Los Ocho Remedios Naturales [PDF]

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LOS OCHO REMEDIOS NATURALES Hoy en día, conservar nuestra salud es muy valioso. Lamentablemente, en muchas ocasiones ya sea por la ignorancia, otras por ceder al apetito, el ser humano toma malas decisiones nutricionales, ingieren gran cantidad de productos procesados, por ejemplo: Comida rápida, en lugar de alimentos naturales y sencillos. La falta de ejercicio, hace que gran cantidad de personas permanezcan sentadas en el trabajo o estudios, y aún en su hogar. Llevar un estilo de vida saludable no solamente consiste en hacer ejercicio y llevar una alimentación buena. Sino que una vida plena es tener un equilibrio en todas las áreas de nuestra vida, es decir no solo física sino también mental y espiritual. En este informe presentaré ocho remedios naturales que nos ayudan a mantener una vida saludable e incluso a curar muchas enfermedades. Para que usted pueda conocer los maravillosos remedios naturales que nuestro Dios nos ha compartido por medio de las Sagradas Escrituras, 3 Juan 1:2 nos dice: “Amado, mi oración es que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma”. Estos ocho remedios naturales, que son sencillos y económicos también son conocidos como leyes de la salud, son la base para las terapias naturales con la cual en la actualidad se han estado curando enfermedades como el cáncer, la diabetes, problemas del corazón, ácido úrico, y entre otras enfermedades. Todo esto se encierra en una sola palabra ADELANTE que tiene los siguientes significados. 1. El agua. 2. El descanso. 3. El ejercicio. 4. La luz solar. 5. El aire puro. 6. Nutrición. 7. Temperancia. 8. Esperanza.

1. EL AGUA El agua es una sustancia cuya molécula está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno. Se sabe que el cuerpo humano está compuesto por casi el 60 % de agua, entonces para que nuestro organismo funcione necesita del agua ya que cada tejido, órgano y sistema funciona a base de líquidos, ayuda a humectar la piel, controla la temperatura del cuerpo. 

¿QUÉ CANTIDAD DEBO TOMAR? Se debe de tener bien en claro que la sed no es un indicador fiel de la cantidad de agua que necesitamos, por ende, debemos de beber el agua suficiente para mantener la orina clara, esto representa a ocho vasos diarios generalmente. La cantidad de agua puede variar de 1 a 3 litros porque depende al estilo de vida y lugar donde uno vive.

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EL AGUA NO SE CONVINA CON LOS ALIMENTOS Lo más recomendado es tomar ½ hora antes de cada comida los líquidos que necesitamos tomar para evitar obstruir el trabajo de las enzimas a la hora de comer. Después de los alimentos es recomendado esperar por lo menos una hora para poder tomar algún líquido. Al seguir estas instrucciones usted tendrá una notable mejoría en su digestión, si usted padece de alguna enfermedad como lo pueden ser el cáncer, la diabetes, presión alta y baja, problemas del corazón, ácido úrico, asma y otras enfermedades que sean permanentes o mortales entonces es necesario que haga los cambios necesarios para no ingerir el agua pura con los alimentos. Si usted todavía no tiene ninguno de estos problemas sería mejor empezar a disminuir la cantidad de agua poco a poco hasta que logre cambiar este hábito. Algunas personas que toman agua pura con sus alimentos y la mayoría de esta gente después de terminar sus alimentos sienten un pequeño malestar en el estómago y algunos sienten dolor en la cabeza, estos malestares son muy parecidos a los que provoca el jugo de naranja con la comida.

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¿ES RELEVANTE AL TIPO DE LÍQUIDO QUE BEBEMOS? El agua pura es mil veces mejor para el cuerpo, porque la mayoría de bebidas contienen azúcar, que puede retardar la digestión, contribuir para el aumento de peso, etc. Las gaseosas, la cafeína que se encuentra en el café, en el té puede hacer subir la presión arterial, el nivel de glucosa y de grasa de la sangre. Estimula el sistema nervioso central y puede provocar irritación, ansiedad, temblores, fatiga crónica e insomnio. Tanto la cafeína y el alcohol son diurético, y por eso por eso gastan agua del cuerpo en vez de hidratar.

2. EL DESCANSO El sueño es esencial para mantener una mente equilibrada y un cuerpo saludable. Le da al cuerpo la posibilidad de regenerarse y lo ayuda a curarse. El reposo fortalece el sistema inmunitario y puede agregar años a su vida. Si la persona no duerme lo suficiente, la energía para el día se usará de sus reservas. Si eso sucede habitualmente es de esperar una resistencia mínima a las enfermedades y al estrés. 

¿CUÁNTO DEBEMOS DORMIR? En general, de siete a ocho horas de sueño bastan para los adultos. Las primeras horas antes de la medianoche son las más benéficas para el cuerpo. Si necesita hacer una siesta, el mejor momento es de mañana.

3. EL EJERCICIO 4. LA LUZ SOLAR 5. EL AIRE PURO 6. NUTRICIÓN 7. TEMPERANCIA 8. ESPERANZA