Colección Entrenamiento Competición - Volumen 4.1. - 1 Fase Del Proceso de Alto Rendimiento en Fútbol [PDF]

Zitiervorschau

E n t r e n a m ie n t o & C o m p e t ic ió n

V o lu m e n

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1®FASE DEL PRO CESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

Álex Sans Torrelles

Premio Excelencia P.E.I. 2016

1a edición: Julio 2016

© Álex Sans Torrelles © MC Sports (Moreno & Conde s -L->

_ www ingirnage.com

© Fotografías: Archivo Mcsports Analista de Texto: Mcsports Correcciones: Mcsports

Depósito legal: VG 442-2016 ISBN: 978-84-945171-7-4

Quedan rigurosamente prohibidas, bajólas s íc io n e s

ucctón toíafo '‘p ardal de esta obra por O r o g r a f í a y el tratamiento mformahoo y la

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VO LUM EN

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P R IM E R A FASE

PRIMERA TEMPORADA DEL PROCESO

• Objetivo conceptual: SABER LO QUE HAY QUE HACER

Álex Sans Torrelles

...

VOLUMEN 4.1. PRIMERA FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

•MÓDULO -A- EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL Introducción................................................................................... ........................................................ Contextualización.................................................................................................................................

•MÓDULO -B- OBJETIVO CONCEPTUAL: SABER LO QUE HAY QUE HACER Introducción............................................................................... ............................................................. Contextualización.................................................................................................................................. Cap. 1: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 1° micro-ciclo............................................................................................................................................ Cap. 2: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 2omicro-ciclo............................................................................................................................................ Cap. 3: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 3omicro-ciclo............................................................................................................................................ Cap. 4: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 4omicro-ciclo............................................................................................................................................ Cap. 5: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 5omicro-ciclo............................................................................................................................................ Cap. 6: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 6° micro-ciclo.................................................... ...................................................................................... Cap. 7: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 7omicro-ciclo...........................................................;................................................................................ Cap. 8: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 8°micro-cic!o....................................................................................................................................... ....... Cap. 9: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 9omicro-ciclo............................................................................................................................................ Cap. 10: Planificación, programación y desarrollo de la primera fase del proceso: 10° micro-ciclo..........................................................................................................................................

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MÓDULO A EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

A A A A i L .E l proceso

de alto rendimifnto en fútbol

— ru e m o s peairle al jugador que adecúe, cambie, adapte en el partido, lo que le hemos propuesto en los entrenamientos (espacios re uc,dos infinidad de material de referencia, normas y objetivos distin­ os en las tareas de las que deberá aplicar en el partido, cantidad de compañeros y contrarios cercanos al poseedor, etc.). Cómo se puede pretender que durante el partido un jugador de­ cida correctamente y de forma coordinada con los compari A , a, en contrarse con situaciones desconocidas o distintas a las entrenadas duante la semana (ejercicios descontextualizados, grupos descompuestos, situaciones parcializadas, etc.).

10 F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo q u e HAY QUE HACER"

In tro d u cció n

Iniciamos en este volumen el segundo de los procesos en los que se manifiesta la actividad del fútbol. Aun desarrollándose en un periodo en el que el jugador se encuentra de lleno en la adquisición de cono­ cimientos, el Alto Rendimiento en Fútbol (ARF) se distingue del Proceso Formativo básicamente por los objetivos a conseguir: • Proceso Formativo: -^Formación general del jugador. • Proceso de Alto Rendimiento: ^Adquisición de los factores de eficacia y eficiencia para una manifestación óptima de su juego. Es en consecuencia, el paso necesario a seguir entre la formación y la participación en el "Máximo Rendimiento”. En el Proceso de ARF se contempla (lógicamente con una limi­ tación de tiempo) la posible incorporación en el transcurso de las tres etapas, de los distintos aspectos y niveles establecidos para el entrena­ miento (además de los propios de este proceso), que serán necesarios para que el jugador: • Recupere... • Actualice... 9 Optimice su juego... 9 Consiga un alto nivel de eficacia... ...de forma que pueda incorporarse al fútbol competitivo ha­ biendo obtenido el máximo nivel de sus capacidades, en rela­ ción a sus características y a los niveles que posea del talento manifestacional y de aprendizaje.

E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

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V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

Recordemos cual es la progresión adecuada de las distintas ca ­ pacidades y áreas específicas del fútbol, desde la formación hasta el máximo rendimiento y que inciden en la evolución del entrenamiento:

I

Como en cualquier proceso, debe existir un principio y un fin, vea­ mos las condiciones que consideramos necesarias para la confección del grupo: • Características del jugador:

—►Haber seguido un proceso formativo (durante al menos 6 temporadas) en una estructura con un cierto criterio en el de10

Álex Sans Torrelles

r Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer -

sarrollo del fútbol base (o en su caso, un nivel de talento ade­ cuado que permita recuperar en un corto periodo de tiempo los aspectos y experiencias básicas del juego de fútbol). -♦Disponer del nivel medio, en relación a las características del equipo en el que participará. -♦Desear de forma inequívoca ser jugador de fútbol y disponer de una firme voluntad y total predisposición además de una gran capacidad de trabajo para conseguirlo. -^Disponer del apoyo familiar para poder seguir la programa­ ción establecida. • Características del equipo:

-♦Que el grupo reúna los principios básicos de: ■Homogeneidad de sus componentes en el nivel del juego. ■Disciplina colectiva. ■Ilusión para el juego y el aprendizaje. ■Que los jugadores tengan la edad correspondiente al pri­ mer año de juveniles (en grupos de alto nivel, podría ser válido iniciar con un cadete de último año) y de forma ex­ cepcional segundo año de juveniles. ® Características de la entidad:

-^Disponer de las instalaciones y estructuras adecuadas: ■Poder utilizar al menos medio campo de fútbol de dimen­ siones adecuadas para su práctica y disponer de todo el campo al menos durante una sesión semanal para la reali­ zación del entrenamiento colectivo. ■Un equipo de especialistas (un preparador físico, un médi­ co, un fisioterapeuta, un psicólogo/coach...) para dirigir o asesorar, o al menos la colaboración de un centro que per­ mita cubrir las necesidades mínimas en estas áreas para un funcionamiento correcto. ■Que la directiva apueste de forma inequívoca para la for-

E l pro c eso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

moción e incorporación de jugadores de la cantera al pri­ mer equipo. • El equipo técnico:

-^Poseer Ilusión y capacidad para desarrollar un trabajo de este nivel (tiempo, formación...) aun sin ser compensado eco­ nómicamente de forma adecuada. —^Disponer de un programa técnico adecuado a tal fin. -^Manifestar la capacidad para desarrollar un proceso a medio/largo plazo sin modificar los principios y objeticos estable­ cidos, aun con posibles resultados deportivos no óptimos obte­ nidos a corto plazo. Como vemos, la mayoría de entidades que poseen un fútbol base correctamente estructurado, reúnen las características para desarrollar un proceso de este tipo. Evidentemente a mayores medios y más capaci­ dad para la selección de talentos probablemente -si el programa de tra­ bajo es el adecuado- obtendrán mayores resultados. Sin embargo, como sabemos, en la mayoría de los casos la cantidad no es siempre sinónimo de calidad.

1a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

¿Qué debemos entrenar?, ¿qué camino debemos iniciar y seguir para que este jugador sea importante?, ¿debemos basamos exclusiva­ mente en el talento?, ¿nace el jugador sabiendo jugar a fútbol?, ¿mejo­ ramos todas las capacidades indistintamente?, ¿es necesario dominarlas a un alto nivel para llegar a ser profesional?: • ¿Era especialmente rápido Xavi Hernández? (quizá el mejor ju­ gador español en muchos años). • ¿Dominaba especialmente el regate José Mari Baquero? • ¿Es un gran marcador Cristiano Ronaldo/Lionel Messi? • ¿Es especialmente agresivo Andrés Iniesta? 9

¿Debemos, en consecuencia, trabajar y potenciar especialmente aquellos aspectos en los que el jugador se distingue? ¿En función de qué planificamos, programamos y desarrollamos el entrenamiento? ¿Realmente son necesarios unos parámetros concretos para jugar en la “élite"? ¿Hay algún elemento que sea común para garantizar en la me­ dida de lo posible el éxito?, ¿es quizá la toma de decisiones el aspecto básico en el proceso? si es así, ¿lo objetivamos como eje básico y común del entrenamiento? ¿Cómo incide la oposición en el factor de eficacia en la acti­ vidad de nuestros jugadores? es obvio que es determinante pero, ¿lo contemplamos en el entrenamiento?, ¿realmente debemos establecer constantes en este sentido? Estas y muchas más son las dudas que asaltan a un entrenador que pretenda realizar su trabajo con sentido común y garantizar que no va a perder su tiempo y el de sus jugadores.

E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

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V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

En cualquier caso debe diferenciarse de forma irrefutable el he­ cho de “entrenar a un equipo" al de “entrenar a un determinado número de jugadores" durante la realización de un proceso a largo plazo, ya que el resultado previsto se manifestará al finalizarlo. La esencia, relevancia y eficacia del proceso se justifica en rela­ ción a los siguientes aspectos/objetivos: • En las dos primeras fases ( saber y hacer):

—►Recuperar y actualizar a los jugadores en aquellos aspectos que se manifiestan deficitarios en el inicio de la actividad. -^Reducir los aspectos a trabajar limitándolos a la demarcación que ocupa el jugador y a una determinada forma de juego. —^Facilitar la manifestación de los aspectos de la toma de deci­ siones mediante el aprendizaje de los Fundamentos Universales. -►►Facilitar el aprendizaje de las Acciones/Situaciones Colecti­ vas con la aplicación de los Movimientos del Sistema. • En la tercera y cuarta fase (hacerlo bien y hacerlo rápido):

—►Perfeccionar los aspectos de ejecución (técnica, táctica y los aspectos físicos y psicológicos). -►Realizar un juego a una alta velocidad de ejecución, tanto individual como colectivamente. -►Reducir los aspectos a trabajar limitándolos, además de la demarcación que ocupa el jugador, a sus características y adaptando su juego a las características del contrario. -►Eliminar de su juego aquellos aspectos no dominados por el jugador y que no son propios ni necesarios para su juego. -►Potenciar aquellos aspectos de los que al jugador es aven­ tajado en relación a los niveles medios, de cualquiera de las áreas/capacidades vinculadas con el fútbol. -►Dominar las variantes necesarias para ejercer una oposición adecuada a las distintas características del contrario.

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Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

• En la quinta y última fase (competir):

—►La corrección individualizada (en el ámbito tutorial). —►La adaptación al equipo en relación a las formas de juego utilizadas y a las características del grupo. -^La adaptación a un determinado sistema de juego y a con­ trarrestar diferentes características del contrario. -^Conseguirla velocidad de ejecución individual óptima. —►Conseguir el grado de madurez óptimo. -^La consecución de un alto nivel de eficiencia que permita la manifestación óptima de eficacia. —►La representación adecuada para la incorporación del ju­ gador al equipo idóneo, que le de continuidad y le proporcio­ ne los medios para conseguir sus objetivos. Reconocemos en este apartado la relevante colaboración de Daniel Dueñas Ruiz, tanto por su aportación en los contenidos del libro, como en el desarrollo práctico de parte del proceso de Alto Rendimiento que se realizó con el juvenil de primer año del CD Sabadell durante la temporada 2012-2013.

■■

C c /' ‘ TO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

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1° F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

CONTEXTUALIZACIÓN 1. ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Proceso que permite capacitar y preparar al jugador a medio y largo plazo, para desarrollar su actividad en el juego del fútbol tanto a nivel individual como colectivo en un proceso de Máximo Rendimiento. 2. ETAPA/CICLO/TEAAPORADA:

• Ia ACTUALIZACIÓN • 2a RENDIMIENTO • 3a EFICACIA Se trata de conseguir el paso adecuado desde el proceso formativo hasta el máximo rendimiento, de forma que los jugadores se incor­ poren a esta última etapa de forma coherente, lógica y sin las frecuentes deficiencias que se manifiestan en la mayoría de los casos. 3. OBJETIVOS:

• Corregir, mejorar y/o potenciar los aspectos que hayan queda­ do pendientes en cada jugador al finalizar el proceso formativo. • La adaptación de los jugadores al ámbito del rendimiento. 9 Desarrollar el carácter y/o el ritmo adecuado para la competi­ ción. • Determinar las características de cada jugador para su poste­ rior especialización en una determinada demarcación. La programación de estos 3 años se establecerá en relación a: •

Las características de los jugadores (el nivel de talento y/o de­ fectos o virtudes que manifiesten).

•

La adaptación a un estilo, sistema de juego y formas defensi­ vas que desarrolle el equipo.

E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

4. CARACTERÍSTICAS DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL:

Este proceso presenta una duración de únicamente 3 años y en consecuencia no presenta unas características tan diferenciadas como en el Proceso Formativo en relación al perfil del jugador. Podríamos decir que las características de estos jugadores esta­ rán entre aquellos que no han superado la etapa de Tecnificación (es decir lo discuten todo y piensan que el mundo está contra ellos, etc.) y los que ya han conseguido un nivel madurativo próximo al del adulto. El hecho de que hayan llegado a este último nivel, permite plan­ tear un proceso marcado por el trabajo y por un espíritu de mejora y su­ peración constantes, en relación a los objetivos de futuro que los propios jugadores se hayan marcado como futbolistas. Se trata de que el jugador manifieste unos mínimos necesarios en relación a los siguientes criterios para poder iniciar el proceso: • La manifestación de algún aspecto relevante y diferenciado, en relación a las características “habituales" de los jugadores de su edad y categoría en cualquiera de los ámbitos del juego: técnico, táctico, físico, psicológico, etc., por ejemplo: -+Un gran sentido de la anticipación (no entrenado). -*Un elevado nivel de agresividad (controlada). —►Un gran nivel en algunas de las acciones técnico-tácticas (en el juego de cabeza, en la eficacia en los remates, en la inter­ ceptación del balón, para mantener la posesión del balón...). —►Una excepcional visión de juego (dominio de los factores espacio-tiempo y de las situaciones de juego...). --►Una excelente capacidad física ante recorridos largos (tra­ bajo como interior/lateral para el ataque y la defensa).

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Álex Sans Torrelles

I a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER'

• La voluntad y decisión clara de “querer ser jugador de fútbol” (determinación vocaclonal consciente por parte del jugador de querer llegar a ser futbolista profesional. Decisión de mante­ ner un compromiso con uno mismo que facilita y predispone a afrontar y superar las dificultades y el trabajo exigente propios de un proceso de Alto Rendimiento). • Manifestaciones de orden psicológico que favorecen el nivel de aprendizaje y la manifestación de algunos aspectos básicos de rendimiento: -+Nivel de activación óptimo (predisposición positivo e intensa para afrontar en las mejores condiciones las actividades de entrenamiento y la competición). ->Actitud en el desarrollo de la actividad (la constancia, la intensidad, la capacidad de superación y esfuerzo por parte del jugador, sean cuales sean las circunstancias en las que se encuentra durante la actividad). —Concentración (capacidad de estar completamente pen­ dientes del desarrollo de la actividad y en cada una de las situaciones que le afectan).•

• La predisposición absoluta de mejorar, corregir y trabajaren res­ puesta a cualquier situación excepcional (malos resultados, no jugar habitualmente, etc.): -^Orientación de la motivación hacia la tarea (motivación que permite al jugador centrarse en aquellos aspectos que depen­ den de él para aprender y/o desarrollar las acciones y capaci­ dades propuestas en el entrenamiento y la competición). —>EI nivel adecuado en relación a la "orientación hacia el éxito" (volumen 3.1., pág. 179). • Una alta capacidad de aprendizaje en relación a las propues­ tas realizadas en los entrenamientos:

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V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

->Asimilar, aprender y desarrollar con notable facilidad los as­ pectos planteados en los entrenamientos y en la competición. Los 3 años de trabajo que se contemplan para el proceso pue­ den iniciarse, dependiendo de la calidad de los jugadores (categoría del equipo, talento, nivel de selección, etc.), cuando son: • Cadetes de segundo año (finalizando el proceso como juveni­ les de segundo año (nivel de rendimiento alto). • Juvenil de primer año (finalizando el proceso como juveniles de tercer año (nivel de rendimiento medio). En este último caso, en la Fase de Tecnificación (infantiles y primer año de cadete) añadiremos un año más de trabajo a los tres estipula­ dos (segundo año de cadete), como un año de transición/recuperación, para qué los jugadores se puedan incorporar al proceso de ARF con un nivel más adecuado. En el proceso que seguiremos en esta bibliografía, desarrollare­ mos como ejemplo esta posibilidad (los 3 años de juvenil), puesto que en­ tendemos será el proceso más utilizado, ya que únicamente los grandes equipos con enormes posibilidades de selección podrán iniciarlo con un cadete de segundo año. El entrenamiento está dirigido a que el jugador aporte la máxima eficacia/rendimiento al Juego Colectivo del equipo, mediante las accio­ nes desarrolladas en la competición. Contemplamos durante el Proceso cinco grandes Fases/objetivos que el jugador debe ir adquiriendo de forma progresiva: • CONCEPTUAL (Debe saber lo que hay que hacer). • DECISIONAL (Debe querer hacerlo y hacerlo). • RENDIMIENTO (Hacerlo bien). • EFICACIA (Hacerlo rápido). • EFICIENCIA (Competir).

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r Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

El jugador al finalizar su etapa de Alto Rendimiento se incorporará a una de las categorías de Máximo Rendimiento, en relación a: -+Su nivel de juego. —>Su proyección de futuro. —►El acierto de las gestiones realizadas en su representación. -^El acierto en la incorporación al Club más adecuado a sus intereses y/o características. 5. EL EQUIPO TÉCNICO EN LA ETAPA DE ALTO RENDIMIENTO, deberá:

* Conocer de forma exhaustiva al jugador. ®Analizar las circunstancias del equipo en relación a la entidad y los objetivos a conseguir. • Determinar los aspectos: -+De talento del jugador. —»A potenciar en el jugador que son necesarios en relación a su demarcación. ->Que el jugador no domina y provoquen un bajo porcentaje de eficacia y que no son imprescindibles para el desarrollo de su juego. -^Conocer y controlar las circunstancias que se manifiestan en el entorno de la vida del jugador: ■Social. ■Emocional. ■Familiar. ■Personal. ■Académica. -^►Controlar los aspectos médicos y dietéticos del jugador. ^Analizar los aspectos “destacados” que manifiesta el juga­ dor en la competición.

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V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

—>Planificar y programar el entrenamiento “específico" e indi­ vidualizado que deberá realizarse con cada jugador. 6. NECESIDAD DE UN EQUIPO DE ESPECIALISTAS para el desarrollo de cada especialidad o para realizar el asesoramiento necesario:

• Preparador Físico. • Psicólogo - Coach. • Servicio Médico. • Scouting. • Entrenador de porteros. • Equipo de soporte: -^Delegado. —►Directivo para la relación con las familias. 7. ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN EL DESARROLLO DE LOS ENTRE­ NAMIENTOS DURANTE EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO:

A la hora de trasladar la Planificación a la programación y a las sesiones de entrenamiento, deberemos tener en cuenta las característi­ cas de cada jugador en relación a los siguientes aspectos: • Mantener a un alto nivel las capacidades y características des­ tacadas del jugador.

Se trata fundamentalmente de que el proceso de entrenamiento no perjudique en ningún momento las capacidades o caracterís­ ticas en las que el jugador basa su juego y que le permiten desta­ car sobre el resto (condicionando su juego mediante orientaciones tácticas estrictas, con cargas de entrenamiento sobre capacida­ des complementarias para el jugador, etc.). Por ejemplo: —>A un jugador que destaca en el 1:1 ofensivo con balón, im­ pedirle que arriesgue en esta situación.

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Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

—►Aun jugador muy rápido con bajos niveles de resistencia ge­ neral, incidir fuertemente en cargas de resistencia (a costa de posibles pérdidas de explosividad). —>A un jugador organizador y creativo, imponerle numerosos y estrictos automatismos de juego. • Potenciar a un alto nivel las capacidades y características des­ tacadas del jugador.

Consideramos este aspecto de máxima importancia, ya que gran parte de los jugadores fundamentan su "profesionalidad" en la manifestación de máximo nivel de tan sólo algunos de los factores analizados (que le permiten aportar, en determinadas facetas del juego, un nivel de rendimiento superior al resto de jugadores). Por lo tanto podemos decir que, probablemente, si algún aspecto del proceso de AR ha de resultar fundamental para que el jugador alcance la profesionalidad, es la consecución del máximo nivel de las capacidades y características en las que manifiesta un ni­ vel superior.• • Plantear una programación “abierta” de los aspectos consi­ derados como capacidades y características destacadas del jugador.

Se trata fundamentalmente de no plantear una programación estricta y cerrada desde el principio, con el fin de mantener y potenciar de forma exclusiva los aspectos destacados del ju­ gador, ya que durante el proceso, es más que probable que manifieste algún otro que haya pasado inadvertido, o desarrolle de nuevos debido a la adaptación experimentada a través del entrenamiento.

E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

8. LOS ÁMBITOS DE INCIDENCIA DEL PROCESO:

• La competición y los entrenamientos. • La pretemporada. • La actividad y el horario escolar (dentro y fuera del centro - a c ­ tividades extraescolares o de repaso-). • El horario de comidas, descanso, sueño. • La alimentación. • Los horarios de las actividades diarias y fines de semana (activi­ dades sociales, etc.). • La disponibilidad del jugadory de la familia para reuniones indi­ viduales o grupales previo pacto de hora/día. • Las incidencias médicas, académicas, laborables o familiares. • La asistencia a los entrenamientos y la realización de protocolos de notificación de ausencias, etc. • El registro audiovisual de la actividad. La actividad deportiva pasa a adquirir un valor superior al de una mera actividad más, siendo prioritaria en el orden vital del alumno jun­ to al ámbito académico/laboral y familiar, por lo tanto, la disponibilidad debe ser máxima (sin interferir en el resto de ámbitos fundamentales). Para la aplicación eficaz del proceso, resulta imprescindible la im­ plicación del entorno familiar ya que excede de lo meramente deportivo (trabajo de campo).

r Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER”

9. ASPECTOS PREVIOS A DETERMINAR Y CONSIDERAR ANTES DEL INI­ CIO DEL PROCESO:

• Inicio de la actividad. • Días de entrenamiento y dobles sesiones (en pretemporada y temporada). • Calendario de competición. • Confección definitiva del grupo de trabajo. • Trabajo a realizar, previo al inicio de la actividad. • Pautas y consejos para el periodo estival. • Ficha control de la "rutina diaria” del jugador. • Ficha control de los datos familiares de los padres/tutores. 10. ASPECTOS A CONSIDERAR PARA CADA FASE/ETAPA:

Trabajaremos cada fase con el fin de conseguir los objetivos pro­ puestos y no pasaremos a la siguiente fase hasta que estos no estén asu­ midos en el porcentaje que consideremos adecuado y siempre en rela­ ción a las características de los jugadores. Consideramos en todo caso para las cuatro primeras fases, como muy correcto, asumir los aspectos previstos en cada una de ellas durante el periodo de 6 meses -media temporada- (2 temporadas para las cuatro fases), desarrollando la quinta fase -Máximo Rendimiento- durante la últi­ ma temporada. No debemos sin embargo, precipitar el proceso dándole el tiempo necesario a cada fase para que los jugadores adquieran las mejoras previstas, sea cual sea el tiempo que precisen para ello.

V olumen 4.1, E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

-v* * N o in i c i a r e m o s e l t r a b a j o p r o p io d e l A R D , h a s t a q u e e l e q u ip o n o m a n if ie s t e u n a c o ­

—►Charlas Teóricas + Video.

r r e c t a d i s p o s ic ió n c o le c t iv a ( E s t r u c t u r a b á ­ s ic a d e l e q u ip o e n a t a q u e y / o e n d e f e n s a ) .

• Trabajo por demarcación. • Trabajo por líneas.

13 Fase: CONCEPTUAL SABER LO QUE HAY QUE HACER

• Resumen de los Fundamentos Univer­ sales, aplicados específicamente a cada jugador en relación a su demarcación. • Resumen de los Movimientos del Sistema (establecido para el juego del equipo), aplicados específicamente a cada jugador en relación a su demarcación.

—►Pizarra verde. —►Movimientos y evoluciones. —►Juego de Posicionamiento. —►Trabajo de líneas. —►50 por ciento. —►Rondos técnicos. —►Rondos tácticos.

• Que el jugador interiorice por priorida­ des la acción o las acciones expuestas en los fundamentos que son eficaces en una determinada situación de juego. • En el ámbito colectivo debemos conse­ guir el conocimiento y dominio del sis­ tema y estilo de juego básicos a utilizar por el equipo.

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DCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO G

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LA TOMA DE DECISIONES HACERLO

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* Trabajo de las Situaciones de juego.

—►Video.

® Sistematización y desarrollo de las distintas posibilidades de juego que provoca la manifestación de los fundamentos en cada situación de juego.

—►Movimientos y Evoluciones.

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2s-\ Fcise:

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Que el poseedor escoja y aplique en tiempo real una de las acciones técnicotácticas que son eficaces en una determinada situación de juego, respetando el orden de prioridad establecido.

8 Que el resto de compañeros realicen los movimientos establecidos en los fundamentos en el momento oportuno y de forma coordinada entre ellos. 8 En el ámbito colectivo debemos conseguir el conocimiento y dominio del siste­ ma y estilo de juego y las formas defen­ sivas alternativas a utilizar por el equipo como variantes del juego.

—►Rondos colectivos. —►Rondos de finalización. —►Juego de Posicionamiento. —►Acciones Combinadas Colectivas. —►Rutinas de juego. —►Trabajo de Líneas.

«P1 E l pro ceso de ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

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JMEN 4.1 . E l PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

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• Trabajo de equipo (sin oposición o con poca), con especial incidencia en el po­ seedor del balón. • Mejora específica de los aspectos técnieos, tácticos, físicos y psicológicos deficitarios (trabajo de rendimiento), en reíación a las necesidades de cada jugador en las situaciones de juego que participa. 3§ Fase: RENDIMIENTO HACERLO BIEN

• Eliminación de errores individuales (ejecución del poseedor/"oportunidad" del jugador sin balón), mediante el trabajo técnico, táctico, físico, psicológico y/o de juego colectivo específicos, en relación a cada una de las distintas situaciones de juego que se manifiestan en la competición. • En el ámbito colectivo debemos conseguir el dominio y aplicación de forma al­ ternada y eficaz de los 2 sistemas y estilos de juego utilizados por el equipo.

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—►Trabajo de Análisis. —►Juegos de Fútbol/Juegos Correctivos/ Ejercicios correctivos. —►Acciones Combinadas Colectivas. —►Líneas Progresivas. —>J FER —►50%

r Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hace

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• Eliminar la manifestación de las acciones/aspectos que el jugador no domina de forma óptima y no son necesarios para su juego. • Potenciar la manifestación de aque­ llos aspectos que el jugador domina especialmente (sean o no propios de su demarcación). • Trabajo de inicio al máximo rendi­ miento (trabajar las variantes a ma­ nifestar en cada partido en relación a las características de la oposición). 4§ Fase: EFICACIA

• Trabajo colectivo con oposición.

HACERLO RÁPIDO

• Desarrollar el juego colectivo con gran velocidad de ejecución (a dos "toques tácticos").

JUGAR AL ESPACIO

® Que el jugador ejecute la acción esco­ gida con la mayor velocidad y preci­ sión posibles. 9 Que el resto de compañeros realicen los movimientos con cambios de ritmo y a máxima intensidad en el momento oportuno (en ataque y en defensa). 9 En el ámbito colectivo debemos con­ seguir el dominio y aplicación de for­ ma alternada, eficaz y rápida de los 2 sistemas y estilos de juego utilizados por el equipo.

—►Trabajo psicológico/ estrategias. —►11:11 —►Juegos de posicionamiento (máxima dificultad). —>J. Fútbol espacios reales. —►Trabajo de Líneas (ataque/defensa).

V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

i" - " .... Fase de Entrenamiento

O BJETIVO S Y CARACTERÍSTICAS

FO RM A S DE

DEL EN TREN A M IEN TO

EN TREN A M IEN TO

• Realizar un trabajo de "tutoría" indivi­ dualizado con los jugadores que hayan adquirido el nivel mínimo establecido. Esta tutoría puede realizarse:

—►Visualización direc­ ta de partidos.

—^Jugando todos los jugadores en el mismo equipo.

—>Charlas individuales.

-^Jugando en equipos distintos.

—►Entrenamiento específico e individua­ lizado para la mejora de la condición física, entrenamiento psico­ lógico, etc.

• Conseguir el nivel de juego óptimo en ataque y en defensa, en relación: —» A su demarcación. 5§ Fase: EFICIENCIA

—» Al sistema y estilo de juego utili­ zado por "su" equipo.

COMPETIR

—» A los objetivos y orientaciones que reciba de su entrenador.

-^•Trabajo de vídeo.

—^Trabajo de análisis.

—►Pizarra verde.

—> A las formas de juego estableci­ das en el equipo (en ataque y en defensa). • Trabajo de adaptación a las característi­ cas del equipo contrario y a su oposición directa, para conseguir superarlos. • Trabajo de análisis y mejora de los as­ pectos manifestados en la competición y el entrenamiento. —

Álex Sons Torrelk

M ÓDULO B

P R IM E R A F A S E

PRIMERA TEMPORADA DEL PROCESO

•Objetivo conceptual: SABER LO Q U E HAY Q U E H ACER

v.

V olumen 4.1, E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

I a Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

In tro d u cció n

En esta primera fase del proceso (primeros 20 micro-ciclos) con­ templamos los siguientes aspectos previos al inicio de la actividad: • Conocimiento exhaustivo del jugador. • Determinar y estructurar los medios a utilizar: ->Concreción del proyecto con la junta directiva. -^Instalaciones y material. -^Convenios con las familias. —►Determinar calendarios para todas las actividades previstas. -►Determinar pactos para y con los técnicos especialistas. -^Unificar criterios en relación a los objetivos, actividades y necesidades para el desarrollo del proyecto con cada uno de los jugadores.

Como ya hemos comentado la planificación/programación de cada área no se basará en objetivos globales ya que no disponemos del tiempo necesario para ello. Deberemos establecer protocolos que resuman aquellos aspectos necesarios para una formación especializa­ da que incidan de forma específica en el jugador, limitando los objetivos a desarrollar a las características, funciones y necesidades propias de su actividad. Por lo tanto, el equipo técnico deberá diseñar/establecer para el desarrollo de la programación los siguientes protocolos: » Los Fundamentos Universales Previos específicos, en relación al sistema de juego establecido, que nos permita configurarla Es­ tructura Básica del equipo en Ataque y en Defensa, de forma que se desarrolle una actividad lógica y coherente para el ob­ jetivo previsto.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

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V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

• Los Movimientos del Sistema que facilitarán el aprendizaje y de­ sarrollo de los jugadores en relación a los aspectos colectivos del juego. • La "Hoja de Ruta" específica para cada demarcación, en la que incluiremos: -►Los Movimientos del Sistema pero desde la perspectiva de cada demarcación (proceso individualizado). —►Los Fundamentos Universales básicos y los propios, específi­ cos, para cada demarcación. • Las Formas de Juego básicas para el equipo (aspectos de la competición): —►Formas defensivas (en cada sub-fase, estructuras ante distin­ tos sistemas...). —►Estrategias (jugadas a balón parado, transiciones, estilos...). -►Variantes del sistema y del estilo de juego. -^Las Situaciones Colectivas.

• Los objetivos relativos a las áreas de especialización: -►Entrenamiento psicológico. —►Entrenamiento de porteros. —►Entrenamiento físico. —►Los aspectos médicos. Exceptuando las “Hojas de Ruta” propuesta en este mismo volu­ men, para el resto de contenidos del entrenamiento el entrenador podrá consultar y profundizar en cada uno de los aspectos propuestos en los volúmenes ya publicados, de forma que disponga de toda la informa­ ción necesaria para la programación de cada sesión y el desarrollo de la actividad para cada uno de los micro-ciclos. El periodo establecido, como base para el desarrollo de los obje-

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Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

tivos previstos (SABER) lo hemos concretado en 20 micro-ciclos. Sin emocrgo, teniendo en cuenta que cada micro-ciclo posee unos objetivos propios y absolutamente relevantes para el jugador, la temporización final vendrá establecida por la consecución de los objetivos establecidos en cada micro-ciclo, es decir, no pasaremos al programa del micro-ciclo 21 hasta que no se haya alcanzado el porcentaje mínimo que creamos oportuno para cada jugador, en relación a: • Los niveles de juego manifestados en el trabajo realizado. ® La adquisición adecuada de los objetivos planteados. • La evolución prevista para cada objetivo. • La seguridad de que el nuevo objetivo (el siguiente micro-ciclo) será adquirido y relacionado de acuerdo con el trabajo realizado. En consecuencia podremos temporizar la fase: • Alargando cada micro-ciclo, repitiendo el programa durante 2 o 3 semanas. • Repitiendo los 20 micro-ciclos en otros tantos antes de iniciar la segunda fase.

f lP El p r o c e s o

de

ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

¡¡pfc íiá

V olumen 4.1, E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

RELACIÓN DE LAS SIGLAS UTILIZADAS EN EL LIBRO: A/D = transición ataque defensa. ACC: acciones combinadas colectivas. AR: alto rendimiento. C/O: Cambios de orientación. D/A = transición defensa ataque. DC = delantero centro. DO: disposición ofensiva. EBEA: estructura básica del equipo en ataque. EBED: estructura básica del equipo en defensa. EL = espacio libre. FU: fundamentos universales. FUD: fundamentos universales defensivos. FUO: fundamentos universales ofensivos. LA = línea de ataque. LD = línea defensiva. LM = línea de medios. MO = momento oportuno. OJ = orientación del juego. SF: sub-fase. SJ = situación de juego. SN = superioridad numérica. VD = vigilancia defensiva. VO = vigilancia ofensiva. W: trabajo.

Vi

Álex Sans Torr

10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

CONTEXTUALIZACIÓN

Iniciamos el proceso siendo consecuentes con el hecho de que el objetivo debe manifestarse a 3 años vista (el desarrollo de las 5 fases). En consecuencia y a diferencia de un simple entrenamiento a un equipo juvenil, al finalizar la temporada/ciclo no valoraremos el éxito del trabajo realizado relacionándolo únicamente con la clasificación final del equi­ po en el campeonato de liga, sino con el de haber conseguido o no, ios objetivos previstos para esta primera fase del proceso. Cada fase deberá realizarse sin condicionantes temporales, es decir, no iniciaremos la fase posterior hasta que no esté asumida total­ mente la trabajada. 1. PODEMOS, POR LO TANTO, ENCONTRARNOS CON DISTINTAS SITUACIONES:

A. Los 3 años del proceso son insuficientes para conseguir los objetivos previstos. En este caso deberemos alargar una tem­ porada más el proceso finalizándolo en el primer año de sé­ nior (a ser posible como un equipo filial o incorporando a los jugadores que lo requieran a un equipo filial). B. Se consiguen los objetivos establecidos antes de las 3 tem­ poradas previstas. Incorporaremos a los jugadores al equipo sénior (también a ser posible a un equipo filial, de forma que dispongan del tiempo necesario para alcanzar el nivel de madurez adecuado). C. Parte del grupo de jugadores se manifiesta en la primera si­ tuación y la otra parte han asumido los objetivos previstos. En este caso con el primer grupo continuaremos el trabajo perteneciente al segundo año durante el tercer ciclo y los jugadores que hayan alcanzado el nivel previsto en el se­ gundo ciclo los incorporaremos a otros equipos, de forma

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

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V olumen 4.1, E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

que podamos realizar con ellos el trabajo establecido para el tercer ciclo (Tutorización). En el desarrollo del proceso, en la propuesta que presentamos en esta bibliografía, daremos por supuesto que el grupo asume de forma natural los objetivos planteados dentro del tiempo previsto -cada fase durante el periodo correspondiente a la mitad de cada temporada-, es decir: • La primera fase durante los primeros seis meses de la primera temporada (aproximadamente entre septiembre a febrero -20 micro-ciclos-), intentando que coincida con la primera vuelta del campeonato de liga. Este último aspecto no es estrictamen­ te necesario durante las dos primeras fases. • La segunda fase corresponde a los seis meses restantes de la primera temporada (aproximadamente entre marzo a agosto, micro-ciclo 21 al 40). • La tercera fase corresponde a los seis primeros meses de la se­ gunda temporada (de septiembre a febrero). • La cuarta fase corresponde a los seis meses restantes (de marzo a agosto de la 2a temporada). • La quinta fase corresponde a toda la tercera temporada.

I a Fase del proceso de alto rendimiento en fútb
EI juego defensivo a utilizar en cada línea/demarcación y en las diferentes sub-fases defensivas, así como las variantes a de­ sarrollar en relación a las características de nuestros jugadores y las posibles manifestaciones ofensivas que puedan plantear los equipos contrarios. -*La “Hoja de Ruta" para cada jugador/demarcación y sus variantes, en relación a las características de cada jugador y las formas a desarrollar en el entrenamiento para conseguir su asimilación por el equipo y porcada jugadordonde incluimos: ■Los Movimientos del Sistema de Juego (descritos desde la perspectiva de cada demarcación). ■Los Fundamentos Universales (planteados de forma especí­ fica para cada demarcación). -^Las estrategias (en ataque y en defensa): - Contraataque. - Ataque rápido. - Estilo de juego directo. - De corto para largo. - A medios. ■De temporización. ■Transiciones A/D y D/A. ■Acciones a balón parado (saques libre, banda, esquina...). —>La metodología más adecuada a utilizar en cada caso.

El p r o c e s o

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V olumen 4,1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

4. DISEÑO Y VALORACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS DEL SISTEMA EN RELACIÓN A CADA SITUACIÓN DE JUEGO PARA EL SISTEMA A UTI­ LIZAR POR EL EQUIPO

Ya hemos analizado en volúmenes anteriores, los aspectos que nos permiten diseñar para cada Situación de Juego los movimientos a realizar por los jugadores basándonos en los Fundamentos Universales. A partir de obtener esta evolución “general" (ver Volumen 1.3. a partir de la pág. 104) el entrenador debe introducir a lo planteado las “variantes" para cada jugador, en cada situación, adecuando y ajustando los movimientos a sus características, de forma que durante el desa­ rrollo del juego el jugador: • Pueda manifestar su talento y las formas de juego en las que él es especialista. • No tenga que realizar acciones que no domina especialmente y en las que no se encuentra a gusto o se siente forzado si tiene que realizarlas. A partir de este diseño (Movimientos del Sistema de Juego relacio­ nándolos con cada Situación de Juego y adaptado a las características de cada jugador), el entrenador debe referenciar para cada jugador los aspectos a desarrollar desde la perspectiva de su demarcación, en rela­ ción a cada una de las Situaciones de juego que se manifiesten, tanto en ataque como en defensa. A partir del desarrollo de este diseño y su posterior entrenamiento, el entrenador deberá realizar las variantes necesarias en cada microciclo de competición adecuando los movimientos establecidos a las c a ­ racterísticas del contrario, de forma que el equipo disponga en cada partido, de las estructuras colectivas óptimas para superarlo (aspectos a desarrollar en la tercera y cuarta fase). En la Fase Defensiva, las variantes a establecer de los Movimien­ tos del Sistema para cada partido de competición, estarán relacionadas

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Álex Sans Torrelles

I a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

con las características que presente la oposición, para ello el entrenador deberá disponer de un exhaustivo conocimiento del contrario en rela­ ción a sus acciones ofensivas (puesto que es quien controla el balón), de forma que pueda determinar: • La estructura defensiva más adecuada al sistema de juego en ataque que utiliza la oposición (con una orientación más o me­ nos ofensiva o defensiva). • El tipo de repliegue a realizar en la segunda Sub-fase. • El tipo y cantidad de la Disposición Ofensiva en la tercera SF. • El tipo de mareaje en cada línea y en cada SF. • Las actividades y objetivos en las transiciones ataque/defensa. • Las variantes en relación a la aplicación del estilo de Juego Di­ recto en ataque por parte del contrario. • Objetivos colectivos específicos a establecer: -^Provocar una determinada orientación en la progresión en su Inicio de ataque (hacia un determinado contrario, o hacia una determinada zona, etc.). --►Las ayudas a determinados jugadores (compañeros defen­ sores), para contrarrestar la superioridad de determinados ju­ gadores contrarios.

Una vez obtenidas las propuestas concretas que determinan para cada jugador -en ataque y en defensa- sus actividades colectivas, di­ señaremos la “Hoja de Ruta” que permitirá al jugador conocer en todo momento cuales son los aspectos a mejorar o corregir para conseguir el estado óptimo en su juego colectivo. A este documento añadiremos los aspectos vinculados con los Fundamentos Universales no especificados y relacionados con cada demarcación. Nos quedará añadir a los contenidos ya desarrollados, los as­ pectos vinculados con las estrategias, es decir, diseñar las acciones

El p r o c e s o

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V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

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para cada jugador, en relación a sus características y las del contrario, para: • Las acciones a balón parado. • Las transiciones ataque/defensa y defensa/ataque. • Los estilos de juego directo, de corto a largo, a medios, contra­ ataque, ataque rápido y la temporización colectiva. • Cada uno de estos aspectos los desarrollaremos en relación al Juego

Ofensivo y el Defensivo.

Determinaremos además las tormos, prioridades y/o metodología para implantar los contenidos, adaptándolas a las características de los jugadores/grupo: • Desarrollo de todos los aspectos para cada jugador/demarcación. • Determinar en cada jugador/demarcación los 3-4 aspectos más relevantes para desarrollarlos ¡nicialmente y a partir de su adquisición ir objetivando otros. ® No imponer previamente ningún objetivo a desarrollar, determi­ nando el trabajo a realizar en relación a los errores que se mani­ fiesten en la competición, analizarlos con el jugador de manera que se produzca una autocorrección orientada por nosotros en relación al concepto correspondiente. Es obvio que debemos diferenciar las correcciones en relación a los movimientos del sistema desarrollados por jugadores que no conocen los Fundamentos Universales, de los que poseen un conocimiento básico de estos fundamentos. Veamos un ejemplo de estas diferencias en el análisis de la misma Situación de Juego: “Pivote con balón en la zona -B- de progresión, con orientación centro/derecha:

Alex Sans Torrelles

I a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

• Cuando la corrección se realiza únicamente en relación a los Movimientos del Sistema de Juego -los jugadores no conocen los FU- (movimientos aplicados al sistema P.4.4.2., con posibles variantes en relación a las características de los jugadores y del equipo contrario): —»EI volante -8-progresará realizando una diagonal interna para recibir a la espalda de la LD contraria. —>EI lateral -2- progresará al espacio dejado por-8-. • Cuando las correcciones se realizan en relación a los Funda­ mentos Universales (acciones desarrolladas durante el proceso formativo, sin necesidad de establecer los Movimientos del siste­ ma, que permiten al jugador realizar las variantes que él deter­ mine en relación a su talento, aplicadas a cualquier sistema de El p r o c e s o

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4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l

juego y con independencia de lo que haga el contrario): —►Los jugadores que se encuentren en la línea del balón de mantendrán a su altura. -^Los jugadores que se encuentren en la línea del balón se mantendrán equilibrados en amplitud. —►Los jugadores que se encuentren en la línea del balón, en la orientación del juego y marcados, realizarán una progresión en profundidad hacia el espacio libre para recibir el pase. ->Los desplazamientos dentro de la zona de finalización se realizarán en diagonal (en este caso aplicado al jugador -8-). —►Los jugadores que se encuentran en la línea anterior al balón y en la orientación del juego, realizarán una progresión a la zona libre del carril del poseedor si se manifiesta espacio libre para recibir el pase.

5. EL TRABAJO DI “RENDIMIENTO” Mejora específica de las acciones y situaciones técnico-tácticas (en defensa y en ataque) de cada jugador, manifestadas en relación: ®A su demarcación. • A las distintas acciones y situaciones colectivas que debe mani­ festar en la competición. • A sus características. • A la forma de juego establecida para el equipo. En la primera fase del proceso, nos limitaremos a rectificar (sin nin­ gún objetivo previo/específico) o corregir, las manifestaciones incorrec­ tas que provoquen resultados negativos (pérdida de balón, poca veloci­ dad de ejecución, etc.). En la segunda fase, ya realizaremos un trabajo específico contem­ plado en el entrenamiento, con la finalidad de mejorar cualquiera de las

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r Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

manjfestac¡ones que el jugador desarrolle en su juego. En la tercera fase, el trabajo consistirá en regular estas manifesta­

ciones para que se ajusten a su capacidad y de esta forma poder ob­ tener un alto nivel de eficacia, en este sentido el equipo técnico debe establecer para cada jugador: • La eliminación en el juego del jugador de aquellos aspectos que no domina y que no son necesarios para su juego. • La mejora/perfeccionamiento de aquellos aspectos que no do­ mina pero si son necesarios para su juego. • Potenciar y posibilitar la manifestación de los aspectos que el jugador domina especialmente aunque no sean propios de su juego. 6. LA EVALUACIÓN

Debemos realizar periódicamente el control y análisis del partido y de los entrenamientos realizados, en relación a: • la manifestación óptima de la actividad, • la manifestación de rendimiento de los propios jugadores y del equipo, • los errores cometidos. Cada semana el técnico especialista deberá revisar y “manipu­ lar" la filmación para poder trabajar en el análisis de los aspectos mani­ festados y determinar su mejora. La filmación deberá mostrar en todo momento las imágenes de todo el equipo de forma que se puedan ver constantemente a todos los jugadores (y de los contrarios en los partidos de competición), sea cual sea la situación de juego. Las imágenes deberán “cortarse” por lo menos en cada Unidad de competición incorporando las dos transiciones que se produzcan. Po-

E l PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l

dremos ampliar el análisis si se desea con paradas de la imagen en las distintas sub-fases ofensivas y defensivas y en cada una de las situaciones de juego o situaciones estratégicas que se manifiesten. Cada Unidad de Competición se archivará en una carpeta rela­ cionada con: • El tipo de error cometido. • Un determinado jugador.

6.1. LA EVALUACIÓN NOS PERMITE CONOCER:

• La evolución de los jugadores.

• El grado de acercamiento a los objetivos propuestos (siempre que existan estos objetivos). • El nivel de calidad que presenta cada jugador: -^“Factores de eficacia” (técnico-táctica). -^Aspectos específicos de las distintas acciones técnico-tácticas o colectivas. • Controlar la progresión durante el proceso (datos comparativos de “su” propia evolución). • Determinar y conocer de forma objetiva los “errores” manifesta­ dos en la competición. • Incidir en la mejora específica de los errores manifestados, si se consideran aspectos relevantes para la fase en la que se realiza la evaluación. • Seleccionar jugadores en relación a una determinada necesi­ dad y de esta forma mantener el grupo homogéneo para po­ der realizar un trabajo correcto. 8 Determinar los aspectos más relevantes, de forma que poda­ mos potenciarlos o mejorarlos en los entrenamientos (en rela-

Álex Sans Torrelles

1a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que hay QUE HACER’

ción a los objetivos previstos en cada ciclo/etapa). • Determinar los niveles de dificultad en el diseño de los ejercicios.

• Incidir correctamente en la progresión de la programación. En la segunda y tercera fase en los análisis de vídeo, podremos además valorar aspectos de eficacia del jugador en relación a su activi­ dad específica en el juego (teniendo en cuenta las formas de juego del equipo y la demarcación en la que juega, además de sus características). Los datos obtenidos nos permitirán realizar las mejoras específicas de los aspectos menos dominados (al considerar que ya ha finalizado el proceso de “recuperación / actualización” y no se ha alcanzado el nivel óptimo de todas las variables de la capacidad analizada) y que sin embargo son propios y necesarios para el juego del jugador. De esta forma reducimos sus errores y en consecuencia mejoramos sus niveles de eficacia. 6.2.

LA UTILIZACIÓN DEL VÍDEO EN EL ANÁLISIS DEL JUEGO Y DE LOS

JUGADORES:

Consideramos que en el fútbol moderno, es absolutamente nece­ sario la utilización y manipulación de las imágenes de la competición y del entrenamiento para poder obtener datos objetivos en los que funda­ mentar nuestro trabajo, tanto en el Proceso formativo como en el Alto y Máximo rendimiento. El ritmo de juego de la competición y las constantes variables que se producen en la misma, hacen imposible analizar de manera objetiva la totalidad de las circunstancias que se manifiestan en cada Situación de Juego (3-5 segundos), aspecto esencial en un proceso formativo para poder adecuar la programación a la evolución de los jugadores. Consi­ deramos, por lo tanto, insuficiente la toma de datos en plantillas median­ te la visualización directa del partido.

E l PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

6.3. EL A N Á L IS IS

E F IC A Z D E L A S IM Á G E N E S D E V ID E O D E B E P ERM ITIRN O S:

• La captación de imágenes colectivas (ver a todo el equipo a la vez y constantemente). • Que podamos parar la imagen cuando nos convenga. • Que podamos avanzarla o retrasarla. • Que podamos visualizarla a velocidad lenta. • Que podamos “cortar" unas determinadas secuencias para cuantificarlas y almacenarlas para su posterior análisis. • Que en las imágenes aparezca el tiempo real del juego. • Que podamos realizar el seguimiento de un determinado juga­ dor (señalizándolo) durante la actividad. Para objetivar los datos obtenidos de forma más precisa, contabi­ lizaremos los mismos datos de al menos tres partidos. 6.4. •

L A S V A L O R A C IO N E S Q U E P O D E M O S R E A L IZ A R S E R Á N :

A partir de la tercera fase: análisis de un jugador durante todo el partido (aunque las imágenes deben ofrecernos siempre a todo el equipo y a toda la oposición), este seguimiento perso­ nalizado podrá proporcionarnos los siguientes datos:

—>Su nivel de rendimiento cuando está en posesión del balón (acción técnica - factor de eficacia-). -^Su nivel de rendimiento cuando no está en posesión del ba­ lón pero relacionado directamente con él (acción táctica 1:1, 2:1 y 1:2 en ataque y/o en defensa -factor de eficacia-). —>Desarrollo correcto de las actividades previstas y su nivel de eficacia en las Situaciones Colectivas en ataque y en defensa (Formas defensivas en cada sub-fase defensiva, Movimientos del Sistema de Juego, etc.) en relación a lo planteado por el entrenador en las Formas de Juego. -^Desarrollo correcto de las actividades previstas y su nivel de 50

Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

eficacia en las acciones de Estrategia en ataque y en defensa (acciones a balón parado, transiciones, estilo de juego directo, el fuera de juego.) en relación a lo planteado por el entrenador. -^Desarrollo correcto y eficaz de las Acciones Colectivas -Fun­ damentos Universales- en relación a cada una de las Situacio­ nes de Juego que se manifiesten durante el partido en ataque y/o en defensa, esté o no esté el jugador en la orientación del juego y/o él y el poseedor libre de mareaje o con un mareaje directo. • En la primera y sobre todo en la segunda fase, análisis del juego colectivo:

—►En cada Unidad de Competición (en la fase ofensiva y/o en la defensiva) analizar únicamente y de forma específica la/s situación/es de juego donde se produce el error (sobre todo en la realización de las Acciones Colectivas -fundamentos-) que provoca: ■Pérdida del balón en ataque. ■Que el contrario consiga finalizar su acción ofensiva. ^En cada Unidad de Competición (en la fase ofensiva y/o en la defensiva) analizar cada una de las situaciones de juego donde se produce un error sea o no aprovechado por la opo­ sición (en este análisis también podemos revisar las Situaciones de Juego realizadas correctamente como refuerzo positivo de la actividad desarrollada). -^En cada Unidad de Competición (en la fase ofensiva y/o en la defensiva) analizar de forma específica las distintas sub-fases del juego Colectivo: ■En ataque: Inicio y/o progresión - Progresión y/o finalización. ■En defensa: Sub-Fase: 0, 1, 2, 3 y 4. ■De una línea determinada y la relación entre 2-3 líneas en cada una de las sub-fases. ■Relacionándolas con las Transiciones A/D y D/A.

El p r o c e s o

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V olumen 4,1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

—►El rendimiento colectivo en la realización de las Estrategias, las Situaciones colectivas y los Movimientos del Sistema en ata­ que y/o defensa, sobre todo de la eficacia del diseño en rela­ ción a la respuesta de la oposición. Los errores de ejecución y los errores en la toma de decisiones los contemplamos en los análisis anteriores-). 6.5. DEBEREMOS TE N E R

EN C U EN TA :

• Que el equipo manifieste claramente la intención de utilizar como base de su juego el estilo de Juego en Corto (utilizando el directo, de corto para largo o de corto a medios, cuando el juego, la oposición, los espacios, etc. lo demanden). • Que se manifieste correctamente la estructura básica del equi­ po en ataque (cuando juegue en corto) y en defensa. • Que si el jugador conoce y ha trabajado los Fundamentos Uni­ versales: --►Podremos valorar el nivel de aprendizaje del jugador en la realización de cada consigna. • Estos niveles de aprendizaje se manifestarán en relación a que el jugador: —► “Sepa" lo que tiene que hacer (¿sabías que tenías que ha­ cer...?). -*Lo "haga” (¿por qué no lo has hecho?). —►Lo “haga bien" (el nivel de ejecución técnico-táctico-físico, el aspecto de la “oportunidad"...). —►Lo “haga rápido" (dos toques tácticos -nivel de talento-). -^Juegue al espacio (nivel de máximo rendimiento).

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Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER'

6.6.

E JE M P L O S D E F IC H A S D E C O N T R O L P A R A LA A C T IV ID A D A A N A L IZ A R :

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V olumen 4.1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

11

- H:

P e r f e c c i o n a r los d e s p l a z a m i e n t o s l a ­ te rale s cru zad o s.

- D: Perfeccionar el blocaje frontal en salto vertical.

12

- D: Perfeccionar el regate con finta previa. - H: P e r f e c c i o n a r las e s t i r a d a s l a t e r a l e s a e le v a d a a ltu ra.

- AC: Perfeccionar el apoyo de emergencia del portero, en superioridad numérica y sin presión del rival. - AC: Perfeccionar el apoyo de emergencia del portero, en superioridad numérica y con presión del rival sobre el portero.

13

- H:

- AC: Perfeccionar la anticipa­ ción en Situación de Juego de tiro a portería.

14

- H:

P e r f e c c i o n a r los s a l t o s y c a í d a s en p la n c h a . - A : P e rfe c c io n a r la s a lid a en c e n tro s la t e ­ ra le s ai á re a de m e ta co n o p o s ic ió n .

- AC: Perfeccionar la anticipa­ ción en la Situación de Juego de centro lateral.

15

- D: Perfeccionar la recepción en semiparada/amortiguación con el muslo. - H: P e r f e c c i o n a r los g ir o s v e r t i c a l e s .

- AC: Perfeccionar la dirección y organización de la LD / LM: amplitud.

16

- H:

P e r f e c c i o n a r las c a r g a s e n s a l t o s v e r ­ ticale s. - A : P e rfe c c io n a r la sa lid a en c e n tro s la t e ­ ra le s al á re a de p e n a l sin o p o s ic ió n .

- AC: Perfeccionar la dirección y organización de la LD / LM: desdoblamientos.

17

- H:

- AC: Perfeccionar la ubicación en la portería cuando el rival tiene el balón por el carril lateral.

P e r f e c c i o n a r la p o s i c i ó n c o r p o r a l b á ­ s ic a t r a s un d e s p l a z a m i e n t o .

P e r f e c c i o n a r las a c e l e r a c i o n e s e n e n t r a d a s a r iv a l q u e ll e g a c o n b a l ó n co n tro la d o .

- D: Perfeccionar el blocaje en estirada lateral a 'A altura. 18

- H: P e r f e c c i o n a r la v o l t e r e t a a d e l a n t e . - D: Perfeccionar el regate con cambio de ritmo.

- AC: Perfeccionar la salida en centros laterales al área de meta con oposición y colaboración.

19

- D: Perfeccionar la recepción orientada con el pie. - D: Perfeccionar los lanzamientos c.on la mano en corto/raso.

- AC: Perfeccionar la colo­ cación ofensiva cuando el balón se encuentra en fase de inicio.

20

- D: Perfeccionar los lanzamientos con el pie de semi-volea. - D: Perfeccionar la parada en estirada lateral a Vi altura.

- AC: Perfeccionar el inicio y orientación del juego en largo ante la presencia de espacios tras la LD rival.

*Tendremos en cuenta para el diseño de la programación, aquellos aspectos que el por­ tero debería dominar por el trabajo desarrollado durante el Proceso Formativo pero que, por las causas que fuere, aun no tiene consolidados.

74

Álex Sans Torrelles

MICROCICLO

OBJETIVO CONCEPTO

1

PRESENTACIÓN del área médica y la organización, el calendario y el estableci­ miento de LOS PROTOCOLOS DE FORMACIÓN E INFORMACIÓN a LOS PADRES Y ENTRENADORES para cada uno de los equipos del proceso.

2

Organización, calendarios y establecimiento de los protocolos de ACTIVIDA­ DES DE PREVENCIÓN para cada uno de los equipos del proceso.

3

Organización, calendarios y establecimiento de los protocolos de las ACTI­ VIDADES DE DIAGNÓSTICO, TRATAMIENTO, RECUPERACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LESIONES Y/O OTRAS CIRCUNSTANCIAS para cada uno de los equipos del proceso.

4

Realización de ANAMNESIS COMPLETA para descargar contraindicaciones para la práctica del fútbol a los nuevos jugadores: —►Valoración de antecedentes familiares, —►personales, —►lesiones previas, —►manifestaciones de fatiga, —►anemia, —►alteraciones del crecimiento, —►ritmos fisiológicos, —►alteraciones dietéticas.

E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

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Establecer: •EL CALENDARIO DE APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: —►Exploración clínica dirigida y aplicada al equipo. —►Consejos a padres y entrenadores sobre: ■Prevención de lesiones y normas generales para un/a correcto/a: - Calentamiento, - recuperación del esfuerzo, - dieta alimenticia, - hidratación durante el esfuerzo, - revisión dental una vez al año, - tratamiento precoz de todas las "pequeñas" lesiones, - uso de las prendas de vestir, - uso de medidas protectoras, - higiene de los pies, - musculación adecuada y adaptada al deporte, - uso del calzado y mantenimiento del mismo. ■Cuidados de urgencia. ■Nutrición y dietética. ■Higiene. ■Actividades en el periodo de vacaciones. —►Valoración nutricional y consejos aplicados a la edad y grado de entre­ namiento. —►Fichas de exploraciones médicas para cada edad. —►Fichas de exploraciones complementarias. -►Ficha de recogida de lesiones. —►Ficha de consideraciones individuales y programación para entrenadores. —►Ficha de encuesta dietética aplicada a cada temporada. -►►Exposición a los entrenadores de los síntomas más importantes limitantes del rendimiento: * Asma de esfuerzo. * Simposios.*• Establecer calendario de realización de los siguientes aspectos: • Detección aplicada de fatiga y sobre entrenamiento y su tratamiento y recuperación. • Detección de alteraciones y realización de controles de seguimiento al inicio de la competición. • Implicaciones en el desarrollo y crecimiento. • Tratamiento. • Valoración en el campo de respuestas a cargas de trabajo. • Diagnosticar posibles patologías o desadaptacíones al entrenamiento. • Valoraciones en campo. • Influencia de los cambios hormonales (pubertad) sobre el rendimiento. • Control de actividades en relación a la prevención de lesiones: la muscu­ lación, los estiramientos, el material ortopédico, los vendajes funcionales y los masajes.

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10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER”

parece obvio suponer que la aplicación de los distintos objetivos en una única sesión (hojas de ruta, EBEA, EBED, algunos de los aspectos ¿el entrenamiento psicológico y el entrenamiento de porteros) no será suficiente para que los jugadores adquieran el aprendizaje y dominio de todos ellos. En esta primera fase se trata de que experimenten y reconozcan cada uno de los aspectos a desarrollar y será en las próximas fases donde Se interiorizará cada uno de los aspectos desarrollándolos como base del rendimiento colectivo y revisándolos mediante el análisis de los errores que se manifiesten durante la competición. El nivel y grado de formación que posea cada jugador al iniciar el proceso, el nivel de talento que posea y manifieste así como la capaci­ dad de aprendizaje que desarrolle, determinarán el grado de incidencia a desarrollar para cada aspecto a partir de la información impartida en esta primera fase. En cualquier caso, ya hemos expuesto que será el entrenador quien determine la temporización de cada objetivo de forma que se adapte a las características y necesidades del grupo. Consideramos vá­ lida en consecuencia la ampliación de cada fase durante el tiempo que se considere oportuno.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

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10. EN RELACIÓN A LOS CONTENIDOS “CONCEPTUALES" DE LAS DIS­ TINTAS ÁREAS DE TRABAJO

- El entrenador puede consultar, para el diseño del entrenamiento y para cada área/objetivo, en los siguientes documentos: • EN RELACIÓN A LAS "HOJA DE RUTA": —►Para una demarcación en ataque y en defensa en el desarrollo del Sistema P.4.4.2, los apartados descritos en este mismo volumen: 4.1. • EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: —►En el volumen de esta colección: 1.2. o EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: -^►En el volumen de esta colección: 1.2. • EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: —►En el volumen de esta colección: 2.2. • EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: —►En el volumen de esta colección: 1.3. • EN RELACIÓN AL TRABAJO DE COMPETICIÓN: —>En el volumen de esta colección: 1.3.

- En relación a las áreas de "especialización" como ya hemos comentado en an­ terioridad, en esta etapa ya se hace imprescindible la incorporación en cada área de un especialista que pueda diseñar en cada caso los aspectos a desa­ rrollar en el entrenamiento. Exponemos sin embargo para la información del entrenador, los "ítems" o conceptos que creemos se deben tener en cuenta: • EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: —►En el volumen de esta colección: 2.2. • EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS: —►En el volumen de esta colección: 2.2. • EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: —►En el volumen de esta colección: 2.2.

• EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN (Las Características, niveles, progresión, actitudes y predisposición de los jugadores y del equipo): —►En este mismo volumen y en el volumen de esta colección: 3.3.

Álex Sons Torrelles

10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

11.

en

RELACIÓN A LA “ HOJA DE RUTA” PARA EL DESARROLLO DI

LOS FUNDAMENTOS UNIVERSALES Y LOS MOVIMIENTOS DEL SISTEMA (EN ATAQUE Y EN DEFENSA), PARA LA REALIZACIÓN DEL ESTILO DI JUEGO EN CORTO PREFERENTEMENTE “ASOCIATIVO”. Adaptamos esta obra/ejemplo, al sistema de juego: P.4.4.2. y la exponemos en relación a cada demarcación. ESTRUCTURA BÁSICA DEL SISTEMA DE JUEGO P.4.4.2:

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V olumen 4,1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

11.1. EL PORTERO Y LOS LATERALES 11.1.1. Portero: • En el inicio del juego deberá:

->Jugar el balón controlado con el jugador de la línea defen­ siva -centrales, laterales- que se encuentre con espacio libre (sin oposición). -^Jugar con el pivote que se manifieste en apoyo y se encuen­ tra libre de marca y en línea de pase. —>S¡ no existen espacios en la zona de inicio podrá jugar: ■A “línea de medios” (probablemente a los volantes). —>S¡ no existe espacio en la zona de medios, podrá jugar: ■Con la línea defensiva para desarrollar el estilo “de corto para largo”. —►Si no existe espacio ni en zona de inicio ni en la zona de me­ dios, podrá jugar: ■De forma directa/en largo (trabajo estratégico). *En cada caso debe establecer comunicación con el equipo para que se distribuyan ante cada uno de los posibles inicios.

-+Una vez realizado el pase deberá colocarse para realizar los apoyos de emergencia establecidos.* *EI resto de actividades debemos establecerlos en relación a lo expuesto en el program a específico de porteros -ve r volumen 2.2., y en las distintas programaciones.

r Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

11.1.2. El lateral en posesión del balón:

• Antes de recibir el balón deberá saber lo que va ha hacer con él. • Debe realizar la recepción con una orientación corporal en diagonal que le permita orientar el balón en profundidad a l toque. • Deberá recibir y jugar el balón a 5-10 metros de la línea de banda: —>Espacio para salir o pasar el balón p or su lado “ciego".

->Crear el rombo de juego con su volante. 11.1 .2 . a . C o l e c t i v a m e n t e :

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalización (a no ser que juguemos con un ataque rápido o contraataque). Es nece­ sario garantizar la posesión.

• En la Transición Defensa/Ataque, si recuperamos el balón en juego no debemos manipularlo en la zona de recuperación con más de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2o toque evitando de esta forma la presión del contrario sacándolo de la zona y hacia: —>EI espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rápido. —>AI compañero en “Disposición Ofensiva” para iniciar un con­ traataque. ->AI compañero en apoyo de emergencia para el ¡nido de un ataque posicional. 1 1 .1 .2 . b . E n la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n / e x t r e m o s :

9 Nunca esperará el balón en situación de parado (a no ser que se encuentre totalmente desmarcado). 9 Centrará o rematará antes de parar el balón. 9 No se parará en la conducción, buscando la máxima profun­ didad para realizar el centro en carrera hacia la zona óptima (establecida en los fundamentos). E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

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1 1.1 .2 .C . C o n b a l ó n r e c i b i d o d e l p o r t e r o o d e l p r i m e r c e n t r a l en z o n a d e In ic io :

• Evitará jugar al punta si se encuentra de su zona en profundidad/ diagonal. • Jugará/pasará el balón con estas prioridades: -^En profundidad vertical. ->En profundidad diagonal. -+En horizontal, buscando el carril libre. —►Hacia atrás en seguridad o para un cambio de orientación indirecto. • Evitará jugar el balón a un compañero de la línea posterior que esté alejado dos o más posiciones de su vertical. • Realizará una recepción orientada -al encontrarse desmarcadopara progresar o realizar la acción más adecuada al 2otoque y de esta forma evitar la presión ante la rectificación del defensor. • Progresará con espacio libre para "fijar", jugando el balón antes de recibir la presión del contrario a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. • Evitará jugar con más de 4-5 toques el balón en la misma zona/ carril, realizando un pase o un centro directo o indirecto antes de recibir la presión del defensor. • Jugará prioritariamente con su volante en profundidad/diagonal siempre que se encuentre totalmente desmarcado, si no es así jugará como 2a opción -habitualmente será la primera- al primer pivote que realizará un apoyo en vertical. • Si el pivote está fijado lo hará al punta que bajará a ocupar el espacio dejado por el pivote. • Podrá jugar al 2o central que estará a su altura y más cercano, para un Cambio de Orientación.

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I a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

. Como emergencia podrá realizar un pase de segundad: -*AI portero. —►Al primer central, que ha retrasado su posición para ofrecerse en apoyo. • Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus líneas eli­ minando los espacios de Inicio del juego, el lateral poseedor deberá: —►Realizar un lanzamiento directo hacia el carril contrario en profundidad antes de perder el balón (hacia el área de esqui­ na contraria) o -^jugar con su central o portero en emergencia, para que sea este el que realiza el centro. ->S¡ el balón lo controla en esta situación un compañero de lí­ nea, deberá cerrarse para ofrecer apoyo de emergencia. Si el lanzamiento en profundidad se realiza hacia su carril de juego, el lateral deberá progresar para ayudar a los compañeros que se encuentran en esta orientación de juego (volante y punta). • El lateral del carril contrario donde se encuentra el balón se ce ­ rrará a la altura entre 2o palo y lateral del área de meta y se atrasará ligeramente para realizar vigilancia defensiva. 11 1 .2 .d . C o n b a ló n e n lín e a d e m e d io c a m p o o z o n a d e p r o g r e s ió n - A - :

9 Progresar con espacio libre (para fijar) jugando el balón antes

de recibir la presión del contrario, a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. 8 Si consigue llegar a zona de finalización deberá realizar el cen­ tro establecido (ver en los fundamentos "centros en zona de finalización"). 8 Evitará jugar más de 4-5 toques el balón en la misma zona/carril. Si no ha podido llegar a zona de finalización o no puede pro­ gresar por estar marcado jugará:

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-^Prioritariamente al espacio donde aparecerá el primer pun­ ta apoyándole en profundidad vertical mediante un despla­ zamiento que habrá realizado en diagonal a la zona de ex­ tremos, aprovechando el Espacio Libre creado por el volante que habrá retrocedido cerrándose en diagonal. —>En profundidad/diagonal interna con el volante. ->Cambiando la orientación del juego con el pivote que se encontrará a su altura, o al central que ocupará el especio que dejó el pivote, si este se encontraba marcado y progresó buscando el espado en profundidad. ->Como emergencia al primer central. -^Realizando un cambio de orientación largo o centro directo para aprovechar los espacios libres creados en el carril opues­ to, si la basculación colectiva del contrario lo hace necesario. II.J.2.e. Con

b a l ó n e n la z o n a d e p r o g r e s i ó n - B - :

• Progresará, evitando realizar más de 4-5 toques y siempre ju­ gando el balón antes de recibir la presión del contario. Si llega a la zona de finalización realizará el centro según lo establecido. • Si no puede progresar: —>Jugará prioritariamente al espacio al primer punta que le apoyará en profundidad vertical mediante un desplazamien­ to que realizará en diagonal a la zona de extremos (aprove­ chando el Espacio Libre creado por el volante que habrá ba­ jado cerrándose en diagonal). -+Podrá jugar en profundidad/diagonal al pivote que ocupará el espacio libre dejado por el primer punta. ->Podrá cambiar la orientación del juego con el pivote que se encontrará a su altura o al primer central que ocupará su sitio si el pivote progresa al estar marcado. En este caso el apoyo de emergencia lo realizará el volante que ya habrá permuta­ do al espacio del lateral. 84

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10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer -

11.1.3. El lateral en ataque sin balón:

• Mientras el balón se encuentra en juego, ningún jugador puede estar parado. Si está “quieto” implicará que no está en el lugar adecuado y en consecuencia no estará realizando lo necesa­ rio, ni en una situación óptima para ayudar al equipo. • Todos los desplazamientos deben realizarse en el “momento oportuno”, de forma que pueda recibir el posible pase en c a ­ rrera y coincidiendo con el balón en el espacio. 1 1.1 .3 . a . E l a p o y o : •

Al portero, lo realizará desde la posición de máxima profundi­ dad y diagonal que permita mantener constantemente la “lí­ nea de pase” de forma clara, buscando esta línea de pase con un desplazamiento vertical no en diagonal hacia el portero (de forma que se mantenga la amplitud).

• Al primer central, lo realizará del mismo modo manteniendo la máxima profundidad con una línea clara de pase y respetando la amplitud.

• A la Línea de Medios, si se encuentra en la orientación del juego: -^Para un apoyo de emergencia, lo realizará manteniéndose en profundidad (atrasada) y en posición de diagonal. —>Para crear una situación de 2:1 (cuando el balón lo controla el pivote) incorporándose a la LM, en el momento oportuno, ocupando el espacio que dejará el volante en su progresión. -^Desdoblando al volante, si éste es poseedor del balón, y no tiene un apoyo en profundidad. 1 1 .1 .3 . b . D e b e r á :

® Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias, que le permitirán mantener la posición y realizar los desplaza­ mientos y la acción más adecuados en cada Situación de jue­ go y dentro o saliendo fuera de su demarcación. E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

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® Distinguir su situación en relación a si está o no en la orientación de juego y con o sin marca ante cada Situación de Juego. • Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos en el Momento Oportuno (después de “oscurecer" al defensor que lo marca/vigila) de forma que pueda recibir el balón en carre­ ra (prioritariamente en profundidad) coincidiendo con él en el espacio libre o para crear superioridad numérica en la zona del poseedor. 9 Mantenerse constantemente en profundidad (15-20m.) y en diagonal en relación a los compañeros (especialmente al po­ seedor) que se encuentran en la línea en la que se juega el balón (jugadores de la LM o cuando el balón lo controla el por­ tero, ya que es la primera "línea de juego"). Debe mantenerse constantemente equilibrado en relación a la línea donde se en­ cuentra el balón (en profundidad y ubicado en diagonal con el/los compañero/s de este carril), de forma que mantengamos al equipo compacto y equilibrado durante la progresión o re­ troceso del juego. • Mantenerse en amplitud cuando nos encontremos en la orien­ tación del juego, y el balón se encuentra en nuestra línea (lo controla nuestro primer central) y equilibrados/equidistantes en relación a éste, a la altura del balón buscando la máxima profundidad (ya que estamos en superioridad numérica) que nos permita la manifestación constante de una clara “línea de pase" y con tendencia a recibir el balón en progresión. • Cuando NO nos encontremos en la "orientación del juego", el lateral deberá cerrarse y retrasarse manifiestamente en re­ lación a su línea (sin eliminar la línea del fuera de juego que marque nuestra línea defensiva) para realizar vigilancia de­ fensiva, entre el primer palo de la portería y la lateral del área de meta. • En la fase de finalización, si se ha incorporado a ella, ante un 86

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I a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

centro, ocupará (aparecerá) en el momento oportuno en la zona de remate establecida, de forma que pueda realizar el remate en carrera anticipándose al defensor (‘‘aparecer’’ en el espacio, NO “estar" esperando en la zona). • Entrenar su participación en la realización de ‘‘triangulaciones’’ (especialmente en la Sub-fase de Inicio/progresión: LD-LM-LD / LD-LA-LM / LM-LA-LM). • Si realiza “Vigilancia Defensiva”, debe evitar que su contrario controle y/o reciba un balón despejado, pasado en profundi­ dad y/o suelto (especialmente en la transición ataque/defensa), realizando un mareaje rígido (aunque su equipo se encuentre en fase ofensiva) de forma que pueda anticiparse ante balones cortos y/o evitar quedar desbordados ante balones largos. • En el inicio del juego ofensivo “en corto", antes de iniciarel cam ­ bio de ritmo a la sub-fase de progresión, realizar 2 o 3 cambios de orientación/basculaciones colectivas (de forma directa o in­ directa) para provocar un desequilibrio colectivo defensivo del contrario -evitando la progresión en la primera orientación del juego ofensivo-. • A partir de la sub-fase de progresión (en la iniciación al estar en superioridad numérica no es relevante) nunca un defensor juga­ rá o estará por delante del balón. Si se encuentra en la orienta­ ción del juego se puede/debe incorporar al ataque (pero sólo un jugador de la línea defensiva) buscando el balón al espacio a partir de estar a su altura o por detrás de él, no lo esperará por delante (solo saldrá de su línea para recibirlo). Ante esta situación (incorporación de un defensor al ataque), el resto de jugadores de la LD se juntará basculando y equilibrándose para ofrecer seguridad defensiva y eliminar líneas de pase interior, o para evitar la progresión del contrario ante una pérdida. 9 Ante la incorporación de un defensor a la sub-fase de progre-

sión/finalización (solo se puede incorporar uno) en la misma UniE l PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

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V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

dad de Competición pueden incorporarse diferentes jugadores de esta línea, alternándose en relación a los posibles cambios de orientación que se realicen (sube uno, el otro se atrasa -tra­ bajo de “acordeón"-) de forma que siempre existan los jugado­ res adecuados y previstos en la línea defensiva. o Ante acciones defensivas colectivas de presión del contrario -adelantamiento y/o eliminación de espacios para la sub-fase de Inicio o progresión-, el trabajo a realizar deberá desarrollarse en lo establecido en las “estrategias". Cada jugador tendrá de­ terminado y por lo tanto sabrá lo que tiene que hacer, cuándo lo tiene que hacer y cómo, en la utilización de distintos estilos de juego para contrarrestar al contrario. ÍI.Í.3 .C . M o v i m i e n t o s d e l S i s t e m a d e l l a t e r a l e n la s d is t in ta s

sub­

fa se s o fe n siv a s:

• El balón lo controla el portero:

-^Máxima amplitud y profundidad pero manifestando una clara línea de pase para recibir el balón con ventaja. —►Si se encuentra marcado mantendrá esta posición para per­ mitir los EL a sus compañeros de línea. Si los 4 jugadores de la LD están marcados, retrasaran su posición para: - D esm arcarse y recibir el balón del portero. ■ Si son fijados , d ejar EL al volante o pivote. ■ Para el ju eg o del portero a LM con claros esp a cio s libres. • II bolón lo controla el primer central en sub-fase de inicio:

—►Si está en la Orientación del Juego, se mantendrá abierto en amplitud y con la máxima profundidad que le permita estar en línea de juego clara, buscándola si es necesario retrocedien­ do en vertical. —►Si no está en la OJ, se cerrará y mantendrá ligeramente re­ trasado en Vigilancia Defensiva -habitualmente entre las dos líneas laterales de las áreas de meta y penalti. *

s

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10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

• El balón lo controla su 2° central:

-+Se mantendrá a la altura del balón algo atrasado y se cerra­ rá entre la línea latera del área de meta y la de penalti apo­ yando al poseedor para poder recibir el balón en un cambio de orientación. • El balón lo controla el otro lateral:

-+Se cerrará a la altura de la línea lateral del área de meta y a la altura de su 2o central (que apoyará en emergencia al lateral poseedor) para realizar Vigilancia Defensiva y/o recibir el balón de este central o del portero en un cambio de orien­ tación indirecto. • El balón lo controla el pivote de espaldas a portería contraria:

—>Si se encuentra en la OJ, se mantendrá cerrado en diago­ nal en relación al balón y manifestando máxima profundidad, manteniendo línea de pase para recibir el balón y poder reali­ zar de este modo una progresión o un Cambio de Orientación con el volante. ^S¡ NO se encuentra en la OJ estará cerrado para VD y en disposición de abrirse si se modifica la OJ. • El balón lo controla el 2° volate o el 2o pivote:

-^Cerrado a la altura de las dos laterales de las áreas y a la altura del 2o central, manifestando VD pero en disposición de progresar hacia el EL para recibir el balón en un C/O. • II balón lo controla el primer pivote de cara a la portería con­ traria en zona de progresión:

-»Si no está en la OJ, se mantendrá a la altura de la LD cerrado y en VD. —>Si está en la OJ, se encontrará dispuesto para progresar a ocupar el espacio libre que deje el volante al salir de su zona en progresión.

E l pro ceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

• El balón lo controla su volante en zona de progresión de cara a portería contraria:

-+Dará apoyo de emergencia al volante (en profundidad atrasada y en diagonal) y se mantendrá en disposición de pro­ gresar para desdoblarlo si éste no tiene apoyo en profundidad del punta. —>EI lateral del carril contrario estará cerrado a la altura de la LD, entre la línea lateral del área de meta y el 2o palo y reali­ zando VD en esta zona. • El bolón en los límites de la zona de progresión o ya en zona de finalización:

—»S¡ ha participado en la progresión, ha centrado el balón o realiza apoyo al poseedor, estará en zona de extremos para realizar un C/O ó un centro en 2ajugada. —>S¡ no ha participado en la progresión se encontrará en la línea de medio campo realizando VD, marcando o provocan­ do superioridad numérica en relación a los puntas contrarios que se encuentren en Disposición Ofensiva. 11.1.4. El lateral en defensa:

• Ante contrarios que se aproximan en carrera, evitar esperarlos parados y/o en posición frontal. • En nuestra sub-fase 3 (nuestra zona de medios) debemos evitar ser desbordados por el exterior. En la sub-fase 4 debemos evitar la progresión del poseedor contrario por el interior. • Si existen 2 contrarios en nuestra demarcación estando fuera de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al más cercano a portería (o al poseedor si uno de ellos controla el balón) pro­ curando tener opciones de intervención ante el segundo si éste recibe el balón. • Siempre que uno de los defensores marque al poseedor contra-

0>(F

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1° Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

rio en nuestra zona defensiva: —>Ante balones laterales, el resto de la línea se encontrará a su altura y algo más atrasados. -+Ante balones frontales por detrás del defensor que fija al po­ seedor. Los dos laterales deben colocarse entre el balón y sus correspondientes palos de portería, por detrás de los dos cen­ trales (embudo). • Al ser desbordados, realizaremos el retroceso o la permuta de­ fensiva dirigiendo nuestra carrera hacia nuestra portería en dia­ gonal para llegar lo antes posible y ocupar la zona del central que salió a permutarnos, evitando de esta forma la salida del 2o central de su zona; NO seguir al contrario ni correr en paralelo a la línea de banda. • En nuestra zona de progresión evitaremos quedar desbordados (jugar con las distancias). • Deberemos manifestar siempre superioridad numérica defensi­ va en la zona donde se encuentre el balón (interior “fija”, lateral ayuda). • Solucionar/evitar el intento de “oscurecernos” del contrario que marcamos y que se encuentre en la orientación del juego (ver consideraciones tácticas). e Ante una recepción “difícil” por parte de nuestro contrario fue­ ra de la zona defensiva, si no podemos interceptar el balón o “cogerle” la posición, no realizaremos la entrada hasta después de que realice el primer “toque" y antes de que ejecute el se­ gundo, de forma que aprovechemos el desequilibrio que le ha provocado al realizar el primero. • A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva, re­ duciremos el espacio en relación al contrario que marcamos y aumentaremos la presión sobre él. Dentro ya de la zona de finalización, el mareaje será rígido y realizando una adecuada

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presión evitando el control y/o el remate directo durante la re­ cepción por parte del contrario (siempre manteniéndonos en­ tre él y nuestra portería). • Evitar el “engaño” en la realización de una “pared” por parte del contrario en la situación de 2:2 (ver consideraciones tácticas). • Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al balón y nos posicionaremos entre el contrario y nuestra portería. • Atención a la "lucha” 1:1 ante balones “caídos” dentro o fuera del área (ver consideraciones tácticas). ® Realizaremos una gran presión al contrario que recibe de espal­ das a nuestra portería -evitar que se gire con balón controlado-, • En la zona de progresión no quedaremos desbordados ni por el contrario ni por el balón, a no ser que utilicemos el “fuera de juego” como soporte colectivo en defensa. • Cuando el balón se encuentra en el carril contrario, daremos prioridad a la ayuda a los compañeros de línea pero siempre vigilando a nuestro contrario de manera que podamos evitar que reciba un balón “largo” (estar entre el contrario y la porte­ ría -manteniéndonos como prioridad a la altura de la LD para evitar eliminar la línea del fuera de juego- viendo siempre y la vez al contrario y al balón y nunca sobrepasando el 2o palo de la portería). • El primer lateral en relación al balón, debe colocarse siempre entre éste y el primer palo de la portería y nunca por el exte­ rior de esta teórica línea, manteniéndose dentro de ella (evitar líneas de pase y progresiones interiores) y vigilando al contrario que pueda encontrarse en la “zona exterior” (viéndolo a él y al balón) hasta que éste lo reciba. • El 2o lateral en relación al balón, nunca sobrepasará el 2o palo de la portería (si el balón lo sobrepasa con un centro, el contra­ rio no debe tener línea de remate directa) viéndolo y manteÁlex Sans Torrelles

1° Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

niéndose a la altura de sus compañeros de línea, excepto para interceptar un balón que ha superado al central. • Ningún jugador de la zona defensiva debe estar fuera de esta zona cuando el balón se encuentre en ella (exceptuando al lateral que salió a marcar a uno de los puntas que controla el balón). En el caso de que el lateral haya salido a marcar al po­ seedor contrario que no sea un punta, el medio desbordado debe permutarle a "zona" para mantener el equilibrio en la línea defensiva. • Realizar coberturas "cortas" en la zona defensiva para evitar la salida hacia portería y/o el remate directo. • Evitar la manifestación del "diente de sierra" en nuestra línea defensiva. No salir hacia el contrario hasta que éste no reciba el balón, y volver a la línea si este lo suelta. ®Ante balones bombeados se debe controlar o luchar por él an­ tes de que vote en el suelo. • Nunca ningún jugador de la LD debe quedar desbordado por el balón si este es controlado por un contrario, mantenerse siem­ pre entre la posición del balón y la propia portería. 0 Ante un contraataque del contrario, la LD debe temporizar (co­

metiendo una falta táctica fuera del área si fuera necesario) para permitir la recuperación de las posiciones defensivas del resto del equipo.

V olumen 4.1. E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

11.1.4.a. M ovim ientos del Sistem a en las distintas sub-fases de­ fensivas (vinculados al sistem a P.4.4.2 y supeditados a la estructura d e­ fensiva esta b lecid a por el equipo técn ico, en relación al sistem a de ju e g o y formas ofensivas del contrario): • Sub-fase -0-:

--►Objetivo: durante el ataque del propio equipo, los jugadores que no se encuentran en la Orientación del Juego deberán estar cerrados (el lateral entre el 2o palo y la línea lateral del área de meta y el central entre los 2 palos de portería -nunca sobrepasará el primer palo-) y algo retrasados en relación a su línea defensiva manteniéndose en vigilancia defensiva. —►Los jugadores de la LD nunca se encontrarán o jugarán por delante del balón. • Sub-fase -I-:

-^Ante una pérdida del balón en juego debemos realizar la ac­ ción colectiva/estratégica de presión colectiva, que permita: ■Evitar el “control" eficaz del balón por el contrario en su campo, ° recuperar nuevamente el balón, - evitar que inicie de forma eficaz un ataque rápido, un contraataque o un ataque posicional, ° evitar que se realice un lanzamiento directo o despeje eficaz. —►El lateral que se encuentra en la orientación del juego rea­ lizará (si es el más cercano) o ayudará a realizar la presión al contrario que recuperó el balón. Si realiza la presión un com­ pañero, el objetivo será cerrar las líneas de salida y de pase del contrario ocupando las líneas de interceptación. ->EI lateral que no se encuentra en la OJ, se mantendrá cerra­ do a la altura del 2o palo y a la lateral del área de meta vigi­ lando y/o fijando al contrario que se encuentre en su zona. En cualquier caso nunca sobrepasará el 2o palo de portería ce94

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1a Fase del proceso

de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que

HAY QUE HACER’

rrando de esta forma el ángulo de remate de cualquier con­ trario que se encuentre en aquella zona. Se adelantará a esta posición si un contrario se incorpora solo con balón controlado o para rematarlo. -+Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con­ trario, el lateral que se encuentra en la LD en VD realizará un mareaje rígido al contrario que esté en su zona, buscando la caída del balón en corto o a su espalda. Ante un balón largo y alto que “va” a caer por detrás de su posición, obviará a su contrario y retrocederá para recibir el balón a la máxima al­ tura posible, de esta forma evitará quedar desbordado por el balón y por el contrario que intente superarnos con un cambio de ritmo. •

Sub-fase -2-:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en su campo, de­ bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN EL NUESTRO. -^En nuestra LD debemos siempre poseer superioridad numé­ rica, realizando una vigilancia/fijación (si es necesario) al con­ trario que esté en cada zona. La línea se mantendrá cerrada y en paralelo, sin retroceder, se presionará al contrario que con­ trole el balón de espaldas y no saldremos a por el contrario que se desplace hacia “su" portería a no ser que reciba el balón. ->Mantendremos un central sin marca -habitualmente el 2oen relación al balón- que realizará una gran cobertura a la línea si es lanzado un balón en profundidad, de forma que si el ba­ lón lo supera a él sea claramente para nuestro portero y si cae entre la LD y él, tenga ventaja para su recuperación ante la progresión de los puntas contrarios. -^Los defensores que fijen a contrarios realizarán un mareaje rígido. Ante balones en profundidad, buscarán la caída del

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V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

balón de forma que no sean superados por éste y el contrario. Con repliegue ADELANTADO, el lateral: ■A la altura d e la LD y por detrás d e la LM a I0-I5m. más o m enos (aproxim adam ente sobre la línea d e m edio cam ­ po) fíjando/m arcando a su contrario y realizando un mar­ ea je zonal basculante pero sin retroceder. ■C uando el balón se orienta por su carril, se avanzará para

fijar a su “interior” si se encuentra solo. El posible extremo, si existiese (por ejem plo: el contrario ju eg a con un P.4.3.3.) lo fijará nuestro prim er central, esta ba scu la ción d e la LD la com pensaríam os en el carril contrario, equilibrándo­ la con la incorporación del volante d e esta zona hacia nuestra línea defensiva. • En esta situación d e ju eg o d eb em o s p ro vo ca r la pérdi­ da del balón por pa rte del contrario, ya que el lateral no p u e d e avanzar, evidentem ente d eb em o s evitar que nos d e sb o rd e (con la ayuda d e la línea d e banda), que ju e­ gue con su central (a cción de nuestros puntas) o ejecute un lanzamiento directo. ■ Ante un lanzamiento en profundidad o d e sp e je del co n ­

trario, el lateral realizar un desplazam iento en diagonal h acia portería recu p era n d o de esta forma su zona de ju ego en la LD, realizando un m areaje rígido al contrario d e su zona y cre a n d o suficiente ventaja/distancia para evitar q u ed a r d esb o rd a d o s ante un ca m b io d e ritmo o en segundas ju gadas. A n te un inicio d e ju eg o del contrario d e corto para largo, con un repliegue MEDIO d e nuestro equipo, el lateral: b Realizará

el mismo trabajo que en el repliegue en corto.

■Ante el inicio d e ju eg o directo del contrario, con un repliegue INTENSO d e nuestro equipo, el lateral:

■A la altura de la LD y por detrás de la LM a I0-I5m. más

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10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

o menos -aproximadam ente a la altura de la frontal de nuestra área- fíjando/marcando a su contrario y realizan­ do un m areaje zonal basculante teniendo en cuanta lo establecido en los Fundamentos. ° Ante un lanzamiento en profundidad o de sp e je del c o n ­

trario, el lateral realizar un desplazamiento en diagonal hacia portería recup eran do de esta forma su zona de ju ego con la LD, realizando un m areaje rígido al contrario de su zona y cre a n d o suficiente ventaja/distancia para evitar q u ed a r desbord ados ante un cam bio de ritmo o en segundas jugadas. • Sub-fase -3-:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestro campo, debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA. -^Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO, res­ petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y en los Fun­ damentos Universales. -*Debe odemás mantenerse a la altura de su línea, equilibrado con ella, viendo siempre el 2opalo y vigilando a su contrario. -^Ante un 2:1 dará prioridad al contrario con balón o al más cercano a la portería. —►Ante balones centrales, protegerá su palo de portería por detrás ligeramente de los centrales, cerrando líneas de pase y diagonales internas del contrario. —►Solo saldrá de la línea defensiva para marcar al contrario que se encuentre en su zona al recibir o controlar el balón. • Sub-fase -4-:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestra zona defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo: QUE SE EJECUTE EL REMATE.

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-diodos los jugadores de la LD deben encontrarse dentro de la zona defensiva (con las excepciones ya expuestas). —►En la recuperación del balón deberemos sacarlo hacia las zo­ nas contrarias o despejarlo, evitando jugarlo en corto a no ser que se manifiesten espacios libres y/o superioridad numérica. -^Realizar lo establecido en el área de Competición para la defensa zonal en diagonal.

10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

11.2. LOS CENTRALES 11.2.1. El central en posesión del balón:

• Antes de recibir el balón deberá saber lo que va ha hacer con él. • Debe realizar la recepción con una orientación corporal en diagonal que le permita orientar el balón en profundidad a 1 toque. « Al recibir desmarcado deberá realizar una pequeña conduc­ ción (para “fijar” y crear espacio al compañero) antes de rea­ lizar el pase. 11.2.1. a . C o le c t iv a m e n t e :

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalización (a no ser que realicemos un ataque rápido o contraataque). Es necesa­ rio garantizar la posesión, este aspecto es relevante sobre todo en esta demarcación.

• En la transición defensa/ataque, si recuperamos el balón en jue­ go no debemos manipularlo en la zona de recuperación con más de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2o toque evi­ tando de esta forma la presión del contrario sacándolo de la zona y prioritariamente hacia: —►El espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rápido. -h>AI compañero en “Disposición Ofensiva” para iniciar un con­ traataque. -h>EI compañero en apoyo de emergencia para el inicio de un ataque posicional. 11.2.1.5. En la z o n a d e fin a liz a c ió n en la fro n ta l d e á r e a :

• Nunca esperará el balón en situación de parado (a no ser que se encuentre totalmente desmarcado).

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• Centrará o rematará antes de parar el balón. • No se parará en la conducción o en la ejecución del regate (n¡ antes ni después) buscando la máxima profundidad para reali­ zar el remate o el centro en carrera hacia la zona óptima (esta­ blecida en los fundamentos). 1 1 .2 .1 c . C o n b a ló n r e c i b i d o d e l p o r t e r o o d e o tro c o m p a ñ e r o d e lín ea :

• Realizará una recepción orientada en progresión (ya que se en­ cuentra desmarcado, y en una posición que le permita orientar al primer toque), para: —►Progresar, “fijar" y facilitar de esta forma la recepción del compañero al que le pase el balón, o —►realizar la acción más adecuada al 2otoque y de esta forma evitar la presión en la rectificación del delantero contrario. • Progresará con espacio libre para fijar, jugando el balón antes de recibir la presión del contrario a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. • Evitará jugar con más de 4-5 toques el balón en la misma zona/ carril (más o menos tiempo de posesión en relación a su cali­ dad Individual garantizando no perder el balón durante la po­ sesión y posterior pase) realizando un pase o centro directo o Indirecto para aprovechar los espacios libres creados en el ca­ rril contrario. • Jugará/pasará el balón al espacio donde debe aparecer un compañero con estas prioridades: —►Conducirá en progresión si dispone de espacio para “fijar”. Evitará manipular el balón con más de 5 toques. —►En profundidad (diagonal y/o vertical). —►En horizontal (cambio de orientación) buscando el carril libre. —►Hacia atrás en seguridad o para un cambio de orientación Indirecto.

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• Jugará prioritariamente después de realizar una progresión o “fijar": -+Con su delantero centro que le apoyará en corto mediante un pase en vertical y en profundidad, siempre que se encuen­ tre totalmente desmarcado y sea capaz de proteger el balón de forma adecuada ante un mareaje en la espalda. —>S¡ no hay línea de pase con el DC: ■Jugará en profundidad/diagonal a uno de los 2 pivotes o al volante (el que esté en la orientación contraria de don­ de le llegó el balón) que le apoyarán con un desmarque en vertical. ■Con el compañero de línea del lado contrario de la pro­ cedencia del balón. - Como emergencia a su portero. • Evitará jugar el balón a un compañero de la línea posterior que está alejado 2 o más posiciones de su vertical. El pase entre 3 líneas deberá realizarse siempre en vertical (en este caso al punta correspondiente) nunca en diagonal. • Ante balones que provienen de un carril lateral nunca jugará hacia el mismo carril, profundizará, progresará o cambiará el juego hacia el carril contrario. Este cambio de orientación lo podrá realizar de forma directa o indirecta. • Los 2 centrales estarán ubicados en relación al portero en dia­ gonal, cuando éste controle el balón, de forma que se manifies­ te un rombo conjuntamente con uno de los 2 pivotes. » Cuando el balón lo controle un central debe manifestarse un rombo con la ubicación de los 2 pivotes o, un pivote y el volante y uno de los puntas. 8 Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus líneas, eliminando los espacios de juego en la zona de inicio, el central poseedor deberá realizar:

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->Un lanzamiento largo/directo hacia el carril contrario de | procedencia del balón y en profundidad (área de esquina contraria) antes de recibir la presión del contrario (estilo de juego de "corto para largo”), o q

-jugarlo con su lateral, el otro central o con el portero en emergencia, para que sea este el que realiza el "centro largo”. —>S¡ el balón lo controla en esta situación un compañero de lí­ nea deberá cerrarse y retrasarse para ofrecer apoyo de emer­ gencia. 1 1.2 .1 .d . C o n b a l ó n e n l í n e a d e m e d i o c a m p o o z o n a d e p r o g r e -

• Progresará con espacio libre para fijar, jugando el balón antes de recibir la presión del contrario a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida.

• Evitará jugar más de 4-5 toques el balón en la misma zona/carril, si no ha conseguido llegar a la zona de finalización realizará un cambio de orientación o un centro directo o indirecto para aprovechar los espacios libres creados en los otros carriles. • Si consigue llegar a zona de finalización deberá realizar el rema­ te, sin parar previamente el balón. • Si no puede progresar al encontrarse marcado jugará priorita­ riamente: —►Al espacio, al primer punta que estará ubicado en diagonal (ya que en esta zona el central se ha convertido en pivote) y le apoyará en corto. —>AI segundo punta (que ocupará el Espacio Libre que ha de­ jado el primero) que le apoyará en profundidad vertical. -►Cambiando la orientación del juego con el pivote que se encontrará a su altura. Como emergencia al primer central.

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11. 2 . h e . C o n b a l ó n e n la z o n a d e p r o g r e s i ó n - B - :

• progresará evitando realizar más de 4-5 toques y siempre jugan­ do el balón antes de recibir la presión del contario. Si llega a la zona de finalización realizará el remate sin haber parado el

balón. • Si no puede progresar por estar marcado jugará prioritariamen­ te al espacio a los puntas que realizarán una diagonal cruzán­ dose y que le apoyarán en profundidad vertical. • Podrá cambiar la orientación del juego con el pivote que se encontrará a su altura. • En este caso el apoyo de emergencia lo realizará el segundo pivote que lo habrá permutado. 11.2.2. El central en ataque sin balón:

• Mientras el balón se encuentra en juego, ningún jugador puede estar parado. Si está “quieto" implicará que no está en el lugar adecuado y en consecuencia no estará correctamente ubica­ do, ni en una situación óptima para ayudar al equipo. • Todos los desplazamientos deben realizarse en el “momento oportuno" de forma que reciba el posible pase en carrera y coincidiendo con el balón en el espacio. 1 1 .2 .2 . a . E l a p o y o :

• Al compañero poseedor que se encuentra en la línea anterior (en este caso el portero) o posterior (a un jugador de la línea de medios) en profundidad, buscando la línea de pase o incorpo­ rándose para crear superioridad numérica 2:1, se realizará: —►Buscando el balón con una carrera vertical -no en diagonal hacia el balón- y -^siempre a partir de la ubicación/posición en diagonal. ®Al portero lo realizará desde la ubicación de máxima profundi-

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dad y diagonal que permita mantener constantemente la "lí­ nea de pase" de forma clara, buscando esta línea de pase con desplazamiento vertical no en diagonal hacia el portero -qe forma que se mantenga la amplitud al recibir el balón-. • A los jugadores de la misma línea desde la ubicación en amplitud -y en profundidad atrasada si controla el balón el lateral más cer­ cano-, para recibir el balón en un cambio de orientación y con tendencia a recibirlo al espacio libre en profundidad/vertical. • A la línea de medios, si se encuentra en la orientación del juego: -^Para un apoyo de emergencia manteniéndose en profundi­ dad atrasada y con una ubicación en diagonal. ->Para crear una situación de 2:1 -cuando el balón lo controla un pivote y el central se encuentra en la Orientación del juego, Incorporándose a la LM en el momento oportuno ocupando el espacio que habrá dejado el otro pivote en su progresión. 7J.2.2.b.

D e b e rá :

• Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias que le permitirán estar en la posición y realizar la acción y des­ plazamiento más adecuados en cada Situación de Juego y dentro o saliendo de su demarcación. • Distinguir su situación en relación a si está o no en la Orientación de Juego y con o sin marca, reaccionando adecuadamente ante cada Situación de Juego. • Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos y en el Momento Oportuno (después de "oscurecer” al defensor que lo marca o vigila) de forma que pueda recibir el balón en ca­ rrera (prioritariamente en profundidad) coincidiendo con él en el espacio. • Mantenerse constantemente en profundidad -15-20m.- y en diagonal en relación a los compañeros (especialmente al po­ seedor) que se encuentran en la línea en la que se juega el balón 104

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-jugadores de la LM o cuando el balón lo controla el portero ya que éste es la primera “línea” de juego-. Debemos mantenernos constantemente equilibrados en relación a la línea donde se en­ cuentra el balón de forma que mantengamos al equipo com­ pacto y equilibrado durante la progresión o retroceso del juego. • Mantenerse en amplitud cuando nos encontremos en la Orien­ tación del Juego y el balón se encuentra en nuestra línea, equilibrados/equidistantes en relación a ésta y a la altura del balón, manifestando constante una clara “línea de pase” con tenden­ cia a recibir el balón en profundidad. • Cuando NO nos encontremos en la “orientación del juego”, ce­ rrarse y retrasarse manifiestamente en relación a su línea -sin eliminar la línea del fuera de juego que marque nuestra línea defensiva- para realizar vigilancia defensiva entre los 2 palos de la portería. • En la sub-fase de finalización, si se ha incorporado a ella, ante un centro, ocupar apareciendo en el momento oportuno en la zona de remate establecida, de forma que pueda realizar el remate en carrera anticipándose al defensor-"aparecer" en el espacio, NO “estar" esperando en la zona-. • En la sub-fase de finalización provocar la incorporación a esta zona alternando las entradas por el centro con las entradas por los extremos. ® Entrenar su participación en la realización de "triangulaciones” (especialmente en la Sub-fase de Inicio/progresión: LD-LM-LD / LD-LA-LM / LM-LA-LM). En la sub-fase de Iniciación/progresión es importante la participación de las 3 líneas de juego. • Uno de los 2 centrales mantenerse siempre en la vertical de por­ tería -entre los dos palos- realizando una Vigilancia Defensiva. 9 Cuando el balón lo controla un lateral, el central más cercano se retrasará -en vertical para mantener la amplitud- ofreciéndo-

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se como apoyo de emergencia, el 2o central se colocará a |Q altura de este lateral, cerrándose ligeramente (para equilibrar la línea) y dar apoyo para un cambio de orientación (sin sobre­ pasar el primer palo de la portería). • Si realiza "Vigilancia Defensiva", evitar que su contrario contro­ le y/o reciba un balón despejado, pasado en profundidad y/o suelto (especialmente en la transición ataque/defensa) reali­ zando un mareaje rígido (aunque su equipo se encuentre en fase ofensiva), de forma que pueda anticiparse ante balones cortos o evitar quedar desbordados ante balones largos. Si el balón centrado o despejado va a superarnos por alto, deberá retrasar su posición -obviando al contrario- buscando la caída del balón a la máxima altura posible de forma que no nos supe­ re el contrario con un cambio de ritmo. ® En el inicio del juego ofensivo “en corto", antes de iniciar el cam bio de ritmo a la sub-fase de progresión, es interesante realizar 2 o 3 cambios de orientación/basculación colectiva de forma directa o indirecta para provocar un desequilibrio colectivo de­ fensivo del contrario. • A partir de la sub-fase de progresión -en la iniciación, al estar en superioridad numérica no es relevante- nunca un defensor jugará o estará por delante del balón (solo saldrá de su línea para recibirlo). Si se encuentra en la orientación del juego se puede/debe incorporar un defensor al ataque (pero sólo uno) buscando el balón apareciendo en el espacio no esperándolo en él -solo saldrá de su línea para recibirlo-. Ante esta situación (incorporación de un defensor al ataque), el resto de jugadores de la LD se juntará basculando y equilibrándose para ofrecer seguridad defensiva ante una pérdida del balón, eliminando líneas de pase o progresiones del contrario por el interior. 9 Ante la incorporación de un defensor-sólo se puede incorporar uno- a la sub-fase de progresión/finalización, durante la misma

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Unidad de Competición pueden incorporarse diferentes ju­ gadores de esta línea, alternándose en relación a los posibles cambios de orientación que se realicen -sube uno, el otro se atrasa trabajo de “acordeón"- de forma que siempre existan los jugadores adecuados y previstos en la línea defensiva.

. El jugador que se encuentre en la orientación del juego, iniciar la primera acción de apoyo (crear 2:1 con el poseedor o ocu­ pando el EL) para recibir el balón en primera acción, si se en­ cuentra en la mejor situación en relación a la disposición de ejecución técnica del poseedor, a la orientación del mareaje que recibe, etc. Los otros jugadores realizarán la acción de apo­ yo para una segunda o tercera jugada. • Ante acciones defensivas colectivas de presión por parte del contrario, con adelantamiento y/o eliminación de espacios para nuestra sub-fase de Inicio/progresión, el trabajo a reali­ zar deberá desarrollarse en lo establecido en las “estrategias". Cada jugador tendrá determinado y por lo tanto sabrá lo que tiene que hacer mediante la utilización de distintos estilos de juego que nos permitirán contrarrestar al contrario. 11.2.2 .c . M o v im ie n to s d e l S is te m a d e l c e n t r a l e n la s d istin ta s s u b ­ fa ses Ofensivas:

9 Ei b a ló n lo c o n t r o la e l p o r t e r o :

-^Máxima amplitud con una ubicación en diagonal y profun­ didad con el portero, pero manifestando una clara línea de pase para recibir el balón con ventaja. —>S¡ se encuentra marcado mantendrá esta posición para mantener los espacios libres a sus compañeros de línea. Si los 4 jugadores de la LD están marcados, retrasaran su posición para: ° Desmarcarse y recibir el balón del portero. ■Si son fijados, dejar espacio libre al pivote para que lo

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reciba él. ■La realización del juego del portero a LM con claros espacios. •

E l b a ló n lo c o n t r o l a s u p r i m e r la t e r a l :

—>Se retrasará para ofrecerle un claro apoyo de emergencia y dejar línea de pase al 2o central. El 2o central se mantendrá a la altura del lateral poseedor, acercándose a él, pero sin so­ brepasar el primer palo de la portería

—►Si el lateral progresa, él también progresará manteniendo la misma situación, ira basculando para ocupar zona del lateral a medida que éste alcance la línea de medio cam­ po de modo que pueda ofrecerle apoyo de emergencia en profundidad y diagonal. El 2o central basculará para man­ tenerse equilibrado, pero sin sobrepasar el primer palo de la portería. • El balón lo controla el otro central:

—►Se mantendrá a la altura del balón, algo atrasado, para ofrecerle apoyo y: ■Recibir el balón del pivote en 2ajugada. ■Recibirlo del compañero en un cambio de orientación. ■Dejar espacio libre para un cambio de orientación indi­ recto o pase de emergencia con el portero. •

E l b a l ó n lo c o n t r o l a e l v o l a n t e o e l p i v o t e d e e s p a l d a s a la p o r ­ t e r ía c o n t r a r i a :

—►Si se encuentra en la OJ, se mantendrá cerrado en diagonal en relación al balón y desde máxima profundidad atrasada manifestará línea de pase para recibir el balón en emergencia y poder realizar de esta forma una progresión o un cambio de orientación. ->S¡ no se encuentra en la orientación de juego estará cerrado para mantener vigilancia defensiva y en disposición de abrirse en amplitud si se modifica la orientación.

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•

El b a l ó n lo c o n t r o l a d e e s p a l d a s a la p o r t e r í a c o n t r a r i a e l 2 o v o la n te o e l 2 o p iv o t e :

-►Cerrado a la altura del 2ocentral manteniéndose en VD pero en disposición de progresar en 2a jugada hacia el EL y poder recibir el balón en un C/O. —►Si se encuentra en la Orientación del juego: se mantendrá en disposición de progresar para ocupar el EL que pueda de­ jar “su pivote” y recibir el balón al espacio en progresión. •

El b a ló n lo c o n t r o l a e l p r i m e r p i v o t e ,

de

c a r a a la p o r t e r í a c o n ­

tr a r ia e n z o n a d e p r o g r e s ió n - A - :

—►Si no está en la OJ se mantendrá a la altura de la LD, cerrado y en VD. —>Si se encuentra en la OJ se mantendrá dispuesto para pro­ gresar a ocupar el EL que dejó el otro pivote al salir de su zona en progresión. •

El b a l ó n lo c o n t r o l a s u v o l a n t e e n z o n a d e p r o g r e s i ó n - B - o y a e n la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n :

—►Si ha participado en la progresión: ■Estará en línea de medios para apoyo de emergencia y poder realizar un C/O. ■Si ha doblado a su pivote podrá progresar hacia el interior del área para poder finalizar. —►Si ninguno de los 2 centrales ha participado en la progresión: ■Y ésta se ha realizado por un extremo, se encontrará adelan­ tado a su línea para recibir rechaces, despejes o realizar un cambio de orientación si recibe el balón desde esta zona. ■Y ésta se ha realizado por el extremo contrario a su posi­ ción, se encontrará a la altura de medio campo con su LD realizando Vigilancia Defensiva, marcando o provocando superioridad numérica en relación a los delanteros contra­ rios que se encuentren en Disposición Ofensiva. .

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11.2.3. El central en defensa:

9 Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos parados y/o en posición frontal. 9 Se deberá manifestar siempre superioridad numérica defensi­ va en la zona donde se encuentre el balón (lateral "fija”, cen­ tral ayuda...). •

En nuestra sub-fase 3 -nuestra zona de medios- debemos evi­ tar ser desbordados. En la sub-fase 4 evitar la progresión del poseedor contrario por el lado de su "pierna buena".

•

Si existen dos contrarios en nuestra demarcación, estando fue­ ra de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al más cer­ cano a portería, tratando de tener opciones de intervención ante el 2o, si éste recibe el balón.

e

Siempre que uno de los defensores marque al poseedor con­ trario en nuestra zona defensiva: -^Ante balones laterales, el primer central se encontrará a su altura y algo más atrasados, el resto de la línea a la altura de este primer central. ->Ante balones frontales, el primer central (en relación al ba­ lón), fijará al poseedor o hará cobertura a compañero marca­ dor, el 2ocentral por detrás del Iorealizando cobertura: ■Con orientación al EL que deja su compañero o ■cerrando línea de salida de la pierna "buena” del po­ seedor.

9 Al ser desbordado, realizar el retroceso o la permuta defensiva dirigiendo la carrera hacia nuestra portería -en diagonal o ver­ tical para llegar antes- ocupando la zona del central o el lateral que salió a permutarnos; NO seguir al contrario. 9 En nuestra zona de Progresión evitaremos quedar desbordados -jugar con las distancias-.

Ü 10

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• Deberemos manifestar siempre superioridad numérica defensi­ va en la zona donde se encuentre el balón (este aspecto debe estar previsto en el diseño de las estructuras defensivas estable­ cidas para cada partido). • Solucionar/evitar el intento de "oscurecernos" del contrario que marcamos y que se encuentre en la orientación del juego (ver consideraciones tácticas). • Ante la recepción de un balón "difícil" por parte de nuestro contrario, si no podemos interceptarlo o "cogerle" la posición, no realizaremos la entrada hasta después de que realice el pri­ mer "toque" y antes de que ejecute el segundo, de forma que aprovechemos el desequilibrio que le ha provocado al realizar el primero a no ser evidentemente, que realice la recepción dentro de nuestra zona defensiva y con posibilidades de rema­ te al primer toque. • A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva, re­ duciremos el espacio en relación al contrario que marcamos y aumentaremos la presión sobre él. Dentro ya de la zona de fi­ nalización el mareaje será rígido, evitando el control y/o remate directo durante la recepción por parte del contrario -siempre manteniéndonos entre él y nuestra portería-. 0 Evitar el "engaño” en la realización de una "pared" por par­

te del contrario en una situación de 2:2 (ver consideraciones tácticas). • Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al balón y nos posicionaremos entre contrario y nuestra portería. ° Atención a la "lucha" 1:1 ante balones “caídos” dentro o fuera del área (ver consideraciones tácticas). • Realizaremos una gran presión al contrario que recibe de es­ paldas a nuestra portería evitando que se gire o nos supere con balón controlado.

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4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l

• En la zona de progresión no quedaremos desbordados ni por el contrario ni por el balón a no ser que utilicemos el “fuera de juego” como soporte colectivo en defensa. • Cuando el balón se encuentra en el lateral contrario, daremos prioridad a la ayuda a los compañeros de línea pero siempre vigilando a nuestro contrario para poder evitar que reciba un balón “largo” -estar entre los 2 palos de la portería mantenién­ donos como prioridad a la altura de la LD-, ver siempre y la vez a contrario y balón y nunca sobrepasar el primer palo de la portería. ® El primer central, en relación al balón, debe colocarse siempre entre éste y el centro de la portería, vigilando al contrario que se encuentre en su zona y saliendo de su zona sólo para realizar cobertura a su lateral cuando éste marca “sólo” y de forma di­ recta al poseedor contrario. • El 2ocentral en relación al balón, debe colocarse siempre entre éste y el 2o palo de la portería, a la altura del primer central y aproximadamente en el centro de la portería vigilando al con­ trario que se encuentre en esta zona, no debe sobrepasar en ningún caso el primer palo de la portería. • Ningún jugador de la zona defensiva debe estar fuera de esta zona cuando el balón se encuentre en ella. • Realizar coberturas “cortas” en la zona defensiva evitando la salida de un contrario “sólo” hacia portería o, que disponga de espacio para ejecutar un remate directo. e Evitar la manifestación del “diente de sierra" en nuestra línea defensiva, no salir hacia el contrario hasta que éste no reciba el balón. Si lo recibe de espaldas y lo vuelve a soltar, retrocedere­ mos rápidamente a nuestra posición en la LD. • Ante balones caídos, se debe controlar o luchar por él antes de que vote en el suelo.

Álex Sans Torrelles

I a F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

• Los jugadores de la LD deben evitar quedar desbordados por el balón, si éste es controlado por un contrario deben estar siem­ pre entre la ubicación del balón y la propia portería. • Ante un contraataque del contrario la LD debe temporizar -co­ metiendo una falta táctica fuera del área si fuera necesario-, de forma que permita la recuperación de las posiciones defen­ sivas del resto del equipo. 11.2.3.a. Movimientos del Sistema en las distintas sub-fases Defensi­ vas (vinculados al sistema P.4.4.2 y supeditados a la estructura defensiva establecida por el equipo técnico en relación al sistema de juego y for­ mas ofensivas del contrario): ® S u b - f a s e -0-:

-^Objetivo: durante el ataque del propio equipo, los jugadores que no se encuentran en la Orientación del Juego deberán estar cerrados y algo retrasados en relación a su línea en situa­ ción de vigilancia defensiva. ->Los jugadores de la LD nunca se encontrarán o jugarán por delante del balón. • S u b - f a s e -1-:

—>Ante una pérdida del balón en juego debemos realizar la a c­ ción colectiva/estratégica de presión colectiva, que permita: ° Evitar el “control” eficaz del balón por el contrario en su campo, - recuperar nuevamente el balón, ■evitar que inicie de forma eficaz un ataque rápido, un con­ traataque o un ataque posicional, - evitar que se realice un lanzamiento directo o despeje eficaz. —>EI central que se encuentra en la orientación del juego, reali­ zará -si es el más cercano- un desplazamiento hacia la zona de E l proceso de alto rendimiento en fútbol

V o l u m e n 4 .1 . E l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

su lateral que salló al ataque o realizará la presión al contrario que recuperó el balón. El 2o central se equilibrará vigilando a| contrario de su zona a la altura de los dos palos de la portería, nunca sobrepasará el primer palo y estará atento ante un ba­ lón lanzado en profundidad. ->Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con­ trario, el primer central realizará un mareaje rígido al contrario que esté en su zona olvidándose del balón y creando suficien­ te ventaja/distancia para evitar quedar desbordado ante un cambio de ritmo. Ante balones altos que nos sobrepasan, re­ trocederemos para recibirlo en su caída a la mayor altura posi­ ble obviando al contrario. El 2ocentral -que se encontrará libre de marca- realizará una cobertura/apoyo con un retroceso "largo” para evitar quedar desbordado y poder "luchar” por el balón de cara -si es superado por el balón el portero debe tener toda la ventaja para llegar a él-. —>En el caso de recuperar el balón por parte de un compa­ ñero, el central "libre” se ofrecerá para recibirlo con ventaja y asegurar su posesión. •

Sub-fase -2-:

—►Si el contrario consigue controlar el balón en su campo, de­ bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN EL NUESTRO. —>En nuestra LD debemos mantener siempre superioridad nu­ mérica que nos permita realizar, si es necesario, un correcto mareaje presionante al contrario que esté en cada zona, la línea se mantendrá en paralelo, sin retroceder, presionando al contrario que controle el balón de espaldas. —►Los defensores que fijen a contrarios realizarán un mareaje rígido. Ante balones en profundidad, buscarán la caída del balón en su punto más alto, de forma que no sean superados por éste y/o por el contrario.

Álex Sans Torrelles

1a F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

->Con repliegue ADELANTADO, el central: - A la altura de la LD y por detrás de la LM a 10-15m. aproxi­ madamente -sobre la línea de medio campo-, fijando/ marcando a su contrario y realizando un mareaje zonal basculante pero sin retroceder. ° Mantendremos un central sin marca -habitualmente el 2o en relación al balón o en su caso el “especialista libre’’- que realizará una gran cobertura a la línea si es lanzado un ba­ lón en profundidad (reaccionará cuando “intuya” que el poseedor contrario va a realizar el golpeo),de forma que si el balón lo supera a él éste sea claramente para nuestro portero y si cae entre la LD y su posición tenga la ventaja necesaria ante la progresión de los puntas contrarios. ■Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del contrario, el primer central realizará un mareaje rígido al jugador que esté en su zona olvidándose del balón y creando suficiente ventaja/distancia para evitar quedar desbordado ante un cambio de ritmo -ante balones altos que nos sobrepasan retrocederemos para recibirlo en su caída a la mayor altura posible obviando al contrario-. -+Ante un inicio de juego del contrario de CORTO PARA LAR­ GO, con un repliegue MEDIO de nuestro equipo, el central: ° A la altura de la LD y por detrás de la LM a 10-15m. aproxi­ madamente fijando/marcando a su contrario, realizando un mareaje zonal basculante paralelo eliminando líneas de pase interiores y retrocediendo junto a su línea según retro­ ceda nuestra línea de medios con el avance del contrario. --►Ante el inicio de JUEGO DIRECTO del contrario, con un replie­ gue INTENSO de nuestro equipo, el central: ■A la altura de la LD y por detrás de la LM a 10-15m. aproxi­ madamente a la altura de la frontal de nuestra área fijando/ marcando a su contrario, realizando un mareaje zonal bascuE l PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

V o l u m e n 4 .1 .

El pr o c eso

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

lante teniendo en cuanta lo establecido en los Fundamentos ° Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del contrario, el primer central realizará un mareaje rígido q| contrario que esté en su zona, olvidándose del balón y creando suficiente ventaja/distancia para evitar quedar desbordado ante un cambio de ritmo -ante balones altos que nos sobrepasan retrocederemos para recibirlo en su caída a la mayor altura posible obviando al contrario-,

■Mantendremos un central sin marca -habitualmente el 2o en relación al balón- que realizará cobertura a la lineo. Si es lanzado un balón alto en profundidad se desplazara sin salir de la zona entre los dos palos de la portería, hacia la caída del balón para realizar cobertura al compañero que marca al contrario que lo espera o buscando él direc­ tamente su control. Si el balón cae por delante de la línea defensiva se mantendrá en su espacio, ya que serán los compañeros de línea que estén fijando a sus contrarios, los que se adelantarán para marcarlos, quedando él obvia­ mente en cobertura. ®

Suh-fase -3-:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestro cam­ po, debemos evitar, como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA. -^Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO, res­ petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y los Funda­ mentos Universales. —>La línea defensiva debe mantener constantemente en supe­ rioridad numérica. El central debe mantenerse a la altura de su línea, equilibrado con ella, vigilando/fijando al contrario de su zona, viéndole a él y al balón y estando entre él y la portería. El 2ocentral en relación al balón, se encontrará entre el 2opalo y el centro de la portería, a la altura del primer central, manteniendo

' ( Í 16

Álex Sans Torrelles

10 F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

esta posición aunque el primer central "salga" de su zona. —►Ante balones por el centro si el poseedor no se encuentra marcado el central más cercano lo fijará. El 2ocentral realizará cobertura corta y algo ladeada -cubriendo el espacio que deje el compañero que marca o eliminando el espacio de sa­ lida de la pierna buena del poseedor-. —>Sólo saldrá de la línea defensiva para marcar al contrario que se encuentre en su zona al recibir o controlar el balón. —>Ante balones que se desplazan horizontalmente en la fron­ tal del área, los jugadores de la LD bascularán de forma que no se manifiesten espacios interiores por donde pueda pasar el balón o un contrario que pueda recibirlo -cada jugador se desplazará con este fin hasta contactar con el compañero de forma que ninguno tenga que salir de su zona y la línea se mantenga equilibrada-. • Suh-fase -4-: —>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestra zona defensiva, debemos evitar como 4° objetivo colectivo defen­ sivo: EL REMATE. diodos los jugadores de la LD deben encontrarse dentro de la zona defensiva cubriendo todos los espacios de esta zona de forma que puedan anticiparse a cualquier balón. -H>En la recuperación del balón deberemos sacarlo hacia las zonas contrarias de su procedencia o despejarlo, evitando ju­ garlo en corto a no ser que se manifiesten espacios libres y/o superioridad numérica. -^Realizar lo establecido en el área de Competición, para la defensa zonal en diagonal.

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

11.2.4.

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

Movimientos “básicos” de los jugadores de la línea d

siva, en relación a las distintas situaciones de juego que se manifiestan en el sistema p.4.4.2.

F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r 1

Movimientos en ataque de la Línea Defensiva Poseedor y Situación de Juego: —>"2", en zona de inicio.

El proceso

de

ENDIí

fútbol

10 Fase del proceso

de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que

3D- *"8" a permutado posición con

"2

Movimientos en ataque de la Línea Defensiva Poseedor y Situación de Juego: —>“ 2", en zona de progresión -B -.

’L PROCESÓ t i t AL IO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

HAY QUE HACER"

Movimientos en ataque de la Linea Defensiva Poseedor y Situación de Juego: 3" en zona de iniciación.

r Fa s e

d el p r o c e s o de

ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER

lo q u e

HAY QUE HACER"

-7D- *"5" Ocupando EL que deja "7".

Movimientos en ataque de la Línea Defensiva. Poseedor y Situación de Juego: — en zona de progresión con balón controlado de espaldas a portería contraria.

125

1° Fase del proceso

11.3.

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

LOS VOLANTES

11.3.1. El volante en posesión del balón:

• Antes de recibir el balón deberá saber lo que va hacer con él. • Debe realizar la recepción con una orientación corporal en dia­ gonal que le permita orientar el balón en profundidad a 1 toque. • Deberá recibir y jugar el balón a 2-3 metros de la línea de banda: ->Espacio para salir o pasar el balón por su lado "ciego". —>Crear el rombo de juego con su lateral. • Deberá disponer por parte de los compañeros en la realización del juego colectivo (dependiendo de la acción de la oposi­ ción), de: -^Espacio para realizar una progresión. -^Un pase al espacio en profundidad vertical —»Un pase al espacio en profundidad diagonal. -^Un pase en horizontal para un C/O. ^Un pase hacia atrás de seguridad. 11.3.1.

a . C o le ctiv a m e n te :

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalización (a no ser que juguemos con un ataque rápido o contraataque). Es nece­ sario garantizar la posesión. • En la transición defensa/ataque, si recuperamos el balón en jue­ go, no debemos manipularlo en la zona de recuperación con más de dos toques jugándolo a ser posible al 2° toque para evi­ tar la presión del contrario y sacándolo de la zona hacia: —>EI espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rápido. —>AI compañero en “Disposición Ofensiva" para iniciar un con­ traataque.

V olumen 4 .1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

—>EI compañero en "apoyo de emergencia" para el inicio de un ataque posicional. • Evitará jugar más de 4-5 toques el balón en la misma zona/carr¡| realizando, si no ha llegado a la zona de finalización, un pase o centro directo o indirecto para aprovechar los espacios libres creados en el otro carril. • Jugará/pasará el balón con estas prioridades: —Progresión con espacio libre (o intento de 1:1 con espacio de salida) jugando el balón después de 4-5 toques si no ha llega­ do a la zona de finalización. -^En profundidad diagonal/vertical. ^En horizontal buscando el carril libre. ->Hacia atrás en seguridad y/o para un cambio de orienta­ ción indirecto. • Evitará jugar el balón a un compañero de la línea posterior o anterior que está alejado dos o más posiciones de su vertical. e Realizará una recepción orientada -si recibe desmarcadopara progresar o realizar la acción más adecuada al 2° toque y de esta forma evitar la presión en la rectificación del defen­ sor contrario. • Progresará con espacio libre -no más de 4-5 toques- para al­ canzar la zona de finalización jugando el balón antes de recibir la presión del contrario, a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. • Ante un ataque rápido o contraataque debe realizar lo estable­ cido en el apartado de estrategias.

'(1 30"

Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso

de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que

HAY QUE HACER"

E n la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n / e x t r e m o s :

• Nunca esperará el balón en situación de parado a no ser que se encuentre totalmente desmarcado.

• Centrará o rematará antes de parar el balón (no parará el ba­ lón en ningún momento). • No se parará en la conducción o en la realización de un regate con espacio libre de salida, buscará la máxima profundidad ga­ rantizando la no pérdida del balón para poder realizar el centro en carrera hacia la zona óptima -establecida en los fundamentos-, 11.3.1.

C. C o n b a l ó n r e c i b i d o d e l p o r t e r o d e c a r a a s u p o r t e r í a , d e

su l a t e r a l o d e l p r i m e r c e n t r a l e n z o n a d e I n i c i o :

• La prioridad será orientar a un toque el balón en la recepción y progresar ya que se supone que recibe libre de marca -ojo en

la posición corporal para tal fin-, • Si no puede darse la vuelta jugará: —>De cara a su primer central, en seguridad, si éste continúa desmarcado. —>AI lateral si continúa desmarcado. —>AI primer pivote si se encuentra desmarcado y existe línea de pase. —»AI central para un C/O si éste ocupa el espacio libre que creó el pivote realizando una progresión al encontrarse marcado. 11.3.1.

a

d. C o n b a ló n c o n t r o la d o e n z o n a - A - d e p ro g re sió n d e c a r a

la p o r t e r í a c o n t r a r i a :

• La prioridad será progresar para llegar a zona de finalización o al menos a zona -B- de progresión. • Jugará el balón antes de recibir la presión del contrario a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4,1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

• Evitará jugar más áe 4-5 toques el balón en la misma zona/carr¡| si no ha podido llegar a zona de finalización realizará un centro o un cambio de orientación directo o indirecto para aprove­ char los espacios libres creados en el otro carril. • Si consigue llegar a zona de finalización deberá realizar el cen­ tro establecido (ver en los fundamentos "centros en la zona de finalización"). • Si no puede progresar al encontrarse marcado, jugará priorita­ riamente al espacio: ^Para el primer punta que le apoyará en profundidad vertical mediante un desplazamiento que habrá realizado en diago­ nal a la zona de extremos. -^En profundidad diagonal al 2° punta que se cruzará para ocupar el espacio libre que dejó el primero. —►Podrá cambiar la orientación del juego con el pivote que se encontrará a su altura,si está desmarcado, o al central que ocupara su espacio si éste progresa al estar marcado. • Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus líneas, eliminando los espacios de juego, el volante poseedor deberá realizar: —>Un lanzamiento directo hacia el carril contrario en profundi­ dad antes de perder el balón (área de esquina contraria), o —►jugarlo con su central o lateral en emergencia para que sea este el que realiza el centro o C/O. • Si el balón le llega de un C/O directo-largo no dispondrá de apoyos en profundidad (los puntas estarán basculados en el carril contrario) y si no puede progresar por estar marcado, ju­ gará en esta situación con un 2:1 con su lateral que lo doblará ofreciéndole profundidad. • Jugará siempre que sea posible a "dos toques tácticos". • El volante del carril contrario donde se encuentra el balón se Álex Sans Torrelles

r-

0 Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

mantendrá a la altura de éste, algo más atrasado y cerrado -a la altura de la lateral del área de penalti- realizando VD, de manera que en el supuesto de pérdida del balón por el equipo pueda llegar a la zona defensiva antes que cualquier contrario de la línea de medios.

1 1 . 3.

L e . C o n t r o l a e l b a l ó n e n l a z o n a d e p r o g r e s i ó n - B - y / o e n la

zona d e f i n a l i z a c i ó n d e c a r a a p o r t e r í a c o n t r a r i a : • En la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n :

-^Progresará buscando la máxima profundidad, jugando el balón sin pararlo antes de quedarse sin espacios para realizar el centro más adecuado en carrera y sin necesidad de “mirar” la zona o a los compañeros. —>AI entrar en la zona de finalización podrá realizar una pared con el punta que le apoyará en diagonal. -^Dentro de la zona de finalización si progresa con el balón en diagonal hasta encontrar la zona de remate, deberá ejecu­ tarlo a ser posible al "primer toque" sin pretender colocárselo en “mejores condiciones”. Si no consigue la línea de remate, retrasará el balón para reorientar el juego. —>S¡ no puede progresar o realizar el centro, jugará hacia atrás -a ser posible con el pivote que lo apoyará en diagonal-, de forma que éste pueda reiniciar o reorientar el juego. •

A n t e s d e e n t r a r a la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n :

-^Podrá realizar la acción de 1:1 con espacio de salida, siem­ pre que no pare el balón ni antes, ni durante, ni después de realizar el regate, realizará la acción más adecuada al primer toque, justo después de desbordar al adversario. —>S¡ no puede progresar por estar marcado: ■Jugará prioritariamente al espacio al primer punta que le apoyará en profundidad vertical, mediante la realización de un desplazamiento en diagonal a la zona de extremos.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

■Jugará en profundidad diagonal al primer pivote que ocu­ pará el espacio libre dejado por el primer punta -el 2opun­ ta se quedará en el 2opalo en espera del centro-, ■Realizará un C/O al central que ocupará en progresión el EL que ha dejado el primer pivote. ■Podrá en último caso, realizar un centro o C/O largo a |a zona de extremos contraria buscando la incorporación del otro volante. -^Podrá jugar como emergencia a su lateral que le apoyara atrasado. • El volante de la zona opuesta progresará a la altura del balón, algo más atrasado y cerrado en vigilancia defensiva (perpendi­ cular a la lateral del área de penalti) hasta llegar al vértice del área de penalti contraria. Cuando el balón entre en la zona de finalización y vaya a ser centrado, se dirigirá en diagonal hacia el 2o palo de la portería -en el momento oportuno-, no supera­ rá en ningún caso la altura del balón, ni entrará en la zona de remate que no sea para contactar con él. En el remate debe coincidir con el balón en el espacio y en carrera evitando ser superado por él en su trayectoria. 11.3.2. El volante en ataque sin balón:

• Mientras el balón se encuentra en juego ningún jugador puede estar parado. Si está "quieto" implicará que no está en el lugar adecuado y en consecuencia no estará realizando lo necesa­ rio ni en una situación óptima para ayudar al equipo. • Todos los desplazamientos deben realizarse en el “momento oportuno" de forma que se reciba el posible pase en carrera y coincidiendo con el balón en el espacio.

Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

1 1 . 3 .2 .

a . El a p o y o :

. Al compañero poseedor que se encuentra en la línea anterior -en este caso un defensor- o posterior-un punta-, buscando la línea de pase o creando con una progresión superioridad nu­ mérica 2:1, se realizará: -^Buscando el balón con una carrera vertical -no en diagonal hacia el balón- y -^siempre a partir de la ubicación/posición en diagonal y pro­ fundidad. . Al lateral, lo realizará desde la posición de máxima profundi­ dad y diagonal abierta que permita mantener constantemente la “línea de pase" de forma clara, buscará esta línea de pase retrasándose con un desplazamiento vertical no en diagonal hacia el poseedor -de forma que se mantenga la amplitud y la posibilidad de realizar un posible pase al punta-. • Al primer central lo realizará del mismo modo manteniendo la máxima profundidad con una línea clara de pase y respetando la amplitud. 11.3.2. b.

D eberá:

• Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias que le permitirán mantener la posición y realizar la acción y desplazamiento más adecuados en cada Situación de Juego y dentro o saliendo fuera de su demarcación. • Distinguir su situación en relación a si está o no en la orientación de juego y con o sin marca (reaccionando adecuadamente en cada Situación de Juego). • Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos -des­ pués de "oscurecer” al defensor que lo marca/vigila- en el Mo­ mento Oportuno, de forma que pueda recibir el balón en ca ­ rrera -prioritariamente en profundidad- coincidiendo con él en

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

' # 3 f ■

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

el espado o para crear superioridad numérica en la zona del poseedor.

• Mantenerse constantemente en profundidad (15-20m.) y en diagonal en relación a los compañeros -especialmente al p0. seedor- que se encuentran en la línea en la que se juega el ba­ lón (jugadores de la LD o cuando el balón lo controla el portero ya que es la primera "línea” de juego). Debemos mantenernos constantemente equilibrados en relación a la línea donde se encuentra el balón, de forma que mantengamos al equipo compacto y equilibrado durante la progresión o retroceso del juego.

• Mantenerse en amplitud cuando nos encontremos en la Orien­ tación del Juego y el balón se encuentra en nuestra línea, y equilibrados/equidistantes en relación a éste. A la altura del bo­ lón que nos permita la manifestación constante de una clara "línea de pase" y con tendencia a recibirlo al espacio en pro­ fundidad si nos encontramos marcados. • Cuando NO nos encontremos en la "orientación del juego" -el volante de la zona contraria a la situación del balón- deberá cerrarse y atrasarse manifiestamente en relación a la línea para realizar vigilancia defensiva. • En la sub-fase de finalización, ante un centro desde el carril con­ trario, ocupar (aparecer) en el momento oportuno, con un des­ plazamiento en diagonal hacia el 2° palo de la portería (a partir de su ubicación en el vértice del área de penalti) o en la zona de remate establecida, de forma que pueda realizar el remate en carrera y anticipándose al defensor ("aparecer" en el espa­ cio, NO "estar” en la zona esperando). • Entrenar su participación en la realización de "triangulaciones" (especialmente en la Sub-fase de Inicio/progresión: LD-LM-LD / LD-LA-LM / LM-LA-LM).

Álex Sans Torrelles

l ° Fase del procesó de alto

rendimiento en fútbol "saber lo que hay que hacer"

. En el Inicio deljuego ofensivo “en corto”, antes de iniciarel cam ­ bio de ritmo a la sub-fase de progresión, realizar 2 o 3 cambios de orlentaciones/basculaciones colectivas -de forma directa o indirecta-, para provocar un desequilibrio colectivo defensivo del contrario. • A partir de la sub-fase de progresión, evitar estar o jugar por delante del balón. Si se encuentra en la orientación del juego, se debe Incorporar al ataque buscando el balón al espacio a partir de estar a su altura, no esperándolo por delante (sólo sal­ drá de su línea para recibirlo). • Ante acciones defensivas colectivas de presión Intensa del contrario -adelantamientos y/o eliminación de espacios en nuestra sub-fase de Inicio o progresión-, desarrollar el trabajo establecido en las “estrategias”. Cada jugador tendrá deter­ minado y por lo tanto sabrá, lo que tiene que hacer mediante la utilización de distintos estilos de juego para contrarrestar al contrario. • Si se encuentra en la Orientación del Juego, iniciar la primera acción de apoyo -crear 2:1 ocupando la zona del poseedor o un espacio libre- para recibir el balón en primera acción si se encuentra en mejor situación en relación a la disposición de ejecución técnica del poseedor o a la orientación del mareaje que recibe, los otros jugadores realizarán la acción de apoyo para una segunda o tercera jugada. • Ante un ataque rápido o contraataque por parte de nuestro equipo, si el poseedor y el jugador que lo apoya se encuentran marcados, realizar la carrera en diagonal hacia el palo de por­ tería contrario del que se encuentran, excepto el jugador más alejado que se mantendrá en vertical a la portería para reci­ bir el balón pasado. El poseedor, a no ser que pueda finalizar, pasará el balón en paralelo -entre los defensas contrarios y el portero- antes de llegar al área de penalti.

El proceso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

11.3.2.C. M o v i m i e n t o s d e l S i s t e m a d e l v o l a n t e e n l a s d i s t i n t a s sub fa ses ofen siva s:

• El balón lo controla el portero: -^Máxima amplitud y profundidad (encima de la línea de me­ dio campo aproximadamente), pero manifestando una clarQ línea de pase para recibir el balón con ventaja. ->En el supuesto de que no existan líneas de pase por la elimi­ nación de espacios por parte del contrario en nuestra zona de inicio, recibirá el balón del portero cuando este decida reali­ zar el saque inicial para el estilo de juego “a medios”. • El balón lo controla el primer central en sub-fase de inicio: —►Si está en la OJ se mantendrá abierto en amplitud y con la máxima profundidad (encima de la línea de medio campo aproximadamente) que le permita estar en línea de juego cla­ ra, buscándola si es necesario retrocediendo en vertical. •*»

^S¡ no está en la OJ, se cerrará y mantendrá ligeramente retra­ sado en Vigilancia Defensiva (habitualmente entre las líneas laterales de las dos áreas. • El balón lo controla su 2° central: -^Se mantendrá a la altura de su línea, algo atrasado y se ce­ rrará a la altura del área de meta en VD y esperando poder recibir el balón en un posible cambio de orientación. • El balón lo controla el lateral: —>S¡ está en la OJ se mantendrá abierto en amplitud y con la máxima profundidad (encima de la línea de medio campo aproximadamente) que le permita estar en línea de pase cla­ ra, buscándola si es necesario retrocediendo en vertical. ►Si el lateral progresa, progresará manteniendo la misma pro­ fundidad. -^Cuando el lateral cruce aproximadamente la línea de me­ dio campo (entra en la zona de progresión) el volante realizaÁlex Sans Torrelles

Fase del proceso de alto

rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

rá una diagonal interna algo atrasada, ofreciéndose al lateral con un 2:1 en profundidad diagonal y dejando espacio libre para que el punta pueda apoyar al lateral desplazándose a la zona de extremos para recibir en profundidad vertical. —►Si no está en la OJ, se mantendrá en amplitud ligeramente retrasado y cerrado a la altura aproximada de la línea lateral del área de penalti en Vigilancia Defensiva. • El balón lo controla en zona de progresión -A- su primer pivote de cara a la portería contraria: —>S¡ se encuentra en la OJ se mantendrá a la altura del balón, quizá algo adelantado, buscando la línea de pase y en ampli­ tud. Si se encuentra marcado tendrá la tendencia a recibirlo al EL en progresión hacia la zona de extremos, dejando ade­ más EL para que el pivote pueda jugar con el lateral que se incorporará a su zona. No realizará el cambio de ritmo hasta que el pivote no pueda realizar el pase -momento oportuno-, de forma que coincida con el balón en carrera en el espacio. ^S¡ no está en la OJ, se mantendrá en amplitud ligeramente retrasado y cerrado a la altura aproximada de la línea lateral del área de penalti en Vigilancia Defensiva. Si se cambia la orientación del juego se abrirá rápido buscando amplitud y la línea de pase para recibir en profundidad. • El balón lo controla de espaldas el primer punta: -^Se mantendrá en diagonal en relación al balón, buscando línea de pase para recibirlo en un cambio de orientación o progresará en profundidad para ocupar y recibir en la zona de extremos. • El balón en los límites de la zona de progresión o ya en zona de finalización: -^Balón por su extremo: ■Controlado por el punta, estará por detrás del balón (aproximadamente en el vértice del área de penalti) danEl p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

do apoyo para un posible C/O, realizar una pared o cen­ trar directamente a la zona prevista. ^Balón por el extremo contrario: ■Estará aproximadamente en el vértice del área de penalti esperando el centro para incorporarse al 2o palo y ejecu­ tar el remate. -^Balón por el centro: ■Los 2 volantes a la altura del balón hasta la frontal del área, progresando a la altura de las líneas laterales del área de penalti para entrar al remate, ofrecer apoyo, rea­ lizar paredes, y/o recibir los rechaces de los remates de un compañero. • El balón lo controla el primer pivote, de cara a portería contra­ ria en zona de progresión -B-: —>Si está en la OJ: ■Se mantendrá a la altura del balón algo más adelantado hasta entrar en la zona de finalización, allí realizará un des­ plazamiento largo, en paralelo/diagonal cerrada -rozan­ do la espalda de la LD contraria- en dirección a la altura del primer palo de portería para recibir un pase interior en profundidad vertical. Dejando a su vez EL para la incorpo­ ración del lateral a zona de extremos, ■Si el pivote juega con el lateral que ha progresado, el in­ terior retrocederá en diagonal cerrada para ayudar al la­ teral en un 2:1 y dejando EL para que lo ocupe el 2opunta que se había desplazado al segundo palo. —►Si no está en la OJ, ■Se mantendrá en amplitud a la altura del balón y en la perpendicular de la línea lateral del área de penalti, para recibir un posible centro realizado a partir de que el balón esté o vaya a entrar en la zona de finalización. ■Estará dispuesto para desplazarse en diagonal dentro del

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ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER

lo q u e h a y q u e h a c e r 1

área en dirección al palo de portería, ante un centro del carril contrario (realizado por el otro volante, el punta o el lateral), siempre por detrás del balón y cuando éste vaya a ser centrado de forma que coincida con él en carrera y en el espacio (no estar parado esperándolo) evitando ade­ más quedar desbordado por el balón en su trayectoria. 11.3.3. El volante en defensa:

• Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos parados y/o en posición frontal. • En nuestra sub-fase -3- (nuestra zona de medios) debemos evi­ tar ser desbordados -jugar con las distancias- y en todo caso que sea por el espacio interior o exterior que hayamos concre­ tado en relación a las formas defensivas establecidas. • SI existen dos contrarios en nuestra demarcación fuera de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al más cercano a la portería -o en su caso al que controla el balón-, tratando de tener opciones de intervención ante el segundo si éste recibe el balón. • Al ser desbordados realizaremos el retroceso o la permuta de­ fensiva, dirigiendo nuestra carrera hacia nuestra portería (en diagonal para llegar antes) ocupando la zona del lateral que salió a permutarnos, evitando de esta forma la salida del primer central de su zona; NO seguir al contrario ni correr en paralelo a la línea de banda. Si el compañero que salió a permutarnos estaba marcando a un contrario, en nuestra carrera hacia él deberemos eliminar la línea de pase, evitando de esta forma que reciba el balón del poseedor en esta situación de superiori­ dad numérica 2:1 que se ha creado al ser desbordado. • Deberemos manifestar siempre superioridad numérica defensi­ va en la zona donde se encuentre el balón, siguiendo las direc­ trices que se establezcan en el diseño de las formas y estructu-

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ras defensivas (apoyo del primer pivote que basculará, apOy0 del lateral que subirá, apoyo del punta que bajará,...). 8 Solucionar/evitar el intento de "oscurecernos” del contrario qUe marcamos y que se encuentre en la orientación del juego (ver consideraciones tácticas). • Ante una recepción del balón “difícil” por parte de nuestro con­ trario, si no podemos interceptar el balón o "cogerle" la posi­ ción, no realizaremos la entrada hasta después de que realice el primer "toque” y antes de que ejecute el segundo, de forma que aprovechemos el desequilibrio que le ha provocado al rea­ lizar el primero. • A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva re­ duciremos el espacio en relación al contrario que marcamos y aumentaremos la presión sobre él. Dentro ya de la zona de finalización el mareaje será rígido, evitando el control y/o rema­ te directo durante la recepción por parte del contrario (siempre manteniéndonos entre él y nuestra portería). 4 • Evitar el “engaño” en la realización de una "pared” por par­ te del contrario en una situación de 2:2 (ver consideraciones tácticas). 8 Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al balón y nos posicionaremos entre contrario y nuestra portería. • Atención a la "lucha” 1:1 ante balones "caídos" dentro o fuera del área (ver consideraciones tácticas). • Realizaremos una gran presión al contrario que recibe de espal­ das a nuestra portería (evitar que se gire o nos supere con balón controlado). • En la zona de progresión no quedaremos desbordados ni por el contrario ni por el balón -retrocediendo hasta llegar a la altura de nuestra línea defensiva)-, a no ser que utilicemos el "fuera de juego” como soporte colectivo en defensa. 142

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i 0 F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : ’s a b e r ^l o jd u ^ li^ ^

Cuando el balón se encuentra en el carril contrario daremos prioridad realizando una basculación a ayudar a los compañeros de línea, pero siempre vigilando a nuestro contrario evi­ tando de esta forma que reciba un balón "largo" -estar entre el contrario y la portería retrocediendo como máximo hasta llegar a la altura de la LD-, deberemos ver siempre y a la vez al contrario y al balón y nunca sobrepasaremos la línea lateral del área de meta. En algunos casos las formas defensivas que se establezcan modificarán este aspecto colectivo. Realizar coberturas “cortas” en la zona defensiva, evitando la salida hacia portería y/o el remate directo del contrario. . Ante balones caídos, se debe controlar o luchar por él antes de que vote en el suelo. . Ante un contraataque del contrario se debe temporizar -come­ tiendo una falta táctica fuera del área si fuera necesario-, para permitir la recuperación de las posiciones defensivas del resto del equipo.

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11.3.3.a. M o v i m i e n t o s d e l S i s t e m a e n l a s d i s t i n t a s s u b - f a s e s D e te n , s i v a s ( v i n c u l a d o s a l s i s t e m a P .4 .4 .2 y s u p e d i t a d o s a la e s t r u c t u r a d e f e n s i . va e s t a b le c id a p o r el e q u ip o té c n ic o , e n re la c ió n al siste m a d e

juego y

fo rm a s o fe n siv a s d e l co n tra rio ): • S u b - f a s e -0 -:

-^Objetivo: durante el ataque del propio equipo, los jugado­ res que no se encuentran en la Orientación del Juego debe­ rán estar cerrados (entre las dos líneas laterales del área) algo retrasados en relación a su línea y en situación de vigilancia defensiva. -^Los jugadores de la línea de medios nunca esperarán el ba­ lón por delante de su línea. -^En caso de pérdida del balón en ataque, debemos llegar a nuestra zona defensiva antes que cualquier contrario de nuestra línea. •

S u b - f a s e -1-:

—>Ante una pérdida del balón en juego debemos realizar la acción colectiva/estratéglca DE PRESIÓN COLECTIVA, que permita: ■Evitar el "control" eficaz del balón por el contrario en su campo, ■recuperar nuevamente el balón, - evitar que inicie de forma eficaz un ataque rápido, un con­ traataque o un ataque posicional, ■evitar que se realice un despeje o lanzamiento directo eficaz. -»EI volante que se encuentra en la orientación del juego, rea­ lizará (si es el más cercano) o ayudará a realizar la presión al contrario que recuperó el balón. Si realiza la presión un compa­ ñero, el objetivo será cerrar las líneas de salida y de pase en pro­ fundidad del contrario además de la cobertura al compañero.

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ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER

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QUE HAY QUE HACER"

_»EI volante que no se encuentra en la OJ se mantendrá cerra­ do en su línea de medios a la altura y/o ligeramente por detrás del balón, vigilando y/o fijando al contrario que se encuentre en su zona y eliminándole su línea de pase. -^Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje, el volan­ te realizará un mareaje rígido al contrario que esté en su zona, buscando la caída del balón en corto por delante o a su es­ palda. Ante un balón largo y alto que “vaya” a caer por de­ trás de su posición, obviará a su contrario y retrocederá para recepcionarel balón en la posición más alta posible- de forma que no quede desbordado por éste y/o el contrario ante un cambio de ritmo. Si es desbordado por el balón realizará la permuta a su lateral que habrá salido a recuperarlo. • S u b - f a s e -2-:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en su campo, de­ bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE

LO CONTROLE EN EL NUESTRO. —>La LM realizará una basculación en relación al balón, fijando en cada caso al contrario que esté en la orientación del jue­ go y dejando pocos espacios interiores aunque ello comporte la existencia de jugadores desmarcados en el carril contrario (previsiblemente cubierto por otros jugadores -aspecto a defi­ nir en las formas defensivas-). —>Los defensores que fijen a contrarios realizarán un mareaje rí­ gido a la espalda del contrario -evitando que se de la vuelta-. Ante balones altos en profundidad, buscarán la caída del ba­ lón de forma que no sean superados por éste y el contrario. —>Con repliegue ADELANTADO, el volante: - Algo más adelantado que su lateral, en una posición inter­ media hasta que el lateral contrario no defina su progre­ sión (debe provocar la confianza a este lateral de forma que inicie la progresión), a partir de ahí lo presionará evi­ tando ser desbordado. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

■El objetivo debe ser que el lateral contrario NO conslgQ realizar un lanzamiento directo en profundidad de forma eficaz, el pase de seguridad a sus centrales lo deben neu­ tralizar nuestros puntas. Si no lo consiguen y se realiza éste lanzamiento o un despeje largo, el volante retrocederá para equilibrarse con el equipo colocándose en disposi­ ción ofensiva para recuperar un posible despeje, rechace u ofreciéndose al compañero que lo recupere. ■SI el lateral al que fija consigue pasar el balón a su centra! y éste realiza un C/O, nuestro volante realizará una basculoción para dar ayuda a su línea de medios, vigilando y colocándose a la altura del interior contrario para evitar que reciba el balón en un C/O largo. - Siempre deberá evitar quedar desbordado por el balón o por “su contrario”, por lo tanto, “su mareaje" deberá ser temporizando, viendo siempre al balón y al contrario y estando entre él y nuestra portería con la ventaja suficíente para evitar quedar desbordado ante un cambio de ritmo. ■Sí el lateral contrario se incorpora ante un C/O largo que no dé tiempo a rectificar a nuestro punta, el volante de este lado lo fijará, siendo nuestro lateral el que fije al inte­ rior contrario, compensaremos este desequilibrio en nues­ tra línea defensiva con la incorporación a ella de nuestro volante del carril contrario. ■Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del contrario, el volante realizará un mareaje rígido al contra­ rio que esté en su zona, buscando la caída del balón en corto o a su espalda. Ante un balón largo y alto que “va” a caer por detrás de su posición, obviará a su contrario y retrocederá para recibir el balón en la posición más alta posible, de forma que no quede desbordado por éste y/o el contrario ante un cambio de ritmo.

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Io Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

—>Ante un inicio de juego del contrario de CORTO PARA LARGO, con un repliegue MEDIO de nuestro equipo, el volante: ■Realizará el mismo trabajo que en el repliegue adelantado. _^Ante el inicio de JUEGO DIRECTO del contrario, con un replie­ gue INTENSO de nuestro equipo, el volante: ■A la altura de la LM y por detrás de la LA a 10-15m. aproxi­ madamente y a la altura de la línea de medios de nuestro campo, en cualquier caso a la altura o algo más atrasado que nuestro pivote, que debería buscar la caída del balón y desde esta posición fijará/marcará a “su contrario" reali­ zando un mareaje zonal-mixto. ■En ningún caso deberá quedardesbordado por el contra­ rio en una lucha 1:1 o en 2ajugada. ■Trabajaremos de todas formas según lo establecido en el apartado de “estrategias" ante lanzamientos directos del contrario. •

S u b - f a s e -3 -:

—>Si el contrario consigue controlar el balón en nuestro campo, debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA. -*Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO res­ petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y en los Fun­ damentos Universales Previos. -+En la LM, siempre mantendremos equilibrio o superioridad numérica, no quedando nunca en inferioridad, para ello es­ tableceremos la “estructura defensiva" adecuada en relación al sistema de juego del contrario -estableciendo además la variante ofensiva o defensiva que nos interese-. —>Se mantendrá a la altura de su línea (10-15m. entre la LD y LA), equilibrado con ella, viendo siempre al balón y al contrario evi­ tando quedar desbordados por alguno de ellos y colocándose entre él y nuestra portería. La línea se mantendrá cerrada, en El p r o c e s o

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V olumen 4.1, E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

paralelo, basculando en relación al balón. El volante situado en la zona opuesta al balón se colocará algo cerrado, fijando q| contrario que ha dejado el pivote en su basculadón y vigilando al contrario "abierto” (que se encontrará libre de marca). La lí­ nea Irá retrocediendo a medida que avance el contrario. Cada jugador de la LM se mantendrá a la altura de la línea, solo la rom­ perá para presionar al contrario que reciba de espaldas volvien­ do a su zona cuando éste lo suelte. Si “su contrario" se coloca a su espalda, retrocederá para “fijarlo" o se mantendrá en su línea eliminando la línea de pase a este contrario, que será fijado por un jugador de nuestra LD -aspecto a determinar en las formas y estructura de juego defensivas, que definiremos en relación a nuestros propios objetivos y características del contrario-, -^Deberemos evitar situaciones de 2:1. Para ello en esta línea el mareaje será mixto-zonal-basculante, por lo que a cada contrario le corresponderá una marca, realizando las basculaclones y coberturas que se determinen en la estructura y for­ mas defensivas. —>Si el contrario del que nos “responsabilizamos” no se encuen­ tra en la OJ, podremos darle espacio para ofrecer cobertura a nuestra línea, respetando la vigilancia defensiva, viendo siem­ pre a él y al balón y colocándonos entre él y nuestra portería. Si ante un C/O largo nuestro mareaje nos desborda, será nuestro lateral el que lo fije, en este caso permutaremos con el lateral evitando que nuestro central tenga que desplazarse -desequi­ librando la LD-. La posible Incorporación del lateral contrario de este carril debe ser neutralizada por nuestro punta. -^Cuando el balón haya entrado en nuestra zona defen­ siva, si nuestro contrario se ha quedado fuera de ella, nos mantendremos fuera de la zona, en disposición ofensiva y vigilando a nuestro contrario. SI ha "nuestro” contrario lo ha doblado ofensivamente otro jugador le realizaremos el mar­ eaje establecido.

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1a Fase DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

•

S u b - f a s e -4 -:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestra zona defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo de­ fensivo: EL REMATE. -►Todos los jugadores de la LM realizarán un mareaje rígido y de presión al contrario establecido en la estructura defensiva para la sub-fase 3, evitando el control del balón y/o el remate a nuestra portería. —►En la recuperación del balón deberemos sacarlo hacia las zo­ nas contrarias o despejarlo, evitando jugarlo en corto, a no ser que se mantengan espacios libres y/o superioridad numérica. Realizar lo establecido en el área de competición, para la defensa zonal basculante.

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o lu m en

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p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l

l a Fa s e

d el p r o c e s o d e

ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER

lo q u e

HAY QUE HACER"

11.4. LOS PIVOTES 11.4.1. El pivote en posesión del balón:

• Antes de recibir el balón deberá saber lo que va ha hacer con él. • Debe disponer por parte de los compañeros mediante la rea­ lización del juego colectivo (dependiendo de la acción de la oposición):

—►Espacio para realizar una progresión. —>Un pase al espacio en profundidad vertical. —>Un pase al espacio en profundidad diagonal. ->Un pase en horizontal para un C/O. -^Un pase hacia atrás de seguridad. 11.4.1.

a. C o le c tiv a m e n te :

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalización (a no ser que realicemos un ataque rápido o contraataque). Es necesa­ rio garantizar la posesión, este aspecto es relevante sobre todo en esta demarcación. • En la transición defensa/ataque si recuperamos el balón en jue­ go, no debemos manipularlo en la zona de recuperación con más de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2otoque (para evitar la presión del contrario) sacándolo de la zona y priorita­ riamente hacia: ->EI espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rápido. —>EI compañero en "Disposición Ofensiva” para iniciar un con­ traataque. ->EI compañero en apoyo de emergencia para el inicio de un ataque posicional. • Evitará jugar el balón más de 4-5 toques en la misma zona/carril realizando, si no ha llegado a la zona de finalización, un pase E l p ro c eso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4. ]. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

o centro directo o indirecto para aprovechar los espacios libr creados en el otro carril. Jugará/pasará el balón con estas prioridades: -Progresión con espacio libre -o intento de 1:1 con espacio de salida- jugando el balón después de 4-5 toques a otra zona/ carril, si no se ha conseguido llegar a la zona de finalización. —»En profundidad diagonal o vertical. - E n horizontal buscando el carril libre para un cambio de orientación. —Hacia atras en seguridad y/o para que el compañero reali­ ce un cambio de orientación indirecto. Realizara una recepción orientada -si recibe desmarcado su prioridad será darse la vuelta y encarar- para progresar o realizar la acción más adecuada al 2o toque y de esta forma evitar la presión en la rectificación del defensor contrario. Progresará con espacio libre -no más de 4-5 toques- para al­ canzar la zona de finalización jugando el balón, si no lo consi­ gue, antes de recibir la presión del contrario, a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. • Ante un ataque rápido o contraataque debe realizar lo estable­ cido en el apartado d e estrategias, d e b e además de dominar las distintas situación de 1: P. Ante balones que provienen del carril lateral, NUNCA Ios jugará hacia el mismo carril, profundizará o cambiará la orientación del juego de forma directa o indirecta hacia el carril contrario (según los espacios libres existentes en profundidad). Deberá siempre que sea posible, jugar a 2 toques tácticos.

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1a Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol; "saber lo que hay que hacer "

11.4.1. b . E n la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n / f r o n t a l d e á r e a :

• Nunca esperará el balón en situación de parado -a no ser que se encuentre totalmente desmarcado-. • Centrará o rematará antes de parar el balón.

• No se parará en la conducción o en la ejecución del regate -ni antes ni después-, buscando la máxima profundidad para realizar el remate o el centro en carrera hacia la zona óptima (establecida en los fundamentos). 11.4.1.

c. C o n b a ló n re c ib id o d e l ce n tra l o d e l p o rte ro d e e s p a ld a s

a la p o r t e r í a c o n t r a r i a :

• La prioridad será darse la vuelta para iniciar la sub-fase de pro­ gresión. Si no puede darse la vuelta: -^Jugará de cara al central o al lateral del lado contrario de donde recibió el balón. -^Realizará un C/O al volante o al otro pivote contrario de don­ de recibió el balón. -^Jugará en emergencia al portero o central. 11.4.1.

d. C o n b a ló n c o n t r o la d o e n z o n a d e p ro g re sió n -A -, d e c a r a

a p o rtería c o n tra ria :

• Con espacio libre progresará -para fijar-, jugando el balón an­ tes de recibir la presión del contrario a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida. • Evitará jugar más de 4-5 toques el balón en la misma zona/carril (más o menos tiempo de posesión en relación a su calidad in­ dividual para no perder el balón durante la posesión y posterior pase - a más tiempo de posesión más espacios libres para los compañeros receptores-). • Sin espacio para progresar jugará/pasará el balón al espacio donde debe aparecer un com pañero con estas prioridades:

E l p ro c eso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4 .]. E l p r o c e s o

de

alto rendimiento en fútbol

^En diagonal/profundldad al delantero centro que le apoye, rá en corto, desde una ubicación en diagonal y de cara (2-]) siempre que éste se encuentre totalmente desmarcado y/0 proteja el balón de forma adecuada ante un mareaje p0r|Q espalda. —>En vertical/profundldad al otro DC que se cruzará ocupan do el EL dejado por el primero. ->AI espacio libre en progresión -cambio de orientación- con el pivote o con el volate opuesto del lado de donde le llegó el balón, que progresarán a los espacios libres dejados por los puntas. ->En horizontal al central o lateral que progresarán ocupando los Espacios libres que dejaron el pivote o volante al encon­ trarse marcados y realizar un desplazamiento en profundidad ->Hacia atrás en seguridad y/o para un cambio de orienta­ ción Indirecto al otro central. Evitará jugar el balón a un compañero de la línea posterior que está alejado 2 o más posiciones de su vertical. Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus líneas eliminando los espacios de juego, el pivote poseedor deberá realizar: —>Un lanzamiento largo/directo hacia el carril contrario de la procedencia del balón y en profundidad -área de esquina contraria- antes de recibir la presión del contrario o —►Jugarlo con su central o portero en emergencia para que sea este el que realiza el "centro largo”. —►Si el balón lo controla, en esta situación, un compañero de línea -el otro pivote o el volante-, deberá cerrarse y retrasarse ligeramente para ofrecer apoyo de emergencia. Si consigue llegar a zona de finalización deberá realizar el remate.

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1° Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

1 1 .4 .L e .

C o n b a l ó n c o n t r o l a d o e n la z o n a d e p r o g r e s i ó n - B - :

• Con espacio libre progresará evitando realizar más de 4-5 to­ ques y siempre jugando el balón antes de recibir la presión del contario -siempre hacia el lado contrario de su procedencia-. Si llega a la zona de finalización realizará el remate. • SI no puede progresar por estar marcado, jugará prioritaria­ mente al espacio: —►El pivote que se encuentra entre los 2 palos de portería: ju­ gará en profundidad a los puntas que realizarán una diagonal cruzándose y que le apoyarán en profundidad vertical. —►El pivote que se encuentra próximo al carril lateral: jugará en profundidad: ■Al volante que está en la OJ y realiza una diagonal-pa­ ralela Interna por detrás de la línea defensiva contraria, con un pase interior vertical y en profundidad entre la LD contraria, ■Abriendo para el lateral que ocupará en progresión el EL dejado por el volante. —>En ambos casos: ■Al EL en progresión, con un C/O jugando con el otro pivote que profundizará a la zona de remate. ■En horizontal, al central que progresará al EL dejado por el pivote. ■En profundidad diagonal larga al extremo contrario -área de esquina- para la Incorporación del volante contrario. ■En seguridad al central en apoyo de emergencia.

El p r o c e s o

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11.4.2. El pivote en ataque sin balón:

Mientras el balón se encuentra en juego, ningún jugador puede estar parado. Si está “quieto" implicará que no está en el lugQr adecuado y en consecuencia no estará realizando lo necesa­ rio ni en una situación óptima para ayudar al equipo. • Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momento oportuno", de forma que reciba el posible pase en carrera y coincidiendo con el balón en el espacio. 1 1 .4.2.

a . El a p o y o :

Al compañero poseedor que se encuentra en la línea anterior (en este caso a uno de los dos centrales o el lateral): —^Buscando la línea de pase -apoyo en profundidad- o —>creando SN 2:1 -poyo en corto después de oscurecer-: ■Buscando el balón con una carrera vertical (no en diago­ nal hacia el balón) y ■siempre a partir de la ubicación/posición en diagonal y profundidad en relación al poseedor y manteniendo la amplitud. • Al portero (en la sub-fase de Inicio, siempre estará al menos un pivote en la vertical de portería) lo realizará desde la ubicación de máxima profundidad y en vertical (se encuentra a dos líneas de juego) que permita mantener constantemente la “línea de pase de forma clara, buscando el apoyo en corto con una carrera en vertical después de “oscurecer". A los jugadores de la misma línea (cuando el balón se encuen­ tra en ella), desde la ubicación en amplitud y equilibrado, bus­ cando la línea de pase para recibir el balón en un cambio de orientación y/o si se encuentra marcado, con tendencia a re­ cibirlo al espacio libre en protundidad/vertical -en la zona de progresión /finalización.

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10 FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

. A la línea de Ataque si el pivote se encuentra en la orientación del juego: —►para un apoyo de emergencia, lo realizará manteniéndose en profundidad atrasada y en una ubicación en diagonal, -^para crear una situación de SN 2:1 (cuando el balón lo con­ trola un punta en la zona de finalización y se encuentra en la Orientación del juego) incorporándose a esta zona en el mo­ mento oportuno, ocupando el espacio de remate que habrá dejado el otro punta. • De uno de los dos pivotes al portero, ubicándose en vertical cuando éste controle el balón, de forma que se manifieste un rombo conjuntamente con los 2 centrales. • Cuando el balón lo controle un central, manifestando un rombo con la ubicación de los dos pivotes y un punta o, un pivote, el volante y el otro puntas. 11.4.2.b. Deberá:

• Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias que le permitirán mantener la posición y realizar la acción o desplazamientos más adecuados en cada Situación de Juego y dentro o saliendo fuera de su demarcación. • Distinguir su situación en relación a si está o no en la orientación de juego y con o sin marca para poder reaccionar correcta­ mente ante cada Situación de Juego. • Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos en el Momento Oportuno -después de “oscurecer" al defensor que lo marca/vigila, de forma que pueda recibir el balón en carre­ ra -prioritariamente en profundidad- coincidiendo con él en el espacio. • Mantenerse constantemente en profundidad -15-20m.- y en diagonal en relación a los compañeros (especialmente al po-

E l PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

seedor) que se encuentran en la línea en la que se juega el balón -jugadores de la LD o de la LA- de forma que mantenga­ mos al equipo compacto y equilibrado durante la progresión o retroceso del juego. • Mantenerse en amplitud y equilibrados/equidistantes en rela­ ción con nuestra línea cuando nos encontremos en la Orien­ tación del Juego y el balón se encuentra en ella -lo controla el otro pivote o el volante-, a la altura del balón que nos per­ mita la manifestación constante de una clara “línea de pase" y con tendencia a recibirlo en profundidad. Nunca esperará el balón por delante de él, buscándolo al espacio a partir de estar a su altura o por detrás de él (sólo saldrá de su línea para recibirlo). • En la sub-fase de progresión -B- cuando el balón entre en la zona de finalización, mantenerse en la frontal del área, de esta forma: —►Cuando el balón se encuentra en un extremo dentro de la zona de finalización, el 2° pivote progresará hasta el punto de penalti -espacio libre que habrán dejado los puntas- en el mo­ mento oportuno, buscando el centro y no parará el balón en ningún momento antes de realizar el remate. —>EI otro pivote, se encontrará realizando apoyo en diagonal interna atrasada al poseedor del balón. • Cuando NO nos encontremos en la "orientación del juego" (el balón lo controla el volante del carril más alejado) cerrarse y retrasarse manifiestamente en relación a su línea para realizar vigilancia defensiva y evitar de esta forma que un jugador de la LM contraria llegue antes que nosotros a nuestra portería en caso de pérdida de balón. • En la sub-tase de finalización, ante un centro o un pase al espa­ cio, ocupar/aparecer en el momento oportuno en la zona de remate establecida, de forma que pueda realizar el remate en I

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10 FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

carrera anticipándose al defensor (“aparecer” en el espacio, NO “estar” esperando en la zona). • En la sub-fase de finalización alternar las entradas a esta zona por el centro con las entradas por los extremos. • Entrenar su participación en la realización de “triangulaciones” (especialmente en la Sub-fase de Inicio/progresión: LD-LM-LD / LD-LA-LM / LM-LA-LM). En la sub-fase de Inicíación/progresión es Importante la participación de las 3 líneas de juego. • Uno de los dos pivotes, mantenerse siempre en la vertical de la portería (entre los dos palos y a la altura del portero) con una ubicación en diagonal y en profundidad con los dos centrales. El otro pivote también en la ubicación de diagonal y en profun­ didad entre uno de los centrales y el lateral. • En el inicio del juego ofensivo “en corto”, antes de iniciar el cam ­ bio de ritmo a la sub-fase de progresión, realizar en la LD dos o tres cambios de orientación -basculaciones colectivas- de forma directa o indirecta, para provocar un desequilibrio co­ lectivo defensivo del contrario. En el primer C/O, los pivotes se posicionarán como se establece en el punto anterior, a partir del 2° C/O, cuando uno de los centrales juega con su lateral, los pivotes bascularán de forma que el que se encontraba en­ tre los dos centrales se colocará -buscando línea de pase en relación a este lateral- entre el central y éste lateral, el 2° pivote basculará en equilibrio con el primero para colocarse entre los dos centrales. Los desplazamientos se realizarán justo cuando el central haya pasado el balón al lateral, no antes, para evitar de esta forma (si lo hicieran antes del pase) que se elimine la línea de pase del central al punta, impidiéndole en este caso al cen­ tral realizar un posible pase en profundidad. • De los jugadores que se encuentran en la orientación del juego, iniciar la primera acción de apoyo (crear SN 2:1 en la zona del poseedor o ocupando un EL) para recibir el balón en primera E l proceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4 .1 . E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

acción, el jugador que se encuentre en mejor situación en re­ lación a la disposición de ejecución técnica del poseedor, a la orientación del mareaje que recibe, etc. Los otros jugadores realizarán la acción de apoyo para 2a o 3ajugada. 8 Ante acciones defensivas colectivas de presión por parte del contrario (adelantamiento y/o eliminación de espacios, en nuestra sub-fase de Inicio/progresión) desarrollar el trabajo es­ tablecido en las "estrategias”. Cada jugador tendrá determina­ do y por lo tanto sabrá lo que tiene que hacer, cuándo y cómo con la utilización de distintos estilos de juego que permitan con­ trarrestar al contrario. • Ante un ataque rápido o contraataque por parte de nuestro equipo, si el poseedor y el jugador que lo apoya se encuentran marcados, realizar la carrera en diagonal hacia el palo de por­ tería contrario del que se encuentran, excepto el jugador más alejado que se mantendrá en vertical a la portería para reci­ bir el balón pasado. El poseedor, a no ser que pueda finalizar, pasará el balón en paralelo -entre los defensas contrarios y el portero- antes de llegar al área de penalti. 11.4.2.C. M o v i m i e n t o s d e l S i s t e m a d e l p i v o t e e n l a s d i s t i n t a s s u b ­ fa ses ofen siva s:

*

El b a l ó n lo c o n t r o l a e l p o r t e r o :

—^Máxima profundidad con una ubicación en vertical, pero manifestando una clara disposición a realizar un apoyo de cara en corto después de haber “oscurecido" para recibir el balón con ventaja. —>S¡ el mareaje no le permite recibir el balón, el portero dispon­ drá del EL creado por el pivote para realizar un "lanzamiento a medios” buscando al punta que ocupará este espacio. 8

El b a l ó n l o c o n t r o l a s u p r i m e r l a t e r a l :

—>EI primer pivote (que habrá basculado y ubicado en diago-

# 6 0 '

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nal entre este latera y el primer central), realizará un apoyo de cara en vertical después de oscurecer, para: ■Crear una SN 2:1 con el lateral y: - Recibir el balón e intentar girarse. - C/O con el primer central o el 2o (si el primero se había retrasado para apoyo de emergencia al lateral). - Dejar un EL que ocupará el punta que se encuentra en la OJ. —>EI 2o pivote, se mantendrá en profundidad y amplitud -algo cerrado a la altura aproximada del primer palo de la portería en espera de una 2a jugada-. .

El b a l ó n lo

controla un

ce n tra l:

-^Desde la posición de profundidad y diagonal, se retrasará en vertical, después de “oscurecer", para ofrecerle apoyo 2.1. ■Si no recibe el balón volverá a su posición inicial. . s¡ el central juega con el punta, el pivote rectificará girán­ dose y ofreciéndose de cara al punta, ocupando el espa­ cio que el mismo dejó al ofrecerse en apoyo al central. —>S¡ recibe el balón del punta (de cara a portería contraria), podrá: ■Progresar para intentar finalizar. • Jugar en profundidad vertical al 2o punta que ocupará el espacio que dejó el primero. . jugar en profundidad diagonal al otro pivote (o al volan­ te, dependiendo de la posición inicial) que progresará al espacio dejado por el 2o punta (o al espacio que ofrece el sistema). ■Abrir en horizontal (con un C/O) al central (o en su caso al lateral), que progresará ocupando el espacio que dejó el pivote o al correspondiente volante. —>Si no puede girarse:

E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4, ]. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

■Triangulara con el central o lateral contrario del que rec¡ bló el balón. •

El h a l ó n lo c o n t r o l a e l v o l a n t e d e c a r a a p o r t e r í a c o n t r a r i a

en

z o n a d e p ro g resió n :

~^EI primer pivote se mantendrá a la altura del balón y en am­ plitud para recibirlo. Si se encuentra marcado tendrá la ten­ dencia a recibirlo en profundidad, realizando una progresión (en el momento oportuno) hacia el espacio libre en la línea de ataque) y dejando a su vez EL para la Incorporación del central. ~*EI 2o pivote -en relación al balón- se mantendrá a la altura del balón, algo más atrasado y cerrado en VD y en disposi­ ción de recibir el balón ante un C/O si el poseedor modifica la orientación del juego. •

El h a l ó n lo c o n t r o l a u n p u n t a d e e s p a l d a s

a p o r te r ía con traria :

>^ise encuentra en la OJ se mantendrá en diagonal/profundidad, buscando línea de pase o oscureciendo -dependiendo del tipo de mareaje que reciba- para recibir el balón del punta en progresión. ^Si el contrario lo fija, continuará su carrera en progresión para recibir el balón al EL que dejó el otro punta, dejando a su vez el espacio para que lo ocupe y pueda recibir el central. •

El b a l ó n s e e n c u e n t r a e n l o s l í m i t e s d e la z o n a d e p r o g r e s i ó n - B -

o ya

d e n t r o d e la z o n a d e f i n a l i z a c i ó n :

^Balón circula por el extremo: ■El primer pivote se encontrará algo atrasado en relación al balón y con la ubicación en diagonal para ofrecer apoyo al poseedor y/o recibir un posible rechazo del cen­ tro realizado. * El 2o pivote se mantendrá a la altura del balón, cuando éste entre en la zona de finalización se mantendrá en la

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I o Fase del proceso

de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que

HAY QUE HACER"

frontal del área, entre el 2o palo y el centro de la portería para ante un centro, entrar al remate hacia el punto de penalti. —>EI balón entra por el centro:

■Los 2 pivotes estarán algo retrasados en relación al balón hasta los límites de la zona de progresión. El pivote hacia el que se orienta el juego se encontrará en disposición de: - Entrar a rematar. - Ofrecer apoyo. - Realizar una pared. - Recibir el rechace del remate de un compañero. - El pivote que no se encuentra en la orientación del juego: - Algo más atrasado y abierto. 11.4.3. El pivote en defensa:

• Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos parados y/o en posición frontal. • Se deberá manifestar siempre superioridad numérica defensiva en la zona donde se encuentre el balón (volante “fija”, pivote ayuda...). • En nuestra sub-fase -3- (nuestra zona de medios) debemos evi­ tar ser desbordados -jugar con las distancias-. En la sub-fase -4evitar la progresión del poseedor contrario, especialmente por el lado de su “pierna buena”, realizar una presión intensa para evitar su juego eficaz. • Si existen dos contrarios desmarcados sin balón, estando fuera de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al más cercano a la portería (o en su caso al que controle el balón) tratando de tener opciones de intervención ante el 2° si éste recibe el balón. ■ » Al ser desbordados, realizar el retroceso o la permuta defensi­ va dirigiendo nuestra carrera hacia nuestra portería (en diago-

E l P R O C E S O DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

V olumen 4. ], E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

nal o vertical para llegar antes) ocu p a n d o la zona del central o del lateral que salió a permutarnos; NO seguir al contrario s¡ Ante un inicio de juego del contrario de CORTO PARA LARGO, con un repliegue MEDIO de nuestro equipo, el pivote: ■A la altura de la LM y por delante de la LD a 10-15m„ aproximadamente sobre nuestra línea de medio campo fijando/marcando a su contrario, realizando un mareaje zonal basculante paralelo (evitar los pases interiores) y re­ trocediendo junto a su línea según retroceda la línea de ataque con el avance del contrario. - Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del contrario, el pivote realizará un mareaje rígido al contra­ rio que esté en su zona, olvidándose del balón y creando suficiente ventaja/distancia para evitar quedar desborda­ do ante un cambio de ritmo. Ante balones altos que nos Alex Sans Torrelles

] “ Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer1

sobrepasan, retrocederemos para recibirlo en su caída a la mayor altura posible obviando al contrario. Si uno de los medios es desbordado, deberá realizar un desplazamien­ to de repliegue para permutar con el defensor que lo ha ayudado. -^Ante el inicio de JUEGO DIRECTO del contrario, con un replie­ gue INTENSO de nuestro equipo, el pivote: ■A la altura de la LM y por delante de la LD a 10-15m., aproxi­ madamente a la altura de la línea de medios de nuestro campo fijando/marcando a su contrario y realizando un mareaje zonal basculante teniendo en cuanta lo estable­ cido en los Fundamentos. En algunos casos, uno de los pi­ votes (el especialista en balones aéreos), buscará la caída del balón, sin tener que realizar ningún mareaje definido. ■Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del contrario, el pivote realizará un mareaje rígido al contrario que esté en su zona, colocándonos siempre entre contra­ rio y la portería y viéndolos a la vez a él y al balón. ■Realizará lo establecido en la estrategia. •

S u b - f a s e -3 -:

—>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestro campo, debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA.

—>Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO, res­ petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y los Funda­ mentos Universales. —>La LM debe mantenerse, al menos, en igualdad numérica desde la perspectiva estructural en defensa. El pivote debe mantenerse a la altura de su línea, equilibrado con ella (solo saldrá de su línea para marcar al contrario que recibe el balón de espaldas, volviendo a su zona cuando éste suelte el balón) vigilando/fijando al contrario de su zona, viéndole siempre y a

El p r o c e s o

d e

a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

la vez, a él y al balón y estando entre él y la portería. —y Si el contrario se coloca a su espalda:

■Retrocederá para fijar el mareaje o ■se mantendrá en la línea eliminando la “línea de pase" Q este contrario, que será fijado/vigilado por un compañero de la LD. -^La línea se mantendrá "cerrada” y en paralelo (eliminando líneas de pases interiores), basculando en relación al balón y realizando un mareaje mixto "inteligente”. El pivote situado en la zona opuesta al balón se colocará algo cerrado, fijando a| contrario que probablemente habrá dejado suelto el otro pi­ vote o realizando cobertura al compañero pivote si éste está marcando al poseedor del balón. —>EI pivote que se encuentra en la orientación del juego, ofre­ cerá apoyo/cobertura al volante (aspecto que debe definirse en las formas defensivas del equipo). -^Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con­ trario, el pivote realizará un mareaje rígido al contrario que esté en su zona, colocándose siempre entre contrario y portería y viendo a la vez a él y al balón. Si es superado por el contrario realizará un desplazamiento de repliegue para permutar en la zona o marcado al contrario que ha dejado “libre” nuestro compañero defensor. -^En la zona de progresión nunca quedará desbordado por el contrario o el balón (manteniéndonos a la altura del ba­ lón y vigilando a su contrario si éste se queda en posiciones atrasadas -excepto si es permutado ofensivamente por otro jugador-. Cuando el balón entra en nuestra zona defensiva, si el contrario se queda fuera de ella, nos mantendremos en la frontal del área vigilando a nuestro contrario y en Disposición Ofensiva para apoyar al compañero que pueda recuperar el balón.

70

■

Álex Sans Torrelles

1° Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol-,"saber lo que hay que hacer"

. Sub-fase -4-: ->Si el contrario consigue controlar el balón en nuestra zona defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo de­ fensivo: EL REMATE. —►Todos los jugadores de la LM deben realizar un mareaje rí­ gido y de presión al contrario que fija, colocándonos siempre entre el contrario y la portería. —♦En la recuperación del balón deberemos sacarlo hacia las zonas contrarias o despejarlo, evitando jugarlo en corto, a no ser que se manifiesten espacios libres y/o superioridad numéri­ ca. Desarrollaremos, en relación a la zona de recuperación y la disposición del contrario, la acción más adecuada (estable­ cido en las estrategias), para: ■Iniciar un ataque posicional. ■Realizar un contraataque. ■Realizar un ataque rápido. -♦Realizar lo establecido en el área de Competición, para la defensa mixta-“inteligente”. —♦Pudiera ocurrir que en la línea defensiva se manifestara un desequilibrio (al tener que salir de ella, el lateral, el primer cen­ tral y/o incluso el segundo central), en este caso el primer pivo­ te, o segundo en algunos casos, debería incorporarse a esta línea para ocupar nuestra zona defensiva (de remate para el contrario) ayudando y equilibrando la línea y evitando de esta forma la salida del 2olateral de su zona.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4 .1. E l proceso

11.4.4.

de alto rendimiento en fútbol

M o vim ien to s

d el p r o c e s o d e a lt o ren d im ien to en fú tbo l : "sa ber lo q u e h a y q u e h a c e r "

“b á s i c o s " d e l o s j u g a d o r e s d e l a l í n e a

m e d i o s , e n r e l a c i ó n a la s d istin ta s s i t u a c i o n e s d e j u e g o fiesta n e n e l s is t e m a p .4 .4 .2 .

0 Fase

q u e s e m oni

2IVI- * " 2 " Entra en zona cle progresión, "8" realiza la diagonal interna ' 2;i. * " 6 " Si se encuentra marcado progresará para recibir en pro­ fundidad de "8" y dejar espacio para la incorporación de "5".

V

□ 7

\

~

O

-3M- *"io" Algo atrasado a la línea y perpendicular a la lateral del área de penalti.

■Movimientos en ataque de la Línea de Medios. ■Poseedor y Situación de Juego: —>"8", en zona de progresión -A-.

10 F a s e

d el p r o c e s o d e alto ren d im ien to en

FÚTBOL: "s a b e r

-4WI- *si "6" está marcado "3" ocupara su espacio.

■Movimientos en ataque de la Línea de Medios. ■Poseedor y Situación de Juego:

lo q u e h ay q u e

HACER"

'SABER LO QUE HAY QUE HACER'

-6M- *"3" Jugará con uno u otro pivote dependiendo de donde le llegó el balón (derecha-izquierda).

Movimientos en ataque de la Línea de Medios Poseedor y Situación de Juego: —>"3", en zona de inicio.

-7M- *el pivote que esté en la orientación del juego, progresará ligeramente manteniendo línea de pase con poseedor.

Movimientos en ataque de la Linea de Medios Poseedor y Situación de Juego: —>"3", entrando en zona de progresión.

gl\/l- *"9" Jugará con uno u otro pivote/volante, dependiendo de qué carril (derecha-izquierda) recibió "3" el balón.

Movimientos en ataque de la Línea de Medios. Poseedor y Situación de Juego: —>"9"recibiendo el balón de "3" de espaldas a portería contraria

1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER'

11.5. LOS PUNTAS 11.5.1. El punta en posesión del balón:

• Antes de recibir el balón deberá saber lo que va ha hacer con él. • Su juego dentro de la zona de finalización debe ser “eléctrico”, sin parar el balón y encontrándose en constante movimiento. 11.5.1.

a. C o le c t iv a m e n t e :

• Cuando juegue fuera de la zona de finalización no debe tener prisa en llegara ella (a no serquejuguemos un ataque rápido o contraataque). Es necesario garantizar la posesión. • En la transición defensa/ataque si recuperamos el balón en jue­ go no debemos manipularlo en la zona de recuperación con más de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2otoque para evitar la presión del contrario, sacándolo de la zona, quedando el punta en disposición para: ^Recibir al espacio libre en profundidad, para Iniciar un ata­ que rápido. —►Recibir desde la posición en “Disposición Ofensiva" para ¡ni­ elar un contraataque. -►Apoyar ante el ¡nielo de un ataque poslcional. • Evitará jugar con más de 4-5 toques el balón en la misma zona/ carril realizando, si no ha llegado a la zona de finalización, un pase o centro directo o indirecto para aprovechar los espacios libres creados en el carril opuesto. • Jugará/pasará el balón con estas prioridades: -^Fuera de la zona de finalización: ■Progresión con espacio libre (o Intento de 1:1 con espacio de salida), jugando el balón después de 4-5 toques a otra zona/carrll si no ha llegado a zona de finalización. El proceso

de alto rendimiento

en

fútbol

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

■En profundidad diagonal o vertical. ■En horizontal buscando el carril libre para un cambio de orientación. ■Hacia atrás, en seguridad y/o para que el compañero rea lice un cambio de orientación indirecto. —►Dentro de la zona de finalización: * Centrar d e s d e la zona de extremos sin parar el balón en ningún momento. ■Rematar desde la zona de remate sin parar el balón en ningún momento. Realizará una recepción orientada [si recibe desmarcado su prioridad será darse la vuelta y encarar o Intentar el 1:1 si ante un determinado contrario resulta eficaz) de forma que pueda progresar o realizar la acción más adecuada al 2° toque. Progresará con espacio libre —no más de 4-5 toques- para al- I canzar la zona de finalización. Jugará el balón antes de recibir la presión del contrario a no ser que pueda realizar de forma óptima un regate 1:1 con espacio de salida o para quedar en disposición de remate. • Ante un ataque rápido o contraataque debe realizarlo estable­ cido en el apartado de estrategias. Debe además dominar las distintas situación de 1: P. • Ante balones que provienen del carril lateral: Estando de cara o de espaldas a la portería contraria NUNCA los jugará hacia el mismo carril, profundizará o cambiará la orientación del juego de forma directa o indirecta hacia el carril contrario, excepto para realizar una pared al EL en la espalda del defensor. Ante balones que provienen del carril central: deberá orientar la jugada hacia el carril contrario de donde le llegó el balón al compañero que le realizó el pase. • Deberá, siempre que sea posible, jugar a 2 toques tácticos.

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1° Fa s e DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER'1

. Durante las sub-fases de inicio y progresión, los puntas jugarán de espaldas a la portería contraria (excepto ante la realización de ataques rápidos) debiendo apoyar colectivamente en estas acciones del juego: -►Cuando el balón lo controla la línea defensiva estarán ubi­ cados en vertical y profundidad con los dos centrales. -^Cuando el balón lo controle la línea de medios estarán ubi­ cados en profundidad y en diagonal con los dos pivotes o un pivote y un volante. • Deberemos distinguir si estamos o no en la orientación del juego y si nos encontramos o no libres de marca. 11.5.1.b. E n l a z o n a d e f i n a l i z a c i ó n :

• Nunca esperará el balón en situación de parado (a no ser que se encuentre totalmente desmarcado). • Centrará antes de parar el balón, realizando el centro en c a ­ rrera (la forma de ejecución y la zona de destino serán las es­ tablecidas en los Fundamentos, dependiendo desde donde se realiza el centro). • Rematará antes de parar el balón, la primera intención debe ser la de rematar a ser posible de primeras o al 2otoque, única­ mente si no disponemos de línea de remate Intentaremos un 1:1 o jugar con un compañero. • No se parará en la conducción o en la ejecución del regate (ni antes ni después), buscando la máxima profundidad para realizar el remate o el centro en carrera hacia la zona óptima (establecida en los fundamentos). • Los dos delanteros se mantendrán constantemente equilibra­ dos (manteniendo la distancia entre ellos 15-20m.), tanto con ubicaciones en horizontal como en vertical.

E l proceso

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V olumen 4.1. E l proceso

11.5.1.

de alto rendimiento en fútbol

c . C o n b a l ó n r e c i b i d o d e l c e n t r a l d e e s p a l d a s a la

co n traria :

• La prioridad será darse la vuelta para iniciar la sub-fase de progresión/finalización. Si no puede girarse: -^Jugará de cara realizando un C/O al pivote o al volante del lado contrario de donde recibió el balón. —>S¡ el pivote o el volante se encuentran marcados progresa­ rán para recibir en profundidad. —>Si este pase no es posible el punta jugará de cara al central o lateral que se incorporarán al EL dejado por ellos. —>En la zona de progresión no deberá pasar el balón (o realizar una pared) hacia su espalda, siempre de cara o a la altura de su posición. 11.5.1.

d. C o n b a ló n c o n t r o la d o e n z o n a d e e x tre m o s, r e c i

su v o la n t e o d e su la tera l:

9 La prioridad será girarse para encarar la finalización, para ello puede encarar un 1:1 desbordando a su marcador o realizar el centro directamente. • Puede jugar en superioridad numérica 2:1 con el volante (si el pase lo realizó el lateral), o con el pivote (si el pase lo realizó el volante). • Siguiendo las pautas descritas en la "zona de finalización" una vez ha encarado podrá realizar un remate o el centro más adecuado. • Si no puede finalizar podrá jugar para un C/O o sacar el balón de la zona de finalización para reorientar el juego. • El otro punta, ante un posible centro realizará un desplazamien­ to del segundo al primer palo para ejecutar el posible remate (el 2° palo lo cubrirá el 2opivote o el 2ovolante).

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I a Fa s e

II 5.!.e.

d el p r o c e s o d e alto ren d im ien to en fú tbo l : "sa ber lo q u e h a y q u e h a c e r "

C o n b a l ó n c o n t r o l a d o e n la z o n a d e p r o g r e s i ó n y d e c a r a

portería c o n t r a r i a :

. Con espacio libre progresará, evitando realizar más de 4-5 to­ ques y siempre jugando el balón antes de recibir la presión del contrario. Si llega a la zona de finalización realizará el remate. . Si no puede progresar por estar marcado jugará prioritariamente al espacio: —>AI 2opunta que apoyará en profundidad vertical, ocupando en carrera y con un cruce en diagonal el EL que dejó él. _>EI pivote que apoyará en progresión al espacio dejado por el 2o punta, con un pase en profundidad/diagonal. _^En horizontal al central que ocupará en progresión el EL que dejó el pivote. _>AI otro pivote o volante en un C/O. ^En seguridad al central que se ofrecerá en apoyo de emer­ gencia.

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E l proceso

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V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

11.5.2. Los puntas en ataque sin balón:

• Mientras el balón se encuentra en juego ningún jugador puede estar parado. Si está "quieto” implicará que no está en el lugQr adecuado y en consecuencia no estará realizando lo necesa­ rio ni en una situación óptima para ayudar al equipo. • Todos los desplazamientos en la zona de finalización deben ser realizados en diagonal (a favor del balón). • Los dos puntas estarán constantemente equilibrados entre sí (+- 15-20m.), tanto en horizontal (cuando se desplazan en dia­ gonal-paralela), como en vertical (cuando uno de ellos apoya en corto a la línea anterior y el otro se desplaza a su zona para ofrecerse en profundidad). • Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momenlo oportuno” de forma que el receptor reciba el posible pase en carrera y coincidiendo con el balón en el espacio. 11.5.2.

a . El a p o y o :

• Al compañero poseedor que se encuentra en la línea anterior: —>A "su central” -que debe encontrarse ubicado a dos posi­ ciones en vertical (en la sub-fase de inicio, los 2 puntas esta­ rán ubicados en profundidad/vertical con su correspondiente central). —>A uno de los pivotes (que se encontrará en la ubicación de profundidad y en diagonal). ■Buscando en ambos casos la línea de pase apoyando en profundidad, o para crear superioridad numérica 2:1, apo­ yando en corto después de oscurecer y buscando el ba­ lón con una carrera hacia él en vertical, no en diagonal. —>AI lateral, ocupando el EL que dejó el pivote al apoyarle. —>AI volante o lateral que se encuentre en zona de progresión sin posibilidades de progresar, realizando el punta una carrera

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I a F a s e DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

en diagonal/profundidad hacia la zona de extremos, para re­ cibir el pase en vertical/profundidad. _>EI punta que no se encuentra en la orientación del juego, en 2ojugada (cuando le puede ser pasado el balón), deberá ocu­ par en el momento oportuno el EL dejado por su compañero. —►Los desplazamientos para salir de la zona deben realizarse en el "momento oportuno", de forma que coincidamos con el balón durante el desplazamiento en el espacio libre y en carrera (sin tenerse que parar ninguno de los dos). • A los jugadores de la misma línea (cuando el balón lo controla uno de los dos puntas): ^Manteniéndose en amplitud y equilibrados/equidistantes en relación al compañero, a la altura del balón que nos permita la manifestación constante de una clara "línea de pase” y con tendencia a recibirlo en profundidad. Nunca esperará el ba­ lón por delante de él -evitando el fuera de juego-, buscando el balón al espacio a partir de estar ubicado a su altura o por detrás de él. Sólo saldrá de su línea para recibirlo. ^Con un desplazamiento en diagonal-paralela y en profundi­ dad (para evitar el fuera de juego), ofreciéndole un pase en profundidad al poseedor (que ha retrocedido para recibir el balón) si éste no puede finalizar o progresar. • Cuando el balón lo controle un central debe manifestarse un rombo con la ubicación de: -^Los dos pivotes y un punta o, —>un pivote, el volante, y el otro punta. II. 5 .2 .b .

D e b e rá :

• Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias que le permitirán mantener la posición y/o realizar la acción y desplazamiento más adecuado en cada Situación de Juego y dentro o saliendo fuera de su demarcación. El proceso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

• Distinguir su situación en relación a si está o no en la orientación de juego y con o sin marca, de forma que pueda reaccionar correctamente ante cada Situación de Juego. • Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos y en el Momento Oportuno (después de “oscurecer" al defensor que lo marca/vigila), de forma que pueda: —►Recibir el balón en carrera (prioritariamente en profundi­ dad) coincidiendo con él en el espacio. —►Crear superioridad numérica en la zona del poseedor. • Mantenerse constantemente en profundidad (15-20m.) y en dia­ gonal en relación a los compañeros (especialmente al posee­ dor) que se encuentran en la línea en la que se juega el balón (jugadores de la LM), de forma que mantengamos al equipo compacto y equilibrado durante la progresión o retroceso del juego. ° En la sub-fase de finalización ante un centro o un pase al espa­ cio, ocupar (aparecer) en el momento oportuno en la zona de remate establecida, de forma que pueda realizar el remate en carrera anticipándose al defensor ("aparecer" en el espacio, NO “estar" esperando en la zona). Deberá por lo tanto crearse previamente el EL. • En la sub-fase de finalización alternar las entradas a esta zona por el centro con las entradas por los extremos. • Entrenar su participación en la realización de “triangulaciones" (especialmente en la Sub-fase de Inicio/progresión: LD-LM-LD / LD-LA-LM / LM-LA-LM). En la sub-fase de Iniciación/progresión es importante la participación de las 3 líneas de juego. • En el inicio del juego ofensivo "posicional", antes de iniciar el cambio de ritmo a la sub-fase de progresión, realizarse en la LD dos o tres cambios de orientación/basculaciones colectivas (de forma directa o indirecta), para provocar un desequilibrio

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10 Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer1

colectivo defensivo del contrario. Los dos puntas se mantendrán a la altura de sus centrales, realizando, cuando lo controle “el suyo" un pique de apoyo y volviendo a su posición en profundi­ dad si no le pasan el balón. _>Si el balón lo recibe en esta situación uno de los puntas, el segundo se mantendrá en posición hasta que en 2a o 3a ju­ gada (el primer punta poseedor se da la vuelta encarando a portería contraria, le pasa el balón a un jugador de la LM y este controla de cara...) pueda realizar el desplazamiento (en el momento oportuno) para ocupar el EL de su compañero y recibir en profundidad. El primer punta una vez ha pasado el balón, realizará un giro para volver con un desplazamien­ to en "émbolo" a la máxima profundidad en zona de remate “buscando" el palo de la portería contrario de donde estaba ubicado para recibir el posible centro. . ei jugador que se encuentre en la orientación del juego, iniciar la primera acción de apoyo [crear 2:1 con el poseedor o ocu­ pando el EL) para recibir el balón en primera acción, si se en­ cuentra en la mejor situación en relación a la disposición de ejecución técnica del poseedor, a la orientación del mareaje que recibe, etc. Los otros jugadores realizarán la acción de apo­ yo para una segunda o tercera jugada. • Ante acciones defensivas colectivas de presión por parte del contrario (adelantamiento y/o eliminación de espacios para nuestra sub-fase de Inicio/progresión), realizar lo establecido en las “estrategias". Cada jugador tendrá determinado y por lo tanto sabrá, lo que tiene que hacer, cuándo y cómo (utilización de distintos estilos de juego para contrarrestar al contrario). En todo caso los dos puntas deben retroceder a la altura de la LD contraria para evitar el fuera de juego, reorientando su carrera hacia la portería contraria justo después de que el balón sea lanzado por nuestros compañeros en profundidad o se haya llegado y cruzado la línea de medio campo.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

I VOj-l¿MEN 4.1, El, proceso

11

I I I, II I lll

de alto rendimiento en fútbol

• Ante un ataque rápido o contraataque por parte de nuestro equipo, si el poseedor está marcado y los compañeros qUe |° apoyan también, la carrera de los jugadores sin balón será en diagonal hacia el palo contrario de la portería al que se en cuentran, excepto la del jugador más alejado que se manten drá en vertical a la portería para recibir el balón pasado. El Po. seedor, a no ser que pueda finalizar, pasará el balón durante |Q carrera y en paralelo (entre la LD y el portero) antes de llegar q | área de penalti. Durante la fase defensiva, los dos puntas realizar los aspectos planteados para la “Disposición Ofensiva” o mareajes indivi­ duales establecidos para cada uno de ellos. 1 1 .5 .2 .C . M o v i m i e n t o s d e i S i s t e m a d e L O S PU N TA S e n la s d istin ta s s u b - fa s e s o fe n s iv a s :

• El balón lo controla el portero: —►Máxima profundidad, manteniendo una ubicación en ver­ tical en relación a “su” central, pero manifestando una clara disposición a realizar las acciones establecidas para el estilo de juego directo (búsqueda de la caída del balón, búsqueda de segundas jugadas...). Aspectos establecidos y desarrolla­ dos en el diseño de las estrategias correspondientes. —►Manifestará constantemente movilidad en relación a su marcador (oscurecer, buscar la línea de pase...). • El balón lo controla su primer lateral: ->Se mantendrá en profundidad basculando ligeramente, de forma que si el pivote deja su demarcación para recibir el ba­ lón y el lateral no le juega, el punta deberá ocupar este es­ pacio libre (convirtiéndose en “pivote") para recibir el posible pase del lateral. ~>EI 2° punta, si el primero recibe del lateral ocupará el EL crea­ do, en el momento oportuno, para:

Alex Sans Torrelles

10 F a s e

d el p r o c e s o d e

ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo

que

HAY QUE HACER”

■Una 2ajugada (primer punta: se gira, pasa el balón al pivote o central que reciben de cara a portería contraria ...) y/o ■dejar EL para la incorporación del 2o pivote ante un C/O largo del lateral (estilo de corto para largo). • El balón lo controla un central: —►Durante la sub-fase de Inicio y desde la posición de profun­ didad y vertical (3a línea de juego), realizará un apoyo en cor­ to (en el momento oportuno y después de “oscurecer") para ofrecerle apoyo en profundidad. —►El primer punta (en relación al balón): ■Si no recibe el balón volverá a su posición inicial. ■Si lo recibe puede: - Girarse (como primera opción). - Jugar de cara al compañero de la LM (pivote o volante) ubicado en la orientación contraria a la procedencia del balón. - Prolongarel balón para la recepción del 2° punta. —►El segundo punta (en relación al balón): ■Si el punta receptor se gira, juega de cara o prolonga el balón, ocupará el espacio libre dejado por éste (en el mo­ mento oportuno y después de “oscurecer"), para: - Recibir el balón y/o - dejar el EL para la incorporación del pivote. • El balón lo controla el volante o el lateral de cara a portería contraria en zona de progresión -A-: -+Desde la ubicación en profundidad y diagonal, si el posee­ dor no puede progresar (si lo hace se mantendrá en esta po­ sición para ofrecerse en 2:1 con el poseedor-pase, pared...), realizará un desplazamiento en diagonal (paralela para evitar el fuera de juego) ocupando la zona de extremo y recibir el balón en profundidad vertical, dejando a su vez un EL para que lo ocupe el otro punta. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

#9?

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

—►Si el poseedor continua con su progresión, el punta cuancj0 intuya que su compañero penetrará en la zona de extremos realizará un giro desplazándose (en émbolo) hacia el 2° pa|0 para recibir el posible centro y viendo constantemente el ba­ lón para rectificar durante la carrera y coincidir con él parQ realizar el remate de forma adecuada. —►El 2° punta: ■Si el primero ocupa la zona de extremos, él ocupará (en el momento oportuno) el espacio que ha dejado éste (para recibir el balón en profundidad diagonal). ■Si el primero se queda para ofrecer apoyo al poseedor, él buscará espacio detrás del 2° palo para recibir el posible centro con un desplazamiento a esta zona. ■Si el primero realiza un giro hacia el 2° palo, él ocupará con un desplazamiento (en el momento oportuno) el pri­ mer palo para recibir el balón de un centro. • El balón lo controla el volante o el lateral de cara a portería contraria en zona de progresión -B-: —►Desde la ubicación en profundidad y diagonal si el posee­ dor no puede progresar (si lo hace se mantendrá en esta po­ sición para ofrecerse en 2:1 con el poseedor-pase, pared...), realizará un desplazamiento en diagonal (paralela para evitar el fuera de juego), ocupando la zona de extremo y recibir el balón en profundidad vertical dejando a su vez un EL para que lo ocupe el primer pivote. ^S¡ el poseedor continua con su progresión, el punta cuando intuya que su compañero ocupará la zona de extremos, reali­ zará un giro desplazándose (en émbolo) hacia el 2° palo para recibir el posible centro. —►El 2° punta: ■Si el primero ocupa zona de extremos, se mantendrá en el 2° palo (creándose EL) esperando el posible centro (ya

Álex Saris Torrelles

I o Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

que el primer palo lo ocupará el pivote). ■Si el primer punta gira para ocupar el T palo, él se dispon­ drá a ocupar el Io (en el momento oportuno), para recibir el centro en este espacio. • El balán lo controla su pivote en la zona de progreslán -A- de cara a la portería contraria: _>S¡ el pivote no puede progresar (si conduce se mantendrá en apoyo diagonal y profundidad para 2:1), desde la ubicación de profundidad/diagonal (en el momento oportuno y después de "oscurecer") realizará un desplazamiento/apoyo en verti­ cal hacia el balón. —>S¡ no recibe el balón, girará para volver a la posición de pro­ fundidad pero dirigiéndose hacia el palo contrario del que se encontraba, dejando EL en su ubicación inicial al 2° punta. —>EI 2o punta ocupará el EL dejado por el primero (en el mo­ mento oportuno y/o en 2ajugada), para: ■Recibir el balón de un pase del primer punta, si se ha gira­ do encarándose a la portería contraria y con dificultades para progresar. ■Recibir el balón del pivote (que no lo ha pasado al primer punta). =Recibir el balón que ha dejado "pasar” con una finta de engaño el primer punta. ■Crear un EL que ocupará el 2opivote (realizando una “T”). • El balón lo controla su pivote en la zona de progresión -B- de cara a la portería contraria: -►Desde la ubicación de profundidad/diagonal si el pivote no puede progresar (si lo hace se mantendrán en diagonal profundidad para apoyar con un 2:1 y/o realizar una pared), los dos puntas realizarán un “cruce" ¡uno después de otro, ini­ ciando el desplazamiento el que se encuentre en la posición óptima en relación a las posibilidades de juego del poseedor), El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

ofreciéndose y creando o aprovechando el espacio libre pqrQ recibir el pase en profundidad/vertical del pivote. • El balón lo controla el volante del carril contrario de donde se orienta el juego (el volante lo recibió de un C/O largo, no dando tiempo a los puntas a bascular para darle profundidad): -►Los dos puntas realizarán una basculación para recibir ei centro del volante (o en su caso del lateral que lo desdoblo) dirigiéndose hacia el primer y segundo palo. VI.5.3. El punta en defensa:

• Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos parados y/o en posición frontal. • La situación defensiva "especial" a la que se enfrentan los dos puntas (clara inferioridad numérica), nos obliga a distinguir tres situaciones distintas en relación a su trabajo: -^Deben seguir y fijar, a partir de una determinada zona o durante toda la fase defensiva, a un determinado juga­ dor (habitualmente de la línea defensiva contraria). En este caso su trabajo se desarrollará según lo establecido para el "pivote". —►Deben realizar durante la sub-fase -2- (el balón se juega en campo contrario), una vigilancia colectiva a la LD contraria, en este caso las prioridades serán: ■Realizar grandes coberturas/basculaciones evitando que­ dar desbordados por el defensa que controla el balón. ■Cada punta vigilará al lateral y central de su zona, dando prioridad al juego de uno de ellos (el establecido en la estructura defensiva). ■El punta de la zona contraria a donde se encuentra el ba­ lón se colocará en el centro del campo viendo de cara al balón y a su compañero y atento a un C/O del juego a su zona.

"1 9 6

Álex Sans Torrelles

1° Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

. Evitará quedar desbordados por el balón y/o por sus dos contrarios en todo momento. ->En sub-fase -3- (el contrario controla el balón en nuestro campo): ■Seguirán a un determinado contrario, ■se incorporarán a la LM, o ■se quedarán en DO.

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

11.5.3.a. Movimientos del Sistema en las distintas sub-fases Deten, sivas (vinculados al sistema P.4.4.2 y supeditados a la estructura defe nsiva establecida por el equipo técnico en relación al sistema d e juego y formas ofensivas del contrario):

• Sub-fase -1-: -^Ante una pérdida del balón en juego (habitualmente en nuestra zona de progresión), debemos realizar la acción colectiva/estratéglca de PRESIÓN COLECTIVA, que permita: ■Evitar el “control” eficaz del balón por parte del contrario dentro de su campo. ■Recuperar nuevamente el balón. ■Evitar que inicie de forma eficaz un ataque rápido, un con­ traataque o un ataque posicional. ■Evitar que se realice un lanzamiento directo o despeje eficaz. -^Los dos puntas, eliminarán las posibles líneas de pase a la LD contraria de forma que el poseedor del balón no pueda "ase­ gurarlo" jugado entre ellos y/o el portero. ^Si el contrario consigue "controlar" el balón, se dispondrán a vigilar a los defensores contrarios (habitualmente dos) que estén en su zona, fijando al que manifieste intención de incor­ porarse a un ataque rápido o contraataque de su equipo o al que determine el entrenador. —>Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con­ trario, los puntas retrocederán para equilibrarse con el equi­ po colocándose en DO para la recuperación de un posible despeje, rechace, u ofrecerse al compañero que recupere el balón. • Sub-fase -2-: ^S¡ el contrario consigue controlar el balón en su campo, de­ bemos evitar, como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN EL NUESTRO. ■8'98

Álex Sans Torreiles

1a Fase del proceso de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

—>Nuestra LA, basculará para fijar a los defensas en su manipu­ lación del balón de forma que evlfen su juego eficaz, especial­ mente con lanzamientos en profundidad. —>Con repliegue ADELANTADO, los puntas: ■A la altura de los 2 centrales contrarios en una posición inter­ media hasta que no definan la orientación del juego. Des­ de esta posición, presionarán al central que controle, reali­ zando el desplazamiento de forma que se elimine la posible línea de pase de éste central al portero, pero asegurando que el poseedor no podrá avanzar desbordándolo. ■El objetivo será que el central poseedor no pueda realizar un lanzamiento directo en profundidad de forma eficaz. Si no lo consigue y se realiza este lanzamiento (o un despeje), el punta retrocederá para equilibrarse con su equipo y se colocará en DO, para: - Recuperar un posible despeje o rechace. - Ofrecerse al compañero que recupere. • Siempre deben evitar quedar desbordados por el balón o por alguno de los dos centrales, por lo que la definición de su mareaje será basculante con grandes coberturas manifestando las distancias suficientes para evitar que­ dar desbordados con un cambio de ritmo -especialmen­ te por el poseedor- y a la vez que no puedan “levantar” la cabeza que les permita realizar un desplazamiento lar go eficaz. ■En todo caso "facilitaremos" el pase a su lateral, ya que en esta zona el lateral dispone de pocos espacios y limitadas posibilidades de progresar. Cuando el lateral controle el balón, nuestro punta eliminará la línea de pase de éste a su central. El otro punta la línea de pase al otro central y dificultando el pase al portero. _>Ante un inicio de juego del contrario de CORTO PARA LARGO con un repliegue MEDIO de nuestro equipo:

E l p ro c eso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

■Los puntas en este caso, realizarán el mismo trabajo que e| realizado en el repliegue adelantado. -^Ante el inicio de JUEGO DIRECTO del contrario, con un re pliegue INTENSO de nuestro equipo, el punta (nos regiremos en cada caso a lo establecido en las "Estrategias"): ■Uno de ellos puede, o no (según se establezca en las for­ mas de juego defensivo del equipo), buscar la recepción en la caída del balón. ■El otro punta se colocara en profundidad para recibir el balón de un despeje o para realizar un ataque rápido o contraataque. ■Si la recepción de caída la realiza otro jugador, el 2° punta buscará una 2ojugada ante una posible prolongación del balón. • Sub-fase -3-: —>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestro campo, debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA. -^Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO res­ petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y los Funda­ mentos Universales. Para los puntas que deban marcar/fijar a un determinado contrario o incorporarse a la LM, nos basare­ mos en los objetivos establecidos para el "pivote". -^En situación de DO: ■Mantener máxima profundidad (para recoger rechaces o pases en profundidad, u ofreciéndose en corto (en profundidad/diagonal) manifestando línea de pase para apoyar al compañero que recupera el balón. ■Vigilar al contrario establecido (en relación a lo estipulado en la estructura defensiva del equipo).

Alex Sans Torrelles m -é :

v*. •

*3

r Fase DEL PROCESO de ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER lo que HAY QUE HACER"

. Sub-fase

-4-:

_>S¡ el contrario consigue controlar el balón en nuestra zona defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo de­ fensivo: EL REMATE. —►Con un repliegue INTENSO. —>S¡ uno de los puntas se incorpora a la LM actuará según lo es­ tableció para un jugador de una determinada demarcación de esta línea (volante o pivote). —►Si se quedan en Disposición Ofensiva: ■Un punta se mantendrá en máxima profundidad y con clara línea de pase, para: - Recoger un rechace o pase en profundidad (ataque rápido). ■El otro punta: - Ofrecerse en corto, con línea de pase, en profundidad diagonal para apoyar al compañero que pueda recu­ perar el balón e Iniciar un contraataque o un ataque posicional o - colocándose a la altura de la LM, entre el balón y la portería contraria en VD o para equilibrar el espacio de­ sarrollando tareas defensivas.

V olumen 4 .1. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

11.5.4. Movimientos “básicos" de los jugadores de la línea de ataque, en relación a las distintas situaciones de juego que se manifiestan en el sistema p.4.4.2.

-1A- *"n" Se mantendrá en su demarcación hasta que el balón sea lanzado por "2".

■M ovimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas). * Poseedor y Situación de Juego: en zona de inicio.

2a - *"11" Se mantendrá en su demarcación hasta que se encuentre en la Orientación del Juego ("8" reciba y se gire, "6" reciba de "8" o "2",...). En este momento ocupará la posición que ha dejado libre "9".

■Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas).

V olumen 4 .1. E l p r o c es o de alto rendimiento en fútbol

-3A- * " n " Se mantendrá en su demarcación hasta que "9 " haya de­ jado claramente el espacio libre (momento oportuno) y "8" no haya jugado con él.

■Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas). ■Poseedor y Situación de Juego: —V'8", en zona de progresión -A-.

1a Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer 1

-4A- *"11" Se mantendrá en disposición de ocupar el 29 y desde allí al 1er. palo ante el posible centro. "6" ocupará el espacio libre dejado por "9".

Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas).

V olumen 4 .1. E l p r o c es o de alto rendimiento en fútbol

-5A- * "9" esperará para ayudar a "8" (pared...). Cuando se manifieste que "8" va a penetrar en la zona de finalización, se dirigirá al 2^ palo para buscar el centro. "11" en este momento lo buscará hacia el 1er. Palo.

■Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas). ■Poseedor y Situación de Juego: —>"8", progresa en disposición de penetrar en la zona de finalización.

10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer 1

6A- *"9" Apoyará a "3"... "11" se mantendrá para a poyar a "5" o ocupar zona de "9" si "3" realiza un lanzamiento en profundidad para aprovecha el EL que dejó "9".

Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas) Poseedor y Situación de Juego: "3 - 5", en zona de iniciación.

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

-7A- *"n" Se mantendrá en su demarcación hasta que el balón se controle orientado hacia la portería contraria -fase de progresión- ("9" se gire o pase a "6" - "7". En este momento ocupará la posición que ha dejado libre "9".

Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas). Poseedor y Situación de Juego: —>"9", controla el balón de cara a portería contraria en zona -A - de progresión.

as T o rre lle s

Ia Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer’

-8A- *"9" Apoyará a "3" que se convierte en pivote, desplazándose para manifestar ubicación en diagonal en relación a éste...

■Movimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas). ■Poseedor y Situación de Juego: -3", controla el balón en zona de progresión -A -.

V olumen 4 . 1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

-9A- *"11" y "9" deben "oscurecer" antes de realizar los desplazamientos de apoyo.

M ovimientos en ataque de la Línea de Ataque (puntas). Poseedor y Situación de Juego: controla el balón de cara a portería contraria en zona -A- de progresión..

IS til L S S e iii* « I

K \! ■6", controla el balón en zona de progresión -B-.

V

o lu m en

4 .1 . E l

p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en fú t b o l

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t q r e n d im ie n t o en f ú t b o l -, "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r '

12SIÓ N

DISTRIBUCIÓN DE LAS SESIONES Y LOS OBJETIVOS DE CADA SE­

EN UN MICRO-CICLO TIPO, DE ESTA PRIMERA FASE:

lu n es

M ARTES

M IÉRC O LES

Charla post-partido. Teoría trabajo por demarcaciones.

Teoría aspectos ofensivos.

Teoría aspectos defensivos.

Trabajo de los aspectos para la toma de decisiones

Trabajo de

Estructura bá­ sica del equipo en defensa

FU ERZA .

S á b ./

JU EV ES

V IERN ES

5^ sesión o rea­ lizar una doble sesión.

Entrenam iento

PARTI­

PSICO LÓ GICO .

DO.

Trabajo a de­ te rm in ar por el entrenador.

Charla pre-partido.

Dom .

Trabajo de VELO CID AD.

(EBED).

h o ja s d e r u t a

para cada jugador: ->Po r dem arcación. -.P o r líneas. -.E n t r e líneas. -.T o d o el equipo. Recuperación activa. —>S¡ fuese necesario: -* P o st partido.

Estructura básica del equipo en ataque

Trabajo de

Trabajo de

RESISTEN CIA.

COM PETICIÓN.

Trabajo e sp e cí­ fico de P O RTE­ ROS (aspectos de la tom a de decisiones).

ESTRATEG IAS.

(EBEA).

—>Nível de estrés colectivo. -♦ Carga acumulada.

Trabajo específico de PORTEROS (Aspectos de la ejecución).

Aspectos M ÉDICOS.

*De no p o d e r realizarse la 5a sesión o una doble sesión, podrem os trabajar los a sp ecto s que fuera necesarios plantearse en ella alargando alguna otra sesión desarrollada durante el m icro-ciclo.

ElP R O C E S O

DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

13- PARTES/ACTIVIDADES QUE COMPONEN LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Acti­ vidad

O r g a n iz a c ió n

T ie m p o d e t r a b a jo

F o rm a s D id á c t ic a s reco m en d ad as

1

Trabajo de vestuario: —►Presentación/Exposición del objetivo a entrenar. -^Desarrollo teórico. —Entrenamiento Psicológico.

15/45 m. - Antes del horario de campo.

■Vídeo. ■Pizarra. ° Charla teórica.

2

Trabajo Inicial de adaptación: —Calentamiento: • Estándar. . Especial (ante situaciones o características específicas). • Según el tipo de actividad a realizar. -^Trabajo de Flexibilidad: • Para prevenir lesiones. • De "mejora" de forma urgente. . De adaptación al trabajo. —►Trabajo de Velocidad.

10/30 m.

■"circuito" - EC ■Rondos (técnico - táctico - co­ lectivo - de fi­ nalización - ...). ■Actividades de Coordinación. ■ACC simples.

3

Introducción/Aproximación al objetivo: —►Conocer en el terreno de juego los aspectos a trabajar. —►Trabajo de Fuerza.

10/30m.

■JF ■JC ■EC ■Pizarra Verde. ■My E ■ACC ■Líneas Progresivas

4

Trabajo Principal: —►Desarrollo del objetivo a mejorar. —►Trabajo de Resistencia (aplicada).

10/30m.

° TL (en ataque y en defensa). ■JP ■Rutinas de Jue­ go.

5

Trabajo Final/conclusiones: —►Juego Colectivo - revisión del objeti­ vo mediante actividades de juego real. —►Vuelta a la calma. —►Estiramientos: • De recuperación. • Libres. —►Trabajo de Resistencia específica. —►Análisis del trabajo desarrollado y/o lo conseguido en la sesión.

10/30m.

■7:7 ■11:11 ■50% ■JFER ■Rutas Físicas.

6

Trabajo Específico: —►Trabajo específico con los porteros. —►Trabajo con una/s determinada/s demarcación/es. —►Trabajo con una/s línea/s de juego. —►Trabajo en el gimnasio. —►Aspectos médicos.

- El tiempo nece­ sario. - Al finalizar el entreno.

■El Trabajo de "Análisis" se desarrollará a partir de la 2§ Fase. ■Trabajo específi­ co de estrategias

Álex Sons Torrelles

10 F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

**En esta primera "fase", en relación al desarrollo de los objetivos "principales" en

s actividades 1-3-4- y 5 (presentación/exposición del objetivo - introducción/aproxi^ación al objetivo - trabajo principal y trabajo final conclusiones) nos referimos a las á re a s d e : . V 'H o ja de r u ta " . ^ E s t r u c t u r a b á s ic a d e l e q u ip o e n a t a q u e . ^ E s t r u c t u r a b á s ic a d e l e q u ip o e n d e f e n s a . _ ,|_ a C o m p e t ic ió n - y la s e s t r a t e g ia s .

*Los porteros p u e d e n t r a b a ja r t o d a la s e s ió n a p a r t e , h a s t a q u e s e a n lla m a d o s p a ra p a r t ic ip a r c o n e l e q u ip o (u n o o lo s d o s ). El re s to p o d r á n c o n t in u a r t r a b a ja n d o e s p e c íf ic a m e n t e .

♦Paralelamente al trabajo del equipo, se r e a liz a r á u n t r a b a jo d e r e c u p e r a c ió n d ir ig id o e in d iv id u a liz a d o c o n lo s ju g a d o r e s le s io n a d o s .

Obviamente esta sesión "tipo" puede modificarse teniendo en cuenta: —>El tipo de actividad. __> La reducción/eliminación de algunas de las "partes" que la componen. _> La duración (tanto de las diferentes partes como de la propia sesión). -> Las cargas. _> El día de la semana. —>Los diferentes objetivos determinados para la sesión. —>El periodo de temporada. —>Los objetivos físicos establecidos para la sesión. —>El estado anímico del equipo. —>Los posibles condicionantes relativos a la competición. En relación a los partidos:

En esta fase no desarrollaremos un protocolo especial para esta actividad (en la 3- fase si será ya relevante), el entrenador planteará los aspectos propios del partido como cualquiera de los equipo del Proceso Formativo: —>Análisis básico del contrario. -> Desarrollo de las variantes establecidas en defensa y en ataque. —>La convocatoria. —>Los desplazamientos. —>El vestuario. —>La actividad pre, durante y post partido. —>El análisis general del partido.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

14PROCESO A SEGUIR POR EL ENTRENADOR PARA DISEÑAR FECCIONAR EL ENTRENAMIENTO 14.1. CONSULTAR:

a. Para concretar los aspectos a desarrollar en cada sesión del micro-ciclo (apartado -12- de este volumen). b. Para concretar los: "CONTENIDOS y CONSIDERACIONES corres­ pondientes a los Objetivos ESPECÍFICOS a desarrollar en el MI­ CRO-CICLO", expuestas en cada “CAPÍTULO”. c. Para recoger información de los contenidos del objetivo en los volúmenes establecidos en el índice (apartado 10 y el 11 para las "hojas de ruta" expuestos en este volumen). d. Para programar cada sesión del micro-ciclo las: “PARTES/ACTIVIDADES QUE COMPONEN LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO”, ex­ puestas en cada "CAPITULO”. 14.2. DESARROLLAR:

e. La programar de la sesión del entrenamiento según lo estable­ cido en: "EJEMPLO DE LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN”, ex­ puestas en cada "CAPÍTULO”. f. La actividad establecida para la sesión cumplimentando la fi­ cha. Las ACTIVIDADES de TRABAJO de la SESIÓN”, expuestas en cada "CAPÍTULO". g. Las tareas establecidas para la sesión.

V

'

Álex Sans Torrelles

FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

15- RELACIÓN DE LOS EJERCICIOS EXPUESTOS COMO MUESTRA

CAPÍTULO

ÁREA

A C T IV ID A D

F O R M A D ID Á C T IC A

"micro-

" O b je t iv o d e t r a b a jo "

( d e n t r o d e la s e s ió n )

( u t ili z a d a )

ciclo"

2a

hoja de ruta (la te ra le s en a ta q u e -d e fe n sa ).

3 a - in tro d u c ció n .

Pizarra V erd e .

2b

Estrategia (saque de e sq u in a en ataque).

6 - - W. e sp e cífico .

Entreno de e stra te g ia .

3a

FUD: 16 - m areaje en zona d e fe n siva .

2^ - W. In icial.

Rondo de fin a liza c ió n .

3b

Po rtero - tra n s ic ió n d e fe n s a /a ta q u e .

6 a - W. e sp e cífico .

Entreno de p o rte ro s.

4

FUD: 1 7 - e star e n tre co n tra rio y p o rte ría .

35 - In tro d u cció n .

Juego de fú tb o l.

5a

Hoja de ruta (pivotes en ataque).

6 S - W. e sp e cífico .

Juego co rre ctivo .

5b

FUP: 4 + 5 - ju e g o e n tre líne as.

45 - W . p rin cip a l.

Juego de posicionamiento.

6

FUA: 6 —e q u ilib rio en la linea.

5 a - W. final.

50%

FUA: 7+8 - e q u ilib rio en la lín e a .

35 - in tro d u c ció n .

A c cio n e s C o m b in a d a s C o le ctiva s.

8a

FUA: 9 + 10 - e q u ilib rio entre líne as.

25 - W . in ic ia l.

Rondo co le ctiv o .

8b

FUD: 2 1 - m areaje al c o n tra rio de espaldas.

35 - In tro d u cció n .

Juego co rre ctivo .

9a

Hoja de ruta (Línea de M e d io s en ataque).

15 - W. v e stu a rio .

C h arla te ó ric a .

9b

Po rteros.

6 - - W . e sp e cífico .

Entreno de p o rte ro s.

10

El rep lie g u e .

5 a - W. final.

1 1 :1 1

11

Entreno de v e lo c id a d .

25 - W . In icial.

Postas.

12 a

Tra n sició n A ta q u e /d e fe n s a ( sub ía s e -1 -) .

2 a - W. in icia l.

Rondo de tra n sició n .

12b

T ra n sició n D e fe n s a /a ta q u e .

45 - W . p rin cip a l.

T ra b a jo de lín e a s D /A .

13

Estilo de ju e g o "c o rto /a so cla tiv o ".

4 a - W. p rin cip a l.

R utinas de ju e g o .

14a

Hoja de ruta (LD +LM en defensa).

45 - W . p rin cip a l.

W. de líneas en defensa.

Entreno p sico ló g ico "m o m e nto o p o rtu n o ".

Ia

Hoja de ruta (LM +LA en ataque).

4 a - W. p rin cip a l.

Entreno p sicoló gico "la tom a de d e c isio ­ nes".

I a - W . v e stu a rio .

7

14 b 15 16 17a 17 b 18 19 20a 20b

- w. v e stu a rio .

Entreno p sico ló gico con una ACC. W. de líneas en ataque. E n tren o p sico ló gico c o n u n a A CC.

Estilo de ju e g o para tem p o rizar.

25 - W . in ic ia l.

Rondo tá ctico .

S u b -fa se p ro gre sió n a fin a liz a c ió n .

55 - W. final.

Juego de fú tb o l en e s­ p acio s reales.

E n tren o de fuerza.

2 a - W. in ic ia l.

C irc u ito físico.

Hoja de ruta (e v alu a ció n en ataque).

35 - in tro d u c ció n .

M o v im ie n to s y e v o lu ­ c io n e s.

Hoja de ruta (e v alu a ció n en d efensa).

5 a - W. fin al.

Juego de fú tbo l en es­ p acios reales.

R e o rie n ta r los a sp e cto s que im p id e n una e vo lu ció n óp tim a.

I a - W . v e stu a rio .

C h arla - víd e o .

r

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

I

P &

V

o lu m en

4.1. El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

C

a p ít u l o i

P la n ifica ció n , pro g ra m a ció n y desarrollo de la primera fa se

DEL PROCESO:

MICRO-CICLO

i

lA

. .

Jfck . \

5=3? U n .

K

0 S

3

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

C O N TEN ID O S Y C O N SID ER A C IO N ES C O R R ES P O N D IEN T ES A LO S O B JET IV O S ES P EC ÍFIC O S A D ESA R R O LLA R EN EL M IC R O -C IC LO

EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": •Análisis del equipo: —►Determinar el sistema y el estilo básico de juego. —►La posición/demarcación básica de cada jugador y las posibles alternativas. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: •Análisis de las condiciones y capacidades de los porteros: -^Trabajo Específico (acciones/situaciones técnico-tácticas) EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: •Establecer la tipología y rutinas para la realización del CALENTAMIENTO: —►Estándar. -^Especial (ante situaciones o características específicas). —►Según el tipo de actividad a realizar. •Establecer la tipología y rutinas para la realización de los ESTIRAMIENTOS/ FLEXIBILIDAD: —►De Prevención de lesiones en abductores (+ series de abdominales). —►De recuperación. —►De mejora de "forma urgente". •Establecer la tipología y rutinas para la realización de actividades de RECU­ PERACIÓN: —►De entrenam ientos. —►De partidos. —►De situaciones de estrés. EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Análisis del equipo: —►Determinar el sistema y el estilo de juego básicos. —►Las estrategias. —►La posición básica de cada jugador y las posibles alternativas.*• EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS: • PRESENTACIÓN del área médica y organización, calendario y establecimiento de LOS PROTOCOLOS DE FORMACIÓN E INFORMACIÓN a LOS PADRES Y EN­ TRENADORES, para cada uno de los equipos del proceso.

220

Álex Sons Torrelles

I a F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

• Análisis del equipo:

^Determinar las estructuras y las formas defensivas y sus variantes. _>Las estrategias. _>La posición básica de cada jugador y las posibles alternativas. EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO:

• Análisis y diseño del trabajo psicológico:

—►Determinar formas, actividades, características y actitudes. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:

• Análisis y diseño (Ver Fundamento -115-): _^Determinar especialistas. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN":

• Análisis y diseño del equipo: —►Determinar formas y estructuras defensivas en relación a distintos siste­ mas y estilos de la oposición. EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: • Las Características, niveles, progresión, actitudes y predisposición de los ju ­ gadores y del equipo: —►Conocimiento de los jugadores y el equipo y sus características (aspectos positivos y negativos de cada una de las áreas).

El proceso de alto rendimiento en fií

V olumen 4 .1. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

ejem plo de la p r o g r a m a c ió n de una sesión

Incluiremos en este aportado en cada capítulo/micro-cícl ejemplo de una sesión de entrenamiento y de una de las “a r f J ° ' 61 realizadas en la sesión, de forma que el entrenador posea una ref ^ Pora los distintos objetivos, actividades y Formas Didácticas a el proceso en esta primera Fase. a rPara E| entrenador deberá diseñar para cada micro-ciclo una fich H cada tes,en y otras tantas para cada actividad desarrollada en la s e » * DISEÑO DE un MICRO-CICLO: Fichas para cada sesión

Fichas de las TAREAS realizadas en la sesión

13 SESIÓN

13 tarea

23 tarea

33 tarea

4? tarea

23 SESIÓN

1®tarea

23 tarea

33 tarea

43 tarea

33 SESIÓN

13 tarea

33 tarea

4 ? tarea

33 tarea

43 tarea

43 SESIÓN

13 tarea

23 tarea

Veamos sin em bargo una muestra de las fichas: Ejemplo para la programación de una sesión. Las actividades de trabajo de la sesión.

222

Álex Sans Torrelles

I a Fa s e

del p r o c e s o de

ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER

lo q u e h a y

QUE HACER"

DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

ejemplo

-*Fase:>

- *Sesión: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:-

-^^i^ÍH^ÍVestuario):!

1 Exposición de objetivos - |

Formas Didácticas:___ I

1 Video - 1

| Desarrollo teórico - f

- *técnico:

1entrenamiento psicológico

1 pizarra -Í~ H charla teórica_________________________________________

Objetivo:

2§ actividad (T. inicial): C U Calentamiento (estándar-especíal-adaptado) □

Trabajo de velocidad

□

Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Formas Didácticas: I

1circuito - 1 l EC/JC/JF - [ I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-. r 1 T. de coordinación j_ I ACC sim ples___

J

Objetivo:

3- actividad (T. introducción): 1~ 1conocer en el campo los objetivos - I _ I trabajo de fuerza Formas Didácticas:

J T Í iF - l~ H JC - T H EC - H l PV - f H l V l vE - . . O . ACC - □

LP

Objetivo:

42 actividad (T. principal): 1 Formas Didácticas:

r

I desarrollo del objetivo - I

1trabajo de Resistencia aplicada

1TL en ataque -

lT L en defensa - r

r

1JP - l _ í RJ

Objetivo:

53 actividad (T. final): 1 1 Juego Colectivo (revisión del objetivo) - I 1t . de resistencia específica 1~ 1 Vuelta a la calma - 1 1 estiramientos (libres - de recuperación) _T~ 1 Análisis del trabajo realizado___ __________ _______ _ __ Formas Didácticas: 1_ I 7:7 /1 1 :1 1 I 150% 1 IJFER | | rutas físicas Objetivo:

6^actividad (T. específico):! I Formas Didácticas:

I T. porteros - 1 1T. por demarcación / líneas - I í Gimnasio • I Aspectos médicos _______ ___ _ _____ I__ I T. de estrategias

. □ TA

Objetivo:

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

223

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE SESIÓN

*act¡vidad ns: - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - “ m icro-ciclo:-

- “ sesión: -

- “ fecha:

‘ Objetivo (contenido conceptual):

C

a p ít u l o

2

*Tarea:

P la n ifica ció n , pro g ra m a ció n y desarrollo de la primera fase del

PROCESO:

2° MICRO-CICLO

“Posibles variantes:

“Diseño de los grupos de trabajo:

“Tarea y organización de los técnicos:

“Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas)

~

.... .... '

'

~

.........

-

Álex Sans Torrelles

V olumen 4,1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": •Hoja de ruta: —¡«Laterales (ataque - Defensa). EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: •Análisis de las condiciones y capacidades de los porteros: —«Trabajo con el equipo (acciones/situaciones colectivas). EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO: •Establecer la tipología y rutinas para la mejora específica de la RESISTENCIA en cada Micro-Ciclo de PRETEMPORADA: -^Resistencia aeróbica - general. —d e siste n cia anaeróbica - específica. —«Resistencia a la velocidad. —«Resistencia a la fuerza. •Establecer la tipología y rutinas para la mejora específica de la RESISTENCIA en periodo de COMPETICIÓN modificando en las tareas de entrenam iento: —»La duración del esfuerzo. —«La intensidad en la que se desarrolla la actividad (tipo de ejercicios. Can­ tidad de jugadores en el ejercicio y el reglamento/normas de la actividad). —«El tiempo de recuperación entre las actividades trabajando de forma es­ pecífica si fuese necesario, adaptándonos en cada caso a: ■La situación del equipo. ■Las necesidades de la competición. • El periodo competitivo. - El estado y la calidad de la actividad. EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Consiga FUP n9. l : LOS CAMBIOS DE ORIENTACIÓN. —«El juego del poseedor del carril central (punta - medio centro - pivote Media punta - central). EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS: •Organización, calendarios y establecimiento de los protocolos de ACTIVIDA­ DES DE PREVENCIÓN, para cada uno de los equipos del proceso.

226

Álex Sans Torrelles

^a P a s e DEL PR O C ESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: ' Í

r CAJE

AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO.

^Distancia del mareaje en la zona de progresión (evitar quedar desbordados). EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO:

.Seguimiento y control personalizado: —►Relación familiar. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: • Saque de esquina (modelo-A-): —►En ataque. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas com pensatorias: -►Ante El sistema P.4.4.2.

__________________

EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: • Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado.

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

f*m icro-ciclo:-

-*F a se :-

13 actividad (Vestuario): | Formas Didácticas:_____|

- ‘ técnico:

- ‘ S e s ió n :-1 --2 --3 --4 --5 - ‘ fecha:-

| Exposición de objetivos - | | Video - | | pizarra -1

| Desarrollo teórico - 1 | c harla teórica_____

| entrenamiento psicológico ______ ___

Objetivo:

2- actividad (T. inicial): I □ Formas Didácticas:

1Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - | | Trabajo de velocidad Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) circuito -O EC/JC/JF - 1 T. de_coordinación I

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) I ACC simples

Objetivo:

3- actividad (T. Introducción): I Formas Didácticas:

I

|J F f

I conocer en el campo los objetivos - I trabajo de fuerza___ I JC - f H E £ ^ r H j A / _ ^ _ T H MyE - I ~ 1 ACC I II-

Objetivo: EN RELACIÓN A LA “HOJA DE RUTA": -Hoja de ruta: -» Laterales (en ataque)

4- actividad (T. principal): ! J desarrollo del objetivo - I I trabajo de resistencia a p lic a d a _____ Formaa Didácticas:___ _ | | TL en ataque__-________ I__ I TL erpdefensa - | | J P - | | RJ Objetivo:

5- actividad (T. final): I 1 I Formas Didácticas: _ I Objetivo:

I Juego Colectivo (revisión del objetivo) - I I T. de resistencia específica I Vuelta a la calma - □ estiramientos (libres - de recuperación) I Análisis del trabajo realizado I 7:7 / 11:11 __ | | 50% - __ JZZ1JFER 1 " I rutas_físicas

6§ actividad (T. específico): □ i porteros - □ t . por demarcación / líneas - □ 1 1 Aspectos médicos Formas Didácticas: _ | 1 TA __ _[ | T. de estrategias Objetivo:

228

Gimnasio

Álex Sans Torrelles

10 F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r -

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA SESIÓN 'T^íúidád n ^ - 3 -

Micro-ciclo: - 2

S e sió n : -

-

F e ch a :

(c o n te n id o c o n c e p t u a l) :

EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": - Hoja de ruta:

^Laterales (en ataque). *podemos revisar los aspectos a trabajar en ios contenidos expuestos en la "Hoja de ruta" correspondiente a la dem arcación de! "lateral".

• Equipo completo de 11 jugadores formando sistema: P-4-4-2. •Equipo rival completo, con sistema P-4-4-2. Dinámica: . • Portero inicia en corto con un pase, después del pase, el lateral orienta en profundidad y se para el juego. • A la voz del entrenador se realizan los movimientos del sistema del lateral es­ tipulados según la Situación de Juego. • Después el poseedor debe decir en voz alta las opciones de pase que dispone y elegir una de ellas, realiza el pase, el jugador orienta y se para etc El objetivo es Ir encadenando diferentes Situaciones de Juego para ver todas las opciones de pase que dispone el poseedor en cada momento, también revisaremos los movimlentos/desplazamientos del resto del equipo.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

229

V

o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

P o sib les v a ria n te s:

•Revisarem os también los movimientos que inciden en la estructura defensiva (SUB-FASE -0-) para vigilar o m antener estructura equilibrada. • La oposición (pasiva-activa), nos permitirá, además, ver como se crean los espacios con el arrastre de la marca y los desplazamientos ofensivos para aprovecharlos. • Podemos incidir además en los siguientes aspectos: —>La estructura básica del equipo en ataque. —>La ejecución de las acciones técnico-tácticas. —>EI momento oportuno en la realización de los desplazamientos de los juga­ dores sin balón. —^-Equilibrio entre líneas y en la línea. —►Manifestación de rombos. —►Posición de inicio en diagonal respecto al poseedor, apoyo en vertical. •Realizar la tarea sin oposición para centrarse solamente en las opciones de pase de la situación de juego. •Elegir una situación de juego concreta, por ejemplo la del gráfico, que es la del lateral derecho en zona de iniciación-progresión y trabajar sólo sobre esas opciones. Portero juega en corto y se manipula el balón hasta llegar al lateral, elegir opción y continuar de forma libre. La siguiente acción igual pero el late­ ral elige otra opción y de nuevo se continúa libre. D iseñ o de lo s g ru p o s d e tra b a jo :

•Se forma con el equipo completo, primero se trabaja con un grupo y después con el otro. T area y o rg a n iza ció n d e lo s té c n ic o s:

>Un técnico se centra en los jugadores que actúan en la situación de juego (los que se encuentran en la orientación del juego). ►Otro técnico se centra en los movimientos de los jugadores que no están en la orientación de juego para mantener equilibrio y estructura. «Otro técnico revisa al grupo de oposición (si participa en el ejercicio).*• C o n clu sio n e s d e la se sió n y A u s e n c ia s (a n o ta r ca u sa s)

• Requiere mucha concentración y atención de los jugadores. •Incidir y exigir que las acciones técnicas y movimientos sean con intensidad aunque la dinámica sea lenta. • Rectificar el "momento oportuno" en la acción de los jugadores sin balón. >Revisar los aspectos técnicos en la ejecución.

230

Alex Sons Torrelles

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l ; "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r 11

e j e m p l o d e l a f ic h a p a r a la p r o g r a m a c ió n d e u n a s e s ió n

-*Fase:-

- *técnico:

- *Ses»6n: -1- ~2- -3- -4- -5- *fecha^

□Video

- _ a , . P j ^ ^ 0 ^ y M eonca_-----------------------------------------------------------------

Objetivo;

« ¡ S d

r r i S d

a

¿

l l O

|

Tñnñás'Didácticai:

C alentam iento (estándar-especial-adaptado) -

L _ J Tra b a jo de velocid a d '

| Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

U

1_|

circuito -□ T. de coordinador^-____ I

rn

R o í ^ ( t é ^ k ¿ t á r f c o « d ¿ ^ - d e finalización-...) 1ACC simples —

Objetivo:

actividad (T. introducción): □

c o n o c e r ^ l _ ^ P 5 l o s o ^ b T O S j_ 0

Objetivo:

T T ^ ^ T í T . principal): L _ J Peso-rollo del oojeuv,:

.

: ........, L , t r c l Y „ . ......—

^ - d e fe n s a

T T

tl

en a ta q u e ,-

.

de r e T M c ^ o O b d , - „ n jP

^^

W

Objetivo:

l i n d a d (T. final): U

Juego Colectivo (revisión del objetivo) - l _ l T- de resistencia específica

|-----1 Vuelta a la calma - □

E stira m ie n to s (libres - de recuperación)

|

| Análisjs del trabajo realizado □ 50% Formas Didácticas:____I[_J1 7:7 / 11:11 -

□ JFER

rutas físicas

Objetivo:

6i actividad (T. e s p e c if ic o ):L J T- p o rte ro s |

|_ J T .

-

1TA -

~Q

Objetivo: EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: - Saque de esquina (modelo -A-):

-> En ataque

por demarcación / líne a s - □

| Aspectos m édicos

T. de_estrategias

G im nasio ■

V olumen 4.1. E l p r o c eso de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA SESIÓN

Actividad n^: - 6 -

Micro-ciclo: - 2 -

Sesión: -

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: - Saque de esquina (modelo -A-): —»En ataque.

Tarea: Entrenamiento de Estrategias

•Fases del entrenam iento: 1. Trabajar con los jugadores que tienen participación con el balón. Sin oposi­ ción. El trabajo se centra en la ejecución técnica del centro (posible prolon­ gación) y el remate. 2. Añadir al trabajo ios jugadores que intervienen en la jugada con movimien­ tos de engaño y/o bloqueo (creación de espacios, etc.). Sin oposición (eje­ cución táctica). 3. Añadir al trabajo el resto de jugadores del equipo, los que no intervienen en la jugada de forma directa. Sin oposición. El trabajo se centra en los jugadores que se encuentran en otras zonas: —>Zonas de rechace. —>En disposición ofensiva. 4. Añadir al trabajo oposición. Se puede añadir el equipo completo o ir aña­ diendo jugadores poco a poco. 5. Durante el entrenam iento, alternar con saques de esquina por ambos lados, 2 acciones por cada lado,... —

232'

—

---------------

Álex Sons Torrelles

1° Fase del proceso de alto RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

posibles variantes: , jn a vez añadida la oposición, se puede dar opción de contraataque al equipo ri­ val, colocando una portería en el medio del campo o 3/4 mini porterías para darle continuidad a la jugada y de esta forma trabajar zonas de rechace y repliegues.

«Podemos intercalar el saque de esquina dentro de un trabajo colectivo (50% juego de posicionamiento -...). «Cuando ya poseamos más de un saque de esquina en ataque, alternar ambos saques (añadir la señal de salida para que los jugadores conozcan y desarrollen la variante a realizar).

Diseño de los grupos de trabajo: «Se van añadiendo jugadores conforme se va dominando las distintas fases: —>Las acciones técnicas, —>las acciones tácticas, —das acciones colectivas, • Podemos trabajar con todo el equipo a la vez, o ir incorporando jugadores, mientras el resto realiza otro trabajo. • Prever distintos jugadores/especialistas para la misma tarea (posibles lesiones bajas formas -...). • Previamente al trabajo de campo deberemos: —►Diseñar la estrategia (en relación a las características de nuestros jugadores). —>Determinar los especialistas para cada acción.

Tarea y organización de los técnicos: •Ambos técnicos trabajan de forma genérica con el grupo. • Dividir objetivos para cada uno según la fase de entrenam iento. • Corrección de los distintos elementos (técnico - táctico - colectivo - psicológico •Trabajar con un jugador en concreto. • Dirigir a la oposición.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) •Anotar las posibles incidencias que vayan surgiendo, ya sea por motivos técni­ cos, de movimientos, etc. •Para concretar el momento oportuno de realizar los movimientos, tanto de los jugadores que van a manipular el balón, como el de los jugadores que fa ­ cilitarán estas acciones técnicas, el centrador determinará unos "pasos" que los indicarán: —»Colocar el balón en el suelo (primera posición de salida). —►Atrasarse para coger espacio a la carrera de golpeo (segunda posición: fin ­ tas engaños,...). —►Carrera hacia el balón (tercera posición: búsqueda de la zona de ejecución,...).

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

233

V olumen 4.1. E l

Qc^

Álex Sans Ti

C

a p ít u l o

3

P la n ifica ció n , pro g ra m a ció n y desarrollo de la primera fase

DEL PROCESO:

MICRO-CICLO

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

C O N TEN ID O S Y C O N SID E R A C IO N E S C O R R ES P O N D IEN T ES A LO S O B JE T IV O S E S P EC ÍFIC O S A D ESA R R O LLA R EN EL M IC R O -C IC LO EN R E L A C IÓ N A L A “ H O JA D E R U T A " :

• Hoja de ruta: —►Centrales (ataque - Defensa). EN R E L A C IÓ N A L T R A B A J O D E P O R T E R O S : * D e s t a c a m o s e n d i f e r e n t e s c o l o r e s lo s c o n t e n i d o s p r o p io s d e c a d a e s t r u c t u r a :

1. Habilidades motrices específicas. 2. Destrezas específicas y acciones técnicas. 3. Acciones tácticas.. 4. Acciones Colectivas.

•Objetivos: —>H: Perfeccionar los desplazamientos frontales.

—►D: Perfeccionar el pase en corto/raso con el pie dominante. —>AC: D i r e c c ió n

y o r g a n i z a c i ó n L D / L M : e q u ili b r io e n t r e lín e a s . *•

EN R E L A C IÓ N A L E N T R E N A M IE N T O F ÍS IC O :

• Establecer la tipología y rutinas para la mejora específica de la VELOCIDAD en cada uno de los Micro-Ciclos de la temporada. •Prim er micro-ciclo del mes: - LA VELOCIDAD DE REACCIÓN: —►Situaciones específicas -acciones colectivas- (con estímulos y condicio­ nes propios de la competición). La anticipación 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competición). •Segundo micro-ciclo de cada mes: - LA VELOCIDAD DE ACELERACIÓN - DESACELERACIÓN - AGILIDAD: —►La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de dirección, acciones explosivas, etc.). Inicio al método pliométrico. —►Situaciones específicas (con estímulos y condiciones propios de la compe­ tición -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.). • Tercer micro-ciclo de cada mes: - LA VELOCIDAD DE ACCIÓN - SEGMENTARIA: —►Rechaces, golpeos, entradas, etc. —►Relacionada con la fuerza. •Cuarto micro-ciclo de cada mes: - LA MEJORA DE TODAS LAS MANIFESTACIONES DE LA VELOCIDAD APLICADA: —>A las situaciones reales de juego. —►En relación a las formas de juego del equipo (situaciones específicas en ataque y en defensa, en contraataques, ataques rápidos, etc.). —►Según la características de cada jugador y a su demarcación. —►Con el fin de conseguir la máxima eficacia de esta capacidad en cada jugador.

1 a Fa s e

EN RELACIÓN

a

del p r o c e s o d e

ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER

lo q u e

HAY QUE HACER"

LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

• Consiga FUP n?.16: LOS CAMBIOS DE ORIENTACIÓN. ->EI juego del balón en la zona de recuperación. EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS: • Organización, calendarios y establecimiento de los protocolos de las ACTI­ VIDADES DE DIAGNÓSTICO, TRATAMIENTO, RECUPERACION Y SEGUIMIENTO DE LESIONES Y/O OTRAS CIRCUNSTANCIAS, para cada uno de los equipos del proceso.

___________________________________

EN RELA CIÓ N A LA E S T R U C T U R A B Á S IC A D E L EQ U IP O EN D EFEN SA :

• Consiga FUP ns.16: MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO. —►Distancia del mareaje en la zona defensiva (presión intensa). EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: • Seguimiento y control personalizado: —>Entorno social.• EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS • Saque de esquina (modelo -A ►En defensa. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias. —►Ante El sistema P.4.4.2. EN RELACIÓN A LA EVALUACION: •Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado.

.'iíwilUL£.

4.1. E l p r o c e s o

V o lu m en

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

*micro-ciclo:-

- *Fase:-

- * S e s ió n :- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - *fecha:-

■^técnico:

- i g actividad (Vestuario): |~ | Exposición de objetivos - | | Desarrollo teórico -| Formas D id á ctica s: i 1 Video - 1 I Pizarra - | ~H Charla teórica

[ Entrenamiento psjcoiógí^'

Objetivo:

2 - actividad (T. inicial): I □ Formas Didácticas: 1 j_

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

1 circuito - 1 1 EC/JC/JF - 1 d_e coordinación I

I T.

1 Trabajo de velocidad

1 Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-. I ACC simples

Objetivo:

3a actividad (T. introducción): I ~l conocer en el campo los objetivos - I Formas Didácticas: Objetivo:

f~ H J F - | ~ H JC - F H EC -

49 actividad (T. principal): I Formas Didácticas: I Objetivo:

fH

I trabajo de fuerza

PV - _ Í ~ H M yE - [ H

A CC - f H

1 Desarrollo del objetivo - F 1 Trabajo de resistencia aplicada I__1 TL en defensa - 1 I JP - [ I TL en ataque -

LP

1 RJ

5 9 actividad (T. final): I I Juego Colectivo (revisión del objetivo) - I ~ 1 T. de resistencia específica [~ ~1 Vuelta a la calma - 1 | Estiramientos (libres - de recuperación) I ~ I Análisis del trabajo realizado^___ _________ Formas Didácticas: | I 7:7 / 1 1 : 1 1 - _ f __| 5 0 % -_ ( [JFER ( | ru ta sjísic as Objetivo:

62 actividad (T. esp ecífico !:I

______ ____________________ I Form as Didácticas:

□

I T. porteros -

I I T. por demarcación / líneas - I I Gimnasio ■ I Aspectos médicos__________________________________________ I 1 T, de estrategias TA

Objetivo: EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: -Objetivos:

- > H: Perfeccionar los desplazamientos frontales. -> D: Perfeccionar el pase en corto / raso con el pie dominante.

238

Álex Sans Torrelles

I o F a se d el p r o c e s o d e a lto

f )Em p i o DE

Actividadn^J

RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER_

e a f ic h a d e l a s a c t iv id a d e s d e t r a b a j o d e l a s e s ió n

S esió n

M icro -ciclo : -3

F e ch a :

y_________—-----------

- y ^ F í c o n t e n i d o co n ce p tu a l):

uENRELACIÓN AL ai tTRABAJO d a r a i o nF DE PO PORTEROS:

Objetivos: D: perfeccionar el pase en corto/raso

con el pie dominante

.Blocajede •B10CdJc balones laterales. .Saque rápido para iniciar el juego en corto. Tarea: E n tre n a m ie n to d e P o rte ro .

VV^ /

.E l entrenado, te sitúa en un late,al del área , el otro portero en el otro lateral. • Colocar 3 mlni-porterías fuera del área. • Se envían centros laterales para trabajar el blocaje. • Tras el blocaje, el portero debe sacar rápidamente Intentando m eter el balón entre alguna de las mini-porterias. • Tiempo de trabajo: 10 minutos. • Competición con el otro portero. • Acción rápida entre la recepción y el pase.

El p r o c e s o

239 d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4.1, E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

238

Álex Sans Torrelles

° Fa se d el p r o c e s o de

ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACEF^

EJEMPLO de la ficha de las actividades de trabajo DE LA SESION Fecha:

Micro-ciclo:-3' T r ^ l c ó n t e n i d o conceptual):

í)D U J

'

n a n A \r\ n c D D R EN RELACIÓN AL rTRABAJO DE PORTEROS:

°^ h f Perfeccionar los desplazamientos frontales. ^ D: perfeccionar el pase en corto/raso con el pie dominante.

-Blocaje de balones laterales. Saque rápido para iniciar el juego en corto.

m

i

• El entrenador se sitúa en un lateral del área y el otro portero en el otro lateral • Colocar 3 mlni-porterías fuera del área. • Se envían centros laterales para trabajar el blocaje. • Tras el blocaje, el portero debe sacar rápidamente Intentando meter el balón entre alguna de las mlni-porterías. •Tiempo de trabajo: 10 minutos. •Competición con el otro portero. •Acción rápida entre la recepción y el pase.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V olumen 4.1. E l p r o c eso de alto rendimiento EN FUTBOL

P o sib les v a ria n te s:

• Distintas manifestaciones de: ^ L a recepción: balones rasos - balones altos - balones caídos... I * Juego/pase: con la mano - de semi-bolea - con el pie después de una pequeña conducción. H Una • El pase después de recuperar el balón: —>En un ataque de la oposición: 2:P.2 - 2:1.P -... ->De una acción a balón parado (esquina - libre directo -...). • Realizar el pase a la portería: -+Que establezca el entrenador durante la recepción. -pA la portería libre (durante la recepción uno o dos jugadores, siguiendo las ór denes del entrenador, se colocarán delante de la/s portería/s). El portero debe pasar rápidamente a la portería vacía. Panero aeoe D iseñ o d e lo s g ru p o s d e trab ajo :

* Entrenador y 2 o 3 porteros si se dispone de ellos. ♦Jugadores de la línea defensiva para ocupar espacios nulos de recepción. T area y o rg a n iza ció n d e lo s té cn ico s:

’ dvosde la" ta°rreabSerVa ' ' P° rte r° ^

^

COrregirle en los dos obje-

•Un entrenador para cada objetivo. * Un entrenador para la acción del pasador. C o n clu sio n e s d e la se sió n y A u s e n c ia s (a n o ta r ca u sa s)

T e c i s c T ganar m etr° S

61 b'0Caje Para reali2ar Un sa^ue ™ s Potente y

•Incidir en la recepción de forma que pueda ejecutarse el pase lo antes posible. ’ ¡estaciones3 PredS¡Ón de la ejecución de los 2 objetivos y sus distintas mani-

F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

•Fase:-

~]T?rHvidad (Vestuario): | 'Formas Didácticas:____I

■*técnico:

- *Ses¡ón: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:-

[ Exposición de objetivos - | I Video - r H pizarra |

1 Desarrollo teórico - | 1 charla teórica

| entrenamiento psicológico _ ______________

Objetivo:

23 actividad (T. inicial): \~ 1 Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - I r ~ l Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) Formas Didácticas: I ______n

I circuito - 1 IEC/JC/JF - I T. de coordinación □

I Trabajo de velocidad

1Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-. ACC sim ples __________________________

Objetivo: EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

- Consiga n5.16: MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO -> distancia del mareaje en la zona defensiva (presión Intensa)

3 ^ actividad (T. Introducción):!

Fnrmas Didácticas: Objetivo:

I conocer en el campo los objetivos - I

P í JF - [ H IC - I

lE C -

ñ ~ IP V -

IU

m vE

I trabajo de fuerza -

F lA C C - I

4a actividad (T. pnncipal): |__| Desarrollo del objetivo - I

1 Trabajo de resistencia aplicada _

Formas Didácticas: Objetivo:

I TL en defensa

|

| T L en ataque - _

1

I __I JP - I

ILP

1 RJ_

¡I 5a actividad (T. final):

] Juego Colectivo (revisión del objetivo) - 1 1 T. de resistencia específica Vuelta a la calma - | ] Estiramientos (libres - de recuperación) j Análisis del trabajo realizado □ 7 :7 /1 1 :1 1 1 150% | | JFER | | rutas físicas

Formas Didácticas: Objetivo:

6a actividad (T. específico): I I T. porteros - I I T. por demarcación / líneas - I I__| Aspectos médicos Formas Didácticas: I ITA □ T- de e strategias Objetivo:

1 Gimnasio

'■ >A A .v .» , '

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,Su velocidad. _>La zona en la que nos encontremos. —¡•Su nivel técnico.

_____________________ _ _ _

Tarea: "Juego de Fútbol"

• Dividimos el campo de fútbol-7 en dos campos. En la delimitación de los campos se sitúan 4 mini porterías. . Equipos de 4 jugadores, en cada campo se juega un P.4:4. . Un equipo ataca a portería y el otro a las 4 mini porterías, donde el gol se consigue cruzando la mini portería con balón controlado. • Se realizan 6 partidos de 5 minutos de duración. Todos los equipos se deben enfrentar entre eflos. EP n?re partido y partido realizar estiramientos o sesiones de abdominales. -¡•Competición: puntuar cada partido ganado (o los goles conseguidos).

V olumen 4.1, E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

o

Posibles variantes: • Realizar los partidos de una duración distinta.

• En cada equipo participan los jugadores pertenecientes a una línea de juego. • Formar los equipos con otro número de jugadores o imponiendo un sistema, por ejemplo: —>Un equipo juega 1.3. (un defensa y 3 medios), —>otro 3.1. (3 defensas y un medio), —>otro 2.2. (2 medios y 2 puntas), • Podemos hacer gol a las porterías de conos golpeando el balón hacia ellas a partir de superar una línea (señalizada previamente), o a partir de entrar en el área de meta. • Podemos definir u orientar el trabajo hacia un: -^Mareaje individual. —►Mareaje mixto. —«■Mareaje zonal. —«■Basculante de presión.

'

■

•

Diseño de los grupos de trabajo: •Form ar los equipos por líneas: -^►Un equipo formado por jugadores de la línea defensiva, --►otro por jugadores de la línea de medios, —►otro equipo por la línea de ataque y dos medios. •Podemos jugar con un comodín atacante o defensor (según el tipo de mareaje establecido).

Tarea y organización de los técnicos: •Un técnico en cada campo para controlar el equipo no poseedor e incidir que se logren los objetivos. • Un técnico controla al equipo defensor y el otro al equipo que ataca.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) •Trabajo de alta carga física, respetar correctamente los tiempos de descanso. • Los jugadores tienden a observar solamente el balón y perder de vista la marca. •Este mismo ejercicio podemos utilizarlo para: —«•Incidir en la corrección de cualquier consigna del Fundamento "mareaje al hombre que se encuentra en nuestra zona de juego". —►La mejora de distintas manifestaciones de la resistencia.

Álex Sans Torrelles

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO E N R E L A C IÓ N A L A " H O J A D E R U T A " :

•Hoja de ruta: —^Pivotes (ataque - Defensa).

EN R E L A C IÓ N A L T R A B A J O D E P O R T E R O S : * D e s t a c a m o s e n d i f e r e n t e s c o l o r e s lo s c o n t e n i d o s p r o p io s d e c a d a e s t r u c t u r a :

5. H a b ilid a d e s m o t r ic e s e s p e c íf ic a s .

6. Destrezas específicas y acciones técnicas. 7. Acciones tácticas. 8. Acciones Colectivas. •Objetivos: —>H: Perfeccionar los desplazamientos dorsales. —»D: Perfeccionar el blocaje frontal a 'A altura. —>AC: Dirección y organización LD: equilibrio en y entre líneas.

E N R E L A C IÓ N A L E N T R E N A M IE N T O F ÍS IC O :

•Resistencia aeróbica-general.

EN R E L A C IÓ N A L A E S T R U C T U R A B Á S IC A D E L E Q U IP O EN A T A Q U E :

•Consiga FUP nM + 5: EL JUEGO ENTRE LÍNEAS. —>EI pase entre dos líneas de juego. —>EI pase entre tres líneas de juego.

E N R E L A C IÓ N A L O S A S P E C T O S M É D IC O S :

•Desarrollo y confección de: —>Los calendario de aplicación y —>la estructura necesaria para desarrollo de la actividad. EN R E L A C IÓ N A L A E S T R U C T U R A B Á S IC A D E L E Q U IP O EN D E F E N S A :

•Consiga FUP n9.18: MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO —>Ver a la vez a contrario y al balón - no quedar desbordados ni por el contrario ni por el balón.

F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO:

• Seguimiento y control personalizado: —►Incidencias médicas. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:

• Saque de esquina (modelo -B-): —►En defensa. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas com pensatorias: -^Ante el sistema P.4.3.3.*• EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: • Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado.

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

/‘ micro-ciclo:-

- ‘ Fase:-

- ‘ S e sió n :-1--2--3--4--5- ‘ fecha:-

1? actividad (Vestuario): | | Exposición de objetivos - | Formas Didácticas: |_ | Video - | ¡Pizarra - | Objetivo:

23 actividad (T. inicial): I □

- ‘ técnico:

| Desarrollo teórico -|_ | Charla teórica

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - 1 Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

T

| Entrenamiento psicolóeicn -- .

I Trabajo de velocidad

Formas Didácticas: I I circuito - 1 I EC/JC/JF - 1 ~1 Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización- ) _ .............. „ ............O . . J , d e coordinación I ~ ]ACC simples Objetivo:

3 9 actividadJT. introducción): I H conocer en escampo los objetivos - I

1 trabajo de fuerza

FonTjaTDi&ictjci^^ Objetivo:

4a actividad (T. principal): I I Formas Didácticas: Objetivo:

1 Desarrollo del objetivo - 1 | TL en ataque |

1 Trabajo de resistencia aplicada | TL en defensa - f | JP - |

I RJ

Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso

EJEMPLO

d e l a f ic h a d e l a s a c t iv id a d e s d e t r a b a j o d e l a s e s ió n

^ n ív id a d ns: -6- | '^

^

jo

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

M icro-ciclo:-5-

Sesión:

Fecha:

(contenido conceptual):

EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA":

' ^votésfataque - Defensa): Protección del balón en el 1:1 . Recibir un Mareaje de espaldas. . Sensación acoso-presión sobre el poseedor.......................

. Tener constantemente percepción de la posición del defensor. . Ganar espacio con la ayuda de brazos, control alejado del balón, ...*•

Tarea: Juego correctivo.

• Actividad de 1:1 con recepción y pase a pivotes.

• Protección del balón. • Disputa dentro de una zona + 4 comodines exteriores a la zona. • El atacante debe proteger pelota y mantener la posesión el máximo de tiempo posible. • El defensor debe recuperar para cambiar el rol. • Los comodines exteriores tienen 2 toques y no se pueden realizar pases entre ellos, siempre deben jugar hacia el interior. • Se realizan 2 series de 3 repeticiones. •Cada repetición es de 1 minuto, minuto y 30 segundos. •Después de cada repetición los dos jugadores de la zona pasan a ser comodines exteriores y dos comodines exteriores pasan a jugar dentro de la zona. • Todos contra todos (distintas manifestaciones del mareaje para cada jugador poseedor).

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

255

V olumen 4 .1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: •Se pueden modificar la estructura de la zona, para jugar un 2vs2. •Se pueden añadir variantes competitivas: —>Si el atacante juega con los 4 comodines es un punto. —>Control de tiempo en la posesión.

• El poseedor, antes de pasar el balón debe aguantarlo un tiempo determinado. •A cada recepción el poseedor debe jugar con uno de los comodines: forma aleatoria. —>AI que le designe el entrenador antes o durante la recepción. •Antes de pasar el balón, el poseedor deberá desbordar al defensa. •El poseedor podrá hacer gol conduciendo, con balón controlado, por la portería contraria Línea de conos) de donde recibió el balón.

Diseño de los grupos de trabajo: • Formar grupos de 6 jugadores. •Se irán cambiando las parejas de jugadores, de forma que todos participen en defensa y en ataque y todos contra todos (cada jugador debe experim entar su actividad con el resto de jugadores). •Podemos emparejar, específicamente, a un delantero con un defensa, a un medio con un medio, etc.

Tarea y organización de los técnicos: •Cada técnico se fija en un jugador concreto. •Un técnico se centra en el atacante y el otro en el defensor.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas)• •Es un ejercicio de alta carga física que debemos controlar y aprovechar para objetivos específicos (control de tiempo de trabajo y recuperaciones). • El jugador debe mantener un alto grado de atención y un alto nivel competitivo. • Es un trabajo especialmente táctico, por lo que debemos involucrar en los obje­ tivos aspectos de la toma de decisiones compleja que complementen la acción táctica.

10 Fase del proceso

EN FÚTBOL: "SABER lo QUE HAY QUE HACER”

DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

e je m p l o

TTO TFSTTvT R T

de alto rendimiento

ío ):

n

Exposición de o b i e t t a i l Q D e H ^ ^

c^ m á s Didácticas;___ □

Video - Q

Pizarra

□

Orada M o n e a -------------- --- -----------------------------------------------

Objetivo:

T r^ jF ¡7 a H (T iniriall: I □

í7 7 ¡T 7 d 7 c t7 c a s:.. □

Icalentamiento (estándar-especial-adaptado) - □ T r a b a jo de velocidad Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) Circuito - □

EC/JC/JF - □

| ~ | T. de coordinación -

|

R o n d ís (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) |A CC sim ples____________ _________________________

Objetivo:

i actividad (T. introducción): I

I Conocer en el campo los objetivos - □ Q lc - T J p v

- F ^ ; 7 riác7a7...rT T F T T : c

Trabajo de fuerza _ Q _ acc^ U

lp

O b jetivo:

I desarrollo del objetivo - |__J trabajo EI pase entre dos líneas de juego. —>EI pase entre tres líneas de juego. • En relación al juego entre dos líneas, el poseedor que quiera pasar el balón a un compañero: —►De la línea anterior o posterior, no lo hará nunca hada un jugador que se en­ cuentra 2 o más posiciones alejado de su vertical: ■El lateral izquierdo no debe pasar el balón al medio centro derecho. • El central izquierdo no debe pasar el balón al interior derecho,...). —►Situado dos líneas por delante de la suya (defensor a un punta, portero a un mediocamplsta), sólo lo hará a aquel que se encuentre en su vertical (nunca en diagonal), exceptuando la utilización por parte del portero del "juego a medios". •En relación al juego entre tres líneas (triangulaciones), existen tres combinacio­ nes posibles de triangulación: A) LD-LM-LD B) LD-LA-LM C) LM-LA-LM: —►Caso A. Si es el lateral el que inicia la triangulación lo hará con uno de los Me­ dio Centro, evitando pasar el balón a: ■"Su" Interior si está marcado. ■El Delantero Centro. —►Caso B. En la medida de lo posible, cuando el balón lo tiene la LD, la triangu­ lación debe ser iniciada por el Defensa Central, dirigiéndola sobre el Delantero Centro. —►Caso C. Cuando la triangulación se inicia en la LM, en el momento que se vaya a producir el tercer pase, el jugador de la LD debe incorporarse en profundidad. El jugador que recibe el balón en el primer pase: ■Realizará un "pique" de apoyo para anticiparse a su marcador después de "oscurecerlo". Si el mareaje es zonal, el receptor se limitará a buscar la línea de pase por detrás de su marcador de forma que se gire directamente al haberlo superado (no hará falta por tanto la triangulación).

■Realizará el pase a un toque en diagonal hacia el lado contrario del que pro­ cede el balón. El jugador que recibe el balón en el 2° pase Intentará realizar el 39 en profundidad, a ser posible hacia la zona libre.

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l -, "s a b e r l o q u e h a a ^ u ^ h a c e r ^

. Formación de un equipo completo de 11 jugadores con el sistema P-4-4-2. . Formación de un equipo rival en inferioridad, pero como mínimo debe haber un jugador por línea, en este caso forman P-2-3-2. . Podemos iniciar la actividad en el espacio de terreno correspondiente al p'7 (mayor dificultad de realización -vinculada con el factor espacio-tiempo) y finalizar e todo el campo. • Iniciaremos en cada unidad de competición con. _>Un saque de portero, alternando el estilo de juego en corto, —>con juego directo, —*a medios —>y/o de corto a largo. • El equipo rival puede robar y contraatacar o realizar un ataque rápido. • Podemos utilizar esta forma didáctica, también y entre otros, para: —►Mejora genérica del Juego colectivo. —>Movimientos ofensivos del sistema. —>Sub-fases de iniciación-progresión-finalización. —►Estructura básicas del juego ofensivo. -►Etc..

El proceso

de alto rendimiento en fútbol

#5#

V olumen 4 .1 . E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: • Realizar una formación del equipo rival aumentando la oposición: P-3.3.1. //P.3.3.2. //., • Antes de finalizar se debe manifestar, al menos, una, dos, o tres triangulaciones. • Formar el equipo rival, como consecuencia del aumento de jugadores, con un nuevo sistema. • Insistir durante el desarrollo del juego en la manifestación de los aspectos a mejorar. • El equipo de oposición puede jugar sin portero, en este caso el remate del equipo de trabajo se realizará: —>Golpeando fuera del área de penal. —>A un toque una vez entrado en ella. •El equipo defensor puede rematar a portería directamente, cuando recupere el balón, desde cualquier posición y en este caso el portero del equipo de trabajo no podrá in­ terceptar el balón o hacerlo sin tocarlo con las manos (mejora de la sub-fase -1- en la transición ataque/defensa). • Podemos también establecer: —►El juego a 2 toques tácticos, —►pequeña conducción (para "fijar") antes de pasar el balón, —►etc. Diseño de los grupos de trabajo: • Formar el equipo a trabajar con el sistema habitual o con sus variantes. • La oposición se puede formar según convenga el objetivo a trabajar. SI el objetivo se cen­ tra en trabajar los movimientos en la sub-fase de finalización, podemos establecer que la línea defensiva de la oposición sea completa, en este caso, formaría con un P-4-2-1. En esta variante, de todas formas y en el supuesto de Incluirla en la sesión de este objetivo, debemos plantearnos la posibilidad de utilizar la forma didáctica "trabajo de líneas". •Deberemos intercambiar los jugadores de la oposición cada tiempo determinado, de forma que se manifieste la carga de trabajo y recuperación adecuada al objetivo físico establecido para la sesión. •También cambiaremos los roles de ambos grupos, de forma que todos los jugadores trabajen los aspectos ofensivos y defensivos. Tarea y organización de los técnicos: •Cada técnico se centra en un equipo, tanto en la fase de ataque (especialmente en relación al objetivo previsto) como en la defensiva o las correspondientes transiciones. • Un técnico se centra en la parte ofensiva y el otro en la parte defensiva. Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) •Anotar los fundamentos que se han corregido, de forma que podamos obtener un con­ trol de los errores más frecuentes y de si se manifiesta una mejora de los planteados en otras sesiones. •Anotar los aspectos que al grupo le cuesta más mejorar y cuáles son las causas. • Incidir especialmente, durante la manifestación del objetivo, en: —►Los cambios de orientación en las triangulaciones. —►Los errores que se cometan en el juego entre líneas, al no existir suficiente oposición y manifestarse compañeros libres de marca.

*

•

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": • Hoja de ruta: —►Puntas (ataque - Defensa).

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: * Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: 9. Habilidades motrices específicas. 10. Destrezas específicas y acciones técnicas. 11. Acciones tácticas. 12. Acciones Colectivas. •Objetivos: —>H: Perfeccionar las estiradas laterales a ras de suelo. —>D: Perfeccionar el pase en corto/raso con el pie no dominante. —>AC: Dirección y organización LD: basculaciones.

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: •Resistencia anaeróbica •LA VELOCIDAD DE REACCIÓN: —►Situaciones específicas -acciones colectivas- (con estímulos y condiciones propios de la competición). —>La anticipación 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competición). •LA FUERZA: —>En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). —►Máxima, en cada micro-ciclo, cuando fuese necesaria su aportación en casos específicos. —>La fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia), con incidencia de LOS SALTOS, LUCHAS, ETC.

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Consiga FUP n?.6: EL JUEGO EN LA LÍNEA. —►Distancia en la colocación de los jugadores en la línea donde se encuentra el balón ("amplitud").

#

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MR

'» ..... *

________

Álex Sons forrélles

I a Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer"

EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS: .Exploración clínica dirigida y aplicada al equipo. EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: • Consiga FUP ns .19: MARCAJE a l h o m b r e

q u e s e e n c u e n t r a en n u e s t r a z o n a d e j u e g o .

_->Al ser desbordados... en

_________________

RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO:

• Reducir el TRE —►Anticipación de secuencias. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: • Saque de banda (zona de inicio): —>En ataque.*•

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias: -►Ante el sistema P.4.2.3.1

EN RELACIÓN A LA EVALUACION: • Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESIÓN

*micro-ciclo>

6

-*F a se :-

■ *técn¡co:

- *Sesión: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:-

1 § actividad (Vestuario): Formas Didácticas: 1 Objetivo:

| Exposición de objetivos - | 1 Video - | | Pizarra - |

2 - actividad (T. inicial): I □

ICalentamiento (estándar-especial-adaptado) - 1 I Trabajo de velocidad Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Formas Didácticas: n Circuito - □ EC/JC/JF - I ___________________ o . T. de coordmación j- _ | Objetivo:

3 - actividad (T. introducción):! Formas Didácticas: □ Objetivo:

52 actividad (T. final): I

1 ____ ________________ I Formas Didácticas:

|

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-. | ACC sim ples ___

I conocer en el campo los_objetivos - I

JF - □

45 actividad (T. principal): I Formas Didácticas: I Objetivo:

] Desarrollo teórico -| _| entrenamiento psicológico | Charla teórica

JC - □

EC -

P l PV -

Ij raba io de fuerza

LZTM yE - r H

ACC - □

LP

I Desarrollo del objetivo - I I Ttrabajo de resistencia aplicada I _JL_en_ataque^ 1__1 TL en defensa - ) ~1 JP - 1.....I RJ

I Juego Colectivo (revisión del objetivo) -

I I T. de resistencia específica 1 Vuelta a la calma - | 1 Estiramientos (libres - de recuperación) I Análisis del trabajo realizado____________ ___________________________ | 7:7 / 1 1 :1 1 - ________1_H 50% I IJFER I I rutas físicas

Objetivo: EM RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Consiga n 2 .6:

•

EQUILIBRIO EN LA LÍNEA

-» Distancia en la colocación de los jugadores en la línea donde se encuentra el balón ("amplitud"

6§ actividad (T. específico): I I T. porteros - I I T. por demarcación / líneas - I O . . . Aspectosjnédicos Formas Didácticas: I_ I T. de estrategia .□ ja Objetivo:

I Gimnasio

Alex Sons Torrelles

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DETRABAJO DE LA SESION ~^ctividá^

‘"-s - 1 M icro-ciclo:-6-

Sesión: -

Fecha:

eN rELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Consiga n9. 6:

* ^Distancia en ^colocación de los jugadores en la línea donde se encuentra el balón ("amplitud"). .Los jugadores que se encuentran en el carril central deben colocarse de forma que se sitúen equidistantes respecto a las líneas de banda. .M antener constantemente a uno de los medios centro y de los centrales (en el supuesto de que Juegue más de uno) situados en la vertical e n tra m b a s porte rías y colocados de manera equidistante en relación a sus compañeros de situados en las bandas. . los jugadores situados en los carriles laterales deben manifestar amplitud (15 20 m.) continuamente en relación a sus compañeros del carril centra . Tarea: 50%

• Se forman dos equipos, dividiendo el total del número de jugadores de los que se disponen en la sesión. Por ejemplo, se dispone de 17 jugadores mas 2 porteros. • Formación: P.3.3.2. + 1 comodín de mediocentro. El comodín es ofensivo y por tanto cuando un equipo tiene el balón pasan a formar P.3.4.2. •Limitaciones del campo de fútbol-7.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

Posibles variantes: >Podemos confeccionar el sistema de juego adecuándolo a la línea que tenemos que trabajar, por ejemplo (con 17 jugadores para trabajar): —>Para la mejora de la línea defensiva: P.4.3.1:... —>Para la mejora de la línea de medios: P.3.4.1//P.2.4.2:... —>Para la mejora de la línea de ataque: P.3.3.2//P.2.4.2... >Utilizaremos esta forma didáctica, también para: —►Juego colectivo. —►Mejora de los fundamentos. —►Táctica. —►Técnica. —►Centrar la tarea en un objetivo concreto, por ejemplo, realizar mareaje al hombre (en este caso la manifestación de la "amplitud" como aspecto del "equilibrio en la línea". • Durante un intervalo de tiempo, siempre inicia el mismo equipo desde portero y después el otro. •Alternar inicio desde portero con un equipo y el otro. Diseño de los grupos de trabajo: • Los grupos se forman según el número de jugadores de los que se disponen en la sesión. >Podremos dedicar la atención en la rectificación: -^Media parte de la sesión a un equipo y la otra media parte al otro. -^►Trabajar a la vez con los 2 equipos (uno en las tareas ofensivas y con el otro a las defensivas). Tarea y organización de los técnicos: • Cada técnico se centra en un equipo concreto. • Cada técnico se centra a un objetivo concreto: —►Tareas defensivas-ofensivas. —►Unas determinadas líneas de juego. —►El equilibrio en la línea... Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas)*• •Anotar los fundamentos que se han corregido, para tener un control de que errores se repiten más y de si errores anteriores se han mejorado y por tanto se producen menos. • Deberemos valorar la eficacia mostrada de los jugadores ante el objetivo previsto y en este sentido determinar si las correcciones las realizaremos: ►Parando el juego ante los distintos errores manifestados. ►Corrigiendo después de cada unidad de competición. ►Durante el propio juego (sin necesidad de pararlo).

266

Álex Sans Torrelles

V o lu m en

4.1.

E l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": • Hoja de ruta: ►Línea defensiva (en ataque). EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: • Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: 13. 14. 15. 16.

(Habilidades motrices específicas. Destrezas específicas y acciones técnicas. Acciones tácticas. Acciones Colectivas.

•Objetivos: —>D: Perfeccionar el blocaje en estirada lateral a balón raso. —>A: Perfeccionar la salida en centros laterales al área de meta sin oposición. —>AC: Perfeccionar la ubicación en la portería cuando el rival tiene el balón en el carril central. EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: • Resistencia anaeróbica - especifica. • LA VELOCIDAD DE ACELERACIÓN - DESACELERACIÓN - AGILIDAD: —>La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de dirección, acciones explosivas, etc.). Inicio al método pliométrico. —►Situaciones específicas (con estímulos y condiciones propios de la compe­ tición -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.). •LA FUERZA: —►En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). —>La fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia), con incidencia de GOLPEOS, ETC.*•

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: • Consiga FUP n2.7+8: EQUILIBRIO EN LA LÍNEA. —►Mantenerse a la altura del balón.

—►Estar o no estar en la orientación del juego.

2 68

Álex Sons Torrelles

r

F a s e DEL PROCESO DE

ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER_

eN r e l a c i ó n a LOS ASPECTOS MÉDICOS:

.consejos a padres y entrenadores sobre: ^prevención de lesiones y normas generales para un/a correcto/a.

. Calentamiento, ■recuperación del esfuerzo, . . . .

dieta alimenticia, hidratación durante el esfuerzo, revisión dental una vez al año, _ . tratam iento precoz de todas las "pequeñas lesiones,

■uso de las prendas de vestir, . uso de medidas protectoras, ■higiene de los pies, ■musculación adecuada y adaptada al deporte, . uso del calzado y mantenimiento del mismo. EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: '

m a r c a j e a l h o m b r e q u e s e e n c u e n t r a en n u e s t r a z o n a d e j u e g o

►vigilancia defensiva. EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: .La actividad en entrenamientos y partidos.

—.Convocatorias. —►Horarios. -►Asistencia. -►Vestuario.

^Equipamiento. —►Presencia e higiene.

—►Incorporación y salida del campo. —►Material.

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: • Saque de banda (zona de inicio): —>En defensa. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN : • Estructura Defensiva (variante Defensiva) + permutas com pensatorias: .

■ . . ____ r»

a

-i n 1

-►Ante el sistema P.4.2.3.1 EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: •Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado.

El p r o c e s o

269 d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

♦micro-ciclo:-

-*F a se :-

- ‘ Sesión: -1- -2- -3- -4- -5- ‘ fecha:-

- ^técnico:

actividad (Vestuario): | Formas Didácticas: | Objetivo:

| Exposición de objetivos - | | Video - 1 1 Pizarra - |

23 actividad (T. inicial): □ □

Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - I I Trabajo de velocidad Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

l

| Desarrollo teórico -|_ _J Entrenamiento psicológico — | Charla teórica

Formas Didácticas: 1 I circuito - 1 I EC/JC/JF - 1___| Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización_ ........ _ ............ [ Z l T . d e coordinación I I ACC simples Objetivo:

3 § actividad (T. i_ntroducejón):I Formas Didácticas:

I

I conocer en el campo los objetivos - 1

I iF - F i j e

- F IÉ C -

I

I PV -

□

I trabajo de fuerza __

MyE - ~ í

I A C C ^ r i_ l_ p "

Objetivo: EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Consiga n% 7+ 8 •

EQUILIBRIO EN LA LÍNEA

->

M antenerse a la altura del balón.

-> estar o no estar en la orientación del juego

4 - actividad (T. principal): I I Desarrollo del objetivo - I

I Trabajo de resistencia aplicad a __

Formas Didácticas:_____ I Objetivo:

I TL en defensa - I

5 a actividad (T. final):

Formas Didácticas: Objetivo:

I TL en ataque - __

I

I RJ

1 Juego Colectivo (revisión del objetivo) - 1 1 T. de resistencia específica | Vuelta a la calma - | ) Estiramientos (libres - de recuperación) 1 Análisis del trabajo realizado □ 7 :7 /1 1 :1 1 | 150% | | JFER | | rutas físicas

69 actividad (T. específico): □ T. porteros - I ~ I T. por demarcación / líneas - I __ I I Aspectos médicos Formas Didácticas: f""~ | T. de estrategias I ITA Objetivo:

2 70

[ JP - I

I Gimnasio

Alex Sons Torrelles

F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r 11

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA A c tiv id a d

nS; -3- | Micro-ciclo: -7-

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:• -Consiga ne. 7+8: • EQUILIBRIO EN LA LÍNEA. —¡Mantenerse a la altura del balón. -¡■Estar o no estar en la orientación del juego. • Los ¡ueadores de la línea donde se encuentra el balón deberán mantenerse consS e m e n tó a su altura, adelantándose sólo para recibirlo en el momento opor!uñ„!Tanto a! oc„par un espacio libre como al crear una superioridad numérica en la demarcación del compañero poseedor. • Los ¡ueadores de la línea del balón, que se encuentran en la orientación del juego (en disposición de recibirlo directamente) deberán manifestar una tendencia a la progresión, buscando la línea de pase o después de oscurecer a su marcador. • Los ¡ugadores que no están en la orientación del juego deberán manifestar una tendencia a ayudar a los compañeros de la línea ante las posibles perdidas de balón que éstos puedan tener (vigilancia defensiva). Para ello se mantendrán ligeramente cerrados y atrasados respecto de la linea.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

Y o l u m e n 4 . 1 , E l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o

EN FÚTBOL

• Los jugadores se colocan formando el sistema P & d ? • marcación. e te rn a F.4.4.2., cada jugador en su de-

dorePs s^'retiran^p^ra‘c^uVsofo ac tú e *00oTn^cadafpo°ic?ómISP° 0'^ es^' éstos • Dinámica:

r ~>1 sene de

10

r

uierda

™ —

—

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acciones alternando izquierda/derecha.

•Cada 2/4 acciones rotan los jugadores de posiciones dobladas. X

" Z

“ d7

2

: . rMl“ r " ei™ “

« ad» a " " ° 'd“ £] Momento oportuno. -•Oscurecer antes del desplazamiento. • Se puede modificar la dinámica de las acciones, por ejemplo, realizar 2 acciones iz­ quierda y 2 acciones derecha. • Antes de pasar el balón realizar un pequeño desplazamiento de "fijación". Diseño de los grupos de trabajo:

• Los jugadores forman según el sistema, las posiciones dobladas alternan acciones para participar en todo momento. • Podemos modificar las posiciones de algunos jugadores de forma que experimenten las acciones de ejecución y colectivas desde otra perspectiva. Tarea y organización de los técnicos:

• Un técnico incidir en movimientos del sistema, otro técnico incidir en fundamentos colectivos. • Un técnico incidir en los movimientos de los jugadores que se encuentran en la orien­ tación del juego, otro técnico incidir en los movimientos de los jugadores que no se en­ cuentran en la orientación del juego (vigilancia defensiva para mantener el equilibrio de líneas y la línea). 1 1

• Un técnico específicamente en algunos de los aspectos: —>Momento oportuno. —>La acción sobre la ejecución técnica.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas)

• Requiere mucha concentración y atención de los jugadores, incidir y exigir que las ac­ ciones técnicas y movimientos sean con intensidad aunque la dinámica sea lenta. • Anotar los fundamentos que se han corregido, para tener un control de que errores se repiten más y de si errores anteriores se han mejorado y por tanto se producen menos. • Normalmente se manifiestan con más frecuencia los errores sobre: —•Momento oportuno. 1 —>Pases al espacio, a la progresión del jugador 1 —►Pases con desplazamiento lento del balón. —►Zonas de remate, el jugador debe aparecer y no estar. -^Oscurecer. ' El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

' '2/3

V

o lu m en

4. 1. E l

p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECIFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": • Hoja de ruta: —>Linea defensiva (en defensa). EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS:

* D7eSHtaCha™ Sien d,ferentes colores los contenidos propios de cada estructura: 1 /. Habilidades motrices específicas, 18. Destrezas específicas y acciones técnicas 19. Acciones tácticas. 20 . Acciones Colectivas.

•Objetivos: I ! a .' p®rfecc,onar las frenadas en balones divididos o tras desvíos - ^ P e r f e c c 'o n a r la entrada en SJ 1: P con balón controlado. en

e

U

^

H

a

Z

Z

c“° "d° “

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: • Resistencia anaeróbica —especifica. • LA VELOCIDAD DE ACCIÓN - SEGMENTARIA: -.R e ch a ce s, golpeos, entradas, etc. '■Relacionada con la fuerza. •LA FUERZA: —>En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo) - .L a fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador v de aceÍ

^

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE-

•Consiga FUP ne.9+10: EQUILIBRIO ENTRE LÍNEAS. - .L a profundidad. - .L a posición en "diagonal".

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r -

EIMRELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS:

• Consejos a padres y entrenadores sobre: -¡•Cuidados de urgencia. EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

• Consiga FUP n2.21: MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO —►Mareaje al contrario que se encuentra de espaldas a nuestra portería. EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO: • Memorizar visualmente los espacios Libres. —>En ataque y en defensa. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: • Saque de banda (zona de progresión): —»En ataque. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias: —►Ante el sistema P.3.4.3.*• EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: • Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado.

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

*m icro-ciclo:-

-* F a s e :-

U actividad (Vestuario): | Formas Didácticas: | Objetivo:

- *Sesión: - 1 - -2 - -3 - -4 - -5 - *fecha:-

| Exposición de objetivos - | 1 Video - [ ] Pizarra - |

22 actividad (T. inicial): I

I

- *técnico:

| Desarrollo teórico -[ | Charla teórica

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) -

I

| Entrenamiento psicológico "

I Trabajo de velocidad

I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

I Circuito - i

I EC/JC/JF - 1 I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) I T. de coordinación I IACC s imples______________________________

Formas Didácticas: I

________________ I Objetivo:

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Consiga n 2 .9+10: •

EQUILIBRIO ENTRE LÍNEAS La profundidad

-» la posición en "diagonal"

B5 actividad (T. introducción): 1

1 conocer en el campo los objetivos - 1

Formas Didácticas: Objetivo:

1 JC -1 ___1 EC -

P

| JF -1

|

| PV -

1 trabajo de fuerza

1___1 MyE - 1

1 ACC - 1___1 LP

4 - actividad (T^prlncipal): j __ I Desarrollo del objetivo - I I Trabajo de resistencia aplicada Formas Didácticas: I | TL en ataque -_________ |__ | TL en defensa - I I JP - | Objetivo:

53 actividad (T. final): □

H Formas Didácticas: Objetivo:

Juego Colectivo (revisión del objetivo) - 1 | T. de resistencia específica Vuelta a la calma - \ | Estiramientos (libres - de recuperación) Análisis del trabajo realizado 7 :7 /1 1 :1 1 | | 50% | | JFER | | rutas físicas

6- actividad (T. específico):

_ ______ _ Formas Didácticas: Objetivo:

_ | RJ

______I

I I T. porteros - I I T. por demarcación / líneas - □ I Aspectos méd ic o s ____________ ________ | |TA I IT. de estrategias

Gimnasio ___

Alex Saris Torrelles

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r -

Actividad n2: -2-

Micro-ciclo: -8-

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Consiga n2. 9+10: • EQUILIBRIO ENTRE LÍNEAS. —>La profundidad. —>La posición en "diagonal". ■Los jugadores que se encuentran en la/s línea/s donde no se encuentra el balón (líneas anterior y/o posterior a la que se encuentra el balón), deben manifestar constantemente profundidad (15-20 m. aprox.). ■Las líneas deberán mantener constantemente las distancias en profundidad durante la progresión y el retroceso del balón, evitando reducirlas o aumen­ tarlas en las distintas situaciones de juego que se provoquen. ■El equipo debe situarse de manera que todas sus líneas ocupen constante­ mente un espado equivalente a la mitad del terreno de juego (avanzando o retrocediendo su posición en función de la situación del balón). ■Los jugadores de cada línea se mantendrán en diagonal respecto a sus com­ pañeros de carril de la línea en la que se encuentra el balón. De esta mane­ ra los jugadores que se encuentran dos líneas por delante o por detras del balón estarán en vertical respecto de los compañeros que están en la línea del balón. *De esta forma en las fases de inicio y progresión la ubicación de los jugadores manifestaran la aparición de "rombos" y "triángulos" en relación al poseedor.

El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

No repetir el pase al mismo jugador dos veces seguidas, • Aun jugando en superioridad numérica (no se precisa salir de la zona para mantener la posesión del balón), podemos ocupar indistintamente las demarcaciones previstas para la salida de zona (como si existiera un mareaje definido). Una vez jugado el balón debemos volver a la zona original. • Cada grupo puede jugar durante un tiempo determinado anotando los goles que haya conseguido, después cambiar el grupo de trabajo para que realice el ejercicio con el mismo tiempo,... • ... Diseño de los grupos de trabajo: • Si disponemos de jugadores suficientes podemos formar 2 grupos de trabajo: —»Un grupo realiza la acción ofensiva. -.E l otro grupo ejerce la oposición (cambiando a sus jugadores-según objetivos físicos-). —►Después del tiempo establecido cambiamos los roles. • Si no disponemos de suficientes jugadores: —.Los técnicos irán intercambiando los jugadores de forma que todos participen el mis­ mo tiempo en defensa. • Debemos controlar que todos los jugadores participen, al menos media sesión, en su demarcación natural. Tarea y organización de los técnicos: • Los dos técnicos se centran con el equipo a trabajar, tanto en ataque como en defensa, f • Un técnico en uno de los objetivos, el otro técnico en el otro objetivo. 1 • Un técnico se centra en la parte ofensiva y el otro en la parte defensiva. 1 • Un técnico se centra en una línea y/o demarcación específica.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) | 1 1 1 1 1 1

• Es importante incidir de forma específica en los objetivos establecidos para la sesión: —>La "profundidad" y la "posición en diagonal". • Anotar los aspectos más relevantes a corregir, para disponer de un control de errores: -.Q ue nos permitan una programación coherente. —>Para determinar el nivel de mejora obtenido. • Debemos incidir también en las tareas defensivas del equipo defensor. • El objetivo a medio plazo debería fijarse en conseguir el éxito ofensivo con una oposi­ ción máxima (para este rondo: 70% con estructura defensiva de P.9).

®m El p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

Álex Sans Torrelles

10 F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

ejem p lo

DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA SESIÓN

Actividad n2;

Micro-ciclo: -8-

Sesión: -

Fecha:

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: -Consiga n®. 21: . MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO. —►Mareaje al contrario que se encuentra de espaldas a nuestra portería. . Deberemos realizar una gran presión sobre el contrario que recibe de espaldas a nuestra portería, de modo que: —>Evitemos que se pueda dar la vuelta. —►Intentemos propiciar su error. . , . . . —►Podamos anticiparnos Interceptando el balón (en el mejor de los casos), cuando el contrario reciba al p i e . ________________________________ T a re a :

Juego Correctivo

•Grupos de 3 jugadores (uno atacando - uno defendiendo - uno como comodín). • Colocar a cada jugador en su posición natural dentro de la línea (derecho - centro izquierda). •Desarrollar la actividad entre la frontal del área de penalti hasta la línea de medios de nuestro campo. • Tarea de lv s l + comodín. El comodín inicia con atacante, que se encuentra de espaldas a portería y con el defensor detrás. • El atacante debe superar el lv s l y conseguir marcar, para ello tiene la Posibilidad de apoyarse con el comodín para realizar una pared o buscar un pase en profundidad a la espalda del defensor. El comodín no puede adelantarse y debe jugar a 1 toque. • El defensor debe recuperar el balón y jugar con portero o con el comodín. Cada defensor debe realizar la acción un determinado número de veces, una vez rea­ lizadas las repeticiones previstas se realizará una rotación: atacante pasa a detender, defensor pasa a comodín y el comodín pasa a atacar. Jugarán todos contra todos.

El PROCESO

DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL

i 283

V o l u m e n 4 , 1 . E l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

Posibles variantes: •Tendremos en cuenta en el desarrollo de la actividad: —•Sensación acoso-presión sobre el rival. —•Defender entre el contrario y la portería. ^Defender viendo al contrario y al balón. —•Ganar ventaja posicional con brazo al pecho. —•Defensa del lv s l, activo, de puntillas, cuerpo en diagonal y vista pie-balón >El comodín puede moverse y por tanto se realiza un 2vsl, pero una vez que un atacante entra en el área con balón controlado ya pasa a ser un lv s l, el otro atacante queda fuera. • El comodín juega un balón aéreo buscando la espalda del defensor. • El comodín realiza apoyo lateral para una pared (en este caso el atacante inicia su ac­ ción defensiva con el balón controlado. • Podemos realizar el trabajo incidiendo en los aspectos colectivos del mareaje en la línea: —•Distintas líneas. —•Distintas sub-fases. —•Acción más o menos cercana a la zona defensiva. —•Etc. • El poseedor si supera al defensor puede realizar gol conduciendo a portería de conos o golpeando a portería pequeña. Diseño de los grupos de trabajo: • Formar los grupos de 3 con jugadores déla misma línea (defensas - medios - atacantes). • Cada defensor debe experimentar su acción con distintas oposiciones (características), para ello realizaremos una rotación de los defensores que pasarán por las distintas posiciones. Tarea y organización de los técnicos: •Todos los técnicos se centran en incidir y corregir los fundamentos defensivos individuales. •Un técnico vigilará las acciones del comodín, otro técnico las del atacante, otro a las del defensor. • Un técnico revisará los aspectos técnico-tácticos, el otro los aspectos de las acciones colectivas (fundamentos). Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas)*• •Cuando el atacante juega con el apoyo buscando pared o pase en profundidad, el de­ fensor tiende a quedarse mirando el balón, mientras la marca le gana la espalda. • Incidir en defender viendo balón y contrario y en cerrar el espacio de la trayectoria del jugador a la espalda. • La presión que se realiza a la espalda del contrario es floja, sin contacto que permita desequilibrarlo. • El poseedor consigue desbordar al defensor con un engaño con el cuerpo.

284

Álex Sons Torrelles

V olumen 4 .1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA":

• Hoja de ruta: >Línea de medios (en ataque). EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: • Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: 21. Habilidades motrices específicas.

22. Destrezas específicas y acciones técnicas. 24.

A c c i o n e s C o l e c t iv a s .

• Objetivos: —>D: Pase en largo/aéreo con el pie dominante.

—>

I

—>AC: P e r f e c c i o n a r la d i s c r im in a c i ó n d e c u á n d o j u g a r e n c o r t o / a s o c i a t i v o y c u a n d o b u s c a r e l e s p a c i o t r a s la L D riv a l.

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: • Resistencia anaeróbica - especifica. •La mejora de todas las m anifestaciones de la VELOCIDAD APLICADA: —►A las SITUACIONES REALES DE JUEGO. —>En relación a las FORMAS DE JUEGO DEL EQUIPO (situaciones específicas en ataque y en defensa, en contraataques, ataques rápidos, etc.). —>Según la CARACTERÍSTICAS DE CADA JUGADOR y a su DEMARCACIÓN. -n>Con el fin de conseguir LA MÁXIMA EFICACIA de esta capacidad en cada jugador. •LA FUERZA: —>En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). —>La fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia) orientada hacia la RESISTENCIA. EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Consiga FUP n e .ll: EQUILIBRIO ENTRE LÍNEAS. -^►Ocupar el espacio libre en progresión/profundidad.

286

Álex Sons Torrelles

10 Fase DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE PIAY QUE HACER'

N RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS: Consejos a padres y entrenadores sobre: —♦Nutrición y dietética.

________ ___________________

:N RELACIÓN a l a e s t r u c t u r a b á s ic a d e l e q u ip o en d e f e n s a iConsiga FUP n?.22a: a c c io n e s a l p e r d e r l a p o s e s ió n d e l b a l ó n .

—♦Presión en el entorno de la zona de pérdida del balón.

en r e l a c ió n a l t r a b a j o d e e s t r a t e g ia s

• Saque de banda (zona de progresión): —>En defensa.

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICION” : • Estructura Defensiva (variante Defensiva) + permutas compensatorias —♦Ante el sistema P.3.4.3.

_________________

EN RELACIÓN A LA EVALUACION: • Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado

V olumen 4.1. E l p r o c es o de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESIÓN

*micro-ciclo>

- *Fase:-

I a actividad (Vestuario): |

- * Sesión: -1- -2- -3- -4- -5- * fecha:-

3

| Exposición de objetivos - 1 1 Desarrollo teórico - \ ~| Entrenamiento psicológico | | Pizarra - [~ [] Charla teórica

í ~ l Video -

Form as Didácticas: Objetivo:

EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": -Hoja de ruta: -» Línea de medios (en ataque)

2 a actividad (T. inicial):I ~~lCalentamiento (estándar-especial-adaptado) I 1 ~~l Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) Formas Didácticas: 1

I Circuito - I

___________________□ Objetivo:

1 EC/JC/JF - I ~~1 Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-,

T- de coordinación -

3^ actividad (T. introducción): □ Formas Didácticas: F ~ | JF □ Objetivo:

I Trabajo de velocidad

í

1ACC sim ples

Conocer en el campo los objetivos - 1 I Trabajo de fuerza JC - □ ' EC - ~ T ~ I PV - □ MyE - F l ACC - P C

4a actividad (J. principal): I__ I Desarrollo del objetivo j _ l I Trabajo de resistencia aplicada Formas Didácticas: I I TL en ataque I__1 TL en d efensa - . . . . . . JP - I Objetivo:

5a actividad (T. final): □

□ Form asDidácticas: Objetivo:

|

I RJ

Juego Colectivo (revisión del objetivo) - □ t . de resistencia específica Vuelta a la calma - 1 1 estiramientos (libres - de recuperación) Análisis del trabajo realizado . | 7:7 / 1 1 : 1 1 I I 50% I I JFER - _ | | rutas físicas

6^ actividad (T. específico): □ t . porteros - □ t . por demarcación / líneas - I _ I I Aspectos médicos __ Formas Didácticas: I I T. de estrategias . □ IA Objetivo:

288

p

I Gimnasio

Álex Sans Torrelles

Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol-,"saber lo que hay que hacer

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA SESION Actividad n2: -1-

Micro-ciclo: -9-

Sesión

Fecha:

Objetivo (contenido conceptual):

EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": _>Línea de medios (en ataque). . Exposición a un determinado grupo de jugadores (línea de medios en este caso), de los aspectos a desarrollar establecidos en la Hoja de Ruta , de forma que conozcan cada uno de sus objetivos de trabajo. . Detallar a cada jugador y de forma global a la línea, los conceptos expuestos en la "Hoja de ruta" que hayamos concretado para esta sesión.

Tarea: Charla teórica Pivote-Zona de P ro gresión A

Pivote-Zona de Progresión B

. Reunir a todos los integrantes de la línea de medios en una sala para realizar una charla teórica de aproximadamente una hora de duración. • Expondremos los conceptos a trabajar utilizando la pizarra para demostrar gráfi­ camente algún objetivo en concreto. • Durante la charla se realizan preguntas y se pide opinión a los jugadores para hacerles partícipes. • Antes de finalizar la charla, y para conocer el nivel de comprensión de lo expuesto, propondremos a cada jugador que exponga uno de los objetivos o consideraciones expuestas. •Podemos también reforzar medíante vídeos (de otros del propio) los aspectos expuestos, de forma que ¡lustremos con imágenes en las que se man fiesten resultados positivos y/o negabvos de su aplicación durante el desarrollo de la competición.

El proceso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4,1. E l p ro ceso de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: ‘ ordenfr ^

S6mana Una charla teórica con diferentes jugadores siguiendo el siguiente

t e s ? d e K e 5 S ^ d6fenSa/en ataqUe (porteros' latera les, centrales, pivotes, volan->Por línea en defensa/en ataque (línea defensiva, línea de medios, línea atacante) ¡íc a n t e ? d° S 'íneaS 6n d6fenSa/en ataque (líneas defensiva-medios, líneas medios—^Equipo completo en defensa/en ataque. • Con el equipo, por fases y/o sub-fases del juego colectivo: ->En ataque: Inicio - progresión - finalización. —>En defensa: sub-fase O -1 - 2 - 3 - 4

Diseño de los grupos de trabajo: • Reunir a los jugadores a los que pertenecen al grupo a trabajar. • Podemos también convocar a otros jugadores: naQsUeesiónedan Partidpar en alguna ocasión en la línea V/° demarcación correspondiente --Que interese que conozcan los aspectos de la demarcación/línea, de forma que puedan relacionar su trabajo en relación a estos aspectos a desarrollarcon esta demarcación/línea.

Tarea y organización de los técnicos: • Los dos técnicos comentan todos los aspectos. • Un técnico se encarga de la parte ofensiva y otro de la defensiva. • Un técnico comenta el objetivo, el otro los aspectos específicos a tener en cuenta.*•

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) • Incidir en la atención y participación de los jugadores para Interiorizar conceptos. ’

su comprensión y su capacidad de transferirlo al campo.

r / J T

S

£““ r, r düSi0ne! V aspec,“

“ -prendidos o de

’ í íla o o s lS S H C° mprender la ef\cac¡a de aP|icar el concepto en relación a su juego aplicación SUperar' mdlVldual y colectivamente a la oposición mediante fu

1 ° Fa s e

d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

♦ micro-ciclo:-

-* F a s e :-

TTactividad (Vestuario): | F o r m a s Didácticas: |

- *técnico:

- *Sesión: - 1 - -2 - -3 - -4 - -5 - *fecha:-

|Exposición de objetivos - | | Video - |___| pizarra - |

| Desarrollo teórico | charla teórica

| entrenamiento psicológico

Objetivo:

2 » actividad 17. inicial): I

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

□ Formas Didácticas: I

I Circuito - I I EC/JC/JF - 1 T. de coordinación □

I Trabajo de velocidad

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-. ACC simples

O b je tiv o :

3 § actividad (T. introducción): I __ I Conocer en el campo los objetivos

Formas Didácticas:

I

I JF - í

IJC - I

IEC -

1 __I Trabajo de fuerza - O accm □

LP"

I Trabajo de resistencia aplicada_ 1TL en defensa - r _ J JP - I

I RJ

(~ I PV -

l""~J MyE

Objetivo:

4a actividad (T. principal): I _J_Desarrollo del objetivo - I Formas Didácticas: __I I TL en ataque I Objetivo:

5a actividad (T. final): I

Formas Didácticas: Objetivo:

□

|

I Juego Colectivo (revisión del objetivo) - 1 I T. de resistencia específica | Vuelta a la calma - 1 | Estiramientos (libres - de recuperación) Análisis del trabajo realizado ■ 1 ' ~~| rutas físicas | 7:7 / 1 1 : 1 1 | 1JFER 1 1 50% -

6a actividad (T. esn ecíficol:! I Formas Didácticas:

I

I T. porteros - I I T. por demarcación / líneas - I I Aspectos médicos I I T. de estrategias IT A

I Gimnasio -

Objetivo: EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: -D: Pase en la rg o / aéreo con el pie dom inante.

-A: Perfeccionar la recepción sem i-parada / amortiguación del balón con el pecho. -AC: Perfeccionar la discrim inación de cuándo jugar en corto / asociativo y cuando buscar el espacio tras

V o l u m e n 4 .1 . E l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

A ctiv id a d n9: -6-

M icro -ciclo : -9-

S e sió n : -

Fe ch a:

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: —>D: Pase en largo/aéreo con el pie dominante. —>AC: Perfeccionar ¡a discriminación de cuándo jugar en corto/asociativo y cuando buscar el espacio tras la LD rival: ■Zona de iniciación - progresión. ■Interpretar sistema y formas defensivas del rival para una salida correcta del balón. ° Momento oportuno - ritmo de juego. ■Determinar el estilo a utilizar. T area: e n tre n a m ie n to d e p o rte ro

(cualquier forma didáctica colectiva ofensiva).

•Se forman dos equipos. • Equipo a trabajar: P.4.4.2. • Equipo rival: P.4.2.3.1 (o el sistema utilizado por el próximo rival a competir). •Siempre inicia el equipo con el que se trabaja desde portero. •Cada dos/cuatro acciones el rival modificará el sistema y/o forma defensiva (tipo de repliegue, etc.) a utilizar, por lo tanto, el portero debe interpretar el juego e iniciar se­ gún lo establecido, ya sea jugar en corto, corto para largo, a medios o en largo/dlrecto.• • Una vez puesto en juego el balón, realizar el juego colectivo habitual.

292

■

Á le x S a n s Torrelles

] a F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

posibles v a ria n te s:

, Djstintos sistemas del rival. . Distintos tipos de repliegue del rival.

, Distintas formas defensivas. . Realizar la acción de inicio del portero después de que éste haya controlado el balón

en una recuperación (iniciamos en defensa y realizamos la transición defensa/ataque). • Alternar con inicios para ataque rápido o contraataque. I . Alternar con saques de portero y de portería. . Alternar saques con la mano, largos con el pié, a balón parado,... . Alternar los tiempos del saque:

—>Alto ritmo de juego. -►Ritmo normal (esperar poslcionamiento del equipo). -►Temporizar el juego. D is e ñ o

de

lo s g r u p o s

de

_____________________

t r a b a j o : __________________________________

• Formar dos equipos completos de 11 jugadores. • Los 2 porteros pueden realizar el mismo ejercicio.

• Confeccionar los grupos para realizar el trabajo mediante. -►Trabajo de líneas. —►Juego de posicionamiento. —>50%. —►Trabajo de estrategia.

Tarea y o rg a n iza ció n d e los té c n ic o s:

• Un técnico se centra en el equipo a trabajar. • Otro técnico se centra en el equipo rival para ir modificando el tipo de repliegue, sistema, etc. • El especialista de porteros. • Un técnico en la transición defensa/ataque para corregir el ritmo de juego del portero.•

C o n clu sio n e s de la se sió n y A u se n c ia s (a n o ta r ca u sa s)

• Requiere mucha concentración y atención de los jugadores y señales previstas para interpretar en todo momento con que estilo de juego iniciará el portero. • Podemos iniciar, si fuese necesario, con el entrenamiento específico de la mejora de la acción técnica del portero para los distintos tipos de saque.

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

293

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

C

a p ít u l o i o

P la n ifica ció n , pro g ra m a ció n y desarrollo de la primera fase

DEL PROCESO:

mm

MICRO-CICLO

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": •Hoja de ruta: —►Línea de medios (en defensa).

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: * D e s t a c a m o s e n d ife re n te s c o l o r e s lo s c o n t e n i d o s p r o p i o s d e c a d a e s t r u c t u r a :

25. Habilidades motrices específicas. 26. Destrezas específicas y acciones técnicas. 27. Acciones tácticas. 28. Acciones Colectivas. •Objetivos: —>H: Perfeccionar las estirada laterales a 34 altura. ' " Í ' ^ rf,e cc i0 n 3 r'aísalida en centros verticales aéreos al área de penal

cuand0 d b a ,ó n e M en/o“ * ">»■ >. EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: • Resistencia anaeróbica —específica. • LA VELOCIDAD DE REACCIÓN: eSPeCJ ' CaS 7 acciones colectivas- (con estímulos y condiciones propios de la competición). -+La anticipación 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competición). •LA FUERZA: - rE n cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo) ¡ T p T c í S . 6' Cada miCr° ‘ CÍCl0' CUand0 fuese necesaria ^ aportación en casos - L a fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de lossalto"

u c m s .lr c de “ nse8uir la máxíma eficacia|' con lnddencia de

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Consiga FUP ns.1 2 : JUGAR EN LA PROPIA DEMARCACIÓN/ZONA DE JUEGO. —Jugar en la zona.

296

Álex Sons Torrelles

l 0 F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EN R E L A C IO N A L O S A S P E C T O S M E D I C O S :

• Consejos a padres y entrenadores sobre: —►Higiene. en

RELACIÓN a LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

• Consiga FUP n2.22b: ACCIONES AL PERDER LA POSESIÓN DEL BALÓN. ->EI repliegue. en

R E L A C IÓ N A L E N T R E N A M IE N T O P S IC O L Ó G IC O :

• Sincronizar el movimiento con el de los compañeros. -^Memorizar visualmente la Situación de compañeros y contrarios. EN R E L A C IÓ N A L T R A B A J O D E E S T R A T E G IA S :

• Saque de banda (zona de finalización): —>En ataque. EN R E L A C IÓ N A L T R A B A J O D E " C O M P E T IC IÓ N " :

• Realizando Presión Intensa/Directa:

V o l u m e n 4 .1 .

El p r o c eso

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

| * m icro-ciclo:-_______- *Fase:-

- *Sesión: - 1 - -2 - -3 - -4- -5 - *fecha:-

1 § actividad (Vestuario): | | Exposición de objetivos - | Form as Didácticas: .... . □ Video | __| Pizarra - | Objetivo:

actividad (T. inicial):! I Formas Didácticas: I _______ _____ ______o Objetivo:

L

1 Desarrollo teórico - | | Charla teórica_____

ICalentamiento (estándar-especial-adaptado) - I I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) I C ircu ito - 1 l E C /J C /J F -l . T. de coordinación [

3 ? actividad (T. introducción): 1 Formas Didácticas: Objetivo:

- ^técnico:

I Trabajo de velocidad

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-. ) ] ACC simples _

] Conocer en el campo los objetivos - 1

1 JF -1___1 JC - 1___| EC -

3

| Entrenamiento psicológirn"~"~ _ _______

|___[ PV -

1 Trabajo de fuerza

1___1 MyE - L 7 I ACC - 1___1 LP

____

*

,2 9 8

Álex Sans Torrelle

s

F a s e d e l p r o c e s o d e a l t ó r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

e j e m p l o d e l a f ic h a d e l a s a c t iv id a d e s d e t r a b a j o d e l a s e s ió n

Actividad n9: -5-

Micro-ciclo: -10

Sesión:

Fecha:

Objetivo (contenido conceptual): en r e l a c ió n a l a e s t r u c t u r a b á s ic a d e l e q u ip o en d e f e n s a :

-Consiga nQ. 22b: • a c c io n e s a l p e r d e r —>EI repliegue.

la p o s e s ió n d e l b a l ó n .

. Si el contrario consigue controlar el balón de manera estable (2-3 toques sin opo­ sición directa, o asociándose colectivamente -sub-fase -2-), el equipo deberá rea­ lizar el repliegue medio/intensivo hasta la zona determinada por el entrenador. —►Realizarán el desplazamiento de repliegue en diagonal (hacia su portería). ^ _>De cada línea se mantendrán juntos y cerrados respecto de su colocación ^Deberán reducir las distancias existentes entre las líneas del equipo y colocar­ se de forma intercalada para eliminar líneas de pase interiores. —►Realizarán una presión intensa al jugador que reciba de espaldas, evitando que lo controle con eficacia.*•

Tarea: 11:11 /C J-

• Equipo completo de 11 jugadores con formación P.4.4.2. • Oposición completo de 11 jugadores con el sistema a elegir. •Juego continuo y real, sin interrupciones. •Corregir durante la acción y/o en cada unidad de competición

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

299

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: • Modificar el sistema y el estilo de juego del equipo rival. •Centrar el partido en objetivos concretos de la transición ataque/defensa, según los aspectos concretos que deseemos trabajar. • Durante un intervalo de tiempo, siempre inicia el mismo equipo desde portero y des­ pués el otro. • Alternar inicios: en recuperación, de saque a balón parado... • Para la corrección parar el juego en cada unidad de competición, o cuando se cometa el error. • Modificar el estilo de juego de la oposición en su recuperación (directo - ataque rápido -contraataque -...). • Concretar y desarrollar distintos tipos de repliegue. • Determinar el trabajo a desarrollar en la sub-fase -1- y/o el de la sub-fase -2-, • Iniciar la actividad del repliegue: —>Después de una pérdida real del balón en ataque (sub-fase -1- a sub-fase -2-). —>A partir de una situación concreta en sub-fase -2- (balón controlado por el portero de un saque a balón parado. • Podemos trabajar con un 50%, si no disponemos de los jugadores necesarios para un 11:11.

Diseño de los grupos de trabajo: • Se forma con el equipo al completo, primero se trabaja con un grupo y después con otro. • Cambiar jugadores del equipo de trabajo de forma que incidamos siempre en las rectifi­ caciones con el mismo equipo.

Tarea y organización de los técnicos: • Los dos técnicos se centran con el equipo a trabajar, tanto en ataque como en defensa. • Un técnico se centra en la parte ofensiva y el otro en la parte defensiva del mismo equipo. • Cada técnico se centra en un equipo. • Un técnico revisa la sub-fase -1-, el otro técnico la sub-fase -2-.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) •Anotar los fundamentos que se han corregido, para: —►Tener un control de los errores más frecuentes a corregir. —►Revisar la evolución del objetivo. • Determinar y corregir las variantes ante el repliegue en la sub-fase -1- y en la -2- para las distintas líneas y demarcaciones. • Especificar durante el repliegue las variantes ante el intento de un ataque: posicional directo - un contraataque o un ataque rápido. • Es frecuente la falta de intensidad y respuesta rápida en la transición al perder el balón (cambio de "chip" de la situación de ataque a la defensa).

Álex Sons Torrelles

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": • Hoja de ruta: —►Línea de ataque (en ataque).

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: * Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: 29. Habilidades motrices específicas. 30. Destrezas específicas y acciones técnicas. 31. Acciones tácticas.

32. Acciones Colectivas. •Objetivos: —►H: Perfeccionar los desplazamientos laterales cruzados. —>D: Perfeccionar el blocaje frontal en salto vertical. —>AC.- P erfeccionar el apoyo de em ergencia del p ortero, en su perioridad nu­ m érica y sin presión del rival.

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: • Resistencia anaeróbica - específica.

• LA VELOCIDAD DE ACELERACIÓN - DESACELERACIÓN - AGILIDAD: —►La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de dirección, acciones explosivas, etc.). Inicio al método pliométrico. —►Situaciones específicas (con estímulos y condiciones propios de la compe­ tición -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.). •LA FUERZA: —>En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). —►La fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia), con incidencia de GOLPEOS, ETC.

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Consiga FUP ns.13 +14 +109: SALIR DE LA DEMARCACIÓN/ZONA DE JUEGO. —►Para crear superioridad numérica —►Para ocupar la zona de un compañero, progresar con el balón o hacerse con un balón "suelto".

Álex Sons Torrelles

F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : “s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS:

.Consejos a padres y entrenadores sobre: —A ctivid ad es en el periodo de vacaciones. en

RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

• Consiga FUP ne.22c: a c c io n e s a l p e r d e r l a p o s e s ió n d e l b a l ó n .

—>Los jugadores de la línea defensiva.... en

RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO:

.N ivel de Atención/Concentración óptimo. —A n ch u ra y dirección del foco atencional. —A c tiv a ción/Relajación óptima. —>Determinación/Agresividad óptima.

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: • Saque de banda (zona de finalización): —>En defensa.

___________________

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": «Realizando Repliegue Adelantado: —>En las distintas estructuras.

EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: • Análisis general de los entrenam ientos y partido realizado

1E l proceso

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

*m icro-ciclo:-

*Fase:-

I a actividad (Vestuario) Formas Didácticas: | Objetivo:

| Exposición de objetivos - | | Video - | | Pizarra - |

2 - actividad (T. inicial): I

1 Formas Didácticas: I ___________________ I

- * S e sió n :- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - *fecha>

- *técnico:

| Desarrollo teórico -|_ | Charla teórica

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) -

I

Entrenamiento psicológico

- ..

I Trabajo de velocidad

I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

I Circuito - 1 I EC/JC/JF - 1 I T. de coordinadon I

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) IACC simples___________________

Objetivo: •

La VELOCIDAD DE ACELERACIÓN - DESACELERACIÓN - AGILIDAD:

- » La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de dirección, acciones explosivas, etc.). Inicio al método pliométrico. - » Situaciones específicas (con estímulos y condiciones propios de la competición -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.).

3 9 actividad (T. introducción):!

1 Conocer en el campo los objetivos - □

Trabajo de fuerza

Objetivo:

4a actividad (T. principal): I I Desarrollo del objetivo - I__ I Trabajo de resistencia apljcada _ Formas Didácticas: _____ I j TL en ataque - _______ I I T L en defensa - I I JP - I I RJ Objetivo:

5a actividad (T. final): I I Juego Colectivo (revisión del objetivo) - 1 1 T. de resistencia específica □ Vuelta a la calma - | | Estiramientos (libres - de recuperación) □ Análisis del trabajo realizado _ _ _ _ _ _ Formas Didácticas:__ | ~ | 7:7 / 1 1 : 1 1 | ~ | 50% -________ | IJF ER I ~| rutas físicas Objetivo:

6a actividad (T. específico): □ __________ I Formas Didácticas: _____ Objetivo:

L

304'

t . porteros - I ~1 T. por demarcación / líneas - □ Gimnasio I Aspectos médicos_______________ ___________ ¡ TA_n i . de estrateg i a s ___ _______________

Álex Sans Torrelles

1“ F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER l o q u e HAY QUE HACER"

Objetivo (contenido conceptual): .LA VELOCIDAD DE ACELERACIÓN - DESACELERACIÓN - AGILIDAD: _>La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de dirección, ac­ ciones explosivas, etc.)- Inicio al método pliométrico.

—^Situaciones específicas (con estímulos y condiciones propios de la competición -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.). Tarea: Postas de velocidad

• Trabajaremos con dos grupos distintos, cada uno realizará un ejercicio específico, se intercambiarán las postas de forma que todos los jugadores trabajen las dos tareas. • En cada posta realizaremos una "competición" por equipos. • Ejercicio 1: —>Por parejas, tumbados boca abajo delante del cono y tocando con las r punta del cono. —>A la voz del entrenador, deben realizar el recorrido hacia el inicio del ca deberán tocar un cono/desplazar un balón/saltar una valla,... -^Volverán al punto de partida para controlar el balón y conducirlo entre conos hasta superarlos, pararán la carrera y el balón pisándolo, en este ir se para el crono. El primer jugador que lo consigue vence en la carrera. • Ejercicio 2: ->Por parejas y a la señal del entrenador. Un jugador inicia saltando la va do al lado de la portería (jugador que defiende). Se dirige hacia la pica, I por el exterior y se desplaza para interceptar el remate del atacante. -» El otro jugador salta otra valla (jugador que ataca), bordea las dos picas ta rematar el balón a portería. —^Rotación: el que defiende va a atacar por el otro lado, el que ataca va a d

El proceso

de alto rendimiento en fútbol

305

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: • En el ejercicio -1-: —►Establecer diferentes tipos de salidas: de sentados - de espaldas - saltando vallas... —►Modificaremos distancias de recorrido para conseguir una determinada capacidad. —►Modificar la finalización golpeando el balón (una vez cruzada la "meta", a una portería,...). —►Modificar la señal de salida: dejar caer un balón al suelo,... • En el 22 ejercicio: —►Las distancias de recorrido para ajustarse al objetivo y para que exista una lucha ajustada. —►Modificar la señal de salida: dejar caer un balón al suelo,... —►Establecer diferentes tipos de salidas: de sentados - de espaldas - saltando vallas...

Diseño de los grupos de trabajo: • Confeccionar dos grupos. • Cada grupo realiza el ejercicio en una posta, después cambian a la otra. • Podemos provocar la competición entre parejas, de forma que se enfrenten por: —►Demarcaciones (un central, contra un delantero,...). —►Características (velocidad parecida,...). —►Actitudes (agresivo vs pasivo,...).

Tarea y organización de los técnicos: • Cada técnico controla y trabaja un ejercicio distinto. • Cada técnico a un jugador de la pareja. • Un técnico controlando puntos del ganador y cronos.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) • Incidir en el ejercicio 2 en que el defensor solo debe interceptar el golpeo, no ir a robar (ajustar distancias con las picas). • Analizar los distintos aspectos que inciden en el objetivo final: —►Atención - tensión - concentración. —>La fuerza explosiva. —►La frecuencia. —►La acción técnica.

W>

Álex Sans Torrelles

V o l u m e n 4 .1 . E l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "FIOJA DE RUTA": • Hoja de ruta: ■alinea de ataque (en defensa).

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: * Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura33. Habilidades motrices específicas.

34. Destrezas específicas y acciones técnicas. 35. Acciones tácticas.

36. Acciones Colectivas.

•Objetivos: —>D: Perfeccionar el regate con finta previa. -^H: Perfeccionar las estiradas laterales a elevada altura. ->AC: P erfeccionar el apoyo de em ergencia del p ortero, en su perioridad nu­ m érica y con presión so bre p o rte ro del rival.*•

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: • Resistencia anaeróbica - específica. • LA VELOCIDAD DE ACCIÓN - SEGMENTARIA:

—►Rechaces, golpeos, entradas, etc. —►Relacionada con la fuerza. 3 LA FUERZA: ””>En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). -•

. —-‘s

^ L a fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia), con incidencia de ACELERACIONES-DESACELERACIONES ----------PARADAS.

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •Consiga FUP n$.50 +51 +52: —►Transición Defensa/Ataque.

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r lo q u e h a y q u e m a c e r ­

en

RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS:

• Valoración nutricional y consejos aplicados a la edad y grado de entrenamiento. • Fichas de exploraciones médicas para cada edad. • Fichas de exploraciones complementarias. • Ficha de recogida de lesiones. • Ficha de consideraciones individuales y programación para entrenadores. • Ficha de encuesta dietética aplicada a cada temporada. • Explicación de los síntomas más importantes limitantes del rendimiento para los entrenadores: —►Asma de esfuerzo. —►Simposios.

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: • Consiga FUP y xD r>2 . 102 +39 + 40 —►Transición Ataque/Defensa (sub-fase -1-). EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO: • Generar sentimientos de Confianza y Seguridad —►En los entrenamientos y la competición. —►Superar obstáculos. —►Reaccionar positivamente ante decepciones. EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: •Libres directo (distintas distancias y orientaciones): —>En ataque. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN" •Realizando Repliegue Medio: —>En las distintas estructuras. EN RELACIÓN A LA EVALUACIÓN: •Análisis general de los entrenamientos y partido realizado.

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

| *micro-ciclo'.-

-*Fase:-

- 'Sesión: -1--2- -3- -4- -5- "fecha:-_______________- ^técnico:

'------------------------------------------------------------------------------------------------------------

310

Álex Sons Torrelles

Ia Fase del proceso de alto rendimiento EN FÚTBOL: "SABER lo que hay^que^lacer^

E J E M P L O D E L A F IC H A D E L A S A C T IV ID A D E S D E T R A B A J O D E L A S E S IÓ N

Actividad n®: -4-

Micro-ciclo: -12-

Sesión: -

-

Fecha:

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Consiga n®. 50 + 51 + 52: • Transición Defensa/Ataque: —>En la fase defensiva, al recuperar el balón en juego (transición defensa-ataque) debemos sacar el balón de la zona de recuperación al 2®toque/control, de forma que garanticemos la posesión y evitemos la presión del contrario. Esta acción puede ser realizada de las siguientes formas: ■A: Avanzando con el balón controlado en progresión hacia el espacio libre para realizar un Contraataque... ■B: Jugando en largo con el compañero que nos apoya en Disposición Ofensiva,

para realizar un ataque rápido... • C: Atrasando a un compañero que realiza apoyo de emergencia para garantizar el control del balón e iniciar un ataque en corto/posicional (habitualmente con una primera acción de pase al carril contrario de procedencia/recuperacion).•

Tarea: Trabajo de líneas en defensa/ataque

• Se divide el campo de fútbol 7 en dos campos. • En los dos campos se forman equipos de 4 jugadores. —>Campo 1: • Equipo a trabajar en defensa: Línea defensiva. ■Equipo rival: Línea atacante. —>Campo 2: ■Equipo a trabajar en defensa: Línea de medios. ■Equipo rival: Línea de medios. • Equipo rival debe conseguir gol en portería.

• Equipo defensor debe defender portería: —>Recuperar pelota y contraatacar a las 4 mini-porterías. ^ Para conseguir gol en la mini-portería se debe entrar con balón controlado.

El proceso

de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: • Rotar los equipos en los campos para enfrentarse contra líneas distintas. •Se puede hacer gol en la transición D/A, golpeando a una de las porterías pequeñas a partir de la línea de medios (que habrá que señalizar). • Distintas formaciones: —►Línea de medios: 1.4. —►Línea defensiva: 4.1. —►Línea de ataque: 3.2. 1En la transición D/A, podemos modificar los objetivos: -^Mantener la posesión del balón para un ataque posicional. —►Iniciar un contraataque. —►Realizar un ataque rápido. En este caso las formaciones deberían ser: ■LM: 4.1./1.4.1 ■LD: 4.1. ■LA: 3.2. ►Modificar los espacios de juego, trabajar en medio campo (de F -ll), alternando los equipos, si no disponemos del campo entero.

Diseño de los grupos de trabajo: 1Formar 4 equipos de 4 jugadores. Preferiblemente que sean líneas completas del sistema P.4.4.2. ►Podemos disponer de un jugador de soporte para cada línea: —>LM con un defensor (y añadir un punta para la transición con un ataque rápido). —>LD con un medio. —>LA con 3 medios.

Tarea y organización de los técnicos: • Cada técnico trabaja en un campo, atendiendo a los dos equipos. • Un técnico para cada equipo. • Un técnico para revisar la eficacia de las transiciones. •Un técnico para revisar la eficacia de la ejecución de las acciones técnico-tácticas y/o colectivas.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) ►Incidir en la atención y concentración. ■Incidir en el cambio de actitud en la transición. ’ Incidir en la toma de decisiones correcta, ante las variantes del juego colectivo en la recuperación del balón.

Á le x S o n s To rrelles

I a F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l -, "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EJEM PLO DE LA FIC H A PARA LA P R O G R A M A C IÓ N DE UNA SESIÓN

Entrenamiento psicológico [P7TC^tívídad7vestuano):

|

|~Video -

□

P ia r r a J Z lQ g r lit g ^ g —

Objetivo:

;t . inicialU □

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - ^ T r a b a jo de velocidad Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

F ^ íid á ^ T r O M

^ n E C / J C / J F - C T R o n d o s (técnico-táctico-colectivo-de finalización,..)

[~~| T. de coordinación

|___[A C C sim ples______________________________________

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

- Consiga n2. 102 + 39 + 40: .

Transición Ataque / Defensa (sub-fase -1-)

~V actividad (T. introducción):

L j C o n o c e r e n e l^ m g o jo ^ ^ ec.,_ q p v ,„ s m

T ^ ^ id á á i^ r n r n ic - □

c ..O - ^ - .:J= L if- .

Objetivo:

S

Í T

. principal): O

iLn - v i, P í f e l a s :

D e s a rro H o d e ^ ^

~ l ~ l T Í en ataque - ___________ H

^

def ensa ~ D

Jt> '

Objetivo:

^actTvidad (T. final): □

Formas Didácticas:

I

Juego Colectivo (revisión del o b j e t i v o T C ! T. de resistencia especifica Vuelta a la calma - □ Estiramientos (libres - de recuperación) Análisis del trabajo realizado -------------- ------- ---------------------- — - ------- -----------^ | |JFER -___ | ] rutas fisgas | 7 :7 / 1 1 : 1 1 -

Objetivo:

demarcación / líneas - □ 6^ actividad (T. específico): \ Z 3 T. porteros - ! _ □ T. por | | Aspectos médicos □ T. de estrategias □ JA_ Form asDidácticas:

Gimnasio -

Objetivo:

P W

E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

K I

313

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

«

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA SESIÓN

Actividad nS; -2- | Micro-ciclo: -12-

Sesión:

Fecha:

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: -Consiga ns. 102 + 39 + 40: •Transición Ataque/Defensa (sub-fase -1-): ->En el caso de pérdida del balón sin interrupción del juego, los 2/3 jugadores más cercanos al adversario que lo recupera deben realizar una presión Intensa y coberturas cortas sobre él para evitar que asegure la posesión (jugando el balón con un compañero desmarcado o realizando una progresión libre de mareaje): ■Los jugadores más adelantados (puntas) eliminarán las líneas de pase al portero y a los centrales. " El resto de jugadores, desde su zona, eliminarán las líneas de pase (buscarán la línea de Interceptación) al contrario que se encuentre en su zona (sin acercarse al poseedor). - Si no se consigue recuperar el balón, todo el equipo realizará el repliegue esta­ blecido por el entrenador. Durante el desplazamiento para lograrlo, los jugado­ res nunca deberán perder de vista ni al balón ni al jugador que está en su zona, evitando ser desbordados por él y a ser posible por el balón.

Álex

S o n s T o r r e lle s

10 F a s e DEL P R O C ESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"•

• Formamos 3 grupos: P.2.3.1 • 2 grupos trabajan y uno descansa. • La dinámica transcurre dentro del área de penalti, colocando dos porterías con por­ teros en los laterales del área. •Siempre que el balón sale fuera del área, inicia el portero del equipo que corresponda. • Se realizan 4 series de 3 repeticiones. Cada repetición tiene una duración de 3 minutos. • Cada serie tiene una variante en el nombre de toques siguiendo el siguiente orden: 1. Toques libres. 2. 2 toques tácticos. 3. 2 toques técnicos. 4. 1 toque. • Corregiremos específicamente la transición ataque/defensa. En la pérdida del balón el equipo que pierde su control debe realizar una presión intensa para evitar el juego eficaz del equipo recuperador.

E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

315

V o lu m en

4.1, E l p r o c e s o

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

Posibles variantes: • Se puede modificar la formación del sistema, por ejemplo: P.3.2.1. • Se puede añadir un comodín ofensivo, dentro o fuera del área (en el semicírculo frontal). • El equipo recuperador puede hacer gol de primeras lanzando el balón a portería con traria. En este caso el portero del equipo que ha perdido el balón no puede intercep­ tarlo (o pararlo con las manos). • Rotación de equipo, saliendo el equipo que recibe gol. • Los jugadores atacantes no pueden salir de una zona (delimitada), excepto al perder e balón para poder presionar. • Uno de los equipos puede hacer gol cruzando en conducción una de las 3 porterías d¡ conos (que colocaremos en lugar de la portería con portero).

Diseño de los grupos de trabajo: >Se forman 3 grupos de 6 jugadores. >Cada grupo puede estar formado: —►Dos defensas, tres medios y un delantero. —►Seis jugadores que se relacionen en una situación de juego: ■central - lateral - otro central - pivote - interior - punta.,..

Tarea y organización de los técnicos: «Los dos técnicos se centran en un equipo a trabajar, tanto en ataque como en defensa. • Un técnico se centra en la parte ofensiva y el otro en la parte defensiva. •Cada técnico se centra en un equipo. • Un técnico se centra exclusivamente en la transición.

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) •Anotar los aspectos de la transición que manifiestan. • Tener un control de que errores se repiten y la evolución en relación a otros entrenos. • Incidir de forma especial en el aspecto psicológico del cambio de actitud a la pérdida del balón y la reacción para actuar sobre el contrario recuperador. • Ver la eliminación de líneas de pase de los jugadores en relación a los contrarios de su zona para evitar el control eficaz del balón del equipo recuperador.

ir á » '

C

a p ít u l o i

3

P la n ifica ció n , pro g ra m a ció n y desarrollo de la primera fase

DEL PROCESO:

V o lu m en

4.1. E l p r o c e s o

EN rflacion

a

d e a l t o r e n d im ie n t o e n f ú t b o l

LA "HOJA DE RUTA":

ue ruta: -A-Línea defensa + línea de medios (en ataque).

■ n u jd

EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS: * Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: 33. Habilidades motrices específicas. 34. Destrezas específicas y acciones técnicas. 35. A c c io n e s tá c tic a s.

36. Acciones Colectivas. • Objetivos: —>H: Perfeccionar la posición corporal básica tras un desplazamiento. —►A: P e r f e c c i o n a r la c o l o c a c i ó n d e f e n s i v a c u a n d o el b a l ó n s e e n c u e n t r a e n

—>AC: Perfeccionar la anticipación en SJ de tiro a portería.

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO: •RESISTENCIA: - Modificando en las tareas de entrenam iento: —►La duración del esfuerzo. —>La intensidad en la que se desarrolla la actividad (tipo de ejercicios. Cantidad de jugadores en el ejercicio y el reglamento/normas de la actividad). —>EI tiempo de recuperación entre las actividades. - Trabajando de forma específica si fuese necesario, adaptándonos en cada caso a: —>La situación del equipo. —►Las necesidades de la competición. —►El periodo competitivo. —>EI estado y la calidad de la actividad. •VELOCIDAD APLICADA La mejora de todas las m anifestaciones: -►A las SITUACIONES REALES DE JUEGO. —>En relación a las FORMAS DE JUEGO DEL EQUIPO (situaciones específicas en ataque y en defensa, en contraataques, ataques rápidos, etc.). -►Según la CARACTERÍSTICAS DE CADA JUGADOR y a su DEMARCACIÓN. —>Con el fin de conseguir LA MÁXIMA EFICACIA de esta capacidad en cada jugador. •LA FUERZA: —►En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). —>La fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia) orientada hacia la RESISTENCIA.

| lf

Álex Sons Torrelles

1° F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

I 8*

en

RELACIÓN

a

LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

•Conceptualizar: —»Estilo de Juego en corto/asociativo. • Objetivo específico: El "momento oportuno" (consignas: 34 a la 38). EN RELACIÓN A LOS ASPECTOS MÉDICOS:

• Detección aplicada de fatiga y sobre entrenamiento y su tratamiento y recu­ peración. EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

• Conceptualizar: -A -P re s ió n I n t e n s a / d i r e c t a .

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: • E je r c ic io s d e c o m p r e n s i ó n y a n á lis is d e las S i t u a c i o n e s d e J u e g o .

—>En ataque y en defensa. EN RELACIÓN AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: • Libres d i r e c t o (d is tin ta s d is ta n c ia s y o r ie n ta c io n e s ) :

J ";

tid o re a liz a d o .

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■m ■1

319 Bm I

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEM PLO DE LA FICH A PARA LA P R O G R A M A C IÓ N DE UNA SESIÓN

*micro-ciclo:-

-*F a se :-

- *técnico:

- *Sesión: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:-

U actividad (Vestuario): | Formas Didácticas: | Objetivo:

| Exposición de objetivos - | | Video - 1 1Pizarra - |

25 actividad (T. inicial):! I

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - 1 I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Formas Didácticas:

□ Circuito -I I EC/JC/JF - 1 1 I T. de coordinación I

| Desarrollo teórico -j_ | Charla teórica

Entrenamiento psicológico

1Trabajo de velocidad

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) I ACC simples__

Objetivo:

33_actividad_(T. introducción):

I

Formas Didácticas: Objetivo:

ñ

Conocer en el campo los objetivos - □

JF - d l J C - □

EC -

Q

pv

-

Trabajodefuerza

Q lV I v E - Q A C C - _ 0 _ L P

------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 43 actividad (T. principal): I Form as Didácticas:

|

I Desarrollo del objetivo - I

ITL en ataque -__________

|

iTrabajode resistencia aplicada _____ |TL en defensa - I I JP - I | RJ

Objetivo: EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: -Conceptual izar: -» Estilo de Juego en corto / asociativo •

Objetivo específico: El "m om ento oportuno" (consignas: 34 a la 38).

5 - actividad (T. final): I

I Juego Colectivo (revisión del objetivo) - I I T. de resistencia específica [ | Vuelta a la calma - | | Estiramientos (libres - de recuperación) __ I___ ¡ Análisis del trabajo realizado____________________ Formas Didácticas: r i ? ; / 11:11 I I 50% r l 'iF E R f H rutas físicas Objetivo:

63 actividad (T. específico): I I T. porteros - □ T- por demarcación / líneas - I I Gimnasio _______________________________ □ _ Aspectos médicos____________________ Formas Didácticas^_________j | TA _ I I T. de estrategias______ __________ Objetivo:

Álex Sans Torrelles

10 Fase del proceso de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer "

EJEMPLO DE LA FICHA DE LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LA SESIÓN

Actividad n9: -4-

Micro-ciclo: -13- |

Sesión: -

Fecha:

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

-Conceptualizar: — ►Estilo de Juego en corto/asociativo. •Objetivo específico: El "m om ento o portun o " (consignas: 34 a la 38). —►Cualquier jugador que esté en la orientación del juego (estando su equipo en ataque) v pueda participar de forma directa en el desarrollo del mismo, antes de realizar la acción establecida en cada uno de los fundamentos deberá com­ probar la disponibilidad del compañero poseedor para poder jugar el balón. — >El com pañero del poseedor deberá analizar la situación del adversario de­ fensor en relación a él, para determ inar si su com pañero tiene la posibilidad de jugar el balón (línea de pase). — ►Determinar el instante previo al toque del poseedor para anticiparnos al contrario (después de haber oscurecido), de forma que podamos realizar la recepción del balón en carrera y coincidiendo con él en el espacio.________

Tarea: Rutinas de juego*•

•Formación del equipo com pleto de 11 jugadores con el sistema P.4.4.2. >Iniciar desde portero en corto y manipular el balón hasta llegar al jugador con el que se quiere trabajar su situación de juego, éste debe jugar con las distintas opciones de pase de las que dispone. •M ejorar el m omento o portun o de los com pañeros del poseedor para realizar el des­ plazamiento designado.

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Posibles variantes: •Situación de juego concreta del poseedor. •M ejorar las opciones y la ejecución técnica del poseedor, relacionándolas con los mo­ vimientos de los jugadores sin balón que se encuentran en la orientación del juego. •Los jugadores sin balón, antes del desplazamiento deben oscurecer y realizarlo en el momento oportuno.

•Pases realizados "al espacio" para que el compañero pueda recibir en carrera coinci­ diendo con el balón en el espacio. •En la medida que se hayan realizado distintas "rutinas", la acción/pase que realice el poseedor a un compañero podrá relacionarse a su vez con otra situación de juego. Esta 2- acción continuará con una tercera y así sucesivamente hasta conseguir la finalización. •Una vez se optimice cada posibilidad ¡remos incorporando oposición (de menos a más), de forma que el poseedor deba decidir el pase más adecuado en relación a esta oposición. •Podemos condicionar las formas defensivas de la oposición. •Podemos iniciar la actividad con la participación únicamente de los jugadores que inter­ vienen en la rutina, finalizando con toda la estructura cuando podamos interrelacionar distintas rutinas/situaciones de juego. •En el supuesto detrabajarcon toda la estructura, deberemos revisartam bién los movi­ mientos de los jugadores que no participan en la rutina (no se encuentran en la orien­ tación de juego), de forma que realicen la acción adecuada.

Diseño de los grupos de trabajo: •Determinaremos los jugadores a trabajar para que puedan participa en la rutina los co­ rrespondientes a las demarcaciones del poseedor y de los jugadores que puedan estar en la orientación del juego. •Podemos determinar dos grupos de trabajo para cada rutina, de forma que los dos ju ­ gadores habituales de cada demarcación, puedan experimentar la actividad el mayor número de veces posible. •Formar el grupo de oposición cuando deba intervenir.

Tarea y organización de los técnicos:• •Se pueden trabajar dos situaciones de juego en cada acción y cada entrenador incidir en una distinta. •Un técnico se centra en los jugadores que actúan en la situación de juego: — >Un entrenador se centra en los jugadores que están en la orientación del juego. — >Otro técnico se centra en los movimientos de los jugadores que no están en la orien­ tación de juego para mantener equilibrio y estructura. •Un técnico rectifica las acciones del poseedor el otro las de los jugadores sin balón.

322

Áiex Sans Torrelles

1° Fase del proceso

de alto rendimiento en fútbol: "saber lo que hay que hacer;1

' T r u s i o n e s de la sesión y Ausencias (anotar causas)

más en r e ^ T o q u e opciones de pase cuestan más en producirse. " rnento^portu^mif m^yH^portante^ ReaN°^r°eTde^^^

previo, aún sin oposición (picas de referencia). . Revisar la acción técnica del poseedor: —A/elocidad de ejecución.

_>Decidir antes de recibir (cuando ya exista oposición). —>Pases precisos al espacio.

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

Alex Sans Torrelles

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

CONTENIDOS Y CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES A LOS OBJETIVOS ESPECÍFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": • Hoja de ruta: —►Línea defensa + línea de medios (en defensa). EN RELACIÓN AL TRABAJO DE PORTEROS: • Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:

37. Habilidades motrices específicas. 38. Destrezas específicas y acciones técnicas. 39. Acciones tácticas. 4 0 . A c c io n e s C o le c tiv a s. •

Objetivos: —»H: Perfeccionar los saltos y caídas en plancha. —>A: Perfeccionar la salida en centros laterales al área de meta con oposición. ~^>AC: P e r fe c c io n a r la a n tic ip a c ió n en S J d e c e n tr o la te ra l.

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO FÍSICO:

•RESISTENCIA: - Modificando en las tareas de entrenamiento: —►La duración del esfuerzo. -^La intensidad en la que se desarrolla la actividad (tipo de ejercicios. Cantidad de jugadores en el ejercicio y el reglamento/normas de la actividad). —►El tiempo de recuperación entre las actividades. - Trabajando de forma específica si fuese necesario, adaptándonos en cada caso a: —>La situación del equipo. —►Las necesidades de la competición. —►El periodo competitivo. —►El estado y la calidad de la actividad. •LA VELOCIDAD DE REACCIÓN: -^Situaciones específicas -acciones colectivas- (con estímulos y condiciones propios de la competición). La anticipación 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competición). •LA FUERZA: —►En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). —►Máxima, en cada micro-ciclo, cuando fuese necesaria su aportación en casos específicos. —>La fuerza RÁPIDA/EXPLOSIVA (según las características de cada jugador y de su demarcación, con el fin de conseguir la máxima eficacia) con incidencia de LOS SALTOS, LUCHAS, ETC.

.3 2 6

Álex Sans Torrell

1a F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE: •C on ce p tu a liza r: — ►Estilo de Juego en largo/directo (ante presión intensa del co n tra rio - elim i­ nación de la sub-fa se de Inicio y P rogresión).

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS: •D etección de a lte ra cio n es y realización de c o n tro le s de se gu im ie n to al inicio de la com p etición .

EN RELACIÓN A LA ESTRUCTURA BÁSICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: •C on ce p tu a liza r: — ►Repliegue A d e la n ta d o .

EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: • Ejercicios de análisis y respuesta en el Momento Oportuno. —►En las situaciones técnico-tácticas. EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS: •Libre In d ire cto (m o de lo - A - ) : — ►En ataque.

EN RELACIÓN AL TRABAJO DE "COMPETICIÓN": •Form as D efensivas en S u b-fase -1- p o r líneas y D em arcación. — ►En las distintas e s tru ctu ra s .

EN RELACIÓN A LA EVALUACION: •Análisis general de los e n tre n a m ie n to s y p a rtid o realizado.

i « i

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

V olumen 4.1. El proceso

de alto rendimiento en fútbol

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACIÓN DE UNA SESIÓN

*micro-ciclo:-

-*Fase:-

- *Sesión: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:-

- *técnico:

I a actividad (Vestuario): | Formas Didácticas: | Objetivo:

| Exposición de objetivos - | 1Video - | | Pizarra - |

| Desarrollo teórico -[_ J | Charla teórica

2a actividad (T. inicial): [ I

I Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - I I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Entrenamiento psicológico

iTrabaio de velocidad

Formas Didácticas: I ~| Circuito -I I EC/JC/JF - 1 I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) I | T. de coordinación I I ACC simples Objetivo:

3a actividad (T. introducción): I Formas Didácticas:_ r n Objetivo:

4 a actividad (T. principal): ! Formas Didácticas^_____|

I Conocer en el campo los objetivos - 1

JF - n ¡ JC - D

ec

-

r ip y

- □

I Trabajo de fuerza _

MyE - r n

ACC - L 1 LP

I Desarrollo del objetivo - 1 j Trabajo de resistencia aplicada______ | TL j n ataque __________ I | TL en defensa - 1 ~~| J P - | | RJ

Objetivo: EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": -Hoja de ruta:

-» Línea defensa + línea de medios ( en defensa)

5a actividad (T. final):

IU U U

Formas Didácticas: Objetivo:

~

Juego Colectivo (revisión del objetivo) - 1 1T. de resistencia específica Vuelta a la calma - | | Estiramientos (libres - de recuperación) Análisis del trabajo realizado 7 :7 / 1 1 :1 1 ¡ 1 50% 1 1JFER 1 1 rutas físicas

6a actividad (T. específico): 1 I T. porteros - I I T. por demarcación / líneas - I I I Aspectos médicos__ Formas D id á c tic a s :________f I TA - __ | | T. de estrateg ias Objetivo:

328

1Gimnasio -

Álex Sans Torrelles

a F a s e d e l p r o c e s o d e ALTO RENDIMIENTO EN FÚTBOL: “SABER l o q u e h a y q u e j -l a c e r ^

Objetivo (contenido conceptual): EN RELACIÓN A LA "HOJA DE RUTA": -Hoja de ruta: — >Línea defensa + línea de medios ( en defensa).

Tarea: Trabajo de líneas en defensa.

• Se divide el equipo en tres grupos:

_

— >Un grupo de trabajo form ado por la línea defensiva y parte de la línea de medios, que defenderá con la estructura (a partir del sistema P.4.4.2) con una variante ade­ cuada ante un equipo que ataca P.0.2.3.1. — ►El grupo de trabajo realizará su actividad defensiva en las sub-fases 3-4. — >2 grupos que atacarán como P.0.2.3.1. •Equipo rival debe conseguir gol alternando el estilo de juego en corto con juego directo. •Los pivotes deben mantenerse en apoyo ofensivo sin participar en la finalización. Tampoco participarán en defensa en las transiciones ataque/defensa. •El equipo de trabajo debe evitar la finalización del contrario y si recupera el balón podrá realizar un ataque rápido o contraataque golpeando a una de las 4 porterías pequeñas defendidas por un portero.

E l proceso de alto rendimiento en fútbol

329

V olumen 4.1. E l proceso

de alto rendimiento en fútbol

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Posibles variantes: •Podemos trabajar con un espacio real de juego (1/2 - o - 3/4 de campo). •Uno de los 2 pivotes atacantes puede incorporarse al ataque. •Modificar las estructuras de forma que participen más jugadores: — >Equipo atacante (oposición): P.2 (defensas).2.3.1. — ►Equipo de trabajo: P.3.3.2.1 (como variante defensiva del sistema P.4.4.2 adecuada al sistema de la oposición). Pudiendo uno de los 2 defensores de la oposición incorpo­ rarse a las acciones ofensivas de su equipo.

Diseño de los grupos de trabajo: *A partir de nuestro sistema de juego ofensivo P.4.4.2. y ante una oposición que utiliza el P.4.2.3.I., establecemos una estructura con variante defensiva: — ►Mantenemos situación de 3:1 en nuestra línea defensiva (1 central y los 2 laterales). -^►Adelantamos un central para fijar al media punta contrario. — ►Nuestros 2 volantes fijarán a los 2 medias puntas/extremos. — >En la variante propuesta colocaremos, además, a nuestros dos pivotes fijando a los pivotes contrarios y a un delantero ante los dos centrales de la oposición.

Tarea y organización de los técnicos: Los dos técnicos se centran con el equipo a trabajar, en los aspectos y objetivos defensivos. Un técnico se centra en la parte defensiva y el otro en la transición defensa/ataque y en el ^ A ______ _ desarrollo del ataque rápido o contraataque. Hoco rrr\l lr\ /-lol

•Cada técnico se centra en un equipo

Conclusiones de la sesión y Ausencias (anotar causas) •Incidir en la atención, concentración y disciplina colectiva. ►Incidir en las permutas defensivas realizando de forma adecuada el movimiento, cortando la línea de pase al contrario que ha dejado libre el compañero que nos ha permutado.

1a F a s e d e l p r o c e s o d e a l t o r e n d im ie n t o en f ú t b o l : "s a b e r l o q u e h a y q u e h a c e r "

EJEM PLO DE LA FICH A PARA LA P R O G R A M A C IÓ N DE UNA SESIÓN

|~*micro-ciclo:-_________ -*F a se :-

l i actividad (Vestuario): | Formas Didácticas: I

- * S e s ió n :-1--2--3--4--5- *fecha:-________________- *técnicoi________________

| Exposición de objetivos - | I Video - l~^~] Pizarra - |

| Desarrollo teórico-| | Entrenamiento psicológico | Charla teórica_____________________________________

Objetivo: EN RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: *

Ejercicios de análisis y respuesta en el M om ento Oportuno

-> En las situaciones técnico-tácticas.

2- actividad (T. inicial): □ □ Formas Didácticas: I __ I Objetivo:

Calentamiento (estándar-especial-adaptado) - I Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

I Circuito-I I EC/JC /JF-f I T. de coordinación |

(Trabajo de velocidad

I Rondos (técnico-táctico-colectivo-de finalización-...) | ACC simples_________ ________