Cum Sa Iti Activezi Supramentalul Ca Sa Devii Stapanul Gandurilor Si Emotiilor Tale PDF [PDF]

Zitiervorschau

nlpm ania.ro http://www.nlpmania.ro /cum-sa-iti-activezi-supra-mentalul-ca-sa-devii-stapanul-gandurilo r-si-emo tiilo r-tale/

Cum sa iti activezi supra-mentalul ca sa devii stapanul gandurilor si emotiilor tale! 07 mai 2010(7)16207 vizualizariin Dezvoltarea mentala Un articol de: Marius(contacteaza autorul)

Bine ai revenit pe NLP Mania! “O f emeie af lata in coma era pe punctul de a muri. Dintr-o data, ea s-a simtit ridicata la cer si s-a trezit in f ata Scaunului Judecatii de Apoi. - Cine esti? a intrebat-o o Voce. - Sunt sotia primarului, a raspuns ea. - Nu te-am intrebat a cui sotie esti, ci cine esti tu. - Sunt mama a patru copii. - Nu te-am intrebat a cui mama esti, ci cine esti tu. - Sunt invatatoare. - Nu te-am intrebat ce prof esie ai, ci tine esti tu. Si dialogul a continuat in acelasi f el. Orice ar f i raspuns f emeia, cuvintele ei nu pareau sa raspunda la intrebarea: “Cine esti tu?” - Sunt crestina. - Nu te-am intrebat care este religia ta, ci cine esti tu. - Sunt cea care a f ost la biserica in f iecare zi si le-a dat de pomana celor sarmani. - Nu te-am intrebat ce ai f acut tu, ci cine esti tu. In mod evident, ea nu a trecut de examen, caci a f ost trimisa inapoi pe pamant. Cand s-a trezit din coma,

f emeia s-a decis sa af le cine este. Si astf el, intreaga ei viata s-a schimbat.(Anthony de Mello)” *** La ora actuala exista o gramada de metode de dezvoltare personala, de terapie psihologica si consiliere. Toate au scopul de a te ajuta sa schimbi ceva la tine. Ceva ce nu iti place si vrei sa lasi in urma ta. Imi amintesc ca in primul an in care am inceput sa studiez NLP, mi-a aparut f recvent o intrebare in minte: “Ok, vad ca aceste tehnici sunt ef iciente, vad ca au rezultate imediate… dar oare aceste rezultate se mentin in timp?” La cat de sceptic eram pe atunci, ma mir ca nu am renuntat sa studiez. In acea perioada, aplicam metodele de NLP pe care le stiam, adica cel mai f recvent schimbari de reprezentari mentale cu toata lumea care era dispusa sa inchida ochii si sa isi imagineze ceea ce ii zic eu… Functiona de f iecare data! Imi amintesc de schimbarile de reprezentari pe care le-am f acut unei f emei care zicea ca nu mai vrea sa manance paine, dar nu se poate abtine… am f acut-o sa ii f ie scarba de paine pentru o perioada… cand vedea paine, incepea sa se gandeasca la carnea de melc (ceva ce ea mi-a spus ca nu ar manca niciodata). Mie mi-am schimbat reprezentarile pe care le aveam despre modul in care ma simt in public. Si acum pref er sa stau singur, dar atunci imi era teama de a nu ma f ace de rusine in public. Asa ca nu aveam curaj sa ies din vizuina. Am inchis ochii si am “vazut” aceasta teama a mea, apoi m-am vazut pe mine intr-o situatie in care am f ost f oarte increzator in mine. Am inceput sa modif ic propria mea reprezentare de insucces in cea de incredere. A f unctionat asa de bine incat anul trecut, cand a trebuit sa tin o prezentare in f ata a cca. 120 de oameni, ma gandeam ca de abia astept sa am un public de cel putin 400 de persoane. Asta, pornind de la situatia in care nu vorbeam deloc in public, ci asteptam sa f iu intrebat! Metoda de a te “juca” cu propria minte! Nu stiu nimic mai important pentru succesul tau decat f aptul ca trebuie sa ajungi sa f ii stapanul mintii tale. Am mai spus asta in alte articole si o sa o mai spun. Cand o sa intelegi ca mintea f ace ce vrea cu tine – si ca asta nu e numai o metaf ora – atunci o sa te trezesti si o sa spui ST OP! Uite cum iti f unctioneaza mintea ca sa te convinga sa f aci ceea ce vrea ea: 1. Iti ia din amintirile din trecutul tau o imagine cu tine in care ai avut esec. 2. O pune in prim-planul atentiei tale ca de f iecare data cand vrei sa incerci ceva, sa te impiedici de acea reprezentare (amintire, imagine mentala). 3. Iti suprapune asa de des vechea imagine mentala peste situatia prezenta, incat tu ajungi sa crezi ca tot asa vei actiona si in prezent si ca tot asa te vei simti. De ce f ace mintea lucrurile astea? Rolul ei este sa te ajute la treburile “casnice”. Mintea este cel mai nou instrument care a aparut in evolutia omului. Toate f unctiile si toate organele noastre sunt mult mai vechi decat mintea ca cronologie de aparitie si dezvoltare. Asa ca acest copilas al evolutiei speciei umane incearca sa te ajute cat poate, dar nu este inca adaptat la cerintele tale. Tu ai avea nevoie de o minte care: -

Sa se poata f ocaliza pe termen nelimitat atunci cand ai o problema

Sa poti sa pui o parte din minte sa analizeze o situatie, iar o parte din minte sa tina o prezentare sau orice altceva

Sa f iltreze toate inf ormatiile in modul cel mai potrivit pentru tine, daca apare o inf ormatie care ti-ar dezechilibra emotiile, sa poti sa ii spui mintii sa o controleze -

Sa iti puna in prim planul contiintei numai acele imagini pozitive despre tine, pe care le doresti.

Ce ai de f acut ca sa iti “educi” mintea este sa o urmaresti. Atentia este ceva ce nu tine de minte! Asta este cel mai avantajos lucru pentru noi. Atentia ta este singura arma pe care o ai si cu care poti sa iti dresezi mintea. Smecheria cu atentia este ca poti sa iti analizezi mintea, poti sa iti privesti mintea ca si cum ar f i un televizor pe care se deruleaza f ilmul gandurilor tale. In momentul in care esti atent la gandurile tale, o sa simti mintea ca un simplu instrument, ca o simpla componenta a ta. Tu esti cu totul dif erit de minte! Esti mai mult Atentie decat Minte! Mi-a placut ceea ce spunea Paul Brunton despre minte – ca poate sa f aca toate sarcinile pe care i le dai, dar nu poate sa se analizeze pe ea insasi. Asa ca cel care reuseste sa o analizeze este o alta componeta a f iintei umane! O componenta mult mai veche si mai dezvoltata! Constiinta! Aceasta constiinta o simti rar! O simti dimineata cand te-ai trezit, este prima ta simtire atunci! Senzatia aia ca existi, ca esti viu. E asa de scurta, incat nu ii dam atentie niciodata. Apoi mintea incepe sa produca ganduri si sa acopere acea constiinta. O mai simti in momentul in care adormi, cand mintea iti este obosita si pentru o clipa simti o stare de euf orie in momentul in care te cuf unzi in somn. Atunci nu te gandesti la nimic, doar simti clipa. Si mai simti acea constiinta si in timpul orgasmului. Cu cat este mai lung, cu atat aceasta senzatie de prezenta a ceva mai mult decat mintea obisnuita, incepe sa apara. In rest, contiinta este ascunsa de multe ganduri, asa cum cerul senin este ascuns de nori. Constiinta asta este sursa starilor de f ericire pe care le-ai avut de-a lungul vietii. Aceasta constiinta are doar trei caracteristici: 1. Este sursa starii de f ericire 2. Este sursa senzatiei de EU 3. Este sursa tuturor intuitiilor tale Din ea iti vin tie starile de bine si toate ideile noi pe care le ai. Nu o percepi tocmai din cauza valurilor de ganduri care o acopera. Rolul mintii este tocmai sa actioneze ca un f iltru intre viata ta obisnuita si aceste stari superioare. Daca nu ai avea minte, toate starile constiintei te-ar coplesi. Nu ai f ace nimic altceva decat sa stai la soare sau oriunde altundeva pentru ca ai f i ca un drogat. Starile de f ericire te-ar impiedica sa progresezi. Ai trai o continua stare de bine si implinire suf leteasca, care in loc sa te puna la munca, te-ar f ace sa devii lenes. Ok, daca e asa, atunci de ce ma intereseaza aceasta constiinta? Pentru ca oamenii au pierdut aproape complet legatura cu ea. Acum avem nevoie sa incetinim activitatea mintii, sa o f acem sa lase si pe aceasta constiinta sa iasa in evidenta. Geniile, sf iintii, cei care mediteaza, dar si cei care se drogheaza – tocmai asta f ac! Isi concentreaza mintea pe o singura si unica idee (gand), astf el incat restul mintii ramane ca un cer f ara nori, iar constiinta incepe sa se manif este. Si atunci ei simt o stare de inspiratie, de extaz, de viata intensa. Si simt asta si tu nu! Numai pentru ca inca nu stiai ca lumea in care traiesti contine si asa ceva! Ceea ce este util pentru tine e f aptul ca aceasta constiinta este Eul tau perf ect! Ea contine deja in ea toate starile pe care ti-ai dori sa le ai si inca iti lipsesc, toata f orta interioara pe care o doresti si inca nu

o ai decat uneori, toata gandirea pozitiva si optimismul de care ai avea nevoie in viata. Toate aceste lucruri tu le ai in tine, ele sunt continute in aceasta constiinta. Tot ceea ce f ac eu si Simona, Pera, Florina, Andreea si toti ceilalti care studiaza dezvoltarea personala este sa te pun in situatia in care mintea ta sa accepte ca tu de f apt chiar esti perf ect. Asta imi aminteste de o replica a lui Osho: “reusesti sa canti la vioara bine de abia dupa 10 ani de practica pentru ca atat iti ia sa recunosti ca stiai deja sa canti perf ect la vioara”. Toata stiinta este deja in tine, tot ceea ce ai reusit pana acum si ceea ce o sa reusesti de acum inainte se gaseste deja in tine. Citesti si aplici unele exercitii de pe site doar din nevoia de a iti convinge mintea ca meriti sa ai acele calitati, abilitati. Dar tu de f apt deja le ai. Eu te pacalesc ca te ajut sa ti le creezi. De f apt, nu o sa reusesti niciodata sa creezi ceva – totul este deja in constiinta ta. Acesta este marele secret al dezvoltarii personale! De aici porneste totul si tu ai in tine aceasta comoara, dar habar nu ai de ea! Enerveaza-te pe tine si pe cei care nu ti-au spus asta niciodata! Si apoi incepe sa meditezi! Sa te intorci spre tine! Cum sa f aci asta? Primul exercitiu pentru controlul mintii si activarea supra-mentalului! O prima metoda pentru tine azi si apoi mai continuam. Noteaza-ti pe un biletel pe care sa il tii in buzunar urmatoarea intrebare: “Cine sunt eu?” Apoi pune biletelul in buzunar si de f iecare data cand pui mana in buzunar si dai de bilet, scoate-l si citeste-l. Gandeste-te la mintea ta in timp ce ea f unctioneaza! Acum cand citesti acest text ce f ace mintea ta? Poti sa citesti textul si sa f ii si atent la modul in care mintea ta reuseste sa f unctioneze? Este ca si cum ai avea doua minti… una citeste, iar alta este atenta la prima minte! In timp ce citesti biletul, pur si simplu intreaba-te daca mintea ta esti tu, sau daca tu esti totalitatea emotiilor tale, sau daca tu esti suma corp+ganduri+emotii… Cu cat repeti mai intens aceasta intrebare, cu atat mintea ta va gasi o alta componenta a ei pe care se va baza ca sa raspunda corect la intrebare. Aceasta componenta este o senzatie de atentie indreptata tocmai asupra mintii. Al doilea exercitiu rapid pentru controlul mintii si activarea supra-mentalului! Ia o stereograma (vezi articolul “Invata cum isi f olosesc geniile creierul!”) si f a tehnica pentru a o vedea corect. Apoi, in timp ce o privesti si vezi corect imaginea… imparte-ti mintea in doua. O parte sa continue sa f ie atenta la stereograma, iar cealalta parte sa f ie atenta la mintea ta care priveste sterograma. Iti recomand sa citesti Vrei un creier batran si rigid sau unul creativ si ef icient? Cele mai simple 10 metode pentru amplif icarea creativitatii tale Testeaza cum f unctioneaza creierul tau si dubleaza-ti perf ormantele Cum sa iti activezi supra-mentalul ca sa devii stapanul gandurilor si emotiilor tale! Invata cum isi f olosesc geniile creierul Daca reusesti sa f aci lucrul asta, sa simti cele doua minti (de f apt, e o singura minte pe care poti sa o imparti in doua) o sa ti se deschida noi orizonturi in viata. Brusc, o sa vezi lumea dif erit, o sa te percepi pe tine ca f aci lucruri aparent imposibile – ajungi sa iti controlezi mintea!

Dupa ce incepi sa percepi aceste doua nivele ale mintii tale, o sa ti se para extrem de usor sa iti pui mintea sa execute sarcinile pe care i le dai. Aceste exercitii sunt exercitii de autocunoastere si pun baza exercitiilor de meditatie. Multa lume ma tot intreaba cum sa inceapa sa mediteze. Acesta este primul pas. -

Va urma –

Pe curand, Marius Citeste si: “Invata cum isi f olosesc geniile creierul” “Metoda de relaxare pe care o cautai!” Descarca gratuit Descarca GRAT UIT cartea "POT I MUTA MUNT II DIN LOC!" si cele 6 MP3-uri cu EXERCIT II psihologice care te ajuta sa: 1) 2) 3) 4) 5) 6)

Castigi mai multa incredere in tine Iti dezvolti motivatia interna si vointa Inveti autosugestia pentru a avea gandire pozitiva Scapi de timiditate si de complexe de inf erioritate Iti dezvolti gandirea pozitiva in orice situatie Scapi de emotiile negative, de teama si anxietate