čašu tople vode (u jednom obroku), ali piti polako, 10-15 minuta pre je­ la, 3 puta dnevno. Kod oboljenja jetre i žučnih kanala sa normalnim procentom kiseline u želudačnom soku takode treba 3 puta dnevno piti po čašu vode sa medom, ali 45 mi­ nuta pre jela. U svim navedenim slučajevima primenjuju se 2 kure lečenja - u proleće i u jesen.

®

130

Prema narodnoj medicini kod oboljenja jetre uzeti crnu rotkvu, odrezati joj vrh (1,5 centimetar ispod lišća), izdubi­ ti je i u unutra sipati šećer. Zatvoriti udubljen je sa odreza­ nim vrhom (bez lišća) i staviti repu u činiju (zdelu), tako da „poklopac" bude odozgo. Posle 24 sata u udubljenju re­ pe pojaviće se sok, kojeg uzimati po jednu kafenu kašičicu 3 puta dnevno pre jela i pred spavanje. Sibirski narodni lek kod hroničnog hepatitisa: izrendati crnu rotkvu i iscediti sok kroz gazu. Dobro izmešati jedan litar soka sa 400 grama tečnog meda. Uzimati po 2 supene kašike 3 puta dnevno pre jela i pred spavanje.

Sok od cvekle Sok od rena

300 grama 300 grama

Sok od limuna

300 grama

Prirodni med 300 grama Sve dobro izmešati da bi se rastvorio med. Uzimati po jed­ nu supenu kašiku 30 minuta pre jela. Kada se potroši sva smesa napraviti pauzu od mesec dana, a zatim pripremiti sledeću por­ ciju. Ukupno treba uzeti 3 porcije. M u m i j o . Za lečenje i obnavljanje funkcije jetre predlaže se uzimati mumijo. Uzeti 15 grama mumijo i rastvoriti u 500 mililitara (pola litra) ključale vode temperature 60-70° C. Za kuru lečenja potrebno je 60 grama. Kura lečenja traje 21 dan. Lečenje se počinje sa uzimanjem 30 kapi, postepeno povećavajući dozu do 60 kapi. Tako piti 7 dana. Dalje uzimati po jednu kafenu kašičicu 2 puta dnevno 30 minuta pre jela. Uz to piti voćni sok, mleko ili mineralnu vodu.

Kod hroničnog hepatitisa narodna medicina preporučuje da se uzima mahovica sa medom. Mahovicu (jarebiku) treba isitniti (izgnječiti) i pomešati sa medom (da ukus bude kiselo-sladak). Uzimati po jednu supenu kašiku 3 puta dnevno.

Ukoliko nemate mahovicu, možete uzeti sok od kartopa sa medom. To je kvalitetna zamena. ®

P%) Na jetru blagotvorno deluje smesa sledećih sokova:

Mumijo poboljšava asimilaciju u probavnom kanalu, upija­ nje kiseonika i lučenje ugljenične kiseline u tkivima jetre, želuca i debelog creva. Obnavlja se disajni koeficijent u jetri i smanjuje sadržaj šećera u krvi. Povećava se količina nukleinskih kiselina. .

Uzeti 3 grama mumijo i rastvoriti u 3 litra ključale vode. Uzimati 3 puta dnevno po jednu čašu na pola sada pre jela 10 dana, a zatim napraviti pauzu od 5 dana. Lečiti se do ozdravljenja.

Fitoterapija. Glavna namena lekovitih biljaka u lečenju hroničnog hepatitisa je da se poboljša lučenje žuči i sekrecija fermenata, da se dejstvuje protiv upala i alergijskih reakcija, kao i da se otklone spazmi. U tu svrhu se koriste ekstrakti i ođvari (čajevi) od smesa biljaka. Ekstrakte je najbolje priprema­ ti u termosu (2-3 supene kašike isitnjene smese na pola litra 131

vode) i uzimati ih pre jela u toplom stanju - na 3-4 puta. Tra­ janje lečenja - najmanje pola godine. Posle svaka 2 meseca na­ praviti dvoneđeljnu pauzu. Pelen, trava Smilje, trava Rastavić, trava

10 grama 20 grama 20 grama

Kukuruzna stigma (svila) Breza, listovi

20 grama 10 grama

Mirodija, seme Zova, cvetovi Šipak, plodovi

10 grama 10 grama 200 grama

Dve supene kašike isitnjene smese preliti sa 2 čaše ključale vode, ostaviti da odstoji 30 minuta i procediti. Uzimati po pola čaše 3 puta dnevno pre jela u toplom stanju tokom 2 - 3 nedelje. Zatim napraviti pauzu od 7 dana i ponoviti kuru. Smilje, cvetovi

50 grama

Neven, cvetovi

20 grama

Rusa, trava Kamilica, cvetovi

20 grama 20 grama

Kantarion, cvetovi Breza, mlado lišće Kopriva, lišće

30 grama 30 grama 20 grama

Žilo vlak Sipak, plodovi

(bokvica),

lišće

20 grama 200 grama

i

(Helleborus caucasicwn).T c\ biljka je otrovna i deluje na pato­ gene gljivice, viruse i mikrobe, koji žive u krvi, limfi i medućelijskoj tečnosti. Samo kura od godinu dana primene mrazovnjaka može sigurno garantovati daje sa raznim infekcija­ ma u organizmu završeno. Osim toga, mrazovnjak podstiče obnavljanje razmene materija i preporođuje funkciju jetre. Treba ga uzimati uveče, 2 - 3 sata pre spavanja. Upravo u to vreme on najpovoljnije deluje na jetru. Doza: pola kašičice za senf sa kafenom kašikom meda. ®

Marijanski čičak (Silybum marianum gaertn.). Ta trava je veoma korisna za jetru. O n a sadrži blage fitoncide koji bla­ gotvorno utiču na jetru i njene funkcije. Pomoću nje leci se hepatitis, ciroza jetre, žutica, kolitis, holecistitis i upala žučnih kanala. O n a izbacuje iz organizma toksine i radija­ ciju. Predlažem vam daje koristite za lečenje jetre. Recept je prost: uzimati po jednu kafenu kašičicu semena (celog ili samlevenog) marijanskog čička 2 puta dnevno, ujutro i uveče, pre jela. Za jednu kuru lečenja potrebno je 100 grama marijanskog čička. Posle prekida od jedne do tri nedelje kura se može ponoviti. Ljudi, koji su koristili marijanski čičak za lečenje jetre, ve­ oma su zadovoljni njime. U prošeku potrebne su dve kure leče­ nja da bi se jetra normalizovala. Preporuke jogista kod lečenja žutice i hepatitisa (prema Svami Šivanande)

Dve supene kašike smese preliti sa pola litra ključale vo­ de, ostaviti da odstoji jedan sat na toplom mestu i procediti. Uzimati po pola čaše 3 puta dnevno 30 minuta pre jela tokom mesec i po dana. Zatim napraviti pauzu od dve nedelje.Taj eks­ trakt je koristan kod intenziviranja oboljenja.

Ove preporuke mogu se koristiti kao samostalno lečenje ili kao dopuna opisanim metodima lečenja. Lečenje se sastoji u primeni terapija koje čiste i jačaju orga­ nizam, kao i regulisanju ishrane.

®

®

132

Zbog toga, što je virusnu infekciju veoma teško sanirati i izbaciti iz organizma, preporučujem da se posle lečenja he­ patitisa godinu dana Lečite sa kavkaskim mrazovnjakom

Ujutro, čim se oboleli od žutice probudi, treba da uradi te­ rapiju čišćenja pod nazivom „Sa/jadža-basti-krijja". Nje­ na suština je sleđeća: popiti specijalni rastvor, a zatim ga 133

pomoću posebnih vežbi protezati kroz probavni trakt i izbaci­ ti iz organizma. Voda ispira raspadnutu žuč i sluz iz želuca i tankog creva, zatim dospeva u debeio crevo i razređuje njihov sadržaj, koji se izbacuje iz organizma zajedno sa ekskrementom i otrovnim materijama. Jogisti tvrde, da nijedan poznati purgativ, nikakav klistir nisu u stanju da to urade tako neško­ dljivo i tako efikasno, kao što to čini Sahadža-basti-krijja. U toj terapiji limunov sok istovremeno predstavlja lek i di­ jetetski produkt, pošto ima neko purgativno dejstvo. On smesi daje prijatan ukus i sadrži izvesnu količinu kalcijuma, koji je apsolutno potreban za održavanje zdravlja. Rastvor se priprema na sleđeći način: pola čaše limunovog soka (u našim uslovima može se uzeti bik) koji prirodni kiseli produkt-namirnica - mahovica, kartop, malina i slično) i kafe­ nu kašičicu soli (prvenstveno uzeti morsku nerafiniranu so, jer so sprečava asimilaciju vode i time olakšava njen prolazak kroz probavni trakt), preliti sa 1,5 litar čiste (protijeve ili izvorske) tople vode i dobijenu smesu ispiti. Da bi se voda provela kroz probavni kanal, treba odmah uraditi sledeće vežbe: leći na leda i vežbati Viparita-karani (opis vežbe sledi) 4-5 minuta, zatim Majurasanu - 3-4 puta i Padahastasanu - 4 - 5 puta.Taj, ko nije u stanju da vc/ba MHjurasanu, neka 5-6 puta odvežba Salabhasanu. U narednih pet minuta javlja se velika potreba za defekacijom. U zavisnosti od individualne konstitucije, uzrasta i stanja creva, neki ljudi, možda, treba navedenim vežbama da doda­ ju još Bhudžangasanu, Ardha-čakrasanu i Dhanurasanu. Zajedno sa prethodnim vežbama one daju dobre rezultate. Opisaćemo navedene vežbe u jednostavnom obliku. ®

134

Viparita-karani. Leći na pod na leda, ispod glave ne srne se ništa stavljati. Noge ispružiti, ruke niz telo, dlanove pri­ ljubiti uz pod. Polako podizati noge približno do ugla oil 30 stepeni i zadržati ih u (om položaju. Opirući se rukama o pod, podići noge u vertikalni položaj i u tom položaju

se zadržati nekoliko sekundi. Produži­ ti podizati noge, savijajući ih „prema sebi", odvojivši karlicu od poda. Uhvatiti rukama slabine (krsta), a laktove osloniti na pod. Pridržavajući telo na rukama ispraviti trup. Glava leži na podu,le­ da su ispravljena, noge ispružene vertikalno uvis (zauzeti položaj prikazan na slici 6). Vežbu treba završavati pažljivo i bez žurbe. Radi toga treba saviti noge prema glavi, ruke spustiti i priljubiti dlanovima na pod i, oslanjajući se rukama o pod, ve­ oma polako i pažljivo - kičmeni pršljen za pršljenom - spustiti trup (telo) na pod. Opustiti noge i malo odležati na leđima, opustivši čitavo telo. Tokom vežbe zadržava se slaba Mulabandha (kontrakcija mišića anusa).Te kontrakcije ne dozvoljavaju da se energetsko polje čoveka podiže uvis.

$ m

6

_

Z a v r š n j p o / o

.

žaj Viparita-karani, u kome se 2-5

treba zadržati

minuta.

Lekovito dejstvo. Klasični traktati o Jogi tvrde, da vežbanje Viparita-karam-niudn' održava mladost u telu. Koža se ne smežurava i kosa ne sedi duže vremena.Ta vežba ispoljava sna­ žan blagotvorni uticaj na strukture, koje spadaju u Visma-granth\. „Visina" - označava deo vrata, a „granthi"- energetski čvor finog tela. Reč je o stimulaciji energetskog čvorišta u predelu vrata. Na materijalnom nivou u to čvorište spadaju štitasta i paraštitasta (paratireoidna) žlezda, krajnici i druge tvorevine u vratu. Smatra se, da lučenja žlezda Visma-granthi ima glavni značaj u borbi protiv oboljenja i podstiče očuvanje zdravlja, snage i mladosti. Stanje tih žlezda direktno se odražava na rad svih ostalih žlezda za unutrašnju sekreciju. Eto zašto ta vežba otklanja zatvore, slabo varenje, anemiju, povećava apetit i opšti životni tonus organizma.

135

Usled stimulacije energije kretanja i energije vatre u struk­ turama spoljašnjih manifestacija života Vi pari ta-kara ni-mudra podstiče neutralizaciju i uništavanje virusa, toksina i žučne šlja­ ke u organizmu. Preokrenuti položaj tela u Viparita-karmi-mudri otklanja deo opterećenja u sistemu krvotoka, koji mora da savladava silu teže pri prolasku krvi u donje delove tela. Krv se sliva u organe trbušne duplje i gornje delove tela, posebno u vrat i glavu. Krvni sudovi nogu se odmaraju. Zato se mozak i štitasta žlezda dopunski snabdevaju i obilno ispiraju svezom krvlju. ®

Salabhasana. Leći na pod licem okrenutim prema podu, istegnuti kičmu, podbradak spustiti na pod, ruke ispružiti niz telo. Stegnuti ruke u Vadžra-mudru - simbol munje

Prema stepenu uvežbanosti broj ponavljanja vežbe može se povećati. Ko nema snage da podigne obe noge odjednom, neka u početku trenira samo sa naizmeničnim podizanje desne i leve noge. Snaga će se pojaviti sa praksom. ^o-Upozorenje! Pri vežbanju Šalabhasane vrši se pritisak na plu­ ća i srce, zbog čega se ova vežba strogo zabranjuje licima sa slabim plućima i srčanim poremećajima. Lekovito dejstvo. Vežbanjem Šalabhasane toniziraju (jača­ ju) se i razrađuju donji delovi tela i noge. Ta asana je veoma efikasno profilaktično sredstvo protiv radikulita (išijasa) i reumatskih simptoma u krstima. Posle nekoliko dana vežbanja pot­ puno se lece bolovi u krstima kod žena, koji se često javljaju za vreme menstruacija. Vežba pomaže da se oslobodite od reuma­ tizma ruku i nogu, kao i od neuralgije ishijalgusa. Osim toga, ona povećava izdržljivost na svakodnevna životna opterećenja. Zbog toga, što se stvara pritisak u gornjem delu trupa, p o ­ pijena voda sabija se u tanko crevo. Taj pritisak tonizuje i uve­ ćava alveole pluća, daje vitkost nogama, podstiče brzo otklanja­ nje masnih naslaga na kukovima i bokovima struka. $1

Slika 7. - Završni položaj u Šalabhasani. Lakša

varijanta.

(pesnice sa velikim prstima uvučenim u pesnicu). Staviti pesnice vertikalno na pod sa velikim prstima nadole. Ruke u laktovima mogu se malo saviti. Udahnuti i uz lagano izdisanje odgurivati se rukama od poda, istežući i podižući nazad-uvis što više desnu nogu. Udahnuti i spustiti nogu. Isto uraditi sa levom nogom. Ponoviti još dva puta. Zatim podići obe noge. Sema disanja ista. Ponoviti još dva puta sa obe noge. 136

Padahastasana. Padahastasanom S. Sivananda naziva kom­ binaciju od tri vežbe koje podstiču istezanje bokova, stomaka-grudi i leda.

Prvi deo vežbe. Stati uspravno, stopala raširiti na rastojanje oko 2 5 - 3 0 centimetara. Težinu tela ravnomerno rasporediti na stopala - ne oslanjati se ni na pete, ni na vrhove prstiju. Odvežbati laku Mula-bandhu (zategnuti i blago skupiti mišiće anusa). Noge treba da budu ispružene i blago zategnute. Izdahnuti. Uz kontinuirano i lagano udisanje podići ispruženu levu ruku iznad glave, lakat prisloniti uz levo uho. Polako izdišući, istezati kičmu udesno, ravnomerno saviti telo u desnu stranu, ne dozvoljavajući „lomljenje" kičme u krstima i zadržavši levo rame i levu ruku u stabilnom (nepromenjenom) položaju. N o ­ ge ne opuštati i ne savijati ih u kolenima. Desna ruka klizi niz 137

renog grudnog koša. Rukama se držati za noge što je moguće niže. Kartica i stomak se ne podižu, noge - kruto ispravljene. Izdišući, još više se nakloniti napred, istežući kičmu nadole. U početku se možete potpomagati rukama. Uradivši u najdonjem položaju jedno-dva neduboka pot­ puna disanja (udisaj—izdisaj), sa ravnomernim udisajem podići se u uspravni položaj. Izdišući, još jednom se nakloniti u donji položaj. Polako se ispraviti i opustiti.

Slika 8. - Padahastasana: a - bočno istezanje; b - istezanje stomaka i grudi; c - i stezanje leda.

desnu nogu prema peti. Zaustavite disanje na nekoliko sekun­ di u pauzi posle izdisaja. Polako udišući, ispravite telo i sa izdi­ sajem spustite ruke. Ponovite naklon ulevo. Drugi deo vežbe. Udišući podignite obe ruke, oba lakta prislonite uz glavu, izdahnite, sa udisajem ispraviti grudni koš i istegnuti se unazad u grudnom delu, istežući kičmu nazad-uvis. Polako izdišući produžiti sa istezanjem, maksimalno se nakloniti unazad. Kičma se isteže nazad-uvis, savijajući se ravnomerno, a ne da se „lomi" u krstima (slabinama). Zadržati se u krajnjem položaju i posle izdisaja na nekoliko sekundi za­ ustaviti disanje. Treći deo vežbe. Udišući ispraviti se i, izdišući saviti te­ lo i ispružene ruke napred u horizontalni položaj. Udahnuti. Izdišući produžiti savijati telo, trudeći se da šakama ruku d o dirnete prste na nogama. Uhvativši se rukama za golenice i udišući istegnuti kičmu unapred, savivši se stoje moguće više nazad-uvis.

Kartica se pri tom, obrnuto, naginje još više napred, sto­ mak teži da se prisloni uz butine. Istezati ramena uvis, koliko vam dozvoljavaju ispružene ruke kod zategnutih ramena i raši138

Cela vežba se radi 3-4 puta. Lekovito dejstvo. Vežba podstiče održavanje gipkosti kič­ me, razvija mišiće leda i nogu, blagotvorno utiče na sistem kr­ votoka, otklanja oboljenja bubrega, leci hronične zatvore, slabo varenje, neuralgiju ishijalgusa i čini efikasno sredstvo za pove­ ćanje životnog tonusa celog organizma. ^•Upozorenje! Vežba je zabranjena za ljude koji pate od obo­ ljenja srca i hipertonije. Ukoliko terapija nije uspela. Ukoliko creva ne prorade posle primene Sahadža-basti-krijja, treba se jedan do dva dana uzdržati od uzimanja hrane, jer to ukazuje na to, da je dvanaestopalačno crevo zablokirano slabo svarenim ostacima hrane. Posle gladovanja uraditi Sahadža-basti-krijja. ®

Posle defekacije i umivanja - Sahadža-danda-dhauti - čišćenje sadržaja želuca pomoću cevčice.Ta terapija kod žutice stvarno ima čarobno dejstvo. Radi toga se preporučuje uzeti dezinfekovanu želudačnu sondu, zagrejati čistu vodu i piti je sve dotle, dok se potpuno ne napuni želudac. Malo se nagnuti napred i potruditi se da potpuno progutate sondu - kroz nju treba da se izlije sadržaj želuca. Naravno, to zahteva određeni trening, naviku i samokontrolu. Kod većine ljudi, čim kraj sonde uđe malo dublje u grlo, može se javiti potreba za povraćanjem. Ne treba očajavati. Po­ sle nedelju-dve upornih pokušaja sonda će doći do želuca. Kada se kraj sonde nade u želucu, sačekajte dok sadržaj že­ luca ne iscuri napolje. Preporučuje se ne žuriti sa izvlačenjem 139

sonde, već sačekati 5-7 minuta, da bi želudac konačno iscedio iz sebe ostatke vode i sluzi. Smatra se, da će u tom slučaju doći i do čišćenja pankreasa (gušterače). Preporučuje se da se terapija ponovi. Posle toga izvući son­ du i dobro je oprati toplom vodom i sapunom. Lekovito dejstvo. Jogisti kažu, da ta terapija čišćenja ot­ klanja i sprečava poremećaje u jetri, narušavanje kiselosti želudačnog soka, nevarenje različitog porekla, zatvore, grčeve, neuralgije, leukodermiju, gubu (lepru), kožna oboljenja, kataralne poremećaje i čak tuberkulozu. Po završetku te terapije ne preporučuje se uzimati hranu narednih 2 0 - 3 0 minuta. Posle toga najbolje je pojesti rižu skuvanu u vodi sa malo pretopljenog maslaca ili neku drugu laku neutralnu hranu. Ne preporučuje se upotreba ničega ljutog, tvr­ dog, slanog, gorkog i kiselog. Jogisti ukazuju, da prvo ispiranje (Vamana-dhauti) čisti samo želudac, a drugo (Sahadža-danda-dhauti) širi efekat či­ šćenja širi efekat čišćenja „dublje" - na pankreas (gušteraču) i dvanaestopalačno crevo. T i m e se ispoljava i efekat čišćenja na jetru, žučnu kesu i žučne kanale. Sve joga vežbe za čišćenje treba da se vežbaju ujutro na prazan želudac. #•

Kupanje. O n o sledi po završetku Sahadža-danda-dhauti. Jogisti preporučuju da se vodena terapija primenjuje na sledeći način. Prvo treba prohladnom vodom namočiti šake ruku, oprati glavu, isprati oči i lice. Zatim udobno šesti u kadu, zagnjurivši u vodu donji deo tela do pupka na ne­ koliko minuta. Posle toga politi vodom gornji deo tela i završiti kupanje. Voda za kupanje treba da bude prijatno prohladna leti i malo topla - zimi.

Tuširanje. Obično polivanje ili tuširanje jogisti preporuču­ ju da se vrši na sledeći način. Prvo polivati glavu, zatim dva-tri minuta mlaz vode usmeriti na pupak i polne organe i deset sekundi do minuta - na 140

stražnjicu i zadnji deo karlično-bedrenog zgloba. Posle toga polivati ostale delove tela, trljajući ih i polivajući prema individ u al n i m pot re b a ma. Posle tople vode telo obrisati peškirom d o k se ne osuši. M e đ u t i m posle p r o h l a d n e vode telo se nikada ne briše! J o ­ gisti preporučuju da se m o k r o telo snažno istralja m o k r i m r u k a m a , počevši od stomaka. Z a t i m , stresti telo i obući se. S m a t r a se, da se tako m o ž e u telu sačuvati „snaga vode". ®

Agni-sara-dhauti broj jedan - osam puta, broj dva - četi­ ri puta treba odvežbati posle kupanja. Agni-sara-dhautikrijja je „čišćenje unutrašnjom vatrom". Broj jedan. Staviti šake ruku na struk - veliki prst pozadi, a ostala četiri - na stomak. Udahnuti. Izdahnuti. Zadržati di­ sanje i blago pritisnuti rastavljenim prstima stomak, trudeći se da deo tela oko pupka pritisnete prema kičmi. Otpustiti prste. Ponavljati dok traje zadrška disanja. Udahnuti. Izdahnuti. Z a ­ držati disanje i ponoviti masažu. Broj dva. Stati uspravno. Staviti ruke na struk. Sake opu­ stiti. Izdahnuti, zadržati disanje na izdisaju i privući podbra­ dak prema grudima. Udišući, uvlačiti prednje zidove stomaka prema kičmi naprezanjem muskulature zidova. Posle završetka potpunog udisaja - do osećaja nadimanja - opustiti se i ne žureći izdahnuti.

^-Upozorenje!

Pri uvežbavanju Agni-sara-dhauti-krijja po­ trebna je razumna opreznost. Prekomerna revnost u vidu za­ drške disanja na izdisaju daje sporedne efekte, koji nepovoljno utiču na stanje srca. Lekovito dejstvo. Jogisti kažu, da je Agni-sara-dhautikrijja - savršeno unikatan metod prema svojoj efikasnosti za razvoj finog energetskog centra sunčanog spleta i probavnih žlezda, koje se nalaze u tom delu tela. Ona brzo povećava ži­ votnu snagu celog organizma i nezamenjiva je kod lečenja bilo kojih oboljenja, posebno probavnih organa. Posle toga treba prošetati primenjujući posebno disanje. 141

®

Vradžana-pranajama. To je vežba disanja za vreme hoda­ nja. Vradžana-pranajamu treba praktikovati za vreme sva­ kodnevnih jutarnjih i večernjih šetnji na svežem i čistom vazduhu. Taj način disanja treba izvoditi na sledeći način. Za vreme hodanja održavajte pravilan stav tela. Udisaj mora biti lagan, ravnomeran i dubok, u ritmu sa koracima. Udahnuti na četiri ko­ raka (brojanjem do četiri), zatim, ne zadržavajući disanje, izdahnuti na šest koraka (odbrojavanja do šest). Udisaj mora biti pot­ pun, čitavim grudima. Takav treba da bude i izdisaj - potpun. Početnici, posebno slabi i bolesni ljudi, po potrebi m o ­ gu udisati i i/disati na isti broj koraka. Obično posle nedelju dana vežbanja sve poteškoće i osećaji neudobnosti prestaju. Prema stepenu usvajanja ritmičnog disanja pri hodanju treba postepeno produžiti udisaj do šest koraka i izdisaj - do osam koraka. Praktikujući takav ritam disanja trenirati nekoli­ ko nedelja. Zatim udisaj treba produžiti do 8 koraka, a izdisaj - do 12. Postepeno treba dostići odnos pri kome se 18 koraka udiše, a izdiše - 36 koraka. Za običnog čoveka to je granica, koju se ne preporučuje prelaziti. U svakom slučaju, zapamti­ te: komfornost disanja je glavni kriterijum njegove pravilnosti. Odredite svoj ritam i pridržavajte ga se.

®

Sahadža-agni-dhauti je uprošćena pranajama, koja akti­ vira unutrašnju vatru (agni) i pomoću koje se vrši čišćenje (dhouti). Sedite na tabure ili stolicu tako, da vam leda budu ravna. Potpuno izdahnite. Pri izdisaju privucite podbradak na grudi i uvucite, koliko možete, stomak (ali bez prekomernog napre­ zanja -jednostavno uvucite). Zadržite disanje, koliko možete, ali bez prenaprezanja. Ravnomerno udahnite. Ponavljajte 2 - 3 minuta. Lekovito dejstvo. Otklanja slabu probavu (raspaljujući „vatru za varenje hrane"), povećava apetit, smanjuje taloženje sala na stomaku, tonizuje polne organe, podstiče preraspodc'lu semena i seksualne energije. Uveče - Vradžana-pranajama; Agni-sara-dhauti broj je­ dan - deset puta; Uddijana-bandha-mudra - četiriputa; Pasci matanasana; Širšasana; Pavana-muktasana; Sahadža-pranajama broj jedan, tri i devet. ®

Uddijana-bandha-mudra. Početni položaj - stojeći, noge u širini ramena. Ugao između stopala - 45 stepeni. Malo se

S. Sivananda savetuje da se tako uvežbava ta disajna vežba. Prvih nekoliko nedelja dišite tako 2 minuta na početku šetnje, 2 minuta u sredini i 2 minuta na kraju šetnje, što ukupno izno­ si 6 minuta za jednu šetnju. Zatim postepeno povećajte do 3 minuta - u početku, sredini i na kraju, ukupno 9 minuta. Posle toga svaka serija se povećava za jedan minut, a zatim - još za jedan minut... Postepeno će čitava šetnja biti „obuhvaćena" vežbanjem Vradžana-pranajame. Lekovito dejstvo. Prema tvrdnji S. Sivanande, čovek, koji ovlada Vradžana-pranajamom, ne treba da se boji tuberkuloze, gube, kolere i drugih teških infektivnih oboljenja. U podne se preporučuje: kupanje,za vreme kojeg odvežbati Agni-sara-dhauti broj jedan - dvanaest puta i Sahadža-agni-sara-dhauti - trideset puta. 142

Slika

9. - Uddijana-bandha-mudra.

Kako uvlačiti stomak

nageti napred i staviti ruke na butine iznad kolena. Udahnu­ ti i uz brzi naklon napred da grudi dodirnu butine snažno 143

izdahnuti kroz usta sav vazduh iz pluća. Pri tom se javlja zvuk ,,ha-a-a!" istovremeno s tim snažno skupiti i zategnu­ ti anus (naziva se Mu'la-htuidha). Ispraviti se, izdahnuvši s naporom ostatak vazduha iz pluća i ne otpuštajući Mulabandhu, i uvući stomak što je moguće „dublje". Na mestu stomaka treba da se obrazuje udubljenje. Mišići prednjih zidova stomaka moraju biti potpuno opušteni, inaće se neće ništa postići. Ostanite sa uvučenim stomakom stoje mogu­ će duže, zadržavajući disanje na izdisaju. Zatim se opustite i udahnite. Uvlačenje stomaka treba ponoviti nekoliko puta. Ta vežba se vežba samo na prazan želudac. Lekovito dejstvo. Udđijana-banđha-mudra jača i razvija fine energetske strukture spoljašnjih manifestacija života, koje su odgovorne za toplotne sposobnosti organizma, štiteći orga­ ne za probavu i organe mokraćnopolne sfere od svih mogućih oboljenja, čime se obezbeduje opšte zdravlje organizma i spre­ čava prevremeno starenje. ®

Paščimatanasana. To je vežba koja podstiče snažno raste­ zanje zadnje površine čitavog tela, usled čega se aktiviraju energetski kanali i fine strukture čovečjeg organizma. Leći na leda. Izdahnuti. Polako udišući ispružiti ruke iza gla­ ve. Uraditi blagu Mula-banđhu (blago skupiti i zategnuti anus). Podižući ruke ispred sebe, sa izdisajem polako šesti (rastojanje

Slika 10. - Završni položaj Paščimatanasane.

između stopala je jednako dužini jednog stopala). Uz lagani udi­ saj ispružiti ruke uvis sa dlanovima okrenutim napreci, takode istegnuti kičmu, raširiti grudni koš, prođužavajući sa blagom 144

Mula-bhandom. Izdišući, opustiti se napred, trudeći se da napra­ vite naklon prvenstveno na račun savijanja u karlično-bedrenim zglobovima. Uhvatiti se rukama za stopala, privukavši prema sebi prste nogu osnovama dlanova. U koliko to ne možete postići, mo­ žete uraditi običan zahvat velikih prstiju nogu velikim, srednjim i kažiprstom ruku. Ukoliko i to bude nesavladiv problem uhva titi rukama golenice. Pri udisaju istegnuti kičmu napred-naviše, trudeći se da još više naldonite karlicu napred, ne savijajući pri tome noge u kolenima, stavljajući stomak na butine. Pri izdisaju istegnite se napred, slobodnim „obuhvatnim" pokretom, trudeći se da telo potpuno stavite na butine. Kolena, po mogućnosti, ne savijati. Ponoviti naizmenično pokrete „istezanje - obuhvatanje" još dva do tri puta, posle čega, potpuno izdahnuvši, opustiti telo i ostati nepomičan u najdonjem položaju 10-15 sekundi. Ravnomerno udišući, polako šesti, a zatim leći i odmoriti se. Tajna pravilnog vežbanja te vežbe je: ne privlačiti glavu prema nogama, savijajući kičmu, već se truditi da telo stoma­ kom gurate napred, praveći naklon sa karticom pri ispravljenoj i maksimalno istegnutoj kičmi - skoro sa nagibom unazad. Sto­ pala privlačiti prema sebi. Lekovito dejstvo. Zahvaljujući istezanju leda energetske sile aktiviraju deo tela oko krsta (slabina). To aktivira „probav­ im vatru", imunitet, uništava naslage sala u struku i, kako tvrde jogisti, „leci sve čovečje bolesti". Vežba podstiče lečenje netiralgije ishijalgusa, zatvora, he­ moroida, dijabetesa, želudačno-crevnih oboljenja, medu kojima i akutnih, otklanja noćne polucije kod muškaraca, likvidira opštu mlitavost i slabost, čini telo snažnim, gipkim i izdržljivim. --Upozorenje! Vežba je zabranjena ljudima kod kojih je uve­ ćana jetra ili slezina, koji imaju kilu, i kod kojih postoje simpto­ mi akutnog apendicitisa.

Siršasana je stoj

na glavi.

Kleknuti na kolena, zauzeti stav četveronoške i staviti na pod laktove. Zabraviti prste i postaviti ramenjače tako da u 145

pritiska, krvarenja iz nosa, oboljenja organa sluha u akutnom ili hroničnom obliku,glaukoma ili sklonosti ka povećanju unu­ trašnjeg očnog i lobanjskog pritiska, kao i oboljenja srca i krv­ nih sudova mozga. Savet. Nije obavezno primenjivati položaj 3 na slici 11. Za starije i slabe ljude dovoljno je zauzeti položaj 1 na slici 11, i vežba će dati svoj blagotvoran efekat. Vežbu savlađujte postepeno. To se posebno odnosi na lju­ de sa slabim krvnim sudovima glave i vratnim pršljenovima. Nagli početak može dovesti do ozbiljnih trauma.

1 Slika

IT.- Širšasana - stoj na glavi:

2

J

1 - kako pravilno zauzeti početni položaj;

2 - kako pravilno preći od početnog u završni položaj; 3 - krajnji položaj asane.

odnosu na pod formiraju ugao od šezdeset stepeni.Teme glave postaviti u vrh tog ugla. Podići karlicu uvis, postepeno odvojiti noge od poda i polako ih ispravljati uvis. Za početak preporučuje se raditi samo prvi deo v e ž b e - z a ­ uzeti stav četveronoške i spustiti glavu na ruke. To je u početku dovoljno. Postepeno ćete potpuno savladati vežbu. Da bi izbegli pad na leda radite je pored zida.

Lekovito dejstvo. Između površine Zemlje i Kosmosa deluju energetska strujanja i polja. Čovečji organizam nalazi se u njima u vertikalnom položaju (noge na Zemlji, a glava je usmerena prema Kosmosu) i u takvom položaju sadejstvujc sa njima. Ukoliko se položaj menja, to dovodi do potpu­ no drugog sadejstva, to izaziva usporeno (u pojedinim slu­ čajevima i preobražaj) usmeravanje „strujanja unutrašnjeg vremena", usled čega dolazi do usporavanja procesa starenja. Vežba podstiče obilno snabdevanje glave krvlju i na račun toga leci poremećaje vida, paradontozu, glavobolju i vrtoglavi­ ce nervnog porekla, histeriju, prekomerne noćne polucije, za­ tvore, poremećaje varenja hrane, oboljenja jetre i slezine i mno­ ga druga oboljenja. ®

Pavana muktasana.

Disanje za vreme vežbanja je prirodno. Vežbu treba završavati veoma polako i postepeno. Spustivši noge na pod, prvo treba šesti na pete i tek posle toga podići glavu i staviti je na pesnice, koje prethodno postaviti jednu na drugu. U toj pozi ostati minimum jedan minut, posle čega, ne praveći nagle pokrete, leći na leda i opustiti se. Posle odvežbane Siršasane uvek se morate opustiti ležeći na leđima. Vreme opuštanja - najmanje polovina vremena pro­ vedenog dubeći na glavi. ^ U p o z o r e n j e ! Najstrožijc se zabranjuje vežbati Širšasanu ljudima koji pate od srčanih poremećaja, povišenog krvnog 146

Slika

12. - Završni položaj vežbe Pavana muktasana.

Tehnika vežbanja. Leći na pod na leda. Izdahnuti. Uz la­ gani udisaj ispružiti se, staviti ispravljene i zabravljene ruke ispod glave, odvežbati laganu Mula-bandhu (malo zategnuti i 147

nepregnuti anus). Izdahnuti. Pri udisaju saviti u kolenu desnu nogu i, ne odvajajući karlicu od poda, rukama snažno privu­ ći desnu butinu prema telu. U tom položaju zadržati disanje 5-10 sekundi. Otpustiti nogu i izdišući vratiti je u početni položaj. Pono­ viti vežbu sa levom nogom. Vratiti se u početni položaj.To isto ponoviti, ali sa obe noge.Te tri faze vežbaju se tim redosledom, ni u kom slučaju ne srne se početi sa levom nogom! Za vreme vežbanja disanje treba da bude spontano. Lekovito dejstvo. Vežba leci neurasteniju, poremećaj kise­ line u želucu, normalizuje peristaltiku creva, sprečava nagomi­ lavanje gasova, podstiče razvoj muskulature donjeg dela tela, sti­ muliše životnu aktivnost organa trbušne duplje i otklanja zatvor. ®

Sahadža-pranajama. To su uprošćene disajne vežbe, koje su dokazale svoju efikasnost na stotinama pacijenata, koji su bolovali od astme, tuberkuloze, pleuritisa, upale pluća i raznih drugih hroničnih i akutnih oboljenja. Sahadža-pranajama-1

Sahadža-pranajama-3 Šesti na stolicu, ali obavezno sa potpuno ispravljenom kič­ m o m . Ravnomerno, snažno i potpuno udahnuti kroz nos - do osećaja blagog naduvavanja. Čim završite udisaj, zadržite disa­ nje i uradite sledeće: istegnite vrat uvis i pritisnite podbradak uz jamicu (udubljenje) ispod vrata. Čim to uradite, može se izdisati kroz nos. Izdisaj treba da traje duže od udisaja. Opisano disanje ponavljati 2 - 3 minuta. Lekovito dejstvo. Leći kijavicu i kašalj, predstavlja efika­ sno profilaktično sredstvo protiv infektivnih oboljenja. Jača imunitet. Sahadža-pranajama—9 Stati uspravno, sa bokova šakama obuhvati grudni koš. Laktove zabaciti što me moguće više unazad. Izdahnuti. D u b o ­ ko udahnuti kroz nos, skupiti i zategnuti anus i rukama snažno pritisnuti grudni koš, kao da ga gnječite. Opustiti ruke. Zadr­ žati disanje i nekoliko puta ponoviti tu terapiju. Sa poslednjim skupljanjem potpuno izdahnuti kroz nos, kao da rukama isti­ skujete sav vazduh iz grudnog koša. Opustiti se. Ponoviti još 6-8 puta.

Leći na pod na leda, sastaviti pete, ruke ispružiti niz telo sa dlanovima okrenutim nagore, šake malo udaljiti od butina. Uz lagano i ravnomerno udisanje podići ispružene ruke uvis i polako ih spustiti na pod iznad glave. Uz lagano i ravnomerno izdisanje vratiti ruke u početni položaj. Ponavljati vežbu jedan minut.

Lekovito dejstvo. Jogisti smatraju, da ta vežba čini grudni koš elastičnijim, ujedno povećava zapreminu pluća i podstiče normalan rad pluća i srca.

Početni položaj - isti. Ruke ostaju na mestu. Udišući p o ­ dići desnu nogu što više uvis i polako izdišući spustiti je u p o ­ četni položaj. Ponoviti vežbu sa levom nogom. Naizmenično podižući i spuštajući noge disati u tom ritmu jedan minut.

Posle jela - disati kroz desnu nozdrvu. Disanje kroz desnu nozdrvu stimuliše stvaranje toplo te, telesne „vatre" u organi­ zmu. To podstiče bolju probavu i pomaže oboleloj jetri.

Završiti vežbu i ležeći sa sastavljenim petama odmoriti se pola do jednog minuta. Lekovito dejstvo. Ta vežba jača i razvija pluća i srce, leci reumatizam ruku i nogu kod starijih ljudi i predstavlja profilak­ tično sredstvo protiv slučajnih prehlada i kašlja. 148

Dopunski saveti za lečenje žutice i hepatitisa

Ukoliko oboleli od hepatitisa ili žutice ima povišenu tem­ peraturu, preporučuje se davati mu da jede samo sveže kiselo, sočno voće i da pije mlečnu siirutku. Dalje, sve do potpunog ozdravljenja, uzimati samo laku hranu, nikakve teške namirni­ ce niti začine. Hrana bogata ugljenim hidratima (kaše, hleb, krompir i slično) može se jesti tek posle potpunog obnavljanja snage. 149

Svo vreme, dok je mokraća bolesno-žuta, u ishrani biti po­ sebno oprezan. Masti, mlad kravlji sir, jaja i meso potpuno is­ ključiti iz ishrane. Kako pravilno Pv

čistiti jetru

Prvo, što treba uraditi je da 2 - 3 dana pre čišćenja jetre „smekšate" organizam.

U praksi to izgleda ovako: posetiti saunu ili primeniti vru­ će kupke. Glavno je, da posle tih terapija treba da se osećate opuštenim, zagrejanim i da se organizam zasiti vodom. Dehiđriranim, suvonjavim ljudima bolje odgovaraju vruće kupke, gojaznim - suva sauna, a svima ostalim - vlažna sauna. Traja­ nje jedne terapije je od 5 do 25 minuta sa obaveznim završava­ njem terapije kratkim (5-10 sekundi) prohladnim ili hladnim đejstvom (tuširanje ili polivanje). Takvih terapija treba prime­ niti od 3 do 5 i više. Treba ih primenjivati jednom dnevno ili svaki drugi dan, u zavisnosti od individualne izdržljivosti. Uočeno je, da ulje odlično opušta, a to znači i „smekšava" telo. Tako se, pretopljeni maslac može upotrebljavati u količini od 20 grama ujutro, a takode tokom dana primenjivati kratko­ trajne uljne masaže sa pretopljenim maslacem ili maslinovim uljem. Posle toga oprati se pod toplim tušem bez upotrebe sa­ puna. (rojaznirn ljudima, sa masnom kožom i viškom sluzi, ta masaža ne odgovara. Za njih je dobro da malo trče, čime zagrevaju ceo organizam, pojačavaju cirkulaciju i lučenje nečistoća kroz kožu. Sve to treba odraditi pre čišćenja jetre. Rezultat je da žuč postaje tečna, bilirubinski kamenčići se tope, tkivo postaje ela­ stično, kanali se otvaraju i opuštaju, i čišćenje jetre će uspeti od prvog puta. Pv

150

Najefikasnija i najpraktičnija terapija čišćenja jetre je čišće­ nje pomoću maslinovog ulja i limunovog soka. Praksa je pokazala, da se maslinovo ulje može zameniti sa suncokretovim, a limunov sok - bilo kojim drugim sokom sa jakim

kiselim ukusom. Za jedno čišćenje dovoljno je 100-200 grama ulja i 100-200 grama soka. Terapija čišćenja počinje uveče, oko 19 sati. Napunite dve čaše: jednu - uljem, drugu - sokom. Popijte jedan-đva gutlja­ ja ulja i odmah isto toliko gutljaja soka. Posle 15-20 minuta, ukoliko se ne pojavi mučnina, sve ponovite, ponovo sačekajte 15-20 minuta, pijte, i tako nekoliko puta, sve dok ne ispijete svu količinu ulja i soka. Zatim pričvrstite (priljubite) grejalicu (termofor i slično) na deo tela oko jetre i mirno odmarajte. Kao što pokazuje praksa, što više zagrevate jetru, time je bolji efekat. Zato jetru zagrevajte preko cele noći i produžite ceo naredni dan. io-Upozorenje! Ukoliko slabo podnosite ulje i posle prvog uzi­ manja ulja javi vam se mučnina, treba sačekati da ti neprijatni osećaji prođu i tek tada ponovo popiti ulje. Vremenski razvuci­ te terapiju, to nije tako strašno, čak je i korisno. Ukoliko muč­ nina ne prolazi, ograničite se popijenom količinom, to će biti dovolj no. Pošto se ispili svo ulje i sok, približno posle 2 sata, sedite i zauzmite udobnu pozu (najbolje je šesti na pete), zapušite levu no/drvu vatom, u usta stavite malo ljute paprike i dišite kroz desnu nozdrvu.To će stimulisati stvaranje energije i toplote u organizmu. Kamenčići će početi izlaziti posle 24 sata i ujutro zajedno sa prolivom. Dobar proliv ukazuje na snagu procesa čišćenja. Zbog toga se ne plašite, već se radujte. Da bi prekinuli suvi­ še jak proliv posle čišćenja jetre, jedite rižu i kuvani krompir. Opor ukus tih namirnica zaustavlja proces proliva. Čišćenje jetre pomoću

trava

Osim maslinovog ulja i limunovog soka za čišćenje jetre primenjuju se praškovi na bazi trava. Prvi dan - uoči čišćenja do 21 sat pripremiti prašak od se­ mena sledećih komponenata u jednakim delovima (po jednu ka­ fenu kašičicu): mirodija, morač, korijandar, kim i anis. Semena 151

sipati u mlin za kam i samleti u prah. Ukoliko ne nađete seme morača, umesto njega uzmite đve doze mirodije (morač ima ja­ če dejstvo od mirodije). Samleveno seme sipajte u čašicu. Mirodija, morač, korijanđar, kim i anis su biljke koje ima­ ju izrazita svojstva „vetra".'lb znači da oni dodaju, pobuđuju u organizmu obrtno-oscilirajuću energiju. Upravo je ta energija potrebna da bi žuč postala tečnijom i da bi se primorala jetra i žučna kesa da vrše snažnije kontrakcije - izbacuju žuč, a sa njom i nečistoće. Seme tih biljaka ima izražena fitoncidna svojstva i snažno deluje na patogene mikroorganizme, koji žive u žcluđačnocrevnom traktu, jetri, žučnom mehuri i u samoj žuči. Uzeti 5 kafenih kašićica listova sene (Cassia acutijolia De/i/