37 0 5MB
Refr,rg ier^ eo ir.r ttronlve interioar;Nu este Acestaesteprimulpaspe caleabudistac6trelibertatea extenoare dar in lucrurile nimK nou. Mulll dintrenoi se refugiazadeia' dsatorieti chiarin droguri'sperend Cautamsiguran!ar^nbani,mancare. seamac: toate acestea se gbsimfericireti satisfaqieLa sfartitne dam este in pl'cerilematerlale sunttemporare9i pe termenscurt refugierea trec;toareti nu Poatedura sete indreplispretineinsuli inseamnd in inlelesulbudist,refugierea conttiinl6ti propriulpotenlialnehmltat pentrua-1idescoperipropria fericirepermanent;- aceeacarevlnealuncl de a reallzan€asernuita I interioare inerentaenergiea "inlelepciun .and daigrai:r eliberezi esre interroare minlii Ca ea spre rea izarea acesteielibereli a in Buddha,Dharmati sangha,cunosculiti ca 'Tripletul refugierea Guru" Pre-tiotilor indrutn;rii de c'tr'" lilnte e Re{ugiul in Buddha inseamnSacceptarea pentruclclulcontinuual fericinitr ilumiiate,ca fiind singurasolu-tie temporare sLrferinlei
16
cs'teo
manirelor
Refugiulin Dharmaene hlelepciuneacareinlelegeadev;ratanoastr; lnterioardimediat, sa ne fo osimlnlelepciunea natur;. Dec eainseamnE :nlplege'ed ratu'i d rFairati adevarate dcJmlDnarmdinseam,l; Retugiul in Sangha reprezintaceutareasiguranleiln companiacelor gi de asemenea, curnar fi calugirii,dLrhovnicii inzestralicu inlelepciune, prieteni de sufletcarene inspirA5i ne sprijin;ln cautareainlelepcLlnii
estemantrarefugieriilnGuru,Buddha,Dharma9i Sangha: Aceasta
NA,MO 4URU a+lye NAA^C) 15UDDHiyA NJ\ .1(2 l)+rARM'^yiA N,A]M() 5.iNrltu
s1eoFirecr
hor^r,rl r,ri r,nedito;i
i lor^
M EDITATIA O medrtate reuste depnde de narea conttiinle dumneavoastr; Rostrrea anumtor rug;ciunrpoateinducestareanterioar,potrivit;.Puteli spunerug:cuni tare sau in filnte, ene vital,insa,s: le rostili{u inlelegere I sinceritate lncantarea mantrelornu esterostir€a mecanic;a cuvintelorEstecu adev;rato rugaciune. Estedeschiderea inimi pentrua comunca cu adev;ratanoastranature.Cuvnielene folosescpur ii simpludoar pentrua ne am ntt ce incerc;ms; oblinem:i pentrua ne creacauza pentrucarene rugam
cdr.ted
na(r/elot
mortrele
lrJ
Mudra pentru meditalie Una dintrecelemai bune metodede a nduceo star€pregatitoare minunat5pentrumeditaliaspiniualaeste$ incercalisd vA asezalr intr o maner; re axau 9 s: v: pozillonatm:inilein mudraNledital e Stal cu spateledrept:i, dac; esteposibi,r_npoz-tra Vajra,careeste pozita de lotusa lui BuddhaL;salimeinie$ se odihneasc; usofin poalein mudraMedrialiei, careestear;tau acr Observa_t c; m;na d edord(1aa