29 Astuces Charisme [PDF]

Zitiervorschau

Introduction Salut c’est Emilio 😉 Dans ce petit guide, j’ai rassemblé pour vous de manière concise 29 astuces simples que vous pouvez appliquer immédiatement pour augmenter votre charisme, améliorer votre communication et vous sentir davantage à l’aise face aux autres. N’essayez pas de tout appliquer à la fois, choisissez plutôt les 3 à 5 astuces qui vous parlent le plus puis testez-les à fond pendant une semaine. Puis passez aux suivantes. J’espère que ce guide vous apportera de la valeur, et je continuerai de vous envoyer mes conseils et méthodes par email au cours de ces prochains jours.









À votre succès 🚀

ASTUCE #1

Regarder dans les yeux Les yeux sont le reflet de l’âme. Si vous vous adressez à quelqu’un sans le regarder dans les yeux, vous serez perçu comme une personne mal à l’aise ou peu fiable. Prenez l’habitude de tenir le regard de votre interlocuteur quand vous prenez la parole.

ASTUCE #2

Corriger sa posture Une posture voûtée avec les épaule tombantes et le regard bas renvoie immédiatement une image de looser. Prenez l’habitude de vous tenir le dos droit, les épaules légèrement en arrière. Ainsi vous serez perçu comme quelqu’un qui a confiance en lui.

ASTUCE #3

Parler avec ses mains Un peu comme nos amis italiens, utilisez vos bras et vos mains pendant que vous parlez. Votre discours paraîtra plus vivant et vous rendra plus charismatique. Au moins, évitez à tout prix de parler en ayant les mains dans les poches ou les bras croisés.

ASTUCE #4

Éviter les gestes barrière Je ne parle pas des gestes barrière anti-covid … mais des gestes qui créent un obstacle entre vous et votre interlocuteur (par exemple le croisement de bras). Adoptez plutôt une attitude ouverte qui vous rendra plus à l’aise et facilitera la communication avec l’autre.

ASTUCE #5

Attendez avant de répondre Testez ça : la prochaine fois que quelqu’un vous pose une question, attendez 2 à 3 secondes avant de lui répondre. Marquer un silence vous permettra de démontrer une forte aisance. Niveau supérieur : fixez la personne dans les yeux pendant le silence.

ASTUCE #6

Répétez-vous habilement Si vous commencez à dire quelque chose dans une conversation mais qu’on vous coupe la parole, reprenez-vous en reformulant la phrase au lieu de la répéter mot pour mot. Cela vous évitera d’être vu comme quelqu’un d’insistant qui reste bloqué sur sa propre idée.

ASTUCE #7

Parlez plus fort (sans crier) De nombreuses personnes timides ou introverties s’expriment d’une toute petite voix qui n’ose pas sortir. Entraînez-vous à augmenter le volume de votre voix (sans pour autant crier comme un singe) et vous verrez que les gens vous prendront davantage au sérieux.

ASTUCE #8

Ayez une voix posée Parler trop vite donne l’impression que vous êtes stressé et tendu. Parler trop lentement peut vite vous rendre ennuyeux auprès des autres. Trouvez le juste milieu en vous expriment d’une voix claire et posée, vous serez écouté avec plus d’attention.

ASTUCE #9

Trouvez votre style personnel Rien de pire pour tuer votre charisme que de vous habiller comme un sac poubelle. Trouvezvous un style vestimentaire qui vous plait et qui met en avant votre personnalité. Vous pouvez aussi porter un accessoire original : montre, boucle d’oreille, collier, tatouage …

ASTUCE #10

Prenez soin de vous Faites attention à bien soigner votre apparence, surtout au niveau du visage. Rien de pire pour le charisme qu’une peau grasse, des cheveux sales ou une mauvaise haleine. Prenez donc soin de votre peau, de vos cheveux, de votre hygiène buccale.

ASTUCE #11

Ayez une passion

Engagez-vous dans des activités qui vous plaisent : un sport, une activité artistique, un projet personnel … Cela augmentera votre valeur perçue : les gens vous verront comme quelqu’un d’ambitieux et de talentueux lorsque vous deviendrez bon dans votre domaine.

ASTUCE #12

Souriez plus souvent Le sourire est gratuit et peut mettre du soleil dans la journée de quelqu’un. Tout le monde aime passer du temps avec des gens positifs et souriants qui transmettent aux autres leur bonne humeur. Attention : ne souriez jamais à quelqu’un qui ne vous respect pas, ce serait interprété comme un signal de soumission.

ASTUCE #13

Utilisez le contact physique Pour donner plus d’impact à votre communication, vous pouvez parfois donner une petite tape sur le bras ou l’épaule de votre interlocuteur. Attention cependant : les gens introvertis peuvent se sentir mal à l’aise si vous entrez dans leur espace personnel.

ASTUCE #14

Contrôlez vos émotions Faites preuve de self-control. Peu importe ce qui arrive, ne vous laissez pas emporter par la colère, le stress, la négativité … en restant impassible face aux circonstances, votre entourage vous verra comme quelqu’un de fort mentalement capable de se contrôler.

ASTUCE #15

Retenez les prénoms Faites un effort pour retenir le prénom de toutes les nouvelles personnes que vous rencontrez. Rien de plus honteux que de vous retrouver face à quelqu’un qui vous appelle par votre prénom alors que vous ne connaissez pas le sien !

ASTUCE #16

Utilisez les prénoms Retenir les prénoms c’est bien, les utiliser c’est encore mieux. En vous adressant à quelqu’un en utilisant son prénom, vous lui faites se sentir important. Essayez dès demain de parler aux autres en les appelant par leur prénom, vous verrez la différence dans leur réaction !

ASTUCE #17

Lâchez-prise sur votre image Si face aux autres vous êtes toujours en train de vous demander ce qu’ils pensent de vous, vous serez crispé et ça finira par se voir. Concentrez-vous sur la conversation plutôt que sur vous-même, cela vous aidera à lâcher prise et à vous détendre.

ASTUCE #18

Ne vous plaignez jamais Se plaindre, c’est un comportement humain … mais qui vous fait instantanément passer pour un looser qui subit sa vie. Alors montrez-vous responsable face aux événements, et si quelque chose vous déplaît dans votre vie, passez à l’action pour changer votre situation.

ASTUCE #19

Parlez des autres en bien Personne ne fait confiance à quelqu’un qui parle mal des gens en leur absence : on se doute qu’ils seront la même chose avec nous dès qu’on aura le dos tourné. Faites l’inverse : parlez des gens en bien en leur absence. Vous serez vu comme quelqu’un d’honnête.

ASTUCE #20

Arrivez légèrement en retard Si vous avez rendez-vous avec des amis à 18h, pointez-vous à 18h05. Avoir un léger retard permettra de vous faire attendre et de montrer implicitement que vous êtes une personne indépendante et occupée. Par contre pour un entretien d’embauche soyez à l’heure ;-)

ASTUCE #21

Occupez l’espace

Évitez au maximum d’avoir l’air replié sur vous même. Occupez l’espace qui vous entoure. Par exemple si vous êtes assis, étendez votre bras sur l’accoudoir et dépliez vos jambes devant vous. Vous vous sentirez plus à l’aise et serez perçu comme tel par les autres.

ASTUCE #22

Parlez à tout le groupe Si vous êtes dans une conversation de groupe, regardez tout le monde en alternant le regard quand vous prenez la parole. De cette manière vous serez davantage apprécié par les membres du groupe puisque vous incluez tout le monde du regard.

ASTUCE #23

Montrez-vous indisponible Ne soyez pas tout le temps disponible pour les autres. Quand vous êtes indisponible, vous êtes perçu comme quelqu’un d’indépendant et cela augmente votre valeur perçue. Exemple : attendez toujours 15 min avant de répondre à un SMS pour montrer que vous êtes occupé.

ASTUCE #24

Faites preuve d’autodérision Ne vous prenez pas trop au sérieux - vous serez vite pris pour une personne chiante avec qui on ne peut rire de rien. N’essayez pas de prouver votre valeur aux autres, faites plutôt preuve d’autodérision en montrant que vous êtes assez à l’aise pour oser rire de vous-même.

ASTUCE #25

Soignez votre première impression La couverture d’un livre vous donne envie d’en savoir plus, de l’ouvrir et de le lire en entier. De la même manière, vous devez soigner vos premières 3 minutes d’interaction pour qu’on s’intéresse à vous. Montrez-vous énergique et souriant. Vous serez ensuite bien plus apprécié.

ASTUCE #26

Soignez votre dernière impression Les 3 dernières minutes d’une interaction sont tout aussi cruciales car elles resteront dans la mémoire de votre interlocuteur. Comme pour la première impression, dites au revoir à quelqu’un avec énergie et enthousiasme en lui disant que vous avez apprécié ce temps passé ensemble et que vous le reverrez avec plaisir.

ASTUCE #27

Alternez entre sérieux et légèreté Les gens trop sérieux sont chiants. Les gens jamais sérieux sont des clowns. Mais ceux qui alternent entre sérieux et légèreté sont les plus charismatiques. Ajoutez un peu d’humour dans vos conversations sérieuses, et un peu de sérieux dans vos conversations légères.

ASTUCE #28

Ne changez pas de sujet si … … la conversation tient particulièrement à cœur à l’un des membres du groupe. Par exemple si la discussion tourne autour du super weekend à la montagne de Jean-Michel, ce dernier se sent important. Changer de sujet fera mal à son ego. Laissez aux autres leur moment de gloire !

ASTUCE #29

Remerciez au lieu de vous excuser S’excuser vous fait passer pour un fautif, mais remercier témoigne de la gratitude. Le cadre émotionnel sera bien plus positif en remerciant qu’en vous excusant. Si vous arrivez 15 min en retard à un RDV, ne dites pas « désolé pour le retard » mais « merci de m’avoir attendu ».

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