Echipamente, Instalatii Si Aparatura Sportiva [PDF]

Zitiervorschau

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Conf.univ.dr. IOAN GALEA

OBIECTIVE : Insuşirea principalelor noţiuni specifice disciplinei: aparatură, echipament, instalaţie sportivă; Formarea deprinderii de a mânui, de a manevra şi utiliza aparatura, echipamentul şi instalaţiile sportive; Studentul să poată oferi soluţii practice de a ,,improviza” instalaţii şi dispozitive sportive funcţie de temele lecţiei.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ CERINŢELE DISCIPLINEI – OBLIGAŢIILE STUDENTULUI

Prezenţa 80% la orele de curs;  Realizarea unui referat pe o temă dată;  Parcurgerea bibliografiei recomandat 

FORMA DE EXAMINARE



EXAMEN : oral

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ BIBLIOGRAFIE : 1. Ana Hărgălaş, ,,Organizarea spaţiilor pt educaţia fizică” , Ed. Sport-turism, 1985

2. Brian MacKenzie, ,,101 Performance Evaluation Tests”, Electric Word plc, 2005; 3. Valeriu Fărcaş, ,,Educaţia fizică în aer liber”, Ed. Sport-turism, 1978; 4. Îndrumătorul instructorului sportive, Ed. Uniunii de cultură fizică şi sport, 1965;

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Obiectul de studiu al disciplinei. Definiţii. Importanţă, scurt istoric al echipamentelor, instalaţiilor şi aparaturii sportive DEFINIŢII ECHIPAMENT ,,Îmbrăcămintea şi accesoriile unui militar” (DEX)

INSTALAŢII ,,Ansamblu de construcţii, maşini,etc., montate astfel încât să formeze un tot în scopul Executării unei funcţii sau operaţii” (DEX)

APARATURĂ ,,Totalitatea aparatelor care asigură funcţionarea şi controlul unei anumite instalaţii” (DEX)

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ IMPORTANŢĂ   

Definesc SPECIFICUL fiecărei ramuri şi probe sportive Asigură CONDIŢII egale de întrecere pentru fiecare sportiv/echipă Asigură SIGURANŢĂ participanţilor în competiţie

ISTORIC Grecia antică – primele jocuri olimpice Evul mediu Renaştere Epoca modernă – Jocurile olimpice moderne

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură sportivă regulamentare în atletism, gimnastică:  

în lecţia de educaţie fizică, în lecţia de antrenament

REGULAMENTARE Potrivit standardelor, normelor şi reglementărilor fiecărei federaţii de specialitate în ceea ce priveşte: dimensiunea, forma, greutatea, culoarea obiectelor sportive, echipamentului, instalaţiei şi aparatelor sportive utilizate în COMPETIŢII. NEREGULAMENTARE Toate obiectele, echipamentul, instalaţiile şi aparatura sportivă utilizate în lecţia de educaţie fizică şi antrenament utilizate ca MIJLOACE DE PREGĂTIRE; acestea nu sunt standardizate, iar cele mai multe dintre ele nu sunt specifice unor ramuri Sau probe sportive.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură sportivă regulamentare în atletism, gimnastică: ATLETISM REGULAMENT F.R.A. CURS ATLETISM – probele atletice prevăzute în programa şcolară: arunacarea mingii de oină săritura în lungime cu 1 ½ paşi săritura în înălţime cu păşire laterală alergarea de viteză pe 50m alergarea de rezistenţă (800m F, 1000m B) alergarea de garduri alergarea de ştafetă aruncarea greutăţii triplusalt

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură sportivă regulamentare în atletism, gimnastică: GIMNASTICĂ REGULAMENT F.R.G. CURS GIMNASTICĂ – probe prevăzute în programa şcolară: exerciţii la sol sărituri la aparat gimnastică ritmică dansuri sportive

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură sportivă regulamentare în: fotbal, handbal, baschet,volei:  

în lecţia de educaţie fizică, în lecţia de antrenament

FOTBAL REGULAMENTUL F.R.F. CURSUL DE FOTBAL: minifotbal fotbal pe teren regulamentar fotbal în sală

HANDBAL REGULAMENTUL F.R.H. CURSUL DE HANDBAL: minihandbal handbal pe teren regulamentar

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură sportivă regulamentare în: fotbal, handbal, baschet,volei:  

în lecţia de educaţie fizică, în lecţia de antrenament

BASCHET REGULAMENT F.R.B. CURS BASCHET: minibaschet baschet pe teren regulamentar

VOLEI REGULAMENT F.R.V. CURS VOLEI : minivolei volei pe teren regulamentar

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură sportivă regulamentare în alte ramuri sportive: în lecţia de educaţie fizică, în lecţia de antrenament        

GIMNASTICĂ RITMICĂ GIMNASTICĂ ACROBATICĂ BADMINTON OINĂ ÎNOT ORIENTARE TURISTICĂ SCHI ALPIN TENIS DE MASĂ

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ GIMNASTICĂ RITMICĂ 1.

sală regulamentară:

• înălţime: minim 10-12 m; • spaţiu regulamentar pentru concurs: covor de 13/13 m + un spaţiu de siguranţă de 50 cm de jur împrejur; • spaţiu pentru încălzire - delimitat de cel de concurs prin panouri şi/sau cortină, sau sala de încălzire în imediata apropiere; 2. Vestiare pentru sportive; 3. Săli pentru oficiali: V.I.P – uri, arbitri, organizatori, presă, etc.; 4. Spaţii pentru antrenamentele de acomodare la sala de concurs programate după un orar stabilit în ziua anterioară începerii competiţiei şi transmis din timp participanţilor. 5. Panglici, mingi, măciuci, cerc şi coarde regulamentare: 6. Magnetofon, casetofon, MP 3 etc. cu anexele respective pentru redarea muzicii.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ GIMNASTICĂ RITMICĂ Norme ale dimensiunilor obiectelor:

Coardă: material: sfoară de cânepă, plastic, mătase, etc; dimensiuni: în raport cu înălţimea gimnastei.

Cerc: material: plastic, lemn, fibră de sticlă, etc dimensiuni: diametru = 80 – 90 cm.; greutate = 300 grame minimum

Minge material: plastic, cauciuc; dimensiuni: diametru = 18 – 20 cm.; greutate = 400 grame minimum.

Măciuci material: dimensiuni: greutate = 150 grame.

plastic, fibră de sticlă etc; lungime = 40 – 50 cm.;

Panglică Material: bagheta: plastic, fibră de sticlă; materialul textil: panglică de mătase, material sintetic; Dimensiuni: bagheta: 50 –60 cm.; ataşul: 7 cm.; materialul textil: lungime 6 m. la senioare; 5 m la junioare, categoria a III-a, 4 m. la categoria a IV-a; lăţime – 4 –6 cm. (primul metru de la ataş se dublează), greutate 35grame.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ GIMNASTICĂ ACROBATICĂ •Sală specifică gimnasticii pentru desfăşurarea activităţii; •Pârtie de acrobatică sau taruşcă cu o lungime 10-12 m;

•Saltele de gimnastică (18-20 de saltele); •Scări fixe (8-10 buc.); •Bănci de gimnastică (4-6 buc.); •Trambulină elastică sau semi-elastică; •Ladă suedeză de gimnastică (2 buc.); •Capra de gimnastică.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ BADMINTON Terenul si instalatiile aferente Terenul de joc este drptunghiular, latura lunga masoara 13,40 metri, iar latimea 6,10 metri, la jocul de dublu, sau 5,18 metri, la jocul de simpu, diagonala intregului teren va fi de 14,723 metri, (anexa 1). Toate liniile care definesc suptafata de joc fac parte din teren si este de preferat sa fie de culoare alba sau galbena, cu latimea de 40 mm. Pentru testarea vitezei corecte a mingilor de joc, in mod optional, sunt practiate doua repere in interiorul fiecarei linii laterale a careului de serviciu de la jocul de simplu, la 530 mm. si respectiv 990 mm. fata de exteriorul liniei de fund, latimea liniilor va fi in interiorul masuratorilor date. Latimea de 40 mm a liniilor mediene va fi egal impartita intre careurile de servici dreapta si stanga. Latimea de 40 mm a liniilor care delimiteaza careul de servici, din fata si in spate, de la jocul de dublu, va fi in interiorul dimensiunii de 3,960 m care defineste lungimea respectivelor careuri de servici.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ BADMINTON Stalpii care sustin fileul vor avea o inaltime masurata de la sol de 1,55 m si vor fi suficient de solizi ca sa sustina fileul intins, ei vor fi asezati pe proiectia liniei laterale a terenului de dublu, chiar daca se joaca meci de simplu, la mijlocul lungimi de 13,40 metrii . Fileul va fi facut din fir subtire dar rezistent de culoare inchisa, avand o retea uniforma de ochiuri de minimum 15 mm latura si de maximum 20 mm. Va fi perfect intins intre cei doi stalpi, latimea lui fiind de 760 mm, lungimea fiind de 6,10 metri. Marginea de sus a fileului va fi tivita cu o banda alba, dubla, pe interiorul careia se afla cablul cu care se ancoreaza pe stalpi. Inaltimea fileului trebuie sa fie de 1,524 m la centru si evident, 1,55m la nivelul stalpilor, prin varful carora trece cablul de sustinere care se prind pe stalpi prin diferite dispozitive.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ BADMINTON Mingea,(fluturasul) poate fi fabricata atat din materiale sintetice cat si naturale (pene naturale si lemn de pluta), sau prin combinarea acestora, urmand sa se pastreze caracteristicile generale de zbor. Mingea confectionata din pene, cu baza din pluta acoperita cu un strat subtire din piele va avea 16 pene fixate in baza de aceiasi lungime (cuprinsa intre 62mm si 70 mm, masurata din varful penei pana la intrarea in baza de pluta), varfurile trebuind sa formeze un cerc cu diametru intre 58 mm si 68 mm . Baza din pluta trebuie sa fie cu diametrul intre 25 mm si 28 mm fiind rotunjita la capat, mingea in intregime trebuind sa cantareasca intre 4,74 si 5,50 de grame, (anexa 8). Pentru testarea mingei se va folosii o lovitura de sub incheietura pumnului, iar contactul rachetei cu mingea se a produce inapoia liniei din spatele terenului. O minge cu o viteza corecta va trebuii sa aterizeze, fata de linia din spate a terenului opuns, la mai putin de 530 mm si nu la mai mult de 990 mm , adica intre cele doua marcaje (optionale) practicate tocmai pentru testarea mingei.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ BADMINTON Racheta va fi o structura plata, formata din manerul rachetei, tija si capul sau rama rachetei care nu va depasii lngimea de 680 mm si latimea de 230 mm. (anexa 9) Suprafata de lovire a rachetei va fi plata, formata dintr-o retea de de corzi incrucisate, nu mai dense in centru decat pe margini, atasate de rama. Suprafata cordajului cordajului nu va depasii lungimea de 280 mm si latimea de 220 mm. Racheta nu va avea protuberante sau obiecte atasate, altele decat cele necesare exclusiv pentru protectia impotriva uzurii si a vibratiilor, ori pentru a distribuii greutatea sau pentru a asigura racheta de mana cu o sfoara, daca au dimensiuni rezonabile si sunt astfel plasate incat sa corespunda scopului si vor fi lipsite de orice dispozitiv care i-ar permite jucatorului sa modifice forma rachetei.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ BADMINTON Echipamentul de joc permis Regulamentul IBF are reguli foarte precise pentru ceia ce inseamna echipament permis: articole de imbracaminte si absolut orice ajuta jucatorul in timpul meciului (pulovere, tricouri, pantaloni scurti, pantofi de sport, sosete, banderole pentru cap, sepcute, bandaje, genunchere, cotiere etc.) In ceia ce priveste culorile echipamentului de joc, care trebuie sa fie atragator ca prezentare, pentru si in spiritul jocului de badminton, (ex. Nu sunt indicate tricourile T-shirt gen “de plaja”). Echipamentul de joc poate fi de orice culoare sau combinatie de culori, IBF stabilind functie de competitie sau proba desfasurata, reguli speciale de respectat cu privire la culoare, reclame, desen, dimensiunile si forma inscrisurilor etc.) .

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ NOŢIUNI DE REGULAMENT 

Marcajul

Terenul de oina are forma unui dreptunghi, avand dimensiunile de 70 m lungime si 32 m latime (pentru copiii pana la 15 ani dimensiunile terenului vor fi de 58 m lungime si 26 m latime). In aceste dimensiuni sunt cuprinse zona de bataie si zona de fund. El trebuie sa fie bine nivelat, plat si, pe cat posibil, acoperit cu iarba. Marcajul terenui de joc va fi marcat prin linii vizibile late de la 8 pana la 12 cm, trase cu var (anexele 1,2). Laturile de 32 m si respectiv de 26 m se numesc: una linia de bataie, iar cealalta linia de fund. Laturile de 70 m (respectiv 58 m) poarta denumirea de linii de margine. Daca terenul de joc nu este prevazut cu tribune, este interzis accesul spectatorilor la o distanta mai mica de 5 m fata de liniile de margine si 15m fata de zona de bataie si zona de fund.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ Zonele: Paralel cu liniile de bataie si de fund, la 5 m (respectiv 4 m) in spatele acestora, se traseaza cate o linie. Spatiile delimitate astfel constituie zona de bataie si zona de fund. 

Culoarele: Terenul de joc este impartit in lungime printr-o linie punctata in doua jumatati denumite culoare: - culoarul de ducere pe jumatatea din stanga liniei de bataie (corespunzator liniei de plecare); - culoarul de intoarcere pe jumatate din dreapta liniei de bataie (corespunzator liniei de scapare); 

Cercurile: La 15 m; 30 m si 45 m pe linia de mijioc se fixeaza cercuri cu diametrul de 2 m, care se vor trasa pentru a marca locurile mijlocasitor (pentru copii la 12,50 m, 25 m si 37,50 m, iar diametrul cercului de 1,50 m). La 15, 30 si 45 m pe, linia de margine se fixeaza punctele de tangenta ale unor cercuri cu diametrul de 2 m, pentru a marca locurile marginasiIor. Diametrele acestor cercuri paralele cu linia de bataie, se vor prelungi si marca cu linie intrerupta pentru a delimita triunghiurile si careurile (pentru copii la; 12,50, 25 si 37,50 m, iar diametrul cercului de 1,50 m). 

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ Semicercul: La punctul de intretaiere a liniei de mijioc cu linia de bataia, se fixeaza centrul unui semicerc cu raza de 1 m, care se va trasa numai in interiorul terenului de joc si va delimita suprafata de protectie a jucatorului care bate mingea (pentru copii la 0,70m).



Spatiul de trei sferturi: La 45 m, distanta de linia de bataie si paralel cu ea; se traseaza o linie continua denumita linia de treisferturi. Spatiul dintre linia de treisferturi si linia de fund delimiteaza suprafata de obtinere a punctelor suplimentare din bataia mingei cu bastonul (pentru copii la 37,50 m).



Zona de protectie: In zona de bataie se va trasa un semicerc cu raza de 3m ce va avea centul la punctul de intretaiere a liniei de mijloc cu linia de bataie. In interiorul terenului se vor trasa doua linii perpendiculare pe linia de bataie cu lungimea de 3 m si tangente in punctul de intersectie cu semicercul de 3 m.



Linia de bataie: Portiunea liniei de bataie din dreptul culoarului de ducere se numeste linia de scapare. 

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ Linia de fund: Portiunea liniei dee fund din dreptul culoarului de ducere se numeste linia de intoarcere.



Linia de asteptare: In zona dee bataie, la 14m in spatele liniei de scapare, paralel cu aceasta, se traseaza o linie de 10 m lungime, numita linia de asteptare, unde jucatorii echipei de bataie se aseaza, asteptand randul pentru a bate mingea(pentru copii la 3 m si respectiv 8 m lungime).



Careurile: Spatiile dintre mijlocasii si marginasii corespunzatori (din acelasi culoar) se numesc careuri. Ele sunt in numar de 4: careurile 1 si 2 din culoarul de ducere si careurile 1 si 2 din culoarul de intoarcere (anexa 3). 

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ Triunghiurile: Spatiile dintre fruntas, primul mijlocas si primul marginas de la ducere (sau al 3-lea marginas de la intoarcere), ori dintre fundas, al treilea mijlocas si al treilea marginas de la ducere (sau primul marginas de la intoarcere) sunt denumite triunghiuri. 



Liniile de margine si liniiie exterioare ale zonelor (de bataie si de fund) se traseaza cu var cu linie continua, iar linia de mijioc, linia de treisferturi si cercurile vor fi trasate cu linii continue. Latimea liniilor de margine se include in dimensiunile terenului, latimea liniilor exterioare ale zonelor in zone, iar liniile de treisferturi si de fund in spatiul(zona) de treisferturi. Latimea circumferintei cercurilor si a semicercurilor intra in suprafata cercurilor, respectiv a semicercului.



Steagurile (fanioanele) de colt. Cele 4 co.lturi ale zonei de bataie si cele 4 colturi ale zonei de fund se marcheaza cu steaguri colorate, ,infipte in pamant, avand batul inalt de 1m, iar fanionul de minimum 25 cm. In timpul jocului, steagurile nu pot fi scoase sau deplasate de la locul lor.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ 

Bastonul

Bastonul este utilizat de jucatorii echipei de bataie la lovirea mingei in timpul jocului si de cei doi capitani de echipa, la alegerea terenului. Bastonul trebuie sa fie confectionat dintr-un lemn de esenta tare (fag, frasin, etc.) El are forma unui trunchi de con, lung de 90-100 cm, cu diametrul de 5 cm la un capat si de 3,5 cm la celalat capat. Pentru copii bastonul va avea o lungime de 7580 cm, cu diametrui de 4 cm la un capat si de 2,5 cm la celalalt capat.

Bastonul trebuie sa fie rotund pe intreaga lungime. Manerul bastonului de bataie trebuie sa fie prevazut cu santulete inelare de 2 mm latime si adancime, departate unul de altul la 2 cm pe o lungime de circa 20 cm pentru a nu aluneca din mana la bataia mingei. In scopul asigurarii unei prize mai bune se poate infasura pe manerul bastonului, pe aceeasi lungime, o panglica cauciucata. Bastonul poate fi prevazut cu opritor, care face parte din lungimea bastonului.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ Mingea Mingea de oina este sferica, cu diametrul de cca. 8 cm, circumferinta de cca. 25 cm si greutatea de cca. 140 gr. Ea este confectionata din piele si se umple cu par de cal, bovine sau porc, in nici un caz cu rumegus, carpe, pietre, nisip sau par argasit. 



Pentru jocurile dintre copii se folosesc mingi cu diametrul de cca. 7 cm, circumferinta de cca. 22 cm, iar greutatea de cca. 100 gr. Mingea trebuie sa fie confectionata din 8 bucati de piele, taiate in forma de triunghiuri echilaterale curbe si cusute intre ele avand aceeasi culoare.



Fiecare echipa este obligata sa prezinte inainte de inceperea jocului (la alegerea terenului) un baston de bataie regulamentar si o minge. Arbitrul va alege mingea cu care se va juca. Fiecare echipa sa intrebuinteze la bataie bastonul propriu.



Bastonul de bataie si mingea nu se pot schimba in timpul jocului decat daca arbitrul constata ca nu mai pot fi folosite (mingea si bastonul rupt) ori mingea uda (numai la repriza). Unul din arbitri poate lua aceasta masura si la sesizarea celuilalt arbitru sau a unuia dintre capitanii de echipa.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ OINĂ 

Echipamentul



EchipamentuI jucatorilor se compune din tricou, chilot cu suspensor, ghete cu crampoane, sau pantofi de sport, jambiere (si dupa caz sapca din panza cu cozoroc).



Echipele trebuie sa se prezinte pe teren in tinuta ingrijita, iar jucatorii sa poarte echipament uniform. In cazul in care ambele echipe au tricouri de aceeasi culoare, echipa gazda este obligata sa-si schimbe tricourile, iar daca ambele echipe sunt oaspete, schimba echipa care este trecuta prima pe foaia de arbitraj.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ÎNOT •Bazin de înot cu o lungime minimă de 25 m.; •Bloc starturi; •Slip, costum de baie; •Cască de baie; •Ochelari de baie (opţional); •Plută de înot; •Labe de înot (opţional la performanţă); •Materiale de salvare: colac, minge, vestă sau centură de salvare, •2-4 saltele de gimnastică pentru învăţarea întoarcerilor prin rostogolire.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ

Harta În concursurile de orientare se folosesc hărţi speciale numite hărţi de orientare. Acestea sunt hărţi topografice mai detaliate decât hărţile obişnuite. Se folosesc hărţi cu scara 1:15000,1:10000, 1:5000. Simbolurile de pe hartă sunt standardizate internaţional şi pot fi recunoscute de orice sportiv indiferent de limba sa maternă. Pe hartă, traseul este desenat cu roşu, locul de start este indicat cu un triunghi, posturile de control cu cercuri, iar locul de sosire cu un cerc dublu.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ Postul de Control Posturile de control au forma unui steag cu 3 laturi, cu o combinaţie de două culori, alb-portocaliu sau alb-roşu şi sunt dotate cu un compostor manual şi unul electronic. Pentru a elimina confuzia în teren , fiecare post de control va avea afişat câte un cod numeric diferit, cunoscut de sportiv de pe fişa de descriere a posturilor.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ

Fişa de Descriere Fişa de descriere este tipărită pe marginea hărţii de concurs şi oferă detalii despre fiecare post de control: reperele din teren, codul postului, unde sunt amplasate posturile, distanţa traseului, diferenţa de nivel, categoria de vârstă şi sex (masculin sau feminin). Fişa este tipărită şi separat de hartă iar la start fiecare sportiv o poate primi suplimentar, fiind ataşată de braţ pentru a citi mai rapid fiecare post de control. Fişa are un format standardizat internaţional şi foloseşte simboluri cunoscute de orice sportiv indiferent de limba sa maternă.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ Fişa de Validare / Card de deget La start sportivul va avea unul din cele două sisteme de validare pentru posturile de control, fişa de validare – care se composteaza in fiecare post sau cardul de deget (sau cartela cu CIP) – care se trece prin aparatul de la fiecare post de control. La trecerea linie de sosire va descărca cardul de deget pentru a se verifica că a compostat toate posturile de control sau va prezenta fişa de validare pentru a se verifica că a compostat toate posturile de control. Dacă se constată că nu a respectat ordinea posturilor de control desenată pe hartă, sportivul va fi descalificat pentru aceea etapă de

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ  Busola Busola este un instrument folosit în toate cazurile de navigare pentru a determina punctele cardinale şi direcţia de navigare. Este alcătuită din următoarele elemente: o placă de bază, un cadran rotativ în interiorul căruia se găseşte o soluţie incoloră iar în mijloc un ac magnetic suspendat impărţit pe două culori distincte, culoarea roşie fiind atribuită punctului cardinal NORD. Acul magnetic fiind liber la rotaţii va indica în permanenţă Nordul Magnetic al Pământului. Busolele folosite în orientarea sportivă sunt de două feluri: busolă tip placă (susţinută cu palma) folosită la nivel de începători şi avansaţi, busolă de deget(placa fiind foarte redusă) folosită la nivel de performanţă

.

Busolele au inscripţionate câteva elemente ajutătoare folosite la nordarea hărţilor, aflarea direcţie de navigare şi a distanţei pe care o avem de parcurs.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ Echipamentul sportivului Orientaristul are pe lângă obiectele folosite la navigare o îmbrăcăminte şi încălţăminte specifică activităţii şi câteva obiecte suplimentare descrise pe capitole şi prezentate în imaginile din dreapta. A. bluză de corp cu perforaţii - permite o bună respiraţie a corpului şi se usucă în timp scurt. B. pantaloni elastici cu perforaţii - permite o bună respiraţie a picioarelor şi se usucă în timp scurt, rezistenţi la rupturi. C. căciulă cu interior polartec - utilizată pe vreme cu temeperaturi scăzute. D. banderolă cu interior polartec - utilizată pe vreme cu temeperaturi uşor scăzute. E. jambiere din fâş cu atele de plastic - utilizate pentru protecţia tibiilor faţă de vegetaţia pădurilor. F. ghete cu crampoane - utilizate pentru alergare şi aderenţă mai bună pe pământ. G. ceas sportiv rezistent la apă - utilizat pentru cronometrare la antrenamente şi competiţii. H. lanternă frontală - utilizată pentru competiţiile de noapte. I. port braţ - utilizat pentru protejarea şi purtarea la vedere a fişei de descriere. J. ochelari - utilizaţi pentru protejarea ochiilor de vegetaţia înaltă şi crengile copacilor.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ

ALTE MATERIALE NECESARE

Fes (tricotat/crosetat din lana)

Sireturi

Ochelari de soare

Pulovar

Fular

Manusi

Acte de identitate

Pufoaica

Fluier

Trening

Busola

Tenisi / adidasi

Lenjerie de corp

Pelerina de ploaie

Flanela si indispensabili

Bidon pentru apa

Camasa

Briceag / cutit

Hanorac

Lanterna

Pantalon lung sau trei sferturi

Cordelina

Jambiere sau parazapezi

Trusa personala de toaleta

Ciorapi si sosete de lana

Trusa medicala

Bocanci

Trusa intretinere echipament

Espadrile/ghete Lenjerie de corp

Tricou

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ ORIENTARE TURISTICĂ

ALTE MATERIALE NECESARE

Vesela individuala

Carnet si pix / creion

Vesela colectiva

Aparat foto (si filme)

Spirtiera /primus / aragaz, combustibilul respectiv Sac de dormit Folie de supravietuire Saltea (izopren)

Cort Folie de plastic Toporas Harta (si) ghid turistic

cu

Binoclu Un joc (carti) Una sau mai multe lumanari Piolet Coltari Chibrituri GPS (nu este permis in competitii) Altimetru Curbimetru

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ SCHI ALPIN ACCESORII: - SCHIURI - CLĂPARI - BEŢE - ÎMBRĂCĂMINTE - OCHELARI - CĂŞTI - MĂNUŞI - CEARĂ

ECHIPAMENT PROTECŢIE:- pantaloni scurţi cu protecţie pentru şolduri şi noadă - protecţie completă spate, braţe, umeri - protecţie tibie - protecţie beţe

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ SCHI ALPIN ECHIPAMENT PÂRTII -

Cronometru Jaloane

-

Plasă protecţie

-

- Fanioane

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ TENIS DE MASĂ Masa Masa trebuie sa fie dreptunghiulara, sa aiba 2.74m lungime si 1.525m latime, iar inaltimea intre suprafata plana, denumita si suprafata de joc si sol sa fie de 76cm. Poate fi construita din orice material, care sa nu permita ca o minge standard aruncata de la o inaltime de 30.5 cm sa sara mai putin de 22cm si mai mult de 25cm. O linie alba, lata de 2cm va marca marginile mesei. Liniile situate pe latime se vor numi linii de capat, iar liniile situate pe lungime vor fi linii de margine. Pentru dublu, suprafata de joc va fi impartita in doua jumatati printr-o linie de centru lata de trei milimetri, care este paralela cu liniile de margine; linia de centru va fi considerata ca fiind componenta a fiecarei dintre cele doua jumatati. Suprafata de joc include marginile mesei, dar nu include suprafata situata mai jos de margini. 

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ TENIS DE MASĂ Fileul Suprafata de joc va fi impartita in doua jumatati de un fileu vertical care este paralel cu liniile de capat. Fileul va fi sustinut de doua coarde care sunt pozitionate la marginile mesei avand o inaltime de 15.25cm. Fileul, incluzand aici si suspensiile, va avea o lungime de 183cm, iar inaltimea deasupra suprafetei de joc va fi de 15.25cm. Fileul va fi pozitionat perpendicular pe masa, atingand-o pe toata latimea sa, iar capatul fileului va fi fixat de cele doua coarde. Pentru montarea fileului este nevoie asadar de fileu, suspensii, coarde si carlige cu care acesta sa poata fi fixat de masa. Mingea Mingea va fi sferica cu diametrul de 40mm. Mingea trebuie sa cantareasca 2.7g. Mingea va fi confectionata din celuloid sau material plastic asemanator, fiind alba sau portocalie si mata.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ TENIS DE MASĂ Paleta Paleta va fi de orice marime, forma sau greutate. Paleta va fi confectionata din lemn, avand o grosime egala ea va fi plata si rigida. Cel putin 85% din grosimea paletei va fi confectionata din lemn natural. Un strat adeziv din interiorul paletei poate fi intarit de fibre de carbon sau de sticla, de hartie comprimata, dar nu poate fi mai gros de 7.5% din toata grosimea paletei. Acea parte a paletei care este folosita pentru a lovi mingea, va fi acoperita cu un strat din cauciuc cu pustule orientate in afara, avand grosimea nu mai mare de 2mm sau un strat din cauciuc cu pustule orientate in interior avand grosimea nu mai mare de 4mm. Stratul de cauciuc nu va dapasi marginile paletei. Manerul paletei nu va fi acoperit de acest strat de cauciuc, dar poate fi folosit un alt material care sa permita manevrarea mai usoara a paletei. La startul fiecarui meci, sau ori de cate ori unul dintre competitori isi schimba paleta el trebuie sa arate noua paleta oponentului si arbitrului lasandu-i pe acestia s-o examineze. Suprafata materialului care acopera paleta sau partea paletei care ramane neacoperita vor fi mate, avand culoare rosie deschisa pe o parte si fiind neagra pe cealalta parte; orice ajustare facuta la marginea paletei va fi facuta dintr-un material cu suprafata mata si nu alba. Daca paleta se deformeaza, iar suprafata ei isi pierde din uniformitate, culorile devenind sterse, ea poate fi folosita in continuare atata timp cat modificarile nu sunt majore si nu afecteaza calitatea jocului.

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură pentru testarea elevilor şi sportivilor MĂSURĂTORI ANTROPOMETRICE -

TALIE GREUTATE PERIMETRE INDICELE DE MASĂ CORPORALĂ

CALITĂŢI MOTRICE (FUNCŢIONALE) -

VITEZĂ ÎNDEMÂNARE FORŢĂ REZISTENŢĂ

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură pentru testarea elevilor şi sportivilor DISPOZITIV PENTRU DETERMINAREA MOBILITĂŢII COXO-FEMURALE

DINAMOMETRU SPATE

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ Echipamente, instalaţii şi aparatură pentru testarea elevilor şi sportivilor DINAMOMETRU PALMAR

ECHIPAMENTE, INSTALAŢII ŞI APARATURĂ SPORTIVĂ TESTE FUNCŢIONALE

HARVARD STEP TEST – SISTEMUL CARDIOVASCULAR MATERIALE : bancă gimnastică, cronometru, asistent DESFĂŞURARE Subiectul urcă şi coboară pe banca de gimnastică în ritm de 1 pas la fiecare 2 sec. Timp de 5 min. (150 paşi) La 1min după termunarea probei se înregistrează pulsul unul (P1) La 2min se determină pulsul doi (P2) La 3min se determină pulsul trei (P3) Se calculează după formula : REZULTATUL = 3000/(P1+P2+P3) şi se compară cu valorile din tabel:

(Brian MacKenzie, ,,101 Performance Evaluation Tests”, Electric Word plc, 2005)

SEXUL

EXCELENT

PESTE MEDIE

MEDIE

SUB MEDIE

SLAB

BĂIEŢI

>90

80-90

65-79

55-64

86

76-86

61-75

50-60

102 sec.

106 – 76 sec.

75 – 58 sec.

57 – 30 sec.

60 sec

60 – 46 sec.

45 – 36 sec.

35 – 20 sec.