Podręcznik przygody rowerowej [7Z]

Table of contents :
Podręcznik Przygody Rowerowej
Wstęp
Wstęp do wydania drugiego
Opowieści z drogi
Pataty i pomarańcze — Afryka, o jakiej marzyliśmy
Krótka historia o tym, jak rowerami dojechaliśmy na drugi koniec
świata i dlaczego możesz zrobić to i Ty
Kobieta potrafi (czego trzy kobiety nauczyły się, jadąc przez Azję)
Na początku był chaos
Kiedy język zawodzi
Kobiety o kobietach
Gdzie diabeł nie może, tam babę pośle
Co nas kręciło najbardziej?
Kobiety na rowery!
Dookoła Polski
Punkistan Zindabad!
Dolina Muminków
Negocjacje nocą po indyjsku
Rower na koniu, czyli Kirgizja na dwóch kółkach
Szlakiem uralskich strumieni
W drodze na Hokkaido
Sama w kotle bałkańskim
W baśniowej krainie niedźwiedzi
Najtrudniej być prorokiem we własnym kraju
W cieniu piramid
Tańce w Kosowie
Gościna u albańskich Kosowian
Trekking nad Doliną Róż
Przez góry do Morza Czarnego
Rowerowe rubieże północy
WALKABOUT. Rowerem przez Canning Stock Route
Legendarna droga
Bez wsparcia z zewnątrz
W pułapce
Zniszcz granice wyobraźni!Walkabout
Trasy
Ja też chcę w świat… Tylko dokąd?
To może najpierw po Polsce?
A ja chcę pojechać daleko!
Jedziemy w daleki świat!
Transdanubia, czyli rowerem wzdłuż Dunaju
Dlaczego Dunaj?
Logistyka
Dokumenty, pieniądze
Trasa
Wikt i opierunek
Czego się obawiać?
Ukraina — rowerem do sąsiadów
Ukraina w pigułce
Bałkany — otwarte drzwi i serca byłej Jugosławii
W krainie północnego słońca, czyli kultowa podróż na północny
kraniec Europy — Nordkapp
Trasa Trondheim – Nordkapp w pigułce
Turcja — gdzie stacja benzynowa jest oazą
Jak się dostać?
Pogoda — kiedy jechać
Jedzenie
Na co uważać
Ludzie
Ceny
Noclegi
Restrykcje
Przykładowe trasy
Gruzja — nie tylko Kaukaz
Gruzja w pigułce
Kanada pachnąca przestrzenią
Trasa
Noclegi
Żywność
Wietnam — widoki jak z pocztówek
Subiektywny poradnik — o czym warto pamiętaćKarakorum Highway — droga do nieba
Nie bój się!
Trasa Karakorum Highway – Hasan Abdal – Kaszgar
Rowerem z królową polskich rzek
Trasa
Dojazd
Noclegi
Jedzenie
Atrakcje
Sprzęt
Rower mój to jest to… Kocham go!
Rama
Stal czy aluminium?
Bambusowa rama
Bagażnik
Bagażnik przedni, czyli lowrider
Mój widelec nie ma dziurek! Ratunku!
Siodełko
Koła
Szprychy
Obręcze
Widelec sztywny czy z amortyzatorem?
Kierownica
Pedały
Bardzo dobre hamulce to konieczność
Przerzutki
Opony
Guma!
Sakwy
Rodzaje i modele sakw w Polsce
Materiał
Cordura
PCV
System nośny
Ortlieb
Crosso
MSXJak spakować sakwy?
Torba na kierownicę
Rower ze sklepu czy składany samodzielnie?
Narzędzia
Na koniec
W trasie
Parkowanie roweru
Ruch drogowy
Rowerowe kempingowanie
Namiot
Jaki ten namiot?
Jednomasztowa dwójka
Tunel
Igloo
A może… Quechua 2 sekundy?
Na koniec
Palnik
Filtr do wody
Jak dbać o filtr?
Apteczka
Zanim wyruszysz
Sześć najważniejszych pytań
Dobry plan nie jest zły
Lekarz
Wizy
Ubezpieczenie
Pieniądze
Rodzina
Samotnie czy w tłoku?
Samotnie?
We dwoje
Tandemem (po kraju kiwi)
Tymczasem na tandemie
We troje
W większej grupie
Problemy logistyczne dużej grupy
Panie pilocie — rower w samolocie!Pociąg
A ile to kosztuje?
11 oryginalnych sposobów na zdobycie pieniędzy na podróż
Dusigrosze na wakacjach, czyli rzecz o budżetowym
podróżowaniu
W drodze
Gdzie ja dzisiaj będę spać?
Namiot
„Na gospodarza”
Hotel
Czy mogę zabrać ze sobą do pokoju rower?
Inne miejsca
Stacje benzynowe, postoje dla kierowców ciężarówek?
Parki miejskie, boiska?
Częste mycie wydłuża życie
Gdzie tu jest jakaś restauracja?
Szybkie, sprawdzone posiłki
Śniadanie
Owsianka Rower Power
Racuchy
Tościk z jajkiem
Obiadokolacja
Najłatwiejsza kolacja zmęczonego rowerzysty
Makaron parówkowy
Makaron z parmezanem i pestkami dyni
Makaron testowany na Rowerowym Rajdzie Dookoła Polski
A kto to wszystko pozmywa?
Dokąd na zakupy?
Wegetarianin w podróży (w bardzo dużym skrócie)
Nie ma wody na pustyni
Gdzie szukać wody?
Ile wozić wody ze sobą?
W czym wozić dodatkową wodę?
Jak wozić dodatkową wodę na rowerze?
Pokaz mody
Spodenki
Zasada trzech warstw, czyli „ubrany na cebulę”Syntetyczne czy naturalne?
Marek „Transatlantyk” Piluch
W poszukiwaniu pralki
Czy tu mieszkają ludożercy?
Ku przestrodze
Podręcznik zimowej przygody rowerowej
Rower
Przygotowanie do zimowej wyprawy rowerowej
1. Jak zacząć?
2. Przygotowanie psychiczne
3. Motywacja
4. Przygotowanie fizyczne
5. Zespół napięcia przedwyjazdowego
Jedzenie
Po co?
Skąd pomysł?
Najczęstsze obawy związane są oczywiście z zimnem i lodem.
Czy będzie mi zimno?
Czy baliście się, że pęknie pod wami lód?
Co daje jazda w zimie?
W drodze z psem. Sabaka wiełosypiedystka, czyli rzecz o
rzeczach niemożliwych
Niemożliwe staje się możliwe, czyli magia żółtego długopisu
Pies, rower i dalekie podróże — czyli Diuna radzi
Być kobietą, być kobietą
Praktycznik dla kobiet
Czy nie boisz się nachalnych mężczyzn? Czy nie dostajesz
propozycji „nie do odrzucenia”?
Co, jeśli jednak taką propozycję się otrzyma?
Jak zorganizować sobie nocleg w plenerze, czyli „spanie na
dziko”? (Część z Was doda — „chyba umarłabym ze strachu”)
Logistyka podróży w pojedynkę — przecież ja sobie sama nie
poradzę!
A co z naprawami roweru? Kompletnie się na tym nie znam!
Co jeszcze mogę zrobić, aby czuć się bezpiecznie?
Dzieci
Kajtostany jak bociany, czyli urlop macierzyński w drodzeCzy początki zawsze bywają trudne?
Ludzie i droga
Z dziećmi — zabawy, opieka, pieluchy i inne pierdoły...
Sprzęt, bez gadżetów
Nasz pierwszy raz z przyczepką
A ze starszym dzieckiem?
Czy dziecko sobie poradzi?
Co zrobić z bagażem?
Gdzie spać?
Jak motywować?
Akcja „folia”
Którędy jechać?
Sprzęt
A co w nagrodę?
Jak kupić pierwszą przyczepkę?
Podział przyczepek
Najważniejsze kryteria wyboru
Jeszcze jedno kryterium (często najistotniejsze) to cena…
Kiedy zacząć
Amortyzacja. Czy to ma sens?
Przyczepka w transporcie
Hol „Follow Me”
Wyzwania
Psy
Jak sobie z tym poradzić?
RUMUŃSKIE BESTIE
Zaproszenie do domu
Plusy takich spotkań
Minusy
Zmęczenie i nuda
Kontuzje
Wiatr
Droga
Zakończenie